Intervención Psicológica en la Dependencia Emocional

Expositora:

Elizabeth SosaPSICÓLOGA

Education Business Group, Inc. es una Corporaciónestadounidense que ofrece cursos de capacitación aprofesionales y estudiantes. Se trata de una plataformade e-learning o aprendizaje electrónico que llegó aLatinoamérica.Nuestros certificados de capacitación son emitidos desde Estados Unidos por la Corporación Education Business Group, Inc. los cuales tienen código de verificación.

EBG está presente en dos países:

• Estados Unidos

• Ecuador

Education Business Group Inc

Expositora:

Elizabeth SosaPSICÓLOGA

“Soy la psicóloga, terapeuta y capacitadora de EBG Inc. Elizabeth Sosa egresada de la UNAM, me he desarrollado como pluma de diversas revistas de la editorial B&M, también participó activamente en programas de TV y radio. Aunado a esto soy conferencista y capacitadora internacional en colaboración con EBG”

Mi misión es hacer que la psicología sea práctica para tu vida

Psic Elizabeth Sosa

Expositora:

Elizabeth SosaPSICÓLOGA

• Curso de 20 horas se distribuye de la siguiente manera:

• 5 horas de clases en vivo de 1 hora como duración

• 10 horas para estudio del material bibliográfico e investigaciones que considere el estudiante necesario,

• 5 horas para el desarrollo de las evaluaciones de las 5 lecciones.

Duración

Expositora:

Elizabeth SosaPSICÓLOGA

• El curso necesita como mínimo el 50% para su aprobación.

Por lo que es muy importante realizar las evaluaciones correspondientes a cada lección al finalizar la clase

• En la clase #5 si su calificación es aprobatoria pueden solicitar su certificado, el cual es opcional y tiene un costo de 10 USD.

Expositora:

Elizabeth SosaPSICÓLOGA

Intervención Psicológica en la Dependencia Emocional y su efecto en el Autoestima

Objetivo: Comprender las implicaciones psicológicas de la dependencia emocional, para generar un plan terapéutico de intervención psicológica

Lección 1 Dependencia Emocional

Objetivo: Conocer la teoría que describe la dinámica de las relaciones humanas a largo plazo

Sub-temas

1.- Dependencia emocional

a) Dependencia

b) Codependencia

2.- Teoría del apego

¿Que es la dependencia emocional?

Es una adicción hacia otra persona, generalmente la pareja.

Cuando uno sufre dependencia, genera una necesidad desmesurada del otro, renunciando así a

su libertad.

Recordemos que una adicción es cualquier conducta que genera disfuncionalidad en la vida

cotidiana

Dentro de las dependencias afectivas encontramos otros dos tipos: la instrumental y la

emocional.

● Instrumental tiene rasgos como la falta de autonomía personal, de seguridad,

iniciativa, problemas en la toma decisiones y al asumir responsabilidades.

(Afectaciones personales)

● Emocional tiene que ver más con relaciones interpersonales establecidas de manera

inadecuadas, sumisión en la relación, demanda afectiva, baja autoestima, miedo a la

soledad (Afectaciones hacia el afuera de la persona)

• Como parte de las características que presentan las personas dependientes emocionalmente encontramos:

• El autoengaño en cuanto a la conciencia del problema y a la toma de soluciones • Relaciones afectivas conflictivas• Pensamientos fantasiosos en cuanto a la relación• Creencias irracionales • Expectativas altas sobre la relación y la persona• Distorsiones cognitivas y percepciones inadecuadas en cuanto a la forma de vida con esa

persona• Demandas afectivas constantes hacia los demás, afectos desequilibrados y asimétricos

entre los miembros de la relación• Subordinación emocional• Necesidad del otro• Miedo constante a la ruptura o al abandono• Necesidad de aprobación• Falta de asertividad, autoestima y autoconcepto pobre

Existen muchos conceptos que hacen referencia a una deficiente vinculación afectiva, por lo que tenemos que diferenciarlos para saber cual es carencia afectiva que trabajaremos en la terapia psicológica.

Uno de ellos es la co-dependencia

¿Qué es la codependencia emocional?

• La codependencia es la excesiva preocupación o dependencia al cómo se siente o los problemas de la otra persona.

• Generalmente se busca tener relaciones con personas “problemáticas” para poder rescatarlas.

• En la codependencia es muy difícil poner límites ya que se vive para el otro.

• “Vives para ver como siente el o la otr@ y tanto tus acciones como tu vida dependen de sus emociones”

La diferencia significativa es:

• En la dependencia la persona busca a toda costa estar o saber del ser amado, mientras en la codependencia la persona basa su vida a partir de cómo se siente y actúa el otro/a.

