GRUPO 6 Estilos de Vida- Calidad de Vida

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZOFACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA DE ENFERMERÍA

INTRODUCCIÓN

Los Estilos de Vida son aquellos comportamientos que mejoran o crean riesgos con respecto a

la salud.

Los estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su

alimentación, de tabaco, así como con el desarrollo o no d e actividad física, los riesgos del

ocio en especial el consumo de alcohol, drogas y otras actividades relacionadas y el riesgo

ocupacional. Los cuales a su vez son considerados como factores de riesgo o de protección,

dependiendo del comportamiento, de enfermedades transmisibles como de las no

transmisibles (Diabetes, Enfermedades Cardiovasculares, Cáncer, entre otras)

En la adultez joven hay que tomar muchas responsabilidades. Las tareas propias de la edad

tienen que ver con el mundo social (pareja, trabajo, hijos, etc Hay construcción y

establecimiento de un estilo de vida, se organiza la vida de forma práctica, se llevan a cabo

propósitos. Por otra parte, también hay mucha exploración y aprendizaje (no todos los roles

que se asumen son definitivos).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “El aumento de la esperanza de vida y a la

disminución de la tasa de fecundidad, la proporción de personas mayores de 60 años está

aumentando más rápidamente que cualquier otro grupo de edad en casi todos los países.

El envejecimiento de la población puede considerarse un éxito de las políticas de salud pública

y el desarrollo socioeconómico, pero también constituye un reto para la sociedad, que debe

adaptarse a ello para mejorar al máximo la salud y la capacidad funcional de las personas

mayores, así como su participación social y su seguridad.”

Actualmente en el mundo, el promedio de vida en la población general ha aumentado. Muchas

personas viven de forma saludable y tienen un estilo de vida muy bueno, sin embargo, el

aumento en el promedio de vida no necesariamente implica una calidad adecuada.

No hay forma de evitarlo, todos vamos a llegar a envejecer, nuestro cuerpo y nuestra mente va

a cambiar, pero se puede tener una calidad de vida y aceptar este proceso de envejecimiento

de forma que se mantenga el equilibrio entre la mente, el cuerpo y la parte espiritual.

PAE CLINICO DEL ADULTO Y ADULTO MAYOR II Página 1



JUSTIFICACION

El presente trabajo va encaminado para todos en general, debido a que mediante este

tema nos ayuda a darnos cuenta el Estilo de Vida que estamos llevando, para tomar

conciencia e irla encaminando o conservando ciertos patrones que en la actualidad

van a favorecer a nuestra salud.

Nosotros como personal de Salud en preparación profesional es muy importante

conocer y socializar este tema, para el mejoramiento de la salud del individuo, familia

y sociedad




OBJETIVOS

General

Concienciar sobre los estilos de vida con respecto a lo que estamos haciendo

para mejorar tanto nuestra salud como lo que podemos hacer para mejorar la

salud del paciente, familia y sociedad en nuestra formación profesional.

Específicos

Analizar la relación que existe entre los Estilos de vida con respecto a la calidad

de vida.

Relacionar los estilos de vida-Calidad de Vida con la Pirámide de las

necesidades Básicas de Maslow

Identificar los patrones funcionales alterados en el caso presentado con la

finalidad de analizar las prioridades, y así realizar un adecuado Plan de

cuidados




MARCO TEORICO

ESTILOS DE VIDA Vs CALIDAD DE VIDA

ESTILOS DE VIDA

Se definen como un patrón multidimensional de acciones y percepciones del propio

individuo que sirven para conservar o fomentar el nivel de bienestar y satisfacción de

las necesidades personales (Pender, 1987) La probabilidad de que ocurra un estilo de

vida promotor de salud depende de la combinación de Factores cognoscitivos y

perceptuales del individuo, y de los factores modificadores que dan la probabilidad de

acción

Otros han definido el estilo de vida personal como el conjunto de patrones

desarrollados como reacción a las influencias ambientales y en concordancia con las

opciones disponibles y las circunstancias económicas y sociales. Por lo tanto, al hacer

referencia al estilo de vida es necesario concentrarse no sólo en la posibilidad del

individuo, sino también en el contexto cultural y social de la conducta (Silas, 1986).

