Inhalt Ausbildungskatalog 15 210x297 2 - Perform Better · 2016-10-19 · / +49 (0)5521-˚855˚-˚350 5 Zertiﬁ zierungen 6 *˚Alle Preise inkl. Mwst. Der Functional Movement Screen

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AUSBILDUNGSKATALOG 2015

Daniela Fond

[email protected]

+49 (0)89 4444679-166

Badr Derbali

[email protected]

+49 (0)89 4444679-297

Inhouse:

Alle Seminare sind auch als Inhouse-Schulungen verfügbar.

Für eine Beratung oder Frage wende dich bitte an:

[email protected], +49 (0)89/4444679-166

Rich Ware

[email protected]

+49 (0)89 4444679-2646

wir freuen uns, Sie im Perform Better Performance Institute begrüßen zu dürfen!Nur angewandtes Wissen ist Macht und so ist es unser Ziel, genau diese Verbindung von Theorie und Praxis an Sie weiterzugeben.Dieses Jahr haben wir unsere Ausbildungsreihe für Sie erweitert. Mit dem Certifi ed Kettlebell Trainer (CKT), dem Certifi ed Functional Trainer (CFT) Level 2 und der Ausbildung des weltweit anerkannten Functional-Trai-ning-Experten und -Pioniers Michael Boyle, dem Certifi ed Functional Strength Coach (CFSC), für dessen Eu-ropapremiere im September Michael Boyle extra nach Deutschland kommt, heben wir unsere Ausbildungs-plattform auf das nächste Level.Nutzen Sie unsere zahlreichen Weiterbildungsmöglichkeiten.Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Durchblättern unseres Ausbildungskatalogs und stehen Ihnen für weitere Fragen gerne zur Verfügung.

Sportliche Grüße,Ihr Perform-Better-Europe-Team

Herzlich willkommen,

Werde Fan, Follower oder Abonnent unserer Social-Community-Kanäle, um über Sonderaktionen, Gewinn-spiele und Neuheiten auf dem Laufenden zu bleiben.

InhaltZertifi zierungen

Workshops

Olympic Lifting

Der Trainer bist DU

Mentorship Karsten Schellenberg 2015

Group

BAX by Robert Steinbacher

X-ROLL

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FMS�–�Level 1 und 2 – Functional Movement Screen Zertifi zierung 2015

CFSC�–�Certifi ed Functional Strength Coach

CFT�–�Certifi ed Functional Trainer

FMT�–�Functional Myofascial Trainer – BASIC

FMT�–�Functional Myofascial Trainer – SPORT & MEDICAL

TFW�–�Training For Warriors

CKT�–�Certifi ed Kettlebell Trainer

PFT�®�–�Personal Functional Training

CMT�–�Certifi ed Myofasical Taping

PROFITIEREN SIE VOMPROFITIEREN SIE VOMPB NETZWERK

Profi tieren Sie von der jahrelangen Erfahrung unserer Referen-ten und adaptieren Sie das Wissen für die Bedürfnisse Ihrer Kun-den – egal ob Sie Personal Trainer, Fitnesstrainer, Physiothera-peut oder Mediziner sind.

Werden Sie zudem Teil des Perform-Better-Netzwerkes, tau-schen Sie sich interdisziplinär mit anderen aus und erhalten Sie ein umfassenderes Verständnis von Funktionalität und Training.

ERWEITERN SIE IHREERWEITERN SIE IHREFÄHIGKEITEN

Wir verknüpfen Theorie und Praxis eng miteinander. Profi tieren Sie von der Erfahrung nationaler und internationaler Topexper-ten und Trainer. Jede Ausbildung zeichnet sich durch Qualität und Praxisnähe aus. Nutzen Sie das Experten-Know-how und bilden Sie sich in den neuesten Trends der Branche weiter.

www.perform-better.de / +49 (0)5521-�855�-�350Zertifi zierungen 6Zertifi zierungen5

*�Alle Preise inkl. Mwst.

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Die Ergebnisse liefern die notwen-digen Informationen zur Erstellung von individuellen Trainingsplänen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.Das standardisierte Screening-Verfahren identifi ziert auf einfache und schnelle Art und Weise Limitationen und Asymmetrien im Bewegungsablauf der jeweiligen Testperson. Solche Defi zite können die E� ektivität des Trainings ebenso wie die konditionellen Fähigkeiten negativ beeinfl ussen, erschweren die Körperwahrneh-mung und erhöhen das Verletzungsrisiko. Ein eigens dafür entwickeltes Scoring-Verfahren (FMS-Score) und Reglement dienen dazu, die wirksamsten Trainingsprogramme und zweckmäßigsten Korrekturstrategien aus einem speziellen Übungskatalog auszu-wählen, um funktionelle Bewegungen zu schulen und Kraft bei der Testperson aufzubauen. Zudem werden die mechanisch einwandfreien Bewegungsmuster und die Bewegungskompetenz wiederhergestellt.

