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I Segreti Della Memoria - Il Primo Segreto – Marco D’Ardia www.lafeniceformazione.it
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Copyright 2012 La Fenice Formazione – www.lafeniceformazione.it
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Ciao ☺
Mi presento brevemente:
sono MARCO D’ARDIA, e da oltre
dieci anni mi occupo di formazione e
crescita personale, un mondo
affascinante, appassionante, in
continua crescita ed evoluzione. Ho
collaborato con alcune delle più
grandi aziende di formazione in Italia, con le quali
ho portato avanti il mio percorso formativo e di
crescita personale;
Le mie “specializzazioni”: Master in Programmazione
Neuro Linguistica (PNL) e Istruttore di
Firewalking certificato dalla scuola
internazionale Sundoor di Peggy Dylan, Trainer
certificato dalla scuola internazionale Success
Resources di T.Harv Eker, Life coach.
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Alcuni anni fa ho deciso di
dare vita a LA FENICE
FORMAZIONE, per svolgere
in totale autonomia, tutti i
corsi che mi piacciono, tra i
quali: corsi di memoria, lettura rapida,
comunicazione efficace, team management,
gestione del tempo, team building, firewalking,
raggiungimento obiettivi, e inoltre docente di corsi
rivolti alle aziende.
Durante la mia formazione ho compreso una grande
verità, che ho fatto mia al 100%:
bisogna innamorarsi del percorso, e con La
Fenice Formazione il mio scopo è fornire alle
persone degli strumenti per migliorare la qualità
della propria vita e naturalmente, rendere
straordinario il viaggio che ci porterà alle nostre
mete!
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In questo E - book voglio parlarti di uno degli
argomenti della formazione che mi ha appassionato
fin dall’inizio dei miei studi: la MEMORIA!
In questa parte affronteremo e analizzeremo la
prima domanda che tutti si pongono in
relazione all’apprendimento e alla
memorizzazione delle informazioni, motivo
principale per il quale è importante avere un ottimo
metodo per apprendere informazioni, e perché è
importante per TUTTI, dalla casalinga all’operaio,
all’avvocato, al medico … e non solo per gli studenti!
Ti regalerò poi, il PRIMO SEGRETO DELLA
NOSTRA MEMORIA! E ti darò anche delle dritte
per poterlo da subito integrare nella tua vita e nel
tuo metodo di apprendimento!
Quindi … non perdiamoci in altre chiacchiere ed
entriamo subito nel vivo del discorso!
Buona lettura ☺
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PERCHE’ E’ IMPORTANTE AVERE UN OTTIMO
METODO PER APPRENDERE LE INFORMAZIONI
Apprendere, memorizzare, studiare o ricordare sono
tutti sinonimi che portano in una sola direzione: il
SAPERE!!!
Essere al passo con i tempi, essere informati o
aggiornati, o essere istruiti, è una buona base per
vivere una vita di soddisfazioni.
Se avessimo la facoltà di tenere nella nostra testa
tutte le informazioni che ci interessano anche solo
leggendole, guardandole o ascoltandole una sola
volta, porterebbe a zero l’ignoranza nel mondo!
La difficoltà di ricordare le informazioni è il punto
debole di quasi il 95% della popolazione mondiale,
ma a tutto questo c’è un rimedio: le Tecniche di
Apprendimento Rapido.
I Segreti Della Memoria -
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Alcune volte, quando le persone leggono
di memoria o Apprendimento R
spesso che siano strategie adatte a chi studia
ovvero ai giovani, ma non è così, almeno non solo
per loro.
Un professionista, un operaio, una c
sportivo … insomma
“studiare” tantissimo nella vita di tutti i giorni.
Facciamo alcuni esempi per capire meglio:
pensiamo a una casalinga
andare al supermercato
un’analisi di quello che manca
al risultato che vuole ottenere
combinazioni di cibi che intende cucinare), e non
dimentichiamo che deve tenere a mente i gusti
personali di tutta la famiglia!
le più “precise” si segnano tutto su un
foglietto per non dimenticarsi nulla
la classica “lista della spesa”.
se avessero un
memorizzazione più rapido
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quando le persone leggono -
memoria o Apprendimento Rapido -
spesso che siano strategie adatte a chi studia
ovvero ai giovani, ma non è così, almeno non solo
n professionista, un operaio, una casalinga, uno
insomma TUTTI si ritrovano a dover
“studiare” tantissimo nella vita di tutti i giorni.
