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1. Historia de la Planificación Deportiva
Costa (2013) y otros consideran 3 grandes Momentos:
Periodizaciones Pioneras
Periodizaciones Clásicas
Periodizaciones Modernas
1.1 Periodizaciones Pioneras
Antecedentes:
• CHINA-EGIPTO-GRECIA-ROMA
• Desaparición de los Olímpicos
• Primeras Olimpiadas Modernas
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CHINA
GRECIA
2000 a. c. HASTA TEODOCIO I
EGIPTO
PREPARACIÓN PARA LA GUERRA SE DESARROLLARON SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LUCHA, ESGRIMA Y TIRO CON ARCO.
DESDE LA RELIGIÓN SE SISTEMATIZABA EL DEPORTE, ESPECIAL DESARROLLO EN REMO, NATACIÓN Y PUGILATO
ENTRENADORES PROFESIONALES QUE PROGRAMABAN LOS TETRAS, OLÍMPIADAS.
Aportes de los Juegos de la Antigüedad
• Tetras: estructura de periodización
• Primer día suave; 2º. intenso; 3er. suave y 4º. moderado
• Preparaciones hasta de 10 meses, con preparación en élite de un mes (los JJOO duraban 5 días)
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JUEGOS OLÍMPICOS DE LA ANTIGUA GRECIA
• ORIGEN MITOLÓGICO: ZEUS VENCE LOS TITANES
• PRIMEROS DATOS 884 A.DE C.
• SE HACÍAN EN OLIMPIA EN HONOR AL DIOS ZEUS CON LA EKECHEIRIA
• LA ENTRADA ERA DONAR UN ANIMAL PARA EL SACRIFICIO
• NO EXISTIAN DEPORTES DE EQUIPO.7
ROMA
DESAPARICIÓN DE LOS
OLÍMPICOS
2000 a. c. HASTA TEODOCIO I
DEPORTE UTILITARIO DE FORMACIÓN A LAS LEGIONES ROMANAS, DESARROLLARON SISTEMAS EN JUEGOS DE PELOTA, NAVALES, LUCHA Y BOXEO. SE TENÍAN LOS GIMNASIOS PARA FINES HIGIÉNICOS, SALUD Y ENTRETENIMIENTO (CIRCO)
391-392 TEODOSIO I EMPERADOR CRISTIANO MANDA A CLAUSURAR TODOS LOS LUGARES DE CULTO DE LA ANTIGUA RELIGIÓN CONDENANDO LOS JUEGOS A DESAPARECER POR ALGO MÁS DE 1500 AÑOS.
Otros datos de la Antigüedad
• 186 a.c. primeras competencias de griegos en Roma
• 28 a.c. hasta siglo III: Juegos Actios (Augusto)
• 86 al siglo iv: juegos capitolinos en Roma
• 385 Última inscripción de un ganador olímpico Aurelius Zopyros (PUGILATO)
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TERMINAN LOS OLÍMPICOS HELÉNICOS
391-392
• TEODOSIO I emperador cristiano manda a clausurar todos los lugares
de culto de la antigua religión condenando los juegos a desaparecer
por algo más de 1500 años.
Periodizaciones Pioneras
Transición:
Italia: Hyeronimus Mercurialis (1530-1606)
Inglaterra: Thomas Elyot (1490-1546)
Richard Mulcaster (1531-1611)
EEUU: Lawson Robertson (1883-1951)
Dean Cornwell (1879-1962)
Por 39 años entrenador “creador de campeones”
JUEGOS OLÍMPICOS MODERNOS (Coubertaine en 1896)
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ITALIA
PERIODO DE PRECURSORES, RECUPERACIÓN DEL CUERPO COMO UN VALOR
INGLATERRA
(1530-1606) HYERONIMUS MERCURIALIS, DIVIDE LA GIMNASIA EN MILTAR, HIGIÉNICA Y ATLÉTICALos programas de entrenamientos consistía en correr, saltar, cabalgar,
bailar y la música, entre otros.
(1490-1546) TOMAS ELYOT, (1531-1611) RICHARD MULCASTER: RECOMIENDAN LA PRÁCTICA DEPORTIVA Y DAN PARÁMETROS DE SU ORGANIZACIÓN: ellos comprendieron la importancia del desarrollo cardio – respiratorio, para el aumento de la resistencia.
