Harestua IL Fotball harestua 2014.pdfHer trenes basisferdigheter og ballkontroll. Gjennom mye ballkontakt og hyppigere mestringsopplevelse blir aktiviteten morsom og utviklende for

Harestua IL Fotball Flest mulig, lengst mulig og best mulig

V2.6

Spo

rtsp

lan

1 INNHOLD

2 Fotball – et lagspill ................................................................................................................................ 4

3 Generelt ................................................................................................................................................ 6

4 Velkommen til «en ny verden» ............................................................................................................. 7

5 Organisering og gjennomføring ............................................................................................................ 8

Oversiktsmatrise – alle spillformer ............................................................................................................... 8

6 3’er fotball ............................................................................................................................................. 9

7 5’er fotball ........................................................................................................................................... 10

8 7’er fotball ........................................................................................................................................... 11

9 9’er fotball ........................................................................................................................................... 12

10 11’er fotball ..................................................................................................................................... 13

11 Spillerutvikling ................................................................................................................................. 14

11.1 DIFFERENSIERING. ....................................................................................................................... 14

12 Hospitering ...................................................................................................................................... 15

13 Akademiet / Harestua Extra ............................................................................................................ 16

14 Fokusgrupper .................................................................................................................................. 17

15 En ny verden ................................................................................................................................... 19

16 Fokusområder i trening og kamp 3’er fotball ................................................................................. 20



19 Fokusområder i trening og kamp 9’er – fotball .............................................................................. 25

20 Fokusområder i trening og kamp 11’er – fotball ............................................................................ 27

21 SPILLESTIL TEMAER – EN NY VERDEN ............................................................................................. 29

21.1 Roller og arbeidsoppgaver .......................................................................................................... 29

21.2 FOKUS I ØVELSER ........................................................................................................................ 29

Kjære alle barn, ungdom, foreldre, trenere,

lagledere og tillitsvalgte i Harestua IL Fotball

I dette dokumentet finner du retningslinjene til klubben vår. Her ønsker vi å

formidle sunne og gode prinsipper og verdier for alle aktivitetene vi tilbyr, både

på banen, i trening og kamp, og hvordan vi utvikler en god forståelse for lagspillet

i fotballens mangfold.

BREDDEFORMELEN:

Verdigrunnlag:

Barne- og ungdomsfotballen bygger

på tre pilarer som sammen danner

verdigrunnlaget for fotballen, på og

utenfor banen

Breddeformelen:

Sier hvordan vi ønsker at barne- og

ungdomsfotballen skal gjennomføres.

Aktiviteten skal gi både trivsel og utvikling

gjennom at spillerne sikres mestring, men

samtidig får utfordringer.

2 FOTBALL – ET LAGSPILL

Fotball er følelser og engasjement, det er gi og ta,

det er vinn og tap, det er glede og tårer, og aller

mest er det et lagspill hvor hver enkelt spillers

prestasjon, innsats og oppførsel påvirker lagets

nivå, miljø og indre liv. Positivt eller negativt. Fylle

på eller tappe ut. Hva gjør du?

Samspill, lagmoral, struktur og fair play er de

sentrale faktorene for fellesskapet i verdens

største og mest populære sport. I tillegg sper vi på

med individuelle egenskaper hos alle personene i

gruppa. Som i sum blir mye mer enn et vanlig

pluss-regnestykke. HVIS de først nevnte faktorene

holder nivå.

Hva betyr dette så i praksis?

Jo, det betyr at hvis man er en del av et fotball-lag

så har det konsekvenser. Det er helt frivillig å si ja

til å være med på laget. Men hvis man først har

sagt ja, så er det ikke frivillig lenger, da gir det

visse forpliktelser. Vi kan nevne noen:

Treningsoppmøte, evt. gi beskjed når du

ikke kan.

Oppmøte til kamp, evt. gi beskjed i god tid

hvis du ikke kan.

Overholde tidspunkter.

Forberede deg til trening og kamp.

Maks innsats i trening og kamp.

Være positiv faktor i det sosiale livet i

laget.

Betale treningsavgiften i tide.

Støtte medspillere og trenere/lagledere.

Fair play overfor alle involverte parter.

Det er innenfor disse rammene individet skal

utvikle seg og realisere sine ambisjoner. De

samme rammene gjelder mer og mer jo høyere

nivå man spiller på. Disiplinen i forhold til

ovennevnte «spilleregler» blir strammere og

strammere jo bedre lag man spiller på. For

foreldre og trenere er det viktig å få barna og

ungdommen til å forstå viktigheten av

forpliktelsen til fellesskapet, og fordelene ved det.

I Harestua IL Fotball ønsker vi å kombinere

lagspillets samhold og fellesskap med individuell

utvikling. Det er en krevende øvelse hvor alle;

klubb, ledere, trenere, spillere og foreldre må

bidra til at fotballen blir det den er tiltenkt. – ET

LAGSPILL.

Fotball er et spill hvor innsats som regel

slår talent.

Fotball er et spill hvor lagets beste går

foran enkelt-spillerens behov.

Fotball er et spill hvor individet forplikter

seg til innsats for felleskapet.

Fotball er et spill hvor alle er avhengig av

alle.

Fotball er et spill hvor alle skal bli sett og

alle skal få tilpassede muligheter.

3’er-fotball - aldersgruppen 5-6 år

Vi tar først for oss den individuelle dimensjonen,

med utgangspunkt i fysiske aktiviteter, preget av

lek, men med godt pedagogisk og fotballfaglig

fundament i all læring. Her trenes basisferdigheter

og ballkontroll. Gjennom mye ballkontakt og

hyppigere mestringsopplevelse blir aktiviteten

morsom og utviklende for barna

5’er-fotball - aldergruppen 7-10 år

Vi fortsetter med den individuelle dimensjonen,

med utgangspunkt i fysiske aktiviteter, preget av

lek, men med godt pedagogisk og fotballfaglig

fundament i all læring. Med «fart og teknikk»

introduserer vi en aktivitetsplan som skal tilpasses

hvert enkelt individ, ut fra mestringsnivå og

helhetlig utvikling. All aktivitet er bygget på

veiledning og god kunnskap. Her skal alle sees og

gis muligheter til lek og utvikling i ett. Klubben skal

ta ansvaret for at dette kvalitetssikres og tilpasses

hver enkel spiller.

7er-fotball – aldergruppen 10 – 12 år

Videre tar vi for oss den relasjonelle dimensjonen.

Den er nært knyttet til den psykologiske

ressursene. Vi skal lære å spille med hverandre i et

bredt perspektiv. Pasningen skal ikke bare være

presis med tekniske finesser. Vi fokuserer på

samspillet og hvordan det er bygget opp. Vi

utvikler forståelse om hvordan vi kan spille

hverandre gode, ut fra hvert enkelt menneske og

hver enkelt spillers sterke sider. Slik blir leken

uavbrutt og utviklingen fri, og summen av laget

blir større enn 5,7 eller 11. Da blir læringen nyttig

også utenfor banen, i livet ellers. Dette er et

sosialt prosjekt, med retningslinjer som gjør at

«presise pasninger» blir levert med stolthet fra A

til B.

9’er-fotball – aldersgruppen 13-14 år

Dette setter vi inn i den strukturelle dimensjonen..

