Gustavo Kuerten

INAUGURAÇÃO FITS ONE 29/09

1. Karina Corradini e Charleston Polli com Matheus Corradini Polli 2. Maria Cristina e Laércio Polli com Matheus Corradini Polli 3. Rosane Goncalves e

Charleston Polli

STAR WEDDING DAY 26/101. Marcia Almeida e Edson R. de Souza 2. Sheila Nolasco, Marcia Zeni, Fenanda Loiola e Andreia Alexandre 3. Sibele Menezes,

Fernando Castilho, Soraya Bezana e Larissa Santos. 4. Karina Saab 5. Fatima e Camila Viana

AICITA REALIZA 9° NOITE DO EMPRESÁRIO EM ITATIBA - 15/091. Lidia Toniolo, Claudinei Passareli e Sandra Bredariol Jericó 2. Angelina e Marcelo Netto 3. Helcio Monte Junior, Jorge Baladi e Paulo Roberto de Castro 4. Fabinho Baptistella e

Ana Paula Leardini Baptistella 5. Vitório Bando e Rosana Bando 6. Marcia Pupo e Luis Augusto da Silveira Pupo 7. Dra. Stella Maris Ribeiro Redondano e dr. Alexandre Augusto Redondano

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colunaSocial www.qrevista.com.br

LúBenedetti

VEJA MAIS NA NOSSA

GALERIA DE FOTOS

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CRESCENDO COM O INTERIOR!e valorizando os profissionais da nossa região

Queria iniciar a carta ao leitor com uma homenagem ao grande homem que foi meu pai José Alcides Benedetti, de quem não apenas herdei o sobreno-

me mas outras tantas qualidades que só quem conhecia pode dizer. Pai, sei que aproveitamos muito o tempo que nos foi oferecido, sinto muito sua falta e principalmente do seu abraço e de nossas risadas juntos, mas sei que tudo vai ficar bem e que o senhor já esta em paz e com Deus nosso pai agora. Te amo muito paizão e que os anjos sorriam com você agora como eu sorri aqui.

Gostaria também de agradecer a minha segunda mãe Aparecida Mosso dos Santos e toda a sua família que aco-lheram e cuidaram tão bem do meu pai com muito amor e carinho e sendo uma família muito especial na vida dele. Muito obrigado a todos, vocês são uma família tão especial que aprendi a chamar de minha.

Com este sentimento de esperança, nossos leitores po-derão conferir nesta edição um pouco mais sobre a história do Movimento Cara Novas, que tem transformado a vida de jovens da nossa região através dos ensinamentos religiosos.

Em nossa editoria de Esportes, não deixe de ler e conhe-cer o “Quinta da Baronesa Golfe Clube”, um dos melhores espaços do segmento em nosso país.

Em Bem Estar, falamos sobre o sorriso. Ato de total im-portância em nosso dia a dia e que é capaz de abrir portas profissionais.

Vai viajar para comemorar as festas de final de ano? Então não se esqueça de dar uma passada em Turismo e conferir a matéria em que indicamos os melhores roteiros brasileiros para você e sua família.

As demais editorias estão, como sempre, repletas do melhor conteúdo!

Um grande abraço para você! Obrigado por passar mais este ano conosco.

Boas Festas e até 2013.

DIRETORES/EDITORESDavid Benedetti • Jornalista (MTB 64.709-SP)

[email protected]

Danielle Dalcin Benedetti • Jornalista (MTB 64.708-SP)[email protected]

JORNALISTALionara Biron (MTB 69.644-SP)

[email protected]

PROJETO GRÁFICO E ARTEDavid Benedetti

ARTE E CRIAÇÃODavid Benedetti | Renato Antonio | Patrick Fernandes

FOTOGRAFIALucimara Benedetti

Márcia Almeida • Tel. 11 4524.0260

EDIÇÃO E PRODUÇÃO DE VÍDEOCanapés Filmes

[email protected]. 11 97337.1166 / 7871.4599

REVISÃOCamila Pelisson • Cel. 11 96473-0278

PUBLICIDADE / VENDASLucimara Benedetti • Ce.l. (11) 9.6067.7454 / 9.7513.3286

Sol Alves • Ce.l. (11) Cel.: 11 7875-5561Teresa Sato • Cel. (11) 9.6880-7721

ASSISTENTE ADMINISTRATIVALetícia Lima

COLABORADORESAna Paula Padovani | André L. Freitas | Edson Barreto |

Fernanda C. Marques | Isabella Rocha | José A. Benedetti | Maiara Lima | Mariana Gallo | Saulinho Grilo

IMPRESSÃO E ACABAMENTOEditora Grilo • (11) 4524.1124

graficagrilo.com.br • 21.000 exemplares

ASSESSORIA JURÍDICAAlvaro Bortolossi • OAB/SP 106.885 | Washington Bortolossi • OAB/SP 223.235 • Rua Orminda Mani Leoni, 63 • Bairro do

Engenho • Tel.: 4524-0804 • [email protected]

DISTRIBUIÇÃO GRATUITADori’s Panfletagem - (11) 9 9851.2229 vivo

Douglas M. Martins - [email protected]

Os conceitos emitidos nos artigos assinados são de total responsabilidade de seus autores e não se referem necessariamente à opinião da Q!

Revista. O conteúdo dos anúncios publicados na Q! Revista é de total responsabilidade dos anunciantes. É proibida qualquer reprodução das

matérias, fotos e ilustrações sem a prévia autorização

PARA ANUNCIAR NA Q! REVISTATel. (11) 4534.0519 / 4534.2967

Rua Aristides Lobo, 237 • Centro • CEP 13250-380 • Itatiba • [email protected]

www.qrevista.com.brFOTO DE CAPA

Divulgação

carta ao leitor

A tiragem desta edição é de

A Q! Revista é uma publicação bimestral da:

Q Revista Ltda.EDITORA

AUDITADA E COMPROVADA PELA

21.000 exemplares

Aud i t o r i ac r e d i b i l i d a d e e c o n f i a n ç a

Auditoria feita da 27a edição para a confirma-ção da quantidade de (21.000 exemplares) realizada e aprovada no dia 10 de Outubro de 2012 pela leitora Rosa Fattori da empresa Pride Contábil e pela anunciante Mayra Tuon Schiavinato da empresa Studio Neide Tuon:

Rosa Fattori Mayra Tuon Schiavinato

Viva a cada minuto com sua família e sinta o amor que você pode dar e receber por eles.FELIZ NATAL E UM PRÓSPERO ANO NOVO!

Danielle Dalcin Benedetti, David Benedetti, Aparecida Mosso dos Santos,José Alcides Benedetti e Lucimara Benedetti

SOMOS LOUCOS PELA

Lilian Ribas Machado SoaresVia Facebook

Adorei a matérias da edição passada, principal-mente a homenagem da Educativa fez a nós

Rosana Schiavinatto • Via FacebookAdoro a revista está sempre com assuntos

interessantes e antenados. obrigado

Joel Garcia da Costa • Via FacebookParabéns pela qualidade da revista. Abraços!

Elaine Perine • Via FacebookParabéns....tenho acompanhado, e a cada

edição fica melhor!!!!

Vivian Pacca • Via E-mailFico feliz em ver sua revista brilhando cada vez

mais!!!Vc está de parabéns !!!! O site também está

ótimo!!!

Everton Di Sordi • Via E-mailQuero dar os parabéns pela última edição da Q!,

está muito boa como sempre

Lena Casas Novas • Via SiteMaravilhosa a revista!

# Sumário #

14 AMOR AO PRÓXIMOCARAS NOVAS

90VEÍCULOS

ACESSÓRIOSAUTOMOBILÍSTICOS

34TECNOLOGIA

ITAPEL SOLUÇÃO EM IMPRESSÃO

92 SAÚDESOMOS O QUE COMEMOS

68ECONOMIA

COMECE O ANO COMAS CONTAS EM DIA

44BELEZA

EMAGRECER FICOUMAIS FÁCIL

38 TURISMOPROGRAME SUA VIAGEM18

MODAFAÇA VOCÊ MESMO

SAPATOS COM GLITTER

74ESPORTE

QUINTA DA BARONESAGOLFE CLUBE

50 ******* CAPA ******** GUSTAVO KUERTEN *

40 MÚSICAMAURÍCIO & MAURI

76CASA & DECORAÇÃO

AUTOMAÇÃORESIDENCIAL

88 PETHOTEL PARA CACHORRO

VEJA NOSSO CONTEÚDO

ON LINE

venha curtirQrevista Ltda

venha seguirQ_RevistaQ_Revistajund

42 BEM-CASADOSNATÁLIA & RODRIGO

70 GASTRONOMIAPÃO SABOR

52 PERFIL # ITATIBA/SPLÍVIA CARVALHO

64COMPORTAMENTO

SENSUAL SIM,VULGAR NÃO!

58 BEM ESTARYOGATERAPIA

54 EDUCAÇÃOWISE UP

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NESTA EDIÇÃO, VOCÊ PODERÁ CONFERIR ALGUNS MOMENTOS DA COBER-TURA FEITA NA FESTA EXCLUSIVE PARTY, PROMOVIDA PELA ACADEMIA

INOVA FITNESS

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INAUGURAÇÃO DO JUNDIAÍ SHOPPING

Coluna SocialJundiaí/SP

O Movimento de Adolescentes Católicos de Itati-ba Caras Novas desenvolve, entre suas atividades, en-contros, atividades e reuniões que contribuem no res-gate de valores, conceitos e princípios que permeiam a formação de todas as pessoas, e constituem meios de trocas de experiência e de aprendizado.

Ideia que nasce diante dos anseios e das ne-cessidades dessa fase tão desafiadora e importante que é a adolescência. Os responsáveis pelo movi-mento têm a consciência de que muito foi feito, mas ainda há muito a fazer.

1 - Como surgiu o movimento Caras Novas? Em maio de 1992, Pedro Sérgio Machado, Paulo

Gonçalves e Benedito Antonio Freitas, “Ditinho”, ao lado de mais alguns jovens e casais participantes de movimentos religiosos da cidade, começaram a olhar com maior atenção para a infância e a adoles-cência, fases da vida tão ricas e ao mesmo tempo desafiadoras, e se propuseram a criar um encontro que pudesse reunir crianças ou adolescentes na fai-xa de 9 a 13 anos, realizando assim o primeiro En-contro Infantil de Itatiba. Essa iniciativa gerou resul-tados bastante significativos ao grupo de trabalho e às famílias dos participantes, abrindo assim novas perspectivas para o movimento cristão de Itatiba.

Numa comunhão de ideias verdadeiramente significativas, nos vimos comprometidos a desen-volver um trabalho de evangelização nesta fase carregada de muitas informações que recebem os adolescentes. Apresentar a eles a proposta de Jesus Cristo, fazendo-os entender o quanto é im-portante ser cristão adolescente, e de que maneira a igreja reconhece a adolescência como um novo horizonte, tornaram-se os principais objetivos para que no ano de 1992 fosse criado o Movimento de Adolescentes Católicos de Itatiba, o “Caras Novas”.

2 - O que o movimento significa para cada um de vocês?

“O movimento faz parte da minha vida há quase nove anos, cresci ao longo desse tempo e aprendi muito sobre religião, fé, família e amizade com todos que por ele passaram. É até difícil ima-ginar a minha vida sem o movimento, já que suas atividades estão tão presentes em meu dia-a-dia.

Fazer parte dessa história de mais de 20 anos é uma honra e também uma grande satisfação! Ser jovem no mundo de hoje não é tão fácil quanto as pessoas imaginam, e participar de um movimento em que todos caminham juntos seguindo os pas-sos de Jesus Cristo torna mais fácil ser um jovem cristão e evangelizador”. (depoimento de Mariah Carminatti Leme)

“Trabalho no Movimento há 15 anos. Passei minha adolescência e juventude me sentindo útil graças às oportunidades que tive de fazer algo diferente dentro dos Caras Novas e, consequente-mente, na minha religião. Aprendi mais do que en-sinei e tive a chance de evangelizar através de uma linguagem simples, mostrando aos adolescentes que é possível ser cristão inserido em tudo o que o mundo nos apresenta. Tudo isso é mágico. O movi-mento pra mim significa a chance de cumprir uma missão que todos nós, cristãos, temos: a de fazer tudo para tornar o mundo um lugar melhor pra se viver através dos preceitos deixados por Jesus Cris-to. Os ‘Caras Novas’ se resumem pra mim em traba-lho, atitude e Fé”. (depoimento de Cinthia Mônaco)

“Iniciei minha história no movimento aos 13 anos de idade, quando fiz o 19º Encontro de Ado-lescentes no ano de 1999. Ao longo desses anos o movimento me ensinou que a felicidade é a con-sequência de nossos atos, através da prática de nosso dia a dia. Contudo, para que isso aconteça é necessário que alguns valores como a família e a religião caminhem juntos, sendo possível somente quando há fé em Deus e quando nossas ações são pautadas nos ensinamentos de Jesus Cristo. Ser um “Cara Nova” é ser uma pessoa que se disponibi-liza a ajudar as outras, que valoriza a família e que participa da sociedade ativamente, mas sempre com um olhar diferente. Portanto, o movimento significa uma opção de vida pautada na fé católica”. (depoimento de José Tadeu Braga Junior)

“Participo do movimento há 18 anos e fazer par-te desta “família” todo esse tempo é algo muito im-portante pra mim. No movimento aprendi cada dia mais sobre a fé, o valor da família e foi o lugar onde conheci grandes amigos, que fazem parte de minha vida em todos os momentos. Só tenho a agradecer a Deus por ter essa oportunidade em minha vida.

