ESCUELAS DEPORTIVAS

Escuelas deportivas2010 2011

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NDICE DE ACTIVIDADES

NDICE DE ACTIVIDADES:1.

ACTIVIDADES INFANTILES ................. 31.1. 1.2. 1.3. 1.4. 1.5. 1.6. Natacin bebs (6 a 47 meses) .......... Natacin infantil (4 a 6 aos) .............. Gimnasia familiar (2 a 4 aos) ............. Ludoteca-natacin (4 a 6 aos) .......... Predeporte (4 a 6 aos) ....................... Ludoteca Municipal ................................ 3 4 5 5 6 6

3.

ACTIVIDADES ADULTOS ....................... 183.1. Gimnasia de mantenimiento ................ 3.2. Gimnasia orgnica .................................. 3.3. Natacin ................................................... 3.4. Natacin fin de semana ........................ 3.5. Aerbic ..................................................... 3.6. Bailes deportivos .................................... 3.7. Billar .......................................................... 3.8. Bridge ........................................................ 3.9. Full-contact/Boxeo ................................. 3.10. Hockey sobre patines ........................... 3.11. Meditacin ............................................... 3.12. Pdel .......................................................... 3.13. Patinaje familiar ....................................... 3.14. Taichi ......................................................... 3.15. Kung-fu ...................................................... 3.16. Chi-kung ................................................... 3.17. Tenis .......................................................... 3.18. Tiro con arco .......................................... 3.19. Triatln ..................................................... 3.20. Yoga ........................................................... 18 19 20 20 21 22 22 22 23 23 23 24 24 25 25 25 26 26 27 27

2.

ACTIVIDADES DE NIOS ..................... 72.1. Ajedrez ..................................................... 2.2. Atletismo .................................................. 2.3. Baloncesto en silla de ruedas .............. 2.4. Baloncesto ............................................... 2.5. Balonmano ............................................... 2.6. Billar .......................................................... 2.7. Esgrima ..................................................... 2.8. Ftbol sala ................................................ 2.9. Ftbol femenino ..................................... 2.10. Gimnasia rtmica ..................................... 2.11. Hockey sobre patines ........................... 2.12. Baile moderno ........................................ 2.13. Judo ............................................................ 2.14. Krate ....................................................... 2.15. Natacin nios ........................................ 2.16. Pdel nios ............................................. 2.17. Patinaje artstico ..................................... 2.18. Patinaje familiar ....................................... 2.19. Rugby ........................................................ 2.20. Tenis de mesa .......................................... 2.21. Tiro con arco ........................................... 2.22. Triatln mini ............................................. 2.23. Triatln nios ........................................... 2.24.Tenis ........................................................... 2.25. Voleibol ..................................................... 7 7 7 8 9 9 10 10 10 11 11 12 12 12 13 14 14 14 15 15 15 15 16 16 16

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ACTIVIDADES ESPECIALES ................. 284.1. Natacin correctiva nios (7 a 17 aos) y adultos (18 a 64 aos) ...... 28 4.2. Natacin correctiva 1 da a la semana (18 a 64 aos) .......................... 29 4.3. Natacin discapacitados fsicos (18 a 64 aos) ......................................... 29

5.

ACTIVIDADES PARA MAYORES ......... 305.1. Gimnasia para mayores (a partir de 65 aos) ............................. 30 5.2. Natacin para mayores (a partir de 65 aos) ............................. 30 5.3. Gimnasia-natacin para mayores (a partir de 65 aos) ............................. 31

ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2010/2011

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1.

ACTIVIDADES INFANTILES

1.1. NATACIN BEBS NATACIN BEBS 2 DAS (ref. 117). Familiarizacin del beb con el medio acutico en compaa de uno de sus padres. Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompaado por un adulto durante la clase). Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Niveles: nivel 1, de 6 a 23 meses. nivel 2, de 24 a 47 meses. Natacin bebs (6 a 47 meses). 2 das.Horario 11:45-12:15 12:45-13:15 16:30-17:00 16:45-17:15 17:00-17:30 17:15-17:45 17:30-18:00 17:45-18:15 18:00-18:30 19:00-19:30 Nivel 1 Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Nivel 2

NATACIN BEBS 1 DA Lunes a viernes (ref. 171), sbados (ref. 290). Familiarizacin del beb con el medio acutico en compaa de uno de sus padres. Edad: de 6 a 47 meses (debe ir acompaado por un adulto durante la clase). Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Niveles: nivel 1, de 6 a 23 meses. nivel 2, de 24 a 47 meses. Natacin bebs (6 a 47 meses). 1 da.Horario 10:15-11:00 11:00-11:45 12:15-13:00 17:00-17:45 17:45-18:30 18:15-19:00 19:15-20:00 Nivel 1 Jueves o Sbado Lunes Viernes Lunes o Mircoles Viernes Nivel 2 Sbado Martes Viernes

Precios: pago trimestral. Empadronados: 18,20 /mes. No empadronados: 27,30 /mes.

Precios (lunes a viernes): pago trimestral. Empadronados: 11,90 /mes. No empadronados: 17,80 /mes. Precios (sbados): pago trimestral. Empadronados: 14,80 /mes. No empadronados: 22,20 /mes.

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1.2. NATACIN INFANTIL (4 a 6 aos). Actividad de 1 da a la semana: lunes a viernes (ref. 168). Actividad de 1 da a la semana: sbados (ref. 293), domingos (ref. 294). Actividad de 2 das a la semana: lunes/mircoles y martes/jueves (ref. 162). Familiarizacin y aprendizaje de las habilidades bsicas en el medio acutico, buscando la autonoma del nio: aprender a nadar e iniciacin en los diferentes estilos de nado. Existen tres niveles: 0 (iniciacin), 1 (intermedio) y 2 (perfeccionamiento). Antes de inscribirse es preciso pasar prueba de nivel, los viernes, de 17 a 17,45 horas, excepto en festivos, agosto, Semana Santa y Navidad. Lugar: piscina del polideportivo municicipal Jos Caballero. Natacin infantil (4 a 6 aos). 1 da.Horario 17:45-18:30 18:15-19:00 18:30-19:15 19:00-19:45 11:00-11:45 12:00-12:45 12:45-13:30 Nivel 0 Viernes Lunes o Mircoles Viernes Martes o Jueves Sbado o Domingo Sbado o Domingo Sbado o Domingo Nivel 1 Viernes Lunes o Mircoles Viernes Martes o Jueves Sbado o Domingo Sbado o Domingo Sbado o Domingo Nivel 2 Viernes Lunes o Martes o Mircoles Viernes Martes o Jueves Domingo Sbado o Domingo Sbado o Domingo

Precios: pago trimestral. Natacin 1 da a la semana (L a V): Empadronados: 10,80 /mes. No empadronados: 16,20 /mes. Natacin 2 das a la semana: Empadronados: 16,60 /mes. No empadronados: 24,90 /mes. Natacin 1 da fin de semana: Empadronados: 13,50 /mes. No empadronados: 20,30 /mes.

