GUÍA DE PREPARACIÓN · ¿Cómo armar una carpa Iglú? Se debe limpiar el área en el cual será colocada la carpa y se recomienda que este lugar sea lo más plano posible

CENTRO EXCURSIONISTA TARBESIANO

Colegio San José de Tarbes La Florida

Calle La Guaira – Urbanización Las Palmas – teléfono: 0212-782.1765 – 0412-314.2428 – 0412-222-2172

[email protected] - cetvenezuela.wordpress.com - @CETdice - CENTRO EXCURSIONISTA TARBESIANO (Cet)

GUÍA DE PREPARACIÓN

REFLEXIÓN.

Te ofrezco Señor, todo lo que soy y lo que haré en este día.

Me uno a Ti para darte lo mejor de mí.

Te agradezco la vida que me das y te pido que me enseñes a vivirla.

Para descubrir y disfrutar las bellezas que soy capaz de admirar.

Amén

MÍSTICA CETISTA.

Es una fuerza interior que nos ayuda a superar los obstáculos que aparezcan; que nos impulsa hacia

adelante con mayor pujanza para lograr los objetivos; que nos mantiene inconformes porque día a

día aspiramos algo mejor; que nos permite ser firmes para mejorar; que nos demuestra en cada

compañero lo bueno que tiene; que nos afianza la convicción; que nos infunde la conciencia del

deber; que nos conduce plenos de satisfacción al lado de quienes requieren de nuestros servicios;

que nos compensa por sí misma todos nuestros esfuerzos y nos ilumina los senderos. MÍSTICA es

esa voz interior que nos llama donde nos necesiten; que nos hace sinceros de toda sinceridad y

honestos de toda honestidad; que nos alerta ante el peligro y nos mantiene vivos en la mente y en el

corazón los principios fundamentales de la ética.

La MÍSTICA no surge por sí misma, hay que elaborarla con acertada combinación de raciocinio y

emoción, y principalmente hay que mantenerla viva en todo momento.

La MÍSTICA CETISTA es un conjunto de frases sugeridas en los primeros tiempos del CET. Estas frases envuelven la

razón de ser del Centro Excursionista Tarbesiano. Los cetistas desde que entran a esta institución aprenden a sentirla ya

vivirla, y se ha convertido en otro símbolo importante. Las frases descritas en la actual MÍSTICA son el resultado de

reflexiones que se han ido actualizando a lo largo de la historia del CET.

mailto:[email protected]

http://cetvenezuela.wordpress.com/2012/01/19/todos-reciclando-el-proximo-28-de-enero/





Canción Cetista:

Creada en una convivencia en el año de 1989. Un grupo de Cetistas de 9no, IV y V de aquella época tuvieron una

dinámica en la cual contaron qué era el CET. Ellas dijeron: “somos tierras, somos agua, etc.” Gabriela Sierralta,

Presidenta del CET del período 1988-1989, llevó estas palabras al compositor venezolano Alí Agüero, quien las tomó y

les añadió música. ¡Así nació nuestra canción cetista!

Somos tierra, somos agua,

somos nubes, sol y estrellas Somos metas coronadas, somos vida, somos CET

Un esfuerzo en cada paso,

un momento en nuestras vidas que hace crecer en segundos

sentimientos de amistad. Aprendiendo los caminos

aprendemos a querer, tejiendo con ideales los rincones del país.


somos nubes, sol y estrellas Somos metas coronadas, somos vida, somos CET

Subiremos cada cuesta

que encontremos en la vida, creceremos en nosotros

en nuestro gran compromiso. Y si obstáculos se oponen,

pasaremos sobre ellos y llegar hasta la cima,

¡Seguro que lo lograremos!


somos nubes, sol y estrellas Somos metas coronadas, somos vida, somos CET.







NORMAS DE CONVIVENCIA CETISTAS

1. El excursionista cetista comparte su deseo de cuidar, amar y proteger la Naturaleza.

Tiene la iniciativa de cuidar, amar y proteger el ambiente y todo cuanto nos rodea, porque es un regalo maravilloso que nos fue dado.

2. El excursionista cetista tiene una actitud positiva y de apertura.

Busca superarse a sí mismo; piensa en los demás y los ayuda a crecer y ser mejores. Es digno de confianza y se toma en serio todo lo que hace.

3. El excursionista cetista es de naturaleza solidaria y comprometida.

Está atento de ayudar a los que necesiten de él y muestra su compromiso.

4. El excursionista cetista está atento a las indicaciones y las cumple prontamente.

Responde de manera acertada y positiva, sin protesta pero sin sumisión. Sigue las instrucciones

una vez recibidas y comprendidas.

