INSTITUTO DE FORMACIÓN, CAPACITACIÓN Y SUPERACIÓN PROFESIONAL

LIC. MYRIAM B. GLOSS

Autores: González Selva Marina

Núñez Mariana Abigail

Curso: 2do Año

Turno: Tarde

Materia: Metodología de la Investigación

Para ser presentado ha: Lic. Mónica Donato

San Salvador de Jujuy, 09 de Noviembre de 2010

Índice

Contenidos:

Introducción…………………………………………………………………...Pág.2

Problema………………………………………………………………………Pág.3

Objetivos………………………………………………………………………Pág. 3

Marco Teórico

Hipertensión, Concepto…………………………………………………….. Pág.4

Estepas de la Hipertensión….……………………………………………… Pág.4

Causas de Hipertensión ……………………………………………………. Pág.5

Tratamiento Y Prevención……………………………………………………Pág.6

Valores de la Tensión Arterial ………………………………………………Pág.8

Consecuencias…………………………….………………………………… Pág.9

Fisiopatología de la HTA en el Anciano………………………………… …Pág.11

El Adulto Mayor……………………………………………………………… Pág.11

La Familia y el Adulto Mayor………………………………………………...Pág.13

Antecedentes………………………………………………………………… Pág. 14

Conclusión……………………………………………………………………. Pág.15

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INTRODUCCION

Entre las enfermedades crónicas, se destaca en la actualidad la hipertensión arterial, tanto a nivel nacional como internacional, ya que se exige el Control de Tensión Arterial.

A partir de la década de los 80, la muerte por enfermedad del corazón ha variado paulatinamente su contribución proporcional en la población adulta; así tenemos que en los países desarrollados ha descendido, mientras que en los en vías de desarrollo ha incrementado, ubicándose dentro de las tres principales causas de mortalidad

Es una de las enfermedades más estudiadas en el mundo, no en vano ha sido denominada asesina silenciosa, ya que a veces nos percatamos de su existencia cuando es demasiado tarde.

La relevancia de la hipertensión no reside en sus características como enfermedad, sino en el incremento del riesgo de padecer enfermedades vasculares que confiere, el cual es controlable con el descenso de aquella. Esta constituye junto a la hipercolesterolemia y el tabaquismo, uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de aterosclerosis y, para la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Estudios epidemiológicos han concluido que varios factores de riesgo guardan relación con la hipertensión arterial, dentro de estos se citan la edad, el sexo, color de la piel, la herencia, las dietas ricas en sodio, los oligoelementos, factores socioculturales, el alcoholismo, el hábito de fumar, la Hiperlipidemia y enfermedades como la cardiopatía isquemia, la enfermedad cerebro vascular, y la diabetes mellitus.

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Problema:

¿Por qué los pacientes externos comprendidos entre las edades de 54 a

60 años de ambos sexos con tratamiento de Hipertensión Arterial del

Sector B6 del Barrio Alto Comedero de la Cuidad de San Pedro de Jujuy

abandonaron el Control de la Tensión Arterial en el periodo del 01 de

Noviembre al 24 de Noviembre de 2010?

Objetivos:

Conocer el Número de Pacientes que abandonaron el Control de la

Tensión Arterial.

Establecer el género prevalente

Determinar los factores que interviene en el Abandono.

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MARCO TEORICO

¿QUE ES LA HIPERTENSION ARTERIAL?

La hipertensión arterial (HTA) es un factor de riesgo cardiovascular de primer orden. Se asocia de forma consistente a todas las posibles manifestaciones clínicas de enfermedad cardiovascular y se relaciona especialmente con la aparición de accidentes cerebro vascular. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la HTA se define como los niveles de tensión arterial sistólica (TAS) o diastólica (TAD) iguales o superiores al percentil 95 (P95) para una determinada edad, sexo y percentil de talla y suele ser PAS mayor o igual a 140 mmHg y PAD superior o igual a 90 mmHg. Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa de muerte y discapacidad en los países desarrollados y constituyen un problema de salud pública., por ello es necesario presentar un programa de Educación para la salud, para evitarlo y promover hábitos saludable

La hipertensión arterial ocasiona daño a diversos órganos y el grado de éste y el tiempo

requerido para que aparezcan se relacionan directamente con el grado de hipertensión

arterial. De acuerdo con el grado de daño orgánico producido, la hipertensión arterial puede

encontrarse en diferentes etapas:

ETAPA I: Sin alteraciones orgánicas.