Natacin infantil (4 a 6 aos). 2 das.Horario 17:30-18:15 19:00-19:45 19:45-20:30 Nivel 0 L/X y M/J L/X M/J Nivel 1 L/X y M/J L/X M/J Nivel 2 L/X y M/J L/X M/J


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1.3. GIMNASIA FAMILIAR (ref. 106). Actividad que plantea propuestas divertidas y tareas conjuntas al nio y a su padre/madre, as como juegos de cooperacin y socializacin con el resto de asistentes. Uno de los das la actividad se realiza en piscina (viernes). Edad: de 2 a 4 aos. 1.4. LUDOTECA-NATACIN (ref. 161). Actividad que combina, en el mismo da, 45 minutos de juegos y actividades ldicas en la ludoteca con 45 minutos de natacin y actividades acuticas en la piscina (la primera actividad es en la ludoteca). Edad: nivel 0: 4 a 6 aos (nivel 0 de natacin infantil). nivel 1: 4 a 6 aos (niveles 1 y 2 de natacin infantil).Horario 17:30-19:00 Nivel 0 Martes Nivel 1 Jueves

Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: mircoles de 18,30 a 19,15 horas. Viernes de 18,30 a 19,15 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 13 /mes. No empadronados: 19,50 /mes.

Lugar: ludoteta y piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Requisitos: se requiere prueba de nivel. Horarios pruebas de nivel los viernes, de 17 a 17,45 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 13 /mes. No empadronados: 19,50 /mes.

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1.5. PREDEPORTE 4-6 AOS (ref. 197). Actividad previa a la iniciacin deportiva orientada al desarrollo de las habilidades motrices bsicas (carrera, saltos, lanzamientos) a travs de juegos y tareas individuales y de grupo.Edad 4-6 aos Horario 17:15-18:00

Precios: pago trimestral. Empadronados: 13 /mes. No empadronados: 19,50 /mes.

Das Martes/Jueves

Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero

1.6. LUDOTECA MUNICIPAL Servicio municipal que desde 1982 pone a disposicin de la infancia y de las familias ms de 1.000 referencias entre juguetes, libros, pelculas y material ldico para que disfruten, jueguen y se diviertan en sus espacios o en casa mediante el prstamo exterior. Edad: todas las edades. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: de lunes a viernes, de 17 a 21horas. Sbados de 10,30 a 14,30 horas. Precios (correspondientes a 2010) (*): Entrada puntual: Empadronados: 1,90 . No empadronados: 2,90 . Bono anual: Empadronados: 25,70 . No empadronados: 38,60 .( )

* Servicio gratuito para usuarios del Abono Deporte. Acceso gratuito para todos los miembros de las familias numerosas registradas en el municipio de Alcobendas.


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2.

ACTIVIDADES DE NIOS

Estn orientadas a la iniciacin y al perfeccionamiento deportivo, con posibilidades de continuar a travs de la va de la competicin deportiva. Son escuelas de gestin mixta del Ayuntamiento de Alcobendas y los clubes locales. 2.1. AJEDREZ (ref. 7207). Iniciacin y perfeccionamiento de los movimientos, aperturas y jugadas de este deporte de estrategia: el tablero, las piezas, capturas y mates bsicos. Aperturas, fundamentos estratgicos y finales. Los nuevos alumnos se inscribirn en nivel 1.Edad 6-14 aos nivel 1 6-14 aos nivel 2 6-14 aos niveles 1 y 2 Horario 17:30-19:00 18:30-20:00 17:30-18:15 Da Viernes Viernes Lunes/Mircoles Instalacin Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

2.2. ATLETISMO (ref. 213-7213). Iniciacin y perfeccionamiento en las diferentes especializaciones de este deporte: carreras, saltos y lanzamientos. En el Parque de Andaluca, el grupo de trabajo de resistencia (cross). Se hablar previamente con los responsables del Club de Atletismo.Edad 7-17 aos 13-17 aos Horario 18:00-19:00 19:00-20.00 Das Instalacin Lunes/Mircoles o Martes/Jueves Polideportivo municipal Jos Caballero Lunes/Mircoles Parque de Andaluca

2.3. BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS (ref. 217). Iniciacin a los fundamentos tcnico-tcticos de esta modalidad: manejo de la silla de ruedas, pases, recepciones o tiro a canasta. Antes de la inscripcin, ponerse en contacto con los responsables del Club Baloncesto Alcobendas.Edad 7-17 aos Horario 16:30-17:30 Da Sbados Instalacin Pabelln Pedro Ferrndiz

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ACTIVIDADES DE NIOS

2.4. BALONCESTO (ref. 200). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos, pases, recepciones, tiro a canasta, etc. Para el grupo de federados es imprescindible pasar prueba de nivel a cargo de los responsables del Club Baloncesto Alcobendas en los pabellones Pedro Ferrndiz, Antela Parada o Miraflores (telfono/fax: 91 661 48 60, tardes).Nacidos 2002/2003 1997/1998 1995/1996 1997/1998 1999/2000 2001/2002 2001/2002 1999/2000 1992/2000( ) (

Horario 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-18:00 17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30 17:00-18:00 17:00-18:00 17:00-23:00

Das Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Lunes a Viernes

Instalacin Pista exterior Gabriel y Galn (**) Pista exterior Gabriel y Galn (*) (femenino) Pista exterior Gabriel y Galn (*) (femenino) Pista exterior Miraflores (*) (masculino) Pabelln CEIP Miraflores Pabelln CEIP Miraflores Pabelln CEIP Miraflores Pabelln CEIP Miraflores Pedro Ferrndiz /Miraflores /Antela (federados)

* Grupos no mixtos, se necesitan 10 jugadores para poder iniciar la actividad y se necesita prueba de nivel. **) El grupo de los aos 2002/2003 que utiliza la instalacin de la pista exterior del CEIP Gabriel y Galn, en caso de lluvia o fro extremo entrenara en el Pabelln Pedro Ferrndiz. Para los grupos de federados (nivel 2) es necesario presentar la autorizacin del club.