5. El excursionista cetista es leal y honesto.

Es digno de confianza. Acepta responsabilidades y se identifica con la verdad utilizándola como base de su vida cotidiana.

6. El excursionista cetista se supera a sí mismo.

Trabaja constantemente en su propia superación, deja huella en su ser de todo lo positivo que

aprende, afronta sus miedos y debilidades para convertirlos en experiencias de fortaleza.

7. El excursionista cetista acepta y respeta a las personas.

Comprende a los demás y resalta lo positivo y lo valioso de cada uno. Es cuidadoso al emitir sus opiniones, críticas y diferencias. Respeta los ideales, gustos y creencias de las demás personas aun cuando las suyas sean

distintas.

8. El excursionista cetista se interesa en conocer la realidad que lo rodea.

Se interesa en los hechos que ocurren a en su país, Venezuela, en todos los aspectos; en

Latinoamérica y en el resto del mundo.

Revisadas y reinterpretadas por el Grupo Cetista en julio 2015.







CARGOS CETISTAS

Presidente. Controla todo lo referente al CET y supervisa el trabajo de los demás cargos de la directiva. Vicepresidente. Apoya la presidencia del CET y es mano derecha de la Presidencia, está al pendiente de que todo vaya en orden, además de ser el apoyo de los demás cargos de la directiva. Secretario(a). Organiza las patrullas, coordina las reuniones de la directiva, lleva el registro de las planillas de inscripción, elabora las circulares del CET, apoya la presidencia. Jefe(a) de instrucciones. Controla los entrenamientos, primeros auxilios, prepara a los cetistas para la promesa y sus demás condecoraciones. Evalúa con rigor a los cetistas de manera que logren el acondicionamiento físico necesario. Jefe(a) de materiales. Supervisa todo lo referente a materiales, se encarga de mantenerlos en buen estado, se encarga de los préstamos, etc.

CONDECORACIONES CETISTAS

Pañoletica. Símbolo de constancia, otorgada en 5° y 6° grado. Estrellita plateada. Símbolo de dedicación y constancia, otorgada en 6° grado. Pañoleta (Promesa Cetista). Se logra obtenerla con el trabajo a lo largo del año escolar, y presentando el examen práctico, oral y escrito. Es símbolo de mística cetista y se recibe a partir de 1er. año de Bachillerato. Estrella roja. Símbolo de empeño y responsabilidad. Cetista destacado en 1° y 2° año. Estrella verde, Jefe(a) de Patrulla. La patrulla es la pieza fundamental de organización en el CET, y el jefe de la misma es el encargado de dirigir a sus patrullantes en todo momento. Quien porta esta estrella debe ser guía y ejemplo para el resto de la patrulla y hacer realizado un curso previo de Jefes de Patrulla. Se obtiene a partir de 2° año.







Estrella azul, Jefe(a) de Campamento. El Jefe de Campamento dirige y organiza todas las actividades de un campamento. Símbolo de liderazgo, se otorga después de haber hecho el curso de Jefes de Campamento. Se otorga a partir de 3er año. Son la mano derecha de la directiva. Sello amarillo. Galardón que se obtiene a través del comportamiento como líder, luego de hacer 40 horas de obras sociales y un examen escrito que comprende las realidades actuales más relevantes del país y del planeta. Se recibe a partir en 3° año. Estrella amarilla. Símbolo de constancia y compromiso. Destacado en 3° a 5° Año. Estrella de metal dorada, Directiva. Se obtiene a partir de 4° Año, al pertenecer a la Directiva. Sello Azul, máxima condecoración cetista. Se obtiene en 5° año y simboliza toda la mística cetista, liderazgo, esfuerzo, constancia, reúne todas las características que debe tener un cetista. Es la máxima expresión del CET. Estrella blanca. Es la condecoración que se les otorga a los ex alumnos cetistas, que se siguen desempeñando como cetistas después de graduados y siguen acompañando al CET es sus actividades.







EQUIPO

1. CARPAS. 1.1 Carpa domo.

20 PALOS ESTACAS VIENTOS SOBRETECHO CUERPO DE LA CARPA

¿Cómo armar una carpa Iglú? Se debe limpiar el área en el cual será colocada la carpa y se recomienda que este lugar sea lo más plano posible. Al momento de armar la carpa se deben seguir los siguientes pasos: 1. Abrir la carpa sobre la zona donde se va a levantar. 2. Armar los palos de la carpa a medida que se van introduciendo (si son continuos se debe tener en cuenta la forma como se encuentran dispuestos para evitar una tensión excesiva de la liga). 3. Una vez levantada la carpa, fijarla con las estacas, las cuales deben ser enterradas haciendo un ángulo de 45º en relación al suelo. 4. Se procede a tensar los vientos (cuerdas presentes en todas las carpas) Recomendaciones y cuidados:

NO entrar a la carpa con botas. NO dejar la basura dentro de la misma. NO encender cocinas o lámparas dentro de la carpa. Mantener la carpa cerrada para evitar la entrada de animales a la misma Limpiarla antes de guardarla.