Participar do movimento é algo maravilhoso e mui-to especial pra mim”. (depoimento de Rita Bianchi)

“Compartilhar a história desses 20 anos é um privilégio. Uma experiência com Deus em sua ple-nitude, simplicidade e benevolência”. (depoimento de Caroline Duarte Biccarelli)

3 - Quais os projetos sociais que o movi-

mento organizará nos próximos meses? Algo especial para o natal, como a arrecadação de alimentos?

Uma das diretrizes mais importantes da histó-ria do Movimento é o trabalho social e a ajuda ao próximo. Ao longo desses 20 anos, diversas cam-panhas e projetos foram promovidos a fim de des-pertar em cada um de nós a preocupação com o próximo e a propagação do amor através de ações concretas e solidárias.

Para o final deste ano temos programado duas ações. No final de novembro/início de dezembro participaremos de uma semana de Ação de Graças organizada pelo Itatiba E. C., com apoio do nosso movimento. Além de todas as atividades previstas na programação do clube, junto com outros gru-pos, participaremos de uma missa presidida pelo Bispo Diocesano Dom Sérgio Aparecido Colombo e, como forma de confraternizar, teremos ainda um grande show com a Banda Rosa de Saron. É importante frisar este evento, pois além de propor-cionar um momento no qual as pessoas possam agradecer o ano que tiveram, também se envolve-rão numa atividade social, com a arrecadação de mantimentos a serem destinados às instituições sociais e filantrópicas de nossa cidade e também diretamente a algumas famílias.

No 1º semestre de 2013, esperamos colocar em prática a 3ª edição do Projeto “Campainha do Bem - Solidariedade no Toque do Coração”, que tem por objetivo arrecadação de alimentos, pro-dutos de limpeza e higiene pessoal, que em anos anteriores arrecadou cerca de 4 toneladas em cada uma de suas edições.

AMOR AO PRÓXIMO

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Caras Novastudo de bom!Há 20 anos movimento Católico busca promover os valores cristãos na cidade de Itatiba e região

SERVIÇO:WWW.CARASNOVAS.COM.BRWWW.FACEBOOK.COM/CARASNOVASMACI

MODA

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1. Com o pincel, passe uma camada de cola em uma parte do sapato;

2. Passe o glitter na parte com cola;

3. Passe a cola na outra parte do sapato e passe o glitter, pressione com os dedos para fixar melhor o glitter e retire o excesso sacudindo levemen-te o sapato. Depois de todo coberto, deixe secar;

4. Para garantir a aderência do glitter, aplique novamente a cola por todo o sapato por cima do glitter e deixe secar por 24 horas a n t e s de usar.

DEZEMBRO/JANEIRO2013WWW.QREVISTA.COM.BR18

Faça você mesmo os sapatos com glitter

A moda dos sapatos brilhantes sur-giu com os sapatos criados pela griffe Christian Laboutin , quando lançou sapatos nos mais diversos tons, como dourado e preto (claro que logo esta-vam nos pés das famosas pelo mundo afora). Os modelos super exclusivos não são comercializados aqui no Brasil e no exterior eles custam cerca de US$595 (algo como R$ 1200,00). Por isso resol-vemos tentar fazer o nosso por aqui, aproveitando para renovar aquele sapa-to que você não usa há anos.

Para transformar seu sapato, escar-pin ou não, você vai precisar de:

• Sapatode salto de tecido (essa téc-nica não é indicada para sapatos em couro, verniz ou tecidos não poro-sos);

• Glitterbrocadocompradoemarma-rinhos ou papelarias;

• ColaLantejoula;

• Pincel;

• Passoapasso:

POR MARIANA GALLO

19WWW.QREVISTA.COM.BR DEZEMBRO/JANEIRO2013

Preto & BrancoPreto para o Natal e Branco para o Ano Novo

Confira as dicas de moda da Q! para as festas de final de anoe outras ocasiões

BELLARMINA Tel.: 11 9.9951 2770

A BOTICA Tel.: 11 4524 1581R$ 756,00

GREMILYSTel.: 4524 3910

LULUZINHATel.: 11 4524 0439

R$ 109,99

HOPE ITATIBATel.: 11 4487-7536

PIMENTA MALAGUETATel.: 11 4524 7255

R$ 75,00

LIPERINATel.: 11 4254 8319

R$ 349,90

CORCELLIBolsa Schuts

R$ 460,00

CORCELLI Sapato Werner

R$ 229,99

INFINITYTel.: 11 4524 1606

HUNGAROALTA MODA MASCULINATel.: 11 4538-1750

MADAME G / JundiaíTel.: 11 4521 0166

BELLARMINATel.: 11 9.9951 2770

PRIMAVERA Tel.:11 4534 2465

R$ 177,00

Perfumes e Coisinhas

Tel.:11 4534 4020R$ 329,90


MODA


Quem nunca enfrentou o difícil dilema de escolher a roupa ideal para um determinado evento? Pior ainda é quando este evento acontece no meio do seu dia a dia e você já não tem tanto tempo assim para se arrumar.

Regina Helena Galati, proprietária da loja Xiki nu Úrtimo, em Jundiaí, conta quais são as peças que mais terão saída no alto verão e quais não podem faltar no guarda roupa feminino: “No período de primavera/verão, as peças mais procuradas são vestidos, saias, shorts e regatas.

Estas são peças simples e que devem estar presentes no guarda roupa das mulheres. Bla-zer, acessórios que intercalam entre o refinado e o casual, bolsa de mão e uma outra bolsa de tamanho médio, além de um belo sapato, também são fundamentais para incrementar o look feminino”.

Os homens também devem ter uma peça chave no armário, como uma calça jeans escura, uma camiseta branca, sapato social e um terninho básico.

Para que você, homem ou mulher, possa gastar menos tempo na hora de elaborar um look com uma mesma peça, acompanhe a seleção que fizemos para te ajudar:

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ONDE ENCONTRAR: PÁGINA 96

Vai do trabalho direto para o happy hour e não sabe o que vestir? Saiba

como combinar uma mesma peça para

ocasiões diferentes.

Nesta dica, os homens podem combinar uma calça je-ans escura com uma camisa florida que, por ser um traje mais social, pode ser usado em um jantar ou até mesmo durante o trabalho.

Com a mesma calça, é possível montar um look mais despojado utilizando uma camisa branca e uma sobrepo-sição estampada, neste caso, usamos o xadrez. É a roupa ideal para um encontro com os amigos.

Uma peçae vários looks

diferentes

A saia estampada, apesar de ser mais despojada, pode ser usada com uma blusa neutra durante e no ambiente de trabalho. Utilizan-do a mesma saia, basta trocar a blusa por uma de tom mais escuro e você já estará pronta para uma festa casual ou um bate papo com os amigos em um barzinho. Não se esqueça de dar aquela acrescentada na maquiagem e no salto alto.

Look 3 e 4Look 1 e 2

REGINA HELENA GALATIPROPRIETÁRIA DA LOJA

XIKI NU ÚRTIMOLARA MARTINS

GERENTE

MODA

Clássico, romântico, dramático, sexy, natu-ral, expressivo ou esportivo? Qual o seu estilo? Sim, porque todo mundo tem

estilo, já que ele é o reflexo da personalidade, valores e atitudes de cada pessoa, revelando ao mundo quem ela é. Assim, o ambiente de trabalho é um dos locais em que você pode de-monstrar a sua marca por meio dos seus looks.

Isso não significa que os decotes profun-dos, vestidos colados ao corpo ou saias no meio da coxa estão liberados – mesmo que você seja uma grande adepta do estilo sexy. O ambiente profissional pede seriedade.

Advogados e executivos de empresas da área financeira, por exemplo, sabem que pre-cisam passar uma imagem de alguém confiá-vel, estável e maduro. O guarda-roupa desses profissionais geralmente está recheado de ternos ou tailleurs de saia ou calça (no caso das mulheres), camisas de cores e estampas sóbrias, blazers de qualidade e bom corte, sa-patos com design mais discreto, assim como os acessórios. Aqui o estilo clássico impera, em consonância com o dress code formal.

Entretanto, a dica é investir em alguns ele-

mentos para tirar a rigidez e a formalidade ex-cessiva, como o uso de cores ou estampas um pouco mais vivas para misturar com as peças clássicas. Vale também mesclar um item mais moderno – como uma bolsa num tom mais dramático, porém pouco agressivo, como o vinho – para deixar o look menos antiquado. Evite também usar conjuntinhos de acessó-rios, como brinco e colar, pois projetam uma imagem de pouca criatividade e atualidade.

ROMANTISMO QUE AFLORA

Já se você trabalha em uma multinacional, sabe que o clima é um pouco menos formal, mas ainda exige uma produção que transmi-ta credibilidade e descontração ao mesmo tempo. Para se tornar acessível aos clientes e colegas de trabalho, dê um toque romântico ao visual. Por exemplo: uma camisa rosa claro combinada a uma calça risca de giz ajuda a quebrar a monotonia.

Em contrapartida, a criatividade no look de trabalho está liberada para profissionais das áreas de Comunicação, Tecnologia da In-

formação, Moda, Arquitetura, Turismo, entre tantas outras, pois a maioria das empresas segue o código casual de vestimenta. O pro-fissional precisa passar uma imagem de uma pessoa flexível, capacitada e receptiva a novos desafios. Atenção apenas se você tem o estilo dramático como o principal: nada de se vestir de forma teatral no ambiente de trabalho. Não deixe que as roupas falem mais do que você.

Aqui está liberado o uso do jeans (de pre-ferência de lavagem escura, sem manchas) com camisas e blusas de texturas e cores vivas. Uma boa combinação é o mix de peças mais formais (alfaiataria) com peças mais casuais (como malhas e jaquetas). Cuidado apenas se você é esportivo demais para não transmitir desleixo. O trio jeans + camiseta + tênis nun-ca é a melhor opção na hora de trabalhar, até mesmo em ambientes muito casuais.

Independente do seu estilo, saiba que o local de trabalho não combina com: bermu-das e shorts, barriguinha de fora, calças com cós super baixos, roupas com cara de esportis-ta ou de balada. Lembre-se que você é julga-do pelo o que veste todos os dias.


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Saiba como evidenciar sua personalidadeno ambiente de trabalho


MODA


O conceito de roupas e acessórios de uma só cor, predominantemente a branca, eram usadas so-mente por quem trabalhava na área da saúde.

Hoje, com a customização, a inovação e as tendências do mundo da moda, a realidade é outra.

“As pessoas que ainda buscam mais pelas roupas brancas são, sem dúvida, aquelas que trabalham na

área da saúde e na área da beleza, mas espora-dicamente atendemos noivas, noivos e es-

tudantes. A minha linha de trabalho, por exemplo, é mais profissional, mas com

as diversidades da moda, possuo peças mais despojadas, confortáveis e que

atendem bem o público que gosta ou precisa utilizar as peças brancas. De forma geral, classifico as peças que comercializo como uniformes

com classe, uma vez que o público alvo que atendo hoje, opta por peças dife-

renciadas, mas que não fujam da área e nem da linha de trabalho exercido por elas.”, conta

Fernando Antunes, proprietário da loja Espaço Branco, em Jundiaí.

O mercado que comercializa essa linha branca pode variar bastante. É comum encontrar lojas do segmento fashion, teen e, claro, do profissional, que trabalham com uma quantidade maior ou so-mente com peças brancas.

“Aqui na loja é possível encontrar calças, blu-sas, aventais personalizados, sapatos de variados

estilos e mais. Os valores vão de acordo com a neces-sidade do cliente, pois temos a linha mais barata que segue pelo perfil básico, até as peças mais finas e traba-lhadas.”, complementa Fernando.

A maioria das peças brancas comercializadas para o público específico da saúde e da beleza podem ser encontradas na versão masculina e feminina. No “Espa-ço Branco” ainda é possível adquirir peças em tamanhos maiores.

Mas se você não trabalha em uma área em que o

uso da roupa branca seja necessário, saiba que também é possível buscar e encontrar peças para as festas de fi-nal de ano, como o réveillon, por exemplo.

A cor que antes era julgada como apagada e sem graça, ganhou as ruas e também o gosto de públicos diferenciados e hoje é fundamental em qualquer guar-da roupa.

Vale ressaltar também que não existe um segredo milagroso para manter uma peça no tom branco por muito tempo. A cor é propícia a ficar amarelada com o tempo, por isso, não se esqueça de prestar atenção nas etiquetas e de fazer a troca da peça sempre que ela apresentar uma cor mais escura.