ETAPA II: El paciente muestra uno de los siguientes signos, aún cuando se encuentre

asintomático.

a) Hipertrofia ventricular izquierda (palpación, radiografía del tórax, ECG, ecocardiograma).

b) Angiotonía en arterias retinianas.

c) Proteinuria y/o elevación leve de la creatinina (hasta 2 mg/d).

d) Placas de ateroma arterial (radiografía) en carótidas, aorta, ilíacas y femorales.

ETAPA III: Manifestaciones sintomáticas de daño orgánico:

a) Angina de pecho, infarto del miocardio o insuficiencia cardíaca.

b) Isquemia cerebral transitoria, trombosis cerebral o encefalopatía hipertensiva.

c) Exudados y hemorragias retinianas;

d) Insuficiencia renal crónica.

e) Aneurisma de la aorta o aterosclerosis obliterante de miembros inferiores.

CAUSAS DE LA HIPERTENSION4

Stress emocional y ambiental, pues suele influir en el patrón alimentario modificando númerode comidas, masticación y calidad en la elección.

Sedentarismo y falta de voluntad para el ejercicio programado.

Alcoholismo: Frecuente desencadenante de HTA; puede presentarse con déficit nutricionales.

Capacidad de adherir a la restricción de sal: motivación y antecedentes

Herencia

 De padres a hijos se trasmite una tendencia o predisposición a desarrollar cifras

elevadas de tensión arterial. Se desconoce su mecanismo exacto, pero la experiencia

acumulada demuestra que cuando una persona tiene un progenitor(o ambos)

hipertenso/s, las posibilidades de desarrollar hipertensión son el doble que las de otras

personas con ambos padres normotensos.

  Como carecemos de momento de medio para identificar el gen o los genes (en el

caso de que intervengan los genes realmente en este proceso). Lo que podríamos

hacer es insistir en la conveniencia de que los hijos y descendientes de las personas

hipertensas se tomaran la tensión arterial una vez al año ( en cualquier caso todos nos

tendríamos que tomar la tensión arterial con esa periodicidad) y que estas personas

presentaran especial atención a los factores que elevan la tensión arterial y que se han

llamado modificables y por tanto susceptibles de control como la obesidad, el exceso

de sal en la dieta, consumo elevado de alcohol y la vida sedentaria.

Sexo

        Los hombres tienen más predisposición a desarrollar hipertensión arterial que las

mujeres hasta que estas llegan a la edad de la menopausia, a partir de la cual la

frecuencia en ambos sexos se igualada.

   Esto es así porque la naturaleza ha dotado a la mujer mientras se encuentra en edad

fértil con unas hormonas protectoras que son los estrógenos y por ello tiene menos

riesgo de padecer enfermedades cardio-vasculares. De esta forma la naturaleza

protege a la mujer asegurando la procreación. Sin embargo, en las mujeres más

jóvenes existen un especial riesgo cuando toman pastillas anticonceptivas.

Edad y raza  

        La edad es otro factor, por desgracia no modificable, que va a influir sobre las

cifras de presión arterial, de manera que tanto la presión arterial sistólica o máxima

como la diastólica o mínima aumentan con la edad y lógicamente se encuentra un

mayor número de hipertensos en los grupos de más edad.5

        En los países industrializados la frecuencia de hipertensos entre la población

mayor de 65 años es de casi el 60% lo que no quiere decir que por ser frecuente la

hipertensión en los ancianos, esto sea lo normal ya que ser hipertenso a cualquier edad

conlleva aumento del riesgo cardiovascular, es decir, del riesgo de padecer

complicaciones como infarto de miocardio, hemorragia o trombosis cerebral,

insuficiencia renal, etc.

