TILRETTELAGTEFRITIDSAKTIVITETER

HØST 2018/VÅR 2019

INFORMASJON OM

Det tas forbehold om endringer eller feil i brosjyren.Bilder: colourbox.com, organisasjonene, Trykk: 07 media

FORORD

Helse og omsorg og Kultur har i samarbeid med frivillige organisasjoner gleden av å presentere en oversikt over tilrettelagte fritidsaktiviteter for mennesker med behov for dette.

Et utgangspunkt for alle fritidsaktiviteter i kommunen er at disse skal kunne benyttes av alle. I denne oversikten er det imidlertid lagt vekt på at de ulike aktivitetene er spesielt tilrettelagte. Enkelte aktiviteter passer best for bestemte målgrupper. Er du i tvil, ta kontakt med kontaktpersonen som er oppgitt.

Fritidsaktivitetene er i utgangspunktet åpne og man kan derfor gjerne delta på flere aktiviteter hvis man har lyst. Det er den enkelte som velger aktivitet i forhold til interesser og ønsker. Alle aktivitetene aksepterer ledsagerbevis.

Vi håper at denne informasjonsbrosjyren kan bidra til at du finner en aktivitet som passer deg. Dersom du synes noe mangler, vil vi gjerne høre fra deg. Ta kontakt med koordinerende enhet i Helse- og Omsorgssektoren, tlf. 67 93 46 60/62, eller Kultur og fritid i Kultur, tlf. 67 93 44 53/60.

Det vises ellers til våre nettsider som vil bli kontinuerlig oppdatert med nye tilbud og endringer. Se www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud

Med vennlig hilsen

Kultursektoren, kultur og fritidHelse- og Omsorgssektoren v/ koordinerende enhet

Informasjonen er oppdatert per 28.06.2018

KULTURKAFÉEN PÅ KURLAND Et uforpliktende samlingssted, hvor besøkende blir utfordret til selv å delta aktivt i utforming og gjennomføring av den åpne virksomheten. Hovedmålgruppe: Godt fungerende voksne psykisk utviklingshemmede, men alle er velkomne!

Tid: Torsdager kl. 18.00-21.00.Sted: Kurland fritidshus, Kurlandsveien 30.Kontaktperson: Mohammed tlf. 934 37 443.

Eget program: www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/kulturkafeKaféen er et interkommunalt samarbeid mellom Rælingen, Skedsmo og Lørenskog kommuner.

TREFFPUNKT - ÅPEN KAFÉ FOR ALLESosialt samvær over en kopp kaffe og nystekte vafler. Her kan du slå av en prat, synge litt og høre musikk. Det er tidvis underholdning og du kan også få orientering om Frivilligsentralens arbeid.

Tid: hver tirsdag fra kl. 14.00–16.00.Sted: Rolvsrud sykehjem (møterom 4)Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.

KAFÉ MØTEPLASSENFrivillige arrangerer åpen kafé på Frivilligsentralen med enkel lunsj, vafler og kaffe. Tidvis får kafeen besøk av organisasjoner, utstillere og foredragsholdere.

Tid: Mandager hele året, kl. 12.30-14.00. Sted: Frivilligsentralen, aktivitetshuset Volt, Lørenskog hus, 6.etg. Kontakt: Frivilligsentralen tlf. 67 93 44 44.

MÅSATROLLETKiwanis arrangerer aktivitetskvelder med disko og kiosksalg for mennesker med utviklingshemming på Strømmen menighetshus.Sted: Bernt Ankers vei 14, Strømmen.Tid: 1. mandag i måneden kl. 18.00-21.00. (OBS! Sommerpause)Oppstart etter ferien er september.Kontaktperson: Tordis Hønsen tlf. 63 83 73 14.

MAI-SENTERET LØRENSKOGMAI-senteret er et aktivitetssenter for mennesker med psykiske helseplager. Har du lyst til å besøke MAI-senteret, er det bare å ta en tur innom på dagtid kl. 10.00-15.00 i Skårersletta 78. Ønsker du først kontakt, ring tlf. 67 20 16 54, e-post: maisenteret@lorenskog.kommune.no

Senteret har egen aktivitetsplan på nettsiden www.maisenteret.no

MØTESTED KIRKENÅpent for alle, men spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming. Gudstjeneste kl. 18.30–19.30, med kirkekaffe etter gudstjenesten.

Sted: Øvre Rælingen kirke, Rotnes kirke og Fjellhamar kirkeKontaktprson: Kari Stray Nordberg, tlf.: 930 84 648, e-post: ksn@lorenskog.kirken.no.