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FashionRoupas, sapatos e acessórios na cor branca estão em alta

WhiteFERNANDO ANTUNES

PROPRIETÁRIO DALOJA ESPAÇO BRANCO

ONDE ENCONTRARPÁGINA 96

TECNOLOGIA

Quem é proprietário ou administra pequenas, mé-dias ou grades empresas

sabe muito bem que estar atento a novos conceitos é fundamental para o bom andamento dos ne-gócios, para isso, uma boa avalia-ção é fundamental quando se tem o objetivo de associar qualidade a redução de custos, tornando-se competitivo no mercado atual.

Pensando nisso, a empre-sa Itapel Soluções em Impressão foi a pioneira em oferecer as melhores opções em locação de equipamentos para impressão no início dos anos 90, desde uma impressora simples para uso do-méstico até equipamentos de alta capacidade. “Sentindo a necessidade do mercado em ofe-recer um serviço de qualidade em nossa região, isso nos fez criar uma empresa neste seguimen-to”. Uma das inúmeras vantagens dos serviços de locação, é proporcionar ao cliente a possibilida-de de ter à disposição equipamentos de última geração com investimento zero na aquisição e manutenção dos mesmos, é o que conta James Franco, sócio-proprietário da empresa Itapel So-luções em Impressão.

A locação de um equipamento pode gerar até 30% de economia em relação ao custo de ter um equipamento próprio. Isso acontece por-que o investimento feito ao adquirir um equi-pamento é inviabilizado a medida que existe a necessidade de manutenção periódica, troca de suprimentos durante a vida útil do equipamento

e depreciação. Segundo James Franco, a depreciação de

um equipamento pode acontece em um perío-do relativamente curto, gerando perdas desne-cessárias. “O custo total de um equipamento, ao longo do seu ciclo de vida, é maior que o valor de compra. Os gastos anuais com suprimentos de impressão podem chegar a 1000% do valor inicialmente investido, pois estão sendo conside-rados, além dos custos de aquisição, os relativos ao suporte técnico, administrativo e operacio-nal”. “Ao final do primeiro ano, só a depreciação do equipamento é equivalente a 50% do valor original de compra. Após 2 anos, dependendo da aplicação utilizada, o equipamento estará to-talmente obsoleto”.

Em resumo, a locação de equipamentos de impressão tem várias vantagens:

Vantagem Financeira - Liberação do capital de giro para as atividades principais da empresa;

Vantagem fiscal - Não há necessidade de imobilizar os equipamentos;

Vantagem Tributária - Dedução integral no I.R, já que é uma despesa da empresa;

Assistência técnica – Manutenção preven-tiva e corretiva, solução em até 24 horas, sem custo adicional, proporcionando assim conforto e tranquilidade.

Colocamos a disposição consultores técni-cos para avaliar e indicar o melhor equipamento para atender suas necessidades.

34 WWW.QREVISTA.COM.BR DEZEMBRO/JANEIRO2013

O aluguel de equipamentos é a melhor opção para a sua empresa.

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TURISMO

A contagem regressiva para a virada do ano já começou e, com ela, a difícil decisão sobre onde comemorar. Os destinos na-cionais e internacionais são bastante variados e para todos os

gostos. Mas, como em quase todos os anos, nesta época de sol e calor, as praias do nordeste brasileiro ainda são os destinos mais indicados e procurados por turistas de todas as partes do país. “Os destinos mais procurados desse final de ano e para o começo de 2013 em terras bra-sileiras foram Maceió, Ilhéus, Natal e Fernando de Noronha. As vendas para temporadas em navios ainda estão a todo o vapor e tem tido bas-tante procura”, conta a empresária Fernanda Flaibam, proprietária da empresa Fist Class Agência de Viagens.

É sempre bom lembrar que, junto com a escolha do destino, vem planejamento da viagem. E para não se perder nos preparativos, Fer-nanda dá algumas dicas: “Em primeiro lugar, é necessário ter um voto de confiança do passageiro com as agências de viagens, pois nosso trabalho é de muita responsabilidade. Verificar a documentação com antecedência, carteirinha de vacina, seguro viagem, informações sobre franquia de bagagem e etc. Todas essas e demais dicas são de extre-

ma importância e são dadas no decorrer do fechamento do pacote da viagem”.

As crianças também merecem muita atenção. Os menores que fo-rem viajar sem a presença dos pais ou responsáveis precisam ter em mãos uma autorização devidamente escrita e documentada. Carteiri-nha de vacinação, passaporte e documentos pessoais como RG e CPF devem ser os originais e estar junto do menor.

Para quem é prevenido e já está com tudo organizado, Fernanda dá uma prévia das maravilhas encontradas em uma das praias do lito-ral nordestino.

“Em Maceió, por exemplo, é possível se deliciar em praias lindas e com o mar calmo. Este destino é muito indicado para quem vai com crianças. Em algumas regiões a água é quente, como a da praia de Pari-pueira. Os passageiros podem fazer passeios de jangada, passeios pela Orla de Pajuçara em Ponta Verde e em muitas praias paradisíacas. Bons restaurantes com comidas típicas e de demais regiões são encontrados facilmente. Possui shopping, casas de forró e muitos outros atrativos. Nós indicamos.”


MESMO COM TANTAS OPÇÕES, AS PRAIAS DO NORDESTE BRASILEIRO AINDA SÃO OS DESTINOS MAIS PROCURADOS

PROGRAME SUA VIAGEMde final e início de ano

MACEIÓ ILHÉUS

FERNANDO DE NORONHA NATAL

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Fernanda Flaibamproprietária da empresa

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MÚSICA


A sede por reproduzir um bom som fez com que esses garotos se tornassem um verdadeiro sucesso em nossa re-

gião. A vontade de lançar o 1° CD do grupo é grande, e talento é o que não falta para os músicos.

Como surgiu a vontade de tocar e for-mar uma banda?

Tudo começou com a vontade dos três ir-mãos donos da banda, Fábio, Flavio e Gustavo. Desde pequenos já arriscávamos um som em casa, quando ainda morávamos em São Paulo. Ao longo de nossa infância e adolescência, fo-mos nos aprimorando nos instrumentos, Fábio no piano e teclado e eu e o Gustavo, no violão e na guitarra. Isso tudo mesmo sem a influência e histórico familiar de músicos ou cantores.

Começamos com os shows e tudo mais em 2008, quando estruturamos mais a banda

e já possuíamos todos os integrantes.Hoje fazem parte da banda Eli Gustavo

Coimbra (Vocalista e Guitarrista), Fábio Coim-bra (Teclado e Back vocal), Flávio Coimbra (Baterista), Bruno Tourino (Guitarrista) e Willian Oliveira (Baixista).

Vocês diriam que, se a cultura do nosso país tivesse uma nova visão e mais ações voltadas à música, como acontece em di-versos outros países, vocês topariam viver só tocando com a banda?

Com certeza, esse é meu sonho de consu-mo – diz Gustavo – e sempre será. Mas, infe-lizmente, faltam possibilidades e um incentivo maior no nosso país.

Nós (irmãos), que moramos fora por algum tempo, podemos dizer e avaliar a diferença das chances encontradas aqui e nos Estados Uni-dos, por exemplo.

Qual é o repertório da banda?Hoje nosso repertório contém mais de 200

músicas que variam entre o rock e o pop rock e agradam bastante a galera e claro, algumas músicas escritas por nós, que estamos intro-duzindo aos poucos no repertório para que o pessoal possa conhecer um pouco desse nos-so lado “compositor”.

A banda toca em casamentos e festas? E quem quiser contatar vocês, como faz?

Nós já tocamos em eventos como aniver-sários e casamentos e estamos abertos a novos convites também para shows. Quem quiser co-nhecer um pouco mais sobre o nosso trabalho pode acessar a nossa página no Facebook, (é só buscar por Balboa Rock Music), através dos telefones (11) 7174-5747 / (11) 9242-7157 / (11) 9497-3930 e procurar por Fábio ou Gus-tavo.

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Doutora Valéria Campos, formada pela Faculdade de Medicina da UNESP Botucatu em 1991, onde finalizou

Residência em Dermatologia em 1995. Foi também Médica Estagiária do Departamento de Dermatologia da Boston University e Re-search Fellow em Dermatologia e Laser pela Harvard Medical School. Em 2004, concluiu Mestrado na Faculdade de Medicina da USP e atualmente é professora convidada responsá-vel pelo ambulatório de laser da Faculdade de Medicina de Jundiaí.

Valéria é uma das primeiras a disponibilizar este novo tratamento chamado de “Termocrio-lipólise” no país. Em entrevista a Q! Revista, a dermatologista explica como a técnica funciona.

O QUE É ESTA NOVA TÉCNICA?A criolipólise é uma técnica desenvol-

vida em Harvard, bem documentada e que faz o congelamento da gordura. Com este congelamento, algumas paredes das células se rompem e essa gordura vai para o fígado, onde ela é metabolizada. Parte desta gordura é eliminada e a outra parte, infelizmente, é ab-sorvida. Destruir as células de gordura é muito difícil, pois as nossas placas de gordura fun-cionam como uma usina de armazenamento de energia do organismo então, por questões evolutivas, o organismo sempre poupa as cé-lulas de gordura.

A novidade mais recente em nosso mer-cado hoje é a “Termocriolipólise”, que une a criolipólise - onde crio significa frio - e com isso, é feito o congelamento da célula. Com esta célula ainda congelada, é utilizado o ultra-som cavitacional, que emite ondas de choque e em seguida já é emitida uma onda de calor, que é feita pela radiofrequência. Com isso, já é possí-vel prevenir a flacidez. Portanto, é possível tra-tar o corpo duas vezes, sendo uma com a onda de calor para estimular o colágeno no local e a outra que já trabalhar com a prevenção.

Algumas pessoas que utilizaram da técni-ca sentiam a flacidez no local. Por isso, é feito o uso da radiofrequência, que complementa a Termocriolipólise; um tratamento que já está bem estabelecido.

QUAIS SÃO AS PARTES DO CORPO NAS QUAIS ESTA TÉCNICA PODE SER APLICADA?

Ela foi desenvolvida principalmente para o abdômen. Ela pode até ser utilizada em ou-tras partes, mas a máquina precisa acoplar a gordura da região, então, dependendo da área trabalhada, se a gordura for muito pe-quena, a máquina não acopla e, nestes casos, só tratamos com o ultra-som.

Estão sendo desenvolvidas novas pontei-ras, para áreas menores, mas por enquanto nós temos o padrão ouro que é o abdômen e

alguns culotes. Na face ainda não é utiliza-

do esse tratamento

QUEM PODE USUFRUIR DESTE TRA-TAMENTO?

As pessoas que não tem alergia ao frio. Pessoas obesas não estão proibidas, mas não é o mais indicado para estes casos. É mais re-comendado para quem está no peso ideal ou que está próximo do peso ideal.

O procedimento não é realizado em ges-tantes, crianças e pessoas que tenham proble-mas de fígado.

QUAIS AS RECOMENDAÇÕES PÓS-TRATAMENTO PARA QUE AS PESSOAS POSSAM CONTINUAR SE CUIDANDO EM CASA?

Manter uma vida saudável e praticar ativi-dades físicas. Com o uso deste equipamento, não é preciso fazer uma dieta necessariamen-te, mas se a pessoa puder durante aquela se-mana de tratamento evitar o carboidrato, o resultado será bem melhor.

O RESULTADO PODE SER VISTO LOGO NA PRIMEIRA SESSÃO?

Depende. Algumas pessoas conseguem sentir a diferença logo na primeira sessão, mas, normalmente, nós programamos de duas a três sessões. Saber se o resultado vai aparecer logo de cara é muito relativo. Vai va-riar de pessoa para pessoa mesmo.


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Emagrecerficou mais fácil

Dermatologista explica como a “Termocriolipólise”

funciona no organismo humano

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Maquiagem e mulher são praticamen-te sinônimos, e disso todo mundo sabe. As novidades em produtos que

podem ser usados antes, durante e depois da produção são encontrados facilmente em cos-méticos e salões de beleza.

Mas o que vem chamando a atenção das mulheres é a novidade da beleza causada pela maquiagem HD. Feita através do “Air Brush”,

uma pistola ligada a um compressor de ar e que direciona os jatos de tinta ao local dese-jado, a maquiagem fica impecável e pode ser usada tanto no dia a dia quanto em ocasiões não convencionais.

O equipamento é de fácil manuseio e pode ser levado a qualquer lugar. “A técnica é utiliza-da para criar uma produção sem falhas. A ma-quiagem pode ser feita tanto no rosto quanto no resto do corpo. Vai da necessidade e vonta-de da cliente”, diz Mayra Tuon, empresária do ramo.

Com a tecnologia digital e uma produção mais sofisticada dos filmes produzidos em ter-ritório nacional e internacional, a utilização do Air Brush tem se tornado quase que indispen-sável, uma vez que os microgrânulos simulam pixels quando a maquiagem se fixa à pele e assim, são captados pelas câmeras e máquinas fotográficas digitais em alta definição.