  En cuanto a la raza, únicamente señalar que los individuos de raza negra tienen el

doble de posibilidades de desarrollar hipertensión que los de raza blanca además de

tener un peor pronóstico.

Las causas más frecuentes de HTA secundaria son:

 

Sobrepeso

        Independientemente de los factores no modificables que condicionan la

hipertensión arterial otros factores a los que llamamos ambientales (estilo de vida,

dieta, etc.) son capaces de poner de manifiesto la enfermedad de forma más leve o

más severa. En este sentido, indudablemente, en la gran mayoría de los casos, el nivel

de presión arterial e incluso la hipertensión arterial es el resultado del estilo de vida de

una persona. La relación que existe entre peso y presiones arteriales, y entre

sobrepeso e hipertensión, se conoce desde hace muchos años, y la reducción del

sobrepeso se utiliza en el tratamiento de la misma también desde hace mucho tiempo. 

No se sabe con claridad si es la obesidad por si misma la causa de la hipertensión o si

hay un factor asociado que aumente la presión en personas con sobrepeso, aunque las

últimas investigaciones apuntan a que a la obesidad se asocian otra serie de

alteraciones que serían en parte responsables del aumento de presión arterial.

También es cierto, que a la reducción de peso hace que desaparezcan estas

alteraciones.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

El mejor tratamiento de la hipertensión es una buena prevención que evite su

aparición. Para ello es fundamental seguir un estilo de vida cardio-saludable:

No fumar. El tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca.

Además, las personas hipertensas fumadoras multiplican el efecto perjudicial del

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tabaco. Dejar de fumar tiene unos efectos positivos superiores a cualquier

medicación para la hipertensión.

Cuidado con el alcohol. El consumo moderado de alcohol (un vaso de vino al día

en las comidas) puede ser beneficioso, pero si es excesivo provoca el

incremento de la presión arterial y otras alteraciones perjudiciales el corazón y

otros órganos.

Controlar el peso. El sobrepeso es una causa de hipertensión. Rebajarlo

reduce la presión arterial y disminuye el riesgo cardiovascular y de diabetes.

Ejercitarse. La realización de ejercicio físico regular consigue bajar las cifras de

presión arterial. Además, aumenta la masa muscular y la capacidad de esfuerzo,

ayuda a controlar el peso y logra disminuir el riesgo cardiovascular.

Practicar una dieta cardio-saludable. Los hipertensos deben disminuir el

consumo de sal y alimentos que la contengan. También es necesario consumir

frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales. Por último, usar

aceite de oliva como grasa principal e incrementar la ingesta de aves y pescado

en detrimento de las carnes rojas.

Tratamiento farmacológico. Si eres hipertenso no puedes conformarte con las

recomendaciones anteriores, ya que es posible que debas seguir un tratamiento

farmacológico. Los resultados no siempre reflejan una reducción inmediata de la

presión arterial, así que es necesario esperar un poco antes de plantearle al

médico un cambio de medicación. Los fármacos antihipertensivos están

agrupados en varios tipos:

1. Diuréticos.

2. Inhibidores del sistema renina angiotensina (IECA).

3. Antagonistas de los receptores de angiotensina (ARA-II)

4. Calcioantagonistas.

5. Betabloqueantes.

6. Asociación de fármacos.

EL EJERCICIO Y LA HIPERTENSION

La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo se produce una

reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un efecto beneficioso

sobre otros factores de riesgo cardiovascular tales como la obesidad, diabetes, 7

colesterol alto, etc. Sea cual sea su edad hacer regularmente ejercicio físico moderado

es un hábito saludable que le reportará beneficios a lo largo de toda la vida, algunos de

ellos se los exponemos a continuación

 

Efectos sobre el apetito y obesidad

Hacer ejercicio físico, al contrario de lo que ocurre en las personas delgadas, no

produce un aumento del apetito, además, aparece un discreto rechazo por los

alimentos grasos. Cuando junto a la dieta se hace ejercicio, la pérdida de masa magra

se reduce al mínimo, modificando favorablemente la composición corporal. El ejercicio

de fuerza suele incrementar el peso de forma moderada por el incremento de masa

muscular.

