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OKINAWA SHORIN RYU RYUKYUKAN

KARATE & KOBUDO CONCEPTOS GENERALES DE LA ESCUELA

Marcos Rosenberg

Año 2013

En el presente documento encontrarán los aspectos generales de la escuela, que les servirá de guía mientras recorran el camino del Karate Do dentro de nuestra institución.

DOJO KAIZEN – SHORIN RYU RYUKYU KAN

KARATE-DO & KOBUDO

CONCEPTOS GENERALES DE LA ESCUELA

Preparado por: Marcos Rosenberg Página 2

DIREC TIVOS:

Director general (Okinawa): Hanshi Koei Nohara 9no Dan.-

Director Internacional (Chile): Hanshi Mauricio Troncoso 9no Dan

Director Nacional Shorin Ryu: Sensei German Gonzalez 5to Dan

Secretarios: Sempai Mercedes Balduzzi (Campana) 3er Dan

Sempai Mauro Noguera 3er Dan

Sempai Ariel Gonzato 2do Dan

Instructores:

Sempai Marcos Rosenberg (Escobar) 2do Dan

Sempai Ernesto Mansilla (Campana) 1er Dan

PROGRAMA DE ENSEÑANZA DE LA ESCUELA Exigencias mínimas de tiempo en el grado

KYUS

PARA 6º KYU AMARILLO

PARA 5º KYU NARANJA

PARA 4º KYU VERDE

PARA 3º KYU AZUL

PARA 2º KYU PURPURA

PARA 1º KYU MARRON

04 MESES COMO BLANCO

05 MESES COMO AMARILLO

06 MESES COMO NARANJA

06 MESES COMO VERDE

09 MESES COMO AZUL

12 MESES COMO PURPURA

DANES

SHODAN

NIDAN

SANDAN

YONDAN

GODAN ROKKUDAN

NANADAN

HACHIDAN

KUDAN

1 AÑO DE 1º KYU

2 AÑOS DE 1º DAN

3 AÑOS DE 2º DAN

4 AÑOS DE 3º DAN

5 AÑOS DE 4º DAN

6 AÑOS DE 5º DAN

7 AÑOS DE 6º DAN 8 AÑOS DE 7º DAN

10 AÑOS DE 8º DAN


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RENDICION DE CATEGORIAS

Todos los alumnos que deseen rendir categorías deberán cumplir con las exigencias mínimas de

tiempo de práctica, así también deberán haber concurrido a clases regularmente y tener los

conocimientos técnicos y de ejecución mínimos para la categoría aplicable.

NINGUN rango es permanente. El director de la escuela puede quitarle la categoría si usted no actúa

de acuerdo con el nivel de grado obtenido, si falto durante un tiempo prolongado, o si usted no

participa en buenos términos con el Dojo o la institución. Así mismo TODA acción, contraria a la

escuela, instructores o miembros de la misma, será pasible de suspensión o expulsión lisa y llana.

Los certificaciones entregadas con la rendición, serán de carácter estrictamente personal y deberán

ser resguardadas y cuidadas de condiciones climaticas adversas. Las mismas son reconocidas por

toda la institución RyuKyuKan y permitirán la revalidación en caso de abandonar el entrenamiento

por causa de fuerza mayor.

CONDUCTA

Cualquier violación al reglamento de la escuela por parte de un alumno a un instructor será pasible de sanción. Cada Sensei o Sempai, será responsable directo por la conducta y disciplina de sus alumnos. Cualquier acto violatorio será sancionado de la siguiente forma:

a- Advertencia verbal o por escrito (quedando en el legajo) b- Revocación de grado c- Sanción de tiempo (Recargo), para ascender nuevamente d- Restricciones para participar en torneos y/o demás eventos e- Restricciones para enseñar f- Baja y/o expulsiones de la escuela.

En caso de imposiciones de una sanción grave, el director podrá reunir a la junta disciplinaria, quienes decidirán en común acuerdo. El alumno o instructor sancionado podrá solicitar el directoruna reconsideración por su caso, y este o la Junta decidirán reabrir el caso o no.


