1

Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca

Facultatea de Sociologie i Asisten Social

Secia Sociologie

Rezumatul tezei de doctorat

Dimensiuni sociale ale practicrii activitilor fizice sportive la

populaia studeneasc - cu privire special la Universitatea

Tehnic din Cluj-Napoca

Coordonator: Doctorand:

Prof.univ.dr. Petru Ilu Olnescu Mihai-Adrian

2

Cuprins

INTRODUCERE ............................................................................................... 7

1. CLARIFICRI CONCEPTUALE ................................................................ 11

1.1. Activitatea fizic ............................................................................................................................ 11

1.2. Sportul ............................................................................................................................................ 13 1.2.1. Funciile activitilor fizice sportive ........................................................................................ 18

1.3. Educaia fizic i sportul ............................................................................................................... 19

1.4. Sportul recreativ i timpul liber ................................................................................................... 20

2. TEORII I MODELE PRIVIND PRACTICAREA ACTIVITILOR FIZICE SPORTIVE ..................................................................................................... 29

2.1. Teorii privind practicarea activitilor fizice sportive ............................................................... 29 2.1.1. Teoria motivaiei bazat pe nevoi ............................................................................................ 30 2.1.2. Teoria motivaiei bazat pe cele 16 dorine de baz din Reiss (2004) ..................................... 31 2.1.3. Teoria motivaiei pentru realizare (Theory of Achievement Motivation) ................................ 32 2.1.4. Teoria autodeterminrii (Theory of self-determination, Deci i Ryan, 2000) .......................... 37 2.1.5. Teoria nvrii sociale (Social Learning Theory, Bandura, 1977) .......................................... 38 2.1.6. Teoriile psihologice privind diferenele interpersonale n adoptarea comportamentelor ......... 41 2.1.7. Teoria echitii i accesibilitii (Figueroa's Framework) ........................................................ 49

2.2. Modele privind practicarea activitilor fizice sportive ............................................................. 52 2.2.1. Modelul convingerilor despre sntate (Health Belief Model) ................................................ 52 2.2.2. Modelul dualist al pasiunii (The Dualistic Model of Passion) ................................................. 53 2.2.3. Modelul McClelland-Atkinson (Achievement Motivation) ..................................................... 54 2.2.4. Modelul adoptrii activitilor recreaionale ............................................................................ 55 2.2.5. Modelul angajamentului fa de sport ...................................................................................... 55 2.2.6. Modelul retragerii din sport ..................................................................................................... 56

3. MOTIVAIA IMPLICRII N ACTIVITI FIZICE SPORTIVE .................. 57

3.1. Factorii principali care ncurajeaz participarea la activiti fizice sportive .......................... 66

3.2. Factori motivaionali care descurajeaz participarea la activiti fizice sportive ................... 68

3.3. Aderarea la un program de exerciii fizice .................................................................................. 70

4. STUDII PRIVIND AMPLOAREA FENOMENULUI DE INACTIVITATE FIZIC ........................................................................................................... 81

5. STUDIU CANTITATIV PRIVIND MODUL N CARE STUDENII NSCRII LA UNIVERSITATEA TEHNIC DIN CLUJ-NAPOCA PRACTIC ACTIVITI FIZICE SPORTIVE .................................................................... 87

5.1. Metodologia cercetrii ................................................................................................................... 87

3

5.2. Analiza rezultatelor ....................................................................................................................... 91

5.3. Limitele cercetrii ........................................................................................................................ 137

5.4. Concluzii ....................................................................................................................................... 138

6. STUDIU CALITATIV PRIVIND EXPERIENELE I MOTIVAIILE SOCIALE ALE STUDENILOR DE LA UNIVERSITATEA TEHNIC DIN CLUJ-NAPOCA N PRACTICAREA REGULAT A UNOR ACTIVITI SPORTIVE ................................................................................................... 143

6.1. Metodologia cercetrii ................................................................................................................. 143

6.2. Analiza rezultatelor ..................................................................................................................... 145

6.3. Limitele cercetrii ........................................................................................................................ 151

6.4. Concluzii ....................................................................................................................................... 151

7. CONCLUZII GENERALE I SUGESTII PENTRU VIITOARELE CERCETRI I PROGRAME EDUCAIONALE ........................................ 153

BIBLIOGRAFIE: .......................................................................................... 161

ANEXE: ....................................................................................................... 171

Anexa nr. 1 Chestionar privind practicarea de activiti fizice sportive de ctre studenii nscrii la Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca ....................................................................................... 171

Anexa nr. 2 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i msura n care acetia consider c au suficient timp liber: ..................................................................................... 180

Anexa nr. 3 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre facultatea la care studiaz studenii chestionai i msura n care acetia consider c au suficient timp liber: .................... 180

Anexa nr. 4 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i msura n care studenii consider c au suficient timp liber ................................................................................... 181

Anexa nr. 5 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i motivele pentru care unii studeni se simt ,,prea ocupai pentru a putea practica activiti fizice sportive: ....... 181

Anexa nr. 6 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i modul n care studenii i petrec timpul liber: ........................................................................................................ 182

Anexa nr. 7 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i msura n care au fcut activiti sportive n trecut: ................................................................................................. 182

Anexa nr. 8 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i motivele pentru care unii dintre acetia au redus timpul alocat pentru practicarea unor activiti sportive: .............................................................................................................................................................. 183

Anexa nr. 9 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i motivele pentru care unii dintre studeni au redus timpul petrecut pentru practicarea activitilor fizice sportive: .............................................................................................................................................................. 184

4

Anexa nr. 10 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i posibilitatea ca n trecut, unii dintre acetia, s fi practicat mai rar activiti fizice sportive: ......................... 185

Anexa nr. 11 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i motivele pentru care unii dintre acetia practicau mai rar activiti sportive, n trecut: ........................... 185

Anexa nr. 12 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i motivele care i-au determinat pe unii dintre acetia s practice mai multe activiti fizice sportive n prezent: .............................................................................................................................................................. 186

Anexa nr.13 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i frecvena cu care acetia particip la activiti fizice sportive: ............................................................................ 186

Anexa nr. 14 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i frecvena cu

care studenii particip la activiti fizice sportive: ........................................................................ 187

Anexa nr. 15 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere privind msura n care studenii consider c au suficient timp liber i frecvena cu care acetia particip la activiti fizice sportive: ............................................................................................................................................... 187

Anexa nr. 16 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre statutul studenilor pe piaa muncii i frecvena cu care acetia particip la activiti fizice sportive: ...................................... 188

Anexa nr. 17 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre frecvena cu care studenii practic activiti sportive i partenerii cu care acetia particip, de regul, la aceste activiti: .............................................................................................................................................................. 189

Anexa nr. 18 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre frecvena participrii studenilor la activiti fizice sportive i principalele motive care i determin pe acetia s participe la activiti fizice sportive: ..................................................................................................................... 190

Anexa nr. 19 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i momentul n care studenii au fcut ultima dat activiti sportive n afara orelor de educaie fizic: ............ 190

Anexa nr. 20 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i opinia studenilor privind ideea de a participa mai mult dect n prezent la diverse activiti fizice sportive n timpul liber: ..................................................................................................................... 191

Anexa nr. 21 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre frecvena cu care studenii particip la activiti fizice sportive i modul n care acetia se raporteaz la posibilitatea de a participa mai mult dect n prezent la diverse astfel de activiti n timpul liber: ....................... 192

Anexa nr. 22 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre frecvena participri studenilor la activiti fizice sportive i factorii care i-ar determina pe acetia s fac sport mai des: ........ 193

Anexa nr. 23 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre modalitatea n care studenii se raporteaz la posibilitatea de a practica mai des activiti sportive i motivele care i-ar determina s fac astfel: ....................................................................................................................................... 194

Anexa nr. 24 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre partenerii cu care studenii obinuiesc s fac sport i prerea acestora privind posibilitatea de a practica mai des activiti fizice sportive pe viitor: ...................................................................................................................... 195

Anexa nr. 25 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre statutul de membru ntr-o echip sportiv i modul n care studenii se raporteaz la posibilitatea de a participa mai mult n timpul liber la activiti fizice sportive: ........................................................................................................ 196

Anexa nr. 26 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i opinia lor privind numrul orelor de educaie fizic din programa de nvmnt superior: ...................... 197

5

Anexa nr. 27 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre sexul studenilor i gradul de satisfacie al acestora privind modul n care se desfoar orele de educaie fizic din facultate: .............................................................................................................................................................. 197

Anexa nr. 28 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre anul de studiu i opinia privind numrul orelor de educaie fizic din programa de nvmnt superior: ................................... 198

Anexa nr. 29 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre facultatea la care studiaz studenii chestionai i gradul de satisfacie privind modul n care se desfoar orele de educaie fizic: ................................................................................................................................................... 198

Anexa nr. 30 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre opiniile studenilor privind numrul orelor de educaie fizic din programa de nvmnt superior i gradul de satisfacie al acestora fa de modul n care se desfoar acestea: ..................................................................... 199

Anexa nr. 31 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre opiniile studenilor privind orele de educaie fizic din programa de nvmnt superior i modul n care acetia se raporteaz la posibilitatea de a participa mai des la activiti fizice sportive n timpul liber: ........................... 200

Anexa nr. 32 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre locul n care studenii au ales s desfoare orele de educaie fizic i gradul de satisfacie privind dotrile acestor sli: ............. 201

Anexa nr. 33 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre locul n care studenii au ales s fac sport n timpul liber i gradul de satisfacie privind condiiile n care l pot practica: ........ 201

Anexa nr. 34 Reprezentarea grafic a relaiei de asociere dintre locul n care studenii au ales s practice activiti sportive n timpul liber i frecvena cu care acetia practic sport: ................ 202

Anexa nr. 35 Reprezentarea grafic a modalitaii de raportare n funcie de sexul respondenilor la sporturile practicate de acetia: .................................................................................................... 203

Anexa nr. 36 Reprezentarea grafic a sporturilor pe care studenii le-au practicat: ................... 204

Anexa nr. 37 Reprezentarea grafic a sporturilor pe care studenii i-ar dori s le practice: .... 205

Anexa nr. 38 Reprezentarea grafic a sporturilor pe care studenii nu sunt siguri c i-ar dori s le practice: ........................................................................................................................................... 205

Anexa nr. 39 Reprezentarea grafic a sporturilor pe care studenii nu vor s le practice: ........ 206

Anexa nr. 40 Ghid de interviu privind experienele i motivaiile sociale ale studenilor de la

Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca n practicarea unor activiti fizice sportive ................. 207

6

Cuvinte cheie: educaie fizica, activitate fizic sportiv, sport, timp liber,

populaie studeneasc, motivaie, factori motivaionali.