Qualquer pessoa pode usufruir dos ótimos resultados proporcionados pela técnica. O trei-namento do profissional que aplicará a ma-quiagem deve ser totalmente levado em con-ta, pois manter o máximo cuidado para que o cliente não inale o produto de aplicação à pele, por exemplo, é de extrema importância.

“Tomando os cuidados necessários, o resul-tado causado pelo uso do Air Brush é pratica-mente incontestável. Este tipo de maquiagem camufla pequenas imperfeições da pele e deixa toda a área trabalhada de forma leve e natural”, conclui Mayra.

Gostou da novidade? No Studio Neide Tuon já é possível fazer as aplicações do make com esta técnica. Quer experimentar? Então agende o seu horário e corre já para lá.


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Novidade no mercado da beleza já torna possível maquiagem em HD

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GustavoKuerten

WWW.QREVISTA.COM.BR50 DEZEMBRO/JANEIRO2013

CAPA

Gustavo Kuerten, o Guga, é um verdadeiro exemplo de vida e de profissional para todos nós, brasileiros. Aos 36 anos, o atleta soma uma vida toda de conquistas esportivas e atividades promovidas em prol do próximo.

Nascido em 10 de Setembro de 1976, Gustavo é natural de Florianópolis – SC, cidade em que cresceu e reside até hoje.

Guga tem em seu currículo a conquista de títulos em 13 países, além de prêmios e medalhas recebidas por seus feitos fora de quadra.

Segundo o site do atleta (www.guga.com), o saque mais rápido de Guga chegou a 212 km/h (GSTAAD, 1999). Foi eleito o melhor atleta do Brasil por três anos seguidos

(1999, 2000 e 2001).No dia 17 de Agosto de 2000, fundou o Instituto Guga Kuerten, que realiza ativida-des com pessoas portadoras de deficiência, incentivando a inclusão social através

do esporte.Recentemente, Guga foi eleito pelo site americano Bleacher Report como um dos 15 melhores tenistas da história do piso. Ele ocupa o 15° Lugar.

Carismático, profissional e preocupado com o futuro de sua cidade e de todo o país, Guga não deixa dúvidas sobre o me-

recimento de suas conquistas. Em entrevista especial para a Q! Revista, o atleta fala um pou-co mais sobre sua vida pessoal e profissional. Acompanhe:

Em 1997 você derrotou o espanhol Sergi Bruguera e conquistou o troféu de Ro-

land Garros. A partir deste momento, você se deparou com a fama de uma maneira mais intensa. Como foi lidar com a fama de um dia para o outro?

Gustavo Kuerten: Na minha opinião, a fama surgiu de forma natural, como uma consequência do sonho de me transformar num tenista profissional. Eu me acostu-mei a lidar com a fama sem que ela interfira na minha forma de viver a vida. A fama

me dá o privilégio de conviver com pessoas carinhosas.

A paixão pelo tênis partiu de onde? Alguma influência espe-cial?

GK: Comecei a jogar tênis com seis anos por influência dos meus pais, que sempre me incentivaram a praticar esportes. Convivi com meu pai pou-

co tempo, ele morreu quando eu tinha oito anos, apitando uma partida de tênis. Para muitos esse fato seria suficiente para provocar um trauma.

Um dos maiores tenistas de todos os tempos fala sobre fama,

carreira e muito mais

WWW.QREVISTA.COM.BR 51DEZEMBRO/JANEIRO2013

Mas, como meu pai sempre foi apaixonado por esportes, esse fato serviu de incentivo. Antes de morrer, meu pai já havia chamado meu ir-mão (Rafael Kuerten) e pedido para ele prestar atenção em mim porque eu seria um grande campeão no tênis. Acho que ele foi um visio-nário por prever como seria minha carreira no tênis.

Depois de uma lesão no quadril, você diminuiu o ritmo de competições e, para a tristeza de muitos, também pa-rou de competir. Como você conseguiu se manter firme e realizar outros proje-tos no início desta fase?

GK: Minha saída do circuito não foi re-pentina. Eu me preparei nos últimos anos para poder sair. Só que o tênis sempre fez parte de minha vida e com a despedida no circuito pude continuar trabalhando com o tênis de outras formas. Através da atuação do IGK (Instituto Guga Kuerten), que trabalha o esporte com o objetivo de garantir a inclusão social para crianças e adolescentes de Santa Catarina. Também trabalhamos em prol do desenvolvimento do tênis, desenvolvendo ações como a Semana Guga Kuerten, even-to realizado pelo quarto ano consecutivo em Florianópolis, que conta com a participação de 880 atletas para incentivar a prática do esporte. Além disso, estamos à frente tam-bém da Escolinha Guga, com unidades em Florianópolis, Brasília, Recife e Criciúma, que oferece aula de tênis para crianças de 5 a 10 anos. Dessa forma, eu continuo vivendo em função do tênis.

Nascido e criado em Florianópo-

lis, você diria que esse é o seu lugar pre-ferido no mundo?

GK: Eu sempre declarei a minha paixão por Florianópolis, cidade que sempre me fez muito bem. No momento, acompanho com preocupação os ataques que a cidade so-freu recentemente. Mas, quem trabalha com projetos sociais, como no nosso caso no IGK, esses problemas virem à tona não é surpresa. Florianópolis convive com alta criminalidade, tráfico e falta de assistência social adequada há alguns anos, isso naturalmente iria refletir em reações adversas. É essencial criar políticas públicas eficazes que possam garantir condi-ções de vida decentes e que proporcionem às pessoas escolhas e oportunidades dignas. Acredito que o jovem formado sob esse novo cenário irá optar por um caminho saudável e realizará seu papel na sociedade com louvor, diminuindo naturalmente o número de pes-soas envolvidas com atividades ilícitas.

No início, o tênis era considerado um esporte de elite. Você cooperou mui-to para que esta imagem fosse modifi-cada e, de fato, isso aconteceu. Mesmo assim, a acessibilidade ao esporte não é tão simples quanto para o futebol, por exemplo. Em sua opinião, o que é neces-sário para que o tênis seja mais acessí-vel e praticado em nosso país?

GK: Já evoluímos muito em relação ao crescimento do número de praticantes. Mas, ainda precisamos investir na formação de atletas e treinadores. O Brasil precisaria ter

mais tenistas entre os top 100, top 50 no ranking da ATP. Temos que criar uma me-todologia própria para desenvolver o tênis brasileiro e investir muito na capacitação dos professores.

O instituto que leva o seu nome está instalado em Florianópolis. Como surgiu a vontade de criá-lo? Quem pode participar?

GK: O Instituto Guga Kuerten foi criado pela nossa família em 2000. Eu sempre tive vontade de trabalhar em prol de causas so-ciais, como minha mãe é assistente social, nós decidimos criar o IGK para trabalhar tanto com crianças e adolescentes quanto com as pessoas portadoras de necessida-des especiais, já que o meu irmão caçula, o Guilherme, era deficiente. Nesses doze anos do IGK já atendemos mais de 40 mil pessoas em Santa Catarina. Nosso foco é trabalhar o esporte para facilitar a inclusão social des-se público. Contamos com a parceria de empresas para poder garantir atendimento duas vezes por semana aos garotos, sempre no contraturno da escola. Nos núcleos do programa Campeões da Vida eles são aten-didos por uma equipe multidisciplinar preo-cupada em contribuir também com as ques-tões ligadas ao desempenho escolar. O IGK é para mim uma grande fonte de incentivo para continuar atuando na área social e tam-bém de orgulho pela satisfação de colaborar com a aquisição da cidadania para centenas de crianças, adolescentes e pessoas com de-ficiência.

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PERFIL # ITATIBA

Lívia, conte um pouquinho sobre você e como a sua trajetória na televisão começou.

Eu me acho uma criança bem extrovertida! Acabei de fazer 08 anos e quando eu tinha 3 anos e meio participei do Domingo Legal no SBT, ainda com o GUGU. Era um concurso de piadas infantil, fiquei lá por 06 semanas e daí para frente surgiram outros convites.

Quais são os seus trabalhos mais re-centes?

Recentemente, fiquei muito surpresa com um convite muito especial que recebi da apresentadora Cris Poly; a Super Nanny, do SBT,para uma participa-ção especial em um de seus episódios. Também me diverti bastante participando do especial do dia das crianças no programa da Eliana, no quadro “Taça no Grito”. Meu mais recente trabalho foi uma partici-pação no programa do Gugu na Rede Record, en-trevistando a dupla Munhoz e Mariano, do sucesso “Camaro Amarelo”.

Como você está sempre no meio artís-tico, os seus parentes e amigos devem acom-panhar as suas aparições na Tv. Você já está distribuindo muitos autógrafos?

Meus parentes me acompanham bastante em minhas aparições e eu ainda não estou distribuindo autógrafos, apenas tiro muitas fotos, principalmen-te com as pessoas dos auditórios dos programas que participo.

Na hora de decorar textos, fazer cenas, acordar na hora certa e realizar muitas outras atividades, quem é que te ajuda?

Quem corre atrás de oportunidades de traba-lhos é minha tia e quem me acorda nos horários

certos é minha mãe. Para ensaiar, conto com as duas.

O que é mais difícil na hora das grava-ções? É decorar o texto? É improvisar?

As duas coisas são fáceis, pra mim tudo é di-versão e se eu esquecer o texto, apenas improviso.

Você pretende seguir a carreira de atriz?

Eu pretendo seguir a carreira de atriz, mas se não der certo eu pretendo ser cientista robótica ou paleontóloga.

O que você mais gosta de fazer quando não está estudando e nem gravando?

Eu gosto de usar as redes sociais na internet e praticar esportes. Minha atividade favorita é me di-vertir brincando de patins e bicicletas com meus amigos.

Você é boa aluna na escola? Qual é a sua matéria preferida?

Me considero uma boa aluna sim! Minha ma-téria preferida é Português e sempre me saio super bem nas provas.

Hoje, qual é o seu maior sonho?Meu sonho é praticar hipismo. Mas, por en-

quanto não é possível.

Muitas meninas e meninos, assim como você, têm o sonho de serem famosos, aparecer na televisão, serem importantes e etc. Qual mensagem você deixa para quem está começando?

Não desista no seu primeiro “não”! Tenha Fé! FOTO

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Atriz mirim de Itatiba é sucesso absoluto na televisão

LíviaCarvalho

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®A que !informação fica

EDUCAÇÃO

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EDUCAÇÃO

Com o final do ano letivo, os pais já podem se preparar para a compra do material escolar de 2013

Bolsas eMochilasEscolares

Um dos itens mais importantes e mais procurados na hora de adquirir a lista de materiais escolares é a mochila.

O que antes era um acessório simples e sem muitas novidades, hoje se tornou algo cheio de cores, desenhos, criatividade e prati-cidade para a maioria das crianças.

“Cada fase dispõe de produtos especí-ficos. As crianças menores já chegam à loja buscando por mochilas com os personagens preferidos; os adolescentes já utilizam bolsas maiores e práticas. O mercado está bastante aquecido e agora, com o fim do ano, a procu-ra por bolsas e mochilas escolares aumentou bastante. Está é uma boa época de compra”, é o que diz Vanessa B. Sanfins, sócia-proprietá-ria da loja Cangooroo, em Itatiba.

Os modelos são variados. Tem mochila para todas as idades e gostos.

Gostou das novidades? Na Cangooroo você encontra a mochila ideal com garantia e qualida-de para a saúde física das crianças e adolescentes! As vendedoras estão preparadas para auxiliar na escolha. Na Cangooroo você pode parcelar em até 12x sem juros nos cartões de crédito.

MOCHILA BARBIEMochila de rodinha da Barbie. Esta personagem é uma das preferidas

entre as meninas e este modelo em pvc rígido faz bastante suces-so, pois além de ser uma mochila super resistente também pode ser usada como mala de viagem.

MOCHILA CARROSOs meninos se divertem utilizando a mochila

dos personagens do filme “Carros”. É um modelo prá-tico, confeccionado em tecido e que possui vários compartimentos. Ideal para levar, além do mate-rial escolar, os brinquedos preferidos que a criança possa utilizar durante o intervalo.

MOCHILA CAPRICHOOutro modelo bastante procurado é o de costas. As ado-

lescentes vão adorar esta mochila da “Capricho” que, além de ser linda, também possui diversos compartimentos.

MOCHILA KIPLINGUma das mochilas mais interessantes e que também existe

na versão feminina, é esta! A Kipling pré moldou as costas das mochilas para igualá-las à curva natural da espinha. Essa parte separada da mochila ,chamada de “espinha flexível “ é feita de alumínio e pode ser ajustada conforme a forma de suas cos-tas, isso ajuda também na correção da postura dos estudantes. Este modelo é ideal para os alunos que carregam muitos ma-teriais, mas não dispensam uma bolsa de costas.

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A Yogaterapia é a aplicação da ciência milenar do Yoga para promo-ver e aprimorar a saúde e bem-estar físico, mental e emocional. Atua também como um processo preventivo e de auxílio à cura de

doenças. É complementar a qualquer terapia e requer persistência, discipli-na e mudança de hábitos e padrões que estão gerando problemas.