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EVOLUCION DEL KARATE EN OKINAWA

OKINAWA TE NAHA TE (SHOREI RYU) GOJO RYU

UECHI RYU

SHOEI RYU

SHURI TE (SHORIN RYU) KOBAYASHI RYU

MATSUBAYASHI RYU

SHOBAYASHI RYU

MATSUMURA ORTODOXO (KENSHINKAN)

TOMARI TE

KATAS SHORIN RYU RYUKYUKAN

KIHON KATA SHODAN Creador: Julio Brinkmann Significado: Forma basica FUKYUGATA SHODAN ICHI FUKYUGATA SHODAN NI FUKYUGATA SHODAN SAN FUKYUGATA ICHI Creador: Sensei Nagamine Significado: Desarrollando una base fuerte WANSU Creador: Wansu Significado: Nombre de un maestro chino, a veces se lo traduce como: "formar de vaciar o arrojar"


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NAIHANCHI SHODAN: NAIHANCHI NIDAN NAIHANCHI SANDAN Creador: Bushi Matsumura Significado: Caballo de hierro PIÑAN SHODAN PIÑAN NIDAN PIÑAN SANDAN PIÑAN YONDAN PIÑAN GODAN Creador: Sensei Anko Itosu Significado: Mente en paz ANANKU Creador: Chotoku Kyan Significado: Luz o paz del sur SEISAN: Creador: Bushi Matsumura Significado: Trece manos JION Creador: Proviene del Templo Jion Significado: Sonido del templo KUSSANKU SHO KUSSANKU DAI Creador: Sensei Sakugawa Significado: Attache chino PASSAI SHO PASSAI DAI Creador: Bushi Matsumura Significado: Debilitar o ir, penetrar una fortaleza CHINTO: Creador: Bushi Matsumura Significado: Luchando hacia el este GOJUSHIHO Creador: Bushi Matsumura


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Significado: Cincuenta y cuatro pasos TEESHO Creador: Sensei Miyahira Significado: Palma de Hierro KATSUU – TE Creador: Significado:

KATAS ORIGINARIOS DE SHURI TE Son rapidos y fluidos, con desplazamientos lineales, asi como sus técnicas de fensa y ataque. El uso de la

mano abierta es poco usual. La respiración es siempre natural y sus posiciones son bajas y largas.

Entre los katas originarios del Shuri Se te encuentran los siguientes:

Piñan (Los cinco)

Kushaku Sho y Dai

Passai Sho y Dai

Chinto

Naihanchi (los 3)

Gojushijo

Jion

Fukyugata

Koryopassai

KATAS ORIGINARIOS DE NAHA TE Son katas mas pesados y lentos con posiciones muy estables y altas, se utiliza mucho m,as manos abiertas

y tienen algo mas de técnicas de pierna. Los desplazamientos y las técnicas circulares siempre van

coordinadas con la respiración Ibuki, exigiendo un estudio de lo fuerte y lo flexibl, son Katas

resporatoriosy de concentración, de gran energía y Kime.

Entre los Katas originarios del Naha SE TE encuentra el Seisan

KATAS ORIGINARIOS DE TOMARI TE Los katas originarios del Tomari T, son un termino medio entre los estilos anteriors (Shuri y Naha), Ni tan

rapidos como el Shuri ni tan lentos como el Nah, no obstant, tiene desplazamientos circulares, siendo

quizás, los mas plásticos ya que son los que mas reizaces chinas poseen entre todos ellos. Son excelentes

para estudiar el quilibri, sus guardias son elntas con respiración normal y Nogare.


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Entre los Katas originarios del Tomari Te se encuentran:

WanShu

Ananku

Rohai

TECNICAS BASICAS:

DACHIS – POSICIONES:


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TSUKY - GOLPES DE PUÑO


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UKES – BLOQUEOS


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GERIS - PATADAS


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ENTRADAS Y SALIDAS DEL DOJO:

ENTRADA:

COMIENZO DE CLASE:

OBI-GUI: GIRO Y ME ALISTO

SEISA: RODILLAS AL PISO, PARA SALUDAR

KEYSUKEI SENSEI NI REI (profundo agradecimiento al maestro por sus enseñanzas y dedicación en su vida,

enseñanzas de las cuales nos beneficiamos hoy día): (RESPONDEN)…ONEGA SIMATSU (Significa por

favor dirija la clase. Es el alumno de mayor grado quien dirige al profesor el saludo final.)