Ungdomstiden slår til med utvikling av fysiske

psykiske ferdigheter. Harestua IL Fotball forstår at

dette skjer i ujevnt og individuelt tempo. Med

læringen fra tidligere år, blir pasningene enda mer

presise og vi spiller på hverandres godfot. Her skal

vi sette påvirkningene fra de tidligere årene inn i

en større helhet.

11’er-fotball – fra 15 år

11’er fotball er det fullendte spillet. Her setter vi

øvelsene inn i den strukturelle dimensjonen. I

denne aldersgruppen skjer det store endringer i

kropp og hode. Jentene blir kvinner og guttene

blir menn. Dette skjer i et fascinerende ujevnt og

individuelt tempo. I dette idrettslaget skal det

være en styrke, fordi vi utvikler sosiale ferdigheter

i et samspill.

Med læringen fra tidligere år, blir pasningene

enda mer presise og vi spiller på hverandres

godfot. Her skal vi sette påvirkningene fra de

tidligere årene inn i en helhet. Vi fanger opp og

setter sammen bildet til hele lag, med gode

sosiale ferdigheter, hvor alle spillerne er trygge på

strukturen på og utenfor banen.

Harestua IL Fotball tilbyr høy kompetanse på

innholdet i de organiserte treningene, men vi

legger også til rette for mye frivillig aktivitet på

gode fotballbaner. Det er et mangfold av

ingredienser som til slutt utgjør gode

fotballspillere og gode mennesker. Vi påvirket det

med aktiviteter som ivaretar alt fra den mest

ambisiøse spilleren med høye mål og stor

interesse, til den lekne, allsidige og sosiale. Den

ene utelukker ikke den andre i aktivitetsparken.

3 GENERELT

Harestua IL forstår det samfunnsansvar det er å

tilby så mange barn og ungdom så mange timer

aktivitet. Vi tar dette på alvor, og tenker helhetlig

for alle våre medlemmer. Over hele verden er

fotballen samlende og engasjerende. Slik skal det

være hos oss også. Vi sikter høyt, og møter

familier, skole og fritid med et ønske om at alle

skal ha det gøy i et utviklingsperspektiv. Skal vi få

til det, må vi ha med foreldrene, og alle frivillige,

på den samme planen.

Fotballen i barneårene er ikke avgjørende for en

spillers karriere, det er bare starten, og at vi vil at

den skal være allsidig og ikke ensporet. Hvert

barn, hver ungdom er unik, og vi vet at potensialet

i hver enkelt er utenfor vår fatteevne. Harestua IL

Fotball ønsker å ha en bevissthet om hvordan vi

bygger og styrker karakterer - ikke bare

fotballferdigheter.

Fotballen i ungdomsårene er heller ikke «make or

break» den er viktig for samhold og trening av

sosiale ferdigheter i en sårbar tid. I Harestua IL

Fotball skal ungdommer bli gode, hver og en, og

sammen. De skal bli trygge i «pasningsspillet».

I dag kan ikke vi tilby toppsatsing for seniorer,

eller voksne ungdommer, men Harestua Fotball

tar mål av seg til å utvikle et godt samarbeid med

toppklubber i nærmiljøet som kan tilby spisset

kompetanse, og det vil være en kontinuerlig og

dynamisk prosess underveis. Alle skal tas vare på,

til enhver tid. Også de beste.

Vi tror en slik modell kommer til gode for hver

enkelt spiller over tid, uansett ambisjon med

fotball, skole eller andre ting.

Vi tror at en slik modell skaper miljø og felles

forståelse for alle foreldre, spillere og trenere.

Vi tror at en slik modell er samlende for vår idrett,

og inspirerende for andre idretter. Dessuten

verdsetter vi allsidig deltakelse i idrett, og ser på

det som en berikelse for hvert enkelt barn, og for

Harestua IL Fotball. Vi satser på en veiledende

tilnærming til innlæring av ferdigheter fremfor å

være resultatorientert i trenerarbeidet.

Harestua satser på den moderne treneren:

roper løsninger

ensidige drilløvelser, kondisjon, styrke

Tidlig konkurranse, fokus på resultat

11v117v7

veiledning, stille spørmål, spillere prøver ut

spillsentrert læring

utviklingsorientert, fokus oppgaver

smålagsspill

Resultat fokusert modell,

Utivkler fysisk tøffe spillere.

Lederstil fører til frafall av spillere

Spiller fokusert modell, den moderne trener

Utviklinger selvsikre, kreative og tenkende spillere.

Flere spillere vil holde på lengre med aktiviteten.

4 VELKOMMEN TIL «EN NY VERDEN»

Harestua IL Fotball er først og fremst en

breddeklubb. Det betyr at i realiteten at det

overordnede målet er flest mulig barn og ungdom

i vårt nedslagsfelt skal spille fotball lengst mulig.

Det betyr videre at klubben skal sørge for at alle

spillere, uansett ferdighetsnivå, har et godt tilbud,

i trygge omgivelser, hele veien fra barna begynner

på skolen og frem til juniorfotball.

Samtidig er det viktig og også å akseptere at

fotball er en konkurranse og at det er naturlig at

noen har høye fotballambisjoner. Det er viktig for

Harestua IL Fotball at også spillere med høye

ambisjoner kan trives og utvikle seg innen

breddeklubben. Dette samspillet mellom bredde

og talentutvikling er komplisert, spesielt fordi det

er en lagidrett. Med det behøver likevel ikke være

motstridende. Det er vanskelig å få gode

satsningslag dersom man ikke har en stor gruppe

spillere å plukke fra, mens et ensidig fokus på

bredde kan føre til at talenter velger seg bort fra

Harestua IL. I tillegg vil det neppe være mulig å få

en stor gruppe spiller til å holde på lenge dersom

man bare gir et god tilbud til de som vil satse.

Harestua IL Fotball har utarbeidet noen

grunnleggende prinsipper som skal gjøre det

lettere for trenere, lagledere, foreldre og

administrasjonen å få til dette samspillet på en

best mulig måte.

I den senere tid har flere og flere klubber i Norge

begynt med aktiv rekruttering av «elitespillere»

helt ned i barne- og ungdomsfotballen. Selv om

det ikke er noen garanti for at det utvikles flere

fremtidige toppspillere, er det klart at de

klubbene som driver slik vil ha en veldige sterke

lag i ungdomsfotballen. Harestua IL Fotball er

veldig bevisst på at vi ikke skal drive slik. Vi vil ikke

ekskludere spillere fra vårt eget lokalmiljø, men gi

alle et godt tilbud på det nivå de hører hjemme.

Dette betyr ikke at vi ikke har høye ambisjoner for

lagene våre. Snarere tvert imot. Harestua IL

Fotball er en stor klubb med fantastiske fasiliteter

og en sterk sportslig ledelse. Det er et realistisk

mål for Harestua Fotball at førstelagene i alle de

fire 11’ er kullene skal bli blant de beste i sine

respektive 1 divisjoner og at juniorlaget skal være

et alternativ til satsningslaget i kommunen.

For å sørge for at vår beste spillere hele tiden har

et godt tilpasset sine behov for utvikling,

praktiserer vi hospitering. Hospitering er et

anerkjent og utbredt virkemiddel som har stor tro

på, men er meget viktig at dette fullt og helt er

drevet av den sportslige ledelsen i klubben og ikke

desentralisert til lagledere og foreldre. Harestua

Fotball skal ikke «hospitere» hele lag opp

årsklasser, verken i seriekamper eller i cuper.