Facciamo alcuni esempi per capire meglio:
una casalinga, che quando
andare al supermercato a fare la spesa, deve
un’analisi di quello che manca in dispensa,
al risultato che vuole ottenere (le varie ricette e
combinazioni di cibi che intende cucinare), e non
dimentichiamo che deve tenere a mente i gusti
personali di tutta la famiglia! Di solito,
si segnano tutto su un
foglietto per non dimenticarsi nulla –
la classica “lista della spesa”. Eppure
se avessero un sistema di
memorizzazione più rapido
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- Tecniche
si pensa
spesso che siano strategie adatte a chi studia
ovvero ai giovani, ma non è così, almeno non solo
asalinga, uno
si ritrovano a dover
“studiare” tantissimo nella vita di tutti i giorni.
Facciamo alcuni esempi per capire meglio:
che quando prima di
deve: fare
in dispensa, pensare
(le varie ricette e
combinazioni di cibi che intende cucinare), e non
dimentichiamo che deve tenere a mente i gusti
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porterebbero a termine il compito più velocemente,
senza necessariamente perdere tempo a scrivere la
lista, e soprattutto senza avere il rischio di perdere
il foglietto o di dimenticarlo a casa.
Un altro esempio: un professionista, come un
avvocato o un medico,
deve studiare in
continuazione per tenersi
aggiornato con le leggi,
nuovi codici, procedure
legali, documenti, oppure per apprendere nuove
strategie di cura, nuovi medicinali di cui deve
conoscere e ricordare i componenti, il metodo di
somministrazione, per non parlare della conoscenza
di tutte le malattie e delle cure corrispondenti, ecc …
A tutto ciò si aggiunge il fatto che i tempi cambiano
e la società evolve con esso e in modo sempre più
veloce, quindi poter apprendere tutte queste
nuove informazioni in modo rapido è vitale,
altrimenti si rimane indietro e si diventa obsoleti.
Altri esempi ancora: i commercianti che devono
studiare l’andamento del mercato, le nuove mode o
le nuove tecnologie per rimanere al passo con i
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tempi e proporre alla clientela l’oggetto del
desiderio del momento; gli operai che devono
imparare la propria mansione, o diverse mansioni
che gli competono, costituite da procedure precise
che potrebbero prevedere l’utilizzo di macchinari
sofisticati e settoriali.
Naturalmente arriviamo infine agli studenti, per i
quali, avere delle strategie che
rendano lo studio meno pesante
di quanto non sia, e più efficace,
è quasi scontato sia
fondamentale. Questa necessità,
dovremo ricordarci, che oltre a servire per “passare
l’anno”, dovrebbe servire per evitare di far
perdere la passione del “sapere” e la voglia di
continuare a specializzarsi in quello che piace.
Su quest’ultima riflessione voglio spendere qualche
parola in più perché spesso a causa di un cattivo
metodo di apprendimento si perde la voglia di
leggere libri interessanti o di perseguire la strada
scolastica dei nostri sogni, solo perché “studiare è
faticoso”.
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Ho visto in questi anni molte persone rinunciare ai
loro sogni per questo motivo: vi consiglio col cuore
di tenere duro e di approfondire le strategie di
apprendimento rapido perché
LA CULTURA COSTA CARA,
L’IGNORANZA MOLTO DI PIU’!
Ricorderò sempre, con una grande stima, la Signora
Luisa, che due anni fa si iscrisse al Seminario di
Tecniche di memoria. Una signora di allora 83 anni,
che si ritrovò in mezzo ad altri 30 ragazzi di scuole
superiori, con una vitalità e una grinta spesso più
grande di quei ragazzi! La sua decisione di
partecipare al corso, mi stupì molto, e allo stesso
tempo mi diede una grande lezione di vita. Oltre al
fatto che NON E’ MAI TROPPO TARDI per
imparare, apprendere e memorizzare è davvero
PER TUTTI, UTILE PER TUTTI e TUTTI
POSSONO RIUSCIRCI eccellentemente, a patto e
condizione che ci sia la VOGLIA DI MIGLIORARSI
e un ATTEGGIAMENTO COSTRUTTIVO e rivolto
alla CRESCITA! Ma di questo ne parleremo più
avanti ☺
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IL PRIMO SEGRETO DELLA MEMORIA
Tantissime persone che vengono da me per
migliorare la propria memoria, mi dicono di essere
sempre dei casi disperati, ma in pochi sanno che la
nostra memoria è già PERFETTA così com’è.
Ti starai chiedendo come sia possibile avere una
memoria perfetta e dimenticare le cose … eppure è
proprio così: la memoria ha già tutte le
caratteristiche e le potenzialità necessarie. Il
problema di tutti è che utilizziamo solo uno scarso
2% di tutte quelle capacità, perché,
fondamentalmente, non si conoscono bene e non si
sa nemmeno come utilizzarle!
Quello che dovrai migliorare da oggi in poi è COME
USARE LA TUA MEMORIA AL MEGLIO,
imparando a sfruttare anche quel 98%!
