40
exclusiva Entrevista amb el paleontòleg Juan Luis Arsuaga 150è aniversari, un any de celebracions Prevenció en l’esport PRODUCTES D’ESTALVI I INVERSIÓ La confiança d’una bona inversió exclusiva Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident en exclusiva per als seus clients

Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

  • Upload
    others

  • View
    2

  • Download
    0

Embed Size (px)

Citation preview

Page 1: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

exclusiva

Entrevista amb el paleontòleg Juan Luis Arsuaga

150è aniversari, un any de celebracions

Prevenció en l’esport

PRODUCTES D’ESTALVI I INVERSIÓ

La confi ança d’una bona inversió

exclusivaHivern 2014 – Núm. 32

Publicació del Grup Catalana Occident en exclusiva per als seus clients

Page 2: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Sumari3

4

26Editorial

D’interèsClients satisfets

Nou servei de geolocalització d’assistència en viatge i tallers AutoPresto

Certificació energètica d’immobles

Noves cobertures per al Servei d’Assistència Informàtica

Assegurança Vida Protecció

PersonatgesJuan Luis Arsuaga, paleontòleg

En companyia150 aniversari, un any de celebracions

La confiança d’una bona inversió

Organitzar un viatge de negocis amb èxit

Smart city, ciutat de futur

Vull una mascota

36

39

En societatDia Mundial del Cor

Institut d’Astrofísica de les Canàries

Junior Achievement

Life for Africa

SaludableMigranyes: molt més que un mal de cap

Rutines saludables per a tothom

Digestions pesades

Prevenció a l’esport

Baqueira BeretEstrena temporada d’esquí

PerfilElton John

Agenda

38

PUBLICACIÓ DEL GRUP

CATALANA OCCIDENT

Avda. Alcalde Barnils, 63

08174 Sant Cugat (Barcelona)

Tel. 93 582 05 00

www.catalanaoccidente.com

Redactora Cap: Astrid Martínez

Editorial: Manel Farré, Director

de Comunicació

DIPÒSIT LEGAL: B-17313-99

DISSENY i REALITZACIÓ:

BE Content Marketing

Entença, 157, 1a planta

08029 Barcelona

Coordinació: Olga Ortega

Directora d’art: Rosa Baldrich

Assessor lingüístic: Raúl Pelegrín

8

12

30

Page 3: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Una etapa nova

Editorial

Fa un any, en l’edició de la revista Exclusiva de desembre del

2013, el President del Grup Catalana Occident feia un repàs

dels primers 150 anys de la companyia i el que implica una fita

d’aquestes característiques, tant per als que formen part del Grup

com per al món empresarial en general i el món assegurador

en particular. Arribem ara al final d’aquest any de celebracions

en què s’ha parlat del que suposa ser l’empresa més longeva del

sector, de l’orgull que genera, de la responsabilitat que comporta.

Comença ara una nova etapa en què cal demostrar, com sempre

s’ha fet, que aquesta experiència de 150 anys és un aval per al

futur. Ser els més longeus i un dels grups asseguradors més

grans és quelcom únic, és veritat, però comporta alhora una gran

responsabilitat: la de continuar amb la mateixa il·lusió o més, si

això és possible. La de demostrar que atresorem el bo i millor

i que ho hem après en 150 anys plens de vicissituds, proves

superades amb nota alta i sense parar de créixer. La d’aprofitar

les nostres fortaleses, cosa que ens fa diferents de la resta de

companyies asseguradores. La de seguir posant al servei dels

clients el nostre equip, altament professionalitzat i dotat de la

tecnologia més moderna. La de demostrar, dia a dia, el que hem

estat, el que som i el que seguirem sent a partir d’aquest any clau

que ara s’acaba.

Comença, doncs, una etapa nova, amb un horitzó ben definit

i perseverant en conquerir-lo, dia a dia i pas a pas, per seguir

oferint als nostres clients el millor de nosaltres mateixos.

Page 4: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

4 Catalana Occident

Clients satisfets

Assegurances Catalana Occident

ha tornat a ocupar el núm. 1 del

rànquing en la mitjana total de

tots els aspectes analitzats en

l’enquesta de satisfacció entre els

clients d’assegurances d’automò-

bil amb un resultat de 93,4 %, per

sobre del 91 % del mercat. L’estudi

sectorial d’ICEA, en què han par-

ticipat 14 de les companyies prin-

cipals del mercat espanyol, valora

la disponibilitat de la companyia

asseguradora durant la comuni-

cació d’un sinistre, la professio-

nalitat del personal en la comuni-

cació, la rapidesa i l’eficàcia en la

gestió, així com altres aspectes

generals del producte.

El bon resultat obtingut per

Assegurances Catalana Occident

és possible gràcies a les parts

implicades en el procés de gestió

del sinistre (xarxa comercial, tra-

mitadors, pèrits, producte i la

xarxa de tallers AutoPresto),

sense les quals seria impossible

obtenir, novament un any més,

aquesta posició màxima.

En salutPrenent com a referència el

Baròmetre de la Sanitat Privada

elaborat per la fundació IDIS,

Cosalud duu a terme cada any un

estudi de satisfacció dels assegu-

rats pel que fa a la seva pòlissa de

Salut, del qual es deriva que la

qualitat assistencial rebuda es

percep com a altament satisfactò-

ria, així com els productes con-

tractats i l’actuació dels agents

d’assegurances.

El Baròmetre de la Sanitat

Privada és un estudi que ja s’ha

convertit en un referent dins el

sector. Té com a objectiu donar

veu als pacients i a les famílies

perquè valorin la qualitat del ser-

vei prestat per la sanitat privada i

hi identifiquin àrees de millora.

A fi de valorar la satisfacció dels

assegurats pel que fa al servei

ofert per la pòlissa de salut, i de

poder-lo comparar amb la resta

del sector, Cosalud equipara les

preguntes amb l’estudi ISIS, afe-

gint-hi l’àrea que fa referència al

grau de satisfacció, tant sobre la

pòlissa com sobre el servei ofert.

En tots els aspectes mesurats, hi

destaca la puntuació obtinguda

per Cosalud, sempre per sobre de

la mitjana sectorial.

D’interès

Nou servei de geolocalització d’assistència en viatge i tallers AutoPresto

El nou servei Infopush, inclòs en les

assegurances d’automòbil, permet als

assegurats de Catalana Occident fer

un seguiment de la prestació d’assis-

tència en viatge sol·licitada. El client

rebrà al mòbil –sempre que disposi

d’un telèfon intel·ligent amb connexió

a Internet– un missatge de text amb

un enllaç a través del qual podrà

visua litzar les dades del servei, a més

d’un mapa amb la localització exacta

de la grua i la seva distància i ubica-

ció en temps real. Així mateix, en

l’enllaç esmentat, també es mostraran

al client els tallers AutoPresto més

propers a la seva situació a través

d’un mapa i les dades per poder con-

tactar-hi en cas que sigui necessari.

Page 5: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

5

Amb la voluntat d’oferir la millor

prestació i donar resposta a les

necessitats dels assegurats, la pòlissa

de Llar de Catalana Occident ofereix

el servei de certificació energètica

d’immobles. Aquest certificat recull

informació sobre els elements cons-

tructius de l’immoble i les instal-

lacions, i li atorga una qualificació

energètica que al final es recull en

una etiqueta, un requeriment obliga-

tori per als propietaris que vulguin

vendre o llogar l’habitatge.

El servei ofereix atenció telefònica per

a l’assessorament general de tot allò

relatiu a la norma d’aplicació d’aquest

certificat i l’enviament de personal

qualificat al domicili per a l’obtenció de

la certificació energètica en condicions

Certifi cació energètica d’immobles

De interés

econòmiques i de servei preferents.

Catalana Occident dóna prioritat

màxima a aquest servei i es compro-

met que l’assegurat obtingui la certifi-

cació energètica en un termini màxim

de 72 hores des de la visita tècnica.

També gestiona el registre del certifi-

cat energètic en el registre oficial de

cada comunitat autònoma.

A més de tenir la garantia de la com-

panyia, aquests preus tancats que us

indiquem tot seguit són significativa-

ment menors que aquells que es

poden trobar de manera general en el

mercat:

- Habitatges de superfície inferior a

250 m2: 65 € + IVA

- Habitatges de superfície superior a

250 m2: 95 € + IVA

Des del juny, el Servei d’Assistència

Informàtica Online per a clients de pro-

ductes multirisc Família–Llar, Comerços i

Oficines ofereix serveis nous, a més dels

que ja existeixen, com ara:

• Assistència a ordinadors Mac.

• Assistència a dispositius mòbils (telè-

fons intel·ligents i tauletes) equipats

amb sistema operatiu iOS, Android i

Windows Mobile.

• Còpia de seguretat en línia amb una

capacitat màxima de 15 GB.

• ITV informàtica. Revisió del sistema.

• Geolocalització de telèfons

intel·ligents.

• Assessorament i suport tant en la

compra com en la postvenda de

productes tecnològics.

Noves cobertures per al Servei d’Assistència Informàtica

Des del principi, aquest servei ha estat

acollit i valorat de manera absolutament

satisfactòria pels assegurats (s’han

resolt unes 100.000 consultes), que

El cost del servei anirà a càrrec de

l’assegurat i es comunicarà per mitjà

del telèfon de manera prèvia a la seva

realització. Aquest cost inclou també

el tràmit de registrar el certificat

energètic al registre oficial de cada

comunitat autònoma. Només s’hauria

d’abonar de manera addicional la

taxa de registre que estableixen

determinades comunitats autònomes.

podien comprovar com un tècnic accedia

de manera telemàtica al seu equip, amb

autorització prèvia, per solucionar el

problema amb només un clic.

Page 6: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Catalana Occident6

D’interès

Assegurança Vida Protecció

L’Assegurança Vida Protecció és un instrument imprescindible que permet, mitjançant una sola pòlissa, aconseguir una protecció total enfront dels riscos principals que es puguin presentar al llarg de la vida.

Per les seves característiques, es

tracta d’una assegurança adreçada a

segments diversos de la població:

• SINGLE: persones solteres i famílies

monoparentals.

• FAMILIAR: persones que tinguin

necessitats familiars (rendes per

viduïtat/orfandat).

• ESCOLAR: cobertura de despeses

d’estudis.

• AUTÒNOMS: cobertura d’ingressos

en autònoms.

• EMPRESARIAL: cobertura de la

participació com a soci en l’empresa.

L’Assegurança Vida Protecció

garanteix també de manera

complementària la contractació de

qualsevol de les cobertures dels riscos

següents:

• Invalidesa

• Accident

• Accident de circulació i

orfandat total

• Malalties greus

Els beneficiaris de l’assegurança

podran fer front a càrregues

familiars i disposaran del suport

econòmic necessari davant de

qualsevol eventualitat, a més de

liquiditat suficient per al pagament

de la hipoteca o altres préstecs que

s’hagin d’assumir en morir la

persona assegurada. Ofereix, a més,

la possibilitat de gaudir de serveis i

garanties exclusius, com ara:

• Programes de rehabilitació cardíaca

de la millor qualitat, supervisats i

dirigits per metges especialitzats.

