အလပခြငတြင အပလပျခငးမျဖစေစရန ႀကတငကာကြယၾကပါစ႔။(「熱中症」(Netchusho) = အပလပျခငး)

2018 ခႏစတြင တကအလပသမား႐းအပငနယေျမအတြငး အပလပျခငးေၾကာင အလပနားရက

4 ရကႏငအထကယရန လအပေသာ အလပခြငထခကဒဏရာရမႈ 91 ခ ရခၿပး ၎တ႔အနက 4 ဥး

ေသဆးခသည။ ယခငႏစထကပ၍ သသာထငရားစြာ တးပြားလာျခငးမာ စခနတငအပလႈငးျဖတျခငးေၾကာင

ျဖစပါသည။

အလပနားရက ေလးရကႏငအထက လအပသညအထ ျဖစေစခေသာ အပလပျခငးေၾကာင

ထခကဒဏရာရေသဆးသမားအနက 23% မာ ေဆာကလပေရးလပငနးမားမ ျဖစသည။

ေဆာကလပေရးလပငနးမားအျပင လၿခေရးႏငဆပကမးကနတငကနခအလပမား အပါအဝင

လပငနးနယပယ အေျမာကအမားတြင ျဖစပြားလကရသည။

အပလပျခငးအေၾကာငးက မနကနစြာသရနားလညရနႏင အပလပျခငးက ကငတြယေျဖရငးရန

သငေလာေသာ ႀကတငကာကြယမႈမား၊ အေရးေပၚအစအမမား လအပသည။

■ (တကၿမ႕၌) 2018 ခႏစတြင ျဖစပြားခေသာ အပလပျခငးျဖစပြားပဥပမာမား

အခန/လ လပငနးအမးအစား အေသးစတအေၾကာငးအရာအပခန

(ေန႔တစေန႔၏အပဆးအပခန)အလပနားျခငးပကကြကျခငး

မနက 11 နာရ / ဇလငလ

ျပျပငထနးသမးေရးလပငနး

ပနးၿချပျပငထနးသမးေရးလပသားတစဥးသည အပငႏြယတကေသာစင၏ အမးေပၚရ ပႏြယပငမားက ျဖတေတာကေနစဥ ေနမေကာငးျဖစသြားသည။ သ၏ခႏၶာကယက ေရချဖင ေအးသြားေစရနျပလပေသာလညး မသကသာဘ ေဆး႐သ႔ လနာတငကားျဖင ပ႔ေဆာငခရသည။

28.8°C(30.8°C)

12 ရက

မြနးတည 12 နာရ/ ဇလငလ

လၿခေရးလပငနးရထားလမးဓာတႀကးလငးကာကြယေရးႏင ရထားျဖတသနးမႈေစာငၾကညေရး လပသားတစဥးသည ေခတအနားေပးခနတြင ေနမေကာငးျဖစလာသည။ အေရးေပၚကသမႈ ျပခေသာလညး ထအလပသမားသည ေဆး႐တြင ေသဆးသြားခသည။

33.2°C(33.8°C)

ေသဆးျခငး

ေန႔လယ 2 နာရ/ ဇလငလ

သယယပ႔ေဆာငေရးလပငနးကနတငယာဉေမာငးတစဥးသည အထပအပးမားပ႔ေဆာငေနစဥ ခႏၶာကယ ထထငးလာၿပး ကနတငယာဉက ထနးခပမႈမျပႏငေတာေပ။ ထယာဥေမာငးက ေဆး႐သ႔ အေရးေပၚ ပ႔ေဆာငခရသည။

31.8°C(31.8°C)

4 ရက

ညေန 3 နာရ/ ဩဂတလ

ေဆာကလပေရးလပငနး

အေဆာကအအသစေဆာကလပေရးလပငနးခြငတြင အလပသမားတစဥးသည ျပငးထနေသာေနပရနေအာက၌ သကကြနကရစအတြက သခညသေကြး လပကငစဥ အလြနအမငးေခြၽးထြက၍ ေျခလကမားထထငးလာခသည။ ေဆး႐သ႔ အေရးေပၚပ႔ေဆာငခရသည။

34.1°C(36.5°C)

4 ရက

အပလပျခငးဆသညမာ

အဘယနညး။

အပလပျခငးဆသညမာ ပ၍စထငးေသာပတဝနးကငတြင ကယတြငးရ ေရႏင ဆားဓာတတ႔ဆး႐ႈးသြားၿပး ခႏၶာကယ၏ပမနလပငနးမား

ပကယြငးသြားေသာ အခနတြင ျဖစပြားေသာေဝဒနာတစမး ျဖစသည။ ျဖစပြားေသာလကၡဏာမားေပၚ မတည၍ ၎က ေအာကပါအတငး