Para ser uma ferramenta de autotransformação é importante que haja um comprometimento de quem quer utilizar o método, pois se não houver a prática constante, não se obtém os resultados desejados.

Nas sessões de Yogaterapia são utilizados conceitos práticos e filo-sóficos de várias linhas de Yoga e técnicas psicossomáticas como: asanas (posturas), pranayamas (exercícios de controle da energia vital ), mudras (gestos psicossomáticos), bandhas (pressões internas), kriyas (exercícios de purificação), mantras (vocalização de sons), yoganidra ( técnicas de des-contração e relaxamento) e dhyana (meditação).

Todo trabalho é feito sem que se perca de vista a espinha dorsal do Yoga, que é a sua filosofia, a sua ética e o seu embasamento teórico. Es-timula-se nas sessões a consciência perceptiva, a capacidade de se estar cada vez mais atento ao momento presente, ao corpo , mente e emoções, para que se encontre o significado das tensões e dos sintomas.

A saúde, em todos os seus aspectos, reflete o nível de autoconheci-mento que temos, por isso, desde o mais simples exercício de respiração ou asana, ao trabalho mais sutil da meditação, valoriza-se em yogaterapia a descoberta do ser verdadeiro, a auto- observação, auto-análise e o auto-conhecimento.

A Yogaterapia pode ser aplicada em grupos ou indivíduos com ca-racterísticas e desafios de saúde específicos, como por exemplo os hiper-tensos, diabéticos, cardíacos , dependentes químicos e alcoólicos, obesos, quem sofre com problemas respiratórios, problemas de coluna, pessoas com transtorno de ansiedade, de pânico, com depressão ou simplesmente atletas, gestantes ou pessoas da terceira idade.

Sua utilização pode ser feita em empresas, escolas, clínicas, hospitais, consultórios, como auxílio de tratamento aos que necessitam de um pro-grama terapêutico personalizado, que possa levá-los em direção à saúde.

É de fundamental importância que o Yogaterapeuta seja um profis-sional qualificado, pois além de ajudar a identificar os fatores que causam o desequilíbrio da pessoa à luz dos oito passos do yoga, ele pode fazer interface com outras terapias, como a psicanálise, a terapia cognitivo com-portamental, humanista e muitas outras. Com isso, é possível desenvolver um programa apropriado para cada um, levando em conta a história, a atu-al situação e todas as facetas da pessoa e do ambiente em que ela vive.


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Que o sorriso está diretamente ligado ao bem estar não é novidade, mas o que você provavelmente não ima-

ginava é que apresentar um sorriso bonito pode abrir até mesmo boas possibilidades profissionais.

“Por trabalhar com Ortodontia, eu passo um período maior com os pacientes e, atra-vés dessa convivência, eu fui percebendo a necessidade que estas pessoas tinham em manter relacionamentos sociais e uma auto-estima maior. Muitos dos meus pacientes não estavam buscando somente a estética, eles estavam incomodados com alguma coisa que os travava pessoal e profissionalmente e, com o decorrer do tratamento e os resultados sa-tisfatórios, eles foram evoluindo positivamen-te e ficando mais seguros e sorridentes”, conta a Doutora Cláudia Rozan, que é Ortodontista, mestre em Radiologia e proprietária da clínica OrthoCenter de Itatiba.

Estudos feitos em países como Estados

Unidos e Austrália apontam que a colocação de muitos profissionais no mercado de traba-lho depende da maneira como os mesmos se portam durante a entrevista de emprego. O sorriso tem sido avaliado como caracte-rística de profissionais bem humorados, que possuem boa convivência em equipe e que são mais criativos. “As pessoas que não se sentem bem com o sorriso tem uma maior di-ficuldade em se relacionar. Muitos acreditam que possuem um problema impossível de corrigir ou que vai demorar muito para o re-sultado aparecer, quando na verdade, depois de passar por uma avaliação profissional, per-cebemos que o problema é simples, e dá para resolver. Hoje, o mercado disponibiliza diver-sas ferramentas como aparelho metálico, o chamado ‘aparelho invisível’ e muitos outros, que ajudam estes pacientes que, na maioria das vezes, sofrem com a autoestima pessoal”, diz Dra. Cláudia.

Os valores referentes aos tratamentos va-

riam bastante de caso para caso, mas com o auxílio dos planos de saúde e as facilidades de pagamento oferecidas pelas clínicas, o paciente pode modificar nele mesmo, aquilo que o incomodou durante um período muito grande da vida.

Ainda segundo Rozan, existem três fato-res que mais causam a introspecção do sor-riso. São eles: Dente torto, dente escuro e o sorriso gengival. A Ortodontia vai auxiliar este paciente tanto no alinhamento dos dentes quanto no sorriso gengival. Já o clareamento, vai trabalhar em todos os dentes, amenizando e removendo as manchas escuras.

Com tantos tratamentos disponíveis, não tem porque não sorrir. E se este ato faz tão bem, comece a praticar hoje mesmo e sinta como é bom viver mais feliz.


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SDescubra porque um gesto tão simples pode mudar completamente o seu dia a diaSorrir faz bem

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Quem acredita que manter uma postura saudável e os cuidados com a estética corporal é exagero, deve repensar sobre

o assunto. O que muita gente não sabe é que a postura está interligada a uma boa aparência física, e que reflete na saúde, autoestima e no dia a dia de forma geral.

Para esclarecer melhor este assunto, a Q! Revista preparou uma entrevista muito especial com a fisioterapeuta Mariana Nader Bartholo-meu Davini. Acompanhe.

QUAL É A RELAÇÃO ENTRE A POSTU-RA E A ESTÉTICA CORPORAL?

A estética não se refere somente a medidas corretas de cintura, glúteos, abdome e a pele bonita. Podemos incluir aqui a harmonia das for-mas e assim, apontarmos a harmonia dos seg-mentos corporais a qual se constitui a postura.

COMO É POSSÍVEL ASSOCIAR ESTES DOIS FATORES NO DIA A DIA?

Há uma relação entre a má postura, a gor-dura localizada e a celulite. O espasmo ou rigi-dez muscular causado pela má postura dificulta a circulação local, provocando a manifestação destas. Outra queixa muito comum é o abdo-me protuso. Nesses casos, podemos encontrar na avaliação postural uma hiperlordose signifi-

cativa. Isso acontece pela fraqueza dos músculos abdominais estabili-zadores, músculos profundos que se localizam na coluna torácica e lombar e até por um encurtamento do músculo diafragma. Assim, a bar-riga acaba sendo impulsionada para frente e o osso pélvico é posicio-nado para trás em sua parte baixa. Para os indivíduos que apresentam a postura descrita anteriormente, como compensação dessa hiper-lordose na coluna torácica e/ou lombar, normalmente apresentam uma hipercifose (pessoa “corcunda”)

e agora o acúmulo de gordura se apresenta na região cervical, logo abaixo do pescoço.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS MOTIVOS QUE LEVAM AS PESSOAS A TEREM A POS-TURA INCORRETA?

Patologias que causam dores e, consequen-temente, compensações musculoesqueléticas; hábitos de vida como: uso de computadores, má postura no trabalho, posicionamento duran-te o sono, gestação e outros.

QUAIS OS MALES QUE ESTE ATO OCA-SIONA?

Dores no corpo, fadiga de músculos, desar-monia estética e, com isso, baixa autoestima.

QUEM PODE PARTICIPAR DE EXER-CÍCIOS E ATIVIDADES QUE AJUDAM NA MELHORA DA POSTURA E, CONSECUTI-VAMENTE, DA ESTÉTICA?

A utilização das técnicas e ferramentas para se trabalhar a postura é indicada para qualquer idade e, quanto antes essas alterações forem identificadas, mais cedo os resultados serão ob-tidos e os sinais e sintomas, minimizados.

QUAIS AS FORMAS DE TRATAMENTO

PARA AQUELES QUE MANTIVERAM UMA POSTURA INCORRETA POR MUITO TEM-PO E HOJE SOFREM COM AS CONSEQU-ÊNCIAS?

A postura deve ser avaliada criteriosamente e se diagnosticado alguma disfunção, métodos como Pilates, RPG e trabalho com a bola suíça podem se tornar grandes aliados no tratamento e contribuem para a melhora da estética, de um melhor funcionamento dos músculos respira-tórios, da melhora da autoestima e ausência de dores em geral. Concomitante a isso, a fisiote-rapia hoje dispõe de diversos recursos que po-dem ajudar no tratamento da celulite e gordura localizada advinda ou não de uma má postura, tais como: ultrassons de alta potência, equipa-mentos de alta frequência, correntes elétricas terapêuticas que auxiliam tanto no fortaleci-mento muscular, como em drenagem linfática e a própria drenagem linfática manual, que auxilia tanto no aumento da circulação como na remo-ção de edemas.

QUEM USA SALTO ALTO, TAMBÉM DEVE TOMAR CUIDADO PARA NÃO PISAR E ANDAR COM A POSTURA TORTA?

É certo que o uso do salto é um grande vilão para o desencadeamento da má postura, pois provoca o desalinhamento do centro de gravi-dade, descompensações dos músculos da colu-na, desalinhamento vertebral e, consequente-mente, postural.

NESTES CASOS, QUAIS SÃO AS DICAS, PRINCIPALMENTE PARA AS MULHERES, QUE UTILIZAM SALTO DIARIAMENTE OU COM GRANDE FREQUÊNCIA?

Uma boa dica para que gosta e não dispen-sa um salto alto é alternar o uso com um sapato mais baixo e confortável.


BEM ESTAR


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Em um bate papo especial, a fisioterapeuta Marina

Bartholomeu explica como é possível associar estes

dois fatores a serviço do bem estar

Postura e Estética: Dois grandes aliados para ter saúde e aparência impecáveis

MARIANA BARTHOLOMEUFISIOTERAPEUTA


Ter um corpo escultural, ser capa de revista e se sentir linda e sexy todos os dias é um dos principais desejos de quase todas as mu-lheres. Com isso, é cada vez mais comum ver a ousadia feminina

estampada nas roupas, sapatos, acessórios e na fotografia!O book sensual está ganhando cada vez mais adeptas pelas cida-

des do interior paulista, mas a modalidade não nasceu por acaso. “Esse tipo de trabalho já existe há algum tempo. O que tenho percebido é que há pouco mais de três anos, as mulheres estão deixando seus ta-bus e pudores de lado, para mostrarem, através de fotos delicadas e su-tis, um lado sensual, como é feito nas revistas masculinas. Esse tipo de ensaio ficou ainda mais em evidência quando foi divulgado em uma novela, onde a protagonista era a atriz Natália do Vale – uma fotógrafa que produzia ensaios sensuais.”

Além do fato de mexer muito com a autoestima feminina, que em minha opinião é o ponto principal, acredito que a procura por esse tipo de trabalho aumentou com o intuito de apimentar as relações. “Hoje, muitas clientes procuram fazer o ensaio e presentear seus namo-rados, noivos ou maridos, estreitando ainda mais os relacionamentos”, conta a fotógrafa Nane Prado.

Posar com roupas sensuais para as lentes de um profissional co-meça com a preparação do cenário e da maquiagem, que é essencial e ajuda a reforçar a sensualidade da modelo. “É importante ressaltar que tenho clientes de diversas idades, dos 18 aos 65 anos. Antes que a ses-são fotográfica aconteça de fato, converso bastante com a cliente, para conhecer melhor seus gostos. Tudo é preparado para que a modelo sinta-se muito à vontade no decorrer do ensaio. Muita conversa, risada e descontração contribuem bastante para um resultado ainda melhor”, complementa Nane.

Um ensaio fotográfico como este pode durar até quatro horas. As modelos podem optar pelo figurino que mais as deixam confiantes e, com isso, utilizar até 5 peças diferentes.

Experiências como esta ainda geram certo preconceito aos olhos de algumas pessoas, mas, mesmo assim, a fotógrafa garante resulta-dos surpreendentes até mesmo para quem não se imagina em uma produção sensual: “É a maior prova de que, apesar dos tabus existirem, a sensualidade está inerente às mulheres, e elas reconhecem isso. Por-tanto, vale a pena conhecer esse trabalho e investir em um book sensu-al. Garanto que será uma experiência prazerosa para o resto da vida”.

COMPORTAMENTO

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Sensual sim, vulgar não!Tendência em fotografia sai das grandes cidades e ganha o público feminino do interior

NANE PRADO FOTÓGRAFA


O sonho tem como finalidade expressar simbolicamente os nossos desejos repri-midos e ser o guardião do sono, pois,de

grande importância é a necessidade fisiológica de dormir, assim o pré-consciente, atraído por pensamentos oníricos ocultos durante o sono, se incumbirá dos disfarces necessários para não excitar a consciência e despertá-la em consequ-ência do próprio sonho que a perturbaria se o desejo se tornasse manifesto, e também porque necessita afastá-la de fatores externos da sensa-ção e percepção que podem atrapalhar o sono, como se o sonho a distraísse.