Abstract:

Lucrarea este axat pe studierea dimensiunilor sociale ale practicrii

activitilor fizice sportive la populaia studeneasc din cadrul Universitii Tehnice

din Cluj-Napoca i este structurat pe 7 capitole.

Lucrarea face parte dintr-o cercetare ampl realizat la nivelul Universitii

Tehnice din Cluj-Napoca n perioada aprilie iunie 2012 i pornete de la argumente

teoretice privind motivaia de a practica activiti sportive, analizeaz factorii care i

determin pe studenii de la universitatea amintit s practice activiti fizice sportive,

dup ce aceast disciplin nu mai este una obligatorie, ncepnd cu anul 2 de studiu.

1. Clarificri conceptuale

Este un capitol introductiv care i propune s ofere o clarificare a conceptelor

care sunt importante pentru tema lucrrii i pentru a putea nelege mai bine problema

social cercetat i discutat. Sunt clarificate urmtoarele concepte: activitatea fizic;

sportul i funciile activitii sportive; sportul i educaia fizic. Capitolul se ncheie

cu o comparaie ntre semnificaia pe care o are educaia fizic i cea pe care o are

activitatea sportiv.

2. Teorii i modele privind practicarea activitilor fizice sportive

Este un capitol care cu ajutorul celor mai importante teorii i modele, explic

aderarea indivizilor la un program de exerciii fizice i felul n care sunt adoptate

aceste comportamente, implicarea n activitile fizice sportive, motivaia pentru

aceste activiti, necesitatea de a practica un sport. Aceste informaii pot constitui un

mod de a rspunde la ntrebarea: Cum se face c cei care ncep un program de

exerciii fizice nu reuesc s l pstreze? (Culos-Reed, Gyurcsik i Brawley, 2001

apud Weinberg i Gould, 2003, p. 404).

Sunt discutate urmtoarele teorii i modele:

7

- Teoria motivaiei bazate pe nevoi, Teoria motivaiei bazat pe cele 16 dorine

de baz, Teoria motivaiei pentru realizare, Teoria autodeterminrii, Teoria nvrii

sociale, Teoriile psihologice privind diferenele interpersonale n adoptarea

comportamentelor, Teoria echitii i accesibilitii.

- Modelul convingerilor despre sntate, Modelul dualist al pasiunii, Modelul

McClelland-Atkinson, Modelul adoptrii activitilor recreaionale, Modelul

angajamentului fa de sport, care prezint principalele motive pentru care tinerii

particip la diverse activiti sportive sau abandoneaz sportul i modelul retragerii

din sport.

3. Motivaia implicrii n activiti fizice sportive

Este un capitol care ofer o dezbatere privind motivaiile indivizilor de a

practica regulat activiti fizice sportive i dup discutarea demotivaiei, a motivaiei

intrinseci i extrinseci, precum i direcia i intensitatea acesteia, analizeaz factorii

care determin comportamentul i mecanismele care le explic efectele.

Pentru a explica n ce msur motivaia reprezint factorul activ n decizia

unei persoane de a se implica ntr-o activitate i de a depune efort pentru aceasta sunt

discutai att factorii principali care ncurajeaz participarea la activiti fizice

sportive, ct i factori motivaionali care descurajeaz participarea la acest tip de

exerciii.

Pentru a nelege mai bine aderarea la un program de exerciii fizice n rndul

tinerilor, elevilor i studenilor n special, sunt analizai determinanii aderrii la un

program de exerciii fizice i factorii personali asociai cu participarea la activiti

fizice sportive, respectiv, factorii de mediu asociai cu participarea la activitile fizice

sportive.

4. Studii privind amploarea fenomenului de inactivitate fizic

Acest capitol aduce n discuie cercetrile anterioare relevante pentru

problema studiat, cu scopul de a sprijini elaborarea unui studiu cantitativ care are ca

subieci studenii Universitii Tehnice din Cluj-Napoca.

Cercetri realizate n majoritatea rilor puternic industrializate (Canadian

Fitness and Lifestyle Institute, 1996; Caspersen, Merritt i Stephens, 1994; King et al.,

8

2000; Sallis i Owen, 1999; Gauvin, Levesque, i Richard, 2001; Higgins, 2004 apud

Weinberg i Gould, 2011, p. 415), evideniaz consecinele unui mod de via lipsit de

activiti fizice sportive regulate, cum ar fi: sedentarismul n rndul populaiei adulte,

creterea continu a numrului de persoane supraponderale i obeze, procentul extrem

de sczut al tinerilor care practic regulat activiti fizice sportive i scderea nivelului

de activitate fizic odat cu naintarea n vrst, etc.

Un studiu la nivel european privind sportul i activitatea fizic, bazat pe

intervievarea a aproape 27 000 de ceteni spre finalul anului 2009, din cele 27 de

state membre ale UE, dezvluie procentele ngrijortoare privind practicarea unor

activiti fizice. Aproape jumtate din cei intervievai au declarat c nu fac sport

niciodat, aproape un sfert c practic foarte rar un sport i foarte puini c practic cu

regularitate astfel de activiti. (Special Eurobarometer 334/Wave 72.3 TNS

Opinion & Social, Sport and Physical Activity, European Commission, 2010).

Un studiu realizat n 2006 n Scoia a reconfirmat rezultatele unor studii

anterioare i anume c, cea mai frecvent scuz pentru inactivitatea fizic sportiv

este lipsa de timp liber, n timp ce, dorina de a include aceast activitate n rutina

zilnic reprezint schimbarea pe care cei mai muli dintre respondeni ar dori s o

fac.

Vello Hein, Maret Mr i Andre Koka (2004) studiind relaiile dintre

motivaia intrinsec i intenia elevilor de a fi activi fizic dup ce au absolvit liceul, au

realizat o cercetare la care au participat 400 de elevi cu vrsta cuprins ntre 14-18

ani, din orae diferite de pe teritoriul Estoniei.

Rezultatele acestui studiu au indicat c motivaia intrinsec de a experimenta

activitatea fizic a fost cel mai puternic predictor al inteniei de a fi activ fizic dup

absolvirea liceului, dincolo de motivaia intrinsec de realizare.

Toate aceste studii au un rol important pentru lucrarea de fa, care i propune

s studieze modalitatea n care se raporteaz studenii la practicarea regulat a

activitilor fizice sportive i a lucrurilor care i influeneaz pe acetia s se implice

n practicarea unor astfel de activiti, avnd n vedere schimbrile comportamentale

din ultimele decenii, programle la nivel naional i campaniile de ncurajare pentru

practicarea activitilor sportive cu regularitate.

9

5. Studiu cantitativ privind modul n care studenii nscrii la

Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca practic activiti fizice sportive

Metodologia cercetrii

Scopul cercetrii:

Analiza modului n care studenii nscrii la Universitatea Tehnic din Cluj-

Napoca practic activiti fizice sportive, a motivelor care i determin s continue sau

s ntrerup participarea la diverse activiti sportive, dup ce disciplina educaie

fizic i sport nu mai este una obligatorie, ncepnd cu anul 2 de studiu.

Ipoteze:

1. Studenii care nu au n programa educaional ore de educaie fizic i sport,

practic tot mai puine activiti sportive odat cu naintarea n anii de studiu;

2. Interesul tot mai sczut pentru practicarea activitilor sportive este

justificat prin reducerea bugetului de timp liber i obligaiile educaionale tot mai

mari;

3. Satisfacia fa de condiiile n care studenii pot practica activiti sportive,

att n cadrul universitii, ct i n timpul liber, influeneaz inteniile acestora

privind frecvena cu care i propun s fac sport n viitor;

4. Experiena practicrii unor activiti sportive i determin pe studeni s fac

sport i n viitor;

5. Gradul de satisfacie fa de modalitatea de desfurare a orelor de educaie

fizic influeneaz frecvena cu care acetia aleg s practice activiti sportive;

6. Posibilitatea de a practica sporturile preferate reprezint un factor decisiv n

frecvena cu care studenii practic astfel de activiti n prezent.