FMS Level 1 und 2 – Functional Movement Screen

Eberhard Schlömmer

Referenten:

Lernziele:• Bestimmung des individuellen Funktionsstatus• Auswahl der e� zientesten und zweckmäßigsten Übungen und Programme• Früherkennung von Schwachstellen• Aufzeichnung des Trainingsfortschritts• Für Athleten, Trainer, Kunden, Physiotherapeuten und Patienten

Preis: Early Bird: 449,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor Veranstaltung)Regulär: 499,00 Euro*

Kombi-Preis:Early Bird: 799,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor Veranstaltung)

Jeder Teilnehmer erhält ein hochwertiges Skript mit Übungskatalog.

Dauer: Level 1: 2 Tage, Level 2: 1,5 Tage

Alle Termine auf www.perform-better.de

FMS–Level 2• Weiterführende Implementierung und Integration

des Functional-Movement-Trainingssystems in Ihre Trainings- und/oder Therapiephilosophie

• Erlangen von Beurteilungstechniken zur Ergän-zung des FMS-Screen

• Praktische Beispiele gezielt und korrekt umsetzen

FMS–Level 1• Einstieg in die FMS-Trainingsphilosophie• Entwicklung eines korrigierenden Trainingszyklus• Verbesserung der fundamentalen Bewegungs-

muster• Ermittlung des richtigen Scores anhand der

sieben Bewegungsmuster-Tests

Inhalte:

Lukas PiechocinskiSilvester Neidhardt

Move well. Move often.

Functional Movement Screen



US-Coach Michael Boyle, kommt extra für die Europapremiere seines Ausbildungsformates im September nach Deutschland! In dem Seminar werden in kurzer Zeit zahlreiche Situationen behandelt, die häufi g im Training vorkom-men, und konkrete Handlungsoptionen präsentiert. Hierfür stellen Michael Boyle und sein Team ein strukturiertes und durchdachtes System vor, das sie an ihrer Akademie in Boston schon lange praktizieren.

Da der Fokus auf einer praxisnahen Vermittlung liegen soll, ist eine Vorerfahrung in der Praxis für alle Teilnehmer sehr empfehlenswert. Bereits vor Beginn des Seminars bekommen Sie einen Zugang zu den Präsentationen und zum Lernmaterial. Damit können Sie sich auf den Online-Test vorbereiten, den es vor dem Event zu bestehen gilt. So haben alle Teilnehmer einen ähnlichen theoretischen Wissenstand und am Tag des CFSC-Seminars können sich alle ausschließlich um das Coaching kümmern. Neben einem Progressions- und Regressionssystem stehen auch „best practices“ und vieles mehr auf dem Stundenplan.Am Ende der Veranstaltung wird jeder Teilnehmer einem praktischen Test unterzogen: Er muss beweisen, dass er sämtliche Übungen sowohl demonstrieren als auch coachen kann. Darüber hinaus werden die Kenntnisse hinsichtlich des Progressions- und Regressionsystems geprüft.Wer die Zertifi zierung zum CFSC absolviert hat, ist in der Lage, die am häufi gsten auftretenden Trainingssituationen ohne Probleme zu meistern.

CFSC – Certifi ed Functional Strength Coach

Inhalte:• Das o� zielle Trainingssystem von Mike Boyle, nach dem bei MBSC in Boston trainiert wird• Ideale Fortbildungsmöglichkeit für Personal Trainer, Physiotherapeuten, Fitness-, Athletik-, Rehatrainer

und Sportmediziner mit Berufserfahrung und sportwissenschaftlichem Hintergrund• Bestmögliche Cues, um Übungen perfekt zu coachen• Strukturierter Seminaraufbau, sowohl online (Präsentationen, Übungen, Bücher und Artikel) als auch am

Tag der Veranstaltung (zahlreiche Praxisübungen und praxisnaher Unterricht) • Umfangreiches Lernmaterial mit Progressions- und Regressionssystem• Einzige Zertifi zierung, bei der es darauf ankommt, ALLE Übungen selbst korrekt auszuführen

Lernziele:• Funktionelle Anatomie & Coaching in der Praxis• 1:1-Umsetzung des Trainingssystems von Mike Boyle und MBSC• Programmdesign nach Mike Boyle• Genaue Progressionen und Regressionen jedes menschlichen Grundbewegungsmusters • Anwendung von „Corrective Exercises“• Individuelles Coaching von Gruppen bis zu 12 Teilnehmern trotz unterschiedlicher Voraussetzungen, Dys-

balancen oder Dysfunktionen



Dauer: 2 Tage


Max Lankheit Chris GamperlMichael Boyle & Team

Referenten:

Certifi ed Functional Strength Coach

Leading coaching system in the industry.