2.5. BALONMANO (ref. 7201-201). Prctica de las tcnicas y tcticas de este deporte de equipo: pases, recepciones y lanzamientos.

Nacidos 2001/02/03 2001/02/03 1999/2000 1999/2000 2001/02/03 1998/1999 1997/1998 2001/02/03 2002/03/04 1997/1998 1997/1998 1995/1996 1995/1996 1993/1994 1998/2003 2002/03/04 1999/2003

Horario 16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30 17:30-18:30 17:30-18:30 17:30-18:30 16:30-17:30 16:30-17:30 17:30-19:00 17:30-19:00 19:00-20:30 19:00-20:30 19:00-20:30 16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30

Das Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves

Instalacin Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos Pabelln de los Sueos (femenino) Pabelln Bachiller Alonso Pabelln Bachiller Alonso Pabelln Bachiller Alonso Pabelln Bachiller Alonso Pabelln Bachiller Alonso (femenino) Pabelln Bachiller Alonso Pabelln Bachiller Alonso C.E.I.P Miguel Hernndez CEIP Seis de Diciembre CEIP Seis de Diciembre

2.6. BILLAR jvenes de 13 a 17 aos (ref. 132-111). Iniciacin a la modalidad de billar artstico.Horario 19:00-20:00 19:00-20:00 Das Martes/Jueves Lunes a Viernes Instalacin Sala de Billar, Casa de las Asociaciones (ref. 132). Antigua Casa de las Asociaciones (curso intensivo de dos semanas) Fecha del 08/11/10 al 19/11/10 (Fechas siguientes a determinar) (ref. 111).

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ACTIVIDADES DE NIOS

2.7. ESGRIMA (ref. 149). Iniciacin a los fundamentos tcnico-tcticos y conocimiento de las diferentes modalidades. El material necesario en un principio lo aportar la escuela.Edad 7-12 aos (nivel 1) 13-17 aos (nivel 2) Horario 17:30-18:15 17:30-18:15 18:15-19:00 18:15-19:00 Das Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero

2.8. FTBOL SALA (ref. 7206). Iniciacin a los fundamentos tcnico-tcticos: ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.Nacidos 1999/2000 1997/1998 2001/02/03 Horario 18:00-19:00 17:00-18:00 17:00-18:00 Das Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Instalacin Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

2.9. FTBOL FEMENINO (ref. 7198). Iniciacin a los fundamentos tcnico-tcticos: ataque, defensa, pases, conducciones, controles, regates, etc.Edad 5-13 aos 14-17 aos Horario 19:00-20:00 20:00-21:00 20:00-21:30 Das Martes/Viernes Martes Viernes Instalacin Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes


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2.10. GIMNASIA RTMICA (ref. 109-7109). Actividad deportiva que desarrolla especialmente los aspectos de coordinacin, equilibrio y flexibilidad, iniciando el trabajo con manos libres, para, posteriormente, incorporar los distintos elementos especficos: aro, cuerda, pelota, cinta y mazas.

Edad 5-8 aos 5-17 aos 9-17 aos 5-10 aos 5-8 aos 9-17 aos

Horario 16:45-17:30 17:15-18:00 17:30-18:15 18:15-19:00 17:45-18:30 16:45-17:30 17:30-18:15 18:15-19:00

Das Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles

Instalacin CEIP A. Machado (iniciacin) Polidepotivo municipal Jos Caballero (iniciacin) CEIP A. Machado (intermedio) CEIP A. Machado (avanzado) CEIP Seis de Diciembre (iniciacin) CEIP Garca Lorca (iniciacin) CEIP Garca Lorca (intermedio) CEIP Garca Lorca (avanzado)

2.11. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 203-7203). Se inicia con el aprendizaje del patinaje, para luego introducir el juego con todos los elementos. Para los grupos de federados contactar previamente con los responsables del club (telfono: 91 651 76 58, extensin 130).Edad 5-17 aos 6-17 aos 5-17 aos 6-17 aos (*) 5-8 aos 9-12 aos 5-12 aos( )

Horario 16:30-17:30 16:30-17:30 16:30-17:30 17:30-22:00 16:50-17:50 16:50-17:50 17:50-18:50 16:45-17:45 17:45-18:45 16:30-17:30

Das Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes a Viernes Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves

Instalacin CEIP Gabriel y Galn CEIP Castilla CEIP Tierno Galvn Polideportivo municipal Jos Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP. Daoz y Velarde CEIP Daoz y Velarde CEIP Seis de Diciembre

* Federados.

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ACTIVIDADES DE NIOS

2.12. BAILE MODERNO (ref. 110). Actividad que busca mejorar las posibilidades de movimiento y expresividad, teniendo como base la msica y el ritmo, a travs de diferentes modalidades de baile moderno.Edad 10-13 aos Horario Lugar Lunes/Mircoles Polideportivo municipal 17:30-18:30 Jos Caballero

2.13. JUDO (ref. 7216). Deporte de contacto en el que se ensean tcnicas de defensa, proyecciones y maniobras de inmovilizacin del contrario. Aquellos alumnos que lo deseen podrn validar los diferentes grados por la federacin de judo, abonando las cuotas pertinentes.Edad 5-15 aos Horario 17:00-18.00 18.00-19.00 16:45-17:45 17:45-18:45 Das Lunes/Mircoles Martes/Jueves Instalacin Ciudad Deportiva Valdelasfuentes CEIP Valdepalitos

2.14. KRATE (ref. 7221). Se ensean los diferentes movimientos de defensa y ataque katas. Aquellos alumnos que lo deseen podrn validar los cinturones de grado por la federacin correspondiente, asumiendo el alumno el coste de la licencia.Edad 6-17 aos Horario 17:45-18:45 18:45-19:45 Das Martes/Jueves Instalacin CEIP Daoz y Velarde


