METODOLOGÍA Y SESIONES

FRANCISCO LOZANO RUBIO

ENTRENADOR NIVEL III

INTRODUCCIÓN:

No es de sorprender que resulte en verdadmuy sensato invertir el tiempo deentrenamiento en la práctica de ataque ydefensa de tiros libres, saques laterales, ysaques de inicio. La regla de oro para armarsaques de inicio. La regla de oro para armaruna jugada de pelota detenida es lasimplicidad. A menor número de jugadoresimplicados, menores son las de error.

La precisión y la confianza son esencialespara que resulte exitosa cualquier jugadaque se determine.

DEFINICIÓNSON LAS ACCIONES COLECTIVAS E INDIVIDUALES QUE

SE PREPARAN Y DESARROLLAN PARTIENDO DE UNAPOSICIÓN ESTÁTICA DEL BALÓN CON LA INTENCIÓNDE SORPRENDER O NEUTRALIZAR AL ADVERSARIO:

� SAQUE DE CENTRO� SAQUE DE CENTRO� SAQUE DE PORTERÍA� BOTE NEUTRAL� SAQUE DE BANDA� SAQUE DE ESQUINA� SAQUE DE FALTA

Las acciones a balón parado suponen un 40% del total de goles anotados en las últimas ligas de 1ª y 2ª división del fútbol españolfútbol español

CONSIDERACIONES

•ENTRE OFENSIVAS Y DEFENSIVAS UN EQUIPO INTERVIENEN EN ESTE TIPO DE ACCIONES EN UN NÚMERO QUE SUPERA LAS NÚMERO QUE SUPERA LAS 50 POR PARTIDO

•ALTA INCIDENCIA EN EL NÚMERO DE GOLES MARCADOS-ENCAJADOS (35-40%)

•MAYOR IMPORTANCIA EN PARTIDOS CON EQUIPOS DE UN NIVEL PAREJO

COMPONENTES TÉCNICO-TÁCTICO PARA AUMENTAR LA EFICACIA DE LAS ACCIONES A BALÓN PARADO

�La organización de las mismas. (Entrenadas oimprovisadas)

�Sorpresa y variedad en las mismas (aspectoofensivos)

�Atención-concentración para disminuir lasorpresa y la variedad de las mismas (Aspectodefensivo)defensivo)

�Aprovechamiento de las cualidades técnico-tácticas de los futbolistas (ofensiva ydefensivamente)

�Aprovechamiento-refuerzo de puntos débilespropios y del rival.

�El dominio de las transiciones Ataque-Defensa,defensa-Ataque para evitar o aprovechar la

desorganización.

�Convicción y mentalidad de marcar o evitar elgol.

FASE OFENSIVA

TIPOSCercanas o alejadas a portería contraria.

OBJETIVOS•Conseguir gol•Conseguir la posesión

FASE DEFENSIVA

TIPOSCercanas o alejadas a la propia portería

OBJETIVOS•Evitar el gol•Conseguir la posesión

•Conseguir la posesión•Evitar situaciones de riesgo cercanas a portería (saques de banda…)

•Conseguir la posesión •Aprovechar situaciones de riesgo del rival para robar el balón y conseguir el gol

SAQUE NEUTRALSAQUE NEUTRAL

•Potenciar el aspecto ofensivo-defensivo según la zona del campo en que se ejecuta (cerca de nuestra portería, lejos de la misma…)•Prever rechaces y segunda acción.

ASPECTOS A TENER EN CUENTAOFENSIVOS� ORGANIZACIÓN SEGÚN

FUTBOLISTAS QUE ACTÚAN SOBRE EL BALÓN

� SINCRONÍA ENTRE LA TRANSMISIÓN DEL MÓVIL Y LOS MOVIMIENTOS DE LOS COMPAÑEROS (TIMING)

� TIPOS DE DESMARQUES

DEFENSIVOS

� PREVENCIÓN: EVITAR FALTAS EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE

� TIPO DE DEFENSA EMPLEADA (ZONA-MIXTA-INDIVIDUAL)

� ORIENTACIÓN DEFENSIVA (MARCAJE, ESPACIO E INDUCIR AL RIVAL POR LOS CAMINOS � TIPOS DE DESMARQUES

� SUPERIORIDADES NUMÉRICAS

� BUSCAR LA SORPRESA

� MOVIMIENTOS DE ENGAÑO

� VARIAS SOLUCIONES

� GARANTIZAR ZONAS DE RECHACE, EQUILIIBRIO OFENSIVO (POSICIONAL Y NUMÉRICO EVITANDO LA OFENSIVA RIVAL)

AL RIVAL POR LOS CAMINOS QUE MAS INTERESEN AL EQUIPO DEFENSOR)

� SINCRONÍA EN LOS MOVIMIENTOS DEFENSIVOS Y LAS TOMAS DE DECISIONES

� SABER QUÉ HACER CON EL BALÓN, PREVEER LA OFENSIVA.