Hospitering er kun for enkeltspillere der det er

hensiktsmessig.

Harestua Fotball har ambisjoner om å tilby godt

treningsmiljø for alle lag og har som mål å ha

skolerte trenere for alle våre lag.

Et viktig virkemiddel for å tilfredsstille alle de ulike

spillerne og alle de ulike lagene, er å innføre et

krav om «årsplaner» for alle lagene. På denne

måten vi hvert lag, i samarbeid med den sportslige

ledelsen i Harestua Fotball, selv bidra til å legge

opp en plan for hver sesong som er tilpasset de

ulike behovene til de ulike lagene.

Med styret, sportslig ledelse og ny kunstgressbane

og gressbane, føler vi at vi skal klare å finne den

riktige balansen mellom bredde- og talentutvikling

for alle som vil spille fotball i Harestua IL.

5 ORGANISERING OG GJENNOMFØRING

En av de viktigste skillelinjene i norsk fotball er

mellom Barnefotballen (6-12 år) og

Ungdomsfotballen (13-19 år). Den største

forskjellen ligger i at man i Ungdomsfotballen

åpner for laginndeling i henhold til ferdighetsnivå

og at man spiller 11’er fotball.

I barnefotballen står prinsipper som likhet og

jevnbyrdighet sentralt. Harestua Fotball følger

selvsagt Norges Fotballforbunds retningslinjer for

Barne- og Ungdomsfotballen, men har funnet det

hensiktsmessig og også skille mellom 5’er (6-10 år)

og 7’er fotball (10-12 år) i forbindelse med

planlegging av det opplegget vi ønsker å tilby

barna. Det skjer mye med barna i perioden fra de

begynner som 6-åringer, til de begynner å

forberede seg til overgangen til 11’er fotball, og

det er viktig å ta høyde for dette.

OVERSIKTSMATRISE – ALLE SPILLFORMER

Spillform 3 mot 3 5 mot 5 7 mot 7 9 mot 9 11 mot 11

Årsklasse Under 7 år 7–10 år 11–12 år 13–14 år Fra 15 år

Anbefalt baneformat 15x10 m 30x20 m 50x30 m 60–73x50 m 105x68 m

Ball 3 3 4 4 5

Straffefelt - 12x6 m 21x8 m 30x12 m 40,3x16,5 m

Mål 1,5x1 m 3x2 m 5x2 m 13 år: Anbf. syver

14 år: Anbf.elver 7,32x2,44 m

Offside Nei Nei Nei Ja Ja

Spilletid 2x15 min 2x20 min 2x30 min 2x35 min 2x45 min

(2x40 min

t.o.m. 16 år)

Straffespark Nei 6 m 8 m 8 m / 11 m 11 m

Anbefalt spillertropp 5* 7* 10* 13* 14*

Seriespill Nei Nei Nei Ja Ja

Umiddelbar soning (gult kort) Nei Nei Nei Ja Ja

Pressfri sone Nei Ja Ja Nei Nei

Ekstra spiller Ja Ja Ja Nei Nei

Anbefalt spillertropp må ikke forveksles med maks antall spillere.

6 3’ER FOTBALL

3’er fotball er barnas første møte med Harestua IL

Fotball. Det betyr at masse ballberøring på små

baneflater. Det sosiale står sentralt.

Foreldreengasjement står også sentralt. Harestua

IL Fotball skal gi alle førsteklassinger i vårt

nedslagsfelt mulighetene til å spille fotball på et

Harestua-lag. Harestua Fotball skal tilby utstyr,

treningsprinsipper og skolering/oppfølging slik at

alle lagene har tilnærmings vis like forutsetninger

for å drive treningene.

Harestua Fotball skal ut på skolen og informere

om tilbudet og skal tilby fire uker med gratis

trening i felleskap for alle førsteklassinger i

Harestua Aktivitetspark hver høst i forbindelse

med idrettsskolen. Her er det viktig at foreldrene

er med, slik at de kan oppleve opplegget, få

nødvendig informasjon og aller helst engasjere

seg i Harestua IL. Hvert lag skal ha 2 trenere, en

lagleder pr lag og en foreldrekontakt, som i

utgangspunktet skal være forelder.

Det er foreløpig ikke seriespill i 3’er fotball, men

det er mange muligheter til å delta i cup’er. Noe

som vi oppfordrer lagene til å være med på.

Spillform 3 mot 3

Årsklasse Under 7 år

Anbefalt baneformat 15x10 m

Ball 3

Straffefelt -

Mål 1,5x1 m

Offside Nei

Spilletid 2x15 min

Straffespark Nei

Anbefalt spillertropp 5*

Seriespill Nei

Umiddelbar soning (gult kort) Nei

Pressfri sone Nei

Ekstra spiller Ja

7 5’ER FOTBALL

Når vi starter med 5’er fotball i Harestua IL, starter

vi også med seriespill og vi er vi er helt avhengig

av at foreldrene engasjerer seg som trener og

lagledere for disse lagene, men Harestua IL Fotball

har klare retningslinjer for hvordan dette skal

foregå.

Alle barn i 5’er fotballen skal spille på et lag i sin

egen årsklasse og skal i utgangspunktet ikke

hospitere opp til et eldre årskull. Det kan selvsagt

finnes særskilte grunner til at disse prinsippene

må tøyes, men at dette skal gjøres i samarbeid

med ledelsen i Harestua IL Fotball. Det er for

eksempel hensiktsmessig at prinsippene tillempes

litt for jentene. Det er ikke alltid nok spillere på

jentesiden til å danne rene årsklasselag, og da må

man tenke på løsninger som omfatter andre

årsklasser.

Harestua IL Fotball skal legge til rette for at hvert

lag i 5’er fotballen har minst 2-3 timer

hensiktsmessig tid i Aktivitetsparken gjennom

sesongen og tilrettelegge for at lag som ønsker

det, kan trene innendørs i gymsal en gang i uken

vinteren igjennom, om det er mulig.

Første årskull spiller ikke seriekamper før i

høstsesongen det året de starter, men lagene

oppfordres til å delta på cuper. Harestua IL Fotball

kan anbefale cuper og vil sponse med en cup pr

lag pr sesong. Dersom 12 spillere eller flere er

med bør man melde på 2 lag. Ingen er tjent med

lange perioder på sidelinjen.

Dersom man stiller to lag skal det tilstrebes å sette

sammen to lag som antas å være jevnbyrdige.

Under kamper skal alle barna få lik spilletid,

uavhengig av ferdigheter. Dog bør

lagledere/trenere kunne bruke sunn fornuft og

tilpasse i helt spesielle tilfeller dersom man møter

lag som er uforholdsmessig mye bedre eller

dårligere. Prinsippet for bruken er sunn fornuft i

et slikt tilfelle skal det være at kampen skal gi en

god opplevelse for alle barna.

Spillform 5 mot 5

Årsklasse 7-10 år


Ball 3

Straffefelt 12x6 m

Mål 3x2 m

Offside Nei

Spilletid 2x20 min

Straffespark Nei


Seriespill Ja


Pressfri sone Ja

Ekstra spiller Ja

8 7’ER FOTBALL

Overgangen fra 5’er til 7’er er forholdsvis

uproblematisk sportslig sett. Banen blir litt større

og det spilles med sju spillere på banen istedenfor

fem. Derimot preges 7’er fotballen av at barna

begynner å ta fotballen seriøst. Prinsippene om

Barnefotballen gjelder fremdeles, men barnas

ulike ambisjonsnivå begynner å ta form.