1.2 Carpa dos aguas 21 PALOS ESTACAS VIENTOS SOBRETECHO CUERPO DE LA CARPA PISO CHURRO

¿Cómo armar una Carpa Dos Aguas? Las carpas dos aguas se arman de la misma manera que una carpa iglú, revisando el terreno, limpiándolo, etc. Se debe poner atención a los juegos de palos que se colocan unos en la parte delantera y otros en la de atrás. Los vientos se tensan para darle forma a ésta y se debe sujetar a las estacas por medio del nudo denominado ballestrinque o con el nudo ocho o doble ocho.







2. Lámpara.

Son utilizadas en el excursionismo para iluminar los campamentos. Son livianas, con protectores

generalmente de plástico, y se basan en la combustión de gas.

o BOMBONA o CONECTOR o VÁLVULA o MECHA o PANTALLA o AGARRADERO

¿Cómo armar una lámpara?

http://www.youtube.com/watch?v=DfltD13-w9o

3. Cocina. Al igual que las lámparas, son livianas, y se basan en la combustión de gas. En el CET

generalmente se utilizan cocinas armables, por lo que se necesita un estuche de tela, para resguardar las piezas.

o BOMBONA o CONECTOR o VÁLVULA o HORNILLA o PALITOS (4)

¿Cómo armar una cocina?

http://www.youtube.com/watch?v=MPP9FoovbnU&feature=related



http://www.youtube.com/watch?v=DfltD13-w9o

http://www.youtube.com/watch?v=MPP9FoovbnU&feature=related





4. Equipo personal:

Al momento de una excursión, se requieren ciertos equipos para estar lo más cómodos y seguros posibles. La cantidad y el tipo de equipo van a depender del destino y la duración de la excursión. Veamos una lista general de equipos, tanto para acampadas como para excursiones ida y vuelta:

Morral Linterna Agua Cocina Documentos

personales

Carpa Impermeable Comida de

Lámpara Medicinas

marcha personales

Aislante Pito Comida grupal Platos y vasos Equipo de aseo

personal

Sleeping Bag Ropa de

Mapa con la ruta Cubiertos Baterías extras cambio

¿Cómo armar un morral de campamento?

En primer lugar, se debe colocar en el suelo o en la cama todas las cosas que se vayan a guardar y se deben organizar según su peso: livianas, medianas y pesadas. Las cosas livianas se colocan en el fondo del morral, las pesadas en la parte central cerca de la espalda y las medianas en los lugares que queden libres. Las cosas que se usan frecuentemente ubícalas en lugares de fácil acceso, por ejemplo en los bolsillos externos o en la cabeza del morral

Recomendaciones:

Antes de guardar el equipo, es recomendable colocar una bolsa plástica negra dentro del morral para mantener todo seco y protegido en caso de lluvia.

Debes probar tu morral antes de iniciar la caminata. Ajusta poco a poco las correas de los hombros, pecho y cintura, comprobando que el morral quede cómodo y que el peso esté bien distribuido.

Para la limpieza de tu morral es recomendable utilizar trapos húmedos o cepillo. Nunca en la lavadora.













5. Equipo Básico para maniobras con cuerdas

5.1 Arnés. Nos permite fijarnos a la cuerda y a puntos de anclajes de forma cómoda y segura. Hay tres tipos: de cintura, integral y de pecho.

Arnés de cintura

5.2 Mosquetón. Es un elemento de conexión. Permite conectar distintos elementos, por ejemplo: conectar la cuerda a un punto de anclaje, conectar los equipos de descenso a nuestro arnés, conectar nuestra línea de vida a un anclaje. Hay dos tipos de mosquetón: simples y de seguridad. Se diferencian en la capacidad de bloquear la compuerta a voluntad (los de seguridad lo permiten y los simples no)

Los mosquetones de seguridad son obligatorios en todas las maniobras (aseguramiento, ascenso, anclaje, rappel).