MÉTODOS Y CONSEJOS PARA EL ENTRENAMIENTOEL ENTRENAMIENTO

Las situaciones a balón parado ensayadas son unánimemente reconocidas como acciones

decisivas en el fútbol moderno

LA ENSEÑANZA ESPECÍFICA DEBERÍA COMENZAR A PARTIR DE JUVENILES. ENEL CICLO DE ENTRENAMIENTOS SE HABRÁ DE INCLUIR UNA SESIÓN DEENTRENAMIENTO ESPECÍFICA O INCLUSO INDIVIDUAL CON LA FINALIDAD DEFORMAR ESPECIALISTAS PARA DICHAS SITUACIONES DEL JUEGO. ESTASDEBERÁN PLAIFICARSE A PARTE DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTOCOLECTIVAS CON TODO EL EQUIPO Y CELEBRARSE UNA VEZ A LA SEMANA ELDÍA ANTES DEL PARTIDO.

MICROCICLOS

MICROCICLOS

METODOLOGÍA

� Simplicidad de las jugadas y gran número de variantes

� SEGUIR EL PRINCIPIO:

1. Mismas posiciones de partida.1. Mismas posiciones de partida.

2. Mismos movimientos.

3. Distintas soluciones (trayectoria del balón)

De esta forma los jugadores tienen que memorizar menos número de acciones y por lo tanto les cuesta menos automatizar.

FASES DEL ENTRENAMIENTO1ª FASE

Aprendizaje de las posiciones

de partida individual y

colectiva

2ª FASEAprendizaje de los

movimientos a realizar desde posiciones de

partida a posiciones de llegada

FASE 3ªAprendizaje de las

diferentes soluciones

MOVIMIENTOS TÁCTICOS

EVOLUCIONES TÉCNICA

OFENSIVASPARTIDOS

EVALUACIÓN PERFECCIONAMIENTO

ORGANIZACIÓN Y PROGRESIÓN

�PROGRESIÓN SEGÚN LA ESCUELA NACIONAL DE ENTRENADORES

1. MOVIMIENTOS TÁCTICOS1. MOVIMIENTOS TÁCTICOS

2. EVOLUCIONES TÉCNICAS

3. ACCIONES CONJUNTAS

MOVIMIENTOS TÁCTICOSExplicación e información en la pizarra para después desarrollarlo en el terrenode juego. Marcar las posiciones de salida y llegada, empezar a coordinarmovimiento. No emplear mucho tiempo en esta fase, que sea intensa paramantener la concentración y se encuentre con una adecuada motivación. En estafase no se utiliza el balón.

EVOLUCIONES TÉCNICASParecida a la fase anterior pero ya con balón, nos aproximamos más a la realidad del juego, hacer a todos los jugadores partícipes e incluso rotarlos en las posiciones, al igual que en la fase anterior no debemos hacerla muy larga de duración. En esta fase debemos habituarnos a la señal de ejecución de las acciones y alcanzar un buen nivel de coordinación en el desplazamiento de los jugadores.

ACCIONES CONJUNTASYa utilizamos el balón y oposición activa que irá aumentando en función de la progresión de las acciones que se pretenden desarrollar. Esta fase nos determinará el grado de asimilación que han obtenido todos los jugadores durante todo el proceso de este entrenamiento.

Mismo posicionamiento-variedad de soluciones

CIRCUITOS ABP

� ESPACIO: Se entrena en medio campo.

1

2

34

� ESPACIO: Se entrena en medio campo.

� OBJETIVOS: Circuito dirigido a la mejora ycoordinación de las acciones ofensivas en golpesfrancos, saques de banda y saque de esquina.

� DESARROLLO: Circuito de 4 postas, en la que se reparte toda laplantilla, tiempo de trabajo (10 minutos) (modificable). En cadaposta juega 3 jugadores, debiendo pasar todos por cada posición, sidisponemos de más jugadores pueden actuar como defensas rotandotodos tanto en ataque como defensa.

EQUILIBRIO OFENSIVO

El EQUILIBRIO es fundamental.El objetivo de esto es que no nos sorprendan y a partir de ahí sorprender al partir de ahí sorprender al rival y lograr el gol.Sobre todo tener en cuenta a los jugadores más avanzados del equipo adversario.Así que ocuparemos el espacio en función de cómo lo ocupe el rival .