Entende-se que a linguagem do sonho pode ser comparada aos hieróglifos; escrita das antigas civilizações como a egípcia, por exem-plo, e de difícil interpretação.

Imaginem que para formar uma palavra é necessário o uso de letras, sílabas e fonemas. Com algumas palavras compomos uma frase e, com muitas frases, um texto ou um discurso. Para que o sonho possa representar suas ideias, utiliza-se de imagens visuais com mais frequên-cia, porque possuem a necessidade de compri-mir uma quantidade enorme de pensamentos inconscientes que se associaram e produziram aquilo que foi sonhado. Portanto, cada imagem ou uma sequência delas simboliza e expressa um número enorme de significados e fenô-menos, que Freud chamou de “condensação”. Quem não ouviu dizer que uma imagem diz mais do que mil palavras? No caso dos sonhos, as imagens comprimem e distorcem proposita-damente a comunicação de uma grande quan-tidade de pensamentos oníricos.

Como já mencionamos, os disfarces dos de-sejos nos sonhos são distorções ocorridas que recorrem a uma transformação de pensamento,

geralmente em imagem visual. A imagem esco-lhida pelo trabalho dos sonhos para comprimir muitos pensamentos necessita ser uma imagem que represente aquela cadeia de pensamentos simbolicamente, como são, por exemplo, os distintivos de equipes de futebol, que ao serem observados por torcedores, causam neles o re-conhecimento do clube preferido e uma série de lembranças de experiências vividas e ideias abstratas, quase que instantaneamente, mas com a diferença de confundir o sonhador, dis-farçando dele mesmo o que é desejado incons-cientemente por motivos de censura. Por isso, há a necessidade de interpretação.

Para que seja possível o entendimento do sonho, acompanhe um exemplo de interpreta-ção de um sonho com a colaboração de Jung (Psiquiatra suíço e fundador da Psicologia Ana-lítica), Freud (Médico Neurologista, fundador da Psicanálise e autor de ‘A Interpretação dos Sonhos’) relatado por Mollon (2005), contado a Jung por um homem com 31 anos e solteiro:

“Vi-me numa sala pequena, sentado a uma mesa ao lado do papa Pio X, cujas feições eram muito mais bonitas que na realidade, o que me surpreendeu. Vi de um lado da sala em que está-vamos um grande apartamento com uma mesa arrumada suntuosamente, e um grupo de se-nhoras com vestidos de gala. Senti uma vontade súbita de urinar e saí. Quando retornei, a vontade se repetiu; sai de novo, e isso aconteceu diversas vezes. Enfim, acordei com vontade de urinar.”

O rapaz solteiro sentia a necessidade de es-vaziar a bexiga durante o sono, mas precisava continuar dormindo. Relatou que estava senta-do ao lado de um papa e, logo depois se lem-brou de um episódio real em que, à mesma ma-neira, esteve com um xeique de uma seita mu-

çulmana que havia sido seu anfitrião na Arábia.A sala e o apartamento com a mesa posta

representavam o apartamento do primo onde participara de um jantar duas semanas antes. As mulheres vestidas de galas eram as senhoras presentes no mesmo jantar, filhas de seu primo e que estavam em idade de se casar. Uma delas esteve com sua família e ele junto de sua irmã a acompanhou até a estação em sua partida. De-monstrava interesse por essa jovem, e no cami-nho da estação se encontraram com um rapaz e acreditou que ele estivesse interessado pela mesma moça. Ele também estava interessado em outra moça que estava comprometida com o mesmo moço do caminho da estação.

Descreveu o nariz do papa como bonito e ligeiramente pontudo, parecido com o de outra moça que começara a sentir interesse. A boca do papa bem delineada também lembrava a de outra moça por quem se sentia atraído.

A necessidade de urinar do sonho associou à sua idade de onze anos quando, em um ca-samento, sentado ao lado de uma garotinha na igreja e sentindo vontade de urinar, acabou mo-lhando as calças.

No sonho seus impulsos sexuais eram repre-sentados na sua vontade de urinar e sair diversas vezes da mesa, que se associava a humilhação dos onze anos perante a garotinha. A derrota diante de um rival repercutia na repressão no sonho de não ficar a vontade com as duas mu-lheres.

A censura do papa celibatário agia no seu sonho contra seus desejos sexuais simbolizados pelo xeique, o qual podia ter muitas mulheres.

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MÁRCIO LUIS ROSON

PORSonho:A realização de nossos desejos

Entenda o sentido e significado dos sonhos que, na maioria das vezes, são mais profundos do que podemos imaginar


Comece o ano com as contas em dia

ECONOMIA


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OTÁVIO MONDINIConsultor

Economista dá dicas para que você comemore a chegada de 2013 sem dívidas

As facilidades para a compra de produtos de diversos tipos têm atraído o consumidor que, muitas vezes, se ilude e aca-ba ficando inadimplente. Não é a toa que em toda festa de

virada de ano é comum encontrar pessoas que desejam ter prospe-ridade, amor, sucesso e, claro, dinheiro.

Segundo o consultor Otávio Mondini, um dos fatores que mais leva o consumidor a perder o controle dos gastos é o consumismo. “Sem dúvida, o brasileiro consome muito e a falta de uma progra-mação dos gastos e um planejamento anual faz com que a maioria das pessoas perca o controle de suas contas. As pessoas têm con-sumido muito mais do que o que elas estão ganhando. Alguns eco-nomistas utilizam a regra de que uma pessoa deve gastar apenas 30% do valor total do salário, e isso é correto. Mas se pararmos para repensar, hoje em dia 30% já é considerado um valor alto”.

Uma boa dica para quem quer ficar em dia com as contas é buscar pela ajuda de um profissional do ramo e, o quanto antes, planejar e equilibrar o que se ganha com o que será gasto. “O poder de consumo que o brasileiro adquiriu nos últimos anos fez com que a maioria ficasse iludida com os benefícios e facilidades dos parcela-mentos e formas de pagamento. Só em 2012, o número de pessoas físicas que tem algum tipo de dívida aumentou cerca de 20%. Por isso, fazer um planejamento anual pode ser a solução para quitar as dívidas de cada mês”, ressalta Otávio.

Não é a toa que a economia nacional tem crescido bastante, mas tanto consumismo tem feito com que muitos fiquem perdi-dos sem saber o que pagar primeiro. Para evitar que isso aconteça, preste muita atenção nos investimentos que serão feitos e busque calcular quanto aquela dívida custará no ano. “Se você economizar dez reais hoje, pode até ser insignificante, mas se guardar dez reais por mês, no final do ano, terá uma quantia de 120 reais, o que já vai fazer com que você pare para pensar. Outro exemplo; uma pessoa que ganha mil reais por mês e guarda 10% deste valor (equivalente a R$ 100 reais), terá na conta 1.200 reais no final do ano. Com isso, será possível passar o réveillon no Nordeste, por exemplo”, comple-menta Mondini.

Ainda segundo o consultor, a saída para prevenir dívidas e manter o sucesso nas finanças está em prestar a atenção nos pequenos gastos.

Planeje, controle os gastos e comece o novo ano sem preocu-pações!


GASTRONOMIA

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Para as festas de final de ano, não deixe de provar os deliciosos Panetones e Colombas preparados pela Pão Sabor.

A nova confeitaria também está recheada de novidades e traz, além de uma nova linha de doces, bolos tradicionais, bolos para festas, bombons

e muitos outros produtos que podem ser solicitados por encomenda.Não deixe de saborear também a linha de pães internacionais, pizzas

servidas em pedaço. Você pode almoçar na Pão Sabor e pode saborear deliciosos grelhados. Pratos especialmente preparados para quem gosta de se alimentar com saúde mas não abre mão do sabor. É de dar água

na boca. Vêm já para a Pão Sabor!

PÃO SABORAv. Marechal Castelo Branco, 845 - Engenho - Itatiba - SP - (ao lado do Shopping Móveis Itatiba) - Fone: (11) 4587-1519


Sara Maria Costa MelinEmpresária

DEZEMBRO/JANEIRO2013WWW.QREVISTA.COM.BR 71

Mercado Municipal Dona Lica Av. 29 de Abril, 35 - Centro - Itatiba/SP - Contato: (11) 4524 4547 / 4538 0917

UM NOVO ESPAÇO RESERVADO ESPECIALMENTE PARA VOCÊ!

GASTRONOMIA


Você já imaginou poder apreciar deliciosas pizzas e massas, quentinhas e recém saídas do forno, sem precisar sair de casa? Pois esta

é a proposta da empresa Pizza na Tua Casa.Fundada para suprir a necessidade que os moradores de Itatiba e região tinham em usu-

fruir de um trabalho personalizado em casa, a empresa oferece um tratamento todo especial para você e o seu evento.

O trabalho, devidamente elaborado, conta com a presença do pizzaiolo e de um garçom. Todo o equipamento necessário para a preparação das pizzas e massas, bem como ingredien-tes, forno e utensílios culinários, estão inclusos no pacote.

A equipe chega cerca de meia hora antes do início do evento, para poder preparar toda a estrutura solicitada pelo contratante e também para preparar deliciosas entradas para os convidados que estiverem chegando. Os serviços duram quatro horas.

A preparação das pizzas e massas pode ser feitas em qualquer evento. Aniversários, reu-niões familiares, confraternizações empresariais e muitas outras exigem um trabalho diferen-ciado para os convidados, o que torna a Pizza na Tua Casa a escolha ideal para a realização de sua festa.

O cardápio de pizzas possui mais de trinta deferentes sabores, que vão desde as pizzas tradicionais e especiais, até as receitas doces. As pizzas de mussarela e calabresa são as favo-ritas. O valor do pacote de contrato varia de acordo com a quantidade de pessoas presentes no evento.

Para te deixar com água na boca, acompanhe o cardápio especial para a virada do ano, noivados e casamentos preparado pela Pizza na Tua Casa!

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PIZZA NA TUA CASA!

Com um conceito diferenciado e serviço especializado, pizzaria prepara verdadeiras delícias no conforto

de sua casa

ENTRADA

MASSAS (ESCOLHER 3)

FRIOS (ESCOLHER 3)

ASSADOS (ESCOLHER 2)

ARROZ (ESCOLHER 1)

QUICHES (ESCOLHER 1)

SALADAS (ESCOLHER 3)

• Crostatas• Patês• Pão Italiano

• Espaguete• Fettuccini• Penne• Ravióli• Capelleti• Nhoque de mandioquinha• Nhoque de batata• Tortelini

• Mozarela• Provolone• Parmesão

• Salame• Azeitonas

verdes

• Tender• Pernil com abacaxi• Lagarto recheado

• Uva passas• Amêndoas

• Alho poró• Vegetariana

• CEASAR(Alface americana, filé de frango grelhado, croutons, parmesão e molho ceasar)

• VERDE(Alface lisa ou crespa e rúcula)

• LEGUMES(Cenoura, vagem, beterraba)

• CAPRESE(Tomate, mussarela de búfalo, manjericão e molho de ervas)

• BERINJELA COM ABOBRINHA(Berinjela e abobrinha refogada com azeite e alho)

Molhostradicionais

e especiais + acompanhamento



ESPORTE

UM DOS MELHORES CAMPOS PARA A

PRÁTICA DO GOLFEESTÁ EM NOSSA REGIÃO

O condomínio de alto padrão Quinta da Baronesa, em Itatiba, abriga o “Quinta da Baronesa Golfe Clube”, um espaço devi-

damente registrado e oficializado, com escritura pública da área onde está o campo e as instala-ções.

Para ser um dos sócios do clube não é ne-cessário possuir uma casa ou terreno dentro do condomínio. “Para fazer parte do Clube de Golfe, basta que o pretendente a sócio seja uma pessoa com bom cadastro, sem restrições, e seja apresen-tado por outro sócio ou por diretores do clube.

Existem vários sócios do QBGC que moram em Campinas e Itatiba, mas a maioria dos sócios moram em São Paulo”, é o que conta o vice-presi-dente do Quinta da Baronesa Golfe Clube, Anto-nio Caleiro Palma, sócio há mais de 5 anos.

O Golfe, apesar de ser visto por muitos como um esporte elitizado, é muito acessível e custa menos do que se pode imaginar. Os tacos, utili-zados para a prática do esporte, podem durar por até seis anos. O golfista que já é sócio de algum

clube paga a mensalidade estipulada pelo mes-mo e não desembolsa mais nada para jogar. Os jogadores não sócios podem jogar em qualquer clube do país pagando a taxa do ‘Green Fee`, que custa cerca de R$150,00 reais e dura quatro horas.

O Quinta da Baronesa Golfe Clube, assim como os demais clubes, funciona de terça a do-mingo, das 7h às 19h.

Crianças adeptas ao esporte também po-dem jogar nas mediações do QBGC, que incen-tiva muito a prática das crianças ao jogo. Todos os domingos são realizadas clínicas de golfe, que duram cerca de uma hora, especialmente para os pequenos.

Além disso, cada associado tem o direito de levar ao clube quantos convidados quiser, desde que os mesmos paguem o Green Fee, oferecido pelo estabelecimento.