La Organización Mundial de la Salud (OMS) aportó una definición más concreta de

estilo de vida relacionado con la salud, acordando, en la Reunión del Comité Regional

para Europa, que es "una forma general de vida basada en la interacción entre las

condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta

determinados por factores socioculturales y características personales”

Por otra parte, Silas R. (1986) refiere que los estilos de vida sana adquiridos en la

infancia pagarán dividendos en los años posteriores, cuanto más temprano inicie la




prevención, mayor es la probabilidad de que resulte eficaz. Además, los hábitos que se

relacionan con un aumento excesivo en la tensión arterial, conforme avanza la edad,

se forman en una época temprana y se vuelven más difíciles de cambiar., esto significa

con claridad que entre más pronto se modifiquen los estilos de vida, así como algunos

factores ambientales, se obtendrán mejores resultados. Aún así se reconoce la

dificultad de promover cambios generales en los estilos de vida.

Hasta entonces, desde distintas áreas de conocimiento se habían estudiado diferentes

variables relacionadas con el estilo de vida. Prevalecía la idea de que el estilo de vida

tenía un carácter fundamentalmente voluntario, aunque en la actualidad cobra fuerza

la idea de que existen muchas variables de índole muy diversa que vienen a conformar

el fenómeno que denominamos estilo de vida y es que las conductas habituales y

elecciones están limitadas a las oportunidades vitales que ofrecen el contexto y las

condiciones estructurales de vida.

Componentes y determinantes del estilo de vida relacionado con la salud

De forma sinónima vienen a utilizarse los conceptos “hábitos de vida”, “estilo de vida”

y “estilo de vida relacionado con la salud” refiriéndose, esta última acepción, a

aquellas conductas habituales que se ha demostrado ejercen una influencia en la salud

de los individuos (como el tabaquismo, la cantidad de actividad física habitual,

alimentación, etc.) y sobre las que nos detendremos más detalladamente a

continuación.

El estilo de vida relacionado con la salud está caracterizado por:




Poseer una naturaleza conductual y observable. Desde este punto de vista,

actitudes, valores y motivaciones no forman parte del mismo, aunque pueden

ser sus determinantes.

Continuidad de estas conductas en el tiempo, persistencia, “hábito”.

Asociación y combinación entre conductas de forma consistente.

Los determinantes del estilo de vida relacionado con la salud son diversos y su estudio

puede abordarse desde dos perspectivas bien distintas.

La primera.- En la que se valoran factores que podríamos denominar individuales y

en la que los objetos de estudio son fundamentalmente aspectos biológicos, factores

genéticos y conductuales, así como características psicológicas individuales.

La segunda.- Parte de aspectos sociodemográficos y culturales, y desde ella se estudia

la influencia de factores como el contexto social, económico o el medio ambiente, es

decir, diferentes elementos del entorno.

Durante el desarrollo humano se establecen múltiples transacciones entre ambos

contextos y se establecen patrones adaptativos de conducta, anteriormente

denominados hábitos de vida, que conforman en conjunto el “estilo de vida

relacionado con la salud”, determinados por cada uno de estos factores.

A continuación se detalla la relación entre diferentes aspectos individuales y la salud

de los individuos:

1. Genética y biología




Como especie, nuestro genoma se ha adaptado al ambiente y circunstancias en las que

hemos evolucionado, de forma que una alteración de las mismas, como es el ambiente

que disfrutamos hoy en los países desarrollados, supone un desfase de nuestra

herencia respecto al ambiente. Es razonable pensar que este desfase ha propiciado la

aparición de problemas de salud, siendo el principal de ellos la obesidad. Desde hace

pocos años, se viene desarrollando un área de conocimientos conocido como medicina

evolucionista o medicina darwinista, desde el que se pretende estudiar la salud bajo

una perspectiva evolutiva. Si bien no hay marcadores genéticos muy buenos para

incorporar el estudio de la predisposición genética a la obesidad u otras patologías en

trabajos epidemiológicos, parecen existir algunas evidencias de cierta relación entre

nuestra adaptación como especie y el riesgo de padecer enfermedades ligadas a un

estilo de vida incoherente con nuestro organismo.

El sexo y otras características biológicas pueden ser también determinantes de la

salud, cierto tipo de tumores son más frecuentes en un sexo que en otro y la

enfermedad cardiovascular es más frecuente en hombres jóvenes que en mujeres de

su misma edad, así como la incidencia de otras patologías es distinta en función del

sexo. Las mujeres, además, viven más años pero con menor calidad de vida y

presentan mayor grado de dependencia en edades avanzadas, además de utilizar en

mayor medida los servicios sanitarios en nuestro país debido a que padecen con más

frecuencia enfermedades crónicas.