MUSUBI DACHI: (RESPONDEN) OS (ok- aceptación de orden)

IMPORTANTE: EN CASO DE INGRESAR POSTERIOR AL INCIO DE LA CLASE, AGUARDAR LA AUTORIZACION

DEL SENSEI/INSTRUCTOR/SEMPAI QUE ESTE DICTANDO LA CLASE PARA COMENZAR LA PRACTICA.

SALUDAR CON MUSUBI-DACHI Y TOMAR ACTIVIDADES

FINAL DE CLASE:

OBI-GUI: GIRO Y ME ALISTO

SEISA: RODILLAS AL PISO, PARA SALUDAR

KEYSUKEI SENSEI NI REI: ): (RESPONDEN)…ONEGA SIMATSU

MUSUBI DACHI: (RESPONDEN) OS (ok- aceptación de orden)

KEYSU KEI: (RESPONDEN)…DOMO ARIGATO GOZAIMASHITA (Muchas gracias a usted)

MUSUBI DACHI: (RESPONDEN) REI

KOMBAWA: KOMBAWA (Buenas noches)

SALIDA DE LA CLASE


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REGLAS DEL DOJO

1- Debo saludar cada vez que se ingresa y sale del Dojo.-

2- Usar el Karate-gui, o equipo de entrenamiento, en perfecto estado.-

3- No debo reírme de mis compañeros y estar prevenido de mis

defectos.-

4- No debo usar cadenas, aros, anillos o algún objeto que produzca

accidentes.-

5- Debo respetar al Instructor Sempai o Maestro Sensei

6- Primero como alumno, segundo como instructor no deshonraré las

reglas del Dojo

7- Una vez iniciada la práctica del arte marcial no la abandonare sin una

causa justo y digna.

PRINCIPIOS

1- SER SINCERO

2- SER ESFORZADO

3- SER HUMILDE Y RESPETUOSO

4- PERFECCIONAR EL CARÁCTER

5- LOGRAR LA PAZ INTERIOR A TRAVÉS DE LA PRÁCTICA


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NUMEROS

1- ICHI

2- NI

3- SAN

4- SHI

5- GO

6- ROKU

7- SHICHI

8- HACHI

9- KU

10- JYU

11- JYU ICHI

12- JYU NI

13- JYU SAN

14- JYU SHI

15- JYU GO

16- JYU ROKU

17- JYU SHICHI

18- JYU HACHI

19- JYU KU

20- NIJYU

21- NIJYU ICHI

22- NIJYU NI

23- NIJYU SAN.....

30- SAN JYU

31- SANJYU ICHI

32- SANJYU NI

33- SANJYU SAN…

40- YONJYU

41- YONJYU ICHI

42- YONJYU NI

43- YONJYU SAN…

50- GOJYU

51- GOJYU ICHI

52- GO JYU NI

53- GOJYU SAN…

60- ROKUJYU


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61- ROKUJYU ICHI

62- ROKUJYU NI

63- ROKUJYU SAN…

70- SHICHIJYU

71- SHICHIJYU ICHI

71- SHICHIJYU NI

73- SHICHIJYU SAN…

80- HACHIJYU

81- HACHIJYU ICHI

82- HACHIJYU NI

83- HACHIJYU SAN…

90- KYUJYU

91- KYUJYU ICHI

92- KYUJYU NI

92- KYUJYU SAN

100- HYAKU


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DICCIONARIO DE TECNICAS

A

AGE: Ascendente

AGE UKE: Bloqueo ascendente

AGE ZUKI: golpe de puño ascendente.

ASHI: Pierna

ASHI BARAI: barrido con la planta del pie a los tobillos del adversario.

ASHI KUBI KAKE UKE: bloqueo en garfio con el tobillo.

ASHI WAZA: Técnicas de pie.

ASHI DACHI: parado en una sola pierna.

AWASE ZUKI: golpe de puños paralelos en forma vertical.

AYUMI-ASHI: una pierna avanza o retrocede un paso completo.

B

BARAI: barrido

BUDO: camino del guerrero

C

CHACUGAN: mirada

CHIKA MA: distancia corta

CHOKU ZUKI: golpe con el puño

CHUDAN: nivel medio, pecho, abdomen.