Todo campo de golfe oficial possui dezoito buracos, isso significa que ocupa uma grande área. No caso do Quinta da Baroneza Golfe Clube, o campo ocupa uma área de 806.362,30 m2; ou

seja, 80,632 hectares de terras. Ideal para quem realmente aprecia a modalidade.

Segundo Antônio, o Golfe está se tornando um esporte mais difundido no Brasil, ganhan-do cada vez mais adeptos: “No Brasil já existem inúmeros campos de golfe. Pela primeira vez na história das Olimpíadas, o Golfe será encartado como Esporte Olímpico, e será jogado em 2016 na cidade do Rio de Janeiro. Acredito que será um verdadeiro sucesso.

Nos Estados Unidos, o país com maior núme-ros de campos de golfe no mundo e de jogado-res, já possui 15 milhões de golfistas, que jogam pelo menos duas vezes por semana”, diz o vice-presidente do QBGC.

Os interessados em ingressar como sócios do clube, devem procurar o Gerente Geral do QBGC, Sr. José Carlos Soares, através do telefone (11) 4892.2705.

O Quinta da Baronesa Golfe Clube fica na Ro-dovia Itatiba – Bragança Paulista – Alkindar Mon-teiro Junqueira, Km 33,5.

Quinta da BaronesaGolfe Clube


CASA & DECORAÇÃO


Você já imaginou o quão confortável seria poder sair do trabalho e, através do celu-lar, programar a hidromassagem para que

quando você chegue em casa ela já esteja funcio-nando? Ou então programar a geladeira para que ela controle quais os alimentos que precisam ser repostos? Parece até impossível, mas, graças aos avanços tecnológicos e a automação residencial, essas e muitas outras novidades já são realidade e estão disponíveis para compra e instalação.

“Há algum tempo, a automação residencial era tida como algo fictício e de difícil realização, pelo grau de tecnologia que ela demandava e a opor-tunidade de promover situações atípicas da época. Hoje, percebemos que acionar o ar condicionado de qualquer cômodo da casa, através do celular ou de um computador, assim como usufruir de mui-tas outras funções, já é uma realidade palpável”, é o que diz Marcelo Ataíde, que é Tecnólogo em edifi-cação, especialista em eletrotécnica e proprietário da empresa L&M Manutenção Civil e Elétrica.

Assim como tudo o que é novo no mercado, a Automação residencial é percebida por aqueles que utilizam destes serviços como um símbolo de status e modernidade. Mas, além disso, também é possível enquadrar as questões de conforto e, prin-

cipalmente, a segurança. As tecnologias que fazem da Automação Re-

sidencial um trabalho único e inovador também podem e até mesmo devem ser aplicadas para a segurança de seu bem material e familiar.

“Hoje, o consumidor dispõe de equipamen-tos para iluminação, comandos de acesso ou de bloqueio da residência como, por exemplo, as fe-chaduras biométricas que são ativadas através da leitura de íris. Além disso, também é possível fazer o monitoramento externo e interno da residência ou do comércio através da internet”, comenta Mar-celo.

Como os sistemas de gerenciamento, tanto dos objetos quanto dos equipamentos de segu-rança que estão interligados a internet, o cliente tem a total comodidade de programar qualquer ação dentro e fora de casa através de um simples toque na tela do celular.

É rápido, fácil, inovador e prático. Se você está construindo ou reformando, não deixe de aprovei-tar esta nova ‘tendência’ tecnológica que o merca-do disponibiliza para você e toda a sua família.

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Novas tecnologias chegam ao mercado para que

você possa ter um

conforto especial quando estiver

dentro e fora de casa

PROPRIETÁRIO DA EMPRESA L&M MANUTENÇÃO CIVIL E ELÉTRICA

Marcelo Ataíde

Automação RESIDENCIAL

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CASA & DECORAÇÃO


Quem já construiu ou está vivencian-do esta experiência sabe que uma das partes mais importantes e que

também geram mais gastos é a compra de material e mão de obra para fazer a cobertura do telhado.

Graças ao avanço da tecnologia e as faci-lidades de compra, o mercado de construção civil oferece ao consumidor um novo con-ceito em telhas, conhecidas como as Telhas Térmicas.

Esta novidade é fabricada sob medida e pode ser encontrada em diversas cores. O material é constituído por três camadas di-ferentes. A parte superior da telha é feita de aço galvanizado, que garante resistência e durabilidade do produto; a camada do meio é feita de Poliuretano expandido e pode ter de 20 a 50 mm de espessura. Esta área ga-rante o isolamento térmico e acústico. A ter-ceira e última camada, na parte inferior, pode ser encontrada em aço galvanizado ou filme plástico em Polietileno.

Segundo o empresário do ramo, Raul Bolsonaro Santos, proprietário da empresa

Telhão, as vantagens sobre a utilização das telhas térmicas são muitas. “A telha térmica é um material que garante uma boa aparência e acabamento, com opção de cores que va-lorizam o imóvel. Ela isola até 95% do calor do telhado, reduzindo o uso de ar-condicio-nado. Também isola o barulho proveniente das chuvas. Este material é leve e resistente, chegando a pesar cerca de 10Kg/m², além de suportar acima de 60Kg/m²”, diz Raul.

Por ser um material produzido sob medi-da, é possível reduzir custos desnecessários e mão de obra em até 50%, mas, por ser algo novo no mercado, você deve estar se per-guntando sobre as dificuldades em fazer a instalação das telhas. Para esta dúvida, o em-presário responde: “A Telha Térmica tem a ins-talação mais simples do que as demais telhas. Ela tem mais praticidade na instalação, por ser bem maior do que as telhas convencio-nais e ser mais leve, além de serem fabricadas no tamanho exato para a obra, o que evita o desperdício ou emendas. A fixação da telha é feita através de parafusos auto-brocantes, sendo necessário apenas o uso de uma pa-

rafusadeira ou ferramenta similar. A única atenção no momento da instalação deve ser quanto à colocação dos parafusos no lugar correto do material. Deve sempre ser fixado no ‘trapézio’, que é a parte mais alta da telha, assim como informa o manual de instruções”.

Outro benefício é a exclusão de manu-tenções ou trocas. O material utilizado na fabricação da telha faz com que ela fique sempre firme e não perca o formato de ori-gem. “No caso das nossas telhas com recheio em Poliuretano, esta manutenção é nula, pois este material mantém suas propriedades naturais, sua forma e sua isolação térmica e acústica. Já as chapas de aço são altamente resistentes a impactos, chuvas de granizo e vento. Sua pintura é feita durante a produção do aço, o que aumenta a durabilidade e man-tém a cor por mais tempo”, conta Bolsonaro.

Os valores vão alternar em função do ta-manho e da cor, podendo ser encontradas entre R$ 57,00 e R$ 130,00 por m².

Telhas Térmicas


Produto une inteligência, tecnologia e praticidade em favorecimento de sua obra

Chegou a época de reu-nir os amigos e a família para comemorar a che-

gada do natal e do ano novo. Nestas datas, a decoração é tão importante quanto a pre-sença dos convidados, pois nela é possível expressar todas as boas energias e a mágica proporcionada nestes dias de importante comemoração em nosso calendário.

Para o Natal, acompanhe as dicas da empresária Rose Mary Dalcin, proprietária da loja Re-nova Presentes, de Itatiba.

“O Natal é uma das épocas mais mágicas do ano, onde as todas as pessoas se unem. Seja mais uma dessas pessoas e tenha um final de ano incrível com boas energias e ótimas perspectivas para o próximo ano. Por isso, o ideal é fazer as compras antecipadamente, quando ainda se está longe da época do Natal. As decorações costumam estar mais baratas e mais acessíveis. Quanto mais enfeites melhor; mais bonita

vai ficar a sua casa. Os itens mais procurados são: O Papai Noel, a árvore de Natal e

guirlandas para a porta frontal. Uma dica que a Renova Presentes recomenda é que ao dar início à decoração de natal, você não se concentre somente na árvore, mas sim procure envolver os ambien-tes com o espírito natalino e ficar atento às tendências do mercado nesta época tão especial.”

Mas, e para decorar a casa no réveillon, tem segredo? Quem fala sobre o assunto e dá dicas valiosas é a arquiteta Sílvia Ledo, sócia da loja Original Art & Decor, em Itatiba.

“Para decorar a sua casa no réveillon, abuse de velas espalhas por todos os cantos, bandejas decoradas, porta guardanapos per-sonalizados, toalhas de mesa na cor branca, flores, fruteiras, além de

confetes, língua de sogra, fitas e muitos outros utensílios divertidos que podem ser utilizados na hora de desejar ‘Feliz Ano Novo’.”

Não se esqueça de que a decoração natalina ainda continua no Réveillon, então aproveite a decoração do Natal e dê uma incremen-tada a mais, usando algumas luzes coloridas em pontos da casa ou até mesmo algumas velas se a reunião for mais intimista.

Inove: não há muitos padrões e regras para decoração de réveillon, como há em outras ocasiões comemorativas; então você pode usar da criatividade para testar e criar coisas novas e diferentes, com o espírito positivo e alegre das festas de ano novo neste ano de 2013; Personalidade da Decoração: é muito importante deixar a decoração com a cara de quem vai comemorar a ocasião, geralmente a família; Leve tudo para Fora: enquanto o Natal é mais aconchegante no inte-rior casa, a comemoração de réveillon pode ir para fora, na sua área de churrasco, por exemplo. No fim das contas, todos saem para ver os fogos mesmo.

Já a decoração comercial pode ser feita com velas, balões, ban-dejas, toalhas brancas, entre outros. Se você pretende decorar a sua loja ou comércio, escolha cores claras, aposte em decorar a mesa com jarros, arranjos de flores e vasos de vidros, pois darão um desta-que impressionante.

O preço de uma linda elaboração de decoração para o réveillon vai variar de acordo com o tema, os itens de decoração escolhidos, o local onde a festa será realizada, etc. “Consulte um arquiteto, vá a uma boa loja de decoração e não deixe de comemorar um feliz 2013”.

CASA & DECORAÇÃO



Quer decorar sua casa ou comércio no natal e réveillon, mas não sabe como? Acompanhe dicas super bacanas com a Q!

Decoração especial para as festas de final de ano

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AÇÃO

ED. JOSÉ CHAVES R$ 500.000,00

3 dorm.(1st); sl. ampl, 2amb. c/ lareira, coz. plan., lavanderia, 2vag. gar. Aprox. 200m² de área útil.

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Linda casa c/ sala 3 ambientes, 3 sts, escritório, cozinha, despensa, área de serviço, q. de empregada, epç. gourmet, piscina, garagem.

VILLAGE DAS PALMEIRASR$ 160.000,00

Lotes a partir de R$ 160.000,00 ou parcelados com 20% de entrada e o saldo em até 60 meses.

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AT: 302m² AC: 231m². Linda casa, decoração de muito bom gosto. 3 suítes e área de lazer com churrasq. Preço mobiliado. R$ 720.000

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AT: 125 AC: 60m². Minha Casa Mi-nha Vida. 2 quartos, sala, cozinha e banheiro. Lindo acabamento.R$ 180mil

ITATIBA COUNTRY (CA0713)

AT: 562m². Lindo imóvel, de extre-mo bom gosto, sala com pé direito duplo. 3 suítes e área de lazer com-pleta. Preço mobiliado. R$ 910mil

OPORTUNIDADE (CA0618)

AT: 297m - AC: 90m² – Linda casa estilo rústico, em loteamento fecha-do. 2 dormitórios, sendo 1 suíte, piscina, churrasqueira. R$ 145 mil

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CASA & DECORAÇÃO


O mercado imobiliário está vivenciando uma constante expansão. Muitas pessoas que possuem imóveis como casas, apartamen-

tos, comércios e outros ficam perdidas na hora de resolver se devem locar o espaço ou vender.

Segundo a equipe da Imobiliária Magalhães, em Itatiba, é preciso aproveitar as ótimas oportunidades do mercado e os benefícios oferecidos para proprie-tários, e a locação pode ser a melhor solução.

Quais são as vantagens de se investir em casas para locação?

A médio e longo prazo existe o ganho de capi-tal, com os rendimentos da locação e principalmen-te com a valorização imobiliária; se somados, este ainda é um dos melhores investimentos financeiros seguros.

Quais fatores são levados em conta para determinar o valor pelo qual o imóvel será locado?

Localização é o fator mais importante e domi-nante, mas as condições de manutenção do imóvel e a qualidade na construção e até a arquitetura do imóvel também contam. O valor do aluguel está di-retamente relacionado ao valor de mercado deste imóvel.

Quais fatores são necessários para que o proprietário saiba se deve locar ou vender um imóvel?

A locação do imóvel é interessante ao proprietá-

rio quando o interesse em mantê-lo alugado for por um período maior que 12 meses. Para ser mais lu-crativa a locação, algumas vezes o imóvel residencial pode ser transformado em comercial, o que pode aumentar o valor da locação, isso porque a locação comercial é mais lucrativa.