Ejemplo: Alcoholismo

• Dependencia: La persona sigue a donde sea a la persona que ama aun cuando se exponga a situaciones de riesgo.

• Codependencia: la familia de alguien que está bebiendo deja de hacer ruido o no hace sus actividades para no enfadar o molestar al que está bebiendo

Teoría del apego

Es la teoría que describe la dinámica de largo plazo de las relaciones entre los seres humanos

Definición de Apego

Es un sistema de habilidades y comportamientos concretos que ayudan al sujeto aobtener o mantener la proximidad necesaria respecto a otro individuo que esconsiderado con más capacidades para afrontar las exigencias del mundo exterior(Bowlby, J., 1988)

Del nacimiento a la vida adulta

Usaremos como referencia la teoría del psicólogo Erik H. EriksonCada etapa comprende lo queErikson llamó una crisis de lapersonalidad; un gran tema psicosocial que es muy importante en elmomento y que no dejará de serlo en alguna medida durante elresto de la vida.

Estos eventos suceden según los tiempos de la maduración, debenresolverse, satisfactoriamente para que se desarrolle un yo sano.(Papalia, 2010)

Desarrollo Psicosocial

1. Confianza vs Desconfianza básica

0 a 18 meses.

El bebe adquiere un sentido sobre si el mundo es un lugar bueno y seguro, virtud:la esperanza El vínculo afectivo que crea la madre con el hijo se presenta en esteestadio ya que durante los primeros meses el bebe busca como establecer elapego con quien determinara su futuro a lo largo de su vida.

2. Autonomía vs Vergüenza y duda

18 meses hasta los 3 años.

En este estadio el niño alcanza un equilibrio de independencia y autoeficienciasobre la vergüenza y la duda. Virtud: la voluntad En esta fase del desarrollopsicosocial los menores empiezan a hacer cosas por si solos como caminar ycontrolar sus esfínteres, sin embargo no todos lo logran realizar a la misma edadalgunos pasan este estadio sin lograr alcanzar autonomía, lo cual puede deberse a

la falta de apoyo e interés que sus padres les brinda.

3. Iniciativa vs Culpa

3 hasta los 6 años

El niño gana iniciativa al ensayar nuevas actividades y no lo abruma la

culpa. Virtud: deliberación. Durante los 3 primeros años los niños

comienzan a desarrollar sus niveles de aprendizajes a tener

curiosidad por ciertas cosas intentando descubrir habilidades internas

y es a esta edad donde se debería apoyar en conocimientos nuevos.

4. Laboriosidad vs. Inferioridad

Desde los 6 hasta la pubertad

En esta etapa los niños y niñas empiezan a sentir la necesidad de

formar parte de un grupo, de hacer las cosas bien para ser alargadas

o premiadas ya sea por sus padres y/o docentes incluso por sus

mismos compañeros de clase. Virtud: Habilidad Es por ello que en

esta etapa a los niños no se les debe tratar o gritar por las cosas que

no pueden hacer correctamente, los padres deben de animarlos a

hacer las cosas mejores y felicitarlos por el esfuerzo que realizan

para que no se sientan inferiores e inútiles ante los demás.

5. Identidad vs. confusión de identidad

Desde la pubertad hasta la adultez temprana.

Los adolescentes, tienen que definir su sentido del yo (“¿Quién soy yo?”), o experimentar

confusión sobre sus papeles. Virtud: fidelidad

En este estadio se encuentran los secretos internos de cada persona que despiertan la

sensación del querer pertenecer a un grupo determinado donde se sienta libre aceptados

y no excluidos.

6. Intimidad vs aislamiento

Adultez temprana.

La persona trata de comprometerse con los demás; si no lo consigue puede sufrir

aislamiento o ensimismamiento. Virtud: amor. El joven adulto se ha encontrado con sí

mismo, tiene conocimientos de que quiere y que debe hacer en la vida su estado de

madures está en su buen momento para descubrir cosa nuevas en la vida.

7. Creatividad vs estancamiento

Adultez media.

El adulto maduro se preocupa por establecer y guiar a las nuevas generación o experimenta un

empobrecimiento personal. Virtud: interés en los demás. En esta etapa el sentirse útil es una

necesidad vital en todo ser humano para que contribuya al bienestar de la sociedad y

principalmente al de su familia, la educación y las actitudes que transmita será un ejemplo a

seguir para sus seres queridos.

8. Integridad vs desesperación

Adultez tardía.

