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Curso de Katana para Principiantes
1 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
ÍNDICE
INTRODUCCIÓN…………………………………………………………… 2
PARA QUIÉNES SE ESCRIBIÓ ES ESTE MANUAL……………… 4
NOMENCLATURA PRINCIPAL DE LA KATANA…………………… 6
¡PRIMERO KIHON!......................................................... 7
EQUIPO PARA ENTRENAR……………………………………………. 9
KENJUTSU Y KENDO………………………………………………….. 12
EL AGARRE……………………………………………………………….. 13
REIHO/SAHO…………………………………………………………….. 15
CALENTAMIENTO………………………………………………………. 24
SUBURI…………………………………………………………………….. 25
ASHI SABAKI…………………………………………………………….. 29
KAMAE……………………………………………………………………… 35
EL KIAI Y LA RESPIRACIÓN………………………………………… 45
LOS CORTES…………………………………………………………….. 46
LOS BLANCOS……………………………………………………………….57
ACCIONES DEFENSIVAS Y BLOQUEOS……………………………..58
KUMITACHI ……………………………………………………………….60
IAI NO KATA………………………………………………………………73
CONCLUSIÓN….………………………………………………………….78
Curso de Katana para Principiantes
2 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
En tsugiashi, se acerca el pie trasero al frente sin rebasar el otro pie, y luego se
avanza con el pie frontal. Esta acción asemeja un “estirarse y encogerse” y
pueden utilizarse para avanzar o retroceder.
HIRAKI ASHI
Por lo general una maniobra defensiva, es el desplazamiento para salir
lateralmente. La regla es mover primeramente el pie correspondiente al lado a
donde quieras moverte, seguido inmediatamente del otro pie para quedar en la
misma posición fuera de la línea de ataque, con el torso girado hacia el blanco.
El paso parece un semicírculo con el cuerpo siempre volteado al centro.
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3 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Ejemplo de Hiraki Ashi:
Partiendo de una postura neutral,
avanza hacia tu esquina frontal
derecha, moviendo primeramente el
pie derecho y luego el izquierdo.
Puedes moverte en cualquier
dirección, lo importante es recordar
mover primero el pie más cercano a
esa dirección.
Otro punto importante es mantener
el kamae o postura mientras te
desplazas y manteniendo tus pies en
dirección del blanco.
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4 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
1. SEIGAN NO KAMAE
“Controla a tu oponente a tu voluntad”
Esta postura es la más
común en nuestro sistema y
otras escuelas, por su
neutralidad.
También conocido como
“chudan” en otros sistemas,
aunque para nosotros chudan
es otra posición.
Es la base de otras posturas, razón por la
cual nos detendremos a estudiar
detenidamente cómo adoptar seigan, ya
que las recomendaciones importantes
que señalaré para esta postura, deben
tenerse en cuenta para los kamae
siguientes.
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5 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Observaciones:
El pie izquierdo está apuntando en un ángulo de 45 grados hacia atrás. La
pierna derecha queda con el pie y rodilla apuntando directamente al
oponente. Cuida que el talón izquierdo no se salga del ancho de los
hombros, así como de no rebasar la línea del talón derecho.
Cuida de no sacar las caderas hacia atrás y mantener la espalda
derecha. El torso está volteado en ¾ de perfil y el peso del cuerpo se
recarga hacia atrás sobre la pierna izquierda en un 60% y 40% en la
pierna derecha.
Los codos permanecen cerca del cuerpo y el puño izquierdo está cerca
de la cadera. La punta se mantiene a la altura de los ojos, o en caso de
practicar frente a alguien, la punta debe interceptar la línea visual entre tú
y el oponente.
Mantén toda la cara volteada hacia el oponente, no solo los ojos.
1 b. CHUDAN NO KAMAE
“atravesar el corazón del oponente”
Muy similar a seigan, pero la punta del arma baja hasta que el kisaki apunte
directamente al centro o pecho del oponente.
En otras escuelas, “chudan” (literalmente nivel medio) es idéntico a seigan, y en
otras hacen énfasis en amenazar la garganta del oponente.
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6 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
2. DO GIRI
Corte horizontal a la altura de tu vientre
Desde seigan/chudan no kamae avanza con el
pie izquierdo hacia el arma. No lleves el bokken
hacia atrás, más bien se deja en el mismo
lugar mientras te acercas a él.
Al terminar el corte la punta debe quedar hacia
enfrente de tu cadera derecha. Mantén los
codos pegados al cuerpo y asegúrate que la
hoja viaje en un plano completamente
horizontal sin inclinarse en el trayecto.