2. Conductas habituales

Ligadas en muchas ocasiones a los factores genéticos y biológicos anteriores, las

conductas habituales pueden condicionar la salud de los sujetos. Una alimentación




adecuada a las propias necesidades energéticas y la adopción de una dieta equilibrada

y variada se considera como un elemento fundamental para preservar la salud de los

individuos. Así, encontramos que la alimentación es un factor que influye no sólo en el

desarrollo de la obesidad y patologías asociadas como hipertensión,

hipercolesterolemia e hiperuricemia, diabetes tipo II y enfermedad cardiovascular,

sino también en la predisposición a desarrollar tumores. Otras conductas como el

tabaquismo, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas o el uso de estupefacientes

tienen como resultado la aparición de problemas muy diversos de salud.

La práctica de actividad física habitual es, junto a la alimentación, una de las conductas

con mayor relevancia para el mantenimiento de la salud, independientemente de

otros factores como el sexo o la edad.

En cuanto a las variables de contexto que más frecuentemente se abordan en los

estudios relacionados con el estilo de vida y la salud pública, encontramos las

siguientes:

1. El entorno afectivo próximo

Las relaciones sociales vienen a determinar, en gran medida, la adopción de gran

parte de nuestras conductas habituales, es muy frecuente que ciertos hábitos de vida

nocivos para la salud se desarrollen en grupo, tal y como el consumo de alcohol y de

tabaco. De la misma forma, la alimentación es un factor determinado por el contexto

social, económico y familiar, encontrando que existe agregación familiar en la

prevalencia de obesidad o en los patrones habituales de actividad física. Ciertos




aspectos sociales inciden de forma muy significativa en la salud, de esta forma, el

estatus grupal se relaciona directamente con la capacidad de respuesta del sistema

inmune y otras variables.

2. Aspectos sociales y económicos

En epidemiología, se ha estudiado la influencia de variables socioeconómicas,

encontrando que, en función del nivel de ingresos, se establece el riesgo de desarrollar

ciertas patologías ya que parece que los conceptos pobreza y enfermedad están

estrechamente vinculados, no guardando relación este fenómeno con la posibilidad de

contar con atención sanitaria básica, ya que muchos de estos trabajos se realizan en

países en los que la cobertura sanitaria es universal y gratuita. No es tan determinante

el hecho de tener unos ingresos concretos como el hecho de que existan diferencias

acentuadas perceptibles en un mismo entorno. Dicho de otro modo, para nuestra

salud es más negativo “sentirse pobre” que “ser pobre”. Respecto al nivel educativo, se

observa que se comporta de forma similar al nivel de ingresos. Ciertas enfermedades

son más comunes entre las personas con pocos estudios mientras que otras tienen

mayor prevalencia entre aquellos con más formación académica, como la esclerosis

múltiple. Ambos factores, el económico y el educativo, no sólo afectan a la morbilidad

sino también, consecuentemente, a ciertos factores de riesgo, ya que además de tener

peor salud y más problemas crónicos que pueden degenerar en enfermedades graves,

como las cardiovasculares. Estos aspectos pueden guardar relación con los resultados

similares que obtienen trabajos desarrollados en otros grupos de personas con

características especiales, como las minorías étnicas o los inmigrantes, en los que la




exclusión social que suelen padecer, que va unida a un peor estatus socioeconómico,

redunda en detrimento de su salud.

Un factor que puede guardar relación con la salud son las características del entorno

que se habita. Residir en un determinado contexto hace que las características del

mismo influyan no sólo en la salud, sino en ciertos aspectos del estilo de vida y las

relaciones sociales. En los entornos más hostiles para la supervivencia, con carencias

materiales o estructurales básicas, se observan mayor número de conductas menos

saludables y menor cooperación, lo que hace que existan más presiones y estrés,

mientras que en otros lugares más acogedores las relaciones son significativamente

más saludables, pacíficas y distendidas . Salvando las distancias, en los seres humanos,

los contextos de residencia pueden llegar a condicionar nuestro estilo de vida y

relaciones sociales. Ejemplo los núcleos rurales parecen ser lugares en los que acceder

a ciertos servicios básicos como la sanidad u otras prestaciones puede ser más difícil

debido a la dispersión geográfica y en ellos es más frecuente que las personas tengan

más problemas de salud o un peor estilo de vida, que sean físicamente inactivas,

aunque esto puede deberse, fundamentalmente, a aspectos económicos, así como

relacionarse con las condiciones laborales o la percepción de falta de oportunidades,

tanto o más que a las condiciones de carestía real que podrían darse en algunas zonas

rurales. De nuevo, parece que es tan importante o más la propia percepción de

privación material que la carestía en sí misma, es decir, es más perjudicial carecer de

algo cuando las personas son conscientes de que carecen de ello. De cualquier forma,

parece que en el ámbito rural tradicional existen redes sociales y familiares más

densas, lo que puede ser un elemento muy positivo para la salud de las personas, e

incluso pueden suponer un lugar muy adecuado para el desarrollo infantil, debido a

esas mismas y otras características.