• La possibilitat d’efectuar un segon

diagnòstic, tot indicant-vos al

mateix temps quin és el tractament

més adequat i els centres

assistencials de més prestigi,

nacionals i internacionals, que

el fan.

• Un servei d’atenció mèdica

telefònica les 24 hores atès de

manera personal per un equip

mèdic de primera línia i que us

proporciona assessorament mèdic

immediat tants cops com

necessiteu.

• Ser atès per un equip d’advocats que

assessora sobre qüestions fiscals,

tramitacions de successions,

herències, inventari de béns,

subrogacions, etc.

Aquesta assegurança us ofereix

modalitats diverses, entre les quals

podeu escollir aquella que més s’ajusti

a les vostres necessitats de petició:

• Assegurança Temporal Renovable

• Assegurança Temporal amb prima

anivellada

• Assegurança d’Amortització de

préstecs i hipoteques

qdejqpbwktl

Page 7: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

7

qw er tyu i opasdfesjklnzvbmqertyubusquenfjparaulesqyhxq u e q w e ryu l i opfgsacseginxvbl’ànimakealimwetyuiopasdfgjklnzxcvbnmwertyuiopasdfghjklñzxcnmqwertio

VIII CONCURS DE POESIA FUNDACIÓ JESÚS SERRA

PRESENTACIÓ DE POEMES FINS AL 13 DE MARÇ DE 2015Informa’t a www.fundaciojesusserra.org i a www.palafrugell.cat

Page 8: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Al director científi c del Museu de l’Evolució Humana (MEH) i codirector

de l’Equip d’Investigació d’Atapuerca li interessa l’evolució humana en

el sentit més ampli: les transformacions que hem experimentat al llarg

del temps i que ens han fet com som.

D’on venim?

ArsuagaJuan Luis

8 Catalana Occident

Personatges

Page 9: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

De petit volia ser cromanyó?

Efectivament, però penso que com tots els nens.

No has anat mai per una platja i has agafat petxi-

nes i barretets? Tots els nens busquen i investi-

guen pel camp, en el meu cas de manera més forta

que en d’altres, perquè sempre m’han interessat

la natura, els ocells, les granotes i les sargantanes.

Em sentia un home primitiu, un salvatge. Ser sal-

vatge és el que m’agradava i el que m’agrada.

I quan va decidir ser paleontòleg?

Em sembla que quan vaig saber què era la paleon-

tologia. Podem dir que sóc un naturalista interessat

per les coves i l’home primitiu des de petit.

Per què Atapuerca és un dels jaciments de restes

fòssils més grans d’Europa?

És un fet. A Atapuerca hi ha molts jaciments a la

serra. Es troba en un lloc geogràficament estratè-

gic i privilegiat a nivell ecològic, envoltat de rius,

amb molta diversitat biològica. I les coves, que

han estat ocupades més d’un milió d’anys, conser-

ven molt bé les restes fòssils. Això fa que tingui

molt bons registres arqueològics i paleontològics.

L’abundància de fòssils humans es deu a dues

circumstàncies que són rares i excepcio nals, però

que aquí s’han donat: d’una banda, s’ha practicat

el canibalisme i se n’han conservat les restes i, de

l’altra, hi ha una acumulació misteriosa de prop de

30 cadàvers humans, la qual cosa no es coneix en

cap altre lloc del món. Això proporciona la major

part dels fòssils que hem trobat. És com una lote-

ria que ens ha tocat en un parell d’ocasions.

Què ens expliquen totes les restes trobades a

Atapuerca?

Els fòssils ens expliquen l’evolució humana a

Europa i els canvis que s’han produït en els cli-

mes i els ecosistemes. En el fons, ens expliquen

com hem esdevingut el que som, expliquen l’ésser

humà actual.

D’on venim?

En últim extrem, d’una espècie de bacteri que va

viure fa 3.500 milions d’anys i que és l’avantpas-

sat comú de tots els éssers vius. Una mica més

a prop, el primer homínid dels nostres va viure

fa uns 6 o 7 milions d’anys a Àfrica. La nostra

espècie, Homo sapiens, també es va originar a

Àfrica fa uns 200.000 anys.

Darwin tenia raó?

Sí, en els fonaments. És com dir que Santiago

Ramón y Cajal tenia raó en la neurona. El que

passa és que, des del moment en què ell obre

una porta, s’ha fet molta recerca i encara se’n fa,

s’aprenen i es descobreixen coses noves. Però la

porta que ell va obrir és la porta per la qual vam

entrar tots.

9

Personatges

Page 10: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Quin és el sentit de l’evolució humana?

Sobreviure. A la natura, només hi ha dues for-

mes de ser-hi: viu o mort. Els organismes inten-

ten sobreviure i reproduir-se perquè, si no ho

fan, no queda res d’ells amb el temps. Dediquen

tots els esforços a créixer, convertir-se en adults

i deixar descendència. Això és tot el que hi ha.

Continuem evolucionant els humans?

En quina direcció?

Sí, evolucionem, i molt. La gent que pot beure llet,

assimilar-la, és mutant perquè la major part de la

humanitat no tolera la llet després del desmama-

ment. Algunes poblacions humanes, com els euro-

peus, han desenvolupat aquesta capacitat en uns

pocs milers d’anys com una adaptació a la cultura

pastoral. És un canvi genètic petit que ha tingut

molta importància en les poblacions europees.

És un exemple de com en una escala petita d’uns

pocs milers d’anys també es produeixen canvis.

Quines són les particularitats de l’espècie

humana?

En tenim moltes. Som una espècie molt original.

La principal de totes és la consciència: no s’ha de

menysprear el fet que som una forma de matèria

conscient, que es fa preguntes i hi reflexiona.

Estem fets d’àtoms però som conscients que

existim, ens fem preguntes i això és un esdeve-

niment de primer ordre. Després n’hi ha molts

altres: som bípedes, formem societats molt com-

plexes, tenim uns parts molt complicats i uns

nassos molt projectats (per posar un exemple en

què ningú no pensa), la nostra capacitat tecnolò-

gica, el llenguatge... Moltes estan relacionades.

En quina situació es troba la paleontologia en

aquests moments?

Com succeeix en altres camps de la ciència, hi ha

més paleontòlegs ara que tots els anteriors junts.

Es fa més ciència que mai.

I quina relació té amb altres disciplines?

És una disciplina que beu de totes les altres, és la

característica que la fa tan divertida i interessant.

Ens interessen els climes i allò que fa que els

climes canviïn. Ens interessa la història de la

Terra, els ecosistemes i l’ecologia. Totes les coses

de l’espècie humana actual, els seus trets, com

han aparegut, la psicologia, etc., conflueixen en la

paleontologia.

Quins errors del coneixement han perjudicat més

l’enteniment dels nostres avantpassats?

Un prejudici que encara existeix, i que és com-

prensible, és que l’evolució humana, en general,

s’ha estudiat, interpretat i explicat com si es

produís al marge de la resta del planeta, com si

tingués lleis pròpies i per entendre-la no s’ha-

gués de saber res dels canvis que s’han produït

a la biosfera. L’error principal, que és un error

d’antropocentrisme, és pensar que es pot entendre

la nostra evolució sense saber res de la resta d’es-

pècies. És un prejudici anterior a Darwin pensar

que la nostra espècie és un fenomen indepen-

dent de la resta. Quan porto els meus alumnes al

camp, em costa Déu i ajuda fer-los entendre que

no podran interpretar el jaciment si no coneixen

els arbres que creixen a l’exterior de la cova, per

exemple. A ells sembla que no els importa gens i,

tanmateix, la biosfera és el que canvia i nosaltres

també com a part que en som.

“És un error d’antropocentrisme pensar que es pot entendre la nostra evolució sense saber res de la resta

d’espècies”

10 Catalana Occident

Personatges

Page 11: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

PERFIL

Aquest any ha rebut el Premi UEMC al Personatge

Públic de Castella i Lleó que Millor Comunica.

Pensa que la ciència es comunica de manera sufi-

cient entre el gran públic?

S’ha de dir, salvant les distàncies, que tots els

grans científics de la història han estat sem-

pre grans divulgadors. Darwin, per exemple,

amb el llibre L’origen de les espècies s’adreçava

al públic en general, no era un llibre per a la

comunitat científica. El va llegir tothom per-

què estava a l’abast de tothom i els seus llibres

es venien a les llibreries. Els precedents són

infinits. Bertrand Russell o Ramón y Cajal van

escriure moltíssim per al gran públic. Ángel

Cabrera, en el món de la zoologia, va escriure un

“Qualsevol descobriment científi c es pot explicar a

qualsevol persona”

munt de llibres per a adults i nens. El que passa

és que a Espanya hi ha hagut poca ciència i, per

consegüent, poca divulgació científica, però són

inseparables. Ara mateix, grans neurocientífics

o astrofísics es criuen obres que es venen a les

llibreries.

En la mesura que hi ha més recerca,

hi ha més cultura.

Sí, nosaltres estem al servei de la societat i per

això compartim el coneixement. En el fons,

qualsevol descobriment científic es pot explicar

a qualsevol persona. La ciència la trobem a tot

arreu en el dia a dia, forma part de la societat

tot i que no ho notem.

Nascut a Madrid el 28 de setembre de 1954, Juan Luis Arsuaga és director del Centre

UCM-ISCIII d’Evolució i Comportament Humans, catedràtic de Paleontologia a la

Universitat Complutense de Madrid i codirector de l’Equip d’Atapuerca, al qual van

guardonar amb el Premi Príncep d’Astúries de Recerca Científica i Tècnica del 1997.

També és membre de l’Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units, de la Reial

Acadèmia de Doctors d’Espanya, vicepresident de la Fundació Atapuerca i autor

de nombrosos articles en les revistes científiques més importants del món, com

ara Nature, Science o Proceedings of the National Academy of Sciences, així com de

diversos llibres de divulgació científica.

11

Personatges

Page 12: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

El Grup Catalana Occident ha

celebrat enguany el seu 150 ani-

versari com una de les empre-

ses líders del sector assegurador

espanyol i de l’assegurança de

crèdit al món. Un esdeveniment

històric del qual la companyia

se sent especialment orgullosa,

i així ha volgut mostrar-ho.

Coincidint amb la celebració del

seu 150 aniversari, el Grup va

llançar a principis d’any la seva

nova imatge de marca, l’objectiu

de la qual és oferir una imatge

més ordenada i coherent de les

empreses que el formen i, alho-

ra, reflectir l’optimisme amb

què afronta el futur. Per això,

la nova imatge de la companyia

presenta com a peça principal el

símbol en forma de “Y”, que tant

els identifica i que és una evolu-

ció natural de l’ante rior. També

s’ha creat una tipografia especi-

alment per a Catalana Occident.