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7 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
3. KESA GIRI
Corte diagonal. El nombre kesa hace referencia a la túnica cruzada de los
monjes. Desde una maniobra ukenagashi (explicado más adelante) o desde
Jodan no Kamae avanza con el pie derecho en diagonal hacia afuera mientras
cortas una diagonal frente a ti. La punta queda a la altura de tu cadera y el
bokken se queda enfrente de ti.
Al practicar la secuencia de cortes básicos, al terminar do giri, avanza con la
derecha protegiéndote con do uke tu costado izquierdo y termina de avanzar
hasta tu esquina frontal derecha cortando en diagonal.
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8 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
No bajes la punta y no te inclines hacia adelante al hacer kesa giri.
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9 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Al terminar kesa avanza con el pie izquierdo protegiendo tu costado derecho con
do uke y avanza en diagonal saliendo a la izquierda cortando kesa giri.
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Sono Ni
En esta versión, shitachi en seigan no kamae, presiona a uchitachi para que
realice un corte prematuro. Empieza a bajar el kisaki adoptando chudan no
kamae y en cuanto tu compañero empiece su movimiento, adelántate cortando
su vientre y saliendo a tu izquierda.
4. KESA GIRI
Sono Ichi
En este ejercicio, atacas a kote y uchitachi evade hacia jodan no kamae e intenta
cortarte con karatakewari. Evade avanzando en ángulo a la derecha con
ukenagashi. Completa el corte kesa giri hacia uko o yoko men.
Sono Ni
En la segunda versión de este ejercicio, haces presión amenazando con seigan
no kamae o chudan no kamae. Cuando uchitachi, quien permanece en jodan no
kamae, corte karatakewari, evade con ukenagashi y corta kesa giri. Practica
saliendo a la derecha y a la izquierda.
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11 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Sono San
En esta versión empiezas el ejercicio como en sono ichi o sono ni. Uchitachi
evade hacia jodan no kamae esquivando tu kesa giri y vuelve a atacar con
karatakewari. Vuelve a evadir al lado opuesto con ukenagashi y vuelve a cortar
kesa giri.
Falla el primer corte, o haz presión
desde seigan no kamae. Cuando tu
oponente ve la apertura cortará
karatakewari
En cuanto percibas el movimiento
de ataque del oponente, retrae el
pie de enfrente o adelanta el pie
de atrás (depende de la distancia)
hasta quedar con los pies juntos.
Tus brazos suben el arma en
ukenagashi o do uke.
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12 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Corta en diagonal (kesa giri) a su uko
(yugular) o yoko men (lado de la
cabeza). Nota que no es necesario
hacer contacto con el arma del
oponente. Basta tu posicionamiento
para el corte efectivo. Ukenagashi es
una “garantía” para desplazarse en
forma segura.
En este ejemplo la evasión fue
insuficiente, y ukenagashi sirve para
recibir el ataque y desviarlo con
fluidez, sin bloquear directamente
todo el impacto del ataque, y nos
posiciona para un contraataque
rápido, antes que el oponente pueda
corregir su ataque.
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13 | C u r s o D e K a t a n a . c o m
Elementos de cada Iai no Kata:
1 Iai no Kamae. El pulgar está sobre el
tsuba y toma el tsuka con la derecha
2 Koiguchi no kiri. Aflojar el habaki
dentro del koiguchi. En su forma
fundamental, esto se hace empujando el
tsuba con el pulgar (existen otras formas
avanzadas), cuidando de no hacerlo con
el dedo directamente encima del filo.
3 Nukitsuke. El desenvaine rápido.
Haciendo presión con el mune dentro de
la saya, libera la katana jalando
directamente hacia el blanco, y ayúdate
jalando la saya hacia atrás.
Posteriormente aprenderás a realizar
nukitsuke con solo jalar la saya
(sayabiki) sin mover la mano en el
tsuka. En otros movimientos avanzados,
se pretende hacer nukistuke sin jalar la saya.
4 El nukitsuke supone un corte inicial, pero con frecuencia este es insuficiente
para derribar a un oponente. Inmediatamente se carga la espada (furikaburi) y
remata al oponente con el golpe definitivo.
5 Chiburi. Es la acción de sacudir la katana de impurezas antes de regresarla a
la saya
6 Noto. Es la acción de envainar. Toma el koiguchi con el puño izquierdo,
desliza el mune entre el dedo índice y pulgar hasta que el kisaki caiga en la
apertura de la vaina y desliza la katana haciendo presión hacia abajo para que el
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mune siempre haga contacto en el interior de la saya, y no el filo. Este detalle al
envainar y desenvainar es crítico ya que además de desgastar prematuramente
el filo de tu shinken, puede romper el saya y lastimar al practicante.
Secuencia:
Nukitsuke, desenvaine rápido…