အဆငခြျခားႏငသည။ ထလကၡဏာမား ျဖစပြားသတငးသည အပလပျခငးက ခစားရႏငေပသည။

အဆင 1

ေခါငးမးျခငး/သတလစျခငး

႐တတရကထရပစဥမကခနျဖစျခငး - "အပေၾကာငသတလစျခငး" ဟလညး ေခၚသည။

ကြကသားနာကငျခငး/ကြကသားေတာငတငးျခငး

ကြကတကျခငး - "အပေၾကာငအေၾကာဆြျခငး" ဟလညး ေခၚသည။

အလြနအမငးေခြၽးထြကျခငး

ျပငးထနမႈအဆင

အေသးစား

⬇အျပငးစား

အဆင 2ေခါငးကကျခငး/မအမသာျဖစျခငး/ပ႕ျခငး/အနျခငး/ပငပမးႏြမးလျခငး/ အားကနျခငး

ခႏၶာကယသည အားနညး၍ ေခြယငလမညကသ႔ ခစားရမည။ ဤအေျခအေနက "အပေၾကာငအားအငကနခမးျခငး" ဟ ယခငက ေခၚၾကသည။

အဆင 3

သတလစျခငး/တကျခငး/ေျခလကမားလႈပရားမရျခငး

နာမညေခၚျခငးႏင အျခားလႈ႕ေဆာမႈမားက မမမနစြာတ႔ျပနျခငး၊ ေျခလကတနျခငး၊ ေျဖာငတနးစြာလမးမေလာကႏငျခငး

ကယပခနျမငတကျခငး

ခႏၶာကယက ထၾကညလင ပေနသညဟ ခစားရျခငး

မနေနဂာမားအေနႏင အလပမလပမႏင အလပလပေနစဥအတြငး ဝနထမးမား၏ ကနးမာေရးက စစေဆးၾကပါ။

（ミャンマー語）

東京労働局労働基準部健康課　　http://tokyo-roudoukyoku.jsite.mhlw.go.jp建設業労働災害防止協会東京支部

အပလပျခငးက ကာကြယျခငး

ေနေရာငျခညတက႐ကကေရာကျခငး သ႔မဟတ အလားတအေျခအေန၌ အလပသမားမား အလပလပေနေသာ ပျပငး၍ စစြတထငးမႈငးသည ျပငပလပငနးခြငေနရာမားတြင အပလပျခငးက ႀကတငကာကြယရနအတြက ေအာကပါအဆငမားအတငး လပေဆာငပါ။

● 1. အလပခြငပတဝနးကငစမခန႔ခြမႈ

● 2. အလပကစမခန႔ခြျခငး

● 3. ကနးမာေရးစမခန႔ခြျခငး

● 4. လပငနးခြငကနးမာေရးအေၾကာငး သငၾကားပ႔ချခငး

□ ေနေရာငကာဆနးရတမားႏင ေလဝငေလထြကေကာငးေစရနအတြက ေလေအးေပးစကမား (ဥပမာ-Spot Coolers စသည) က တပဆငပါ။ ေျမႀကးေပၚ သငေတာသလ ေရျဖနးေပးရမည။

(ေလဝငေလထြကမေကာငးေသာေနရာတြင ေရျဖနးလင စစြတထငးမႈငးမႈ ပျဖစေစေသာေၾကာင သတျပရမည။)

□ ခႏၶာကယက အေအးဓာတ အလအေလာကေပးရနအတြက ေရ၊ဆားဓာတႏင အလားတ ေရခ၊ ေအးေစေသာအတမား၊ ေအးေသာပဝါမားက စစဥေပးရမည။

ထထတေပးထားသညမားက အလပသမားမား ေသာကသးျခငး၊ သးစြျခငး ရမရ စစေဆးေပးရမည။

□ အလပခြငအနးတြင ေလေအးေပးစကဖြငထားေသာအနားယရာေနရာ ႏင/သ႔မဟတ အရပေအးျမေသာေနရာမားက စစဉေပးရမည။

□ အလပလပေနစဥ အပပတဝနးကငအတြငး ေျပာငးလမႈက ေထာကလမးသရရန JIS B7922 standard ႏငကကညေသာ အပၫႊနးကနးတငးစကျဖင WBGT အၫႊနးကနးက

တငးတာပါ။

WBGT ဆသညမာ အပခန၊ စထငးဆ၊ ေလတကႏႈနးႏင

ေရာငျခညအပရနတ႔ ပါဝငေသာ ေပါငးစပတနဖးျဖစၿပး "°C"