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Paragoniamo la memoria a un’automobile: se tu
avessi una Ferrari con cambio manuale, e non fossi
in grado di cambiare le marce riusciresti ad arrivare
a 300 km/h in prima marcia?? Credo proprio di no!
Ecco, la tua memoria è esattamente così! Ha delle
grandi potenzialità ma nessuno ci ha insegnato a
utilizzarle al meglio.
Immagina che la nostra memoria sia
come un grosso pentolone, dove
all’interno finisce tutto quello che
vediamo, ascoltiamo, memorizziamo,
etc., e quando ci servono le
informazioni, andiamo a ripescarle la dentro.
Se è vero che la nostra memoria è perfetta,
teoricamente si dovrebbe riuscire a memorizzare e
recuperare tutte le informazioni … purtroppo non è
così: la nostra memoria è perfetta in ingresso
ovvero quando vado a inserire le informazioni,
mentre non lo è nel momento in cui si va a
recuperarle, poiché le informazioni vengono inserite
in ordine sparso e quindi, quando ci servono, o
sono proprio “sopra” al pentolone, cioè quasi in
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superficie, oppure bisogna scavare per
spesso non si trovano
Ti sarà capitato almeno una volta di andare in una
stanza per prendere qualcosa e ad un certo punto
non ricordare cosa, poi fare dell’altro e
successivamente ricordare l’oggetto in questione.
Oppure, un esempio ancora più chiaro è il
vocabolario
la parola
sicuramente FACILE
ordine alfabetico
queste parole fossero in ordine spars
altrettanto facile trovare la parola
volta, la risposta è
Ecco a cosa servono l
Memoria: a dare un ordine
cose che devi memorizzare o
come in un vocabolario, sarà
all’informazione che ti serve in quel momento.
scopo è quello di
archivio della nostra memoria, esattamente come
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oppure bisogna scavare per ripescarle, e
spesso non si trovano, ma sicuramente ci sono!
Ti sarà capitato almeno una volta di andare in una
stanza per prendere qualcosa e ad un certo punto
non ricordare cosa, poi fare dell’altro e
successivamente ricordare l’oggetto in questione.
n esempio ancora più chiaro è il
vocabolario; come sarebbe trovare
la parola “tavolo” nel vo
della lingua italiana? F
difficile??? La risposta è
FACILE, perché tutte le parole sono in
alfabetico. Prova invece a pensare
queste parole fossero in ordine sparso, sarebbe
altrettanto facile trovare la parola “tavolo”??
volta, la risposta è NO: ci vorrebbe molto tempo.
Ecco a cosa servono le famose Tecniche di
dare un ordine ai tuoi ricordi e alle
memorizzare o studiare, così, pro
come in un vocabolario, sarà più facile accedere
all’informazione che ti serve in quel momento.
scopo è quello di riorganizzare il gigantesco
archivio della nostra memoria, esattamente come
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ripescarle, e
sono!
Ti sarà capitato almeno una volta di andare in una
stanza per prendere qualcosa e ad un certo punto
non ricordare cosa, poi fare dell’altro e
successivamente ricordare l’oggetto in questione.
n esempio ancora più chiaro è il
come sarebbe trovare
nel vocabolario
della lingua italiana? Facile o
La risposta è
erché tutte le parole sono in
a pensare, se tutte
o, sarebbe
?? Questa
tempo.
Tecniche di
ai tuoi ricordi e alle
studiare, così, proprio
più facile accedere
all’informazione che ti serve in quel momento. Lo
il gigantesco
archivio della nostra memoria, esattamente come
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riordinare un armadio, mettendo una bella etichetta
che definisce il contenuto di ogni cassetto ☺
Quindi non hai bisogno di più memoria perché ne
hai già a sufficienza, ma puoi imparare a utilizzare
meglio quella che hai, con un METODO.
Ti sei mai chiesto come mai certe cose te le ricordi
subito e altre, invece, non entrano proprio in testa
anche dopo aver passato ore e ore a
leggerle/studiarle…??
E’ giunto il momento di darti questa determinante
risposta: ti svelo il
PRIMO SEGRETO DELLA MEMORIA.
La nostra memoria ha 4 “canali”:
1. La nostra memoria è VISIVA:
ricorda le informazioni per
immagini per quasi l’80%.
Questo vuol dire che la maggior
parte delle informazioni vengono
impresse nella nostra testa sottoforma di immagini.
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Esempio: chiudi gli occhi e pensa al Colosseo per 5
secondi…
Fatto?? Cosa ti è venuto in mente: la scritta
Colosseo o l’immagine del Colosseo??
Sicuramente ti sarà venuta in mente l’immagine
questo perché appunto il nostro cervello ha
processato l’informazione sottoforma di immagine.
2. La nostra memoria è ASSOCIATIVA: ricorda
molto bene le associazioni che facciamo
quotidianamente vivendo la nostra vita.