Aquest va ser el punt de partida

d’un any ple de sorpreses, que

va continuar el mes de març

amb l’estrena de la campanya

de publicitat del 150 aniversari

del Grup. Amb un esperit més

cinematogràfic que d’espot tele-

visiu, s’hi pot veure com trans-

corren diferents èpoques en un

dinar familiar on passen, amb

total tranquil·litat i trucs visuals

enginyosos, 150 anys. El dinar

s’inicia el 1864 i acaba el 2014.

Als mitjans gràfics, l’anunci

també mostra una família al

llarg de 150 anys en una matei-

xa imatge, una fotografia espec-

tacular que s’ha pogut veure en

nombroses ocasions en diver-

sos diaris i revistes. A més, la

campanya inclou el microsite

www.150aniversari.cat, que

recull tots els esdeveniments al

voltant de l’efemèride.

Pensant en tothomAl mes de maig es va estrenar el

documental titulat El triomf d’un

somni, dirigit per Joan Soler,

prestigiós cineasta manresà

mort el passat mes de febrer.

L’estrena va tenir lloc al Teatre

Kursaal de la ciutat de Manresa,

bressol de Catalana Occident,

amb presència institucional i

també de nombrosos treballa-

dors i professionals vinculats a

l’empresa. A aquesta projecció

en primícia li va seguir el dia

següent l’estrena a l’Ateneu de

Madrid, amb un altre ple absolut

Grup Catalana Occident

150 aniversari

Catalana Occident12

En companyia

Page 13: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

El Grup Catalana Occident ha fet aquest 2014 els seus

150 anys d’història, una fi ta que molt poques empreses

assoleixen, i per a la celebració de la qual el Grup ha dut a

terme un seguit d’actes i esdeveniments al llarg de l’any en

companyia dels seus treballadors i col·laboradors.

de personal vinculat al Grup,

per acabar al Teatre Auditori

de Sant Cugat del Vallès, amb

un acte multitudinari que va

comptar també amb presència

institucional i va finalitzar amb

un breu concert de l’Orquestra

Simfònica Sant Cugat, de la

qual la Fundació Jesús Serra és

patrocinadora-fundadora.

Es tracta d’una pel·lícula de

gairebé una hora de durada on,

de manera emotiva, entretin-

guda i explicativa, es recullen

els testimonis de personatges

rellevants en la història del

grup assegurador i es fa un

recorregut per aquesta història

i per les claus que han permès

assolir aquesta fita.

D’aquest documental, se n’ha fet

una versió curta i resumida que

pot visualitzar-se als webs de les

empreses del Grup, com també a

les xarxes socials.

Amb la il·lusió de fer partícips

d’aquesta celebració a tots

els públics, es va crear un joc

interactiu pel qual la companyia

ha convidat els seus seguidors

a viure una aventura al llarg de

tres èpoques. “El Viatge de Julio”

és el nom del joc protagonitzat

pel Julio, un inventor excèntric

que guia el jugador per l’interior

de tres escenaris misteriosos on

s’amaguen diferents incògnites

per desxifrar. A mesura que se

UN ANY PLE DE SORPRESES, COM L’ESTRENA

DE LA CAMPANYA DE PUBLICITAT DEL 150

ANIVERSARI

13

En companyia

Page 14: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

superen les proves proposades

al llarg del viatge, el participant

pot guanyar diferents premis.

Cada usuari té cinc vides que

s’esgoten amb cada acció i que

podrà reposar al cap de 24

hores o mitjançant la invitació

d’amics via xarxes socials. Al

final, el guanyador d’aquestes

accions serà recompensat amb

un viatge a Punta Cana.

Aquesta celebració també inclou

la publicació d’un llibre que

recull la trajectòria i l’activitat

de la companyia durant aquests

150 anys.

Compartint il·lusióTambé la música ha tingut un

lloc destacat amb els concerts

commemoratius de l’aniversari

que la companyia ha celebrat

a Tenerife, Bilbao, Madrid i

Granada de la mà de la pia-

nista coreana Soo Jung Ann,

guanyadora del Maria Canals

de l’edició 2012. Aquest con-

curs ha facilitat el llançament

professional i la consagració

de moltes de les més prestigio-

ses pianistes de les últimes

dècades. Precisament Jesús

Serra Santamans, fundador del

Grup Catalana Occident, era

un gran aficionat a la música i

un intèrpret notable de piano,

instrument pel qual sentia una

veritable passió.

Però la il·lusió de l’aniver-

sari va viure el seu moment

més emotiu a la Sala Oval

del Museu Nacional d’Art de

Catalunya, escenari escollit

per a l’acte solemne de cele-

bració que va tenir lloc al

mes de juliol. Allà, el Consell

d’Administració del Grup, al

costat de gairebé 900 treballa-

dors, va gaudir d’un repertori

musical a càrrec de l’Orquestra

Simfònica Sant Cugat que, a

través de les peces musicals,

va recórrer els 150 anys de

vida del grup assegurador.

L’acte va comptar amb la pre-

sència de la vicepresidenta de la

Generalitat de Catalunya, Joana

Ortega; l’alcalde de Barcelona,

Xavier Trias, i l’alcaldessa de

Sant Cugat del Vallès, Mercè

Conesa.

En la seva intervenció, Josep

Maria Serra, president del

Grup Catalana Occident, va

donar les gràcies a totes les

persones que durant 150 anys

han fet i fan possible que

Catalana Occident hagi supe-

rat tots els reptes i arribat a

l’excel·lència en el sector asse-

gurador. També va recordar la

tasca del seu pare, Jesús Serra:

“Un empresari extraordinari

i, a més, una persona amb

una gran humanitat de la qual

s’aprenia sempre molt”.

TAMBÉ LA MÚSICA HA TINGUT UN LLOC

DESTACAT, AMB ELS CONCERTS

COMMEMORATIUS DE L’ANIVERSARI

Catalana Occident14

En companyia

Page 15: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

150 anys assegurant la tranquil·litat

de milers de famílies.

Han canviat les modes, els mitjans de comunicació i els de transports, els

pentinats, les cases, la moneda i fins i tot les fronteres. El món sencer i la

vida de les persones han sofert profundes transformacions des del 1864.

Tot i així, si preguntéssim a un individu de llavors el més important per ell,

probablement la resposta seria la mateixa que la d’algú d’ara: “Que els meus

i jo visquem tranquils”. Per això complir cent-cinquanta anys assegurant

el benestar de milers i milers de famílies suposa una doble satisfacció,

saber que ens dediquem a una cosa important i comprovar que ho fem bé.

#150Aniversario

Page 16: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

La confi ança d’una bona inversió

Catalana Occident16

En companyia

Page 17: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

En temps de crisi, qui té estalvis es pot considerar afortunat.

Però tenir estalvis també planteja dubtes i qüestions no sempre fàcils de resoldre.

On col·locar-los? Com aconseguir el màxim rendiment sense posar en perill el

capital acumulat amb tant de temps i esforç? És millor invertir-los en un mateix

producte o diversifi car entre diferents opcions?

a diversificar i ens ajudarà a

prendre la millor decisió.

La majoria de ciutadans no

som financers experts; per

això, el més recomanable

davant de qualsevol dubte és

plantejar-li totes les preguntes

que se’ns acudeixin. Un pro-

ducte fiable sempre pot expli-

car-se de manera entenedora.

És important destacar, com

dèiem al principi, les dues

variables clau per decidir-nos

per un producte o un altre: el

termini al qual volem tenir

l’estalvi –durant el qual, el

nou estalvi que es pugui

anar generant també pot

col·locar-se perquè doni un

rendiment– i el perfil de risc

de la persona titular d’aquests

estalvis, tant dels actuals com

dels que generi en un futur.

El termini ens ajuda a definir

la quantitat d’estalvis que han

de col·locar-se en productes

on la rendibilitat és variable

en funció de l’evolució dels

La caiguda en picat dels tipus

d’interès ha reduït a gairebé

res la rendibilitat dels dipòsits

a termini, opció que tria tra-

dicionalment la majoria d’es-

talviadors conservadors del

nostre país. Alguns d’aquests

estalviadors es plantegen

ara assumir més risc per

augmentar els beneficis del

seu capital, altres busquen

alternatives a aquest tipus de

productes. El 2015 l’estalvia-

dor tindrà davant seu un repte

si vol invertir els seus diners

de manera eficient i segu-

ra. Assegurances Catalana

Occident posa a la seva dis-

posició una àmplia gamma de

productes dissenyats especial-

ment per a això.

Abans de decantar-se per una

opció o una altra cal tenir clar

el termini al qual volem cobrar

l’estalvi i també el perfil de

risc que tenim. Amb aquesta

informació ben definida, ja

podem començar a comparar

els diferents productes exis-

tents, però hem de tenir sem-

pre presents els consells dels

experts per no portar-nos sor-

preses ni quedar-nos atrapats

en situacions que no prevèiem.

En aquest sentit Assegurances

Catalana Occident disposa

d’una xarxa d’agents altament

qualificada i professionalitza-

da per assessorar-lo i orien-

tar-lo en tot moment.

Consells dels expertsSi no coneixem diferents

alternatives no en podrem

saber quina és la millor. Per

això, és important invertir

el temps suficient per infor-

mar-nos de les opcions i les

particularitats de cadascuna

d’elles. Començar per adre-

çar-nos al nostre agent ens

aportarà confiança i segu-

retat a l’hora de triar. Ell ha

de tenir en compte la nostra

situa ció econòmica i familiar

global i sabrà orientar-nos

amb coneixement de causa

sobre l’opció més adequada

a la nostra realitat i expecta-

tives. A més, comparar dife-

rents productes en profun-

ditat ens permetrà aprendre

17

Assegurances Catalana Occident té una gran oferta de productes que, tot pensant en el perfil estalviador,

permeten combinar diferents pòlisses

En companyia

Page 18: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

mercats financers. És ben

sabut i està demostrat que

com més llarg és el termini

d’inversió més rendibili-

tat generen els mercats de

renda variable davant els de

renda fixa. Per això és molt

aconsellable que quan els

estalvis s’hagin d’invertir

assumit, més gran serà la

rendibilitat esperada. I totes

dues variables van sempre

unides. Desconfiem sempre

de productes que ofereixin

altes rendibilitats sense

risc, ja que segur que una

de les dues premisses no es

compleix. Conèixer el perfil

durant un període de més de

5 ò 10 anys, una part impor-

tant d’ells haurien d’estar en

renda variable.

