ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム ス タ ジ オ プール ラフア ジ　ム

22:15(30)佐伯 22:15(30)坂本

22:15(45)吉谷

24:00 閉 館　 （ ト レ ー ニ ン グ は 23：30 終 了 ）

22:00

ダンベル&チューブランランエアロ

水中ダンベル バランスボール

22:15(30)渡辺容 22:15(30)大塚 22:15(30)甲斐

20:00

20:15(45)金子

ほっとベーシック21:15(30)金本

Coreメイク21:15(45)大塚 21:15(45)渡辺容 21:15(45)金子 21:15(45)藤野 21:15(45)金子 21:15(45)吉谷 21:15(45)佐伯

かんたんアクア 時の香り ランランエアロ

21:15(45)渡辺和 21:15(45)渡辺容 21:15(45)渡辺容 21:15(45)藤野

21:30(45)縫22:00

21:00

21:00 閉館 （トレーニングは20:30終了）

21:00

Sound Up水中ダンベル

ほっとベーシック

20：15(30)坂本 20:15(30)金子 水中ダンベル

20:15(45)大塚 20:15(45)佐伯 20:15(45)原 20:15(45)大塚

20:00

19:45(45)金子

20:15(45)渡辺容20:30(30)坂本 20:30(30)佐藤

水中ダンベル 美脚Design

19:15(45)大塚19:30(30)坂本時の香り

19:30(30)吉谷 19:30(30)渡辺容

かんたんアクア

ステップ30

19:15(45)渡辺容 19:15(45)大塚 19:15(45)伊﨑 19:15(45)原

水中シェイプ

美脚Design

19:30(30)佐伯

19:00 19:00

かんたんアクア Sun&Moon ランランエアロ Coreメイクバランスボール

17:00 17:00

18:00 18:00

16:00

16:00(25)坂本

ELP

16:30(25)吉谷

りらくヨガ15:15(30)坂本 15:15(30)金子 15:15(30)佐伯 15:15(30)坂本 15:15(30)大塚 15:15(30)坂本

時の香り15:15(30)渡辺容

ダンベル＆チューブ 水中シェイプ バランスボール 水中ダンベル ＰＭサーキット

14:30(25)坂本

ほっとベーシック14:30(45)原15:00 15:00

14:45(45)伊﨑水中ダンベルほっとベーシック

14:15(45)大塚 14:15(45)渡辺容 14:15(45)渡辺容 14:15(45)佐伯 14:15(45)渡辺容 14:15(45)吉谷

14:00 EL

15:15(30)渡辺容

15:15(45)藤野 15:15(45)佐伯

15:30(45)渡辺和16:00 EL

かんたんアクアELP

Sun&Moon14:15(45)吉谷 14:15(45)兼光 14:15(45)佐伯 14:15(45)大塚 14:15(45)金子 14:15(45)渡辺和

かんたんアクア かんたんアクア かんたんアクア

14:00

かんたんアクア14:00(25)坂本

Coreメイク Sound Up13:00(25)坂本

Sun&MoonELP 水中ダンベル 水中ダンベル

13:00

りらくヨガ Coreメイク

13:15(45)伊﨑

12:00ほっとベーシック

12:00

13:15(45)金子 13:15(45)安部 13:15(45)渡辺祐 13:15(45)兼光 13:15(45)原 13:15(45)大塚 13:15(45)吉谷 13:15(45)渡辺容 13:15(45)渡辺容 13:15(45)吉谷13:30(25)渡辺容 13:30(30)兼光 13:30(30)坂本

12:30(30)坂本 12:30(30)兼光 12:30(25)安部 12:30(30)渡辺容 12:30(30)兼光 12:30(25)安部 12:30(30)吉谷 12:30(30)金子

水中シェイプ時の香り

水中ダンベル 美脚Design 水中シェイプ

13:00 EL

ＰＭサーキット ELP

11:30(45)安部 11:30(45)兼光 11:30(45)佐伯 11:30(45)渡辺容

11:00 10:30(45)吉谷 10:30(45)兼光 10:30(45)城向 10:30(45)兼光 10:30(45)大塚 10:30(45)渡辺容

11:30(30)吉谷 11:30(30)安部 11:30(30)兼光 11:30(30)兼光 11:30(30)安部時の香り

ステップ３０ バランスボール EL

水中ダンベル

11:30(30)佐藤

11:30(45)金子

10:30(45)佐伯

11:45(45)佐藤

12:00(45)原 ダンベル＆チューブ

11:0010:30(45)兼光 10:30(45)佐藤 10:30(45)大塚 10:30(45)藤野 10:30(45)佐伯 10:30(45)吉谷

水中ダンベル

11:30(45)兼光 11:30(45)佐伯

10:00 10:00

ランランエアロ かんたんアクア ほっとベーシックELP

かんたんアクア10:30(25)兼光

かんたんアクアELP

かんたんアクア Sound Up10:30(25)安部

2020年2月 プ ロ グ ラ ム ス ケ ジ ュ ー ル ホリデイスポーツクラブ大分

月 火 水 木 土 日

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