Simple De Seguridad

5.3 Descendedores. Dispositivo que funciona por fricción y nos permite realizar un descenso controlado. Entre los diferentes tipos de descendedores encontramos el ocho, el Stop y el gri- gri. Estos dos últimos son auto bloqueantes es decir, detienen el descenso automáticamente en el momento en que perdemos control (soltamos la cuerda o soltamos el dispositivo)

Ocho Gri-gri







5.4 Ascendedores Nos permiten ascender por la cuerda. Funcionan por bloqueo. Se les conoce como JUMAR.

Jumar

5.5 Cascos. Es la protección más importante. Nos protege de golpes en la cabeza en el caso de caídas de rocas, de equipos o de resbalones.

Casco

6. Nudos.

6.1 Pescador. Sirve para unir dos cuerdas de distinto o mismo diámetro, también se utiliza para hacer anillos de cuerda. Su mayor ventaja es que es fácil darse cuenta cuándo está mal hecho.

Se comprueba su buena construcción si las puntas de la cuerda quedan a los lados contrarios y los anillos del nudo no se cruzan.







6.2 Prusik. Este nudo se usa como sustituto de los bloqueadores mecánicos, para subir sobre una cuerda fija. También lo utilizamos para fijarnos a una cuerda impidiendo el desplazamiento. Se puede utilizar como auto asegurador auxiliar cuando usamos un descendedor tipo ocho. El nudo debe llevar al menos tres vueltas.

6.3 Dinámico. Nudo muy versátil. Sirve como descendedor en caso de perder el ocho o para asegurar desde arriba a un compañero que está escalando

6.4 Ballestrinque. Nudo operativo, sirve para tensar un pasamano, repartir cargas entre anclajes o asegurar materiales. Puede utilizarse para asegurar una cuerda a un poste, una barra a otro cabo que no forma parte del nudo.







6.5 Rizo plano: Sirve para unir dos cuerdas. Derecha sobre izquierda, izquierda sobre derecha y tenemos un nudo seguro y fácil de soltar. 6.6 Ocho. Se emplea al final o a la mitad de la cuerda para hacer un asa, es lo suficientemente resistente como para soportar carga máxima de tensión de la cuerda, con el inconveniente de ser difícil de soltar cuando se ha expuesto a tensión. Con él podemos realizar estribos de cuerda.

6.7 Ocho doble / con asa. Sirve de apoyo en el caso de que sea imposible montar un anclaje, asimismo es muy utilizado en rappel para conectar el escalador al sistema de cuerdas.







6.8 Ocho tejido. Se utiliza para unir dos cuerdas, hacer un asa, o para cerrar el asa alrededor de una cinta cosida al arnés de un escalador o un árbol. Soporta carga máxima de tensión de cuerda, difícil para soltar de manera inesperada. 6.9 Nudo de cinta. Es el único nudo que se puede realizar en una cinta, sirve para unir dos cintas o los extremos de una misma, ya sean planas o tubulares.







PRIMEROS AUXILIOS Primeros auxilios = Acciones inmediatas.

¿Qué hacer cuando ocurre un accidente? 1. Identificar la víctima.

2. Impartir órdenes precisas y claras. 3. Inspeccionar el lugar. 4. Evaluar los riesgos.

5. No luchar contra lo imposible. 6. Evitar robos y saqueos.

Signos. Señales de vida que el observador puede evaluar en una persona.

Pulso. Respiración. Temperatura. Presión Arterial.

Pulso. Indica que la sangre está llegando a todas las partes del cuerpo. Se puede tomar desde distintos puntos, los más utilizados son el carotídeo y el radial. Sus valores son de 60 a 100 lat/min en estado de reposo.

Temperatura. Valores comprendidos entre 36°C y 37°C

Síntomas. Todo aquello que la víctima manifiesta.

IIMMPPOORRTTAANNTTEE Conservar la calma Evaluar los riesgos Organizar la ayuda

NO MOVER A LA VÍCTIMA







Evaluación Primaria. Debe ser rápida y eficaz. Nos ayuda a identificar las lesiones o condiciones que tiene el paciente.

a. Vía aérea. b. Respiración (breathing) c. Circulación. d. Déficit neuronal. e. Exposición.

Heridas. Lesiones producidas por agentes externos o internos que afectan el tejido. Estas pueden ser abiertas y cerradas.

¿Cómo tratar una herida? - Evitar hemorragias e infecciones.

Debemos: - Pedir ayuda. - Limpiar la herida (jabón, agua, soluciones fisiológicas). - Cubrir la herida con gasa.

No debemos: - Aplicar cremas y polvos. - Retirar objetos alojados profundamente. - Utilizar algodón.

Hemorragias. Salida de sangre por los conductos o vasos por los cuales circula. ¿Qué debemos hacer?

- Aplicar presión directa sobre la herida con el apósito. - Aplicar otro apósito si es necesario. - Sostener el apósito con un vendaje necesario. - Si se puede, levantar el órgano afectado para disminuir la hemorragia.