El perfil de risc de la persona

que té els estalvis és també

un factor essencial en la

presa de decisions. Sabem

que com més alt és el risc

Catalana Occident18

En companyia

TENIR UN BON ASSESSORA-

MENT

CONTRACTAR SEMPRE

PRODUCTES QUE ENTENGUEM

DECIDIR EL TERMINI AL QUAL

VOLEM TENIR L’ESTALVI

ESTABLIR EL

PERFIL DE RISC DE LA PERSONA

TITULAR

Page 19: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

de risc no sempre és fàcil,

però és molt important.

A Assegurances Catalana

Occident tenim una eina,

l’Assessor Financer Virtual,

que permet als Assessors

Financers conèixer el perfil

de risc dels seus clients.

Un cop coneguts el termi-

ni d’inversió i el perfil de

risc, podem arribar a oferir

a l’estalviador una proposta

adequada dels productes que

més li convé tenir. Cal saber

també que l’entorn actual de

tipus d’interès pròxims a zero

fa més propícia la compra de

productes lligats a renda varia-

ble enfront dels de renda fixa.

Assegurances Catalana

Occident ofereix als seus cli-

ents diversos productes que

estan lligats a la renda variable:

ASSEGURANÇA VIDA ESTALVI

PATRIMONI FONS

UNIT LINKED

Aquest producte d’estalvi per-

met al client fer aportacions,

amb les quals la companyia

Assegurances Catalana

Occident compra actius als

mercats financers i dóna 6

opcions d’inversió diferents,

des de renda variable a renda

fixa. La rendibilitat s’obté en

funció de l’opció escollida.

Un avantatge és que no es

paga l’impost de la renda fins

que es cobra el capital.

ASSEGURANÇA VIDA ESTALVI

INVERSIÓ FUTUR

En el cas del producte

Inversió Futur, el client també

fa aportacions, amb les quals

la companyia compra actius

als mercats financers, i la ren-

dibilitat s’obté en funció del

mercat en què s’inverteix.

Permet contractar asseguran-

ces complementàries, com

ara capital addicional de mort

per accident, invalidesa o

malalties greus.

Presenta 4 modalitats segons

les necessitats: Familiar,

Jove, Jubilació i Empresa.

I no es paga l’impost de la

renda fins que es cobra.

ASSEGURANÇA VIDA ESTALVI

PIAS

L’Assegurança PIAS

(Pla Individual d’Estal-

vi Sistemàtic) permet fer

aportacions –fins a un

màxim legal–, amb les quals

Assegurances Catalana

Occident compra actius als

mercats financers, que oferei-

xen una rendibilitat en funció

del mercat en què inverteix.

Si transcorren més de 10 anys

des que es contracta fins que

es cobra, i es percep en forma

de renda vitalícia, els rendi-

ments estan exempts de tri-

butar a l’IRPF (Impost sobre

la Renda de les Persones

Físiques).

PLANS DE PENSIONS

Amb aquest producte d’estal-

vi, les aportacions, fins a un

màxim legal, s’inverteixen

en un fons de pensions que

compra actius als mercats

financers. En aquest cas, la

rendibilitat també depèn del

mercat en què inverteix, i les

aportacions es dedueixen a la

base imposable de l’impost de

la renda.

El producte es cobra per jubi-

lació, invalidesa o mort del

partícip, amb dos supòsits

excepcionals de liquiditat:

malaltia greu o atur. No es

paga l’IRPF fins que es cobra.

EPSV (ENTITAT DE PREVISIÓ

SOCIAL VOLUNTÀRIA)

És un producte d’estalvi que

només es pot comercialitzar

al País Basc, pràcticament

igual que el Pla de Pensions,

però amb la diferència: que

les aportacions realitzades

fins al 3 de juliol de 2014 es

poden cobrar als 10 anys.

FONS D’INVERSIÓ

Producte d’estalvi que permet

al client fer aportacions per

invertir en la compra d’actius

als mercats financers, obtenir

una rendibilitat en funció del

mercat i ajornar el pagament

de l’IRPF fins a cobrar tot el

capital.

19

En companyia

Page 20: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Abans de sortirPrevisió costos/beneficis.

Qualsevol viatge suposa unes

despeses extres per a l’empresa

que s’han de poder rendibilitzar

amb beneficis que s’obtinguin

a curt o llarg termini. És impor-

tant, doncs, planificar el màxim

nombre de trobades a la nostra

destinació. Aquesta previsió ens

permetrà tenir una idea ajusta-

da dels costos reals que suposa

per a nosaltres cada operació.

Planificació. Totes les cites

s’han de planificar amb ante-

lació atenent criteris de prio-

ritat o distància geogràfica. A

l’hora de planificar l’agenda,

és important poder atendre

com més compromisos millor,

però deixant certs marges de

seguretat per si es produeixen

endarreriments que puguin fer

perillar alguna de les visites.

Per exemple, no és aconsellable

posar una reunió amb el temps

just després d’aterrar, o dei-

xar poc temps entre cita i cita.

Els allotjaments també s’han

de planificar amb antelació i

intentar que permetin la cancel-

lació sense penalització en cas

de necessitat.

Equipatge. Encara que ens fem

la il·lusió que podrem fer una

mica de turisme, en un bon

viatge de negocis el temps d’oci

escasseja, per la qual cosa és

recomanable reduir l’equipatge

a la indumentària imprescindi-

ble per a reunions i dinars de

feina. L’excés d’equipatge pot

portar-nos a una pèrdua impor-

tant de mobilitat i temps en cas

de viatjar en avió. No ens hem

de descuidar d’afegir a la nostra

maleta aquella medicació habi-

tual o que pugui ser útil en cas

d’urgència.

Tecnologia. És imprescindi-

ble portar un portàtil com

més lleuger millor, amb tota

la documentació necessària,

i molt aconsellable portar

una còpia de seguretat dels

diferents arxius en diferents

formats, com un dispositiu

USB, per evitar possibles

incompatibilitats o poder fer

front a una pèrdua o avaria

eventual del ordinador. El

telèfon mòbil ens permet estar

en contacte permanent amb la

nostra empresa i persones de

referència de destí, a més de

consultar l’agenda i el correu

en qualsevol moment. Les

diferents aplicacions disponi-

bles al mercat poden permetre

des de portar un control de

les despeses fins a reservar

allotjaments sobre el terreny,

orientar-se en la ciutat, con-

sultar les previ sions mete-

orològiques, trobar un taxi,

etc. Tanmateix, els avenços

tecnològics no substitueixen

del tot el paper tradicio nal;

portar targetes de visita és

imprescindible per establir

nous contactes.

Informació. Se suposa que

ho sabem tot sobre el nostre

Els viatges de negocis no han de deixar-se en mans de la improvisació si no

volem que resultin infructuosos. Si no tenim l’hàbit d’organitzar viatges de

negocis és important tenir en compte alguns aspectes clau que facin que sigui

una experiència rendible, segura i, per què no, agradable.

Organitzar un viatge de negocis exitós

És important planificar el màxim nombre de trobades a la nostra destinació

Catalana Occident20

En companyia

Page 21: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

contacte, però què en sabem

de la seva cultura? Saber que

durant el Ramadà no s’ha

de planificar un viatge de

negocis a un país àrab pot

evitar-nos situacions compro-

meses. Documentar-nos sobre

la cultura, normes d’educació,

llengua i legislació del país

contribueix a donar una imat-

ge de persones informades i

competents que ens ajudarà a

tancar el negoci.

Durant l’estadaAllotjament. Quan escollim

residència, hem de ponderar

la capacitat econòmica de

l’empresa i la funcionalitat

i localització de l’establi-

ment. Un hotel econòmic

però allunyat de les zones on

hem de treballar pot acabar

augmentant el pressupost

en transports i dificultant

l’agenda. També s’han de tenir

en compte les prestacions.

Les connexions a Internet

i les característiques de les

àrees de descans contribui-

ran que ens sentim en forma

per afrontar la jornada, espe-

cialment en aquells casos en

què el desfasament horari

ens produeixi un cansament

extra.

A casaDesprés de la sensació recon-

fortant d’arribar a casa, cal

organitzar tot el material

recopilat durant els dies d’ab-

sència, afegir nous contactes

a l’agenda, fer informes de les

reunions, proposar noves idees

o projectes, resoldre qüestions

pendents, contactar amb els

amfitrions per agrair la seva

hospitalitat i fomentar la rela-

ció que s’ha fet més estreta a

través del contacte presencial

per poder tancar els tractes fets

durant el viatge. I encara que

el viatge hagi estat de negocis,

podem fer partícip la família i,

per què no, planificar un viatge

junts a la mateixa destinació

quan arribin les vacances.

ASSEGURANÇA D’ACCIDENTS COL·LECTIU VIATGES

Creat per garantir la seva seguretat personal en cas de tenir

un accident, durant el transcurs d’un viatge, amb destí

pràcticament a qualsevol lloc del món i una durada màxima de

fins a 2 mesos. Quin tipus de viatge pot assegurar?

• Viatge professional. Aquesta assegurança d’accidents en

viatge li donará tranquilitat a vostè o a la seva empresa, quan

hagi de desplaçar-se per motius professionals i que serà

complementaria a qualsevol altre que tingui contractada sobre

la seva persona, o sobre la dels seus empleats o col·laboradors.

• Viatge extra-professional. Aquesta assegurança d’accidents

en viatge li donarà la tranquilitat a vostè i a la seva família,

quan acordin iniciar un viatge de vacances o per a qualsevol

altre motiu relacionat amb la seva vida privada.

• Viatge per l’oci o la pràctica d’esports. Cobertures especials

d’Assistència en Viatge Esquí, Esquí/Aventura, o Creuers.

ASSEGURANÇA CANCEL·LACIÓDE VIATGES

Cada vegada més ens veiem obligats a pla-nifi car la nostra agenda i programar amb força antelació els viatges, ja siguin de negocis o d’oci.Amb l’Assegurança Cancel·lació de Viat-ges si té un viatge reservat que hagi de cancel·lar, endarrerir o interrompre, ja sigui per motius de salut, d’habitatge o local pro-fessional, per causes laborals o per motius administratius o jurídics, vostè i la seva família estan totalment protegits durant tot un any, sense necessitat de pagar cap pena-lització.

21

En companyia

Page 22: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

La globalització, la proliferació

de tecnologies noves i millors,

una economia en reequilibri,

l’accés als recursos naturals i

energètics, el canvi climàtic...

són claus en l’èxit de la ciutat

com a model de convivència. I

per aconseguir-ho, una ciutat

s’ha de convertir en “intel·ligent”

i utilitzar les tecnologies de la

informació en benefici dels ciu-

tadans, dels òrgans de govern i

de les empreses, així com dels

seus recursos i patrimoni.