D

DACHI: postura

DAN: nivel o grado

DO: Camino

DOJO: lugar del camino o vía

E

ENPI: codo

ENPI UCHI: golpe con el codo


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EN SHO: talón

F

FUDO DACHI: posición sólida (conocida como Sochin Dachi)

FUMIKIRI: golpe con el canto del pie cortante

FUMIKOMI: golpe con el pie aplastante, pisotón

FUMI ZUKI: golpe aplastante con el puño

G

GEDAN: nivel bajo, bajo abdomen.

GEDAN BARAI: bloqueo bajo

GEDAN JUJI UKE: bloqueo bajo en cruz

GEIKO (KEIKO): entrenamiento

GEIKO GI: traje de entrenamiento

GERI: técnica de pierna.

GOHON: 5 veces.

GOHON KUMITE: combate preestablecido a cinco pasos.

GYAKU: acción contraria.

GYAKU HANMI: cadera inversa.

GYAKU KAITEN: giro de la cadera en la dirección opuesta a la técnica ejecutada.

GYAKU ZUKI: golpe de puño contrario a la pierna

H

HACHIJI DACHI: posición pies separados en 45º.

HAISHU UKE: bloqueo con el dorso de la mano.

HAISOKU: empeine

HAITO: canto interno de la mano

HAITO MAWASHI UCHI: golpe circular exterior con el canto interno de la mano.

HANGETSU DACHI: posición de media luna

HANMI: posición del pecho ¾

HARA: vientre

HAZAMI ZUKI: golpe de puños en forma de tijeras.

HEIKO DACHI: pies paralelos

HEISOKU DACHI: posición con los pies juntos.


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HEIKO ZUKI: golpe de puños paralelos en forma horizontal

HAIWAN NAGASHI UKE: bloqueo deslizante con el antebrazo

HIDARI: izquierda

HIJI: codo

HIJI ASHI: devolución del pie

HIJI ATE: golpe con el codo

HIJITE: echar la mano hacia atrás

HIRAKEN: golpe con los nudillos medios.

HIZA GERI: golpe con la rodilla

I

IPPON: un punto en competición.

IPPON KEN: golpe con un solo nudillo.

IPPON KUMITE: combate preestablecido a un paso.

IPPON NUKITE: punta con un dedo

J

JIJU IPPON KUMITE: combate preparado.

JIJU KUMITE: combate libre, sin puntuación.

JIJU UKE: bloqueo cruzado.

JIKAN: límite del tiempo

JITSU (JUTSU): técnica

JODAN: nivel alto, cabeza

JODAN AGE UKE: bloqueo ascendente

JODAN JUJI UKE: bloqueo alto en cruz

JUJI: cruz

JUMBI UNDO (JUNBI TAISHO): Ejercicio de calentamiento.

JUN KAITEN: giro de la cadera en la misma dirección de la técnica ejecutada.

K

KAITEN URA MAWASHI GERI: Patada circular con giro por la espalda.

KAITEN USHIRO GERI: Patada directa con el talón del pie adelantado, con giro por la espalda.

KAITEN USHIRO MAWASHI GERI: Patada circular con el talón del pie atrasado, con giro por la espalda.

KAGI ZUKI: golpe de puño en garfio

KAKATO: talón del pie.


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KAKATO GERI: patada con el talón.

KAKE SHUTO UKE: bloqueo en garfio, con el canto de la mano.

KAKIWAKE UKE: bloqueo doble separando.

KAKUTO (KOKEN) UKE: bloqueo con la muñeca doblada.

KAMAE: actitud defensiva

KARA: vacío

KARATE DO: camino de las manos vacías.

KARATE GI: traje de entrenamiento

KATA: conjunto de técnicas combinadas en un orden.

KEAGE: patada con rápida devolución.

KEIKO: entrenamiento

KEITO UCHI: golpe con la palma en forma vertical

KEITO UKE: bloqueo con la palma en forma vertical.

KEKOMI: patada penetrante

KENTOS: articulaciones metacarpianas

KI: energía interna

KIAI: unión de la energía interna. Manifestación sonora del Kime.

KIBA DACHI: posición del jinete

KIHON: técnicas básicas del karate

KIME: unión de la fuerza física y concentración mental, manifestada como fuerza - potencia

KIN: bajo vientre

KIN GERI: golpe con el pie contra los genitales

KIRI: cortante

KIZAMI ZUKI: golpe de puño hacia delante

KOKEN: dorso del puño doblado.

KOKEN (KAKUTO) UCHI: golpe con la muñeca doblada.