Det oppstår nå forskjeller mellom barns

ambisjoner og utviklingsbehov og Harestua IL

Fotball ser at det er hensiktsmessig å innføre mer

differensiering av treningene. Harestua IL Fotball

vil derfor innføre felles treninger slik at lagene i

7’er fotballen trener samtidig og sammen en - to

ganger pr uke. 7’er kullene får tilbud om

fellestreninger 2 ganger pr uke gjennom hele

vinteren. Dette vil gi et naturlig mellomsteg på vei

mot 9’er og 11’er fotball hvor det tilbys 3-4

treninger pr uke året rundt. Fellestreninger for

hele kullet er også sosialt forankret, hvor alle

spillerne blir godt kjent.

Fotballgruppa ønsker å legge til rette for at 7’er-

lagene skal få muligheten til å øke intensiteten av

trening slik at det blir en naturlig og god

progresjon fra 5’er fotball (en gang i uken) og helt

opp til 11’er fotball (3-5 ganger i uken).

Fellestreningen for 7’er lagene gjennomføres året

rundt, mens årgangstreningene begrenses til

fotballsesongen. Seriekamper og cuper vil

fremdeles foregå i årgangslagene, drevet av

foreldrene.

Det skal legges til rette for hospitering der dette

er hensiktsmessig, men dette skal i sin helhet

foregå i regi av fotballgruppa og skal ikke drives

frem av foreldrene. Hospitering opp mer enn en

årsklasse skal kun forekomme i særlige tilfeller

etter anbefaling fra sportslig ledelse i Harestua IL

Fotball

Trenere for 7er lag forventes å ha UEFA C-lisens.

HIL dekker kostnader for trenerkurset.

.

Spillform 7 mot 7

Årsklasse 11-12 år


Ball 4

Straffefelt 21x8 m

Mål 5x2 m

Offside Nei

Spilletid 2x30 min

Straffespark 8 m


Seriespill Nei


Pressfri sone Ja

Ekstra spiller Ja

9 9’ER FOTBALL

Om vi skal lykkes med å rekruttere, beholde og

utvikle neste generasjon fotballspillere, så må vi

nærme oss aktiviteten og de som er i den. Vi må

legge til rette for at de som skal lære får flest

mulig sjanser til å øve

Utviklingen i fotballspillet har vært fenomenal, og

den kan måles i tid og rom. Både valg og utførelse

skjer raskere enn før. Dette krever at spillerne har

utvikler gode ferdigheter. 9’er fotball er et naturlig

mellomsteg opp til 11’er fotball. I 9’er fotball

spilles det på innsnevret og forkortet 11’er bane

med ni spillere per lag.

I denne spillformer får spillerne mange

involveringer og må hele tiden gjøre valg.

Banen er noe større og bredere enn en typisk 7’er

bane. Lagene følger ikke lenger naturlige

skillelinjer, men inndelt etter innsats, ambisjoner,

utviklingspotensial og ferdigheter. I tillegg blir

kampresultatene gjeldende og hvor poeng og

målforskjell teller. I ungdomsfotballen blir lagene

delt inn i førstelag og andrelag.

Harestua IL Fotball vil også arrangere 9’er

turnering for de eldste 7’er kullet hver høst i

samarbeid med «bedrift x» og potensielt en eller

to andre naboklubber.

Spill flate på tvers

Spill flate på langs

Spillform 9 mot 9

Årsklasse 13–14 år

Anbefalt baneformat 60–73x50 m

Ball 4

Straffefelt 30x12 m

Mål 13 år: Sjuermål anbefalt

14 år: Ellevermål anbefalt

Offside Ja

Spilletid 2x35 min

Straffespark 8 m / 11 m


Seriespill Ja

Umiddelbar soning (gult kort) Ja

Pressfri sone Nei

Ekstra spiller Nei

10 11’ER FOTBALL

Overgangen til 11’er fotball er omfattende, både

sportslig og sosialt. Banen er opptil 4 ganger så

stor som en typisk 7’er bane. Lagene følger ikke

lenger naturlige skillelinjer, men inndelt etter

innsats, ambisjoner, utviklingspotensial og

ferdigheter. I tillegg blir kampresultatene viktige

og hver kamp er en seriøs konkurranse hvor

poeng og målforskjell teller. I ungdomsfotballen

blir lagene delt inn i førstelag og andrelag.

Det er fremdeles behov for at foreldrene

engasjerer seg som lagledere, men arbeidet med å

identifisere lagledere bør ledes av Harestua IL

Fotball og arbeidet med å velge ut hvilke spillere

som skal spille på hvilket lag må drives og ledes av

Fotballgruppa.

Spillerne har i 5’er og 7’er fotball opplevd en

likeverdig behandling uavhengig av ferdigheter.

Den nye inndelingen i første- og andre lag

oppfattes som urettferdig av mange – også av

dem som ferdighetsmessig er plassert på riktig

lag. Vi i Harestua IL Fotball ønsker denne

overgangen så smertefri som mulig, og det vil med

jevne mellomrom foretas en ny vurdering av hvem

som skal spille på de ulike lag.

I seriekamper vil førstelaget møte andre førstelag,

andrelag vil møte andre andrelag. Det er derfor

ikke slik at bare førstelagene kan forvente gode

resultater, slik noen kanskje tror. Mange opplever

etter noen måneder en bedre mestring pga.

jevnbyrdighet med medspillere og motspiller.

Følelsen av mestring vil fostre trivsel, som igjen vil

medvirke til flere spillere blir med lenger, er et

sentral mål for Fotballgruppa.

Selv om fokuset på prestasjon er større i 11’er

fotballen, så har ikke alle spillerne dette fokuset.

Den klassiske prestasjonsalderen er frem til 12 år,

dvs. frem til alle muskler er tatt fullt og helt i bruk.

I tenårene har spillerne mange ulike

fokusområder – og de ønsker i enda større grad å

bli akseptert for den de er – uavhengig av

prestasjon. Dette er en utfordrende oppgave for

en trener, det å se og møte hver enkelt spiller der

hvor han/hun er – slik at frafallet blir minst mulig.

Vi ønsker oss derfor modne trenere med helhetlig

perspektiv på den enkelte spiller – ikke kun det

fotballfaglige. Også lagleders oppfølging blir viktig

her.

I ungdomsfotballen er det en målsetting å lage

gode lag, men vi vil fremdeles at så mange som

mulig skal spille fotball. Det er derfor

grunnleggende for Fotballgruppa at kvaliteten på

tilbudet til andrelaget er like godt som til

førstelaget, selv om førstelagene nok har flere

treninger. All trening foregår i regi av

Fotballgruppa og alle lagene skal ha et helhetlig

tilbud på kunstgress året rundt.

11 SPILLERUTVIKLING

Spillerutvikling er blitt et viktig tema i norsk fotball

de senere år. Harestua IL Fotball forplikter seg til å

tilby konkurransedyktig spillerutvikling, men

samtidig ivareta balansen og samspillet mellom

bredde og satsing. Dette er et veldig sensitivt

tema og det er derfor viktig for Harestua IL Fotball

at all spillerutvikling skjer i regi av klubben, at den

fremstår som rettferdig og objektiv, og at det er

åpenhet om prosessen. Sportslig ledelse i

fotballgruppa skal ha en plan og en prosess som

beskriver ulike spillerutviklingstiltak (SUP,

hospitering, kretstrening osv.) skal kunne

dokumentere avgjørelser ovenfor styret.