LØRDAGSKAFÉENÅpent for alle, spesielt tilrettelagt for mennesker med utviklingshemming.

Tid: Hver 2. lørdag i måneden utenom ferier, kl. 12.00 - 14.00Sted: Fjellhamar kirke.Kontaktperson: Kjersti Nordberg, tlf.: 950 70 559

DISKOTEKETTilbud til personer med behov for tilrettelegging,14-60 år.

Tid: Ca. 1 gang i måneden, kl. 18.00-21.00Sted: Kanonhallen, OsloKontaktperson: Trude Essie Ask, tlf. 97 98 86 33, e-post: t.essie@online.no

JOLLY FRIDAY En åpen fest- og møteplass for ungdom og unge voksne.Målgruppe: Godt fungerende som har noe behov for bistand på fritidsarenaen, i alderen 14-24 år.

Tid: 1. fredag i måneden, kl. 18.00-22.00 (unntatt januar, juli og august).Sted: Skjetten fritidssenter, Landskronaveien 513.Kontaktperson: Inger Kristin Nyholt tlf. 66 93 81 97.

VÅRBALL 2019Interkommunalt tilbud for voksne mennesker med utviklingshemming. Nærmere kunngjøring med dato og tid kommer på www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud

“SYNG MED OSS”-KORETKor tilrettelagt for mennesker med psykisk utviklingshemming, åpent for alle. Tid: Annenhver mandag kl. 17.15-18.30.

Sted: Øvre Rælingen kirkeKontaktpersoner: Elisabeth Kristiansen tlf. 95 76 07 15, e-post: elkr@lorenskog.kirken.no

VASSHJULET TUT&BLÆSHar du lyst til å spille i korps?Tid: Øvelse hver onsdag kl. 17.00-18.45.Sted: Fjellsrud skoleKontaktperson: Ruth Riksfjord tlf. 920 87 635,e-post: ruthrik@gmail.comDirigent: Henning tlf. 411 02 362

MUSIKK FOR ALLE«Musikk for alle» arrangeres av Dissimilis og er en musikkstund én lørdag i måneden hvor barn og unge med familier eller pårørende møtes. Barna får spille instrumenter og delta i sangleker. Glede, mestring og livskvalitet står i fokus. Minoritets-språklige ønskes ekstra velkommen. Gjennom musikk, lek og samspill etableres relasjoner på tvers av kulturer, språk og funksjonsnivå.

“Musikk for alle” krever ingen musikalske forkunnskaper, og tilbudet er gratis. Enkel servering og tid til sosialt fellesskap for å bygge relasjoner mellom barn, foreldre og pårørende.

Tid: Siste lørdag i mnd: 1.sept, 29.sept, 27.okt og 24.nov kl. 11.30 til 13.30 (datoer for våren er ikke fastsatt enda).Sted: Fjellhamar fritidsklubb. Marcus Thranes vei 85 (paviljongen bak Fjellhamarhallen)Kontakt: post@dissimilis.no – 67 17 48 80 eller Koordinerende enhet Lørenskog v/Hilde eller Lillian 67 93 46 60/64

I samarbeid med Lørenskog kommune, Lørenskog Røde Kors og Den vietnamesiske flyktningeforening i Lørenskog.

MUSIKK FOR ALLEEt tilrettelagt musikktilbud for barn og unge

AKTIVITETSHUSET VOLTAktivitetshuset Volt rommer kafé, frivilligsentral, musikkverksted, kunst-verksted og teatergruppe.

Huset har som mål å representere et dynamisk og levende kulturtilbud som appellerer på tvers av sosiale, aldersmessige og kulturelle skillelinjer. Kafé – og aktivitetstilbudet på kveldstid er for ungdom i alderen 13–18 (25) år.

Volt vil i den grad det er mulig søke å tilpasse aktiviteter tileventuelle fysiske eller psykiske funksjonshemninger.For mer info om tilbudene på Volt: http://www.lorenskog-kultur.no/volt eller ta kontakt på tlf. 67 93 44 45.

TILRETTELAGT BANDTILBUDLørenskog musikk- og kulturskole i samarbeid med Dissimilis tilbyr tilrettelagt bandtilbud i Lørenskog for musikkinteresserte i alderen 15-100 år, ledet av musikkterapeut Henning Brøvig Hanssen. Lørenskog musikk- og kulturskole vil bistå med utlån av instrumenter.

Tid: Mandager kl. 17.00-19.00Sted: Aktivitetshuset Volt, 6.etg Lørenskog husKontaktperson: Henning Brøvig Hanssen, tlf. 411 02 362, e-post henning.hanssen@gmail.com

AKERSHUS IDRETTSKRETSDet arrangeres en rekke aktiviteter i regi av Akershus idrettskrets både vinter og sommer, som for eksempel el-innebandy, kjelke-hockey, skiaktiviteter, sommerleir etc.