KOKUTSU DACHI: posición atrasada.

KOKYU: respiración

KOHAI: alumno principiante

KOSHI: punta de pie

KUMADE: pata de oso, golpe de garra.

KUMITE: combate donde se pone en práctica los conocimientos adquiridos.

KUZU SHI: desequilibrios

KYU: grados inferiores al negro.

M

MA: Distancia


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MAAI: distancia con el oponente.

MAE: frontal

MAE ASHI GERI: golpe con el pie adelantado

MAE EMPI UCHI: golpe con el codo hacia delante

MAE ASHI GERI: patada frontal con el pie adelantado.

MAE GERI: golpe directo con el pie

MAE GERI KEAGE: golpe ascendente con el pie

MAE GERI KEKOMI: golpe penetrante con el pie

MAE TOBI GERI: golpe con el pie saltando.

MAE UDE HINERI UKE: bloqueo rotativo con el antebrazo, hacia el exterior

MAE UDE OSAE UKE: bloqueo con el antebrazo interceptando.

MAKIWARA: atado de paja o almohadilla para entrenar los golpes

MAWASHI: movimiento circular

MAWASHI EMPI UCHI: golpe de codo en forma circular.

MAWASHI GERI: golpe circular con el pie.

MAWASHI TOBI GERI: patada en salto golpeando en forma circular

MAWASHI ZUKI: golpe de puño circular.

MAWETTE: giro, realizando al mismo tiempo bloqueo bajo

MEISOKU: empeine

MIJI: derecha

MIKAZUKI GERI: golpe semicircular con la planta del pie.

MOKUSO: meditación.

MOKUSO YAME: parar la meditación.

MOROTE: con dos manos, doble

MOROTE UKE: doble defensa con el brazo

MUSUBI DACHI: talones juntos y pies separados en 45º.

N

NAGE WAZA: técnicas de proyección.

NAKADAKA IPPON KEN: golpe con el nudillo medio.

NAMI ASHI: bloqueo ascendente con el pie

NAOLE (NAORE): marca el fin de una serie de ejercicios y vuelve a la posición inicial.

NEKO ASHI DACHI: postura del gato (hacia atrás)

NEWAZA: técnicas en el suelo.

NIDAN TOBI GERI: patada en salto golpeando con uno y otro pie.

NIHON: dos

NIHON NUKITE: punta de dos dedos


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NUKITE: punta de dedos

O

OBI: cinturón

OI ZUKI: ataque con el puño adelantado

OTAGAI NI REI: saludo recíproco

OTOSHI: empujar hacia abajo

OTOSHI EMPI UCHI: golpe con el codo hacia abajo.

OTOSHI TETTSUI UCHI: golpe descendente con la base del puño.

R

REI: saludo de cortesía.

RENOJI DACHI: pies en “L”

RENZOKU WAZA: combinación de técnicas.

RENZUKI: golpes consecutivos con el puño.

RITSU REI: saludo entre ambos, antes de iniciar la práctica de cualquier técnica.

RYOSHO TSUKAWI UKE: bloqueo agarrando con ambas manos.

S

SABAKI: esquivar

SANBON KUMITE: asalto convencional de tres pasos

SANCHIN DACHI: postura en reloj de arena o cerrada

SANREN ZUKI: tres golpes consecutivos con el puño

SEIKEN: puño fundamental

SEIRYUTO UKE: bloqueo con el borde inferior de la palma

SEISHAN DACHI: postura del jinete en diagonal

SEIZA: sentarse de rodillas.

SENSEI: Maestro

SENSEI NI REI: saludo al maestro

SENPAI: Alumno de más experiencia y antigüedad, ayudante del Sensei.

SEMPAI NI REI: saludo al ayudante.

SHIAI KUMITE: combate de competición reglamentado.

SHIKO DACHI: posición del jinete con los pies en 45º.

SHITEI: obligatorio.

SHITEI KATA, WAZA: kata o técnicas obligatorias.


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SHOMEN: cadera de frente.

SHOMEN NI REI: saludo al frente

SHOTEI: base de la palma

SHO SUKUI UKE: bloqueo parabólico con la palma.

SHUTO: parte externa de la mano

SHUTO UCHI MAWASHI: golpe circular exterior con el canto de la mano.

