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Ogni giorno possiamo fare qualcosa , non aspettiamo!IL TEMPO È... SALUTE!
Comincia bene la tuagiornata: prenditiil tempo per fare colazione
In ogni caso,niente fumo
Organizza la tuaalimentazionein manieraequilibrata
I dolci non sononemici se consumati
con moderazione
Approfittadi ogni occasioneper fare un po'di movimento
Poco sale perguadagnare salute
Frutta e verdurasono indispensabili:consumale almeno
5 volte al giorno
Limitail consumodi alcol
volte a settimana
1 - 2
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07 –
CCM
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Anche i piccoligesti sono importanti
Non cercarescorciatoie
Evitail “fai da te”
In FARMACIA puoi trovareL’INFORMAZIONE GIUSTA
www.guadagnaresalute.it
I.P.
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