2020

Holdnapló

Jelmagyarázat z Növő hold és 1. negyed { Holdtölte | Csökkenő Holdtölte után y Újhold

Jegyek Tűz a Kos e Oroszlán i Nyilas Föld b Bika f Szűz j Bak Levegő c Ikrek g Mérleg k Vízöntő Víz d Rák h Skoroió l Halak

Felszálló, leszálló ág K felszálló ág L leszálló ág

]tÇâöÜ A hagyomány szerint:

A Boldogasszony hava

A Bak hava

2020. JANUÁR

H K Sze Cs P Szo V

1 2 3 4 5

6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19

20 21 22 23 24 25 26

27 28 29 30 31

Január 1 Szerda Újév napja, munkaszüneti nap, Fruzsina

a Béke Világnapja

z l leszálló, víz elem

ajánlott: egészség: idegrendszer kímélése, lelkiek, jóga, könnyed mozgás, lábfej átmozgatása

mindenképpen, lábdagadásra való hajlam esetén, főleg kismamáknak; ne igyunk túl sokat

mert lábon ödémához vezethet;

gyógyfürdő, talpmasszázs, lábfürdő, meditáció, ha lehet, pihenjünk otthon, legalább a nap

végén,

romantikus programok, érzelmek, érzelmes beszélgetések; a képzelet kiszínezi a

valóságot; háztartásban: locsolás, növényápolás, mosás

munkában: a köz java az én elé kerül, társadalmi felelősségvállalás, közösségi média,

betekinteni, betekintést adni a kulisszák mögé, nyílt nap, csapatépítés

nem ajánlott: ruhák nehezen száradnak, nagymosás, koffein, gyógyszerek, mérgező

szerek, szénhidrátok, hajnyírás, hajápolás, álláspont foglalás, talpnyalás

Jegyzetek:

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

Január 2 Csütörtök első munkanap az évben, Ábel,

z 1. negyed a 05:01 leszálló tűz elem

ajánlott: pihenés, lazítás, lazító fürdő, szervezet táplálása, testépítés, regeneráló olajos

masszázs, főleg arcmasszázs, stressz elleni kezelés, fejfájás, migrén kezelése

gyógynövényekkel, nyugtató teák, szemek pihentetése, szemborogatás, jóga, chikung,

taichi, könnyű kirándulás, síelés;

belső érzékelés, meditáció, főleg harmadik szem, látás;

háztartásban: csak száraz takarítás, ha elengedhetetlen, téli gyümölcsök eltevése (pl

narancs lekvár), fagyasztás, intézkedések, gyorsan elintézhető tennivalók, intézkedés,

vásárlás;

munkában: évkezdés, ha tehetjük, kérjünk home office-t, ha be kell mennünk, akkor

tipikus évindító feladatok várhatnak

nem ajánlott: szem, agy, fej műtét, orrműtét, sok koffein, csoki, cukor, megerőltetés,

stressz migrénbe torkollhat, türelmet igénylő feladatok

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 3 Péntek Benjámin, Genovéva, Dzsenifer z első n. 0545 a leszálló tűz elem

ajánlott: pihenés, lazítás, lazító fürdő, szervezet táplálása, testépítés, regeneráló olajos

masszázs, főleg arcmasszázs, stressz elleni kezelés, fejfájás, migrén kezelése

gyógynövényekkel, nyugtató teák, szemek pihentetése, szemborogatás, jóga, chikung,

taichi, könnyű kirándulás, síelés; belső érzékelés, meditáció, főleg harmadik szem, látás;

háztartásban: csak száraz takarítás, ha elengedhetetlen, téli gyümölcsök eltevése (pl

narancs lekvár), fagyasztás, intézkedések, gyorsan elintézhető tennivalók, intézkedés,

vásárlás;

munkában: évkezdés, ha tehetjük, kérjünk home office-t, ha be kell mennünk, akkor

tipikus évindító feladatok várhatnak

nem ajánlott: szem, agy, fej műtét, orrműtét, sok koffein, csoki, cukor, megerőltetés,

stressz migrénbe torkollhat, türelmet igénylő feladatok

Jegyzetek:

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

Január 4 Szombat Leona, Titusz,

z b 17:15 leszálló föld

javasolt: nyakat, fület óvni kell, sálat viselni, torok gyógyítása, rekedtség, megfázás

ellen gyógynövényes kúra, fogak ápolása, nyakmasszázs; karok edzése, testépítés,

vitamin kúra, ásványok pótlása;

háztartásban: szobanövények ültetése, ha nincs jobb alkalom, tápoldattal trágyázni;

ételek előkészítése, kézművesség;

munkában és otthon is: realizmus, anyagi biztonságra törekvés, kitartás, lassú gondolatok

(mindent alaposan „megrágunk”), pénzügyi tervezés, befektetések tervezése;

„Gondolkodj és gazdagodj” kurzus, workshop, vállalkozással, vagyonnal kapcsolatos

irodalom olvasása, vállalkozás tervezés, évindító üzleti tervek, anyagi tervek

nem javasolt: fogászati, állkapocs, gége, mandula, nyak, pajzsmirigy, fül, karok

műtétje; zsíros, sós ételeket kerülni kell, ne beszéljünk sokat, nyakasság, makacsság

Jegyzetek:

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

........................................................................................................................

Január 5 Vasárnap Edvárd, Simon

zb leszálló föld

javasolt: nyakat, fület óvni kell, sálat viselni, torok gyógyítása, rekedtség, megfázás

ellen gyógynövényes kúra, fogak ápolása, nyakmasszázs; karok edzése, testépítés,

vitamin kúra, ásványok pótlása;

háztartásban: szobanövények ültetése, ha nincs jobb alkalom, tápoldattal trágyázni;

ételek előkészítése, kézművesség;

munkában és otthon is: realizmus, anyagi biztonságra törekvés, kitartás, lassú gondolatok

(mindent alaposan „megrágunk”), pénzügyi tervezés, befektetések tervezése;

„Gondolkodj és gazdagodj” kurzus, workshop, vállalkozással, vagyonnal kapcsolatos

irodalom olvasása, vállalkozás tervezés, évindító üzleti tervek, anyagi tervek

nem javasolt: fogászati, állkapocs, gége, mandula, nyak, pajzsmirigy, fül, karok

műtétje; zsíros, sós ételeket kerülni kell, ne beszéljünk sokat, nyakasság, makacsság

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 6 Hétfő Boldizsár

utolsó iskola szüneti nap, esetleg első munkanap

zb leszálló föld Vízkereszt

javasolt: nyakat, fület óvni kell, sálat viselni, torok gyógyítása, rekedtség, megfázás

ellen gyógynövényes kúra, fogak ápolása, nyakmasszázs; karok edzése, testépítés,

vitamin kúra, ásványok pótlása;

háztartásban: szobanövények ültetése, ha nincs jobb alkalom, tápoldattal trágyázni;

ételek előkészítése, kézművesség;

munkában és otthon is: realizmus, anyagi biztonságra törekvés, kitartás, lassú gondolatok

(mindent alaposan „megrágunk”), pénzügyi tervezés, befektetések tervezése;

„Gondolkodj és gazdagodj” kurzus, workshop, vállalkozással, vagyonnal kapcsolatos

irodalom olvasása, vállalkozás tervezés, évindító üzleti tervek, anyagi tervek

nem javasolt: fogászati, állkapocs, gége, mandula, nyak, pajzsmirigy, fül, karok

műtétje; zsíros, sós ételeket kerülni kell, ne beszéljünk sokat, nyakasság, makacsság

Jegyzetek:

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

.....................................................................................................................