Perform Better Europe legt mit dieser hochwertigen Functional-Training-Ausbildung in zwei Teilen (CFT Level 1 & 2) den Grundstein für eine hochqualitative Ausbildungsstruktur im Functional Training.Unsere Topexperten haben ihr Wissen, ihre Erfahrung und Trainingsphilosophie in diesem Konzept zusammen-getragen, welches speziell auf die Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt ist.

Was macht fundiertes und erfolgreiches Functional Training aus? Unsere Certifi ed-Functional-Trainer (CFT)-Level-1-Ausbildung liefert Ihnen Antworten und Ergebnisse auf höchstem Niveau. Sie richtet sich an alle Fitness- und Athletiktrainer, Ärzte und Therapeuten, die sich ein tieferes Verständnis der funktionellen Zusammenhänge von Bewegung und Training aneignen wollen.

Den Certifi ed Functional Trainer Level 2 gibt es ab Herbst 2015.

Inhalte:• Die neuesten wissenschaftlichen und praktischen Erkenntnisse aus dem

Bereich Functional Movement und Functional Training• Ideale Fortbildungsmöglichkeit für Personal Trainer, Physiotherapeuten, Fitness-, Athletik-, Rehatrainer

und Sportmediziner• Strukturierter Seminaraufbau (zahlreiche Praxisübungen und praxisnaher Unterricht)• Unterstützendes Umsetzungsprogramm – kein Verpu� en der Inhalte nach dem Seminar

Lernziele:• Funktionelle Anatomie und grundlegende Zusammenhänge des myofaszialen Systems• Das Erkennen von muskulären Dysbalancen im menschlichen Bewegungsspektrum und Entwickeln thera-

peutischer Lösungsansätze• Programm- und Session-Design im Functional Training – weniger ist mehr!• Screen, Test, Assessment – der Functional Movement Screen (FMS) und Selective Functional Movement

Assessment (SFMA)• Anwendung von „Corrective Exercise Strategies“• Key Functional Exercises und Core-Training• Trainingsequipment sinnvoll und zielgerichtet einsetzen• Steigerung der Methoden-, Fach- und Sozialkompetenz in den Bereichen 1:1-und Gruppencoaching



Dauer: 3 Tage


CFT – Certifi ed Functional Trainer Level 1 & 2

Eberhard Schlömmer

Referenten:

Silvester Neidhardt

Werden Sie Experte für Functional Training!

Certifi ed Functional Trainer



Das Functional Myofascial Training (FMT) führt zu einer Verbesserung in all unseren physischen Qualitäten, wie Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination. In diesem Seminar lernen Sie alles über die myofaszialen Leitbahnen mit ihren Besonderheiten und die Grundlagen der FMT-Trainingsmethodik.Unsere Faszien sind im gesamten Körper miteinander verbunden. Das FMT trainiert keine Muskeln isoliert, es trainiert und formt Bewegungen anhand des globalen Netzwerkes unseres Körpers. Mit dem Wissen, das uns heute gegeben ist, können wir bereits sehr genaue Trainingsformen mit faszialer Integration durchführen.

Das Functional Myofascial Training ist aufgrund unserer alltäglichen und individuellen Belastungen für jeden Menschen enorm wichtig. Im Grunde umfasst diese Trainingsform eine Verbesserung in all unseren physischen Qualitäten (u.a. Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination).

Unser Körper macht ständig Gebrauch von diversen Kraft- und Spannungsweiterleitungen, welche unser elas-tisches und trotzdem starkes fasziales Gewebe möglich macht und die somit eine außerordentlich wichtige Eigenschaft sind.

Inhalte:• 60�% Praxis / 40�% Theorie• Grundlagen zu den Faszien und ihrer Bedeutung hinsichtlich Bewegung und/oder Schmerz• Physiologie der Faszien• Tensegrity und die Muskel-Faszien-Ketten in Bewegung „erleben“• Verletzung der Faszien und die Behandlungsmethoden• Das FMT und seine Trainingssteuerung

Lernziele:• Die myofaszialen Leitbahnen mit ihren Besonderheiten und die Grundlagen der FMT-Trainingsmethodik

verstehen• Die Lehre von der Gesundheit und Bewegung des Menschen anders au� assen als bisher• Den Zusammenhang von FMT, Myofascial Taping und Therapie wahrnehmen• Die Qualität der Kombination (Schnittstelle) aneignen• Beste Integration des FMT in den berufl ichen und privaten Alltag für jedermann

Preis: Early Bird: 179,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulär: 199,00 Euro*


Dauer: 1 Tag


FMT – BASIC

Berengar Buschmann Dennis Krämer

Referenten:

BASIC

Functional Myofascial Trainer



Das Functional Myofascial Training (FMT) führt zu einer Verbesserung in all unseren physischen Qualitäten, wie Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.Beide Kurse, SPORT und MEDICAL, sind Aufbauseminare zum FMT Basic.