Les “ciutats intel·ligents” es

poden identificar i classificar

segons la gestió que fan de la

seva economia, mobilitat, medi

ambient, habitants, forma de

vida i administració. Per això, els

principals agents involucrats són

els ajuntaments, responsables de

la gestió de la ciutat; les consul-

tories especialitzades en TIC; les

empreses punteres en el desen-

volupament de plataformes per

integrar diferents tecnologies;

els operadors de telecomunica-

cions; les companyies de serveis

i constructores, i els mateixos

ciutadans.

Qualitat de vidaL’ONU preveu que el 2050 la

població mundial superarà els

9.000 milions d’habitants i que

dos terços viuran a les ciutats,

entorns molt densificats que

són els responsables del con-

sum del 75 % de l’energia mun-

dial i que generen el 80 % dels

gasos responsables de l’efecte

hivernacle. En aquest marc, les

infraestructures i les persones

conviuen d’una manera cada

vegada més compacta i com-

plexa, i la mobilitat es presen-

ta com un dels principals pro-

blemes. És per això que moltes

de les primeres iniciatives de

les smart cities han sorgit dins

d’aquest àmbit.

Un estudi publicat al New York

Times assegura que fins al

45 % del trànsit de Manhattan

és produït per cotxes que estan

donant voltes per aconseguir

aparcament. Per tractar de

re duir aquestes xifres ja fa

uns anys que la gran urbs

americana ha començat a

experimentar amb sistemes

que detecten en temps real

les places que es van quedant

lliures i ho comuniquen als

conductors. Igualment, les

pantalles que informen sobre

la congestió d’una determinada

xarxa viària o els descomptes

que s’apliquen als vehicles

menys contaminants, amb un

nivell d’ocupació més alt o fora

de les hores punta, tenen com

a objectiu millorar la qualitat

mediambiental.

L’‘smart city’ és l’hereva lògica de les actuals urbs i està destinada a

controlar i gestionar els seus recursos de manera òptima per millorar la

qualitat de vida dels seus habitants.

‘Smart city’

Catalana Occident22

En companyia

Page 23: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Altres exemples de gestió

intel·ligent són els dispositius

que mesuren els nivells de

càrrega dels contenidors

d’escombra ries, amb la

finalitat d’optimitzar-ne la

recol·lecció, o els nivells de

pol·lució (CO2, ozó, qualitat

de l’aigua) en temps real,

així com les alertes sobre

perills (inundacions, incendis,

tempestes, huracans), que

permeten una resposta millor

dels serveis d’emergència.

En aquest sentit, el concepte

de smart cities està molt lligat

a la filosofia de les dades ober-

tes –open data–, perquè totes

les persones puguin tenir accés

a la informació i pensar en la

millor manera de resoldre els

principals problemes de la ciutat.

A EspanyaA Espanya, hi ha diverses inicia-

tives que s’estan portant a terme,

com és el cas de Màlaga, que ha

instal·lat sistemes d’emmagatze-

matge energètic en bateries per

consumir-lo posteriorment en

la climatització d’edificis, enllu-

menat públic i transport elèctric;

ha potenciat l’ús de cotxes elèc-

trics amb la instal·lació de pals

de recàrrega, i ha integrat fonts

renovables d’energia a la xarxa

elèctrica.

ASSEGURANÇA DE RESPONSABILITATMEDIAMBIENTAL

En els últims temps, la conscien-ciació per la cura i conservació del medi ambient ha suposat l’aparició constant de noves nor-matives per a la seva protecció.La nova llei 26/2007 de respon-sabilitat mediambiental implanta un nou tipus de responsabilitat administrativa, la responsabilitat mediambiental per contamina-ció, la qual estableix l’obligació de retornar els recursos naturals danyats a l’estat en què es troba-ven abans originalment.Amb l’objectiu de donar resposta a aquestes noves necessitats de cobertura, s’ha creat l’Assegu-rança de Responsabilitat Medi-ambiental, la qual cobreix les responsabilitats existents fi ns al moment i les que sorgeixen amb la nova llei per poder prote-gir-lo a vostè i el seu negoci.Els danys assegurables amb aquesta assegurança són específi cs de les conseqüències derivades per contaminació. És per això que per a la contractació d’aquesta asse-gurança es recopila informació de l’empresa i els seus processos per dissenyar una oferta ajustada a l’activitat de cada client.

BENEFICIS

• Informació en temps real.

• Millora de la informació al

ciutadà.

• Millora en la presa de

decisions.

• Reducció de la despesa

pública.

• Millora de la qualitat dels

serveis.

• Sostenibilitat i eficiència.

• Incubació de nous

negocis i idees.

• Via per al desenvolupament

econòmic i social.

• Entorns més feliços.

Així mateix, SmartSantander

és probablement la xarxa més

gran de sensors del món. De

moment, s’han instal·lat 1.100

captadors, 400 dels quals per

mesurar els llocs d’aparcament

i 700 per controlar paràmetres

ambientals com ara el soroll, el

monòxid de carboni, la tempe-

ratura, o la llum solar.

Per treure-li el màxim pro-

fit al segell smart, però,

els experts coincideixen a

assenyalar que, tot i que els

diferents projectes s’agru-

pin per àrees, cal una visió

holística i establir sinergies.

23

En companyia

Page 24: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Vull una mascotaUn 46 % de la població espanyola viu amb una mascota i, d’aquesta xifra,

un 25 % té un gos. El millor amic de l’home és, probablement, l’animal estrella

de la zooteràpia, que estudia els benefi cis de relacionar-nos amb els animals.

24 Catalana Occident

En companyia

Page 25: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Amb la seva companyia ens ensenyen a gaudir de les senzilleses de la vida

Si considera la seva mascota part de la família, amb

nosaltres pot incloure-la a la seva Assegurança

Família-Llar. La seva mascota és un membre més

de la família i es mereix la millor protecció.

• Servei telefònic d’orientació veterinària.

• Despeses d’assistència veterinària per accidents.

• Robatori/pèrdua.

• Responsabilitat civil i defensa jurídica.

• Cobertura de viatge.

I tindrà a la seva disposició un servei telefònic

d’orientació veterinària per a tota mena de

consultes relacionades amb la seva mascota.

Viure amb una mascota a casa

aporta molts beneficis a la

nostra vida, tant a nivell psico-

emocional com físic. S’ha com-

provat que les persones que

tenen mascota i hi estableixen

una relació responsable i afec-

tuosa viuen més temps i amb

millor qualitat de vida que les

que no ho fan.

La presència constant d’un gos

o un gat a casa fa que les per-

sones se sentin més confiades,

segures i protegides, alhora

que facilita establir contactes

socials positius amb persones

amb qui compartir anècdotes

i experiències sobre l’animal,

amb la qual cosa s’amplia el

cercle d’amistats.

Amb la seva companyia i ale-

gria de viure, els gossos i els

gats ens ensenyen a gaudir de

les senzilleses de la vida i són

una font de diversió per a tota

la família.

A més, demanen un mínim

d’activitat física per part dels

seus amos, sobretot si són

gossos, als quals cal treure a

passejar diverses vegades al

dia. Està demostrat que rea-

litzar una rutina activa dià-

ria és una de les accions més

difícils de mantenir en la

tercera edat. Sortir al carrer

amb la mascota i gaudir

d’aquesta activitat fa que

tant ella com l’amo es man-

tinguin saludables. En el cas

de persones que no poden

sortir de casa sense ajuda, el

simple fet d’acariciar un gat

o un gos, de raspallar-los...

ajuda a mantenir la mobilitat

a les extremitats superiors i

alhora ens proporciona efec-

tes relaxants, i això redueix

la tensió arterial i disminu-

eix l’ansietat.

També s’ha demostrat que

aquelles persones que tenen

mascotes es recuperen més

ràpid de malalties –com els

infarts– i de cirurgies que

aquelles que no en tenen.

BENEFICIS PER ALS NENS

• Disminueix l’estrès.

• Millora l’autoestima i el

benestar psicològic, ja que

se senten molt estimats per

la seva mascota i, al complir

amb l’obligació d’alimentar-

los, netejar-los i cuidar-los,

desenvolupen la motivació i

el sentit de la responsabilitat.

• Proporciona acceptació i amor

sense prejudicis.

• Disminueix l’ansietat, el mal

de cap o dolor abdominal i les

alteracions de la gana.

• Exigeix un increment en

l’activitat física i accelera el

desenvolupament psicomotor

a través del joc, l’exercici, la

persecució, el riure, etc.

• Augmenten les relacions

socials al carrer en cridar

l’atenció d’altres nens amb

els quals inicien converses i

estableixen fins i tot noves

relacions.

• Els aporta seguretat quan els

pares no hi són.

• Ofereix un ensenyament

natural sobre conceptes com

naixement, part, malaltia,

dolor, mort, sexualitat, etc.

COBERTURA PER A ANIMALS DE COMPANYIA

25

En companyia

Page 26: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

26

Cors sans, cors feliçosAmb motiu de la celebració del Dia Mundial del Cor que té lloc cada 29 de

setembre, la Fundació Jesús Serra, juntament amb la Fundació d’Investigació

Cardiovascular, va organitzar una jornada sobre prevenció de malalties

d’aquest tipus.

Els ponents van parlar sobre la importància de l’exercici físic en la salut cardiovascular i lanecessitat d’uns hàbits de vida saludables

com a prevenció

Enguany el lema per al Dia

Mundial del Cor ha estat “Mou

el teu cor per a un envelliment

saludable”, un eslògan amb

el qual es posa l’accent en la

necessitat d’adoptar aquests

petits hàbits saludables en el

dia a dia amb una dieta salu-

dable i exercici físic, per reduir

així de manera considerable el

risc de malalties cardiovascu-

lars i d’infart.

La importància de la prevencióUn any més, van presidir la

jornada els prestigiosos doctors

Lina Badimon i Antonio Bayés

de Luna, acompanyats per la

directora de la Fundació Jesús

Serra, Laura Halpern. Com a

ponents, l’acte va comptar amb

la presència del Dr. Helmut

Schröder, de l’IMIM – Hospital

del Mar, que va parlar de la

importància de l’activitat físi-

ca des de la infància fins a la

vellesa per a la prevenció de la

malaltia cardiovascular; amb

el Dr. Ricard Serra-Grima, de

l’Hospital de la Santa Creu i de

Sant Pau, que va presentar el

seu innovador programa de

recuperació de malalts amb

cardiopaties “Cors Units”; i amb

Susanna Sans, de la Direcció

General de Planificació i

Recerca de la Generalitat de

Catalunya, que va tractar la

relació entre l’obesitat i l’enve-

lliment.

Les malalties cardiovasculars i

els infarts causen 17,5 milions

de morts a l’any, tantes morts

com la sida, la tuberculosi, la

malària i la diabetis, més totes

les variants del càncer i les

malalties respiratòries cròni-

ques juntes. El Dia Mundial del

Cor serveix per conscienciar

sobre la importància d’aquestes

malalties i promoure mesures

preventives capaces de re duir-

ne l’impacte en la societat.

