Predisposición genética: existe la posibilidad que los hijos de los padres obesos presenten sobrepeso u obesidad.

Nota importante: La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha recomendado que se informe a las mujeres embarazadas y a las que acaban de dar a luz, de los beneficios y la superioridad de la lactancia al seno, sobre todo que la lactancia materna es el medio ideal de nutrir a su bebé y protegerle contra las enfermedades. Las madres deberían ser aconsejadas sobre la manera de prepararse a la lactancia al seno y su mantenimiento, y sobre la importancia de una buena nutrición materna, tanto durante el embarazo como después de dar a luz. Debería evitarse la introducción superflua de la alimentación parcial con biberón u otros alimentos y bebidas, debido a su efecto negativo sobre la lactancia. Así mismo, debe advertirse a las madres de la dificultad de desistirse después de haber decidido no iniciar o interrumpir la lactancia al seno. Antes de utilizar una fórmula infantil, las madres deberían ser informadas de las consecuencias sociales y económicas de dicha decisión: por ejemplo, si el bebé está alimentando exclusivamente con biberón, necesitará más de una lata (400 g) por semana; así pues, hay que tener en cuenta la situación familiar y económica.

Habría que recordar a las madres que la leche materna no sólo es el mejor alimento para bebés sino que también es el más económico. Si se decide utilizar fórmula infantil, es importante darles las instrucciones necesarias para su correcta utilización y llamarles la atención sobre el hecho de que el bebé puede enfermar si no se hierve el agua, no se esteriliza el biberón o no se reconstituye el producto correctamente. “Ver: Código internacional sobre la comercialización de los substitutos de la leche materna, adoptado por la Asamblea Mundial de la Salud en su Resolución WHA 34.22, mayo 1981”.

Impreso en Colombia

LM (2014) COOO / DSHB288 -1

Evidencia científica demuestra que los primeros

1000 días del bebé son determinantes para

PROGRAMAR la salud presente y futura:

…el exceso de peso de tu bebé en los primeros 2 años de vida se considera

un predictor de sobrepeso/obesidad para el resto de la

vida.

365 días365 días270 días

segundo año

primer año

embarazo

Factores asociados al excesode pesoEl exceso de peso puede estar determinado por varios factores:

Sedentarismo: los niños pasan más tiempo inmóviles frente a la televisión, computador, videojuegos, Ipad/tablets, etc.

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Alimentación: el consumo excesivo de calorías en la alimentación, sin estar contrarestado por una buena actividad física, puede desencadenar el exceso de peso. Así mismo, una alimentación con exceso de proteínas en los primeros años de vida, se ha asociado con sobrepeso infantil y en otras etapas de la vida.

En Colombia el 57,9 % de los niños y niñas entre 5-12 años de edad dedican 2 o más horas al día a ver TV o

a jugar con videojuegos(ENSIN 2010)

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NAL PARA IMPRESIÓN

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Los niños y niñas con obesidad están en riesgo de

padecer algunos problemas de salud como:

● Diabetes mellitus tipo 2.

● Hipertensión arterial.

● Problemas coronarios (cardíacos). Son más propensos a infartos.

● Acumulación de colesterol y triglicéridos en la sangre.

● Problemas óseos y articulares.

● Problemas pulmonares debidos a falta de oxígeno durante el sueño.

● Patrón de sueño agitado.

● Alteración en la concentración, por falta de sueño reparador.

● Fatiga.

● Acumulación de grasa en el hígado (hígado graso), lo cual puede dañar la función del hígado.

● Ovarios poliquísticos.

● Depresión.

● Matoneo y baja autoestima.

Consecuencias de la obesidad

La leche materna es el mejor comienzo; debe ser el alimento

exclusivo en los primeros 6 meses de vida y debe continuarse por el

mayor tiempo posible, como lo dice la Organización Mundial de la Salud.

Leche materna como factor protector del sobrepeso

La leche materna protege contra el sobrepeso porque aporta, en

cantidades adecuadas, todos los nutrientes que el niño requiere

para su crecimiento y desarrollo.

● Leptina: es una hormona que regula el balance de energía dentro del organismo.

● Adiponectina: es la hormona que estimula el metabolismo de las grasas y los azúcares en el cuerpo para que sea muy efectivo.

● Ghrelina: es la hormona reguladora del apetito.

Como lo demuestran los estudios más recientes, el exceso de peso en los primeros 2 años de vida se ha relacionado con el sobrepeso/obesidad en

otras etapas de la vida. Es decir, hoy en día, el exceso de peso en los primeros 2 años de vida

se considera un predictor de sobrepeso/obesidad para el resto de la vida.

Aviso importante: la leche materna es el mejor alimento para el niño

Desde hace unos años y en estudios recientes se considera que uno

de los factores protectores de la leche materna está relacionado

con la programación metabólica. Esta programación, en parte, está

determinada por la cantidad de proteínas y por la calidad de las

mismas. Al proveer una cantidad controlada de proteínas (1,8 g/100

kilocalorías) y garantizar un aprovechamiento óptimo de las mismas,

se evita la multiplicación excesiva de las células grasas del organismo

(adipocitos) en el bebé.

Además, y según se indica en estudios actuales, la leche materna

contiene sustancias especiales que se han relacionado con el ciclo

apetito-saciedad y con el funcionamiento del metabolismo. Algunas

de ellas son:

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