Der SPORT-Kurs legt den Schwerpunkt auf die Leistungsoptimierung durch funktionelles Training sowie die einzigartigen Eigenschaften der Faszien im Sport.

Im MEDICAL-Kurs wird der Schwerpunkt auf die alltägliche Praxis-Bekanntschaft mit unterschiedlichen Ver-letzungen und Schmerzsyndromen in Form von vielen Fallbeispielen gelegt. Die Faszie ist die am häufi gsten verletzte Struktur unseres Körpers – in diesem Kurs wird aufgezeigt, wie das optimale Training für die Patien-ten im Praxisalltag aufgebaut werden kann.

Inhalte SPORT:• Leistungsoptimierung durch funktionelles Training• Einzigartige Eigenschaften der Faszien im Sport• Erkennen von Bewegungen und myofaszialen

Dysbalancen

Lernziele SPORT:• Bewegungen richtig erkennen können• Myofasziale Dysbalancen erkennen und mithilfe

des FMTs ausgleichen• Den Bezug zur Leistungsoptimierung im Sport

herstellen• Menschen gesund leistungsfähig machen

Inhalte MEDICAL:• Alltägliche Praxisbeispiele der unterschiedlichen

Verletzungen und Schmerzsyndrome• Erweiterung der physiologischen Kenntnisse mit

Bezug zum menschlichen Tensegrity über die Faszie • Hervorgehende Folgen für den Patientenalltag

Lernziele MEDICAL:• Myofaszial und funktionell auf bestem Wege trai-

nieren• Z.B. immobilisierte Schulter, ein schmerzendes

Knie, eine eingeschränkte Hüfte oder ein instabiles Sprunggelenk trainieren und den Patienten dadurch langfristig gesund erhalten

• Erkennen der richtigen Trainingsansätze für ein klinisches Bild

FMT – SPORT & MEDICAL

Berengar Buschmann Dennis Krämer

Referenten:Preis: Early Bird: 219,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulär: 249,00 Euro*


Dauer: 1 Tag


SPORT & MEDICAL

Functional Myofascial Trainer



Nach jahrelanger Erfahrung und der Zusammenarbeit mit vielen Topathleten hat Martin Rooney das Training-for-Warriors-System entwickelt. Es zeigt zwölf ganzheitliche Prinzipien auf, welche die Teilnehmer der zweitägigen Intensivkurse hautnah erleben und verinnerlichen können. Es ist kein reines Kraft- und Konditions-training, sondern beinhaltet auch Ernährungskomponenten und eine regelmäßige Evaluierung des Trainings-fortschritts.

„Ein Warrior ist derjenige, der bereit ist, hart an sich zu arbeiten und an seine mentalen und physischen Grenzen zu gehen, um Trainingsziele zu erreichen”, erklärt Martin Rooney. Das Training-for-Warriors-System (TFW-Sys-tem) wurde entwickelt, um gezielt Muskelgruppen zu trainieren und Willensstärke aufzubauen.

Dieses Seminar fi ndet exklusiv einmal im Jahr in Deutschland statt.

Inhalte:• Evaluierungstechniken• präventive Übungen• Aktiv-dynamische Warm-ups• Krafttraining für Ober- und Unterkörper• Core Strength und Partnerübungen• Metabolic und Hurricane Training• Ernährung und Nahrungsergänzung

Lernziele:• Das System TFW erlernen• Die derzeitigen Trends und Fehler im Training erfahren• Die TFW-Evaluation und das Warm-Up• Das TFW-Herz-Kreislauf-Training erlernen• Die Advanced Upper, Lower und Core Applications (Warrior Challenges) anwenden können• Die Grundlagen von Ernährung und Nahrungsergänzungen beherrschen

Preis: Early Bird: 449,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung) Regulär: 499,00 Euro*


Dauer: 1 Tag


TFW – Training for Warriors Level 1

„TFW ist ein absolut vollständiges Trainingssystem. Das Programm hat mir gezeigt, dass Erfolg nicht nur darauf beruht, hart zu arbeiten, sondern viel mehr schlau zu arbeiten.“ D.M. - Top UFC Fighter

Mehr Informationen unter: www.trainingforwarriors.de

Martin Rooney

Referent:

Bring out the WARRIOR within!

Training for Warriors



Kettlebelltraining gehört zu den e� zientesten Trainingsmethoden, doch in dieser Ausbildung geht es um viel mehr als nur um die Kugelhantel. Die Teilnehmer lernen, sich wieder grundlegend besser und e� zienter zu bewegen, und können sofort mehr Kraft entfalten. Kettlebells geben bei sämtlichen Übungen beste Rückmel-dungen über gute und fehlerhafte Bewegungsmuster. In dieser Ausbildung werden die wesentlichen Grund-übungen sowie entsprechende Lehrwege und Fehlerkorrekturen detailliert erlernt.