Quemaduras. Daño o destrucción de la piel por calor o frío producidos por agentes externos ya sean químicos, físicos y/o eléctricos.

¿Cómo tratarlas? - Regar agua fresca sobre el área de la quemadura. - Cubrir la quemadura con un vendaje estéril.

NO reventar ampollas o flictenas o aplicar cremas.







Esguince. Ruptura o estiramiento de los ligamentos.

Luxación. Desplazamiento de una articulación.

Fractura. Ruptura en el tejido óseo (huesos).

Maniobra de Heimlich. ¿Qué hacer cuando una persona deja de respirar?

Solo para la obstrucción total de la garganta, laringe y/o tráquea por objetos sólidos como los alimentos o cuerpos extraños.

RCP – Resucitación Cardio – Pulmonar. ¿Qué hacer cuando una persona no tiene pulso?

Solo para la interrupción repentina y simultánea de la respiración y el funcionamiento del corazón (de 100 a 120 compresiones por minuto).







Cadena de supervivencia (en caso de RCP)

1. Llamar a emergencias. 2. Iniciar RCP. 3. Desfibrilación. 4. Transporte. 5. Cuidados finales.

Agotamiento por calor. Síntomas.

- Calambres musculares. - Piel pálida y húmeda. - Fiebre superior a 38°C. - Náuseas. - Vómito. - Dolor de cabeza. - Fatiga. - Debilidad. - Ansiedad y sensación de desmayo.

Causas. Condiciones de calor extremo y sudor excesivo sin un adecuado reemplazo de líquidos y sal.

¿Qué hacer? - Moverse a un lugar fresco y descansar. - Quitar el exceso de ropa y poner paños fríos sobre la piel. - Tomar bebidas isotónicas frías que contengan sal y azúcar. - Si no mejora o no puede tomar líquidos, llamar a emergencias inmediatamente. - Puede ser necesario administrar líquidos por vía endovenosa.

Insolación. Causas.

Excesivo calor del sol. Puede tener efecto aún en la sombra o en lugares resguardados del sol, por el reflejo de los rayos solares. Síntomas.

- Piel seca y caliente. - Fiebre alta, por encima de los 39°C. - Frecuencia cardíaca alta. - Pérdida de apetito. - Náuseas. - Vómitos. - Dolor de cabeza.







- Fatiga. - Confusión. - Agitación. - Letargo. - Puede producir crisis convulsivas.

¿Qué hacer? - Moverse a un lugar frío y descansar. - Llamar al 911 o a un servicio médico local de emergencias. Una insolación es una emergencia

médica que pone en peligro la vida y necesita ser tratada por un médico. - Quitar el exceso de ropa y empapar la piel con agua fría; ventilar la piel. - Poner bolsas de hielo en las axilas y la ingle. - Ofrecer líquidos fríos si está consciente y puede beber.

Hipotermia. Es la disminución en la temperatura corporal por debajo de los 35°C, que hace que el cuerpo sea incapaz de generar suficiente calor para continuar sus funciones naturales.

Síntomas. - Piel fría, pálida, seca y algunas veces azulada. - Cambios de comportamiento (confusión, desorientación, irritación). - Rigidez en brazos y piernas. - Alteraciones de la consciencia. - Andar de forma inestable y torpe. - Tener una respiración lenta. - Pulso débil.

¿Qué hacer? - Retirar a la víctima a un ambiente seco y caliente y, si tiene la ropa mojada, hay que quitársela

y cambiársela por ropa seca. Sírvete de toallas, gorros, guantes, etc. para que entre en calor lo antes posible.

- Tape con mantas, primero el tórax y luego piernas y brazos, con extremo cuidado pues los movimientos bruscos pueden desencadenar problemas cardíacos.

- Si la persona con síntomas de hipotermia está consciente y orientada, se deben administrar líquidos calientes con azúcar y debe estar en posición recogida de brazos y piernas.

Picaduras y mordeduras.

Las picaduras son pequeñas heridas punzantes producidas principalmente por insectos, artrópodos y animales marinos a través de las cuales inyectan sustancias tóxicas que actúan localmente y en forma sistemática (en todo el cuerpo ) de acuerdo con la clase de agente causante, la cantidad de tóxico y la respuesta orgánica.

Las mordeduras son heridas ocasionadas por los dientes de un animal o por el hombre. Se caracterizan por ser laceradas, avulsivas o punzantes, presentar hemorragias y a veces shock. Una persona mordida corre alto riesgo de infección (entre ellas el tétano) porque la boca de los animales está llena de bacterias.