Efectos sobre el perfil lipídico

Eleva el HDL-colesterol (colesterol del bueno) y disminuye los niveles de LDL-colesterol

(colesterol del malo) y triglicéridos.

Efectos sobre la tolerancia a los hidratos de carbono

La grasa corporal está íntimamente relacionada con la resistencia a la insulina y con la

hiperinsulinemia, por eso los obesos que hacen ejercicio físico aumentan la sensibilidad

a la insulina la captación y la utilización de la glucosa por parte de las células del

organismo. Este efecto beneficioso dura mientras se hace el ejercicio.

Efectos sobre la velocidad psicomotora

A medida que avanza la edad, la velocidad de respuesta, perceptiva, de escritura y la

velocidad en la coordinación de movimientos se sufre un enlentecimiento. Sin embargo,

diferentes estudio han comprobado que las personas que realizaban ejercicio físico

tienen un tiempo de reacción mas rápido.

Efectos sobre la ansiedad

El ejercicio continuo eleva los niveles de betaendorfina lo que tiene como consecuencia

un estado de bienestar que explica la "adicción al ejercicio". Incluso en depresiones

leves o moderadas su efecto beneficioso puede ser comparable con los tratamientos

psicoterápicos.

Efecto sobre el insomnio

Aparte de llegar más cansados a la cama, el ejercicio aumenta las ondas lentas y

disminuye el tiempo de movimiento durante el sueño, conduciendo a un sueño relajante

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VALORES DE LA TENSION ARTERIAL

En la lectura de la presión arterial se utilizan estos dos valores, las presiones sistólica y diastólica. Generalmente, se escriben uno arriba del otro o uno antes del otro. La lectura con valores de:

120/80 o menos son normales 140/90 o más indican hipertensión arterial

Entre 120 y 139 para el número más elevado, o entre 80 y 89 para el número más bajo es prehipertensión

CONSECUENCIAS

DERRAMES CEREBRALES INSUFICIENCIA CARDIACA

INFARTO

INSUFICIENCIA RENAL

Derrame cerebral (accidente cerebrovascular o apoplejía)

Un derrame cerebral (que también se conoce como "accidente cerebrovascular", "apoplejía" o "ataque cerebral") se produce cuando el cerebro no recibe suficiente sangre. Esto provoca la muerte de las células cerebrales. Muchos adultos mueren a causa de los accidentes cerebro vasculares.

Los accidentes cerebro vasculares pueden cambiar la forma en que una persona piensa, habla, ve y se mueve. Después de un derrame cerebral, podría resultar más difícil cuidar de sí mismo o tener un empleo. .

Existen dos causas principales de derrames cerebrales

Un coágulo sanguíneo de otra parte del cuerpo obstruye un vaso sanguíneo o arteria del cerebro.

Una arteria sangra dentro del cerebro o alrededor de éste.

Insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca (IC) es la incapacidad del corazón de llenar o bombear sangre en los volúmenes adecuados para satisfacer las demandas del metabolismo celular o, si lo logra, lo hace a expensas de una elevación crónica de la presión de llenado de los ventrículos cardiacos. La IC es un síndrome que resulta de trastornos, bien sea estructural o funcional, que interfieren con la función cardíaca. No debe confundirse con la pérdida de latidos, lo cual se denomina asístole, ni con un paro cardíaco, que es cuando la función normal del corazón cesa con el subsecuente colapso hemodinámico que conlleva la muerte. Debido a que no todos los pacientes

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cursan con sobrecarga de volumen en el momento de la evaluación inicial o revaluaciones subsiguientes, se prefiere el término insuficiencia cardíaca por sobre el más anticuado término insuficiencia cardíaca congestiva.

