FRUTAS Y

VERDURAS

FRUVER

IMPORTANCIA DE LAS FRUTAS Y VERDURAS

PREVENCIÓN

CardiovascularesCardiopatíaCanceresDiabetesobesidad

CLASIFICACIÓN DE FRUTAS Y VERDURAS

DULCE

ACIDO

SEMIACIDO

RojoAmarillo/naranja

verdeRojo purpura /morado

blanco

APORTES DE LAS FRUTAS

Algunas De Estas Frutas Son

APORTES DE LAS VERDURAS

ALIMENTOS REGULADORES

HORTALIZAS Y VERDURAS FRUTASPiña

Banano Papaya

Manzanasuvas

LechugasBrócolisTomates

Zanahoriaspatilla

Entre Otras…

COMO BAJAR DE PESO

Algunos tips para bajar de peso

Desayuno

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Almuerzo

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Cena

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Refrigerios

UNO O DOS AL DÍA DE QUE CONTENGAN 100 GRAMOS DE CALORÍAS APROXIMADOS

COMO BAJAR DE PESO

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Refrigerios72 Calorías

105 Calorías

44 Calorías

83 Calorías

100 Calorías

GRACIAS