”Grei skuring - Ergonomi og kroppsbruk for renholdere”

"Grei skuring" , Arild Odd, HMS-rådgiver, mob. 98231260


Kurset er kommet i stand i samarbeid med en av våre samarbeidspartnere, Kommunal kompetanse(region sør)

”Grei skuring - Ergonomi og kroppsbruk for renholdere”

http://aktivhms.no/Aktivhms/Samarbeidspartnere/Samarbeidspartnere.htm#LogoKK


Målet for kurset

å sette den enkelte renholder i stand til å gjøre kloke valg i det daglige arbeidet, med tanke på å beholde helsa og å forebygge plager.


For hvem

Kurset henvender seg i første omgang til de som utfører praktisk renhold.

Også ledere og verneombud for renholdstjenester vil ha god nytte av det.


Læringsmål

Målet er å sette den enkelte renholder i stand til å gjøre kloke valg i det daglige arbeidet,

med tanke på å beholde helsa og å forebygge plager.


Om kurset• Profesjonelt renhold er avgjørende for innemiljø, hygiene og trivsel i

arbeidslivet. Det er en viktig del av helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet (HMS). Når renholder ikke er til stede får det raskt store konsekvenser.

• Renholdere er viktige leverandører av arbeidsmiljø, ikke bare for andres helse og trivsel, men også for seg selv. Å utføre profesjonelt renhold på en god måte, stiller krav til kunnskap hos den enkelte, i tillegg til godt utstyr og en god organisering av arbeidet.

• Kurset ”Grei skuring - Ergonomi og kroppsbruk for renholdere” tar for seg de kroppslige (ergonomiske) sidene av arbeidet med renhold. Arbeidsmiljøloven stiller krav om et systematisk arbeid med helse, miljø og sikkerhet. For renholdere er ergonomi og kroppsbruk en viktig del av arbeidsmiljøet.


Kursinnhold

• Kroppens behov• Utfordringer i renhold• Vi deler erfaringer• Kan vi risikovurdere

renholdet?• Å jobbe smart• Fra problem til løsning• HMS: fornuft satt i

system/§§


ErgonomiMåten kroppen påvirkes av jobben vi gjør


Kroppens behov hvis den får velge

• bevegelse• belastning• hvile• individuelle tilpasninger• dynamisk muskelarbeid• ulike deler av kroppen i

bruk• ulike måter, ikke på

samme måte hele tida• variasjon


Momenter en skal være obs på, og prøve å velge bort

• statisk muskelarbeid over tid• ledd i ytter-stilling over tid• mangel på mulighet til individuelle

løsninger• ensidighet• misforhold mellom fysiske forutsetninger

og fysiske krav


Velg bort de tunge løftene

Løft over 25 kg jevnlig er det mange av oss som ikke har forutsetninger for å gjøre,

hvis vi ikke trener spesielt for det .


Finn smartere løsninger

ved å

• rulle

• skyve eller dra

• ”ekse”(vippe)

• bruke løftehjelpemiddel


Den gode ergonomien får en ved å

• kunne noe smart

• organisere arbeidet smart

• utstyre seg smart


NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS

• Vær kledd for oppgaven, med sko som er stødige og klær som gir deg bevegelsesfrihet

• Bruk forkle når det trengs

• Sørg for å ha plass rundt deg

• Bruk de store musklene til de tunge takene. Beina er sterkere enn ryggen og armene . (fortsetter)


NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS (fortsetter)

• Lag deg en god arbeidshøyde der det er mulig

• Ha arbeidet nært kroppen der det er mulig

• Fjern gjenstander som er i veien (fortsetter)


NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS (fortsetter)

Vær breibeint og ha lavt

tyngdepunkt.

Det gir deg ekstra krefter og god ballanse.