La insuficiencia cardíaca es una condición común, costosa, incapacitante y potencialmente mortal. En los países desarrollados, alrededor del 2% de los adultos sufren de insuficiencia cardíaca, pero aumenta en los mayores de 65 años a 60-10%. Es la principal causa de hospitalización en personas mayores de 65 años.1

Infarto

Se denomina infarto a la necrosis isquémica de un órgano (muerte de un tejido), generalmente por obstrucción de las arterias que lo irrigan, ya sea por elementos dentro de la luz del vaso, por ejemplo placas de ateroma, o por elementos externos (tumores que comprimen el vaso, por torsión de un órgano, hernia de un órgano a través de un orificio natural o patológico, etc).

Los infartos pueden producirse en cualquier órgano o músculo, pero los más frecuentes se presentan:

en el corazón (infarto agudo de miocardio), en el cerebro (accidente vascular encefálico),

en el intestino (infarto intestinal mesentérico) o

en el riñon (infartación renal).

INSUFICIENCIA RENAL

Se define como Insuficiencia Renal (IR) la pérdida de función de los riñones, independientemente de cual sea la causa. La IR se clasifica en aguda y crónica en función de la forma de aparición (días, semanas, meses o años) y, sobre todo, en la recuperación o no de la lesión. Mientras que la IR aguda es reversible en la mayoría de los casos y la Insuficiencia Renal Crónica (IRC) presenta un curso progresivo hacia la Insuficiencia Renal Crónica Terminal (IRCT). Esta evolución varía en función de la enfermedad causante, y dentro de la misma enfermedad, de unos pacientes a otros.

B. Tipos

a. Insuficiencia Renal Aguda (IRA)

Es un síndrome clínico caracterizado por la disminución rápida de la TFG, la retención de productos de desecho nitrogenados en sangre (hiperazoemia) y la alteración del equilibrio hidroelectrolítico y ácido-básico, además puede estar acompañado por oliguria o anuria. Por lo general la IRA es asintomática, y se diagnostica cuando un examen de laboratorio revela aumento de urea y creatinina en plasma.

La mayoría de las IRA son reversibles, gracias a que el riñón es un órgano que puede recuperarse considerablemente de una perdida casi completa de su función.

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Dependiendo de la causa que lleva a la IRA se clasifica en: prerrenal (debido a una hipoperfusión renal), intrínseca (enfermedad renal parenquimatosa) y posrenal (obstrucción del flujo de orina distal al parénquima renal).

b. Insuficiencia Renal Crónica (IRC)

La insuficiencia renal crónica es un proceso fisiopatológico con múltiples causas, cuyas consecuencias es la pérdida inexorable del número y funcionamiento de nefronas, que a menudo termina en una insuficiencia renal terminal (IRT). La IRT es un estado en la que se ha producido la pérdida irreversible de la función renal endógena, de tal magnitud como para que el paciente dependa permanentemente de tratamiento sustitutivo renal, para evitar así la uremia. La uremia es el síndrome clínico o analítico que refleja la disfunción de todos los sistemas orgánicos

Hipertensión en adultos mayores

Como la presión arterial sistólica se eleva con la edad, se ha considerado durante

mucho tiempo que es normal que en edades avanzadas se tenga la presión elevada.

Actualmente se conoce que las cifras de presión arterial deben de mantenerse dentro

de rangos normales a todas las edades para disminuir el riesgo de complicaciones

cardiovasculares

FISIOPATOLOGÍA DE LA HTA EN EL ANCIANO:

En la aorta y grandes vasos del anciano, se observa gradualmente endurecimiento y dilatación de estos, debido a un incremento en la relación colágena y elastina, así como pérdida de la elasticidad de esta última, lo que conlleva a una probable hipertrofia de ventrículo izquierdo debido a que debe bombear la sangre hacia una aorta y un árbol vascular cada vez más resistentes y menos elásticos. Si se sobrepasa el punto de dilatación máxima de la aorta, el aumento de volumen, produce aumento repentino de la tensión de la pared, lo que quizá explica el aumento gradual de la presión sistólica y el discreto descenso de la presión diastólica.