En del av utviklingen til barn og ungdom er å

prøve og feile. En kultur for å tørre å prøve blir

viktig – bare da kan du blir bedre. Når spillerne tar

den finta de vet de kan på trening også i en

kampsituasjon, så har vi lyktes. Dette pedagogiske

prinsippet skal alle trenere i Harestua Fotball

bruke aktivt i utviklingen av spillernes ferdigheter.

11.1 DIFFERENSIERING. Med differensiering menes tilpasset opplæring

der spillerne opplever mestring gjennom aktivitet

ut ifra sitt ståsted.

Spillegruppa skal være sammen, men ”utsettes”

for ulik påvirkning. Noen av spillerne har kommet

langt i sin ferdighetsutvikling, de skal presses i tid

og rom så de kjenner ”ånden” i nakken. Andre skal

få litt mer tid til å løse spillsituasjonen. Fokus på

positiv læring/utvikling.

Treneren bør tenke differensiering både når det

gjelder organisering, øvelsesutvalg og

læringsmomenter. Målet er å oppnå både trivsel

og ferdighetsutvikling for alle – både de som har

kommet langt og de som ikke har kommet så langt

i sin utvikling. Å gjøre dette på en god måte krever

både planlegging, utprøving og øving fra trenerens

side. Husk: start i det små, og differensier i deler

av økta.

- La treningsgrupper trene sammen

- Det kan være funksjonelt å differensiere

både deler av treningen og hele

treningen. Et opplegg på 2/3

differensiering kan anbefales men ikke

dele i de samme gruppene hver gang. Da

er det ikke differensiering men

selektering.

- Det er ikke tillatt å selektere.

- Det er viktig med god planlegging når det

skal differensieres og at det er nok

trenere på feltet slik at spillerne opplever

at det det er en god og positiv

organisering på treningen.

- Anbefaler at treningen deles opp med 1/3

ingen differensiering (oppvarming), 1/3

med ingen/noe/mye differensierng og 1/3

med mye differensiering.

- Differensiering er viktigere jo høyere opp

på funksjonalitetsstigen man trener/øver

(spillsituasjon viktigere enn oppvarming)

- Oppvarming og lav funksjonalitet,

drilltrening anbefales ikke å differensieres.

- Når det er store forskjeller i ferdighetsnivå

innen gruppen, og fokus er

pasningsøvelser med høy funksjonalitet

og spill, passer det godt å differensierer.

Da er fokus på jevnbyrdighet og å holde

spilleren i flytsonen viktig.

- I løpet av en sesong kan det se slik ut:

12 HOSPITERING

Dersom Fotballgruppa finner det hensiktsmessig

og riktig, er det mulig for enkelte spillere å

hospitere opp til eldre lag. Det er viktig at slik

hospitering avklares med klubben og ikke drives

frem av ivrige foreldre. Det skal ikke forekomme

utstrakt bruk av hospitering opp årganger.

Hospitering opp mer enn ett årskull skal kun

forekomme i helt spesielle tilfeller og bare dersom

den sportslige ledelsen i fotballgruppa finner det

hensiktsmessig. Spillere med helt spesielle

ferdigheter skal flyttes opp 1 eller flere årstrinn

permanent.

Kretslag og landslagsaktiviteter går foran all

aktivitet i klubbregi. Spillere på kretslag / Landslag

skal hospitere opp til det laget over det nivået

spilleren tilhører, også kamper der spilleren

holder nivået. Faste treningsdager avtales.

Minimum 1/3 av treningene skal være med laget

over.

Hospitering av hele lag (lag meldes opp til

årskullet over) i barnefotballen er blitt mer vanlig

blant mange av de klubbene vi sammenligner oss

med. Harestua lag skal spille i sin egen årsklasse,

enten det er i serie eller i cuper.

Hospiteringsordningen kan til tider skape

konflikter. Slike konflikter skal avgjøres av

sportslig ledelse i Harestua Fotball. I prinsippet

skal spillere alltid tilhøre sin årgang og hospitere

opp, ikke omvendt. Et annet prinsipp er at

hospitering brukes fordi enkeltspillere trenger

større utfordringer, ikke fordi et eldre lag trenger

spilleren. Det betyr at hospitering først og fremst

er et verktøy for å gi spilleren en riktig

utviklingsarena.

Kriterier for å hospitere skal være gode

holdninger, ambisjoner og prestasjoner.

Det skal også tas hensyn til avgivende og

mottagende lag i beslutningen.

Koordinatoren for det respektive årskullet

skal styre og planlegge disse avtalene i

samarbeid med trenerne og selvfølgelig

spilleren og foreldrene.

Det skal også tas hensyn til spillernes

totalbelastning i forhold til antall kamper

og treninger.

Hovedretningslinjer for hospitering er

maksimalt 3 spillere pr kamp/trening. Er det

flere spillere enn 3 som har fortjent og har

behov for utfordringer gjennom hospitering

skal det lages en plan på rullering for spillerne.

Koordinatoren er ansvarlig for disse

prosessene og skal kommunisere i forkant av

beslutninger med spillere og trenere.

Hvis det fra tid til annen blir nødvendig å

avvike fra disse prinsippene er det en

beslutning som skal tas av Harestua IL Fotball,

ved sportslig leder. De respektive trenere og

koordinatorer skal alltid være involvert i

beslutningsprosessene.

Et viktig prinsipp med hensyn til

spillerutvikling er at alle skal bli sett. Det er

også viktig at egenskaper som treningsgiver,

ambisjoner, innsatsvilje og holdninger, osv.

blir verdsatt på lik linje med fysisk styrke og

tekniske ferdigheter. Historien viser f.eks at

spillere født tidlig på året ofte blir ansett som

bedre fotballspillere i aldersbestemt fotball,

men slik er det ikke på de beste lagene i

verden, dette må tas høyde for.

13 AKADEMIET / HARESTUA EXTRA

I barnefotballen skal spillerutviklingen skje i regi

av Harestua Akademiet. Harestua Akademiet vil

hvert år ha et spillerutviklingslag (SUP - lag) som

består av de ivrigste og ferdighetsmessig beste

spillerne i barnefotballen. Dette vil i hovedsak

være de eldste spillerne på akademiet (siste 7’er

spillerne), noen få spillere fra kullet under (første

års 7er) og helt spesielle tilfeller en eller to spiller

fra siste års 5er-kull. Utvelgelsen av dette laget

blir foretatt av Harestua Akademiet. SUP – lag skal

ikke spille kamper mot klasselag. Det er først og

fremst en treningsgruppe, men det vil bli satt opp

treningskamper mot andre tilsvarende

satsningslag.

Trenere på akademiet skal være skolert i

spillerutvikling i disse aldersklassene. Innholdet i

aktivitetene skal være basert på prinsippene i «En

ny verden».

Akademiet er også Harestua Fotball’s tilbud til

barnefotballen om vinteren. Her vil de ivrigste

kunne trene hele vinteren under ledelse av

Harestua IL Fotball sine trenere.