Január 7 Kedd Attila, Ramóna, Ramón

z c 03:10 leszálló levegő

ajánlott: váll, karok edzése, építése, masszázsa, pihentetése, magvak, olajok, reuma,

köszvény gyógyítása, immunerősítés gyógynövényekkel, meleg ruha, ízületek óvása,

főleg a könyök, váll, légző gyakorlatok, meditáció, szellemi „torna” (sakk),

munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés,

telefonálás, kapcsolatok,

háztartásban: szellőztetés, porszívózás, száraz takarítás; vásárlás, szervezés;

Nem ajánlott: növényeket locsolni, tápoldattal se!, műtétek: főleg tüdő, kar, vállak,

keringés, mirigyek

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 8 Szerda Gyöngyvér, Keve

zc leszálló levegő bábanap (Babinden), az anyaság ünnepe

ajánlott: váll, karok edzése, építése, masszázsa, pihentetése, magvak, olajok, reuma,

köszvény gyógyítása, immunerősítés gyógynövényekkel, meleg ruha, ízületek óvása,

főleg a könyök, váll, légző gyakorlatok, meditáció, szellemi „torna” (sakk),

munkahelyen: megbeszélések, kreatív tevékenység, brainstorming, (át)szervezés,

telefonálás, kapcsolatok,

háztartásban: szellőztetés, porszívózás, száraz takarítás; vásárlás, szervezés;

Nem ajánlott: növényeket locsolni, tápoldattal se!, műtétek: főleg tüdő, kar, vállak,

keringés, mirigyek

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 9 Csütörtök Marcell

z d 09:43 felszálló víz

ajánlott: pihenés, főleg idegrendszer kímélése; otthon maradni (legalább este), reuma

elleni gyógymódok, mellkas, epe, gyomor, máj gyógyítása gyógynövényekkel, táplálék-

kiegészítőkkel, nyugtató hatású teák, teázás, lelki terápiák, wellness-fitnesz: mellkas, hát

izomépítés, masszázs, vizes terápiák, wellness fürdő;

otthon és a kertben: növények tápoldattal való locsolása, házimunka legfeljebb csak

sepregetés, portörlés, ha nincs jobb alkalom, főzés: könnyű, gyomorkímélő ételek;

családi kikapcsolódás, meditáció, lelkizős beszélgetések;

nem ajánlott: idegi túlterhelés, túl sok szénhidrát, tészták, mellkas, epe, gyomor, máj

műtétje, mellkas és a hát felső szakasz erős terhelését kerülni kell, mérgező szerek

(alkohol, tudatmódosító szerek főleg), hajvágás, hajmosás; konzerválás (ha valamit

esetleg ilyenkor akarunk eltenni), metszés, szobanövények levágása, visszavágása

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 10 Péntek Meléánia

{ 20:21 d felszálló víz

ajánlott: pihenés, főleg idegrendszer kímélése; otthon maradni (legalább este), reuma

elleni gyógymódok, mellkas, epe, gyomor, máj gyógyítása gyógynövényekkel (ilyenkor

jobb a gyógynövények hatása, főleg, ha holdtöltekor szedték), táplálék-kiegészítőkkel,

nyugtató hatású teák, teázás, lelki terápiák, wellness-fitnesz: mellkas, hát izomépítés,

masszázs, vizes terápiák, wellness fürdő;

otthon és a kertben: növények tápoldattal való locsolása, házimunka legfeljebb csak

sepregetés, portörlés, ha nincs jobb alkalom, esetleg mosás (víz nap), mert másnap már

csökkenő hold jön az Orosztlán jegyben és akkor már szárad – csak akkor, ha

elkerülhetetlen, főzés: könnyű, gyomorkímélő ételek; családi kikapcsolódás, meditáció,

lelkizős beszélgetések;

nem ajánlott: idegi túlterhelés, túl sok szénhidrát, tészták, mellkas, epe, gyomor, máj

műtétje, mellkas és a hát felső szakasz erős terhelését kerülni kell, mérgező szerek

(alkohol és tudatmódosító szerek főleg), hajvágás, hajmosás; konzerválás (ha valamit

esetleg ilyenkor akarunk eltenni), metszés, szobanövények levágása, visszavágása (a

holdtöltekor metszett növények elpusztulnak)