Aunado a lo anterior, se ha observado que disminuyen la cantidad de receptores beta, así como la respuesta de dichos receptores a la estimulación en conjunto con la relajación muscular; mientras que a la inversa, se incrementa la actividad del sistema nervioso adrenérgico, siendo esto último lo que puede explicar en su caso, el incremento de las resistencias periféricas

EL ADULTO MAYOR

Se le llama Adulto Mayor a las personas de más de 60 años de acuerdo a una Ley aprobada por la Asamblea del Distrito Federal, a mediados del año 2000.

Esta etapa no llega de improviso, la antecede la presenectud, y como todo proceso

tiene altibajos, ansias y temores, que pueden ser continuaciones de las etapas

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anteriores o ser matices nuevos por los reajustes de esta misma etapa, y hay quienes

demuestran que es una adultez en plenitud

Hay una serie de cambios de tipo físico, psicológico y social, que se van presentando

con el paso del tiempo.

Los cambios físicos se manifiestan en todos los aspectos desde los más obvios como

son que la piel va perdiendo su turgencia, y aparecen por lo tanto arrugas, en el cabello

se pierde el color o bien el cabello mismo, estos cambios físicos evidentes por

mencionar algunos, y también hay una serie de cambios en los genitales y en la

respuesta sexual, esto sucede en el momento de la excitación y del orgasmo, tanto en

hombres como en mujeres, y se deben a una serie de eventos vasculares que hacen

que el organismo cambie su color, forma, tamaño, posición de los órganos internos y

contracciones involuntarias. Se manifiestan rasgos que habían estado ocultos tras los

mecanismos de una actividad creadora o de defensa, en ambos sexos, y la

personalidad se vuelve frágil, vulnerable por los agentes físicos y por el medio social;

las resistencias son menos enérgicas y los sentimientos pueden centrarse en el temor.

El esfuerzo del organismo es mayor para mantener el equilibrio, además internamente

se puede sentir angustia de no ser capaz de realizar los esfuerzos impuestos por la

vida, de no poder soportarlos de no recuperar el equilibrio; en consecuencia, los rasgos

de conducta y carácter pueden manifestarse negativamente.

CAMBIOS NEGATIVOS:

- Aislamiento: se adopta actitud de ausencia con todo lo que sucede alrededor,

solamente se adentra en la situación cuando algo afecta a sus intereses personales.

- Apegamiento a sus bienes: conserva todo, en la postura permanente de retener,

ese comportamiento en el fondo es una regresión a etapas infantiles, entrando así los

mecanismos emotivos de la autoridad, poder, dominio, sentir que se es; es tratar de

mantener la propia identidad; una explicación de por qué algunos padres no son

capaces de compartir con sus hijos aún cuando sea conveniente. La fuerza del deseo

de poseer es más fuerte que la lógica.

- Refugio en el pasado: al disminuir el proceso fisiológico y ser menor la memoria de

fijación y aumentar la de evocación, la vida se llena de recuerdos; es forma de

revalorizar el pasado en el presente, el protagonista se siente joven al revisar hechos

que le permiten acaparar la atención de los demás.

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- Reducción de sus intereses: la vida le enseñó a ser realista y esto unido a la

dificultad de asumir la complejidad de las nuevas opciones posibles, hacen que se

limite el mundo al ámbito de lo que puede controlar; al tiempo que disminuye la

capacidad de agresión, conserva los intereses que puede manejar y que suponen una

fuente de satisfacción. 

- Negarse al cambio: Al enfrentarse con los esfuerzos de adaptación, aparece un

temor consciente de rechazo al cambio y traslado a una nueva situación, lo que lleva a

una depresión profunda porque los mecanismos de defensa para sobreponerse son

limitados, a la vez que así limita aún más.