Obiective:

- Identificarea modului n care studenii prefer s i petreac timpul liber;

- Determinarea modului n care studenii se raporteaz la activitile sportive;

- Identificarea modului n care studenii apreciaz existena unor posibiliti

pentru practicarea de activiti sportive;

- Determinarea frecvenei cu care studenii practic activiti sportive;

- Identificarea principalelor motive care i determin pe studeni s practice

activiti sportive;

10

- Identificarea eventualelor motive pentru care studenii nu mai practic

activiti sportive n aceeai msur ca n trecut;

- Identificarea eventualelor motive pentru care studenii practic activiti

sportive ntr-o msur mai mare dect n trecut;

- Identificarea principalelor lucruri care i-ar putea motiva pe studeni s

practice mai des activiti sportive;

- Identificarea tipurilor de relaii preferate de ctre studeni n practicarea

activitilor sportive;

- Determinarea gradului de satisfacie a studenilor fa de condiiile n care

practic sport;

- Analiza modului de raportare a studenilor la sporturile care pot fi practicate

n cadrul Universitii Tehnice din Cluj-Napoca;

- Identificarea tipurilor de activiti sportive practicate i preferate;

n vederea atingerii scopului i realizrii obiectivelor am stabilit urmtoarele

concepte cheie:

timpul liber, analizat prin urmtorii indicatori: msura n care studenii

consider c au suficient timp liber, bugetul de timp liber pe sptmn, statutul pe

piaa muncii, modalitile de petrecere a timpului liber;

modalitatea n care studenii se raporteaz la activitile sportive, analizat

prin urmtori indicatori: percepia privind beneficiile fizice i psihice, surplusul de

energie obinut, efectul plcut, modalitatea de raportare la partea competitiv a

sportului i la sentimentul provocat de cuvntul sport, posibilitile de a practica sport

i felul n care studenii profit de ele, interesul manifestat pentru practicarea unor

activiti sportive, gradul de implicare din partea autoritilor locale pentru a crea

condiii favorabile practicrii unor activiti sportive;

frecvena cu care studenii obinuiesc s practice activiti sportive n

prezent, analizat prin urmtori indicatori: momentul n care au fcut sport ultima dat

n afara orelor de educaie fizic, frecvena cu care practic activiti sportive;

frecvena cu care studenii au practicat activiti sportive n trecut i felul n

care acetia i motiveaz rspunsurile, analizat prin urmtorii indicatori:

- probabilitatea ca n trecut s fi practicat mai rar activiti sportive, motivele

pentru care n trecut au practicat rar astfel de activiti, motivele pentru care n prezent

practic mai des activiti sportive;

11

- probabilitatea ca n trecut s fi practicat mai des activiti sportive, motivele

pentru care n prezent au redus timpul alocat acestor activiti, motivele pentru care

sunt prea ocupai n prezent pentru a putea practica activiti sportive, motivele pentru

care n prezent practic foarte rar sau niciodat activiti sportive;

participarea la activiti fizice sportive n viitor, analizat prin urmtorii

indicatori: opinia privind idea de a participa n viitor mai des la activiti sportive,

lucrurile care i-ar ajuta s participe mai des la astfel de activiti;

practicarea activitilor sportive n timpul liber, analizat prin urmtorii

indicatori: partenerii cu care practic de regul activiti sportive, experiena ca

membru al unei echipe sportive, locul n care obinuiesc s practice activiti sportive

n timpul liber, gradul de satisfacie fa de condiiile n care pot practica activiti

sportive n timpul liber, activitatea/activitile sportive practicate n timpul liber,

activitatea/activitile sportive pe care ar dori s le practice n timpul liber,

practicarea activitilor sportive n timpul orelor de educaie fizic, analizat

prin urmtorii indicatori: opinia privind numrul orelor de educaie fizic din

programa de nvmnt superior, gradul de satisfacie privind modul n care se

desfoar orele de educaie fizic din cadrul facultii la care studiaz, locul n care

au ales s i desfoare orele de educaie fizic n cadrul universitii, gradul de

satisfacie fa de dotarea slii n care au ales s i desfoare orele de educaie fizic,

modalitatea n care studenii se raporteaz la sporturile care pot fi practicate n cadrul

Universitii Tehnice din Cluj-Napoca;

pentru variabilele independente am stabilit urmtorii indicatori: zona de

reziden, componena familiei, nivelul de pregtire a mamei, nivelul de pregtire a

tatlui, sexul, vrsta, facultatea la care studiaz n cadrul Universitii Tehnice din

Cluj-Napoca, anul de studiu.

Metoda, tehnica i instrumentul cercetrii:

n cercetarea de fa se va utiliza metoda cercetrii cantitative, tehnica

administrrii de chestionare prin ancheta sociologic.

Instrumentul cercetrii:

Ca i instrument de cercetare se va utiliza chestionarul, pentru elaborarea

cruia am preluat i adaptat instrumentul de cercetare utilizat n studiul Sport,

12

Exercise and Physical Activity: Public participation, barriers and attitudes Lorraine

Murray, Ipsos Mori, Scottish Executive Social Research, October 2006.

Eantionul investigat:

Este format din 880 de studeni, reprezentnd aproape 10% din numrul total

de persoane nscrise, n anul universitar 2011-2012, la una din urmtoarele faculti

din cadrul Universitii Tehnice din Cluj-Napoca: Arhitectur i Urbanism,

Automatic i Calculatoare, Construcii, Electronic, Telecomunicaii i Tehnologia

Informaiei, tiina i Ingineria Materialelor.

Eantionarea s-a realizat la aceste 5 faculti pentru a include n acest studiu,

att studenii a cror program este foarte ncrcat, ct i studeni a cror program

este mai puin ncrcat.

Eantionarea a fost realizat cu ajutorul listelor nominale ale cataloagelor.

Selecia a fost efectuat aleator, prin metoda pasului 10, alegnd tot al zecelea student

de pe lista nominal i urmrind ca proporia subiecilor din eantion pe sexe s fie

aceeai cu proporia studenilor nscrii la fiecare facultate, specializare, secie, an de

studiu.

Universitatea Tehnic are n structura sa 13 faculti grupate n dou centre

universitare, Cluj-Napoca i Baia Mare, la care se adaug extensiile din orae

importante ale regiunii: Alba-Iulia, Bistria, Satu-Mare i Zalu. ns eantionarea s-a

realizat doar n rndul studenilor care urmeaz cursurile Centrului Universitar din

Cluj-Napoca.

Populaia cercetat:

Este reprezentat de toi studenii care urmeaz cursurile la zi cu fregven la

una din facultile Universitii Tehnice din Cluj-Napoca, indiferent de anul de studiu,

vrst, secie, specializare.

n anul universitar 2011-2012, Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca a avut

ncadrai la forma de nvmnt cu frecven, din Centrul Universitar Cluj-Napoca un

numr de 8913 studeni.

13

Concluzii:

Rezultatele acestui studiu cantitativ evideniaz faptul c studenii care

consider c au mai mult timp liber sunt de sex masculin, urmeaz cursurile Facultii

de Construcii i sunt n primul an de studiu.

Prototipul studentului care se consider foarte ocupat, este de sex feminin,

urmeaz cursurile Facultii de Arhitectur i Urbanism i nu mai este n primul an de

studiu.

Interesant este faptul c studenii de anul III se declar mai preocupai, ntr-un

procent cu 10 % mai mare, dect cei din anul I de viaa social (petreceri, ntlniri,

ieiri n ora, etc.), chiar dac cei din anul III de studiu consider, tot ntr-un procent

cu 10% mai mare, c nu au suficient timp liber.

Pe o scal care cuprinde: utiliznd computerul, urmrind emisiuni la

televizor/radio, ascultnd muzic, citind, participnd la activiti culturale (teatru,

oper, cinema, concerte, etc), ieiri n ora cu prietenii, practicnd activiti sportive

(n afara orelor de educaie fizic), sportul ocup doar locul patru ntre

preferinele studenilor de anul I i doar locul trei ntre preferinele celor de anul

III de studiu.

Programul prea ncrcat este cauza principal pentru care unii dintre studeni

au redus timpul alocat activitilor sportive sau pentru care, aproape 20% dintre cei

chestionai, au practicat n trecut mai rar un sport.

Interesul tot mai sczut pentru practicarea activitilor sportive este justificat

ntr-adevr prin reducerea bugetului de timp liber i obligaiile educaionale tot mai

mari, cu toate c motivele reale pentru care studenii par s fac sport sunt altele.

n sprijinul acestei ipoteze este i motivul pentru care studenii au declarat c

au renceput s practice mai des activiti sportive, dorina de a avea o form fizic

bun (80% studentele i 65% studenii).

Aceste date arat c timpul liber este invocat ca i cauz principal pentru care

studenii fie fac n prezent rar activiti sportive, fie pentru care n trecut au fcut rar

astfel de activiti, ns forma fizic bun este motivul care i-a fcut pe aproape toi s

14

acorde n prezent mai mult atenie acestor activiti, indiferent de anul de studiu i de

sexul studenilor.

Att n prezent, ct i n trecut, studentele au fost mai puin implicate n

practicarea activitilor sportive, considernd sportul o activitate mai potrivit pentru

biei. Studenii de sex masculin sunt cei care practic mai des activiti sportive, aa

cum a evideniat i regresia logistic i testul de asociere, iar n funcie de anii de

studiu, cei din primul an au declarat c practic mai des un sport, lucru datorat i

orelor obligatorii de educaie fizic din program.

Cu toate c cei care consider c au suficient timp liber sunt i cei care

practic mai des un sport, totui, mai mult de jumtate dintre cei care declar c nu au

suficient timp liber i cei care au un loc de munc, practic cel puin o dat pe

sptmn activiti sportive, lucru care demonstreaz c nu timpul liber, ci

contientizarea i experiena sunt factorii decisivi pentru frecvena cu care chestionaii

practic un sport.

O treime dintre studenii din primul an i un sfert dintre cei de anul III de

studiu au declarat c ultima dat au fcut sport n ziua chestionrii sau n urm cu o zi,

ceea ce nseamn c, frecvena cu care studenii practic activiti sportive scade uor

odat cu trecerea anilor de studiu.

Nu exist diferene semnificative ntre anii I i III de studiu n ceea ce privete

dorina acestora de a face mai mult sport n timpul liber dect fac n prezent;

Experiena practicrii unor activiti sportive se dovedete a fi cel mai

important predictor al probabilitii ca i n viitor studenii s practice mai des astfel

de activiti.