3. Determinantes medioambientales




Las condiciones del entorno pueden determinar la salud de las personas; de hecho, el

deterioro de ciertas condiciones ambientales aumenta la prevalencia de problemas de

salud. Las características del entorno físico de residencia son además objeto especial

de estudio debido a la importancia del mismo en los hábitos de vida y la salud de las

personas.

CALIDAD DE VIDA

La palabra "calidad" se deriva de cualidad que significa cada una de las circunstancias

o caracteres que hacen de una persona o cosa superior y excelente. Distinguen a las

personas o cosas.

La Calidad de Vida es un concepto que va más allá de lo físico, pues implica valores y

actitudes mentales. Su búsqueda es una constante, en la vida del hombre desde

comienzos de los tiempos.

Es un estado positivo desde todos los puntos de vista. Es estar en plenitud, es poder

funcionar cien por ciento. Físicamente, significa encontrarse en buenas condiciones,

fuerte, resistente a las enfermedades o poder sobreponerse rápidamente a ellas.




Desde el punto de vista psicológico, es poder disfrutar, hacerse cargo de las

responsabilidades, combatir la tensión nerviosa y el estrés.

Desde el punto de vista emocional, es estar en paz. Las personas que mantienen su

calidad de vida son personas que se sienten bien, vigorosas, entusiastas, con la sonrisa

propia del que se siente bien, en todas sus dimensiones.

RELACION DE LA PIRAMIDE DE MASLOW CON RESPECTO A LOS ESTILOS DE

VIDA-CALIDAD DE VIDA

Necesidades de Maslow

Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que

conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los

seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la

pirámide).

Concepto de calidad de vida es el grado de ajuste entre las características de la

situación, la realidad o los recursos disponibles del entorno, y las expectativas,

capacidades y necesidades de la persona, tal y como las percibe ella misma y el grupo

social al que pertenece. (E. pol y s. Valera 1996)

El concepto de calidad de vida se fundamenta en el “hombre” y sus “necesidades”

grado de satisfacción de las necesidades humanas y capacidad del cuerpo social para

garantizar la cobertura real de satisfactores y su provisión sostenida




La calidad de vida implica poder satisfacer múltiples necesidades ambientales,

sociales, culturales, económicos, y de salud de tal manera que brinden bienestar a la

persona.

La forma en que consigamos esto, determina nuestro estilo de vida.

No podemos hacer un listado de necesidades a satisfacer para conseguir calidad de

vida, ya que cada individuo tiene sus prioridades, por ejemplo un niño necesita del

juego, mientras que un adolescente priorizará las relaciones sociales y la

intercomunicación, y un adulto tendrá una visión de diversión totalmente diferente y

posiblemente priorice las relaciones laborales y lo económico, en las personas de la

tercera edad uno de los factores claves para obtener calidad de vida es mantener la

salud.

Los estilos de vida se basan en aspectos materiales (vivienda, alimentación, vestido),

sociales (familia y redes sociales) e ideológicos (valores, creencias, comportamientos)

y por tanto están íntimamente ligados al contexto socio- político-económico.

Dentro del aspecto biológico existen factores protectores y de riesgo para conseguir

un estilo de vida saludable.

Son factores protectores aquellos que mejoran nuestro estado de ánimo y tienden a

hacer que nos superemos, como el tener autoestima, poner sentido a la vida con

objetivos y planes para alcanzarlos, mantenerse siempre aprendiendo algo que nos

brinde satisfacción, brindar y recibir afecto.

Los factores de riesgo son aquellos que nos “desmoronan” interiormente, como por

ejemplo la desintegración familiar, disminuir la tolerancia y la solidaridad, la

insatisfacción para con la vida, el no tener tiempo libre para disfrutar de momentos de

ocio, la inseguridad económica.

Concepto de calidad de vida es el grado de ajuste entre las características de la

situación, la realidad o los recursos disponibles del entorno, y las expectativas,

capacidades y necesidades de la persona, tal y como las percibe ella misma y el grupo

social al que pertenece. Pol y S. Valera (1996)




CONCLUSIONES

Un estilo de vida saludable está ligado estrechamente con la calidad de vida de

un individuo y no solo con el conseguir tiempo de vida. A su vez la calidad de

vida depende del desarrollo humano, como otro puntal, encaminado a

conseguir un mejoramiento en las condiciones individuales de vida, con la

satisfacción de las necesidades humanas fundamentales, manteniendo la

dignidad humana, para alcanzar objetivos de autorrealización.