14 FOKUSGRUPPER

Alle som vil skal få et bra tilbud og en god

oppfølging av Fotballgruppa. Likevel er det

hensiktsmessig for klubben å sette inn spesielle

tiltak/ressurser mot enkelte grupper.

Fotballgruppa har identifisert fire grupper som

kan trenge spesiell oppfølging av ledelsen.

Ledelsen vil utarbeide spesifikke virkemidler for å

ivareta disse gruppene.

Førsteklassinger

Selve grunnlaget for breddemodellen er at flest

mulig skal bli med. Det er lite sannsynlig at

Harestua Fotball vil ha et enormt tilsig av eldre

spillere så grunnlaget for få med så mange som

mulig starter med førsteklassingene.

Fotballgruppa skal informere på skolen om

tilbudet ved skolestart og skal tilby minst fire

ukers gratis trening i forbindelse med

idrettsskolen på kunstgress den første høsten.

Foreldrene skal inkluderes, engasjeres og tilbys

utstyr til skolering slik at vi får i gang så engasjert

så mange førsteklassinger som mulig.

Jenter

Det er få jenter med i Harestua Fotball. Det er

først og fremst synd fordi mange jenter kunne

tenke seg å spille fotball, ikke får muligheten fordi

lagene ikke fylles opp. Også av miljøhensyn er det

viktig med jenter i Harestua Fotball. Av tiltak i dag

har vi styrket trenerkompetansen rundt lagene, og

vi arrangerer egne jentedager, der jentespillere i

alle aldere møtes.

Dommere

Dommerrollen er utrolig viktig. Klubben

gjennomfører klubbdommerkurs for alle 13

åringene i klubben, og så kan de som ønsker

fortsette som klubbdommer. Fotballgruppa

ønsker å sette inn ekstra ressurser og

kompetansen til dommerne våre.

Keepere

Keeperrollen er utrolig viktig, spesielt i 11’er

fotball. Fotballgruppa ønsker å sette inn ekstra

ressurser og kompetansen til keeperne våre. VI

har igangsatt egne keepertreninger og

keepersamlinger. I tillegg vil vi tilby en tøffere

«utstyrspakke» for keepere i forbindelse med

lanseringen av de nye draktene.

Foto: Hadeland

15 EN NY VERDEN

«En ny verden» er et trener – og

spillerutviklingsprogram som beskriver Harestua

Fotballs grunnleggende prinsipper for trening og

kamp. Gjennom skolering og utdanning av trenere

vil Harestua IL Fotball implementere disse

prinsippene i all aktivitet i alle aldersgrupper.

Prinsippene er basert på den moderne fotballens

krav og utvikling hvor tempoet er økes og fart og

teknikk spiller stadig større rolle. Fotballgruppa

ønsker med «En ny verden» konseptet gi alle sine

spillere utvikling og mestringsfølelse med basis i

egenskapene fart og teknikk.

Hovedprinsippene i gjennomføringen av «En ny

verden» er like treningsprinsipper og lik

kampstrategi for alle lag i Harestua IL Fotball,

tilpasset alder og antall spillere på banen. I

treningssituasjonen jobber alle lag ut fra

basistreninger som forsikrer oss om at vi påvirker

egenskapene fart og teknikk hver gang vi øver. En

basistrening vil bestå av temaer som utvikler disse

fokusområdene.

Organisering av sportslig avdeling i Harestua IL

Fotball er laget med bakgrunn i erkjennelsen av at

innføring av «En ny verden» krever skolering og

oppfølging av alle trenere. Våre to avdelingsledere

i barn og – ungdomsfotball og koordinatoren skal

bruke mye tid på feltet i kontakt med trenere for å

bistå, inspirere og hjelpe alle våre trenere med

gjennomføringen av «En ny verden». Det vil bli

utarbeidet oppfølgingsplaner slik at vi sikrer oss

oppfølging av alle trenere. Trenerforum blir

avholdt regelmessig under ledelse av sportslig

leder. Sportslig leder er øverste ansvarlig for

gjennomføring av «En ny verden».

Alle lag i Harestua IL Fotball vil ha den samme

strategien, formasjonen og fokus når vi spiller

kamp. Strategien, formasjonen og rollene er

definert i sportsplanen og tilpasset alder og antall

spillere på banen.

I hvert årskull vil det være en koordinator

som følger opp trenerne i forhold til «En

ny verden» og samkjøring av

hospiteringsordninger.

Vårt forsvarsspill er basert på soneforsvar,

og spillerne våre skal skoleres i to

presshøyder; middels og lavt. Vi lar alltid

motstanderne starte bakfra.

Andre fokusområder i forsvarsspill er

balanse og hurtig gjenvinning.

Målsettingen med vårt angrepsspill er

«hurtig pasningsspill langs bakken i

angrepsretning». Det betyr ikke at man

aldri skal slå langt og høyt, men

målsettingen er klar og det fokuserer vi på

i hver kamp.

Vi ønsker å sette i gang spillet fra keeper

til backledd – hvis mulig.

Vi ønsker å spille ballen fremover i banen -

hvis mulig – hvor gjennombruddet er

målet.

Andre fokusområder er bredde og

vending av spill.

Rollebeskrivelsene og spesifikke

fokusområder er beskrevet under

forskjellige alderstrinnene.

16 FOKUSOMRÅDER I TRENING OG KAMP

3’ER FOTBALL

Lek med ball / ballmestring /Hurtighet med ball / Stafetter

Balanse / Koordinasjon

Pasninger, sparke ball og presisjon.

Retningsforandring / finter.

Avslutninger.

Spill mot mål / smålagspill 3v3.

Formasjon 1-2

Bredde og dybde.

Meget enkel kampplan: Middels presshøyde

Kampplan 3’er fotball

Treerfotball spilles med tre utespillere på små mål

uten keeper. For å optimalisere spillformen bør

treerfotball helst spilles med vant eller nett rundt

banen, slik at ballen kontinuerlig holdes i spill. På

en elleverbane kan man få plass til opptil 30

treerbaner, altså 180 spillere samtidig.

5 år: bare et treningstilbud i klubben, ikke en

konkurranseform mot andre klubber.

6 år: kretsene samarbeider med klubbene om å

sette opp turneringspuljer hvor klubbene selv

arrangerer kampene.

Vi kaller vår spillefilosofi «Hurtig pasningsspill

langs bakken i angrepsretning». Formasjon 1-2 /

2-1

Midtbanespilleren kan være av typen nr.6, 8

eller 10. Valg i forhold til motstander, eget lag

eller kampplan

Bredde. Når ballen er på en kant har primært

kanten motsatt ansvar for bredde motsatt.

Balanse i laget er sentralt når vi går i angrep.

En forsvarsspiller har ansvar for dekking av

rom og markering av motstandere.

Presshøyde er bak midtstreken.

Vi lar alltid motstanderen få lov til å sette i

gang fra keeper. Pressfri sone

Rollebeskrivelse

Midtstopper (nr. 3)

Tidlig søke posisjon rettvendt for

igangsetting fra keeper. Duellspill 1v1.

Oppspill kort og langt.

Sentral midtbanespiller (nr. 8)

Boks til boks spiller. Avslutter

Offensiv midtbanespiller (nr. 10)

Kreativ spiller i mellomrommet. Mål og

målgivende. Gjennombruddorientert.