Aproape jumtate dintre toi cei care au declarat c fac sport n prezent sunt i

cei care i doresc s fac mai mult sport n viitor. La polul opus se afl cei care nu au

fcut niciodat sport i nici nu i propun acest lucru n viitorul apropiat.

De asemenea, pe mai mult de jumtate dintre cei care au experimentat statutul

de membru ntr-o echip sportiv i determin s i propun ca n viitorul apropiat s

fac i mai mult sport, ceea ce demonstreaz nc o dat faptul c, experiena este cel

mai important predictor al probabilitii ca pe viitor studenii s fac mai des activiti

sportive.

Cei mai puin interesai de acest lucru sunt studenii care nu au fcut niciodat

parte dintr-o echip sportiv.

15

Costurile mai reduse i-ar determina pe cei mai muli dintre studeni s fac

mai des activiti sportive, n timp ce, problema costurilor ocup doar locul patru

pentru aproape jumtate dintre cei care fac sport foarte rar sau niciodat i pe care cel

mai mult i-ar ajuta s fac mai des sport, dac ar putea include aceast activitate n

rutina zilnic.

Partenerii cu care pot practica activiti sportive s-au dovedit a fi importani

pentru cei care au renceput s practice mai des un sport i mai puin importani pentru

cei care au redus frecvena cu care practic astfel de activiti. n prezent, doar

aproximativ 6% fac sport alturi de prieteni i colegi, ceea ce nseamn c reeaua de

colegi din facultate nu a rspuns acestor nevoi.

De asemenea, doar n jur de 5% au fost cei care au declarat c practic un

sport pentru c le place s socializeze.

Acest lucru ne arat faptul c, chiar dac pentru studenii de anul III motivul

pentru care sunt mai ocupai l reprezint viaa social (petreceri, ntlniri, ieiri n

ora, etc.), practicarea unui sport nu este un mod de socializare dorit de foarte muli

dintre studenii Universitii Tehnice din Cluj-Napoca.

Aproape toi studenii, indiferent de sexul acestora i anul de studiu, consider

c sunt prea puine ore de educaie fizic n programa de nvmnt superior.

Studenii care i doresc cel mai mult ca numrul acestor ore s creasc, sunt cei care

intenioneaz s fac mai mult sport pe viitor i cei care sunt foarte mulumii de

modul n care se desfoar aceste ore.

Prin urmare, cu ct studenii sunt mai mulumii de orele de educaie fizic, i

propun s fac mai des activiti sportive, ceea ce nseamn c, modalitatea n care se

desfoar aceste ore are un rol important, poate chiar determinant n practicarea unui

sport i n combaterea sedentarismului.

n general, bieii sunt mai mulumii de modul de desfurare a acestor ore

dei, mai mult de jumtate dintre cei chestionai se declar mulumii.

Cei mai nemulumii de modul n care se desfoar orele de educaie fizic

sunt studenii de la Facultatea de Arhitectur i Urbanism 30.2%, urmai de cei de la

Facultatea de Automatic i Calculatoare 22.3%.

Cei mai mulumii de modul n care se desfoar orele de educaie fizic sunt

16

studenii de la Faculatea de tiina i Ingineria Materialelor 65.3%, urmai de cei de la

Facultatea de Electronic, Telecomunicaii i Tehnologia Informaiei 64.1% i de cei

de la Facultatea de Construcii 61.1%.

Respectarea regulamentului i devotamentul profesorilor au fost menionate ca

fiind cele mai mulumitoare lucruri. Cele mai mari nemulumiri au fost: organizarea

ndelungat, disciplina exagerat impus de anumii profesori, urmate de problema

slilor prea aglomerate i ndeprtate, lipsa posibilitii de a practica sporturile

preferate n timpul orelor de educaie fizic.

Acestea fiind i motivele pentru care, printre sugestiile fcute de cei

chestionai, n sprijinul tinerilor n general i a studenilor n special, n vederea

practicrii mai frecvente a unor activiti sportive, respondenii au declarat, n primul

rnd, c aceste activiti trebuie s se desfoare ntr-un cadru plcut, fr nici un fel

de presiuni i obligaii i fiind stimulai doar de condiii optime pentru a putea practica

sportul preferat, un profesor deschis i interesat s i ajute, competiii organizate i

alte mici stimulente.

Aproape toi studenii chestionai s-au declarat mulumii sau foarte mulumii

de dotrile slilor n care au ales s i desfoare orele de educaie fizic, ceea ce

nseamn c, acetia au posibilitatea de a face sport n condiiile dorite, n timpul

acestor ore.

Privind locurile n care studenii au ales s practice sport n timpul liber:

Studenii care fac sport foarte des au optat pentru sli de for, fitness, aerobic

sau terenuri de sport amenajate, comparativ cu cei care practic activiti fizice

sportive foarte rar i prefer s fac acest lucru acas.

Indiferent de locul n care au ales s fac acest lucru, n proporie de peste

70% se declar mulumii de condiiile n care pot face sport n timpul liber.

n ceea ce privete sporturile practicate i preferate:

Cel mai important aspect este acela c majoritatea studenilor practic i i

doresc ca i pe viitor s practice cel puin un sport individual i un sport de echip i

puini au fost cei care au declarat c practic doar sporturi de echip sau doar sporturi

individuale.

17

n topul preferinelor se afl fotbalul pentru biei i aerobicul pentru fete, n

timp ce tenisul de cmp sau de mas este preferat aproximativ n aceeai msur de

ambele sexe. Sportul individual preferat n aceeai msur de studeni i studente este

joggingul.

Foarte puini au fost cei care ar dori s practice alte sporturi dect cele

practicate n prezent, ceea ce nseamn c majoritatea dintre cei chestionai practic

sportul preferat.

6. Studiu calitativ privind experienele i motivaiile sociale ale studenilor

de la Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca n practicarea regulat a unor

activiti sportive

Metodologia cercetrii:

Scopul cercetrii:

Analiza modului n care studenii nscrii la Universitatea Tehnic din Cluj-

Napoca sunt influenai n practicarea unui sport de: semnificaia aceastei activiti, a

orelor de educaie fizic, a experienelor din trecut i a eventualelor costuri.

ntrebri de cercetare:

- Frecvena cu care studenii practic activiti sportive i gradul lor de

implicare n aceste activiti sunt influenate de semnificaia pe care o au orele de

educaie fizic pentru ei?

- Schimbrile dorite de studeni n ceea ce privete modalitatea de desfurare

a orelor de educaie fizic sunt determinate de experienele din trecut ale acestora?

- Experienele semnificative dobndite prin practicarea unui sport influeneaz

motivaia studenilor de a continua?

- Factorii motivaionali externi au o influen decisiv n practicarea unui

sport?

- Dorina de a socializa i determin pe studeni s practice anumite sporturi?

Obiective:

- Identificarea semnificaiei pe care o au activitile sportive i orele de

educaie fizic pentru studenii Universitii Tehnice din Cluj-Napoca;

18

- Identificarea schimbrilor dorite de studeni n modul de desfurare a orelor

de educaie fizic din coal i facultate plecnd de la experienele anterioare;

- Determinarea modului n care experienele semnificative au influenat

practicarea unui sport;

- Identificarea factorilor motivaionali, att pentru studenii care practic

frecvent activiti sportive, ct i pentru cei care practic foarte rar astfel de activiti;

- Identificarea activitilor sportive preferate pentru a fi practicate n timpul

liber i a motivelor pentru care ar opta pentru aceste sporturi;

Itemii cercetai:

- Semnificaia activitilor sportive;

- Semnificaia orelor de educaie fizic;

- Modul de desfurare a orelor de educaie fizic din coal i facultate;

- Modul n care ar dori studenii s se desfoare orele de educaie fizic n

facultate;

- Schimbrile dorite de studeni n modalitatea de desfurare a orelor de

educaie fizic;

- Experienele cele mai plcute din timpul practicrii unor sporturi;

- Experienele cele mai neplcute din timpul practicrii unor sporturi;

- Modul n care experienele semnificative au influenat practicarea unor

activiti sportive;

- Bugetul de timp care ar trebui alocat practicrii unor activiti sportive;

- Suma necesar practicrii unui sport;

- Factorii externi care i-ar motiva pe studeni s practice mai des activiti

sportive;

- Modalitatea prin care anumii factori externi i-ar ajuta s fac sport mai des;

- Activitile sportive preferate pentru a fi practicate n timpul liber;

- Motivul alegerii anumitor sporturi;

Metoda, tehnica i instrumentul cercetrii:

n cercetarea de fa s-a utilizat metoda cercetrii calitative, tehnica interviului

individual semistructurat, avnd ca instrument de cercetare ghidul de interviu.

19

Subiecii investigai:

La acest studiu calitativ au participat 72 de studeni din anii I i III de studiu

nscrii la una din urmtoarele faculti din cadrul Universitii Tehnice din Cluj-

Napoca: Facultatea de Arhitectur i Urbanism, Facultatea de Automatic i

Calculatoare, Facultatea de Construcii, Facultatea de Electronic, Telecomunicaii i

Tehnologia Informaiei i Facultatea de tiina i Ingineria Materialelor.

Selecia subiecilor s-a realizat prin metoda bulgrelui, din aproape n aproape.

n selecia subiecilor s-a reuit cooptarea unui numr de 27 de studente i 45

de studeni. Aceast participare sczut din partea studenilor de sex fenimin se

explic prin faptul c populaia studeneasc a Universitii este ntr-un procent foarte

ridicat de sex masculin. n acest sens, putem susine faptul c rata de participare a

studenilor de sex feminin la acest studiu calitativ este proporional cu populaia

studeneasc de acelai sex din cadrul Universitii.

