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Alimentos Paleo
Cómo comemos Qué beneficiosobtenemos
Alimentos No Paleo
• Pescado • Carne• Huevos• Frutos Secos• Frutas• Verduras
• Alimentos procesados• Cereales• Legumbres• Azúcar• Sal• Grasas saturadas
Hidratos de carbono
ProteínasNo cuentes
calorías
Grasas
25%
35%
50%
Tomael sol
No olvideshacer ejercicios
DietaPaleoCome 3 veces al díaElimina los cereales y legumbresBebe AguaCome carne y pescado con su grasaConsume más frutas y verdurasElimina los azúcares de tu dietaNo consumas productos procesadosMejora tu condición física
Aumenta la masa muscularMejora el ánimo y el sueñoAyuda a adelgazarCardiosaludableAumenta tu energíaRegula la glucosa en sangreMejora el sistema autoinmune
SALUDABLE ENERGIZANTE EQUILIBRANATURAL ANTIOXIDANTE SACIANTE
Alimentos Paleo Alimentos No Paleo
• Pescado • Carne• Huevos• Frutos Secos• Frutas• Verduras
• Alimentos procesados• Cereales• Legumbres• Azúcar• Sal• Grasas saturadas
Hidratos de carbono
ProteínasNo cuentes
calorías
Grasas
25%
35%
50%
Tomael sol
No olvideshacer ejercicios
SALUDABLE ENERGIZANTE EQUILIBRANATURAL ANTIOXIDANTE SACIANTE
DietaPaleoCómo comemos Qué beneficios
obtenemosCome 3 veces al díaElimina los cereales y legumbresBebe AguaCome carne y pescado con su grasaConsume más frutas y verdurasElimina los azúcares de tu dietaNo consumas productos procesadosMejora tu condición física
Aumenta la masa muscularMejora el ánimo y el sueñoAyuda a adelgazarCardiosaludableAumenta tu energíaRegula la glucosa en sangreMejora el sistema autoinmune
Alimentos Paleo Alimentos No Paleo
• Pescado • Carne• Huevos• Frutos Secos• Frutas• Verduras
• Alimentos procesados• Cereales• Legumbres• Azúcar• Sal• Grasas saturadas
Hidratos de carbono
ProteínasNo cuentes
calorías
Grasas
25%
35%
50%
Tomael sol
No olvideshacer ejercicios
SALUDABLE ENERGIZANTE EQUILIBRANATURAL ANTIOXIDANTE SACIANTE
DietaPaleoCómo comemos Qué beneficios
obtenemosCome 3 veces al díaElimina los cereales y legumbresBebe AguaCome carne y pescado con su grasaConsume más frutas y verdurasElimina los azúcares de tu dietaNo consumas productos procesadosMejora tu condición física
Aumenta la masa muscularMejora el ánimo y el sueñoAyuda a adelgazarCardiosaludableAumenta tu energíaRegula la glucosa en sangreMejora el sistema autoinmune