Theoretisches Wissen über das Training mit Kettlebells (Geschichte, Besonderheiten, Screenings, nötige Vor-aussetzungen, Bewegungsvorbereitung, Trainingsgestaltung) runden die Ausbildung ab.

Das hier erlernte Wissen ist auch auf andere Trainingsformen übertragbar und kann auch dort sofortige Leistungs-steigerungen bewirken (z. B. Freihanteltraining, Bodyweight Training, Training mit Sandbag oder Slingtrainer).

Die Ausbildung zum Certifi ed Kettlebell Trainer (CKT) bietet ein umfassendes und sehr detailliertes Wissen über e� ziente Bewegungsmuster und das e� ektive Trainieren und Lehren mit Kettlebells.

Den Certifi ed Kettlebell Trainer Level 2 gibt es ab 2016.

Inhalte:• Hintergrund und Geschichte• Besonderheiten• Screeningmöglichkeiten• Aktiv-dynamisches Aufwärmen• Wesentliche Grundübungen zur Steigerung der Kraft und Ausdauer (u. a. Swing, Clean, Overhead Press,

Squat, Push Press, Jerk, Turkish Get-up, Snatch, Windmill)• Lehrwege und Fehlerkorrekturen• Trainingsgestaltung

Lernziele:• Sicherer Umgang mit den wesentlichen Übungen im Kettlebell-Training• Konkrete Lehrwege, um diese Übungen anderen schnell beizubringen• Schnelle Möglichkeiten der Fehlererkennung und Fehlerkorrektur• Planung und Umsetzung von e� ektiven Trainingseinheiten mit Kettlebells• Sicheres Auftreten als Anbieter für Kettlebelltraining



Dauer: 2 Tage


CKT– Certifi ed Kettlebell Trainer Level 1

Dr. Till Sukopp

Referent:

Ein Muss im Functional Training

Certifi ed Kettlebell Trainer



Du möchtest...• mit Deinem Know-How und Deinen Handlungskompetenzen zu den besten Personal Trainern Deutschlands

gehören?• Functional Training in all seinen Facetten gezielt bei deiner Arbeit mit dem Kunden einsetzen?• die besten Wow-E� ekte kennen lernen, mit denen du deine Kunden begeisterst, rekrutierst und an dich

bindest?• innovative Tools und Trainingsmethoden aus dem Functional Training wie den Slingtrainer, Kettlebells, ViPR®,

Ropes di� erenziert in deine Arbeit einbauen?• mit dem Einstieg in den FMS® (Functional Movement Screen) eine di� erenzierte Screening Methode und

passende Korrekturmaßnahmen kennen lernen, die eine sofort spürbare Verbesserung der Bewegungsqualität deiner Kunden erreicht?

• deine individuellen Stärken als Personal Trainer herausarbeiten und dich persönlich und athletisch weiter-entwickeln?

• einen Nachfragemarkt für deine PT-Dienstleistung in deiner Stadt aufbauen?... Dann schlage gemeinsam mit Top-Trainer und referent Chris bell und seinem Masterteam die Brücke zwischen Functional Training und Personal Training und werde als „Int. Certifi ed Personal Functional Trainer – PFT®“ Teil unseres internationalen Erfolgkonzepts.

PFT– Personal Functional Training

Chris Bell und Team

Referent:

Lernziele:• Alltagsbezogene und erfolgversprechende Handlungskompetenzen aus der Praxis für die Praxis• Umgang mit Screeningmethoden und individuellen Korrekturmaßnahmen inkl. Wow-E� ekten• Di� erenzierte Einführung in innovatives Functional-Training-Equipment, wie Kettlebells, Slingtraining, ViPR® etc.• Kommunikation als Personal Trainer: Verkauf, Begeisterung und Erfolg

Preis: Early Bird: 309,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor Veranstaltung)Regulärer Preis: 349,00 Euro*


Dauer: 2 Tage


Modul 2• Originales Kettlebelltraining „Hard Style“• Swing, Get-Up• Slingtraining (Suspension)• Arbeit mit Einsteigern und wie man mit sinnvol-

len Übungsvariationen fl ießende Progressionen erreicht

• Aufbau�/�Durchführung von Small Group PT Clas-ses mit Rope, Medizinbällen, Slingtrainern, ViPR® etc.

• Di� erenzierter didaktischer und methodischer Auf-bau der oben genannten Functional-Trainings-Tools für den optimalen Einsatz im Personal Training

Modul 1• Was ist Functional Training? Warum sollte Func-

tional Training fester Bestandteil des Personal Trainings sein?

