8/12/2019 Inventori Pengurusan Stres GP

1/2

INVENTORI PENGURUSAN STRES

Anda dikehendaki membaca setiap pernyataan di bawah dan menilai setakatmana pernyataanitu benar tentang diri anda. Sila gunakan skala di bawah.

Sangat tidak setuju (STS) - 1

Kurang setuju (KS) -2Neutra (N) - !Setuju (S) - "Sangat setuju (SS) - #

$I% ITE& STS KS N S SS

1. Saya berasa sangat letih walaupun saya mempunyaimasa tidur yang cukup

2. Saya tidak puas hati dengan tugasan yang dilakukan

3. Saya berasa sedih tanpa sebab

4. Saya seorang pelupa

5. Saya lekas marah dan menengking pada orang lain

6. Saya menyisihkan diri daripada orang lain semasabekerja dan ketika berada di rumah

. Saya mempunyai masalah tidur keranabimbang akan tugasan

!. Saya sentiasa sakit

". Sikap saya terhadap tugasan ialah #why bother$$%tidak kisah&

1'. Saya selalu dalam keadaan kon(lik

11. )encapaian kerja saya tidak sampai ke tahap yangditetapkan

12. Saya menggunakan dadah dan alkohol untukmenenangkan jiwa dan pemikiran

13. *erkomunikasi dengan orang lain adalah sesuatuyang tertekan

14. Saya tidak mampu menumpukan perhatian terhadapkerja lagi

15. Saya mudah merasa bosan terhadap pekerjaan

16. Saya bekerja keras tetapi tidak dapatmenyempurnakannya

1. Saya merasa kecewa dengan kerja saya1!. Saya tidak berminat bekerja

1". Akti+iti sosial adalah lemah2'. Apabila tidak bekerja, saya lebih suka menonton

tele+isyen21. Saya tidak mempunyai harapan tinggi terhadap

pekerjaan pada masa depan22. Saya berasa bimbang terhadap pekerjaan walaupun

cuti

23. )erasaan tentang pekerjaan saya diganggu olehkehidupan personal

24. *agi saya pekerjaan itu tidak membawa apa-apamakna

1

8/12/2019 Inventori Pengurusan Stres GP

2/2

'U&%A SKOR SAA * +++++++++++++++++

Inter,retasi Inent.ri STRESS

SKOR URAIAN

2" / #0 &eakukan dengan aik

#1 / # $agus sekiran3a anda 4en5ega6

7 / 100 Anda aka 4eng6ada,i stress

101 - 120 Anda sedang 4eng6ada,i stress

2