Ang sapatos ay pangkaraniwang sapin sa paa na nagsisilbing proteksyon ng taong nagsusuot nito sa mga nakakasakit o nakapandidiring bagay na maaari nating matapakan habang tayo’y abala sa paglalakad at walang panahon upang tignan ang ating n ilalakaran. Pananggalang din ito sa paltos na maaaring idulot ng mainit at maalikabok na lansangan. Dahil dito, mahalagang pumili tayo ng sapatos na hindi lamang babagay sa ating paa kundi komportable ding suotin.

Karaniwan sating mga babae ang nagsusuot ng mga sapatos na may mataas na takong sa mga kadahilanang nagpapaganda ito ng

postura, nakapagpapatangkad at siyempre uso o fashionable tignan. Sa laki ng demand para dito, di na nakapagtataka ang pagsulpot sa pamilihan

ng iba’t ibang klase ng sapatos na may mataas na takong gaya ng:

MGA PAMANTAYAN SA PAGPILI NG SAPATOS: 1. Pumili ng sapatos na gawa sa leather dahil mainam ang

bentilasyon nito sa paa at maganda ang hubog (fitting) nito. 2. Ang suwelas ng sapatos ay dapat na matibay, sunod-sunuran

(flexible), at maayos ang hilabit (grip) nito sa lupa. 3. Dapat mayroong panloob na sapin (insoles) ang sapatos na iyong

bibilhin. 4. Nag-iiba ang sukat ng ating paa. Ang pinakamainam na oras

upang bumili ng sapatos ay tuwing hapon hanggang gabi dahil ito ang oras kung saan ang iyong mga paa ay pinakamalaki.

5. Hindi magkasukat ang ating mga paa. Sukatin ang sapatos na bibilhin sa mas malaki mong paa.

6. Wag umasa sa laki ng sapatos na karaniwan mong binibili sa pamilihan. Tandaan na ang laki ng sapatos ay batay sa disenyo at materyales na gamit sa paggawa nito.

7. Maglaan ng espasyo (3/8" to 1/2") mula sa pinakamahaba mong daliri sa paa upang masiguro na hindi masikip sa paa ang sapatos na kukunin.

8. Pumili ng sapatos na kahugis ng iyong paa. 9. Tumayo habang nagsusukat ng sapatos. Subukan mo ring ilakad

ang sapatos na iyong natipuhan bago ito bilhin upang matiyak na hindi ito masakit sa paa.

10.Iwasang gumamit ng mga sapatos na patulis ang dulo. Mas mainam ang paggamit ng pabilog, kuwadrado o bukas (open-toe) na sapatos.

11.Iwasan ang paggamit ng mga sapatos na may mataas na takong kung mahaba ang iyong lalakarin.

12.Kung nais talagang gumamit ng sapatos na may mataas na takong, siguruhing hindi lalagpas sa 2.5” ang takong nito.

13.Iwasan ang mga stiletto, prism, cone, at spool na takong dahil

mataas ang panganib na matapilok ka gamit ang mga ito.

MASAMANG EPEKTO NG PAGGAMIT NG SOBRANG TAAS NA TAKONG: Napakahalaga para sa karamihan ng mga babae ang pagsusuot ng mga sapatos na may takong dahil sa mga bentaheng nabanggit kung kaya naman pinipili na lang nila na tiisin na lang ang sakit sa paglalakad gamit nito kaysa hindi makasunod sa uso. Lingid sa kanilang kaalaman, ang pagsusuot palagi ng mga sapatos na may mataas na takong ay may mga panganib na hatid tulad ng: 1. Pananakit ng likuran 2. Pananakit ng paa 3. Hirap sa paglalakad 4. Panganib ng pagkakatapilok

5. Pagkakaroon ng kalyo sa paa

MGA KLASE NG Matataas na

TAKONG NG SAPATOS

Stiletto

Heels

Cone

Heels

Wedge

Heels

Kitten

Heels

Puppy

Heels

Prism

Heels

Spool

Heels

REFERENCE: http://www.indiaparenting.com/fashion/309_2653/advantages-and-disadvantages-of-wearing-heels.html http://www.footcaredirect.com/shoes.html

http://en.wikipedia.org/wiki/High-heeled_footwear

MGA PAALALA SA PAGPILI NG SAPATOS DS 123: Filipino Identity and Culture

Chariss GarciA 2008-20118 BA Development Studies