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 11 Szombat Ágota

| e 13:16 felszálló tűz

ajánlott: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, “napfürdő”, ha az idő

engedi, de erős fényvédelem ajánlott még télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga,

taichi, chikung, ha kint vagyunk; gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék –

csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed

nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás, napfonat és szívcsakra csakratisztító

meditáció, hajápolás, balzsam, hajvágás;

háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás,

lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap,

játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör;

munkahelyen (ha dolgozni kell): vezetői meeting, személyiségfejlesztés, csapatépítés,

előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság, kockázatvállalás, akadályokat

könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés, fotózás

nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú

utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek

túljátszása, erőszakosság

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 12 Vasárnap Ernő, Tatjána, Ernesztina

| e felszálló tűz

ajánlott: keringés frissítése, könnyű mozgás, edzés, szolárium, “napfürdő”, ha az idő

engedi, de erős fényvédelem kell télen is, frissítő séta, hátmasszázs, jóga, taichi,

chikung, ha kint vagyunk; gyomor, emésztés kímélése, tisztítása, sok folyadék –

csökkenő holdnál az Oroszlán nagyon szárít, még télen is, nyugtató teák, laza, könnyed

nap (lehetőség esetén home office), kevés utazás,

napfonat és szívcsakra csakratisztító meditáció,

hajápolás, balzsam, hajvágás;

háztartásban, ha tehetjük, vagy délután: hosszú szellőztetés, nagytakarítás, tértisztítás,

lomtalanítás, elengedés; felújítás, délutáni családi programok, apás nap, sportnap,

játszótér, filmezés, fotózás, színjátszó kör;

munkahelyen (ha halszthatatlan vagy be vagyunk osztva): vezetői meeting,

személyiségfejlesztés, csapatépítés, előléptetések, találkozók, határozottság, bátorság,

kockázatvállalás, akadályokat könnyebb legyőzni, lendületesség, média, filmezés,

fotózás

nem ajánlott: keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, megerőltető, hosszú

utazás, túra, dauer, keringés, szív, emésztő rendszer terhelése, műtétje, szerepek

túljátszása, erőszakosság

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 13 Hétfő Veronika, Vera

| f 15:06 felszálló föld

ajánlott: vértisztítás, vérkeringés, gyomor, béltisztítás, böjt, léböjt, tisztító teák, csalántea,

könnyű ételek, lassú, könnyed mozgás, szauna, wellness, új életmód, melegen öltözni;

fodrászat, dauer, festés; elengedés minden szinten;

háztartásban (este, vagy ha otthon vagyunk): rendrakás, pipere takarítás (aprólékos, mindenre

kiterjedő takarítás), lomtalanítás, ha levegő vagy tűz napon nem sikerült, tértisztítás;

növények ápolása, ültetése, táplálása;

művészetek, kreatív programok, olvasás, hangverseny;

munkahelyen: gazdasági, pénzügyi teendők, elszámolások; átszervezés, átrendezés, kreatív

meeting vagy aprólékos dekoráció, aprólékos, precizitást igénylő munkák

nem ajánlott: befőzés, raktározás, elrakás, nehéz, zsíros ételek fogyasztása, műtétek,virágok

locsolása, csípő, vese, hólyag műtét

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

Január 14 Kedd Bódog

| f felszálló föld

ajánlott: vértisztítás, vérkeringés, gyomor, béltisztítás, böjt, léböjt, tisztító teák,

csalántea, könnyű ételek, lassú, könnyed mozgás, szauna, wellness, új életmód, melegen

öltözni; fodrászat, dauer, festés; elengedés minden szinten;

háztartásban: rendrakás, pipere takarítás (aprólékos, mindenre kiterjedő takarítás),

lomtalanítás, ha levegő vagy tűz napon nem sikerült, tértisztítás; növények ápolása,

ültetése, táplálása; művészetek, kreatív programok, olvasás, hangverseny;

munkahelyen: gazdasági, pénzügyi teendők, elszámolások; átszervezés, átrendezés,

kreatív meeting vagy aprólékos dekoráció, aprólékos, precizitást igénylő munkák

nem ajánlott: befőzés, raktározás, elrakás, nehéz, zsíros ételek fogyasztása,

műtétek,virágok locsolása, csípő, vese, hólyag műtét

Jegyzetek:

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................

..........................................................................................................................