Rezultatele obinute pot avea o reprezentativitate teoretic pentru populaia

studeneasc din cadrul Universitii Tehnice din Cluj-Napoca, indiferent de anul de

studiu, vrst, form de nvmnt, secie, specializare.

Concluzii:

Studenii care au declarat sincer ce nseamn pentru ei activitile sportive i

orele de educaie fizic, sunt i cei care practic frecvent un sport. Aceste corelaii

dintre rspunsuri nu ne permit ns s putem afirma c ntre cele dou aspecte exist o

legtur de cauzalitate, deoarece subiecii studiului au fost doar n numr de 42,

neexistnd o semnificaie statistic n acest caz.

Putem afirma totui, c studenii care practic frecvent un sport, acord

acestuia o importan sporit, pentru ei, sportul avnd astfel, o semnificaie diferit,

comparativ cu cei care practic mai rar un sport.

Experienele privind modalitatea de desfurare a orelor de educaie fizic i-au

ajutat pe intervievai s descrie schimbrile pe care ar dori s le fac, dac ei ar fi

profesori. Toate aceste modificri au indicat eliminarea presiunilor care se fac pentru

a practica un sport, a obligativitii de a participa la orele de educaie fizic la

facultate i mai ales, ca aceast disciplin s nu le condiioneze promovarea unui an

universitar, iar n sens pozitiv foarte multe metode i tehnici de ncurajare i condiii

pentru a putea practica sporturile preferate.

20

n general, experienele semnificative, indiferent dac au fost pozitive sau

negative, i-au determinat pe cei intervievai s se implice i mai mult n practicarea

unui sport.

Chiar dac multe dintre studiile pe aceast tem arat c accidentrile

reprezint cauza major pentru care cei mai muli sportivi renun la practicarea unui

sport de performan, n cazul studenilor intervievai, aceste experiene nu i-au fcut

pe nici unul dintre ei s ntrerup practicarea activitilor fizice. Dimpotriv, pe cei

mai muli i-au fcut mai ateni, mai implicai.

Rspunsurile privind resursele financiare necesare i timpul care ar trebui

alocat practicrii unui sport au corelat din nou. Mai precis, cei care ar aloca mai muli

bani pentru a putea practica un sport sunt i cei care aloc mai mult timp acestor

activiti.

Importana pe care o poate avea socializarea prin practicarea unui sport difer

n funcie de frecvena i modul n care acest lucru a fost experimentat.

Socializarea prin practicarea unor sporturi s-a dovedit a fi una cu amprente

pozitive asupra studenilor n situaiile n care profesorii de educaie fizic au ncurajat

i sprijinit acest aspect, prin organizarea unor echipe, a unor atitudini pozitive fa de

jocul n echip.

Preferinele pentru sporturile de echip sunt un argument n plus, n sprijinul

ideii conform creia sportul reprezint cel mai bun mod de socializare, chiar dac n

prezent, n rndul studenilor chestionai, aceast modalitate de a socializa nu este n

topul preferinelor.

7. Concluzii generale i sugestii pentru viitoarele cercetri i programe

educaionale

Rezultatele obinute n urma cercetrii cantitative au evideniat c studenii

care practic activiti fizice sportive fac acest lucru din plcere, pentru c i doresc

s arate mai bine din punct de vedere fizic, s aib o form fizic bun i/sau sunt

obinuii s practice astfel de activiti, considernd c prin practicarea acestora se pot

21

relaxa, destinde, distra. Acetia au fcut sport din copilrie i gsesc timp i n prezent

pentru sport, chiar dac i-au gsit un loc de munc i n afara programului ncrcat de

la facultate au i obligaii profesionale.

De asemenea, cei care practic mai des activiti sportive, consider c aceast

activitate merit investiii financiare i s i se dedice mai mult timp.

Mai mult, aproape toi studenii apreciaz beneficiile practicrii sportului,

fiind de acord c practicarea activitilor fizice sportive este benefic att pentru

sntatea fizic, ct i pentru sntatea psihic, i ajut s-i menin greutatea

corporal n limitele normale i s obin o form fizic bun, le d mai mult energie

i le ofer plcere.

Cu toate c aceste beneficii sunt cunoscute de studeni, indiferent dac fac sau

nu sport, exist anumite bariere care i mpiedic pe acetia s practice diverse

activiti fizice sportive.

Cea mai important barier este lipsa timpului liber, aceasta fiind mai

accentuat n rndul studentelor, al studenilor din anul III de studiu i al studenilor

de la Facultatea de Arhitectur i Urbanism.

Indiferent de frecvena cu care studenii particip la activiti sportive, dac

fac sau nu sport, acetia au declarat c includerea activitii fizice n rutina zilnic i-ar

ajuta cel mai mult s fac sport. Acest lucru dovedete faptul c a fi prea ocupat,

reprezint o aa zis scuz, iar dac studenii ar fi mai motivai, ar putea s gseasc

timp i pentru practicarea sportului, prin includerea acestuia n lista de prioriti i

printr-o organizare mai eficient a bugetului de timp liber.

n ceea ce privete modalitile de petrecere a timpului liber a studenilor de la

Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca, practicarea activitilor fizice sportive ocup

locul patru ntre preferinele studenilor din anul I i locul trei ntre preferinele celor

din anul III de studiu.

Activitatea fizic este un element important al unui stil de via sntos, care

contribuie la prevenirea a numeroase boli cronice. Cu toate acestea, rezultatele

studiului arat c peste 70% dintre studenii Universitii Tehnice din Cluj-Napoca nu

respect recomandrile Organizaiei Mondiale a Sntii privind activitatea fizic,

22

adic nu fac minimum de 30 de minute de activitate fizic de cel puin 3-5 ori pe

sptmn.

Similar altor studii din alte ri, studiul nostru arat faptul c practicarea

activitilor fizice sportive scade odat cu naintarea n vrst. n funcie de anii de

studiu, cei din primul an au declarat c practic mai des un sport, lucru datorat i

orelor obligatorii de educaie fizic din programa de nvmnt.

Aceast diminuare a practicrii de activiti fizice sportive este prezent att n

rndul bieilor, ct i al fetelor, ns procentul celor care practic activiti fizice

sportive de cel puin 3-5 ori pe sptmn este mai mare n rndul bieilor.

De asemenea, rezultatele studiului indic o asociere pozitiv ntre frecvena

implicrii n activiti fizice i durata implicrii n aceste activiti. Pe de alt parte,

studenii care fac mai mult sport sunt i cei care intenioneaz s fac mai mult sport

dect fac n prezent.

Distribuia pe sexe a evideniat c studenii de sex masculin sunt mai activi n

privina practicrii unor sporturi i sunt cei care depesc mai uor nemulumirile,

accept s practice un sport n mod regulat, chiar dac condiiile n care pot face acest

lucru nu sunt cele mai satisfctoare. Att n prezent, ct i n trecut, studentele au fost

mai puin implicate n practicarea activitilor sportive, considernd sportul o

activitate mai potrivit pentru biei. Studenii de sex masculin sunt cei care practic

mai des activiti sportive, aa cum a evideniat i regresia logistic i testul de

asociere.

Posibilitatea de a practica un sport mpreun cu partenerii, i ncurajeaz

pozitiv s fac acest lucru, chiar dac tipul de parteneri cu care pot face sport nu are o

influen semnificativ, la fel cum aceast activitate nu reprezint un mod de

petrecere a timpului liber pentru majoritatea studenilor, cu toate c odat cu

naintarea n anii de studiu acetia se declar tot mai preocupai de viaa social

(petreceri, ieiri n ora cu prietenii/colegii).

Implicarea pozitiv a profesorilor de educaie fizic n organizarea unor echipe

sportive a avut amprente pozitive n stimularea studenilor pentru a socializa n acest

23

mod. Astfel, jocurile de echip s-au dovedit a fi modalitile preferate de practicare a

sportului n timpul orelor de educaie fizic i de a socializa n acest fel, chiar dac

practicarea acestora, nu este n topul preferinelor de socializare sau de petrecerea

timpului liber.

Activitile fizice sportive cel mai des practicate de studente sunt: jogging,

aerobic, fitness i not, iar de studeni: fotbal, jogging, tenis de mas i not. Numrul

studenilor care practic sporturi de echip este extrem de sczut, cu precdere n

rndul fetelor. Cel mai practicat sport de echip de ctre studente este voleiul, urmat

de baschet. n rndul studenilor cel mai practicat sport de echip este fotbalul, urmat

de baschet. Numrul redus al studenilor care practic sporturi de echip se rsfrnge

i asupra constituirii formaiilor reprezentative ale universitii, baza de selecie fiind

foarte redus. Tenisul de cmp i notul se afl pe primele locuri, att la studente, ct

i la studeni, ntr-un top al sporturilor pe care acetia ar dori s le practice.

n alte ri europene, sportul universitar se bazeaz pe alegerea unor activiti

fizice sportive la care studenii vor s participle de bun voie, din plcere, iar oferta n

ceea ce privete aceste activiti este foarte diversificat. Din pcate, la Universitatea

Tehnic din Cluj-Napoca aceast ofert este destul de redus. Diversificarea ofertei,

precum i crearea unui program mai flexibil, vor duce la creterea gradului de

atractivitate al orelor de educaie fizic. De asemenea, curricula disciplinei educaie

fizic poate fi adaptat n conformitate cu activitile fizice sportive preferate de

studeni. n opinia studenior oferta activitilor fizice sportive extracurriculare este

puin atractiv. Programa colar aglomerat, numrul insuficient al orelor de educaie

fizic, limitarea accesului la bazele sportive ndeprteaz n mod real tineretul de

activitile fizice sportive.