Catalana Occident

En societat

Page 27: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

27

Institut d’Astrofísica de les Canàries

L’Institut d’Astrofísica de les Canàries (IAC) és un centre de recerca espanyol

internacionalitzat i seleccionat pel govern espanyol com a “Centre d’Excel·lència

Severo Ochoa”. A fi nals del 2013, la Fundació Jesús Serra va iniciar la col·laboració

amb el Programa d’Investigadors Visitants.

L’IAC té dues seus i dos

observatoris: l’Observatori

del Teide, a l’illa de Tenerife,

i l’Observatori del Roque

de los Muchachos, a l’illa

de La Palma, en un entorn

d’una qualitat astronòmica

excel·lent. En el seu conjunt,

constitueixen l’Observatori

Nord Europeu (ENO). A la seu

central a La Laguna, lloc de

treball habitual de la major

part del seu personal, es duen

a terme projectes de recerca

astrofísica i desenvolupament

tecnològic, una escola de

postgrau i divulgació cien-

tífica. L’altra seu de l’IAC és

al Centre d’Astrofísica de La

Palma (CALP), on també tenen

L’IAC és una font de projectes i iniciatives divulgatives en relació amb l’astronomia

les oficines el Gran Telescopi

CANÀRIES i la Col·laboració

Magic; a més, allà hi ha el

superordinador LaPalma.

L’IAC és una font habitual de

notícies, d’assessorament als

mitjans de comunicació i de

projectes i iniciatives divul-

gatives en relació amb l’as-

tronomia. Entre les activitats

divulgatives de l’IAC trobem,

també, el desenvolupament de

projectes educatius, concur-

sos, exposicions, campanyes

internacionals i setmanes de la

ciència.

Caràcter internacionalEl Programa d’Investigadors

Visitants FJS consisteix a

portar investigadors de pres-

tigi per fer una estada a l’IAC.

Aquest programa té com a

objectiu que aquests investi-

gadors treballin en els seus

projectes de recerca astrofísi-

ca i desenvolupament tecno-

lògic i contribueixin a crear

xarxes internacionals de

recerca i a ampliar contactes

científics.

En societat

Page 28: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Fundada el 1919 als Estats Units,

Junior Achievement és l’organitza-

ció educativa internacional sense

ànim de lucre més gran: arriba a

més de 10,1 milions de joves a 121

països i en 30 idiomes.

A Espanya, on ja se n’han bene-

ficiat d’aquesta tasca 594 cen-

tres educatius i 115.727 alumnes

i han treballat als programes

9.400 voluntaris, té el suport

de la Fundació Jesús Serra, que

col·labora amb els programes

“Aprendre fent” i Miniempreses.

“Aprendre fent”“Aprendre fent” proposa activitats

que simulen situacions reals en

què es permet als alumnes refle-

xionar sobre aspectes clau del seu

futur. El paper del voluntariat en

aquests programes és fonamental

perquè no només aporta expe-

riència en primera persona, sinó

que representa també la connexió

entre l’àmbit escolar i laboral. En

sessions d’una hora setmanal, al

llarg de 5-7 setmanes, els volun-

taris van als centres educatius per

inspirar, motivar i sorprendre

els joves; amb aquest propòsit,

Junior Achievement s’encarre-

ga de formar-los en el contin-

gut i la metodologia adequats.

Programa MiniempresesEl programa Miniempreses

s’adreça a alumnes de 4t

d’ESO, Batxillerat i Formació

Professional, d’entre 15 i 18

anys, que, guiats per professors

i voluntaris, formen equips de

treball per crear i gestionar

una empresa real. El programa

s’estructura en 15 sessions que

s’implementen durant el curs

escolar i en què s’identifiquen

necessitats reals de l’entorn i se

n’avalua el potencial mitjançant

un estudi de mercat. Tot seguit,

es desenvolupa un pla d’em-

presa, s’elabora l’organigrama

i s’aproven els estatuts, el nom

Junior AchievementCreada el 2001, Junior Achievement Espanya és una organització

que es dedica a l’educació emprenedora i que inspira els joves a

assolir els seus objectius en una economia global.

i el logotip de l’empresa per

poder-ne dur a terme la consti-

tució, i es planifica producció,

màrqueting, vendes, estocs i

finances per a una liquidació

final.

Seguir tot el procés permet als

alumnes el desenvolupament

de la creativitat, la innovació,

la resolució de conflictes i la

gestió d’equips, entre altres

habilitats.

A més, el programa forma part

d’una competició nacional en

què se seleccionen 15 projectes

i es disputa una final nacional

amb la participació en una

fira per mostrar i vendre els

productes en un centre comer-

cial. Després de presentar els

projectes davant d’un jurat,

el guanyador passa a compe-

tir a nivell europeu a la Ja-Ye

Europe.

L’objectiu és reduir l’abandonament escolar i l’atur juvenil preparant i inspirant els joves

Catalana Occident28

En societat

Page 29: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

29

Una de les causes principals

dels problemes de la salut

maternoinfantil a Àfrica és la

falta de formació: manquen

professionals de la salut en

tots els nivells. Per aquest

motiu, el projecte d’escoles

Life for Africa pretén formar

sobretot llevadores, inferme-

res especialitzades en salut

maternoinfantil i tècnics en

salut reproductiva. També pre-

tén actualitzar la formació aca-

dèmica de metges generals i

especialistes com ara obstetres

i pediatres.

Amb l’objectiu de complir

la missió de Life for Africa,

es treballa per crear una

xarxa d’Escoles de Medicina

Perinatal a l’Àfrica subsaharia-

na. La primera que s’està cons-

truint se situa a Addis Abeba

(Etiòpia), i estarà equipada

amb un hospital maternoin-

fantil. L’hospital docent d’Addis

Abeba centra l’actuació en dos

eixos: l’assistència sanitària

a gestants, nens i nenes amb

recursos escassos de la regió i

la formació constant del perso-

nal sanitari local, especialment

del sistema sanitari públic.

Matres MundiMatres Mundi és una ONG

fundada el 1996 i liderada pel

reconegut doctor Josep Maria

Cabrera, l’objectiu principal de la

qual és millorar la salut mater-

noinfantil en països en vies de

desenvolupament. Es dedica en

exclusiva a la salut reproductiva

en països en desenvolupament i

en col·lectius d’immigrants amb

el propòsit de fer realitat un dret

humà bàsic: néixer en les millors

condicions possibles. En els pro-

grames de Matres Mundi s’impli-

quen professionals de la salut de

maternitats públiques o privades

i s’hi treballa de manera con-

junta amb societats científiques

relacionades amb la medicina

perinatal, com ara la WAPM, la

SIADTP o la SCOG, entre d’altres.

Durant aquests anys, s’han

desenvolupat més de 180 pro-

jectes a Àfrica, Àsia i l’Amèrica

Llatina que han contribuït a

millorar la vida de mares, nens

i nenes, i s’han fet també activi-

tats de sensibilització sobre la

problemàtica de la salut mater-

noinfantil.

Life for Africa

Life for Africa treballa per crear una xarxa d’Escoles de Medicina Perinatal a l’Àfrica subsahariana

La Fundació Jesús Serra ha començat a col·laborar recentment amb Matres Mundi

en el programa Life for Africa, que proposa millorar la salut maternoinfantil d’Àfrica

mitjançant la formació reglada dels professionals locals de la salut.

En societat

Page 30: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Cada episodi de migranya està precedit per símptomes i sensacions que hem de tenir en compte

Migranyes: molt més que un mal de cap

Lluny de ser un mal de cap, la migranya produeix fi blades de dolor

que fi ns i tot poden arribar a incapacitar momentàniament qui les

sofreix. Més del 50 % de les persones que la pateixen compten amb

algun parent que també té aquests episodis.

La història de la migranya

comença a ser documentada

per Hipòcrates al segle V a. C.,

però és Galè (segle II) qui atri-

bueix la primera denominació:

hemicrània.

Els dolors comencen a presen-

tar-se normalment en joves

i adults d’entre 10 i 30 anys.

Aquestes migranyes afecten

un dels hemisferis, però s’han

trobat casos en què queda afec-

tat tot el cervell. A més, la seva

duració varia entre les 4 i les

72 hores.

Tot i així, hi ha una sèrie de

patrons que poden determinar

l’aparició d’una migranya,

des de canvis bruscos de

temps fins a una exposició

prolongada a llums i pantalles.

També, l’abús de certs ali-

ments, com carns conservades,

o begudes alcohòliques, com el

vi, poden propiciar l’aparició

d’aquesta dolença.

El procésCap migranya és idèntica: la

intensitat pot variar segons

l’edat, el físic o el gènere. De

fet, cada episodi de migranya

està precedit d’un seguit de

símptomes i sensacions que

hem de tenir en compte per

estar previnguts. Cal desta-

car-hi els canvis d’humor, la

necessitat d’ingerir aliments

dolços, badalls constants, la

fatiga i, el més conegut de

tots, l’aura. Aquest últim és un

efecte òptic que genera una

ceguesa parcial i que, a més,

pot estar acompanyat de punts

negres. No totes les persones

tenen aquest símptoma, però

les que sí que el senten ho fan

entre 10 i 15 minuts abans de

l’aparició de la migranya.

El dolor comença normalment

com un cop sec i localitzat que

es va fent més agut amb el pas

del temps. Durant el procés,

es poden experimentar altres

símptomes relacionats, com

nàusees i vòmits freqüents,

debilitat, sudoració intensa i

hipersensibilitat ocular i audi-

tiva.

La migranya es pot complicar

si, amb el pas de les 72 hores

de termini màxim, no ha

desaparegut. Llavors es parla

d’un estat migranyós. Aquest

estat té els seus riscos, perquè

després d’un seguit de vòmits

la persona està deshidratada i

la circulació acaba col·lapsada.

Les migranyes només les pot

detectar un professional sani-

tari. Per això, si sent fiblades

de dolor al cap i presenta

algun dels símptomes que

hem citat abans, és important

que es posi en contacte amb

un professional per començar

el tractament.

30 Catalana Occident

Saludable

Page 31: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Cadascú ha de marcar-se objectius que no

estiguin lluny de les seves possibilitats

Fer activitat física de manera

regular és una de les coses

més importants que pot fer

per a la seva salut: esculli una

activitat que funcioni per a la

seva vida o alguna cosa que li

agradi fer, però tingui sempre

en compte les recomanacions

mèdiques.

Trenta minuts al dia és l’únic

que es necessita per començar a

sentir els beneficis d’una rutina

física saludable. A partir de la

mitja hora, els beneficis van en

augment (però sense arribar a

l’extenuació). La persona ha de

ser sincera i marcar-se objec-

tius que no estiguin lluny de

les seves possibilitats. Un cop

tingui una bona base, podrà

plantejar-se la idea d’augmentar

el temps d’exercici.