Al hablar de estilos de vida es necesario concentrarse no sólo en la

responsabilidad del individuo, sino también en el contenido sociocultural de la

conducta.

El hecho de que comprendamos que tratarnos bien es el inicio para que el resto

de personas nos traten bien, el saber que tenemos derecho a buscar nuestro

bienestar para conseguir una buena calidad de vida, es la mejor estrategia para

ganar el 50% de la batalla, el otro 50% nos lo dará la constancia.

La relación de los estilos de vida- calidad de vida con respecto a la pirámide de

las necesidades de Maslow es muy estrecha debido que para cumplir una

óptima calidad de vida es necesario ir cumpliendo cada una de ellas.




RECOMENDACIONES

Se recomienda dentro las actividades para mantener un estilo de vida

saludable

Un alto consumo de frutas, vegetales y predominio de carnes blancas, como

pescado, aves, atún, etc.

Consumo moderado de harinas.

Realizar actividades que le apasionen, como pasatiempo, compartir en familia,

Visitar por lo menos una vez al año al médico para un chequeo de rutina, sino

presenta una condición médica específica, de lo contrario, realizar las visitas

que el médico de familia le recomiende, igualmente realizar actividades

recreativas que le mantengan alegre.




SOCIODRAMA

Estudiante Universitaria de 20 años, con sus padres en el extranjero, vive sola tiene

una vida desordenada, basada en alcoholismo, discotecas, se administraba

anticonceptivos sin prescripción ni control médico, tenía relaciones sexuales sin saber

con quién y cómo en fin diversión desde su punto de vista. Consecuencia de esto

contrajo ITS a las cuales no le dio las importancia debida, la trato pero no

adecuadamente, solamente para que interfiriera en su vida tan divertida que llevaba.

Diez años después logra graduarse y consigue trabajo, presentando un poco más de

problemas en su salud, en lo que una de sus mejores amigas decide llevarle al doctor,

el cual le solicita exámenes para la confirmación de su Diagnostico GASTRITIS, entre

uno de ellos está la endoscopia, conversa con sus amigas después de haber acudido al

médico, las cuales le dicen que no se realice por mitos existentes y no se lo realiza.

Veinte años después sin haberse realizado los exámenes correspondientes

acarreando, sus problemas de salud, y sin darle la importancia necesaria, un día en su

trabajo le produjo hemoptisis, por lo que se asustó y su amiga que siempre estuvo a su

lado le llevo al médico, el cual le diagnostica un Cáncer Gástrico, debido a la vida tan

desordenada llevada anteriormente, como consecuencias de sus actos quedo estéril,

por lo que nadie quiso formalizar una relación con ella, estuvo siempre sola, con el

diagnostico dado por el medico se deprimió, le dio mucho miedo ser molestia para su

amiga y no quiso seguir ningún tratamiento, se peleó con su amiga, para que ella se

alejara para quedarse sola, ya que no tenía ganas de vivir, sentía que no tenía valor

como persona ya no comía, dejo el trabajo y ya nadie supo de ella.

PATRONES ALTERADOS




Percepción-Manejo de salud.- Debido a que no tema conciencia sobre su

salud.

Nutricional-Metabólico.- Debido sus malos hábitos alimenticios lo cual

desencadeno su patología

Autopercepción- Autoconcepto.- ya que su autoestima estaba deteriorada.

Rol- Relaciones.- No pudo formar una familia y a pesar de que su amiga la

apoyaba ella estaba casada y no podía estar siempre con ella.

Sexualidad-Reproducción.- Debido a su vida sexual desordenada por lo que

quedo estéril

Adaptación y Tolerancia al estrés.- debido al temor de ser una carga para su

amiga por lo que decidió alejarse.

DETERMINACION DE PRIORIDADES

1. Autopercepción- Autoconcepto

2. Adaptación y Tolerancia al estrés

3. Rol- Relaciones

NUESTRO DG ENFERMERO ES :

Baja autoestima situacional R/C: Rechazos. Cambio en el rol social. M/P:

Expresiones de inutilidad




BIBLIOGRAFÍA

Taxonomías NANDA, NOC, NIC

LINCOGRAFÍA

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GRUPO 6 Estilos de Vida- Calidad de Vida