¿Qué hacer en caso de picadura? - Localizarlo y trasladarlo en un recipiente para su identificación. - Recurrir de inmediato a un hospital antes de la seis horas producida la picadura.







¿Qué hacer en caso de mordedura (por serpiente)? - Ir de inmediato hacia in hospital para atender lo más rápido posible la herida. - No perder la calma, mantener el paciente en reposo evitando que se movilice por sus propios

medios. - Permitir que corra la sangre. - Limpiar la herida con agua y jabón. - Identificar la especie responsable de la mordedura, ya que puede resultar de gran utilidad la

descripción de la misma en el centro asistencial.

Para el tratamiento de una mordedura menor, primero se deben lavar las manos muy bien con agua y con jabón para evitar la infección. Si la mordedura no sangre en forma grave, se debe lavar la herida completamente con jabón y agua potable durante de 3 a 5 minutos y luego cubrirla con un ungüento antibiótico y un apósito limpio, después del tratamiento se deben lavar las manos nuevamente

NO se debe hacer. - Succión mecánica del veneno. - Torniquete. - Seccionar o enfriar el sitio de la mordedura. - Dar a la víctima bebidas alcohólicas. - Evitar remedios tradicionales.

Botiquín básico de primeros auxilios.

- Ficha de todos los datos específicos: - Nombre - Edad. - Sexo. - Alergias y padecimientos. - Medicinas que no puede ingerir. - Medicinas que debe ingerir. - Datos de seguro médico. - Datos certeros de familiares.

- Libreta pequeña y bolígrafo para recaudar los datos del lesionado. - Venda gruesa, mediana y pequeña, preferiblemente autoadhesiva. - Gasas. - Adhesivo o microporo. - Algodón - Guantes de látex. - Suero fisiológico - Agua Oxigenada. - Sobres de hidratación. - Manta térmica. - Tijeras. - Pinzas. - Pomada para quemaduras.







- Lágrimas artificiales - Acetaminofén, Ibuprofeno, antialérgicos, Primperán.

Equipo personal de primeros auxilios. - Documentos de identificación - Ficha con datos personales - Teléfono celular con carga llena. - Datos de teléfonos de emergencia. - Datos de teléfonos de familiares. - Medicinas personales. - Papel y bolígrafo para escribir. - Linterna con pilas de repuesto. - Papel sanitario con bolsa de recolección.

¿Qué hacer en caso de una emergencia? - Mantener la calma, comportarse tranquilo y sereno. - Llamar de inmediato a un médico o a una ambulancia. Para esto siempre se debe tener

presente o en lugares visibles los teléfonos de emergencia. - Siempre se le deberá dar prioridad a las lesiones que pongan en peligro la vida: hemorragias,

ausencia de pulso o respiración, envenenamiento y conmoción o shock. - Examinar a la persona herida o lesionada: revisar si tiene pulso, si respira y cómo lo hace, si

la nariz o boca no está obstruido por secreciones, lengua u objetos extraños; ver si sangra, si tiene movimientos convulsivos, entre otros.

- Coloque a la persona en una posición cómoda; mantenerlo abrigado. No darle café, ni alcohol. - No levantar a la persona salvo que sea sumamente necesario o si se presume que tiene

alguna fractura. - Prevenir el shock. - Evitar el pánico, inspirar confianza y no hacer más de lo necesario hasta que llegue la ayuda

profesional.

NO se hace: - No realizar ninguna ayuda si no se sabe cómo hacerla. - No alterarse ni perder la calma, esto crea un ambiente que puede distraer a la persona que

está asistiendo al herido, como al herido mismo. - No tocar las heridas con las manos sucias, boca o cualquier otro material sin desinfectar. - Usar gasas esterilizadas siempre que sea posible. - No soplar sobre una herida. - No lavar heridas profundas ni heridas por fracturas expuestas, únicamente cubrirlas con

apósitos estériles y transportar inmediatamente al médico. - No limpiar la herida hacia adentro. Se debe hacerlo con movimientos hacia afuera. - No tocar ni mover los coágulos de sangre. - No intentar coser una herida. Esto dejarlo a los médicos. - No colocar algodón absorbente directo sobre heridas o quemaduras. - No aplicar tela adhesiva directamente sobre heridas. - No desprender con violencia las gasas que cubren las heridas. - No aplicar vendajes húmedos; tampoco demasiado flojos ni demasiados apretados.







NOCIONES DE SUPERVIVENCIA

¿Qué es? Acción de sobrevivir. Acto primitivo de seguir viviendo. Preservación de la vida contra cualquier peligro inmediato.

Enemigos de la supervivencia

PARQUES NACIONALES

Internos.

Externos.