Periodizaciones Pioneras
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Finlandia: Lauri Pihkala (1888-1981). En 1912 crea el entrenamiento interválico [http://www.redalyc.org/html/3438/343846574002/]
En 1930 publica “Athletik”: alterna carga y rec; vole int; base gral para lo esp. “Bases Tradicionales”
1) INCREMENTO DE LA INTENSIDAD DEBE DISMINUIR EL VOLUMEN2) ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO SOBRE UNA BASE AMPLIA Y GENERAL3) ENTRENAMIENTO EN TEMPORADAS:
PRIMAVERA Y VERANO: PREPARACIÓN, OTOÑO E INVIERNO: RECUPERACIÓN
LAURI PIHCALA, PRINCIPIOS
1896 a 1950NUEVO OLIMPISMO: PIERRE DE COUBERTIN
Periodizaciones Pioneras
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URSS: Kotov (Olimpic Sport, 1916);
Gorinevski (Bases del entrenamiento, 1922);
Birsin (La esencia del Entrenamiento, 1925)
Otros: Ozolin, Letunov
DIVIDE EL ENTRENAMIENTO EN 3 PERÍODOS: 1) GENERAL (MUSCULATURA Y SISTEMA RESPIRATORIO)2) PREPARATORIO (FUERZA Y RESISTENCIA 8 SEMANAS) 3) ESPECIAL (INTRODUCTORIO 4 SEMANAS Y PRINCIPAL 4 SEMANAS)
KOTOV EN 1916
1896 a 1950NUEVO OLIMPISMO: PIERRE DE COUBERTIN
PLANIFICAR CON BASE EN: • CALENDARIO COMPETITIVO, CLIMA Y LAS LEYES BIOLÓGICAS• PERIODOS: PREPARATORIO, PREPARACION-COMPETITIVO Y
RECUPARACIÓN• POR DEPORTE
OZOLIN (Ruso) EN 1949
1896 a 1950NUEVO OLIMPISMO: PIERRE DE COUBERTIN
1.2 Periodizaciones Clásicas
Planificación Tradicional:
• Matveev Lev Pavlovich(1955)
Involucra la Ley de Seyle (SGA)
Juegos Olímpicos: Helsinki (52), Melbourne (56), Roma (60), Tokio (64) y México (68)
• Períodos: Preparatorio- Competitivo y Transitorio
• Carga: Diluida
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LEV PAVLOVICH MATVEEV (Ruso)
1951 A 1970
PLANIFICACIÓN ANUAL
ORGANIZADA POR MACROCICLOS
MACROCICLOS COMPRENDIDOS EN PERÍODOS
PERÍODOS DIVIDIDOS EN ETAPAS
ETAPAS CUENTAN CON MESOCICLOS
MESOCICLOS DIVIDIDOS EN MICROCICLOS
MICROCICLOS DIVIDIDOS EN SESIONES
SESIONES FORMADAS POR MEDIOS Y MÉTODOS
Otros Modelos Clásicos
Péndulo: Arosiev y Kalinin (1971), deportes de combate. Alternan dos tipos de micros.
Altas Cargas: Arkady Vorobiev (1974). Cargas Específicas , Mesociclos de carga óptima
Peter Shiene (2004) Teoría y Metodología de la competición deportiva (Alemania)
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Críticas a los Modelos Clásicos
• Verjonshansky (76): cargas sin orientación• Arosiev (76): se pierde la importancia de lo téc-tác• Bompa (83): no se deben hacer ejercicios generales• Bondarchuck (85): no hay transferencias positivas
• Weineck (89): no tiene sentido la preparación general en atletas experimentados
• Gambetta(90): la planificación tradicional sólo es válida en las primeras fases de la vida deportiva
[https://dialnet.unirioja.es/descarga/articulo/4040230.pdf]
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Planificación Deportiva Modernas
BLOQUES CONCENTRADOS:
• Yuri VERKHONSHANSKY
(1928-2010). Sistema complejo de Orientación selectivo de cargas. ERELP. Método Pliométrico.
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MACROCICLOS INTEGRADOS
• Fernando NAVARRO V. (1948). Acentuaciones Sucesivas JJOO:84-88-92
MODELO INTEGRADOR
• Anatoly BONDARCHUK (1940). Carga Compleja
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ATR
• ISSURIN y KAVERIN. (1985). Bloques concentrados (R.A y F.M.)
Efectos residuales. Tiempos cortos de Preparación.
LARGO ESTADO DE FORMA
• Tudor BOMPA (1986). Forma, Alta Forma y Máxima Forma
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ORGANIGRAMAS LÓGICOS
• Juan M. GARCÍA MANSO. (1996). Necesidades reales diferentes
CAMPANAS
• Armando FORTEZA DE LA ROSA(1998). Direcciones del rendimiento: DDR y DCR
COGNITIVISTA
• Francisco SEIRUL-LO VARGAS. (1998). Carga condicional, coordinativa y cognitiva
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LEA EN VOS ALTA EL COLOR DE LA PALABRA
ROJO
MARRÓNAMARILLO
NARANJAPLATEADO
VERDE
BLANCO
ROJO
CAFÉNEGRO
AMARILLOVIOLETA
AZUL
VIOLETA
DORADO
MORADO
VERDE
GRISVINOTINTO
CAFÉ
Algunos Modelos y sus estructuras
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Tablas de Resumen elaboradas por: Juan Osvaldo Jiménez T.