Esempio: se la canzone del momento viene messa
come sottofondo nello spot di un prodotto, la nostra
memoria associa quel prodotto a quella canzone e
ogni volta che sentiamo quella canzone per radio
ricordiamo il prodotto in questione.
Altro esempio: se vai ad una festa e ti presenti con
10 persone … quanti nomi ti ricordi??
Probabilmente nessuno se non un paio al massimo,
ma se uno di questi ha il nome di tuo papà/mamma
o fratello, oppure di una persona a te molto cara,
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risulta molto più facile ricordarlo, perché associamo
quella persona a quella persona.
3. FANTASIA: la nostra memoria ricorda molto
bene le cose strane che
succedono nella nostra vita.
Immagina a fine giornata di
dover ricordare tutte le
persone che hai incontrato,
esattamente come erano vestite: sarebbe una cosa
fattibile?? Penso proprio di no! Ma se durante la
giornata ti fossi imbattuto in una persona vestita
con colori variopinti e i capelli con la pettinatura a
cresta color verde fluorescente … sarebbe più facile
che ti rimanga impresso? Certamente! Proprio
perché è una cosa strana e insolita, che non capita
tutti i giorni.
4. La nostra memoria è
EMOZIONALE: ricorda tutti quegli
episodi che ti hanno fatto provare
un’emozione intensa e forte, sia
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positiva sia negativa. Pensa a quando magari hai
vinto una competizione sportiva, oppure ti hanno
fatto un regalo inaspettato ma che desideravi tanto
per il tuo compleanno, oppure quando hai visto un
film, o ascoltato una canzone, o letto una poesia
che ti ha fatto emozionare … sono tutti episodi che
si ricordano facilmente perché ci hanno trasmesso
una grande emozione.
Ecco che, se una cosa che vogliamo memorizzare,
ha tutte queste 4 caratteristiche, oppure anche
una sola di queste, ma legata in modo forte,
ricordiamo l’informazione con più facilità. Al
contrario, invece, quando un’informazione non ci
desta emozione, non riusciamo a visualizzarla né a
collegarla a qualcosa, e ci sembra tutto tranne che
divertente/strana/bella/brutta, è molto più difficile
tenerla a mente.
Questo vi fa capire come mai se si guarda un film su
un evento storico, si può ricordare con più facilità
l’accaduto, mentre se lo spiega l’insegnante a
scuola, si ottiene un effetto diverso. Il film coinvolge
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la nostra mente con immagini, suoni ed
emozioni, particolari che mancano se qualcosa
viene spiegata a voce.
Quindi, ricapitolando: la nostra memoria ha 4
caratteristiche:
1. VISIVA
2. ASSOCIATIVA
3. FANTASIA
4. EMOZIONALE
Quindi, per memorizzare più efficacemente
qualcosa, procedi nel seguente modo:
1. VISUALIZZALA, o cerca di ricavare un
IMMAGINE per ciò che devi ricordare
2. Fai delle ASSOCIAZIONI di ciò che devi
ricordare (associa a qualcosa che conosci
bene, a immagini, musiche, persone …)
3. Collega ciò che devi ricordare con
un’EMOZIONE, che sia positiva o negativa.
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4. USA LA FANTASIA!!! Si ricorda meglio
qualcosa di fantasioso, strano, inusuale
rispetto a qualcosa che è “normale”.
Se cerchi di utilizzarle tutte e quattro, oppure
almeno due di queste, per memorizzare qualsiasi
cosa, noterai quanto può essere più efficace, oltre
che divertente, memorizzare ☺
*******************
Ora che hai approfondito il PRIMO SEGRETO della nostra
memoria, sono sicuro che ti starai già chiedendo quando
arriverà il prossimo!
Tranquillo, arriverà presto, fra circa una decina di giorni ☺
Intanto, se vuoi commentare questo primo capitolo, puoi
farlo a questo link http://www.lafeniceformazione.it/commenti-al-
primo-e-book-della-serie-i-segreti-della-memoria/. Se hai domande,
dubbi, richieste particolari, sarò felice di risponderti! ☺
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Ecco qualche anticipazione del SECONDO SEGRETO: per
capire come migliorare qualcosa bisogna prima conoscerla
meglio, quindi parleremo di come funziona il nostro cervello
con un po’ di scienza (ma poca poca ☺ giusto il necessario
per capire qualcosa in più!) e le caratteristiche degli
emisferi cerebrali creativo e razionale … qualche esercizio
per sviluppare la nostra creatività … ecc ecc ecc…
Un altro passo per conoscere la nostra memoria e poterla
così sfuttare al meglio!
Per il momento, ti aspetto su www.lafeniceformazione.it!
Ciao ☺
MarcoMarcoMarcoMarco
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