Aconseguir una rutina és sen-

zill, l’únic necessari és prac-

Mantenir a ratlla el sobrepès, evitar malalties cardiovasculars i sentir-se

millor amb un mateix. Aquests benefi cis físics i psicològics són a l’abast de

tothom –no calen exercicis ni dietes extremes– amb un seguit de rutines

fl exibles segons la disponibilitat de cadascú.

ticar un exercici relacionat

amb l’aeròbic. Aquest tipus de

pràctiques estan centrades a

mobilitzar una gran quantitat

de músculs –i evitar exercitar

una part localitzada– per fer

de l’esport un benefici global:

ballar, caminar... Hi ha diver-

ses opcions, segons els gustos.

Quin esport puc escollir?Un dels esports més reco-

manats és la natació. És una

activitat completa, relaxant

i amena. Per a les persones

d’edat avançada és molt con-

venient, ja que ajuda a evitar

trencaments i pèrdua de

moviment. Córrer també és

una activitat aeròbica que està

de moda des de fa uns anys.

Hi ha, doncs, alternatives al

clàssic gimnàs. A més, córrer

pot fer-ho qualsevol (seguint,

això sí, una intensitat d’acord

amb l’edat). Per exemple, a

les persones grans se’ls reco-

mana combinar el passeig amb

la rutina de córrer de manera

relaxada. També podem fer

ciclisme, un esport una mica més

extrem, però que ens permet

arribar més lluny. El seu atrac-

tiu principal és el de perdre’s i

conèixer localitats properes. Es

recomana fer rutes campestres

ben senyalitzades i no utilitzar

camins pedregosos, per així

poder evitar futures lesions.

BENEFICIS

• Permet aprimar, ja que redueix el

greix corporal.

• Millora la funció cardiovascular i la

capacitat pulmonar.

• Influeix positivament en l’estat d’ànim:

millora l’autoestima, la qualitat del son i el

benestar general.

• Incrementa els nivells d’absorció

de calci.

• Ajuda a disminuir la pressió arterial i a

reduir els nivells de colesterol.

• Augmenta la capacitat de resistència.

Rutines saludables per a tothom

31

Saludable

Page 32: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Digestions pesades

Durant la digestió, els ali-

ments i les begudes es des-

componen en petites parts

que el cos pot absorbir i uti-

litzar com a energia. L’aparell

digestiu està format per

l’esòfag, l’estómac, els intes-

tins gros i prim, el fetge, el

pàncrees i la vesícula biliar,

cadascun d’ells amb la seva

funció específica. Els pro-

blemes funcionals de l’in-

testí afecten entre un 10 %

i un 20 % de la població, i

les dones hi són doblement

sensibles. Normalment els

primers símptomes aparei-

xen entre els 20 i els 30 anys:

dolors abdominals (contra-

ccions, espasmes, cremors,

etc.), gasos o alteracions del

trànsit intestinal. Si bé no

són malalties greus, sí poden

afectar la nostra qualitat de

vida si persisteixen al llarg de

setmanes o mesos amb més o

menys intensitat. Per això, és

important consultar un metge

la manera d’alleujar al màxim

els símptomes.

Els factors que provoquen

una mala digestió poden

ser de tipus infecciós,

alimentari o psicològic

(l’estrès n’augmenta els

símptomes). A falta de

poder combatre la causa,

els medicaments receptats

intenten alleujar i restablir

una bona motricitat intestinal.

Però, a més, s’han de seguir

unes normes dietètiques, com

fer cinc àpats al dia en lloc de

tres per facilitar la digestió dels

aliments i incloure dos lactis

fermentats amb probiòtics a la

nostra dieta. També convé saber

que les fibres vegetals i els

sucres que l’intestí no absorbeix

poden incrementar els dolors i

els gasos.

La flora intestinalLa flora intestinal és un grup

de bacteris beneficiosos que

viuen de manera natural

al nostre intestí i, si no la

cuidem, potser patim algunes

La digestió és el procés de transformació dels aliments prèviament ingerits en

substàncies més senzilles per ser absorbits com a nutrients. L’habitual és que es

desenvolupi sense molèsties. No obstant això, una fl ora intestinal pobre i factors

psicològics com l’estrès poden convertir-la en una molèstia.

Els factors que provoquen una mala digestió poden ser de tipus infecciós, alimentari o psicològicSERVEI D’ORIENTACIÓ MÈDICA

TELEFÒNICA

El Servei d’Orientació Mèdica Telefònica

del Grup Catalana Occident està a la seva

disposició per solucionar dubtes mèdics,

socials, psicològics i nutricionals.

32 Catalana Occident

Saludable

Page 33: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

molèsties digestives com la

sensació d’inflor abdominal.

Aquests bacteris pobladors de

l’intestí tenen, principalment,

quatre funcions: la degrada-

ció dels compostos d’origen

alimentari (les fibres, per

exemple), la producció de vita-

mines com la K, la B12 o la B8,

el desenvolupament del tub

digestiu i, sobretot, la defensa

immunitària.

Així, diversos estudis han

demostrat que els que patei-

xen aquest trastorn intestinal

tenen menys bacteris que uti-

CONSELLS PER COMBATRE’N ELS SÍMPTOMES

Les claus d’una millor digestió també resi-

deixen en un estil de vida saludable. En

aquest sentit, l’OMS recomana fer almenys

30 minuts d’exercici diari i aprofitar els

moments de gaudir amb la família i els

amics per reduir el nostre estrès i, amb això,

la possibilitat de patir molèsties digestives.

Consells alimentaris:

litzen àcid làctic i més bacteris

que utilitzen sulfat, de manera

que la fermentació intestinal

és més important que en una

persona sana.

Per cuidar la nostra flora

intestinal podem consumir

aliments i begudes fermen-

tats: vegetals fermentats, com

xucrut, iogurt, kefir, kombucha,

etcètera. També es recomana

prendre un suplement de pro-

biòtic d’alta qualitat, evitar

els sucres, els cereals i els olis

refinats i tenir molt de compte

amb l’ús d’antibiòtics.

Fer 5 àpats diaris, amb calma i mastegant correctament els aliments.

Beure almenys 1,5 litres d’aigua al dia.

Prendre a diari hortalisses fresques, fruites (amb pell) i cereals integrals.

Consumir iogurts i llets amb bifidobacteris.

Moderar el consum d’aliments flatulents (cols de Brussel·les, mongetes, ceba…).

Evitar les salses i els picants.

33

Saludable

Page 34: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Prevenció a l’esport

La medicina esportiva va

néixer i s’ha fet indispensable

per procurar a l’esportista, tant

aficionat com professional,

les cures, consells, diagnòstics

i tractaments necessaris per

poder practicar esport amb

tota seguretat, en benefici de la

seva salut i ajudant l’esportista

a evitar lesions o a diagnosti-

car-les i tractar-les en cas que

apareguin.

El grup més important de

risc és el de les persones que

volen començar a fer esport

amb 40 anys o després de

20 anys sense fer-ne. Si han

augmentat de pes o han estat

fumadors, el risc és més alt.

Per això, avaluar l’estat del

cor abans de sotmetre’l a

intensitats elevades és neces-

sari, com ho és utilitzar un

pulsímetre per regular la fre-

qüència cardíaca.

Un cor en estat normal rea-

litza entre 60 i 100 batecs per

minut, però durant la pràctica

esportiva pot superar els 180.

En cossos entrenats la pujada

és progressiva i la baixada,

ràpida, però en els que no

estan acostumats la pujada

és molt ràpida i al cor li costa

molt recuperar l’estat normal.

Fer un electrocardiograma

(corrent sobre una cinta

o pedalejant en bicicleta)

permet detectar possibles

alteracions estructurals al cor.

També és important revisar

l’aparell locomotor: malucs,

genolls, turmells, esquena i

articulacions per descartar

patologies o lesions que l’es-

port podria agreujar.

Fer esport allarga la vida i és bo per al sistema cardiovascular, però sempre que

el practiquem de manera segura. Posar el cor al límit sense saber si hi tenim

alguna petita alteració pot ser perillós. Mitjançant una simple revisió mèdica

que inclogui una exploració física, l’historial mèdic i un electrocardiograma es

descarten molts riscos.

A més, el metge també pot donar alguns consells per a l’entrenament i indicar com

es poden evitar possibles lesions

34 Catalana Occident

Saludable

Page 35: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

L’examen mèdic esportiuTot reconeixement mèdic

consta de dues parts: la histò-

ria mèdica i l’exploració física.

La primera part del reconeixe-

ment, que resumeix els ante-

cedents mèdics, inclou pre-

guntes sobre malalties greus

que pateixen altres membres

de la família, que s’han tingut

de petit o en l’actualitat com,

per exemple, l’asma, la dia-

betis o l’epilèpsia, hospitalit-

zacions o intervencions qui-

rúrgiques, al·lèrgies, lesions

prèvies, marejos, dificultats

per respirar, o si es pren

medicació.

CERTIFICAT MÈDIC OBLIGATORI

Només en alguns països els organitzadors

de competicions populars de resistència

exigeixen un certificat mèdic. En algunes

comunitats autònomes com per exemple

Catalunya, des del Consell Català de l’Esport

i en coordinació amb metges i científics, es

prepara un decret per acreditar els centres

de medicina esportiva que podran emetre

certificats d’aptitud per a atletes.

A més, el metge també pot

donar alguns consells per a

l’entrenament i indicar com

es poden evitar possibles

le sions; per exemple, fer exer-

cicis específics, com elongació

o activitats d’enfortiment

muscular. Així mateix, podrà

identificar els factors de risc

associats a esports específics.

Un bon equipament esportiu

també evita lesions, ja que

la sobrecàrrega i l’impacte

continuats poden provocar la

inflamació de músculs i ten-

dons. La meta final consisteix

a garantir una pràctica espor-

tiva segura.

35

Saludable

Page 36: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Catalana Occident36

Per descobrir

Novetats de temporadaL’estació està preparada per

transportar 60.683 persones per

hora, amb els seus 35 remun-

tadors, encara que tres dels

nous remuntadors d’aquesta

temporada suposen un augment

important en la qualitat de l’es-

quí. El nou telecadira desaco-

blable de 4 places Jesús Serra i

els teleesquís Saumet i Stadium

donen accés a les noves pistes.

Amb 21 pistes més que l’hivern

passat, aquest any Baqueira

Beret ofereix 153 km esquiables

a través d’un total de 99 pistes

abalisades i tres itineraris. El

forapista “La Passarells” –con-

vertit en pista–, tres pistes

negres i diverses pistes verme-

lles i blaves a Beret, juntament

amb noves pistes a Bonaigua,

completen l’atractiva oferta de

l’estació.