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2.15. NATACIN NIOS (7 a 17 aos). Actividad de 2 das a la semana: lunes /mircoles y martes /jueves (ref. 215). Actividad de 2 das a la semana: sbado/domingo (ref. 277). Actividad de 1 da a la semana: viernes (ref. 214). Actividad de 1 da a la semana: sbados (ref. 282), domingos (ref. 292). Escuela de natacin: enseanza de las habilidades bsicas en el medio acutico, aprendizaje y perfeccionamiento de los diferentes estilos de nado. Existen siete niveles de escuela: desde el nivel 0 (iniciacin) hasta el nivel 7 (perfeccionamiento avanzado). Actividad dirigida a nios de 7 a 17 aos. Antes de inscribirse, es preciso pasar prueba de nivel, los viernes, de 17 a 17,45 horas, excepto en festivos, agosto, Semana Santa y Navidad. Piscina del polideportivo municipal Jos Caballero. Natacin nios (7 a 17 aos). 2 das. Duracin de la clase: 45 minutos.Horario 17:30-18:15 18:15-19:00 19:00-19:45 19:45-20:30 09:30-10:15 10:15-11:00 11:00-11:45 Nivel 0 L/X y M/J Nivel 1 L/X y M/J L/X y M/J M/J L/X S/D S/D S/D S/D S/D S/D L/X y M/J L/X L/X y M/J L/X M/J S/D Nivel 2 Nivel 3 Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7

L/X y M/J

L/X y M/J

Natacin nios (7 a 17 aos). 1 da. Duracin de la clase: 45 minutos.Horario 17:00-17:45 17:45-18:30 18:30-19:15 19:15-20:00 11:00-11:45 12:00-12:45 12:45-13:30 Nivel 0 Viernes Nivel 1 Viernes Nivel 2 Viernes Viernes Viernes Viernes Sbado Domingo Domingo Sbado Domingo Domingo Sbado SoD Sbado SoD Sbado Nivel 3 Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Viernes Domingo Sbado Domingo Sbado Nivel 4 Nivel 5 Nivel 6 Nivel 7

2.16. PDEL de 9 a 17 aos (ref. 276). Aprendizaje de las tcnicas bsicas de este deporte (grupos reducidos). Obligatorio prueba de nivel para los niveles 1 y 2 (ver fechas de prueba de nivel en la contraportada).Nivel 0 1 2 Edad 9-11 10-14 15-17 Horario 17:30-18:20 17:30-19:10 18:20-19:10 17:30-18:20 18:20-19:10 Das Lunes/Mircoles Viernes Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero

2.17. PATINAJE ARTSTICO (ref. 212). Iniciacin y perfeccionamiento en los diferentes elementos tcnicos de esta modalidad de patinaje: saltos, piruetas, figuras, etc.Edad 5-17 aos Horario 17:00-18:00 18:00-19:00 Das Martes/Jueves Instalacin Polideportvo municipal Jos Caballero

2.18. PATINAJE FAMILIAR nios 5 a 17 aos (ref. 274). Iniciacin y perfeccionamiento en los diferentes elementos tcnicos del patinaje artstico: saltos, piruetas, figuras, etc. Actividad dirigida a familias (inscripcin independiente de nio y adulto).Edad 5-17 aos Horario 11:00-12:00 12:00-13:00 Das Sbado Instalacin Polideportvo municipal Jos Caballero


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2.19. RUGBY (ref. 202). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de este deporte. Para los grupos de federados, contactar previamente con los responsables del club.Nacidos 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000-2001 2002-2003 Horario 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 18:30-19:30 11:00-12:00 18:30-19:30 11:00-12:00 Das Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Jueves Sbados Jueves Sbados Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas Las Terrazas

2.20. TENIS DE MESA (ref. 7218). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos (los nuevos alumnos se inscribirn en nivel 1).Edad 6-17 aos nivel 1 6-17 aos nivel 2 Horario 17:00-19:00 19:00-21:00 Das Viernes Viernes Instalacin CEIP Emilio Casado CEIP Emilio Casado

2.21. TIRO CON ARCO de 12 a 17 aos (ref. 222). Iniciacin a la utilizacin del arco, precisin en diana. El material en un principio lo aporta la escuela.Edad 12-17 aos( )

Horario 11:00-13:00

Das Sbado (*)

Instalacin CEIP Antonio Machado o Polideportivo municipal Jos Caballero

* 1.er curso: del 4/09/10 al 25/09/10 (cuatro sbados). 2. curso: del 6/11/10 al 27/11/10. Fechas del 2011: a determinar.

2.22. TRIATLN MINI de 9 a 11 aos. 2 das (ref. 121). Iniciacin a los fundamentos tcnico-tcticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natacin, ciclismo y carrera.Edad 9-11 aos( )

Horario 18:15-19:00

Das Martes/Jueves *( )


* Martes, piscina; jueves, pista de atletismo.

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ACTIVIDADES DE NIOS

2.23. TRIATLN NIOS de 12 a 15 aos. 3 das (ref. 209). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natacin, ciclismo y carrera. Las sesiones del veldromo se comunicarn una vez iniciado el curso.Edad 12-15 aos( )

Horario 19:00-19:45

Das Lunes/Martes/Jueves (*)


* Martes y jueves, piscina; lunes, pista de atletismo.

2.24. TENIS (ref. 211-7211). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de esta disciplina deportiva. Tres niveles: 0 (iniciacin), 1 (intermedio) y 2 (avanzado), de 7 a 17 aos. Obligatorio prueba de nivel, informacin en contraportada.Polideportivo municipal Jos Caballero Horario L/X M/J 17:15-18:05 18:05-18:55 18:55-19:45 19:45-20:35 Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Horario L/X M/J nivel 0 (7-8) nivel 0 (7-8) 17:00-17:50 nivel 1 (7-8) nivel 1 (7-8) nivel 0 (9-11) nivel 0 (9-11) 18:00-18:50 nivel 1 (9-11) nivel 1 (9-11) nivel 1 (12-14) 19:10-20:00 nivel 1 (12-14) nivel 1 (15-17) 20:00-20:50 nivel 2 (12-17) nivel 2 (12-17)

nivel 0 (7-8) nivel 1 (7-8) nivel 0 (9-11) nivel 1 (9-11) nivel 1 (12-14) nivel 1 (15-17) nivel 2 (11-17)

nivel 0 (7-8) nivel 1 (7-8) nivel 0 (9-11) nivel 1 (9-11) nivel 1 (12-14) nivel 1 (15-17) nivel 2 (11-17)

2.25. VOLEIBOL (ref. 220). Iniciacin y perfeccionamiento de las tcnicas propias de este deporte, juego de equipo.Nacidos 2000-2003 1998-1999 1996-1997 1994-1995 1992-1993 Horario 17:15-18:15 17:15-18:15 17:15-18:15 18:30-19:30 18:30-19:30 Das Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero


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PRECIOS PBLICOS DE LAS ACTIVIDADES DE NIOSActividad Precio empadronados Precio no empadronados

Ajedrez, atletismo, baloncesto, baloncesto en silla de ruedas (*), balonmano, ftbol femenino, ftbol sala, gimnasia rtmica, hockey, patinaje artstico, rugby, tenis de mesa, voleibol, baile moderno. Esgrima, judo, krate, triatln mini, tenis. Tenis avanzado (nivel 2), billar, pdel Triatln (3 das a la semana) Natacin 1 da Natacin 2 das Natacin fin de semana 1 da Natacin fin de semana 2 das Patinaje familiar Curso monogrfico tiro con arco( )

13 /mes. Pago trimestral 16,60 /mes. Pago trimestral 32,50 /mes. Pago trimestral 24,90 /mes. Pago trimestral 10,80 /mes. Pago trimestral 16,60 /mes. Pago trimestral 13,50 /mes. Pago trimestral 20,80 /mes. Pago trimestral 16,30 /mes. Pago trimestral 16,60 /curso

19,50 /mes. Pago trimestral 24,90 /mes. Pago trimestral 48,80 /mes. Pago trimestral 37,40 /mes. Pago trimestral 16,20 /mes. Pago trimestral 24,90 /mes. Pago trimestral 20,30 /mes. Pago trimestral 31,20 /mes. Pago trimestral 24,40 /mes. Pago trimestral 24,90 /curso

* En baloncesto en silla de ruedas, el precio es el mismo para empadronados y no empadronados.

El pago del precio pblico da derecho a las clases o sesiones concertadas en el programa (uno, dos o tres das a la semana), siendo la participacin en competiciones y fines de semana un acuerdo entre el participante y la entidad o club correspondiente, as como el pago de fichas federativas, pruebas de grado y/o vestuario deportivo del club. Por otra parte, aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatolgicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrn derecho a devolucin. Por motivos de programacin, los espacios asignados a las actividades podrn ser modificados por el Patronato Municipal de Deportes.

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ACTIVIDADES PARA JVENES Y ADULTOS

a

3.


3.1. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO (ref. 107-7107). Actividad fsica general de media intensidad cuyo objetivo primordial es el mantenimiento y/o mejora de las cualidades fsicas bsicas: fuerza, resistencia, velocidad, etc. Edad: a partir de 18 aos.Horario 10:15-11:05 10:00-10:50 10:40-11.30 18:15-19:05 19:15-20:05 19:30-20:20 19:15-20:05 20:30-21:20 09:30-10:20 10:30-11:20 18:40-19:30 Das Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra CEIP Antonio Machado Pabelln Antela Parada CEIP Emilio Casado Pabelln de Los Sueos CEIP Garca Lorca

Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (15 , mayores de 65 aos y 30 , mayores de 18 aos).


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3.2 GIMNASIA ORGNICA (ref. 108). Actividad de intensidad moderada/baja que, a travs de un planteamiento global, incide en las capacidades fsicas bsicas y en la resistencia orgnica general. Edad: a partir de 18 aos.Horario 09:30-10:20 10:20-11:10 18:30-19:20 19:30-20:20 Das Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Martes/Jueves Instalacin Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra CEIP Parque de Catalua


Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (15 , mayores de 65 aos, y 30 , mayores de 18 aos).

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3.3. NATACIN ADULTOS (ref. 112-163). Aprendizaje de las habilidades bsicas en el medio acutico, iniciacin y perfeccionamiento de las tcnicas bsicas de los estilos de natacin. Existen tres niveles: 1 (iniciacin), 2 (medio) y 3 (perfeccionamiento). Edad: de 18 a 64 aos. Existe un grupo de 55 a 64 aos, los martes y jueves, a las 11 horas (nivel 1). Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Natacin adultos (18 a 64 aos). 2 das.Horario 08:45-09:30 09:30-10:15 10:15-11:00 11:00-11:45 13:45-14:30 14:00-14:45 16:00-16:45 16:45-17:30 20:30-21:15 21:15-22:00 Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3 Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves; Lunes/Mircoles Martes/Jueves; Lunes/Mircoles Martes/Jueves (> 55 aos) Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves; Lunes/Mircoles Martes/Jueves; Lunes/Mircoles Martes/Jueves Martes/Jueves Lunes/Mircoles; Martes/Jueves Lunes/Mircoles

Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles

Requisito: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas. Precios: pago trimestral Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.4. NATACIN ADULTOS FIN DE SEMANA (ref. 278). Aprendizaje de las habilidades bsicas en el medio acutico, iniciacin y perfeccionamiento de las tcnicas bsicas de los estilos de natacin. Existen tres niveles: 1 (iniciacin), 2 (medio) y 3 (perfeccionamiento). Actividad de dos das (sbado y domingo).


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Edad: de 18 a 64 aos. Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Natacin adultos (18 a 64 aos). Fin de semana (sbado y domingo).Horario 09:30-10:15 10:15-11:00 Nivel 1 Sbado/Domingo Sbado/Domingo Nivel 2 Sbado/Domingo Nivel 3 Sbado/Domingo Sbado/Domingo

Requisito: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel; viernes, de 17 a 17,45 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 33,50 /mes. No empadronados: 50,30 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.5. AERBIC (ref. 113-7113). Actividad fsica con base musical que busca la mejora o el mantenimiento de la condicin fsica. Edad: a partir de 18 aos.Horario 20:30-21:20 18:10-19:00 Das Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero CEIP Daoz y Velarde

Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos).