• Anriss von Screeningmethoden und Korrektur-maßnahmen

• Wow-E� ekte lernen – „So werden Kunden zu Fans!“

• Arbeiten mit manuellen Widerständen• Assisted Stretching• Kommunikation unserer Kompetenz• Sensibilisierung der Personal-Training-Kunden• Erfolgsfaktoren im Personal Training

Inhalte:

„Wir bieten Lösungen, keine Versprechen.“

Personal Functional Training



Markus Erhard hat 2006 das Myofascial Taping entwickelt. Es ist eine hochintensive Methode für myofaszialen Release und Steuerung myofaszialer Spannung. Die Herangehensweise, Strategie und Tapingtechniken basieren auf der neuen Faszienforschung, Prinzipien von Anatomy Trains und eigenen Studien des Forschungsteams von Markus Erhard, um die myofasziale Spannung zu verändern und zu steuern, und sind nicht im Geringsten mit anderen Tapingmethoden zu vergleichen, wie z.�B. ki-nesiologischen Taping. Myofasziales Taping beseitigt schnell Restriktionen und Dysfunktionen zu beseitigen, beugt Verletzungen vor und reduziert vor allem Schmerzen schnell und zuverlässig zu reduzieren, meist beseitigt es sie sogar komplett. Durch gezieltes Entlasten von myofaszialen Strukturen und der Kontrolle von Faszienrezeptoren kann die Span-nung der Muskulatur und der Faszien sofort (innerhalb einem Bruchteil einer Sekunde) normalisiert werden. Es kommt zu einem einzigartigen myofaszialen Release (Entspannung). Die Bewegung ist sofort verbessert, kräftiger, dynamischer und schmerzfreier – meistens jedoch ganz schmerzfrei. Das Beste für den Sport oder Bewegung allgemein ist, dass die E� ekte des myofaszialen Tapings während jeder Bewegung erhalten bleiben. Die sportliche Leistung kann dadurch signifi kant gesteigert und das Verletzungsrisiko verringert werden.

Inhalte/Lernziele:• Myofascial-Release-Techniken erlernen, um die Faszienspannung innerhalb einer Therapiesitzung in Balance

zu bringen• Die Eigenschaften der Faszien, lokale und globale Zusammenhänge kennenlernen, die das therapeutische

Denken verändern• Myofasziale Spannungsmuster identifi zieren und langfristig verändern lernen, um Haltung und Bewegung zu

verbessern• Verletzungen vorbeugen, Schmerzen und Dysfunktionen beseitigen, Bewegung erweitern und zu erleichtern, Kraft

steigern, die sportliche Leistung optimieren und den eigenenen therapeutischen Erfolg nachhaltig verbessern• 70% Praxis, sodass das Erlernte sofort umgesetzt und angewendet werden kann Voraussetzung für die Teilnahme sind gute anatomische Kenntnisse. Der Kurs richtet sich an Sportwissen-schaftler, Physio- und Ergotherapeuten, Ärzte und Osteopathen. Preis: Early Bird: 319,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulär: 359,00 Euro*


Dauer: 2 Tage


CMT – Certifi ed Myofascial Taping

Taping ist legales Doping. Für schmerzfreie & e� ziente Bewegung und Haltung

Certifi ed Myofascial Taping

Markus Erhard

Referent:

www.perform-better.de / +49 (0)5521-�855�-�350 Group

*�Alle Preise inkl. Mwst.2423

Janni Giannikakis Fabian Allmacher

BAX basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hochintensive Performance -einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts von jeweils 30 Minuten Das innovative BAX-Konzept konzen-triert sich auf Koordination im funktionellen Training – mit dem Ziel eine ideale Leistungssteigerung für jede Sportart und Zielgruppe zu erreichen und dabei das EXTERNE (high intensity = Yang) mit dem INTERNEN (myofasziale Übungen = Yin) auszugleichen.

BAX ist vielfältig einsetzbar und eignet sich hervorragend für das Smallgroup-Training und für den Einsatz im Personal RTraining.

BAX ist noch viel mehr!Ab 2016 wird es eintägige Performance Days geben. Die Performance Days schulen den Einsatz von Kleingerä-ten, die dem Instructor, Trainer und Personal Trainer noch mehr Übungsvielfalt durch Progressionen verscha� en.Diese können als eintägige Aufbaukurse und BAX-Lizenzupdates gebucht werden.

Inhalte:• Mindestens zwei Masterclasses• Grundlagen zu Yin und Yang• Ausführlicher Übungskatalog (Theorie und Praxis)• Erarbeitung des BAX-Stundenbildes• Myofasziales Training in Theorie und Praxis• Technikschulung

Lernziele:Der BAX-Trainer kann nach Erhalt seiner Zertifi zierung ein BAX-Workout sofort selbstständig zusammen-stellen und unterrichten. Er ist in der Lage, mit dem BAX-Stundensystem Trainingseinheiten hochspezifi sch in der Intensität anzupassen. Der Trainer versteht die Theorie und den Background des holistischen Trai-ningsansatzes von Yin (myofascial) und Yang (high intensity workout) im BAX-Training.