Att studiul cantitativ, ct i cel calitativ, au evideniat faptul c gradul de

satisfacie fa de modalitatea de desfurare a orelor de educaie fizic are un rol

determinant pentru frecvena cu care studenii vor practica un sport n viitor. Astfel,

cei care sunt nemulumii de orele de educaie fizic din coal sau facultate, se vor

implica tot mai puin n astfel de activiti. Acela rol decisiv l va avea i gradul de

satisfacie fa de condiiile n care pot practica activiti sportive n timpul orelor de

educaie fizic i n timpul liber.

24

Extrem de important s-a dovedit a fi posibilitatea de a practica activiti fizice

sportive ntr-un cadru mai relaxant, lipsit de presiuni i condiionri, fiind ncurajai

doar de condiii bune n care s poat practica un sport i stimulai doar de sfaturile

unor profesori sau antrenori bine pregtii, de competiii i recompense.

Prezena orelor de educaie fizic i sport n nvmntul superior reflect

importana care trebuie acordat sntii i dezvoltrii fizice armonioase a tinerei

generaii, tot mai preocupat de tehnologia digital, n detrimentul sportului i

micrii n aer liber. n ceea ce privete numrul orelor de educaie fizic din

programa de nvmnt superior, aproape toi studenii, indiferent de sexul acestora i

de anul de studiu, consider c numrul acestora este insuficient. Studenii care i

doresc cel mai mult ca numrul acestor ore s creasc, sunt cei care sunt foarte

mulumii de modul de desfurare a acestor ore. Prin urmare, cu ct studenii sunt

mai mulumii de orele de educaie fizic, i propun s fac mai des activiti

sportive, ceea ce nseamn c, modalitatea n care se desfoar aceste ore are un rol

important, poate chiar determinant, n practicarea unui sport i n combaterea

sedentarismului.

Cercetarea cantitativ a evideniat faptul c pentru a practica activiti fizice

sportive, importante sunt experiena, intenia i consecvena, care fie sunt ntrite, fie

diminuate de alte motive de a practica sau a nu practica activiti sportive: timpul

liber, facilitile pentru a practica un sport, accesibilitatea la bazele sportive, anturajul

i influena pe care acesta l are. Participarea anterioar la diverse activiti fizice

sportive s-a dovedit a fi cel mai important predictor al probabilitii ca i pe viitor

studenii s practice mai des astfel de activiti.

Ambele cercetri au evideniat faptul c, n general, exist dou tipuri de

studeni n ceea ce privete relaiile acestora cu activitile sportive i dou direcii de

aciune n care s-au colectat i rspunsurile.

Studentul demotivat, inactiv, care i justific dezinteresul fa de activitile

sportive i ora de educaia fizic prin lipsa condiiilor necesare pentru a putea practica

activiti sportive, absena anturajului care s-l motiveze i s-l ncurajeze permanent,

lipsa unui sfat avizat, al unui antrenor, existena unor probleme financiare, lipsa de

timp liber, etc. Acesta va gasi ntotdeauna scuze i justificri pentru faptul c nu

25

practic activiti sportive n timpul liber i/sau recunoate c nu i place sportul i

nici nu intenioneaz s fac sport. Pentru acesta, sportul i orele de educaie fizic nu

reprezint o modalitate de relaxare, posibilitatea de a face i altceva n afara

cursurilor, laboratoarelor, etc. Acesta particip la orele de educaie fizic, mai mult

motivat de programa de nvmnt i condiionat de promovarea anului universitar,

dect din plcere.

Studentul motivat, activ din punct de vedere fizic, interesat s practice diferite

sporturi, dispus s cheltuie mai muli bani pentru a face sport n condiii adecvate, cu

un bun management al timpului liber. Acesta fie va declara ntotdeauna c are timp i

pentru sport, fie i va face timp i pentru aceste activiti, chiar i atunci cnd este

perioada de examene i evaluri, sau chiar dac i-a gsit deja un loc de munc i are

alte obligaii profesionale n afara programului de la facultate. Acetia sunt i cei care

cunosc mai bine beneficiile practicrii activitilor sportive. Pentru ei sportul i orele

de educaie fizic nseamn mult, conform declaraiilor, aduc numeroase beneficii:

sntate, stare psihic foarte bun, aspect fizic mai plcut, un excelent mod de

socializare, etc.

Astfel, putem spune c, programa i metodologia la fiecare nivel educaional,

sunt mult inferioare celor specifice unui sistem eficient, tocmai datorit faptului c,

aa cum demonstreaz aceste cercetri, nu este ndeplinit obiectivul de formare i

educare pe lng cel de nvare.

Lipsesc aadar, principiile dup care cei aflai ntr-o etap de dezvoltare

trebuie s se ghideze i auto-modeleze, motiv pentru care tinerii tentai de a urma

anumite trenduri, ajung n final s se orienteze spre cluburile sportive i cele de

fitness, dac, n cel mai optimist caz, vor continua s practice cu o oarecare

regularitate un sport i dup primii ani de studiu.

Este dificil de neles de ce n ara noastr, dincolo de o educaie sntoas,

lipsesc programele de promovare a wellness-ului, nelegnd prin acesta efortul fizic

regulat combinat cu o nutriie sntoas, principiu care s-a dezvoltat tot mai mult n

alte ri n ultimii zeci de ani i care se bucur n continuare de promovarea multor

personaliti att din sfera politic (campania susinut de soia preedintelui american

Barack Obama), precum i de numeroase vedete din lumea showbizului.

26

Trebuie s sprijinim copiii i tinerii s dobndeasc i s pun n practic

priceperile i deprinderile necesare practicrii sportului pe toat durata vieii. Din

primii ani de via i pn la absolvirea facultii, toi cei care se ocup de educarea

generaiilor tinere (prini, educatori, profesori, antrenori) trebuie s fie preocupai s

le formeze i dezvolte acestora deprinderile de practicare independent a diverselor

forme de activiti fizice sportive n timpul liber.

Viitoarele cercetri n acest domeniu ar trebui s ofere un rspuns la

urmtoarele ntrebri:

Studenii care invoc lipsa timpul liber, ca motiv principal pentru care nu se

implic suficient sau deloc n practicarea unor activiti fizice sportive, prefernd s

se dedice cu prioritate activitilor colare, reuesc mai trziu s se realizeze mai bine

din punct de vedere profesional?

Care este motivul pentru care studenii, din rndul crora majoritatea vin din

alte localiti i au o nevoie mai mare n primii ani s socializeze i s i construiasc

grupuri noi de prieteni, nu se folosesc de activitile sportive de grup, ca de o metod

de socializare?

Propunerii pentru optimizarea activitii de educaie fizic i sport la populaia

studeneasc din Universitatea Tehnic din Cluj-Napoca:

creterea numrului de ore de educaie fizic i sport este absolut necesar

pentru a stimula micarea n rndul studenilor;

introducerea obigatorie a Disciplinei Educaie Fizic i Sport i la anul II

de studiu;

pentru a crete interesul studenilor fa de Disciplina Educaie Fizic,

consider c este necesar generalizarea evaluarii cu not la toate

facultile, n prezent, din cele 9 faculti ale Universitii Tehnice din

Cluj-Napoca, doar Facultatea de tiina i Ingineria Materialelor are n

planul de nvmnt acest sistem de evaluare;

creterea numrului de credite acordate disciplinei;

n atenia factorilor de decizie din cadrul universitii, se impune gsirea

unor modaliti eficiente pentru angrenarea studenilor din anii II, III i IV,

care nu au n programa colar ore de educaie fizic, n practicarea

27

activitilor fizice sportive (accesul liber sau la un pre rezonabil la bazele

sportive proprii, nchirierea materialului sportiv, etc.);

mrirea bazei materiale destinate educaiei fizice i sportului la faculti i

la cminele studeneti (n prezent suprafaa util pentru un student fiind

insuficient);

intensificarea colaborrii cu celelalte universiti din Centrul Universitar

Cluj-Napoca i din ar, precum i cu organizaiile studeneti, n vederea

creterii numrului de competiii sportive pe plan local i naional;

De asemenea, viitoarele programe n acest domeniu ar trebui s ofere soluii

pentru urmtoarele probleme:

- practicarea activitilor sportive s devin modaliti preferate de petrecere a

timpului liber n rndul elevilor, studenilor i a tinerilor n general.

- gsirea unor modaliti i a unor specialiti care s i ajute pe tineri s

practice activiti sportive ntr-un mod mai relaxant.

- parteneriatul public privat s ofere soluii privind accesul la spaiile

destinate practicrii sportului i activitilor de loisir, pentru a spori posibilitile

tinerilor de a practica activitile sportive dorite.

28

Bibliografie:

Ajzen, I. and Fishbein, M. (1980). Understanding attitudes and predicting social

behaviour. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.

Ajzen, I. and Madden, T.J. (1986). Prediction of goal-directed behaviour:

Attitudes, intentions, and perceived behavioural control. Journal of Experimental

Social Psychology, 22, 453-474.

Ajzen, I. (1991). The theory of planned behavior. Organizational Behavior and

Human Decision Processes, 50, 179-211.

Allender, S., Cowburn, G. and Foster, C. (2006). Understanding participation in

sport and physical activity among children and adults: A review of qualitative

studies. Health Education Research, 21, 826-835.

Baciu, A. (2008). Aspecte sociologice i psihologice ale fenomenului sportiv,

Cluj-Napoca: Editura Napoca Star.

Balint, G. (2007). Activiti sportiv-recreative i de timp liber: paintball,

mountain bike, i escalad, Iai: Editura PIM.

Bandura, A. (1977). Social Learning Theory. New York: General Learning Press.

Bandura, A. (1986). Social foundations of thought and actions: A social cognitive

theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall.

Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: Freeman.

Bban, A. (2002). Psihologia sntii: an II, curs semestrul II, Cluj-Napoca.