SHUTO UKE: bloqueo con el canto de la mano

SHUTSUI: martillo del puño

SOKUTO: canto del pie

SOKUTO OSAE UKE: bloqueo interceptando con el canto del pie

SOKUBO KAKE UKE: bloqueo en garfio con la canilla.

SOKUMEN AWASE UKE: bloqueo lateral con ambas manos.

SOKUTEI (TEISOKU) MAWASHI UKE: bloqueo circular con la planta del pie.

SOKUTEI (TEISOKU) OSAE UKE: bloqueo interceptando con la planta del pie.

SOKUTO: borde externo del pie.

SOTO: exterior

SOTO UKE: bloqueo del antebrazo en zona media.

SOTO MAWASHI SHUTO UCHI: golpe circular interior con el canto de la mano.

SOTO MAWASHI HAITO UCHI: golpe circular interior con el canto interno de la mano.

SOTO MAWASHI TETTSUI UCHI: golpe exterior y circular con la base del puño.

SUKITE: puño que avanza.

T

TAI SABAKI: esquivar el cuerpo en diferentes direcciones.

TAIKIOKU: formas fundamentales para perfeccionar las técnicas básicas.

TATE: ponerse de pie.

TATE SHUTO UKE: bloqueo con el canto de la mano en forma vertical.

TATE ZUKI: golpe de puño en forma vertical.

TE NAGASHI UKE: bloqueo deslizante con la palma de la mano, en forma vertical.

TE OSAE UKE: bloqueo deslizante con la palma de la mano en forma horizontal.

TEIJI DACHI: pies en “T”.

TEISHO AWASE UKE: bloqueo con la base de las palmas.

TEISHO UCHI: golpe con la base de la palma.

TEISHO UKE: bloqueo con la base de la palma.

TEISOKU (SOKUTEI): planta del pie.

TEKUBI KAKE UKE: bloqueo envolvente con el dorso de la mano.

TETSUI: golpe de martillo


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TEISHO ZUKI: golpe con la base de la palma.

TOBI GERI: patada en salto.

TOHO: golpe con la mano en forma de U.

TOKUI: preferido.

TOKUI KATA: kata preferido.

TOKUI WAZA: técnica preferida.

TSUGI ASHI: deslizando un pie, junta para avanzar el otro.

TSURU ASHI DACHI: posición de la grulla.

TZUMASAKI: dedos del pie.

TZUMASAKI GERI: golpe con punta de los dedos con trayectoria semicircular.

U

UBAGI: chaqueta de entrenamiento.

UCHI HACHIJI DACHI: pies remetidos.

UCHI UKE: bloqueo medio exterior.

UKE: bloqueo.

URA MAWASHI GERI: patada circular inversa, en forma de gancho dado con la planta del pie.

URA ZUKI: golpe de puño ascendente en gancho.

URAKEN: golpe con los nudillos.

URAKEN UCHI TATE MAWASHI: golpe vertical circular con el dorso del puño (nudillos).

URAKEN UCHI YOKO MAWASHI: golpe lateral con el dorso del puño (nudillos)

USHIRO: atrás.

USHIRO EMPI UCHI: golpe de codo hacia atrás.

USHIRO GERI: patada hacia atrás.

USHIRO TOBI GERI: patada en salto de media vuelta, golpeando con el talón.

W

WASHIDE UCHI: golpe con los dedos unidos llamado “pico de águila”.

WAZA: técnicas de karate.

Y

YAMA ZUKI: golpe de puño en forma de U vertical.

YASUME: descanso.

YOI: atentos, listos.

YOKO: lateral.


KARATE-DO & KOBUDO



YOKO EMPI UCHI: golpe de codo en forma lateral.

YOKO GERI: patada lateral.

YOKO GERI KEAGE: golpe de pierna lateral ascendente

YOKO GERI KEKOME: golpe de pierna lateral penetrante.

YOKO TETTSUI UCHI: golpe lateral con la base del puño.

YOKO TOBI GERI: patada en salto golpeando en forma lateral.

YOKO SACHI ASHI: desplazamiento lateral.

YORI ASHI: deslizando simultáneamente ambos pies.

Z

ZA REI: saludo entre ambos, arrodillados.

ZANCHIN: terminación correcta mente cuerpo de una técnica determinada.

ZENKUTSU DACHI: posición adelantada.

ZUBON: pantalón

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