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3.6. BAILES DEPORTIVOS (ref. 225). Actividad deportiva compuesta de diferentes modalidades de bailes de saln (vals, tango, fostrot, samba, chachach, rumba, pasodoble, merengue, bachata, cumbia). Edad: a partir de 18 aos.Horario 19:30-20:30 20:30-21:30 Das Martes/Jueves Martes/Jueves Nivel Medio Iniciacin Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero

Requisito de inscripcin: Para el nivel de iniciacin no es necesaria prueba de nivel. Para nivel medio, es necesario haber estado inscrito durante un curso en la actividad o presentar prueba de nivel firmada por el profesor. Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes. 3.7. BILLAR (ref. 111). Curso de iniciacin y acercamiento al billar artstico. Curso intensivo de dos semanas. Primer curso: del 8 al 19 de noviembre de 2010. Siguientes cursos: fechas a determinar.Edad >18 aos Horario 20:00-21:00 Das Lunes a viernes Instalacin Casa de las Asociaciones

Precios: pago mensual. Empadronados: 50 . No empadronados: 75 . 3.8. BRIDGE (ref. 230). Juego de cartas por parejas con diversas estrategias.Edad >18 aos Horario 11:00-13:00 Nivel 0 Lunes Nivel 1 Mircoles Instalacin Centro Cvico Anabel Segura (D. Urbanizaciones)

Requisito de inscripcin: para el nivel 0 (iniciacin) no es necesaria prueba de nivel. Para el nivel 1, es necesario haber estado inscrito durante un curso en la actividad o presentar prueba de nivel firmada por el profesor. Precios: pago mensual. Empadronados: 50 /mes. No empadronados: 75 /mes.


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3.9. FULL-CONTACT, BOXEO (ref. 119). Actividad de contacto con tcnicas de puo y piernas para defensa personal y combate. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: lunes y mircoles, de 20 a 21 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.10. HOCKEY SOBRE PATINES (ref. 125). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de este deporte. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horario: viernes, de 20,45 a 21,45 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.11. MEDITACIN (ref. 158).

Octavo grado de yoga, nivel avanzado de armonizacin y yoga. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horario: lunes, de 20,30 a 22 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes.

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3.12. PDEL (ref. 275). Aprendizaje de las tcnicas bsicas de este deporte (grupos reducidos). Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero.Horario Lunes/Mircoles Martes/Jueves Viernes

09:30-10:20 10:30-11:20 11:30-12:20 17:30-18:20 18:20-19:10 19:30-20:20 20:20-21:10 21:10-22:00

nivel 1 y nivel 2 nivel 1 y nivel 2 nivel 1 nivel 1 nivel 1 y nivel 2 nivel 0 y nivel 1 nivel 1 y nivel 2

nivel 1 y nivel 2 nivel 1 nivel 1 nivel 1 y nivel 2 nivel 1 nivel 1 y nivel 2 nivel 0 y nivel 1 nivel 2

nivel 2 (17:30-19:10) nivel 0 y nivel 1(19:20-21:00)

Precios: pago mensual. Empadronados: 50 /mes. No empadronados: 75 /mes. Requisitos: realizacin de una prueba de nivel antes de la inscripcin. Las pruebas de nivel se realizan en el polideportivo municipal Jos Caballero (pista de pdel n 1). Informacin de los horarios de las pruebas de nivel: en contraportada. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.13. PATINAJE FAMILIAR a partir de 18 aos (ref. 284). Iniciacin y perfeccionamiento en los diferentes elementos tcnicos del patinaje artstico: saltos, piruetas, figuras, etc. Actividad dirigida a familias (inscripcin independiente de nio y adulto). Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: sbados, de 11 a 12 y de 12 a 13 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 21,80 /mes. No empadronados: 32,70 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos).


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3.14. TAICHI (ref. 227-7227). Arte marcial oriental basado en movimientos suaves coordinados con la respiracin. Ayuda a liberar tensin y disminuye el estrs. Edad: a partir de 18 aos.Horario 10:30-12:00 20:30-22:00 19:00-20:30 Das Martes Martes Lunes Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero CEIP Garca Lorca


3.15. KUNG-FU (ref. 228). Tcnica de lucha de origen chino basada tanto en los golpes con manos y pies como en la concentracin.

3.16. CHI-KUNG (ref. 223). Sistema chino de ejercicios teraputicos que consta de posturas estticas y dinmicas. Visualizaciones y respiraciones, mejorando el cuerpo y la mente del individuo. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: mircoles, de 20 a 21,30 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes.

Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: martes y jueves, de 19,30 a 20,30 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes.

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3.17. TENIS (ref. 272-7272). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de este deporte. Edad: a partir de 18 aos. Nivel 0 (iniciacin).Horario 21:30-22,20 Das Martes/Jueves Instalaciones Polideportivo municipal Jos Caballero

Nivel 1 (intermedio).Horario 20:40-21:30 20:40-21:30 20:00-20:50 21:00-21:50 Das Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles y Martes/Jueves Instalaciones Polideportivo municipal Jos Caballero Polideportivo municipal Jos Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Nivel 2 (perfeccionamiento).Horario 20:40-21:30 19:10-20:00 20:00-20:50 Das Lunes/Mircoles; Martes/Jueves Martes/Jueves Lunes/Mircoles Instalaciones Polideportivo municipal Jos Caballero Ciudad Deportiva Valdelasfuentes Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

Precios: pago mensual. Empadronados: 50 /mes. No empadronados: 75 /mes. Requisitos: es obligatoria prueba de nivel. Informacin: en contraportada. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos).Todas aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatolgicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo no tendrn derecho a devolucin.

3.18. TIRO CON ARCO (ref. 130). Iniciacin a la utilizacin del arco, precisin en diana. El material, en principio, lo aporta la escuela. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: gimnasio del CEIP Antonio Machado o galera tiro con arco del polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios (*): sbados, de 11 a 13 horas. Precios: (pago al contado) Empadronados: 50 el curso. No empadronados: 75 el curso.( )

* Duracin del curso: 4 sbados. 1.er curso: del 4/09/10 al 25/09/10. 2. curso: del 6/11/10 al 27/11/10. Las fechas del 2011: a determinar.


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3.19. TRIATLN (ref. 102). Iniciacin y perfeccionamiento de los fundamentos tcnico-tcticos de esta disciplina deportiva, que se compone de las modalidades de natacin, ciclismo y carrera. Edad: a partir de 18 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero Horario: lunes, mircoles (piscina) y viernes (pista de atletismo), de 20,30 a 21,15 horas. Precios: pago trimestral. Empadronados: 40,20 /mes. No empadronados: 60,30 /mes. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (30 , mayores de 18 aos). 3.20. YOGA (ref. 154-7154). Ejercicios suaves, respiratorios, asanas, control mental, concentracin y relajacin. Edad: a partir de 18 aos.Horario10:00-11:30 11:30-13:00 17:30-19:00 19:00-20:30 20:30-22:00 X (20:30-22:00) V (19:00-20:30) 14:30-15:30 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21:00 10:00-11:00 11:00-12:00 18:00-19:00 19:00-20:00 20:00-21.00 21:00-22:00 20:00-21:00

DasL/X y M/J M/J L/X y M/J L/X y M/J M/J X/V M/J M/J M/J M/J Sbado L/X y M/J L/X y M/J L/X y M/J L/X y M/J L/X L/X

Instalacin

Polideportivo municipal Jos Caballero

Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra

Ciudad Deportiva Valdelasfuentes

CEIP Daoz y Velarde

Precios: pago trimestral. Para las clases de una hora de duracin, es de: Empadronados: 26,80 /mes. No empadronados: 40,20 /mes. Para las clases de una hora y media de duracin, es de: Empadronados: 40,20 /mes. No empadronados: 60,30 /mes.