Kontaktperson: Vigdis Mørdre 63 80 54 78/977 50 250, e-post: vigdis.mordre@idrettsforbundet.no

LØRENSKOG ISHOCKEYKLUBB

SKØYTESKOLE For barn i alder 4-ca 9 år på lørdager, tilbud over 18 lørdager. Må ha skøyter og hjelm. For påmelding og informasjon: www.lik.no/breddeKontaktperson: Bjørn Nordby Epost: nordbyb@gmail.com

TEAM UNIFIEDKunne du tenke deg å spille ishockey på Romerikes kuleste lag?Team Unified er et ishockeylag for barn og unge med spesielle behov. Vi har stort fokus på samhold, lagfølelse, trenings-glede og ikke minst å ha det gøy på isen og i garderoben før og etter trening. Har du aldri gått på skøyter eller spilt ishockey før så lærer vi deg det. Vi har også en del sikkerhets-utstyr som du kan få låne.

Tid: Hver fredag ettermiddagSted: Lørenskog ishallKontaktpersoner: Robert Butteberg, tlf 959 18 480, robert@pumpe-service.noCarl Søderstrøm, tlf 930 86 353, carl.søderstrøm@satselixia.no

SVØMMINGSted: Rolvsrudhjemmet, Margarethas vei 11Tilbud for personer med særskilt behov for oppvarmet vann.

Mandag: kl. 16.30-17.15 for voksne kl. 17.15-18.00 for voksne kl. 18.00-19.00 for barn

Vanlig billett kjøpes. Følger skoleruta.Kontakt: Rehabiliteringssenteret v/ Janne Larsen tlf. 67 91 63 45.

ØVRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAGSaltreningstilbud for barn og unge (10-18 år) med funksjonsnedsettelser. Tilbudet er et samarbeid mellom Spenst Jessheim og Øvre Romerike Handicapidrettslag. Mer info på www.ørh.no.

Tid: Onsdager kl. 18.00-18.55Sted: Spenst Jessheim, sal 2Kontaktperson og påmelding: Vigdis Mørdre, tlf: 977 50 250, vigdis.mordre@idrettsforbundet.no

HÅNDBALLAKTIVITET I VOLLAHALLENFor utviklingshemmede i alderen 8-26 år.Tid: Onsdager kl. 18.00-19.00Sted: Vollahallen (Skedsmo vgs)Kontaktperson: Marianne Aarønes tlf. 915 95 848, e-post: marianne.aarones@handball.no

FOTBALLUnified – tilrettelagt fotball for personer med funksjonsnedsettelser Tid: Mandager kl. 19.30-21.00 i sommer halvåret. Innendørstrening om vinteren.

Sted: Fjellhamar stadion, minibanenDet betales medlemskap til Fjellhamar fotballklubb. Målgruppe: Voksne og unge med ulike funksjonsnedsettelserKontaktperson: Isabel Bergerseter tlf. 98 65 50 61, e-post: isabel2bergerseter@gmail.com

I tillegg har Strømmen IF Unifiedfotball. Tid: tirsdager kl. 18.00-19.30 Sted: Strømmen stadionKontaktperson: Daniel Borgen Larsen, tlf. 90 84 40 40, Hjemmeside: sif-bredde.no/unified

SKI/PIGGINGNERO HIL har en skigruppe som er aktiv i perioden november/april. Vi arrangerer samlinger og treningsturer, og deltar i konkurranser, slik som Barnas Ridderuke og Ridderrennet på Beitostølen. Rekruttering av barn og unge er høyt prioritert.

Kontakt: Gruppeleder Henny Torkildsrud, tlf. 95 22 00 47 For alle tilbudene gjelder at barna må ha med foreldre/ledsager.

ORIENTERINGPreO er en orienteringsgren tilrettelagt for funksjonshemmede og funksjonsfriske i alle aldersgrupper, og det konkurreres i tre klasser:

N/B-klasse som er for nybegynnere, A klasse for øvede og Elite-klasse. NERO HIL arrangerer mange lokale treninger i perioden april til oktober i tillegg til ordinær terminliste. I treningene konkurrerer man ikke mot andre enn seg selv, og det gis veiledning etter behov.