- Agresividad y hostilidad: Cuando se presenta la necesidad de reacomodar a las

personas y cosas, aparece como recurso y puede ser la única posibilidad de refugio

para mantener intocable y estable el “yo”.

La familia y el adulto mayor

La Familia es también clave para el Adulto Mayor. Vivir con los parientes es, en términos generales, recomendable; seguir ligado a su familia lo fortalece emocional y afectivamente. La vida en común representa también una cierta vigilancia para su integridad física, porque a una determinada edad el Adulto Mayor, aunque esté sano, estará más expuesto a sufrir accidentes. Sin embargo, existe poca conciencia sobre este punto en la sociedad. Son muchas las personas de la llamada “Tercera Edad” que viven sin sus familias.

La salud y el adulto mayorLa salud: cada vez más necesaria y cada vez más cara.A medida que aumenta la edad, crecen también los problemas de salud y disminuyen las franquicias y facilidades de atención para el Adulto Mayor. Se encarece su presupuesto con el consiguiente aumento de sus gastos en medicamentos, controles y hospitalización.

Una larga etapa de la vida, no siempre activa.Uno de los problemas que enfrentan los Adultos Mayores es qué hacer con su tiempo libre luego de jubilar, de manera de seguir sintiéndose útiles. Hace25 años, cuando la esperanza de vida no superaba los68 años4, la jubilación no significaba un gran cambio para las personas. Al jubilado no le quedaban más de tres o cuatro años de vida y, en ese lapso, probablemente sufriría alguna enfermedad que lo limitaría. Hoy, en cambio, tiene un horizonte de 10 ó15 años más de vida post jubilación; posiblemente conviva mejor con sus enfermedades y tenga muchos más amigos y parientes vivos con quienes conversar.Uno de los errores más comunes que cometemos con este “nuevo jubilado” es avejentarlo. Los excesivos cuidados que se le brinden, coartarle o ridiculizarle sus proyectos y aún evitarle los problemas de la vida diaria, pueden hacer de él un retirado o enfermo antes de tiempo. Hay maravillosos ejemplos de gente

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Mayor que se lanza con proyectos que les rejuvenecen la vida como la más eficaz de las pastillas

ANTECEDENTES

La hipertensión es un problema de salud pública que genera altos costos financieros y sociales por su alta prevalencia, su larga duración, su gran dependencia de la farmacoterapia múltiple y sus complicaciones con frecuencia de carácter letal.

Se postula que el agente antihipertensivo ideal seria el que sea bien tolerado, efectivo y seguro en la reducción de la presión arterial, conveniente en la posología, de bajo costo y al alcance de todos, sencillo en su aplicación, sin efectos secundarios indeseables, y de ser posible, que contribuya a revertir las disfunciones creadas en el hipertenso. Por fortuna hay evidencia suficiente para afirmar que tal remedio existe, y que esta a disposición de todos los hipertensos, quienes tendrían también mediante él la posibilidad de mejorar su calidad de vida. En efecto, el ejercicio físico regular reduce eficientemente la presión arterial. Este hecho resulta además bastante atractivo en el manejo del hipertenso y se tiene en cuenta que a diferencia de otros tratamientos en lugar de producir efectos secu8ndarios indeseables, el ejercicio tiene una serie de consecuencias, todas ellas muy favorables, para la salud física y mental de los pacientes.

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CONCLUSION

No debe considerarse a la hipertensión arterial del adulto mayor como un proceso normal del envejecimiento.Las medidas relacionadas con los hábitos de vida en las que hay coincidencia, que tienen un efecto positivo en la reducción de la presión arterial y el riesgo cardiovascular son:• Abandono del tabaco• Reducción del peso en caso de sobrepeso• Moderación en el consumo de alcohol• Actividad física• Reducción del aporte de sal• Aumento del consumo de frutas y verduras y disminución del de grasas saturadas y totales. Deben recomendarse hábitos de alimentación saludables.

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