El adulto mayor acepta su propia vida y admite la muerte o bien se desespera por la

imposibilidad de volver a vivir la vida. Virtud: sabiduría. En esta etapa ya se es más adulto

tanto físicamente como emocional e internamente ya que se han pasado por la mayoría de

etapas en la vida sido, no obstante surge la preocupación hacia la muerte y la aparición de

sentimientos de desesperanza debido a la falta de capacidades físicas que ya no se tienen a

esta edad. (Papalia, 2010)

Teoría del Apego

• Vivimos en una sociedad en la que de una u otra forma todos dependemos de otros para todo tipo de cosas.

• El problema surge cuando nosotros dependemos psicológica y emocionalmente de otras personas o dependemos de ciertas cosas, ya sea poder, reputación, dinero, fama o aprobación para ser felices, ya que cuando no logramos conseguir aquello que deseamos o poseer a quien queremos, nos perturbamos y perdemos lo que creemos que es la felicidad.

• Es en este momento cuando nuestro deseo se convierte en apego yempezamos a sentir temor de perder a esa persona o cosa quesupuestamente nos da la felicidad.

• Tenemos tanto miedo de ser heridos que bloqueamos lapercepción de la realidad, sumiéndose en la inconsciencia. Cuandopermanecemos dormidos e inconscientes, estamos sufriendo y nopodemos entender que en el amor no existen obligaciones niexpectativas, mientras que en el miedo todo se basa en ellas.

John Bowlby

Considera que el apego inicia en la infancia y continúa a lo largo dela vida; y que existen sistemas de control del comportamientoinnatos que son necesarios para la supervivencia y desarrollo del serhumano.

Su teoría plantea que desde la infancia los niños poseen uncomportamiento que les lleva a experimentar cosas nuevas, perocuando estas se sienten en peligro y asustados, su reacción principales buscar seguridad y protección de su cuidador primario.

Mary Ainsworth

También contempla los sistemas de control y propone el concepto de la “Situación Extraña”, con la que añadió los estilos de comportamiento:

• Seguro • Inseguro- Evitativo • Inseguro- Ambivalente

Tipos de apego

1. Seguro2. Evitativo3. Ambivalente o Ansioso4. Desorganizado

Apego Seguro

Niñez Adultez

Se caracteriza porque el niño busca laprotección y seguridad de la madre/cuidador, y recibe atención a susnecesidades.

La madre suele ser una persona cariñosa yque se muestra afectiva constantemente, loque permite que el niño desarrolle unconcepto de sí mismo y de autoconfianzapositivos.

Disfruta de la intimidad y cercanía de una

relación

No vive con la preocupación de que su pareja

vaya a dejarle

Se siente correspondido en amor y relación

Acepta la separación (Fusión-separación)

Comparte y da espacio a las personas dentro

de sus relaciones

Evitativo

Niñez Adultez

Se caracteriza porque el pequeño se cría enun entorno en el que el cuidador máscercano deja de atender constantemente alas necesidades de protección de éste. Estoes contraproducente para el desarrollo delpequeño, puesto que no le ayuda a adquirirel sentimiento de confianza hacia sí mismoque necesitará posteriormente en su vida.Por tanto, los niños (y también de adultoscuando ya han crecido) se sienten insegurosy desplazados por las experienciasabandono en el pasado.

Distante y frío

Teme al compromiso

Les cuesta expresar emociones

Sobrevalora la independencia y autonomía

personal

La pareja no suele ser su prioridad

Suele tener relaciones superficiales y faltas de

compromiso

Ambivalente /Ansioso

Niñez Adultez

Se caracteriza porque estos individuos responden ala separación con gran angustia y suelen mezclarsus conductas de apego con protestas y enfadosconstantes. Esto se debe a que no han desarrolladocorrectamente las habilidades emocionalesnecesarias, ni han tenido expectativas de confianzani de acceso a los cuidadores.

Basa su felicidad en la relación

Tienen miedo a ser abandonado

Necesita estar constantemente con la pareja

Se desgasta emocionalmente pensando en la relación

No siente que le corresponden afectivamente o como

deberían hacerlo

Trata de interpretar todo lo que su pareja hace

Desorganizado

Niñez Adultez

El vínculo entre el bebé y el cuidador resulta másamenazante que en el apego evitativo y ansioso-ambivalente, porque el cuidador es agresivo,violento, y abusa o maltrata al niño. Las personasque tienen que proteger y cuidar son precisamentelas que maltratan, de manera que esto genera undesequilibrio interno muy fuerte. Es decir, se llamaapego desorganizado porque los cuidadores actúande manera desorganizada: son imprevisibles eimpredecibles.

Relaciones de Amor/ Odio, conflictivas y dramáticas

Inestable y variable (con altibajos emocionales)

Parece que no hay conexión entre lo que se siente y

se hace.

Temor a ser abandonado , aunque con dificultades

para mantener intimdad.