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ACTIVIDADES ESPECIALES

4.

ACTIVIDADES ESPECIALES

4.1. NATACIN CORRECTIVA NIOS (ref. 115) / ADULTOS 2 DAS (ref. 114). Actividad acutica preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor. NATACIN CORRECTIVA NIOS (7 A 17 AOS) Edad: nios de 7 a 17 aos. Nivel 1: de 7 a 12 aos. Nivel 2: de 13 a 17 aos. Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel los viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa como mnimo un nivel 3 de natacin. Reconocimiento mdico/consulta en el Servicio de Medicina del PMD (cita previa). Precios nios: pago trimestral. Empadronados: 20,40 /mes. No empadronados: 30,60 /mes. Natacin nios.Horario 17:30-18:15 18:15-19:00 Nivel 1 Lunes/Mircoles Nivel 2 Martes/Jueves Lunes/Mircoles

NATACIN CORRECTIVA ADULTOS (18 A 64 AOS) Edad: de 18 a 64 aos. Nivel 1: no precisa dominio del medio acutico (actividad en piscina poco profunda). Nivel 2: requiere un nivel 2 de natacin (actividad en piscina profunda). Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero. Natacin adultos.Horario 08:45-09:30 09:30-10:15 10:15-11:00 11:00-11:45 11:45-12:30 16:00-16:45 16:45-17:30 20:30-21:15 Nivel 1 Nivel 2 Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Lunes/Mircoles


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Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa un nivel 1 de natacin adultos para el nivel 1. Se precisa como mnimo de un nivel 2 de natacin adultos para el nivel 2. Reconocimiento mdico/consulta en el Servicio de Medicina del PMD (cita previa). Precios adultos: pago trimestral. Empadronados: 28,40 /mes. No empadronados: 42,60 /mes. 4.2. NATACIN CORRECTIVA ADULTOS 1 DA (ref. 141). Actividad acutica preventiva y/o compensatoria de diferentes alteraciones actitudinales y/o estructurales del aparato locomotor. Edad: de 18 a 64 aos. Nivel I: no precisa dominio del medio acutico (actividad en piscina poco profunda). Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero.Horario 16:15-17:00 Nivel 1 Viernes Instalacin Polideportivo municipal Jos Caballero

Requisitos: es necesario pasar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel; viernes, de 17 a 17,45 horas. Se precisa un nivel 1 de natacin adultos para el nivel 1. Reconocimiento mdico/consulta en el Servicio de Medicina del PMD (cita previa). Precios adultos: pago trimestral. Empadronados: 18,50 /mes. No empadronados: 27,70 /mes. 4.3. NATACIN DISCAPACITADOS FSICOS (ref. 116). Actividad acutica adaptada que busca la autonoma en el medio acutico. Edad: de 18 a 64 aos. Lugar: piscina cubierta del polideportivo Jos Caballero. Horarios: martes y jueves, de 13,45 a 14,30 horas. Requisitos: presentacin de la calificacin de minusvala. Reconocimiento mdico/consulta en el Servicio de Medicina del PMD (cita previa). Precios: pago trimestral. Empadronados: 28,40 /mes. No empadronados: 42,60 /mes.

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ACTIVIDADES PARA MAYORES

d

5.

ACTIVIDADES PARA MAYORES

5.1. GIMNASIA PARA MAYORES (ref. 105) Actividad que busca mantener y/o mejorar, en general, las capacidades fsicas, psquicas y sociales para ralentizar los procesos degenerativos que produce el paso del tiempo. Edad: a partir de 65 aos.Horario Das Instalacin

12:20-13:10 11:30-12:20 11:10-12:00 12:00-12:50 12:50-13:40 12:00-12:50

L/X L/X M/J M/J M/J L/X

Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra Centro de Mayores Pedro Gonzlez Guerra Polideportivo municipal Jos Caballero

Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (15 , mayores de 65 aos) El resto de usuarios pasarn una revisin anual a lo largo del curso. Precios: pago trimestral. Empadronados: 4 /mes. No empadronados: 6 /mes. 5.2. NATACIN PARA MAYORES (ref. 100). Actividad acutica preventiva y compensatoria. Mantenimiento de las cualidades fsicas bsicas. Aprendizaje y perfeccionamiento de las habilidades bsicas en el medio acutico. Existen dos niveles: 1 (iniciacin) y 2 (perfeccionamiento). Edad: a partir de 65 aos. Lugar: piscina cubierta del polideportivo municipal Jos Caballero.

ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES 2010/2011Horario 08:45-09:30 12:15-13:00 12:30-13:15 13:00-13:45 13:15-14:00 Nivel 1 Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles Nivel 2

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Lunes/Mircoles Martes/Jueves Lunes/Mircoles

Es necesario realizar prueba de nivel. Horarios de las pruebas de nivel: viernes, de 17 a 17,45 horas. Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (15 , mayores de 65 aos). El resto de los usuarios pasarn revisin anual a lo largo del curso. Precios: pago trimestral. Empadronados: 6,60 /mes. No empadronados: 9,90 /mes. 5.3. GIMNASIA Y NATACIN PARA MAYORES (ref. 152). Intenta mejorar, en general, las capacidades motoras y posibilitar la relacin, diversin y participacin. Se trabaja en gimnasio y en la piscina. Edad: a partir de 65 aos. Lugar: polideportivo municipal Jos Caballero. Horarios: viernes, de 12,30 a 14 horas. No es necesario realizar prueba de nivel de natacin.

Es requisito para la inscripcin de nuevos alumnos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones (15 , mayores de 65 aos). El resto de los usuarios pasarn revisin anual a lo largo del curso. Precios: pago trimestral. Empadronados: 6,60 /mes. No empadronados: 9,90 /mes.