Rollebeskrivelse

Keeper (nr.1)

Igangsetting med fot (kort og langt) og kast

(underarm/overarm). Involvert i oppbygging

av angrep som utespiller. Stoppe skudd.

Feltarbeid ved innlegg.

Midtstopper (nr. 3)

Tidlig søke posisjon rettvendt for

igangsetting fra keeper. Duellspill 1v1.

Oppspill kort og langt. Hodespill.


Ballvinner og ballsikker. Balansespiller på

midtbanen.


Boks til boks spiller. Avslutter


Kreativ spiller i mellomrommet. Mål og

målgivende. Gjennombruddorientert.

Midtspiss (nr. 9)

Gjennombruddsterk. Ballsikker feilvendt.

Femmerfotball (pressfri sone ved midtstreken)

5’ER FOTBALL

Individuelt:

Lek med ball / ballmestring /Hurtighet med ball / Stafetter

Balanse / Koordinasjon

Pasninger og sparke ball, treffsikker.

Retningsforandring / finter.

Avslutninger.

Relasjonelt:

Spill mot mål / smålagspill 1v1, 2v2, 3v3, 4v4, 5v5.

Strukturelt:

Formasjon 1-1-2-1 / 1-2-2

Kampdimensjon

Meget enkel kampplan: Middels presshøyde. La

motstanders. Keeper sette i gang bakfra.

Alltid kaste ut bakfra.

Enkel form for overtallsspill i de eldste årsklassene.


Vi kaller vår kampfilosofi «Hurtig pasningsspill

langs bakken i angrepsretning». Formasjon 1-2-1 /

1-2-2



eller kampplan.


kanten motsatt ansvar for bredde motsatt.


En (forsvarsspillere) + en midtbanespiller har

ansvar for dekking av rom og markering av

motstandere.

Presshøyde er middels ved 1-1-2-1 / 1-2-2.

Middels vi si noe over midtstreken.


gang fra keeper.


7’ER FOTBALL

Individuelt:

Ballbehandling / Ballmestring

Pasninger innside og vrist

Balanse

Koordinasjon

Retningsforandring / Finter

Relasjonelt:

Overtallsspill

Spill på lag.

Strukturelt

Formasjon 1-2-3-1 / 1-3-2-1

Ganske frie roller

Kampdimensjon:

Enkel kamp plan: Middels og lav presshøyde.

Spille ut bakfra / oppbygging bakfra / mønster.

Spill langs bakken i angrepsretning hvis mulig.


Vi kaller vår kampfilosofi «Hurtig pasningsspill

langs bakken i angrepsretning». Formasjon 1-2-3-

1 / 1-3-2-1

Kantene kan være både utover og

innoverkanter.



eller kampplan


kanten motsatt ansvar for bredde motsatt,

sekundert kan bredden opprettholdes ved at

backen kommer opp hvis spilles vendes.


To (forsvarsspillere) + en midtbanespiller har


motstandere.

Presshøyde er middels ved 1-2-3-1 eller lavt

ved 1-3-2-1. Middels vi si noe over

midtstreken. Lavt betyr alle spillere på egen

banehalvdel.

Gjenvinning. Det siste året av 7’er fotball vil

gjenvinningsprinsippet bli introdusert.

Har vi gode muligheter til å vinne ballen etter

balltap, antall og posisjon, er det fullt innsats

for å erobre ballen.


gang fra keeper. Press fri sone

Rollebeskrivelse

Keeper (nr.1)

Igangsetting med fot (kort og langt)

og kast (underarm/overarm).

Involvert i oppbygging av angrep

som utespiller. Stoppe skudd.


Midtstopper (nr. 3 og 4)

Hurtig søke «åpen posisjon»

rettvendt for igangsetting fra

keeper. Samhandling med back.

Oppspill kort og langt. Hodespill.


Ballvinner og ballsikker.

Balansespiller på midtbanen.

vende spillet.


Boks til boks spiller.

Avslutter

hodespill


Kreativ spiller i mellomrommet. Mål

og målgivende.

Gjennombruddsorientert.

Kantspiller høyre (nr. 7) og venstre

(nr. 11)

Gjennombruddorienterte med eller

uten ball. Innlegg. Innover eller

utoverkant. God 1v1, skape

ubalanse hos motstanderen.

Midtspiss ( nr. 9)

Gjennombruddsterk. Ballsikker

feilvendt.

Fotballgruppa skal legge opp en detaljert plan for

overgangen til 11’er fotball og foreldrene skal innkalles

til informasjonsmøte om dette i september hvert år,

før siste seriekamp i 7’er fotballen. Dette er et viktig

tiltak for å sørge for at flest mulig blir med videre og at

opplegget fremstår som åpent og ryddig.

Sjuerfotball (pressfri sone til midt på egen banehalvdel)

19 FOKUSOMRÅDER I TRENING OG

KAMP 9’ER – FOTBALL

Individuelt:

Ballkontroll begge bein.

Pasninger som 7’er + halvtliggende vristspark.

Balanse

Koordinasjon

Retningsforandring

Generell styrke

Relasjonelt:

Overtallspill

Spille på lag – kampstruktur

Strukturelt:

Formasjon 1-2-3-2/1-3-3-2

Tydelige rollebeskrivelser

Kampdimensjon:

Bevisst kampplan: presshøyde.

Spille ut bakfra – hvis mulig.

Målet er hurtig pasningsspill langs bakken i

angrepsretningen.

Kampplan 9’er fotball.

Vi kaller vår kampfilosofi «hurtig pasningsspill langs

bakken i angrepsretning». Formasjon 1-2-3-3/1-2-1-2-

3.

Vi kaller det vår kampfilosofi «Hurtig

pasningsspill langs bakken i

angrepsretningen». Formasjon 1-3-2-3-.

Keeper i formasjonen for å synliggjøre

spillerens rolle også i angrepsoppbyggingen.

De tre på midtbanen kan ha utgangsposisjon

2-1, 1-2 eller 1-1-1. Dette betyr at vi kan

variere i forhold til motstander, eget lag og

kampplan.

Kantene kan være både innover- og

utoverkanter.

Bredde. Back på ballsiden har ansvar for

bredde. Motsatt back har primært ansvar for

bredde motsatt, sekundært kan bredden

opprettholdes ved at offensiv midtbane

kommer opp hvis spillet vendes. På siste

tredjedel truer motsatt kant rom 2, mellom sin

back og stopper, ved innlegg.


To (av de tre bak) + midtbanespiller har ansvar

for dekking av rom og markering av

motstandere.

Presshøyde er middels (1-2-3-3) eller lavt (1-4-

3-1). Middels vil si noe over midtstreken. Lavt

vil si at alle spillerne på egen banehalvdel.

Gjennvinning. Ved balltap skal nærmeste

spiller vinne igjen ballen i løpet av 5 sekunder.

Det er full innsats.

Vi lar alltid motstander sette i gang fra egen

keeper.

v

Rollebeskrivelse 9er fotball

Keeper (nr.1)

Hurtig igangsetting med fot (kort og langt) og kast

(underarm/overarm) på brede midtstoppere eller

back.

Involvert i oppbygging av angrep som utespiller.

Stoppe skudd.


Kommunisere

Back (nr. 2 og 5)

Tidlig søke posisjon i «åpen posisjon» for

igangsetting fra keeper.

Balanseansvar 3+1

Involvert i angrepsspillet som støttespiller eller

overlapp.