Å kunne noe smart …..er blant annet • Å vite om hva kroppen trenger og tåler• Å vite hva slags redskap som skal brukes til hva• Å vite hva som er en god arbeidshøyde på

moppeskaftet• Å vite hvordan en stiller god arbeidshøyde på

redskapene• Å vite hvordan en kan la være å vri opp kluten

eller moppen• Å vite hva en skal gjøre hvis en begynner å få

vondt et sted• Å kunne et enkelt pauseprogram………., og

bruke det!Foto: Åge Hojem


Fra Servicebedriftenes Landsforening


Fra Servicebedriftenes Landsforening


Å organisere arbeidet smart…

kan være• Å jobbe to eller flere sammen når det er hensiktsmessig• Å variere med forskjellige oppgaver i løpet av en dag• Å ha en renholdsplan som ikke lager de store ”toppene”

i løpet av året• Å ha ”en møteplass” med de som bruker lokalene• Å be de som bruker lokalene om å tilrettelegge for

renholdet• Å ha renholder med på vernerunder• Å ha renholdere med i planlegging av innkjøp av

inventar• Å ha renholdere med i planlegging av bygging og

ombygging


Å utstyre seg smart…..kan være • Å kle seg for oppgaven• Å ha sko som sitter på

foten har god demping og stødig såle

• Å ha moderne utstyr til renholdet

• Å ha egnet renholdsvogn

• Å ha en ”trappetralle” når tunge gjenstander skal fra etasje til etasje

• Å ha utstyr i hver etasje, hvis det ikke er heis i bygget

Produkt fra Trallefabrikken


7 gode råd for renholder1.Vær kledd for oppgaven og vær godt skodd .2.Still høyden på redskapen etter deg .3.Begynn litt pent (10 – 15 minutter).4.Ikke tvihold på skaftet, du er sterkere enn du tror.5.Forandre stilling og grep ofte .6.La beina ta mye av bevegelsen, de er sterkest .7.Forandring fryder, så vær ”høyt og lavt” i skjønn forening .


Har renholdsmetoder noe å si for ergonomien ?


Betydningen av nye renholdsmetoder

”Jeg har hatt behandling på nakke og skuldre siden jeg var 16 år.

Men nå trenger jeg det ikke lenger!”

Kvinne, 34 år,

18 års yrkeserfaring.

Arbeidet mest med renhold, men også som syerske


Betydningen av utstyret


Godt at det er utvikling!


Snakk med den som du sitter ved siden av om hva du syns er viktig når du bruker mopp.


HMS er fornuft satt i system(helse, miljø, sikkerhet)

Når en har ansatte, skal en jobbe systematisk med arbeidsmiljøet,

• Helse• Miljø• Sikkerhet

Det står i Arbeidsmiljøloven


Forskrift om systematisk helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid i virksomheter

”Internkontrollforskriften”

§4 Plikt til internkontrollDen som er ansvarlig for

virksomheten skal sørge for at det innføres og utøves internkontroll i virksomheten og at dette gjøres i samarbeid med arbeidstakerne og deres representanter.

Arbeidstakerne skal medvirke til innføring og utøvelse av internkontroll”


Å risikovurdere er å tenke gjennom

• hva som kan gå galt

• hvor stor sjansen er for at det kan skje

• og hvor store konsekvenser det kan ha for liv og helse


Kan vi ”risikovurdere” renholdet?

Det kan være å tenke gjennom, og skrive ned tanker om

– bruk av kjemikalier – hyppig bruk av vann– fare for å falle – tekniske anlegg som ikke fungerer – kontakt med avfall– feil bruk av maskiner– berøring av defekte ledninger og kontakter.– belastende/mindre godt psykososialt arbeidsmiljø


Hvem har ansvaret for at det blir reint her?

Foto: ”Arbeidsmiljø”


Vi lager samhandlingskart!


Gjøremål &

situasjoner

Organisere smartere ?

Ideer til løsning

Lære noe smartere ?

Ideer til løsning

Utstyre seg smartere ?

Ideer til løsning

Situasjoner det er verd å se nærmere på hos oss


Betydningen av å organisere arbeidet fornuftig

• Snakk litt om hva dere gjør i kommunen deres for å organisere arbeidet fornuftig.

• Her du ideer til hvordan det kan gjøres enda smartere?

• Hvordan har du tenkt å nå fram med det?


Vær stolt av den jobben du gjør!• Profesjonelt renhold er helt

avgjørende for innemiljø, hygiene og trivsel i arbeidslivet.

• Renholdet er en viktig del av helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet (HMS).

• Når renholder ikke er til stede får det raskt store konsekvenser.

Vær stolt av jobben din!

Documents

”Grei skuring - Ergonomi og kroppsbruk for renholdere”