Sjekk våre hjemmesider for mer info, på www.nerohil.no.Se også www.preo.no Kontakt: Gruppeleder Odd Wiik, tlf. 91 76 64 11

NERO HIL – NEDRE ROMERIKE HANDICAPIDRETTSLAG

- et idrettslag med sommer- og vinteraktiviteter for barn, ungdom og voksne. NERO HIL er et aktivt lag med rundt 200 medlemmer. NERO HIL tilbyr følgende aktiviteter:

ALLIDRETT I GYMSAL Tirsdager kl. 18.30 -20.30 Onsdager kl. 18.30 - 20.00 på Fjellsrud skole, Fjellhamar.Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 93 04 56 77Gruppeledere: Merete Øie, tlf. 99 54 08 66og Carina P. Söderström, tlf. 95 94 77 30

SVØMMEOPPLÆRINGTirsdager kl. 17.00-18.00 i bassenget på Rolvsrudhjemmet. Barna lærer å bli trygge i vann – lærer å svømme. Varmt vann.Kontakt: Jorunn A. Hynes, tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77

SVØMMINGSvømming er en idrett som passer for de fleste, uansett funksjonsevne, og laget disponerer følgende bad: - Kjenn folkebad, mandager kl. 16.00 - 18.00 - Sandbekkhallen, tirsdager kl. 20.00 - 22.00 - Fjellhamar skole, torsdager kl. 16.30 - 18.00

Kontakt: Gruppeleder Kari Stadheim, tlf. 90 80 46 90, ellerEddie Stefors, tlf. 63 87 28 48 / 95 44 98 92

BOCCIABoccia-gruppen er for barn, ungdom og voksne. Boccia er et kulespill (lærkuler) som kan spilles av alle, gammel som ung. Den som ikke kan bruke armene til å kaste kulene med, kan sparke dem med bena eller bruke renne, såkalt rennespill. Boccia er en internasjonal idrettsgren som er med i Paralympics.

Stav skole, tirsdager kl. 19.00 - 20.45Kontakt: Gruppeleder Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77

HAMMER TURNHammer Turn tilbyr trening for barn med nedsatt funksjonsevne.Gruppen trener en gang i uken hvor man får god allsidig grunn- og bevegelsestrening og har fokus på motorikk, balanse, koordinasjon og mestringsfølelse.

Tid: onsdager 17.00 – 17.50 Sted: Kjennhallen, Turn og flerbrukshallKontaktperson: May Gunn Madsen,tlf. 99 56 02 51, post@hammerturn.no

EL-BANDYLiker du fart og spenning? I el-innebandy kjører man en el-stol med joystick. Dette gjør det mulig også for personer med sterk funksjons-hemning å være med. Målgruppe: Både barn, ungdom og voksne.Sted: Skedsmohallen, Lillestrøm.Tirsdager kl. 17-19.Facebook-side: https://m.facebook.com/lillestromelbandy/

Kontaktperson: Torunn Swane Østli, torunn.ostli@gmail.com, tlf. 95 24 98 91,

AKTIV PÅ DAGTIDTreningstilbud på dagtid

Slorahallen, saltrening, tirsdager kl. 11.00 - 12.15Måsan akt.senter, saltrening/kurs, onsdager kl. 16.30 - 18.30 Vigernes skole, svømming, torsdager kl. 14.00 - 16.00

Kontakt: Jorunn A. Hynes tlf. 63 87 28 48 / 93 04 56 77www.akivdagtid.no

ENKELJYMPAIdrettslaget Friskis&Svettis har som mål å få flest mulig til å oppleve bevegelsesglede. Vi tilbyr Enkeljympa, som er trening til musikk tilrettelagt for personer med utviklingshemming fra 13 år - men som passer for MANGE som liker å bevege seg til fengende musikk i et inkluderende og mangfoldig treningsfellesskap.

Sted: Gjellerås skole, Karisveien 18, Skjetten (bak Skjetten senter)Tid: Tirsdag kl 18.30-19.30Kontaktperson: Tone Lyrstad, tlf. 46 42 74 84, tone@elkompetanse.no

LØRENSKOG KOMMUNEPostboks 304, 1471 LørenskogTelefon: 67 93 40 00postmottak@lorenskog.kommune.nowww.lorenskog.kommune.no

Ledsagerbevis er et kort som utstedes til den funksjonshemmede. Ledsagerbeviset skal gi den funksjonshemmedes ledsager fri adgang til offentlige kultur- og fritidsarrangementer som den funksjonshemmede ikke vil kunne delta i uten bistand. Ledsagerbevis utstedes gratis. Nedre aldersgrense for søkere er normalt 8 år.

Retningslinjer og søknadsskjema finnes på www.lorenskog-kultur.no/tilrettelagte-tilbud/ledsagerbevis eller kontakt Kultur på tlf. 67 93 44 53/60.

TRENGER DU LEDSAGERBEVIS?