En matèria de restauració, s’ha

ampliat i redecorat la terrassa

Moët Winter Lounge per millo-

rar la comoditat i l’experiència

dels usuaris.

Comparteix Baqueira: activitats per fer en companyiaJa sigui amb la família, amb

amics o amb experts, l’esta-

ció ofereix una sèrie de rutes

i activitats que permeten

am pliar l’experiència de l’es-

quí. El Safari Blau proposa un

recorregut tranquil per pistes

de baixa dificultat per gaudir

del paisatge, però, si el que es

vol és descarregar adrenalina,

llavors el Safari Negre o la

Quattro Era Baishada són les

activitats ideals. Gastronomia

d’altura, concerts al Baqueira

Bar 1500 o el passeig indoor

per la zona de comerços són

altres atractius que se sumen

a una jornada d’esquí. I, per

descomptat, l’estació no oblida

Baqueira Beret:

Any rere any, des del 6 de

desembre de 1964, Baqueira

s’ha vestit de blanc cada

hivern per acollir els milers

d’esquiadors i amants de la

muntanya que han anat a

l’estació. Enguany, a més, es

vesteix de llarg per celebrar

el seu 50è aniversari amb

nombrosos actes festius i

esportius que tindran lloc al

llarg de tot l’hivern.

Page 37: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

dària d’esquí alpí, GS Open,

el Salomon Quest Challenge

o la SolidARAN (carrera de

muntanya solidària). La cele-

bració del 50è aniversari

(#baqueira50) i el World Snow

Day (FIS) són altres jorna-

des populars a l’agenda de

Baqueira, com també ho són

els trofeus Montse Corominas,

l’Amics de Montgarri o el

Desigual Freestyle. Els cam-

pionats d’Espanya de freeride,

slopestyle i bamps i els d’esquí

alpí de professors, veterans o

absoluts tenen també un lloc

destacat a la llarga llista d’es-

deveniments de la temporada

2014-2015.

Ja sigui amb la família, amb amics o amb experts, l’estació ofereix una sèrie de rutes i activitats que permeten ampliar l’experiència de l’esquí

els esquiadors del futur. Des

de parcs infantils per donar

els primers passos a la neu

i experimentar amb trineus

fins a activitats puntuals com

l’arribada dels Reis Mags al

gener o la visita a l’Aran Park

a final de temporada per

veure llops, óssos i cérvols, tot

a Baqueira està pensat per-

què els més petits s’ho passin

d’allò més bé.

Celebracions #baqueira50El mig segle de vida de l’es-

tació es commemora amb

diferents competicions desta-

cades, entre les quals ressal-

ten algunes solidàries com La

Marató de TV3, la carrera soli-

Per descobrir

MIG

SE

GL

E

D’H

IST

ÒR

IA Des de la inauguració del pri-

mer telecadira el 6 de desembre

del 1964 fins avui, Baqueira

Beret no ha parat de créixer. A

la primera meitat dels 80 es va

completar la primera fase de

desenvolupament amb la inau-

guració del telecadira de la Reina

i el de Dossau. Abans dels 90,

l’àrea esquiable s’havia ampliat

ja a 150 ha, amb la qual cosa es

va completar la primera fase de

desenvolupament de Beret. Els

anys 90 es van iniciar amb una

important inversió: la implanta-

ció del sistema de neu artificial,

que cobria els principals eixos

de Baqueira, i la inauguració

del segon telecadira quadriplaça

Mirador, que dóna accés al Cap

de Baqueira des de la cota 1.800

en només set minuts. Durant la

dècada que va seguir, es va habi-

litar la pista Cara Nord/Cascada,

es va inaugurar una nova entra-

da a les pistes –amb un nucli de

serveis i el telecadira Bonaigua–,

es va instal·lar el sistema de neu

artificial a Beret i es va ampliar

la instal·lació entre les dues

àrees de Baqueira i Beret per

garantir-ne la connexió. També

es van inaugurar dos telecadires

de sis places. Els 90 van acabar

amb l’obertura de 100 ha més

de domini esquiable i de nous

telecadires i teleesquís. Beret

va entrar amb força al segle XXI

amb la inauguració de diverses

instal·lacions de restauració i llo-

guer d’esquís.

En els últims anys, les novetats

estrella han estat la inauguració

del telecadira Jorge Jordana, que

dóna accés a tota la muntanya,

la construcció del llac d’Orri,

l’obertura d’oficines a Toulouse i

la implantació creixent de noves

tecnologies per facilitar la divul-

gació i l’accés als serveis que

ofereix l’estació.

37

50 anys

Page 38: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

A poca distància de Londres, a la ciutat

de Pinner, va néixer el 1947 una de les

figures més importants de la música.

Amb el nom de Reginald K. Dwight, nai-

xia la persona que desembocaria en el

cèlebre Sir Elton John. Ja de petit va des-

tacar per la seva afinitat amb la música.

Va entrar a la Reial Acadèmia de Música

als 11 anys gràcies a una beca. Allà va

destacar com a pianista, tot i que la va

abandonar, desinteressat per la música

clàssica. La fama li va arribar quan va

adoptar el nom d’Elton John i es va aliar

amb el poeta Bernie Taupin, que parti-

ciparia com a lletrista en la major part

de les seves obres. Durant els anys 70

es va consolidar com a artista: èxits com

ara Crocodile Rock, Rocket Man i Candle

in the wind es van presentar en aquella

època. A més, Goodbye Yellow Brick Road

va debutar en el mercat i va destacar

com el millor disc de John des d’alesho-

res. El seu estil va derivar al glam-rock,

amb vestits extravagants i attrezzo res-

plendent. L’artista britànic va aconseguir

de nou rellevància a causa de la partici-

pació en la banda sonora de la pel·lícula

El rei lleó. Gràcies a cançons com ara Can

you feel the love tonight o Circle of life,

va aconseguir un Oscar i un Grammy.

A més, la cançó Candle in the wind va

adquirir un significat nou després de

l’homenatge a la seva difunta amiga, la

princesa de Gal·les.

Més tard, es va traslladar al terreny dels

musicals, on també va tenir èxits partici-

pant en l’adaptació de Billy Elliot i l’òpera

Aida. Amb l’entrada del nou mil·leni, Elton

John va obtenir diversos premis per la

seva trajectòria. Al seu palmarès hi ha sis

Grammy, un Tony, un Oscar, el títol de Sir

i l’entrada al Rock and Roll Hall of Fame.

Al llarg de la seva vida, la figura d’Elton

John no ha estat exempta de polèmica.

Així i tot, destaca la seva faceta de filan-

trop, basada en la lluita contra la sida i la

defensa dels drets de la comunitat LGTB.

La seva tasca més gran és la creació de la

Fundació Elton John contra la sida, amb

la qual organitza cada any una vetllada

benèfica.

Elton JohnMúsic

El perfi l

Catalana Occident38

Page 39: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

ACTIVITATS

‘NOTICIAS FELICES EN AVIONES DE PAPEL’ DEJUAN MARSÉEl guardonat amb el Premi

Cervantes de Literatura con-

tinua el llegat com a escriptor

d’històries que reflecteixen

la societat barcelonina. En

aquesta ocasió, s’enfronta a la

desgràcia amb certa ironia i, sobretot, afany de supe-

ració i ànims. La novel·la gira al voltant d’un jove

adolescent, el Bruno, que passa les seves solitàries

vacances d’estiu pujant a visitar la veïna, una antiga

ballarina polonesa que, des del balcó, llança diferents

objectes, entre els quals es troben avions de paper

amb missatges enigmàtics.

LLIBRE

MÚSICA

CINEMA

‘CHEEK TO CHEEK’Primer amb el tema The Lady Is a Tramp, el 2011, i

ara amb un àlbum nou, Lady Gaga i Tony Bennett han

fet el pas cap a l’estudi de gravació per crear un dels

projectes discogràfics més esperats del 2014, l’àlbum

titulat Cheek to Cheek. A Gaga i Bennett els separen

sis dècades, però junts aconsegueixen transportar

l’audiència a l’època daurada del jazz. Un homenatge

a les grans figures del jazz que van marcar de manera

definitiva l’escena musical nord-americana. Així,

podrem escoltar la reinterpretació de clàssics com ara

Anything Goes, de Cole

Porter, o Firefly, de

Cy Coleman i Carolyn

Leigh, entre d’altres,

inclòs Cheek to Cheek,

peça que dóna nom a

aquest treball.

MUSEU GUGGENHEIM BILBAOL’art del nostre temps. Obres

mestres de les col·leccions

Guggenheim celebra vint

anys de col·laboració entre

la Fundació Solomon R.

Guggenheim i el museu

Guggenheim Bilbao. Aquesta mostra, que evoca l’exposició

amb què s’inaugurava el museu el 1997, reflecteix

el desenvolupament dels fons artístics de la xarxa

Guggenheim i evidencia l’evolució i maduresa del museu

Guggenheim Bilbao. El recorregut comença a principis del

segle XX i revela la configuració històrica de les col·leccions

Guggenheim i les sinergies que s’hi han establert.

39

‘MÀGIA A LA LLUM DE LA LLUNA’ DEWOODY ALLENMagic in the Moonlight és la nova

comèdia romàntica dirigida per

Woody Allen. La història està

ambientada a la Costa Blava,

en els elegants anys 20, en què

la moda, la música i la luxúria

tenien tot el protagonisme.

Colin Firth dóna vida a l’Stanley,

un mag anglès que està disposat

a desemmascarar la Sophie,

una estafadora que afirma que és mèdium. Però un seguit

d’esdeveniments màgics faran trontollar les vides dels

personatges.

Actors de la talla d’Emma Stone, que donarà vida a la

Sophie, Marcia Gay Harden o Jacki Weaver complementen

el repartiment. Aquesta pel·lícula encisadora ofereix un guió

divertit i ocurrent de la mà del mateix Allen acompanyat

d’un paisatge, un vestuari i una fotografia que contribueixen

a fer una pel·lícula d’allò més agradable.

agenda

Page 40: Hivern 2014 – Núm. 32 Publicació del Grup Catalana Occident …html.investis.com/C/Catalana-occidente/magazines/... · 2015-03-31 · Una etapa nova Editorial Fa un any, en l’edició

Entra i informa’twww.catalanaoccidente.com

Et regalem fins a un 3% dels traspassos a partir de 3.000 € efectuats des de l’1 de novembre al 31 de desembre de 2014.

Assegurances Catalana Occident, Societat Anònima d’Assegurances i Reassegurances Entitat Gestora

Descobreixel nostre millor regal

I a més, amb motiu del nostre 150 aniversari, si realitzes un traspàs igual o superior a 10.000 €també et regalem un “assortiment d’embotits ibèrics”, i si el traspàs és igual o superior a 25.000 €,una “espatlla ibèrica de gla”. (Lliurament durant el mes de febrer de 2015).