ESTRATEGIA DEFENSIVA� TENER EN CUENTA:El equipo rival lleva la iniciativa del juego.

Estudio del equipo adversario.

El portero tiene que ver siempre el balón.

Mantener la concentración y tensión necesaria para no cometer errores.

OBJETIVOS1. Controlar el espacio cercano a nuestra portería.2. Limitar las acciones combinativas/cooperativas del

adversario (marcar y defender)3. Impedir la progresión y avance del adversario.4. Reducir ángulos de tiro (barreras, pantallas y

entradas)5. Recuperar el balón y evitar el gol.

BARRERAS DEFENSIVAS

FORMA DE DESARROLLAR EL ENTRENAMIENTO

� OPINIÓN PERSONAL: soy partidario deintroducir en las fases del entrenamiento dondeel jugador esté fresco mentalmente. Al final de lasesión el jugador puede estar cansado por lo tantosu nivel de concentración disminuye.

� Repasar las jugadas ensayadas para que no seolviden.olviden.

� Si hacemos esto cada vez tendremos que emplearmenos tiempo en el repaso de todas las jugadas.

� Medir la eficacia de nuestras jugadas en lacompetición para ver si son efectivas nuestrasjugadas y los posibles errores cometidos paracorregirlo en posteriores sesiones.

SESIONES

SESIONES

EJEMPLO ABP

El saque de banda es una de las acciones que más se repite en unpartido, no menos de 20 saques ofensivos por equipo yencuentro. Sin embargo, se le da poca importancia a suejecución, convirtiéndose la mayoría de las ocasiones en lajugada estúpida del fútbol, por su mala práctica.

SAQUE DE BANDA

jugada estúpida del fútbol, por su mala práctica.

Es un cúmulo de despropósitos desde niños, donde podremosobservar como el saque se entrega a los rivales en la mayoría deocasiones, al compañero peor situado en otras, o se pierde entierra de nadie para desespero del técnico.

A continuación expongo lo que yo creo es una progresión adecuada

para el dominio de esta acción a balón parado, desde lo más simple

a lo más complicado, y que sirve de igual modo tanto a principiantes

como a futbolistas profesionales.

ASPECTOS FUNDAMENTALES

- Utilizar solo dos jugadores como máximo.

La intención es ampliar el espacio de juego para el que viene arecibir y para el que saca. Acumular muchos futbolistas en pocoespacio complica las acciones de ataque, lo que se considera unerror.

- Coordinar el movimiento entre el que saca y el que recibe el balón,- Coordinar el movimiento entre el que saca y el que recibe el balón,

con el objetivo de dar continuidad al ataque o finalizarlo, según lazona del campo donde se encuentren.

- Buscar una jugada preparada siempre que no sea posible sacarrápido.

La mejor opción suele ser el saque rápido, que sorprenda al rival yaproveche su despiste o mala colocación.

Si el contrario está bien posicionado se pondrá en prácticaalguna de las jugadas previstas en los entrenamientos.

1ª JUGADA

DEVOLUCIÓN ESTÁTICA-El que saca puede recibir el balón, pues ningún contrario le presiona.pues ningún contrario le presiona.

- Está desmarcado y no necesita moverse para jugar el balón.

- http://www.youtube.com/watch?v=edoN4A6nhos

2ª JUGADA

DEVOLUCIÓN DINÁMICA- El lateral saca y se mueve.El que saca está marcado, por lo que ha de moverse para poder recibirel balón y dar continuidad al ataque.

- Debe ocupar el espacio libre en la banda.Los defensores suelen fijarse en el balón más que en los atacantes,cuestión que ha de aprovechar el que saca para ocupar espacios librescuestión que ha de aprovechar el que saca para ocupar espacios libresdesde donde poder acabar con eficacia las acciones ofensivas.

- Esperar el momento oportuno para sacar y ocupar el espacio libre.Es muy importante para el que saca, que el compañero no se precipiteni tampoco se atrase en el instante de decidir cuándo y dónde desplazarse.Todo ha de estar bien calculado.

http://www.youtube.com/watch?v=10aSQqm2RyA

3ª JUGADA“VOY-VENGO”

Se trata de generar un espacio libre en banda que nos permita avanzar.

Hay que tener establecida una señal que nos permita elegir el momentooportuno para realizar la acción correctamente.oportuno para realizar la acción correctamente.

Tenemos que aprovechar el espacio que deja libre el defensor en su movimientode presión, anticipación.

http://www.youtube.com/watch?v=7mh63HcpwXs

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓNVUESTRA ATENCIÓN