FOOD RECALLIKM FK UKI

IDENTITAS

Nama : Zaky AlfathuUsia : 24 tahunTinggi Badan : 170cmBerat badan : 75kg

Pagi ( 13 Juni 2015 )

Tidak makan pagi

Hanya air putih

Siang

Nasi 3 cup 300gr 525kal

Ayam 2 potong sedang 100gr 190kal

Ikan teri 4sdm 50gr 190kal

Tempe 2 potong 100gr 160kal

Sambal 1mangkok 300gr 552kal

Susu 400gr 220kal

Total 1837

Snack Sore

Cheese Cake 2 potong 10gr 281kal

Risol 3potong 100gr 247kal

Es cendol 1gelas 100gr 168kal

Total 696kal

Malam

Tidak makan malam

Hanya air putih

Pagi (14 Juni 2015 )

Tidak makan pagi

Hanya air putih

Siang

Nasi putih 3 cup 300gr 525kal

Rendang 100gr 300kal

Dendeng Balado 80gr 676kal

Sop telur puyuh 100gr 116kal

Rempeyek kacang 50gr 250kal

Total 1867kal

Snack Sore

Pizza 250gr 350kal

Hot Dog 150gr 425kal

Es kelapa muda 100gr 42kal

Total 817kal

Malam

Tidak makan malam

Hanya air putih

Pagi (15 juni 2015 )

Tidak makan pagi

Hanya air putih

Siang

Tongseng 250gr 680kal

Nasi putih 2cup 200gr 350kal

Gado gado 150gr 295kal

Sambel goreng ati sapi

200gr 425kal

Total 1750kal

Snack Sore

Siomay 100gr 361kal

Spaghetti 150gr 300kal

Total 661kal

Malam

Tidak makan malam

Hanya air putih