Inklusive einjähriger Instructor-Lizenz!(danach Update über Online oder Performance Days)


Dauer: 2 Tage



Robert Steinbacher

Referenten:

High Intensity meets Myofascial


www.perform-better.de / +49 (0)5521-�855�-�350 Group

*�Alle Preise inkl. Mwst.2625

Das erste myofasziale Functional Training in der Group-Fitness. Die Megatrends Functional Training und Fas-zientraining in EINEM Group-Fitness-Workout.Das XROLL GROUP FITNESS Programm wurde von Dr. med. Lutz Graumann zusammen mit den Dipl. Sport-wissenschaftlern Marcel Andrä und Nina Richter entwickelt und basiert auf der Grundlage neuester wissen-schaftlicher und medizinischer Erkenntnisse.

Myofasziales und funktionelles Training sind Megatrends der Fitness- und Gesundheitsbranche. Mit XROLL wurde das erste Group-Fitness Konzept erarbeitet, das beide Bereiche integriert.

Inhalte:XROLL setzt sich aus den sechs essentiellen Bestandteilen des funktionellen Trainings zusammen:

• Balance und Atmung• Dynamische Mobilisation (DYNAMO)• Bewegungsmuster | Patterning• Stabilität und Kraft• Plyometrie• Regeneration (Rollout | SMR)

Lernziele:• Warum die Faszienrolle und die anderen Tools einzigartige und wertvolle Hilfsmittel sind, um die sportliche

Leistung und allgemeine Fitness zu steigern • Wie man die Faszienrolle richtig einsetzt und verschiedene Körperregionen mit unterschied lichen Übungen

bearbeiten kann • Wie man die Faszienrolle e� ektiv und e� zient als Trainingsgerät einsetzt – unabhängig vom Fitnesslevel

oder den sportlichen Trainingszielen. • Was unter Functional Training zu verstehen ist und welche Auswirkungen dies auf zukünftiges Training ha-

ben kann • Dass Faszien ein bislang unterschätztes Gewebe sind und weshalb sie in der täglichen Arbeit unbedingt

berücksichtigt werden müssen


Dauer: 1,5 Tage


X-Roll

Increase fl exibility and performance

X-Roll

Nina Richter

Referenten:

Marcel Andrä

www.perform-better.de / +49 (0)5521-�855�-�350 *�Alle Preise inkl. Mwst.

Workshops 2827

Die Teilnehmer werden Schritt für Schritt in die wesentlichen Aspekte des olympischen Gewichthebens ein-geführt. In diesem Seminar liegt der Fokus auf den systematischen Übungsreihen Reißen und Stoßen. Die Teilnehmer erlernen beim Reißen und Stoßen die Teilbewegungen Kniebeugen, Kreuzheben, Umsetzen und Ausstoßen und führen diese in einer Bewegung zusammen.

Das klassische Gewichtheben ist ein hochkomplexes, aber auch hoche� ektives Training. Übungen aus dem Olympic Lifting fl ießen immer öfter in das funktionelle Training mit ein.

Inhalte:• Grundprinzip des Gewichthebens• Wesentliche Anforderungen an das Gewichtheben• Vorstellung der fundamentalen Bewegungsmuster• Grundlagen des Reißens, Umsetzens und Ausstoßens• Die richtigen Techniken beim Reißen, Umsetzen und Ausstoßen• Steigerung von Explosivität und Schnellkraft• Trainingsgestaltung im Gewichtheben• Erlernen zusätzlicher Hilfsübungen, wie Zug, Kniebeuge, Bankdrücken und ihre korrekte Ausübung• Fehlervermeidung• Integration des Gewichthebens in das Kraft-, Fitness- und Functional Training

Lernziele:• Verstehen, was Gewichtheben ist und was es ausmacht• Technisch korrekter Bewegungsablauf von Reißen und Stoßen• Warum Gewichtheben als Functional Training angesehen werden kann• Gewichtheben richtig trainieren - Trainingsübungen

Preis: Early Bird: 179,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulärer Preis: 199,00* Euro


Dauer: 1 Tag


Olympic Lifting

Björn Schinke

Referent:

Explosivität durch Langhanteltraining

Olympic Lifting


Workshops 3029

Karsten Schellenberg erklärt in diesem Workshop, was es bedeutet, ein einzigartiger und vielseitiger Personal Trainer zu sein.Praxiseinheiten und Theorie sind darauf ausgelegt, sich langfristig als Personal Trainer etablieren zu können.„Um sich als Personal Trainer langfristig zu etablieren muss man sich meiner Meinung nach vom Mainstream absetzen. Wenn man als Trainer gute Arbeit leistet und seine Kunden souverän und mit einer ruhigen Hand zu ihren individuellen Zielen führt, braucht man sich um Kundenbindung und Akquise keine Gedanken zu machen. Ein rundum zufriedener Trainee ist immer noch die beste Werbung. Also volle Konzentration auf die Dienstleistung und die eigene Qualifi kation.“ Supervision mit Karsten Schellenberg