Biddle, S. J. H. and Mutrie, N. (2008). Psychology of physical activity:

Determinants, well-being and interventions. (2nd Edition). London: Routledge.

Bota, A. (2006). Activiti fizice pentru o via activ, Bucureti: Editura Cartea

Universitar.

Canadian Fitness and Lifestyle Research Institute. (1996). Progress in prevention.

Ottowa: Ontario.

Cardinal, B. J. (1997). Construct validity of stages of change for exercise

behavior. American Journal of Health Promotion, 12, 68-74.

Cartea alb privind sportul, Comisia European (2007). Luxemburg: Oficiul

pentru Publicaii Oficiale ale Comunitilor Europene. Disponibil la

http://ec.europa.eu/sport/documents/white-paper/whitepaper-short_ro.pdf, ultima

accesare n noiembrie 2013.

29

Caspersen, C. J., Powell, K. E. and Christenson, G. M. (1985). Physical activity,

exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related

research [abstract]. Public Health Report. 1985; 100(2): 126-131. Disponibil la

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1424733, ultima

accesare n aprilie 2013.

Caspersen, C.J., Merritt, R.K. and Stephens, T. (1994). International activity

pattern: A methodological perspective. In R.K. Dishman (Ed.), Advances in

exercise adherence (pp. 73-110). Champaign, IL: Human Kinetics.

Crstea, G. (2000). Teoria i metodica educaiei fizice i sportului, Bucureti:

Editura Anda.

Chelcea, S., Mihalache, V. (2003). ,,Atribuire. n S. Chelcea i P. Ilu (coord.).

Enciclopedie de psihosociologie. Bucureti: Editura Economic.

Coakley, J. (2007). Sports in Society: Issues & Controversies 9th edition.

Hardcover. McGraw-Hill Higher Education.

Coakley, J. and Janet L. (2001). Sports. In Edgar F. Borgatta and Rhonda J. V.

Montgomery, eds. Encyclopedia of Sociology (pp. 29852991). New York:

Macmillan Reference.

Crciun, M. (2008). Psihologia Sportului, Cluj-Napoca: Editura Risoprint.

Deci, E. L., and Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination

in human behavior. New York: Plenum Publishing Co.

Deci, E. L. and Ryan, R. M (2000). Self-determination theory and the facilitation

of intrinsic motivation, social development, and well-being. American

Psychologist, 55, 68-78.

Delaney, T., Madigan, T. (2009). The Sociology of Sports- An Introduction,

Library of Congress Cataloguing-in-Publication Data.

Dempsey, J. V., Haynes, L. L., Lucassen, B.A., Casey, M. S. (2002). Forty simple

computer games and what they could mean to educators. Simulation &

Gaming.33 (2), 157-168.

Dishman, R.K. (1994). Advances in exercise adherence. Champaign, IL: Human

Kinetics.

Dishman, R.K. and Buckworth, J. (1997). Adherence to physical activity. In J.M.

Williams (Ed.), Physical activity and mental health (pp. 63-80). Philadelphia:

Taylor & Francis.

30

Dishman, R.K. and Buckworth, J. (1998). Exercise psychology. In J.M. Williams

(Ed.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (pp. 445-

462). Mountain View, CA: Mayfield.

Dishman, R.K. and Salis, J.F. (1994). Determinants and interventions for physical

activity and exercise. In C. Bouchard, R.J. Shepard, & T. Stephens (Eds.),

Physical activity, fitness and health (pp 214-238). Champaign, IL: Human

Kinetics.

Duda, J. L. and Hall, H. (2001). Achievement goal theory in sport: Recent

extensions and future directions. In R. N. Singer, H. A. Hausenblas, & C. M.

Janelle (Eds.), Handbook of sport psychology (pp. 417-443). New York: Wiley.

Dumazedier, J.M. (1978). Vers une civilisation du loisir . Paris: E d . Du

S eu i .

D w eck , C .S . (19 8 6) . Mo t i va t io na l p ro cess es a f f e c t in g

l ear n in g . Am er i can Ps i cho lo g i s t , 4 1 , 10 4 0 - 10 48 .

Epuran, M. (1990). Modelarea conduitei sportive, Bucureti: Editura Sport-

Turism.

Epuran, M. (2005). Metodologia cercetrii activitilor corporale, Bucureti:

Editura FEST.

Epuran, M. (2008). Psihologia sportului de performan, Teorie i Practic.

Bucureti: Edit. FEST.

Epuran, M., Holdevici, I., Tonia, F. (2001). Psihologia sportului de performan:

Teorie i practic, Bucureti: Editura FEST.

Figueroa's Framework. An introduction to sociology. pp. 294-301 in sport and

physical activity in australian society - Docstoc. Disponibil la

www.oup.com.au/.../08_RUS_QSPE_3pp.pdf, ultima accesare noiembrie 2013.

Frederick, C.M. and Ryan, R.M. (1994). Differences in motivation for sport and

exercise and their relations with participation and mental health. Journal of Sport

Behavior, 16, 124-146.

Gagea, A., Lip, E., Szabo, G., Dospinescu, I., Neacu, C., Tiron, C., Punescu,

M., Gagea, G., Gherghel, C. (2007). Cercetri interdisciplinare n sportul de

performan. Bucureti: Editura Ministerului Internelor i Reformei

Administrative

31

Gallagner, R.M. (2000). Recapitulri prin diagrame Educaie Fizic, Bucureti:

Editura All Educational.

Gauvin, L., Levesque, L. and Richard, L. (2001). Helping people initiate and

maintain a more active lifestyle: A public health framework for physical activity

promotion research. In R. Singer, H. Hausenblas, & C. Jannele (Eds.), Handbook

of sport psychology (2nd

ed, pp. 718-739). New York: Wiley.

Gavrilu, C., Gavrilu, N. (2010). Sociologia sportului. Metode, teorii, aplicaii.

Iai: Ed. Polirom.

Grosu, E., Popovici, C., Mitroiu, C. (2010). Locul i rolul fitness-ului n tiina

sportului, Cluj-Napoca: Editura G.M.I.

Hagger, M. and Chatzisarantis, N.L. (2005). The social psychology of exercise

and sport. Buckingham, U.K.: Open University.

Hagger, M. S. and Chatzisarantis, N. L. (2007). Intrinsic motivation and self-

determination in exercise and sport. Champaigne, IL: Human Kinetics.

Hatos, A. (2002). Sport i societate. Introducere n sociologia sportului, Editura

Universitii din Oradea.

Hein, V., Mr, M. And Koka, A. (2004). Intention to be Physically Active after

School Graduation and Its Relationship to Three Types of Intrinsic Motivation.

European Physical Education Review, February 2004, vol. 10, no. 1 5-19.

Huberty, J.L., Ransdell, L.B., Sigman, C., Flohr, J.A., Schult, B., Grosshans, O.,

and Durrant, L. (2008). Explaining long-term exercise adherence in women who

complete a structured exercise program. Research Quarterly for Exercise and

Sport, 79(3), 374-384.

Iacob, I., Iacob, M. R. (2005). Sportul ca loisir, Iai: Casa Editorial Demiurg.

Ilu, P. (2000). Iluzia localismului i localizarea iluziei, Iai: Editura Polirom.

Ilu, P. (2001). Sinele i cunoaterea lui. Teme actuale de psihosociologie. Iai:

Ed. Polirom.

Johnson, G. A. (2007). Dictionarul Blackwell de sociologie, ediia I, Bucureti:

Editura Humanitas.

Kaplan, A. and Maehr, M. (2007). The contributions and prospects of goal

orientation theory. Educational Psychology Review, 19, 141-184.

32

Keating, Z., Guan, J., Pinero, J., Bridges, D. (2005): A meta-analysis of college

students' physical activity behaviours. Journal of American College Health 2005,

54(2):116-125.

Kilpatrick, M., Hebert, E. and Bartholomew, J. (2005). College students

motivation for physical: Differentianting mens and womens motives for sport

participation and exercise. Journal of American College Health, 54, 87-94.

King, A.C., Oman, R.F., Brassington, G.S., Bliwise, D. and Haskell, W.L. (1997).

Moderate intensity exercise and self-rated quality of sleep in older adults: A

randomized controlled trial. Journal of the American Medical Association, 277,

32-37.

King, A.C., Castro, C., Wilcox, S., Eyler, A.A., Sallis, J.F. and Brownson, R.C.

(2000). Personal and environmental factors associated with physical inactivity

among different racial-ethnic groups of middle-aged and older-aged women.

Health Psychology, 19, 354-364.

Kimiecik, J. (1998). The path of the intrinsic exerciser. IDEA Health and Fitness

Source, 34-42.

Kimiecik, J. (2002). The intrinsic exerciser: Discovering the joy of exercise.

Boston: Houghton Mifflin.

Lavallee, D., Kremer, J., Moran, A.P. and Williams, M. (2004). Sport Psychology.

Contemporary Themes. Palgrave Macmillan.

Legea Nr. 69 din 28 aprilie 2000, Legea Educaiei Fizice i Sportului. Disponibil

la http://www.cdep.ro/pls/legis/legis_pck.htp_act_text?idt=22911, ultima

accesare n iunie 2013.

Lucaciu, G. (2004). Activiti recreative. Note de curs, Facultatea de Educaie

Fizic i Sport, Universitatea din Oradea.

Maehr, M.L. and Nicholls, J. (1980). Culture and achievement motivation. A

second look. In N. Warren (Ed.), Studies in cross-cultural psychology (Vol. 2),

London: Academic Press.

Matei, L. (1994). ,,Fenomenul atribuirii. n Radu, I. i Ilu, P. (coord.).

Psihologie social, Cluj-Napoca: Editura EXE.