Realidad en el Medio: JOJT
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Modelos de planificación y periodización más relevantes Modelo Época Autor(es)
Entrenador(es)Modalidades Nivel(es) de
rendimientoTipo de
competencia
TradicionalDesde los 50’s
hasta la actualidad
Matveev Todos los deportes Iniciación yMediano
rendimiento
D.C.P.C.
Macrociclointegrado
Desde los 80’s hasta la
actualidad
Tschiene, Navarro, Reiss, Franz.
Deportes individuales y especial/ de resistencia
Mediano y alto rendimiento
D.C.P.C.
AcentuadosDesde los 90’s
hasta la actualidad
Neuhof,Navarro.
Gran mayoría de deportes Mediano y/o alto rendimiento
D.C.P.C.Eventual/
D.L.P.C
Bloques concentrados
Desde los 80’s hasta la
actualidad
Verkhosansky Deportes de potencia y/o de resistencia
Alto rendimiento D.C.P.C.Eventual/
D.L.P.C
A.T.RDesde mediados del 80’ hasta la
actualidad
Issurín y Kaverín, Reib, Navarro
Gran mayoría de deportes Alto rendimiento D.C.P.C.Eventual/
D.L.P.C.
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Modelos de planificación y periodización más relevantes Modelo Época Autor(es)
Entrenador(es)Modalidad(es) Nivel(es) de
rendimientoTipo de
competencia
CognitivistaDesde los 90’s
hasta la actualidad
Paco Seirulo Juegos deportivosDeportes de
cooperación/oposición
Mediano y alto rendimiento
D.L.P.C.
Periodización táctica
Desde los 80’s hasta la
actualidad
Víctor FradeJosé Mourinho
Fútbol Alto rendimiento
D.L.P.C.
Microcicloestructurado
Desde los 90’s hasta la
actualidad
Paco Seirul-loAlbert Rocca
Fútbol Alto rendimiento
D.L.P.C.
Largo estado de forma
Desde los 90’s hasta la
actualidad
Tudor Bompa Mediano y alto rendimiento
D.L.P.C.
Modelamiento 2012 Carlos Agudelo Judo y otras modalidades Mediano y alto rendimiento
D.C.P.C.
Periodización inversa
Desde 2000 hasta la
actualidad
King, Arroyo Toledo
Deportes de resistenciaCiclismo, Natación,
Triathlón
Mediano y alto rendimiento
D.C.P.C.
Planificación Deportiva: Competencias
Son básicamente dos formas de competir:
•Corto Período de Competencias
•Largo Período de Competencias
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Corto Período de Competencias
Deportes Individuales y Algunos de Equipo (aficionado)
• Pocas Competencias en el Macro: Tradicional
• Muchas Competencias: ATR- Bloques- Inversa-Modelamiento
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Largo Período de Competencias: D.L.P.C.
Deportes de Equipo: (aficionado y profesional)
• Gran número de competencias
• Períodos preparatorios y transitorios cortos
• Se busca la Alta Forma deportiva no la Máxima F.D.
• Cambios: horarios-viajes-escenarios-Tabla-rivales (stress)
• Fatiga y Rotación
• Modelo de juego y lesiones
• Evaluación –Registro y Control
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Estructuras
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• Sesiones: específicas, individualizadas, evaluación
•Microciclos: morfociclo – microciclos estructurados
•Mesociclos: Unidades fundamentales de tiempo en la P. Contemporánea
• Etapas (Ciclos): depende del modelo ejemplos: un bloque o un ATR etc.
•Períodos: Varias etapas en casi cualquier modelo
Estructuras
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Vitor Frade
Mourinho
Seirul-lo
Guardiola
Estructuras
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Estructuras
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Periodización táctica
Estructuras
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Estructuras
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Estructuras
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Estructuras
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ARROYO-TOLEDO, J.J. (2012) Composición corporal y rendimiento en la natación. Natación saltos/sincro waterpolo. 35(1): 30-34.
• Arroyo- Toledo (2012)
• 14 Semanas
• N= 25 nadadores
• Mejoras de Rendimiento Significativas (P< 0,05)
Planificación Inversa: King
Estructuras
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BLOQUES: PROPUESTOS POR TSHIENE
Estructuras
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FASES:PERIODO DE DESARROLLOPERIODO DE MANTENIMIENTOPERIODO DE RECUPERACIÓN
MODELAMIENTO
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• Propuesta Abierta y Flexible
• Individualización
• Caracterización del deporte
• Principio de Direccionalidad
• El calendario de competición (Flexibilización)
• Entorno que rodea al deporte
Realizada en Colombia (2012)
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