33 mmiinnuuttooss ssiinn aaiirree

33 hhoorraass ssiinn rreeffuuggiioo







33 ddííaass ssiinn aagguuaa

Deshidratación

¿Cómo obtener agua?

¿Cómo purificar el agua?

33 sseemmaannaass ssiinn ccoommiiddaa

¿Qué comer?

Grupos alimenticios frutas y vegetales

Animales

Brotes y raíces

Preparación de alimentos Insectos y larvas Hervir

Asar Freír

Cruda

OLLA DE BAMBÚ ENVUELTO EN HOJAS







Resumen

33 mmeesseess ssiinn aammoorr

PÉRDIDA DE ESPERANZAS

SEÑALES

Visuales. Sónicas

Humo * Silbatos

Lumínicas

Mensajes







PARQUES NACIONALES

Un Parque Nacional, es una porción relativamente extensa del territorio o de los mares de un país. Están representados uno o más ecosistemas, áreas naturales o paisajísticas de relevancia nacional o internacional, que no han sido alteradas por la acción humana y donde especies, animales y vegetales, condiciones geomorfológicas y hábitat, son de especial interés para la ciencia, la educación y recreación.

Algunos Parques Nacionales en Venezuela:

Aguaro - Guariquito (Guárico). Archipiélago Los Roques (Dependencia Federal Los Roques). Canaima (Bolívar). Cerro El Copey (Nueva Esparta). Cerro Saroche (Lara). Ciénagas de Catatumbo (Zulia). Cinaruco Capanaparo (Apure). Cueva de la Quebrada del Toro (Falcón). Chorro El Indio (Táchira). Dinira (Lara, Trujillo, Portuguesa). Duida. Marahuaca (Amazonas). El Ávila (Distrito Federal y Miranda). El Guácharo (Lara y Portuguesa). El Tama (Táchira y

Apure). Guaramacal (Monagas y Sucre). Guatopo (Miranda y Guárico). Henri Pittier (Aragua y

Carabobo). Jaua Sarisariñama (Bolívar). Laguna de la Restinga (Nueva Esparta). Laguna de Tacarigua (Miranda). Macarao (Distrito

Federal) Médanos de Coro (Falcón). Mochima (Anzoátegui y Sucre) Morrocoy (Falcón) Páramos Batallón y La Negra (Mérida y Trujillo)

Paraima Tapirapeco (Amazonas).

Península de Paria (Sucre).

Perijá (Zulia).

Río Viejo (Apure).

San Esteban (Carabobo).







RUTAS IMPORTANTES DEL P.N.WARAIRA REPANO-EL ÁVILA.

PICO ÁVILA Ruta #1 San Bernardino P.G.P Loma del Viento (a) Lomas del Muerto Mirador P.G.P Zamurera (a) Tanque (a) Pica Pinabetes Fila del Ávila Pico (Hotel Humboldt)

PICO OCCIDENTAL Ruta #1 Altamira P.G.P Sabas Nieves (a) Loma Serrano (a) Mirador No Te Apures (a) Cruce asiento de la silla (izquierda) Pico

Ruta #2 Maripérez Corta Fuego P.G.P Loma del Cuño (a) Loma del Cuño (a) P.G.P Papelón (a) Mecedores Antenas Pico (Hotel Humboldt)

Ruta #3 Altamira P.G.P Sabanas Nieves (a) Loma Serrano (a) Mirador No Te Apures (a) Cruce (izquierda) Pico Occidental Lagunazo (a) Boquerón (tanque) (a) Pico (Hotel Humboldt)

Ruta #2 Pico Ávila Boquerón (tanque) (a) Lagunazo (a) Pico







Ruta #3 El Marqués P.G.P La Julia (a) Tanque (a) Mirador del Edén (Ruta Alterna: Dos Banderas, Topo, Dos Banderas, Cruce) El Edén Ruta 77 Rancho Grande (a) Cruce (Donde se una con la ruta alterna) Toyotas (1era, 2da, 3era) Pico Goering 4ta Toyota Urquijo Topo Galindo Fila Maestra Pico Oriental Asiento de la silla Cruce (izquierda) Pico PICACHO DE GALIPÁN Ruta #1 La Pastora Cruce de Hoyo de la Cumbre Infiernito Picacho PICO NAIGUATÁ Ruta #1 El Marqués P.G.P La Julia (a) Tanque (a) Mirador del Edén (Ruta Alterna: Dos Banderas, Topo, dos banderas, Cruce) El Edén Ruta 77 Rancho Grande (a) Cruce (Donde se una con la ruta alterna) Toyotas (1era, 2da, 3era) Pico Goering 4to Toyota Urquijo Topo Galindo