Marcu, V., Lozinc, I. (2005). Psihologia i activitile motrice, Editura

Universitii din Oradea.

33

Marcus, B.H., Banspach, S.W., Lefebvre, R.C., Rossi, J.S., Carleton R.A. and

Abrams, D.A. (1992). Using the change model to increase the adoption of

physical activity among community participants. American Journal of Health

Promotion, 6, 424-429.

Marcus, B.H., Buck, B.C., Pinto, B.M. and Clark, M.M. (1996). Exercise

initiation, adoption, and maintenance. In J.W. Van Raalte & B.W. Brewer (Eds.),

Exploring sport and exercise psychology (pp. 123-158). Washington, DC:

American Psychological Association.

Maslow, A. H. (1970). Motivation and Personality, 2nd. ed., New York, Harper &

Row.

Maslow, A. H. (1987). Motivation and Personality, second edition: 1970. Harper

Collins Publishers.

Mc Auley, E. and Courneya, K.S. (1992). Self-efficacy relationship with affective

and exertion responses to exercise. Journal of Applied Social Psychology, 22,

316-326.

Mc Auley, E. and Blissmer, G. (2002). Self-efficacy and attributional processes in

physical activity. In T. Horn (Ed.), Advances in sport psychology (2nd

ed., pp.185-

206). Champaign, IL: Human Kinetics.

McClelland, D.C., J.W. Atkinson, R.A. Clark and E.L. Lowell. (1953). The

Achievement Motive. Princeton, NJ: Van Nostrand.

McCullagh, P. (2005) Sport and Exercise Psychology Lecture. Cal State

University East Bay. 10/27.

Mummery, W.K. and Wankel, L.M. (1999). Training adherence in adolescent

competitive swimmers: An application of the theory of planned behaviour. Journal

of Sport and Exercise Psychology, 21, 313-328.

Murean, A. (2005). Cunoaterea i conducerea grupurilor sociale. Aplicaii n

activitatea sportiv. Cluj-Napoca: Editura Accent.

Murray L. (2006). Sport, exercise and physical activity: public participation,

barriers and attitudes. Edinburgh: Information and Analytical Services, Division,

Scottish Executive Education Department. http://www.scotland.gov.uk/

Resource/Doc/932/0041468.pdf.

Nicholls, J. G. (1984). Achievement motivation: Conceptions of ability, subjective

experience, task choice, and performance. Psychological Review, 91, 328-346.

34

Oldridge, N.B., Donner, A.P., Buck, C.W., Jones, N.L., Andrew, G.M., Parker,

J.O., Cunningham, D.A., Kavanagh, T., Rechnitzer, P.A. and Sutton, J.R. (1983).

Predictors of dropouts from cardiac exercise rehabilitation: Ontario exercise-

heart collaborative study. American Journal of Cardiology, 51, 70-74.

Oman, R.F. and King, A.C. (2000). The effect of life events and exercise program

format on the adoption and maintenance of exercise behaviour. Health

Psychology, 19, 605-612.

Pajares, F. (2005). Self-efficacy and self confidence; New York: Macmillan Press.

Parks, B. (2005). Contemporary Sports Management; New York: Prentice Press.

Popescu-Neveanu, P. (1978). Dicionar de psihologie, Bucureti, Editura

Albatros.

Prochaska, J.O., DiClemente, C.C. and Norcross, J.C. (1992). In search of how

people change. American Psychologist, 47, 1102-1114.

Prochaska, J.O., Velicer, W.F., Rossi, J.S., Goldstein, M.G., Marcus, B.H.,

Rakowski, W., Fiore, C., Harlow, L.L., Redding, C.A., Rosenbloom, D. and

Rossi, S.R. (1994). Stages of change and decisional balance for twelve problem

behaviours. Health Psychology, 13, 39-46.

Raglin, J. (2001). Factors in exercise adherence: Influence of spouse

participation. In W.P. Morgan & R.K. Dishman (Eds.). The Academy Papers:

Adherence to exercise and physical activity, 53, 356-361.

Ra, G. (2007). Strategii de gestionare a timpului liber. Curs pentru masteranzi.

Activiti corporale sportiv recreative i de timp liber. Iai: Editura Pim.

Reiss, S. (2004). Multifaceted Nature of Intrinsic Motivation The Theory of 16

basic Desires, Review of General Psychology 2004, Vol. 8, No. 3, pp. 179-193.

Ryan, R., Williams, G., Patrick, H. and Deci, E. (2009). Self-determination theory

and physical activity: the dynamics of motivation in development and wellness.

Hellenic journal of psychology, 6, 107-124.

Roberts, G. (1993). Motivation in sport: Understanding and enhancing the

motivation and achievement of children. In R.N. Singer, M. Murphey and L.K.

Tennant, Handbook of sport psychology (pp. 405-420). Ney York: Macmillan.

Roberts, G., Treasure, D. (2012). Advances in Motivation in Sport and Exercise,

3rd. Ed., Champaign, IL: Human Kinetics.

35

Rotariu, T., Ilu, P. (1996). Sociologie. Ediia a II-a. Editura Mesagerul, Cluj-

Napoca.

Rusu, F. (2008). Note de curs Fitness, multiplicat UBB, Cluj-Napoca.

Salen, K., Zimmerman, E. (2004). Rules of play: Games design fundamentals,

MIT Press.

Sallis, J.F. and Owen, N. (1999). Physical activity and behavioral medicine.

Thousand Oaks, CA: Sage.

Sallis, J.F. (2000). Environmental influences on physical activity: Applying model.

Journal of Sport and Exercise Psychology, 22, 51.

Slvstru, D. (2004). Psihologia educaiei. Iai: Ed. Polirom.

Scanlan, T., Carpenter, P., Schmidt, G., Simons, J. and Keeler, B. (1993). An

introduction to the sport commitment model. Journal of Sport and Exercise

Psychology, 15, 1-15.

Seefeldt, V., Malina, R., Clark, M. (2002). Factors affecting levels of physical

activity in adults. Sports Medicine 2002, 32(3):143-168.

Seguin, R.A., Economos, C.D., Palombo, R., Hyatt, R., Kuder, J. and Nelson,

M.E. (2010). Strength training and older women: A cross-sectional study

examining factors related to exercise adherence. Journal of Aging and Physical

Activity, April 18 (2), 201-218.

Singer, R. N., Lidor, R. and Cauraugh, J. H. (1993). To be aware or not aware?

What to think about while learning and performing a motor skill. The Sport

Psychologist, 7, 9-30.

Special Eurobarometer 334/Wave 72.3 TNS Opinion & Social, Sport and

Physical Activity, European Commission, 2010.

Speck, B., Harrell, J. (2003): Maintaining regular physical activity in women.

Journal of Cardiovascular Nursing 2003, 18(4):282-291.

Stone, W.J. and Klein, D.A. (2004). Long-term exercisers: What can we learn

from them? ACSMs Health & Fitness Journal1 3(2):4952.

tefan, I. (2005). Introducere n sociologia educaiei fizice i sportului, Braov:

Editura Universitii Transilvania.

Titze, S., Martin, B., Seiler, R., Sronegger, W. and Marti, B. (2001). Effects of a

lifestyle physical activity intervention on stage of change and energy expenditure

in sedentary employees. Psychology of Sport and Exercise, 2, 103-116.

36

Titze, S., Stonegger, W. and Owen, N. (2005). Prospective study of individual,

social, and environmental predictors of psysical activity: Womens leisure

rinning. Psychology of Sport and Exercise, 5. 363-376.

Thogersen-Ntoumani, C. and Ntoumani, N. (2006). The role of self-determined

motivation in the understanding of exercise-related behaviours, cognitions and

physical self-evaluations. Journal of sports sciences, 24(4), 393-404.

Trost S.G., Owen N., Bauman A.E., Sallis J. F., Brown, W. (2002). Correlates of

Adults participation in physical activity: Review and Update. Med Sci Sports and

Exercise 34 (12) 1996-2001.

Weinberg, R.S. and Gould, D. (2003). Foundations of Sport and Exercise

Psychology, 3rd. Ed., Champaign, IL: Human Kinetics.

Weinberg, R.S. and Gould, D. (2011). Foundations of Sport and Exercise

Psychology, 5th. Ed., Champaign, IL: Human Kinetics.

Wilson, K. and Brookfield, D. (2009). Effect of goal setting on motivation and

adherence in a six-week exercise program. International Journal of Sport and

Exercise Physiology, 6, 89-100.

Wininger, S. (2006). Self-determination theory and exercise behaviour: an

examination of the psychometric properties of the exercise motivation scale.

Journal of applied sport psychology, 19, 471-486.

White, J.L., Ransdell, L.B., Vener, J., Flohr, J.A. (2004). Factors related to

physical activity adherence in women: review and suggestions for future research.

Women Health 2005, 41:123-48.

Wold, B. and Anderson, N. (1992). Health promotion aspects of family and peers

influences on sport participation. International Journal of Sport Psychology, 23,

343-359.

World Health Organization Regional Office for Europe Website. A Physically

Active Life Through Everyday Transport (2002). Disponibil la

http://www.euro.who.int/en/what-we-do/health-topics/environmental-

health/Transport-and-health/publications/a-physically-active-life-through-

everyday-transport-2002, ultima accesare n aprilie 2013.

World Health Organization Regional Office for Europe Website. World Day

Health 2002 - Move for health. Disponibil la http://www.euro.who.int/en/who-we-

37

are/whd/past-themes-of-world-health-day/world-health-day-2002-move-for-

health, ultima accesare n aprilie 2013.

Woods, R. B. (2007). Social issues in sport Champaign, Ill.: Human Kinetics.

http://ro.dexonline.ro

http://www.sportulpentrutoti.ro

http://ro.wikipedia.org/wiki/Sport