ျဖင ေဖာျပသည။

အပပတဝနးကင၏အႏရာယျဖစႏငေျခက

အကျဖတအမတေပးရာတြင "WBGT" သည

အေျခခအပဆငရာကနးအားလးက ေပါငးစညးရေသာေၾကာင

၎က အသးျပျခငးမာ အထေရာကဆးနညးလမးျဖစေၾကာငး

စဉးစားသးသပၾကသည။

□ အလပရပနားခနႏင အနားယခနမားက စစဥေပးၿပး ပျပငး၍ စစြတထငးမႈငးေသာ အလပခြငတြင ဆကတကအလပလပေသာအခနက ေလာခပါ။

□ အလပသမားမားအေနျဖင အပႏငေနသားကရန အခနတစခက ခြငျပေပးပါ။

□ ေခြၽးစပ၍ ေလဝငေလထြကေကာငးေသာ အလပခြငဝတစမားက ဝတဆငၿပး ေလဝငေလထြကေကာငးေသာ ဥးထပမားက ေဆာငးပါ။

□ အလပမလပမ အလပသမား၏ကနးမာေရးစစေဆးမႈရလဒမားက စဉးစားသးသပ၍ ကနးမာေရးအေျခအေနက သရထားပါ။ အပလပျခငးျဖစပြားမႈက ပမဆးရြားေစေသာ

ဆးခ၊ ေသြးတးႏင ေကာကကပခ႕ယြငးမႈ ကသ႔ေသာ အေျခအေနမားက အထးဂ႐စကပါ။

□ အလပသမားမား၏ ခႏၶာကယအေျခအေနက စစေဆးေပးျခငးျဖင အလပမလပမ ၎တ႔၏ကနးမာေရးက စစေဆးအတညျပၿပး အလပလပေနစဥအတြငး

လပငနးခြငေနရာမားသ႔လညး မၾကာခဏ လညလညစစေဆးေပးပါ။

□ အလပသမားမားသည မနကစာစားထားျခငးရမရႏင ယမနေန႔က အရကေသစာ မညမေသာကစားထားသညက စစေဆးအတညျပပါ။

□ အလပသမားမားသည ပျပငး၍စစြတထငးမႈငးေသာ အလပခြငတြင လပရမညဆပါက အလပမစတငမ မနေနဂာမားႏငအလပသမားမားက လပငနးခြငကနးမာေရးအေၾကာငး

ေျပာၾကားပါ။ ေအာကပါအေၾကာငးအရာမား ပါဝငရမည - (1) အပလပျခငးလကၡဏာမား၊ (2) အပလပျခငးက ႀကတငကာကြယနညးမား၊ (3) အေရးေပၚျပစကသမႈမားႏင (4)

အပလပပဥပမာမား

ေရးဥးသနာျပစျခငး အပလပျခငးကခစားေနရသအား ေဆး႐သ႔ေခၚမသြားမ မညသညအခါမ တစဥးထ မထားရ။အလပသမား၏အေျခအေနသည မမမနဟ ယဆပါက ေအာကပါ စစညးေဖာျပထားသညအတငး ေရးဥးသနာျပစမႈက ေဆာငရြကရမည။ ေအာကပါတ႔အနက

တစခချဖစပြားလင အလပသမားက ေဆး႐ေဆးခနးသ႔ ခကခငး ေခၚေဆာငသြားရမည။ - အမညေခၚလင မမမနစြာတ႔ျပနျခငးကသ႔ တစနညးနညးျဖင

သတလကလြတျဖစေနျခငး၊ ကယတငေရမေသာကႏငျခငး၊ ၎တ႔၏ေရာဂါလကၡဏာမားမ ျပနေကာငးမလာျခငး သ႔မဟတ အျခားလအပခကအရ။

◆ အလပသမားက ပေသာေနရာမ ေအးျမ၍ အရပရေသာေသာေနရာ သ႔မဟတ ေလေအးေပးစကရေသာအခနးထသ႔ ေရႊ႕ေပးပါ။

◆ ခႏၶာကယ၏ေရႏငဆားဓာတက (Sports Drink ကသ႔ ဓာတဆားရညျဖင) ျပနျဖညေပးပါ။

◆ ခႏၶာကယမ အပထြကေစရန (လအပလင) အဝတမားက ခြၽတေပးပါ။

◆ ယပေတာင သ႔မဟတ ပနကာျဖင ေလေပး၍ လညပငး၊ ခငးၾကားႏင ေပါငရငးၾကားတြင ေရခအတ သ႔မဟတ အျခားေအးေသာအရာမားျဖင

ေအးေစရနျပလပပါ။

ေလဝငေလထြကေကာငးေသာ ကကဥးထပ သ႔မဟတ ဟလမကေခါငးေဆာငး

ေနရပ

ေခြၽးစပ၍ ေလဝငေလထြကေကာငးေသာ အလပခြငဝတစမား

ေရခႏင ဓာတဆားရည