Quais são as principais dicas para que in-quilinos e proprietários mantenham um bom relacionamento?

A escolha do inquilino deve ser muito criteriosa, pois os riscos de não realizarem a manutenção pe-riódica do imóvel ou de não pagar o aluguel com-binado são possíveis de acontecer, então a escolha de uma imobiliária experiente no ramo é um fator muito importante, pois possuem muitos critérios na escolha dos candidatos.

Quem é responsável pelas manutenções do imóvel: o inquilino ou o proprietário?

As manutenções dos imóveis locados são de total responsabilidade dos inquilinos, pois são eles que estão utilizando e usufruindo do imóvel. Contu-do, o contrato de locação deve ser bem claro e bem redigido, para que o compromisso seja realmente assumido pelos inquilinos.

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CASA & DECORAÇÃO


Construções e reformas são conside-radas desgastantes. Principalmente se você não é da área de construção

civil, terá uma grande possibilidade de se atrapalhar nos detalhes, escolha de mate-riais, qualidade da mão de obra e na coorde-nação das diferentes atividades que ocorre-rão simultaneamente durante a obra, onde várias pessoas circularão para cima e para baixo, durante dias, meses e até mesmo por anos, tornando esses períodos eternos.

De acordo com a Engenheira Carla Bran-co, da FC Casas, o primeiro passo para eco-nomizar quando o assunto é construção é compreender que barato não é sinônimo de econômico: “É necessário ter em mãos primeiramente um orçamento de obra e um cronograma físico-financeiro detalhado, onde o engenheiro compara a relação cus-to-benefício (qualidade, durabilidade, dis-ponibilidade do fornecedor, entre outros), de cada material ou serviço adquirido pelo

cliente. Com este planejamento é possível prevenir problemas e antecipar soluções, evitando gastos desnecessários”. Ao tomar decisões sozinho, o cliente fica exposto ao mercado, à mercê de opiniões parciais de fabricantes e vendedores, que tentarão ven-der a qualquer custo sua mercadoria.

Uma construção administrada por um engenheiro civil especializado em custos trará menos desperdícios de materiais como cimentos, areia, pedras, materiais de elétrica, materiais de hidráulica, entre tantos outros, e um maior controle sobre a mão de obra e produtividade. Somente este diferencial, se tratando em economia, pagaria a adminis-tração da obra, e ainda levaria a uma econo-mia maior que o custo da contratação deste profissional.

Procure valorizar o dinheiro que será gasto em sua obra, pois a contratação deste profis-sional não implica apenas no que foi citado, ele acompanhará diariamente a sua obra, indicará

a melhor solução e o produto mais adequado para sua construção, fará cotações de ma-teriais, orientará os funcionários da obra em todas as etapas a serem cumpridas, e a forma correta para que não ocorram desperdícios. O profissional também emitirá relatórios men-sais, negociará com os melhores fornecedores os melhores valores e muito mais.

A administração é parte de qualquer obra, devendo ser compreendido como um investimento indispensável. “Mesmo com os custos envolvidos na contratação da empresa administradora, os ganhos são significativos, pois envolvem rapidez na conclusão dos pra-zos, segurança nas informações e confiança no suporte técnico que são, com toda certe-za, fatores que reduzem o estresse do cliente e justificam esse serviço”, ressalta Carla.

Um bom Planejamento somado a uma boa Administração gera economia e, se uni-dos a uma supervisão técnica competente, gera economia com qualidade.

Com o auxílio de um profissional de engenharia, construir não precisa

mais ser sinônimo de desespero

Economia inteligente

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PET

O Natal está chegando. Logo depois vem a comemoração do ano novo e, claro, as férias tão esperadas. Quem

tem um animalzinho de estimação em casa se depara com o mesmo dilema todos os anos, que é a dúvida sobre o destino do pet durante as viagens e comemorações.

Em nossa região, já existem estabelecimen-tos especializados que podem auxiliar, e muito, as pessoas que tem um bichinho em casa.

“Nós somos especializados em hospeda-gem de cães e o nosso dia a dia de atividades é voltado de forma específica para os nossos hóspedes. Dessa forma, nós temos atividades recreativas para os cães o dia todo. Dentre elas está a hora da brincadeira, banho de sol, es-teira, caminhada ao ar livre, pista de areia e a escovação diária dos cães. Fazemos isso com

o objetivo de ocupar o dia todo do bichinho”, conta Emerson Willik Santanna, proprietário do hotel Descãoso, em Jundiaí.

Passar pouco ou muito tempo longe de quem gostamos não é fácil, nem para os com-panheiros de quatro patas. Pensando nisso, al-gumas dicas podem ajudar o seu cachorrinho a se sentir melhor, mesmo longe de casa. ”Nós temos um serviço que chamamos de ‘serviço de creche’. Nele, o cachorro vem para nós no período da manhã, participa das nossas ativi-dades, mas não dorme no hotel. Quando um cliente trás o seu animal de estimação pela primeira vez, nós aconselhamos este serviço de creche e, com isso, o cachorro consegue associar duas coisas boas: O fato de ele passar o dia se divertindo e depois voltar para casa. Além disso, também pedimos para que os

donos tragam a cama do bichinho, o brinque-do preferido e uma peça de roupa que faça o cachorro lembrar-se do cheiro do dono, além da ração que ele está acostumado a consumir em casa”, comenta Emerson.

O hotel Descãoso está localizado em uma região tranquila, o que ameniza o barulho causado pelos fogos das festas de final de ano.

Não se esqueça de manter a carteira de vacinação do seu animalzinho sempre em dia e fique atento aos requisitos solicitados pelo hotel antes de hospedar o seu cachorro.

Viu só como dá para aproveitar as festas tranquilo!? Sair de férias pode e deve ser gosto-so também para os bichinhos de estimação.

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Durante as festas de final

de ano, os hotéis para cachorro

são uma boa opção para que você

possa viajar tranquilo

Proporcione boas festas para o seu bichinho

de estimação EMERSON WILLIK SANTANNAPROPRIETÁRIO DO HOTELDESCÃOSO

SERVIÇO:PÁGINA 96


Não faz muito tempo e os carros que saiam de fábrica com o apa-relho de som acoplado ao veículo já estavam de bom tamanho para a vontade do motorista. Com o passar do tempo, o gosto

dos consumidores por acessórios específicos para os carros foi ficando cada vez mais aprimorado e, com isso, as novidades não pararam mais de aparecer.

“O mercado de acessórios automobilísticos praticamente explodiu nos últimos anos. A variedade de equipamentos e objetos tem atraído um público que antes não estava acostumado a consumir este tipo de serviço, como as próprias mulheres, por exemplo. Para elas, o mercado disponibiliza diversos tipos de cores, utensílios para painel, DVD perso-nalizado e muito mais”, diz Alex Franke, proprietário da loja Best Sound Car, em Jundiaí.

Ainda segundo o empresário, os serviços mais procurados são os de instalação de sons potentes e o sistema bluetooth, que permite a passagem de música de qualquer dispositivo para o som do carro, além de auxiliar o motorista a atender as ligações sem precisar ficar com o telefone em mãos.

“Os carros ainda vem com o básico, que é um som simples com AM/FM. Alguns agora estão saindo de fábrica com entrada para pen-drive, mas ainda é difícil. Com isso, os consumidores procuram servi-ços personalizados, como a instalação de DVD, vidros e travas elétricas, além de alarmes e muitos outros”, ressalta Alex.

Outro trabalho bastante interessante e procurado é a instalação do insulfilm automotivo, que minimiza a visibilidade de quem está do lado de fora do veículo. Além de ajudar a manter a segurança dos motoristas e passageiros, o serviço teve um aumento relativamente grande nesta épo-ca do ano, pois ajuda a diminuir a entrada de sol e assim, reduz o calor.

Quem já usufrui deste serviço no carro pode também aplicar na residência. Alex explica que o insulfilm residencial também é um mer-cado crescente: “O insulfilm para residências foi projetado especifica-mente para arquitetura; uma película que tem uma parte metalizada que reflete o sol e ao mesmo tempo segura o calor. O mercado deste segmento já oferece películas transparentes que seguram 99% dos raios UV e 26% a 30% do calor. A instalação é basicamente a mesma em comparação com a colocação nos vidros dos carros. É necessário apenas tomar cuidado com a limpeza do vidro residencial após a ins-talação do insulfilm. A pessoa que for higienizar a área trabalhada deve limpar a superfície do vidro apenas com água e sabão, pois os produtos químicos para vidros podem danificar a película e diminuir a durabili-dade da mesma”.

Os valores são relativos e a qualidade do insulfilm, assim como de qualquer outro equipamento, vai variar de acordo com o estabeleci-mento escolhido. Por isso, pesquise e dê prioridade aos produtos com garantia estendida e mão de obra especializada!


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VEÍCULOS • COLUNISTA


Um mundo a parte para quem não dispensa as novidades tecnológicas

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SAÚDE

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A NUTROLOGIA PODE AJUDAR VOCÊ A MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E AINDA CONSUMIR OS NUTRIENTES ADEQUADOS PARA O SEU ORGANISMO

SOMOS O QUE COMEMOS

Conseguir manter, no dia a dia, uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e muitos outros nutrientes necessários para o corpo hu-mano não é tarefa fácil e muitas vezes é feita de forma incorreta.

Para ajudar o paciente a se alimentar melhor e levar uma vida saudá-vel, o Nutrólogo Bio-Ortomolecular Dr. Miguel Curto começa explicando as funções do profissional da área: “O Nutrólogo é um médico dedicado, precipuamente, à manutenção da saúde e ao diagnóstico, prevenção e tratamento das diversas enfermidades. Sob o item manutenção da saúde, destacamos a ação de Nutrólogo no sentido de diagnosticar maus hábi-tos alimentares e de higiene e orientar quanto às ações que deverão ser tomadas. É muito importante também orientar quanto a interação com os nutrientes, entre os alimentos e os medicamentos, além de alertar sobre a ação dos anti-nutrientes”.

Com um histórico clínico em mãos, um inventário nutricional e os hábitos de higiene de um paciente, seguido de exames físicos e dados como peso, altura, medidas de diversas circunferências corporais, índice corporal e muitas outras avaliações, o médico responsável começa a fa-zer o diagnóstico de seu paciente. “Quando necessário, ainda é possível a verificação de exames de dosagem de glicemia, gorduras do plasma, das vitaminas, minerais e outros. Completada a investigação, orienta-se o tra-tamento, sempre individualizado para cada paciente”, ressalta Dr. Miguel.

Para consultar este especialista não há restrição de idade, basta ape-nas que haja um interesse por parte dos pais e pacientes e o comprometi-mento com o tratamento lançado.

Como as medidas nutricionais variam de pessoa para pessoa, é difícil destacar um alimento que se adéque a qualquer tipo de organismo, mas no quesito “vilão”, Dr. Miguel faz um alerta: “Sem sombra de dúvidas os agrotóxicos (Herbicidas e Pesticidas), os aditivos alimentares, conservantes e corantes, bem como as frituras, gorduras trans e saturadas, açúcar refina-do e o álcool são itens que devemos afastar de nossas mesas. Recomendo sempre aquela comida da vovó, preparada em casa, balanceada e com frutas e verduras frescas”.

Por mais difícil que possa ser para muitos pacientes, fazer uma ree-ducação alimentar e persistir no consumo dos alimentos recomendados, só trará ótimos benefícios a médio e longo prazo.

Viva melhor. Consulte um especialista, não deixe de praticar exercí-cios físicos e seja mais natural você também.

FOTO BANCO DE IMAGENS / ILUSTRATIVA

WWW.QREVISTA.COM.BR DEZEMBRO/OUTUBRO201394

SAÚDE

Para manter uma vida saudável é necessário praticar atividades físicas, realizar exames periódicos e, principalmente, manter uma ali-mentação saudável.

Entre os alimentos que ingerimos no dia a dia, é sempre reco-mendada uma dose de proteína, ferro, carboidrato e a boa e velha vi-tamina! Presente em alimentos como Laranja, Limão, Goiaba, Brócolis, Ameixa, Acerola e muitos outros, a Vitamina C deve ser ingerida por homens e mulheres todos os dias, sendo 75 miligramas para mulheres e 90 miligramas para os homens.

“A vitamina C age como um potente antioxidante no corpo, além de interferir na produção de óxido nítrico. Essas propriedades são im-portantes para o controle da pressão arterial, evitando infarto e derra-me”, disse Balz Frei, pesquisador do Instituto Linus Pauling, nos Estados Unidos, ao site saude. abril.com. br.

A vitamina C também tem ação diurética e é altamente recomen-dada para gestantes. Fortalece os anticorpos e ajuda na prevenção de doenças, como a gripe, por exemplo.

Lembre-se de que a vitamina C é sensível a altas temperaturas, por isso, procure ingerir estes vegetais crus ou rapidamente cozidos.

Se possível, busque acrescentar em sua alimentação pelo menos uma fruta, verdura ou legume que contenha vitamina C.

Cuide bem de sua saúde!

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Gustavo Kuerten