ESTRÉS TÉRMICO

“El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo colabora en esta publicación en el marco del V Plan Director de Prevención de Riesgos Laborales de la Comunidad de Madrid 2017-2020 y no se hace res-ponsable de los contenidos de la misma ni de las valoraciones e interpretaciones de sus autores. La obra recoge exclusivamente la opinión de su autor como manifestación de su derecho de libertad de expresión”.

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Lo sufrimos cuando encontramos un foco de calor (trabajo en exterior por calor, en interior con un horno, etc.) o un foco de frío (trabajo en el exterior por temperaturas frías, cámaras de congelación...)Se considera que el rango de temperaturas de confort oscila entre 17-27ºC, en trabajos sedentarios y

entre 14-25ºC para trabajos con actividad física.

ESTRÉS TÉRMICO POR CALOR Es la carga neta de calor a la que están expuestos

trabajadores/as por la combinación de: Condiciones ambientales del lugar de trabajo Temperatura del aire Humedad relativa Exposición a radiación Actividad física que realizan Tiempo de exposición Ropa de Trabajo y uso de determinados EPI (emisividad

y radiación de la misma).

ESTRÉS TÉRMICO POR FRÍO Es la carga térmica negativa (pérdida de calor excesiva)

a la que está expuesto el trabajador/a y resulta de com-binar factores físicos y climáticos, que afectan al inter-cambio de calor: actividad física, condiciones ambientales y ropa de trabajo.

Puede presentarse a temperaturas justo por debajo de la zona de confort, especialmente en el trabajo sedentario y en el resto de trabajos, actividad física es un factor a tener en cuenta

La sensación de frío aumenta con el viento y la humedad.

RIESGOS RELACIONADOSCON EL CALOR

RIESGOS

QUEMADURASY ERUPCIÓN

CUTÁNEA

SÍNTOMAS

• Enrojecimiento.• Escozor/picores.• Puede infectarse.

¿QUÉ HACER?

• Retirarsedelsol.• Aplicarcremadeproteccióndelaradiaciónsolar.

CALAMBRES

• Espasmos (movi-mientoinvolunta-riodelosmúscu-los.

• Dolormuscularenbrazos, piernas y abdomen.

• Pararlaactividad.• Descansarenlugar

fresco.• Evitarunalargaactividadfísicadurante horas.

• Beberagua,zumo,bebidas isotónicas.

AGOTAMIENTOPOR CALOR

• DebilidadyFatiga.• Mareoydolorde

cabeza.• Náuseas.• Taquicardia.• Desmayo.

• Descansarenlugarfresco.

• Tumbarloyabanicar.• Aflojarlaropa.• Beberagua,zumo,

bebidas isotónicas.

GOLPEPOR CALOR

• Incremento de temperatura interna a+ 40ºC.

• Taquicardia.• Tensiónarterialalta.

• Pielcaliente,sinsudoración.

• Dolordecabeza.• Confusión.

• Retirardelcaloralafectado/a.

• Tumbarloyenfriarelcuerpoconpaños fríos o ducha fría.

¡LLAMAR AL 112!

EFECTOS DEL FRÍO

SENSACIÓNTÉRMICA/DOLORSensación de fríoDisconfortDolor

Alrededor de 20ºC podemos tenermolestias

Elmalestar aumenta amedidaquesepierdegradualmentemuchocalorquellegainclusoaproducirdolor.

Pérdidadedestrezamanual.Pérdidadedestrezamental.Dificultadalcaminar.Sensacióndeagotamiento.

CAPACIDAD DE TRABAJOCapacidadfísicaCapacidadcognitivaCapacidad psicomotriz

Inhalarairemuyfríocausairritación,re-accióninflamatoria,bronco-espasmos.

Molestias y dolor en personas conanginadepecho.

Trastornosmusculo-esqueléticos.Hipotermiaocongelación.

SALUDEfectos respiratoriosEfectoscardiovascularesLesiones por frío

OTROS EFECTOS DEL FRÍOCaídasyresbalones

Segúneltipodeactividadylaropa,laspersonaspuedenexperimentarmolestiasporfríoatemperaturasalrededor

delos20grados