La Arepa Platos Del Diablo Anfiteatro (a) Pico

Ruta#2 Lagunazo (a) Boquerón San Isidro o José de Galipán Picacho

Ruta #2 Topo Galindo Topo Arvelo Rancho Miguel Delgado La Pradera (a) Anfiteatro (a) Pico

Ruta #3 Ruta #1 a Pico Oriental Fila maestra La Arepa Platos del Diablo Anfiteatro (a) Pico







PICO ORIENTAL Ruta #1 Ruta #1 o #2 a Pico Occidental Cruce (derecha) Asiento de la Silla Pico

PICOS Y ALTURAS

VENEZUELA

Pico, Altura, Ubicación

● Pico Naiguatá, 2.765m, P.N. El Ávila. ● Pico Oriental, 2.640m, P.N. El Ávila. ● Pico Codazzi, 2.426m, P.N El Ávila. ● Pico Occidental, 2.478m, P.N. El Ávila. ● Pico Goering, 2.460m, P.N. EL Ávila. ● Pico Ávila, 2.159m, P.N. EL Ávila. ● Piedras Blancas, 4.762m, Sierra de la Culata. ● Pan de Azúcar, 4.570m, Sierra de la Culata. ● Pico Bolívar, 4.982m, P.N. Sierra Nevada. Mérida. ● Pico Humboldt, 4.917m, P.N. Sierra Nevada. Mérida. ● Pico Bonplandt, 4.883m, ambos picos gemelos forman “La Corona”. ● La Concha, 4.922m, P.N. Sierra Nevada. Mérida. ● El Toro, 4.733m, P.N. Sierra Nevada, Mérida. El León, 4.718m, P.N. Sierra Nevada, Mérida. ● Pico Mucuñuque, 4.762m, Sierra de Sto. Domingo, Mérida.

Ruta #2 Cachimbo Tanque (a) Helipuerto Piedra del Indio Cruce Cabeza de Elefante Cruz de los Palmeros Pico







● Auyan–Tepuy, 2.640m P.N. Canaima, de este tepuy surge el Salto Ángel, 979m. ● Roraima, 2.810m, P.N. Canaima. ● Chimada, 2.700m, P.N. Canaima. ● Kukenán, 2.600m, P.N. CanaimaCerro Duida 2.340m Escudo Guayanés. ● Cerro Maraguaca, 2.580m, Escudo Guayanés. ● Cerro Neblina, 2.450m, Escudo Guayanés.

LATINOAMÉRICA

● Cotopaxi, 5.897m, Cordillera de los Andes. Ecuador. ● Chimborazo (Volcán), 6.267m, Cordillera de los Andes. Ecuador. ● Ancohuma, 6.550m, Cordillera de los Andes. Bolivia. ● Llullaillaco, 6.723m, Cordillera de los Andes. Argentina – Chile. ● Huascarán, 6.768m, Cordillera de los Andes. Perú.

● Aconcagua, 6.969m, Cordillera de los Andes, Argentina (el más alto de América).

EL MUNDO

● Everest, 8.848m Himalaya, Asia. Montaña más alta del mundo. ● K2, 8.611m Himalaya, Asia. Montaña más difícil del mundo.

● Cho Oyu, 8.201m, Himalaya.

● Kanchenjunga, 8.586m, Himalaya. Annapurna, 8.078m, Himalaya. ● Nanga Parbat, 8.125m, Himalaya. ● Kilimanjaro, 5.680m, Montaña más alta de África. ● Mont Blanc, 4.810m, Los Alpes. Montaña más alta de Europa.







CALENDARIO AMBIENTAL

FEBRERO 2 Día Mundial de los Humedales

13 Día Nacional del Guardaparques

MARZO 22 Día Mundial del Agua

ABRIL 22 Día Mundial de la Tierra

MAYO

17 Día Mundial del Reciclaje

22 Día Internacional de la Diversidad Biológica Último

domingo Día del Árbol

JUNIO 5 Día Mundial del Ambiente

8 Día Mundial de los Océanos

JULIO 11 Día Mundial de la Población

AGOSTO 9 Día Internacional de las Poblaciones Indígenas

SEPTIEMBRE 16 Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono

Tercer sábado

Día Internacional de las Playas

OCTUBRE Primer lunes

Día Mundial del Hábitat

4 Día Mundial de los Animales

NOVIEMBRE Tercer jueves

Día Mundial del Aire Puro

DICIEMBRE 10 Día de los Derechos Humanos



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GUÍA DE PREPARACIÓN · ¿Cómo armar una carpa Iglú? Se debe limpiar el área en el cual será colocada la carpa y se recomienda que este lugar sea lo más plano posible