Oppspill, kort og langt, og innlegg.

Bredde ved vending.

Sonespill i forsvar.

1:1 defensivt.

Midtstopper (nr. 3 / 4)

Hurtig søke «åpen posisjon» for igangsetting fra

keeper.

Balanseansvar 3+1


Samhandling med back.


Hodespill.




Vending av spill offensivt.

Skaper ro i laget.

Balanseansvar 3+1.



Avslutter.

Gjenvinning.


Kreativ spiller i mellomrommet.

Mål og målgivende.

Stor bevegelse, søker ledige rom.


Gjennvinning.

Kantspiller høyre (nr. 7) og venstre (nr. 11)

Gjennombruddorienterte med eller uten ball.

Innlegg. Innover eller utoverkant.

God 1v1, Søke mellomrom og skape ubalanse hos

motstanderen.

Kontroll på motstanders back.

Sette presshøyde.

Midtspiss (nr. 9)

Gjennombruddsterk.

Trussel i bakrom ved etablert spill, overganger.

Ballsikker feilvendt. Spesielt i oppspill bakfra.


Sette presshøyde.

20 FOKUSOMRÅDER I TRENING OG

KAMP 11’ER – FOTBALL

Individuelt:

Ballkontroll begge bein.

Pasninger som 7’er + halvtliggende vristspark.

Balanse

Koordinasjon

Retningsforandring

Generell styrke

Relasjonelt:

Overtallspill

Spille på lag – kampstruktur

Strukturelt:

Formasjon 1-4-2-3-1/1-4-3-3

Tydelige rollebeskrivelser

Kampdimensjon:

Bevisst kampplan: presshøyde.

Spille ut bakfra – hvis mulig.

Målet er hurtig pasningsspill langs bakken i

angrepsretningen.

Kampplan 11’er fotball.

Vi kaller vår kampfilosofi «hurtig pasningsspill langs

bakken i angrepsretning». Formasjon 1-4-2-3-1.

Vi kaller det vår kampfilosofi «Hurtig

pasningsspill langs bakken i

angrepsretningen». Formasjon 1-4-2-3-1.

Keeper i formasjonen for å synliggjøre

spillerens rolle også i angrepsoppbyggingen.

De tre på midtbanen kan ha utgangsposisjon

2-1, 1-2 eller 1-1-1. Dette betyr at vi kan

variere i forhold til motstander, eget lag og

kampplan.

Kantene kan være både innover- og

utoverkanter.

Bredde. Back på ballsiden har ansvar for

bredde. Motsatt back har primært ansvar for

bredde motsatt, sekundært kan bredden

opprettholdes ved at offensiv midtbane

kommer opp hvis spillet vendes. På siste

tredjedel truer motsatt kant rom 2, mellom sin

back og stopper, ved innlegg.


Tre (av de fire bak) + midtbanespiller har


motstandere.

Presshøyde er middels (1-4-2-3-1) eller lavt (1-

4-5-1). Middels vil si noe over midtstreken.

Lavt vil si at alle spillerne på egen banehalvdel.

Gjennvinning. Ved balltap skal nærmeste

spiller vinne igjen ballen i løpet av 5 sekunder.

Det er full innsats.

Vi lar alltid motstander sette i gang fra egen

keeper.

Rollebeskrivelse 11er fotball

Keeper (nr.1)

Hurtig igangsetting med fot (kort og langt) og kast

(underarm/overarm) på brede midtstoppere eller

back.

Involvert i oppbygging av angrep som utespiller.

Stoppe skudd.


Kommunisere

Back (nr. 2 og 5)

Tidlig søke posisjon i «åpen posisjon» for

igangsetting fra keeper.

Balanseansvar 3+1

Involvert i angrepsspillet som støttespiller eller

overlapp.

Oppspill, kort og langt, og innlegg.

Bredde ved vending.


1:1 defensivt.

Midtstopper (nr. 3 og 4)

Hurtig søke «åpen posisjon» for igangsetting fra

keeper.

Balanseansvar 3+1


Samhandling med back.


Hodespill.




Vending av spill offensivt.

Skaper ro i laget.

Balanseansvar 3+1.



Avslutter.

Gjenvinning.


Kreativ spiller i mellomrommet.


Stor bevegelse, søker ledige rom.


Gjennvinning.

Offensiv midtbane/Kantspiller høyre (nr. 7) og venstre (nr 11)

Gjennombruddorienterte med eller uten ball.

Innlegg. Innover eller utoverkant.

God 1v1, Søke mellomrom og skape ubalanse hos

motstanderen.

Kontroll på motstanders back.

Sette presshøyde.

Midtspiss (nr. 9)

Gjennombruddsterk.

Trussel i bakrom ved etablert spill, overganger.

Ballsikker feilvendt. Spesielt i oppspill bakfra.


Sette presshøyde.

21 SPILLESTIL TEMAER – EN NY VERDEN

21.1 ROLLER OG ARBEIDSOPPGAVER LAG FORMASJON – ROLLER I FOKUS TEMA I FOKUS PRIO

3 v 3 1-2 eller 2-1 2-3 3

5 v 5 1-1-2-1 3/4- 9 2-3 3

6 v 6 1-2-2-1 3/4 – 6/8 - 9 2-3-6 3-6

7 v 7 1-2-3-1 3/4 – 6/7/11 - 9 2-3-5-6-7 2-3-6

8 v 8 1-3-1-3 B – 6/8 - A 1-2-3-4-5-6-7-8-9 3-4-6

9 v 9 1-3-2-3 B – 6/8/10 - A 1-2-3-4-5-6-7-8-9 1-5-7

10 v 10 1-4-2-3 B – 6/8/10 - A 1-2-3-4-5-6-7-8-9 ALLE

TENK ROLLER OG ARBEIDSOPPGAVER

1-3 TEMAER ER NOK

GODE KOMBINASJONER – (4-5) v (2-7) v (3-6) v (4-6)

HOLD FOKUS PÅ TEMA

21.2 FOKUS I ØVELSER 1. Overblikk. (Orientere før mottak)

2. Forstå situasjonen og finn løsninger.

3. Valg av handling. (Posisjonering – Bevegelse i forkant av mottak + sidestille før mottak)

TEMA KOMMENTAR

1 FORSVARSPILL I SONE 1F – 2F – 3F SONEFORSVAR

2 IGANGSETTING BAKFRA BREDDE + DYBDE + BEVEGELSE

3 HURTIG PASNINGSPILL LANGS BAKKEN I ANGREPSRETNING PASNINGSKVALITET

4 BREDDE – VENDING AV SPILL SKAPE OG UTYTTE ROM

5 BALANSE ANGREP - FORSVAR

6 GJENVINNING – OVERGANG A/F 5 SEKUNDER REGEL

7 PRESSHØYDE – LAV ELLER MIDDELS

8 ANGREPSSPILL SISTE 1/3 DEL

9 INNLØP VED INNLEGG – BEVEGELSE I BOX SONE 1-SONE 2-SONE 3

10 INNLEGG – Hardt – bue – tilbake i feltet 1 STOLPE -2 STOLPE – 45*

Documents

Harestua IL Fotball harestua 2014.pdfHer trenes basisferdigheter og ballkontroll. Gjennom mye ballkontakt og hyppigere mestringsopplevelse blir aktiviteten morsom og utviklende for