Inhalte:• Bewegter Block – Praxiseinheit mit Karsten Schellenberg• Theoretischer Block – zusammen interaktiv• Praktischer Block – Training mit einfachen Hilfsmitteln• Kleingruppen-Personal-Training – 100% Intensivbetreuung• Das Gym bist DU – eins zu eins• Trainingsplanung – die Kür• Trainingsplanung – Medial• Letzter Block – Ernährung; einfach essen

Lernziele:• Die Liebe zum Beruf ist der Schlüssel zum Erfolg: eigene Stärken erkennen und herausarbeiten• Individueller Umgang mit Trainingstools. Selbst entwickeln und anwenden• Nicht allen Trends folgen, den eigenen Charakter stärken• Personal Trainer: Wir sind Dienstleister

Preis:Early Bird: 199,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulär: 299,00 Euro*


Dauer: 1 Tag


Eins-zu-eins-Training, einzigartig und vielseitig

Karsten Schellenberg

Referent:

Intensivseminar mit Karsten Schellenberg

Der Trainer bist DU�©


Workshops 3231

Karsten Schellenberg teilt mit Ihnen seine 30-jährige Erfahrung als Trainer an zwei Intensivtagen. Lernen Sie, was es bedeutet, Trainees zur persönlichen Höchstleistung zu bringen – Motivation durch Spaß am Workout.

„Wenn du dir als Trainer sicher in der Pfl icht bist, ist deine Kür der Garant für deinen Erfolg.“ (Karsten Schellenberg)

Ihr Trainee will individuell betreut werden, am besten jedes Mal anders, und vor allem will er kontinuierliche Trainingserfolge erzielen, also eine langfristige, positive Veränderung der Fitness, des Wohlbefi ndens oder auch der körperlichen Erscheinung. Vor allem will er in jeder Trainingseinheit eine Herausforderung, je nach Tagesform. Als Trainer ist man da immer wieder aufs Neue gefordert. Dabei bringt man einen Trainee nicht durch Anschreien am besten zur persönlichen Höchstleistung, sondern man motiviert ihn durch Spaß am Wor-kout. Freude und Lust an der Bewegung motivieren jeden zu regelmäßigem Training und das ist der Schlüssel zum Erfolg.

Inhalte:• Athletiktraining• Functional Training• Faszientraining• Trainingsplanung• Coaching

Lernziele:• Trainingseinheiten am Limit erleben: Athletiktraining - Faszientraining - Functional Training• Interaktive Gesprächsrunden: 30 Jahre Erfahrung als Trainer - 35 Jahre im Sport• Trainingsplanung: indoor und outdoor• Service: Einzigartig sein. Die aktuelle Trainerstunde ist immer Ihre Beste

Preis: Early Bird: 369,00 Euro* (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)Regulär: 399,00 Euro*

Die Anmeldegebühr beinhaltet zwei volle Tage inkl. Übernachtung. Das Frühstück wird gesondert berechnet.


Dauer: 2 Tage



Das Traingscamp für dich.


• 2 Tage Trainingslager für Trainer• Mit Karsten Schellenberg „bis ans Limit“• Training, Lecture, Hands-on• Schlafen, Essen, Erholen• Athletik – Funktionalität – Faszienarbeit

Karsten Schellenberg

Referent:

Die Experten für funktionelles Training

Medizinball

Superbands

Minibands

Soft-Medizinball

MS Professional (Holzkit)

Elite Foamroller

Equalizer

Activ8r

Informationen zu unseren Produkten, Trainingsanleitungen und Videos unter:

www.perform-better.de

Kettlebells

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KATALOG 2015

Ihr Guide für Functional Training

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24. – 26. Juli 2015 in Müncheninklusive Pre-Conference am 23. Juli 2015

DAN JOHN

OLIVER SCHMIDTLEINU.V.M

DR. ROBERT SCHLEIP

MARTIN ROONEY

Mit nationalen und internationalen Top-Experten des Functional Trainings!

Alle Infos zum Programm und den Referenten unter:www.ft-summit.de

BATTLE OF THE BARS

• erstes o zielles WCO (World Calisthenic Organisation) Top-Event in Europa

• die Weltspitze der Calisthenics-Szene in München

• am 24.07.2015 auf dem Gelände des Functional Training Summit

ES ERWARTET DICH UNTER ANDEREM:

• Joint-Mobility• „Return to Activity“• „3D-Kettlebell-Training“

• „Coaching Greatness“ • Plyometrisches Training • Neues aus der Welt der Faszien

In Zusammenarbeit mit:

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Inhalt Ausbildungskatalog 15 210x297 2 - Perform Better · 2016-10-19 · / +49 (0)5521-˚855˚-˚350 5 Zertiﬁ zierungen 6 *˚Alle Preise inkl. Mwst. Der Functional Movement Screen