1. INFORMACION DE INTERS Duracin del curso: del 27 de septiembre del 2010 al 26 de junio del 2011. (Vacaciones de Navidad, del 23 de diciembre del 2010 al 7 de enero de 2011. Vacaciones de Semana Santa, del 18 al 25 de abril del 2011). Los das festivos durante el curso no habr clases. Se podrn anular todos los grupos en los que no se cubran el 50% de las plazas ofertadas (antes del inicio del curso y/o durante el transcurso del mismo). Todas aquellas sesiones o clases que sean suspendidas por condiciones climatolgicas adversas y que no puedan ser impartidas en otro lugar alternativo, no tendrn derecho a devolucin. La inscripcin en la actividad otorga al Ayuntamiento permiso para usar, publicar, exponer, producir, duplicar y distribuir reproducciones fotogrficas, grabaciones en audio/vdeo realizadas durante el evento tanto en formato papel, analgico o digital, para uso divulgativo y deportivo, respetando en todo momento el derecho al honor, a la intimidad personal y a la propia imagen de los usuarios. 1.1. Pruebas de nivel Las pruebas de nivel son personales e intransferibles. Tienen una validez de 6 meses. No son vlidas si presentan alguna correccin y/o modificacin. No son vlidas si presentan ms de un nivel a la vez. Las pruebas de nivel son vlidas independientemente del lugar en el que se hayan realizado, el lugar de inscripcin y el lugar de desarrollo de la actividad. Existen dos instalaciones para realizar las pruebas de nivel: Polideportivo Jos Caballero (Carretera de Barajas, km. 1,400). Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (C/ Miguel de Cervantes, 4). Pruebas de nivel de natacin: Polideportivo municipal Jos Caballero y Ciudad Deportiva Valdelasfuentes. Viernes, de 17 a 17,45 horas. Las pruebas se reanudan el 3 de septiembre de 2010. ( ) * Ampliacin de fechas: Polideportivo municipal Jos Caballero: das 17, 24 y 31 de mayo, 7 de junio, y 6 de septiembre de 2010. Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: das 14, 15, 16 y 18 de junio y 6 de septiembre de 2010. Pruebas de nivel de Tenis: Polideportivo municipal Jos Caballero: mircoles, a las 19,30 horas. Las pruebas se reanudan el 1 de septiembre de 2010. ( ) * Ampliacin de fechas: lunes 6 de septiembre de 2010, de 19,30 a 21,30 horas. Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: mircoles, a las 18,50 horas. Las pruebas se reanudan el 1 de septiembre de 2010. Del 1 al 22 de septiembre de 2010, mircoles de 19,30 a 20,30 horas. ( ) * Ampliacin de fechas: lunes 6 de septiembre de 2010, de 19,30 a 21,30 horas. Pruebas de nivel de Pdel: Polideportivo municipal Jos Caballero: mircoles, a las 11,20 y a las 19,10 horas. Las pruebas se reanudan el 1 de septiembre de 2010. ( ) * Ampliacin de fechas: lunes 6 de septiembre de 2010, de 19,30 a 21,30 horas. Ciudad Deportiva Valdelasfuentes: mircoles a las 11,20 y a las 19,10 horas. Las pruebas se reanudan el 1 de septiembre de 2010. Del 1 al 22 de septiembre 2010, mircoles de 11,30 a 12,30 y de 19,30 a 20,30 horas. ( ) * Ampliacin de fechas: lunes 6 de septiembre de 2010, de 11,30 a 12,30 y de 19,30 a 21,30 horas. Durante el mes de julio slo se realizarn pruebas de tenis y pdel en el polideportivo Jos Caballero. No se realizarn pruebas de nivel los das festivos, los das de vacaciones de las Escuelas Deportivas Municipales (Navidad y Semana Santa) y durante el mes de agosto.

2. REQUISITOS PARA LA INSCRIPCIN Presentar DNI (si no tiene, el del padre, madre o tutor). Datos bancarios, puesto que en el momento de la inscripcin se abonar el importe del primer trimestre o mes, segn sea el pago, y los siguientes cargos se harn por domiciliacin bancaria. Obligatorio para los alumnos nuevos certificado mdico oficial en el que conste que no existe contraindicacin para la prctica deportiva o pasar reconocimiento mdico en nuestras instalaciones de las siguientes actividades: gimnasia de mantenimiento, gimnasia orgnica, natacin adultos, natacin fin de semana, natacin mayores, gimnasia mayores, natacin-gimnasia de mayores, aerbic, full contac-boxeo, hockey adultos, pdel adultos, tenis adultos, patinaje familiar adultos y triatln adultos. Se recomienda pasar reconocimiento mdico en las dems actividades. Precios del reconocimiento en el Servicio de Medicina Deportiva del PMD: 15 : reconocimiento mdico infantil (de 0 a 17 aos) y mayores a partir de 65 aos. 30 : reconocimiento mdico adultos (de 18 a 64 aos). 2.1. Inscripciones empadronados A partir del 7 de junio de 2010, slo natacin. A partir del 9 de junio de 2010, resto de escuelas deportivas. 2.2. Inscripciones no empadronados Se harn a partir del 8 de septiembre. 2.3. Inscripciones por telfono (pago con tarjeta) 010 (desde telfonos fijos de Alcobendas) y 91 484 31 99 (desde mviles y telfonos fijos de fuera de Alcobendas). De lunes a viernes de 8,30 a 14,30 y de 16 a 19 horas, sbados de 10 a 13 horas. Julio y agosto, tardes cerrado. INFORMACIN E INSCRIPCIONES Polideportivo municipal Jos Caballero (Carretera de Barajas, km. 1,400). De lunes a jueves, de 8,30 a 21 horas y viernes, de 8,30 a 14 horas y de 15,30 a 20 horas. Del 15 de julio al 31 agosto, de 8,30 a 14,30 horas. Ciudad Deportiva Valdelasfuentes (C/ Miguel de Cervantes, 4). De lunes a jueves, de 8,30 a 21 horas y viernes, de 8,30 a 14 horas y de 15,30 a 20 horas. Del 15 de julio al 31 de agosto, de 8,30 a 14,30 horas. Ayuntamiento de Alcobendas (Plaza Mayor, 1). De lunes a viernes, de 8,30 a 14,30 y de 16 a 19 horas. Sbados de 10 a 13 horas. Navidad, julio y agosto, tardes cerrado. Oficinas en centros cvicos Distrito Centro (Plaza del Pueblo, 1). Distrito Urbanizaciones (Avenida de Bruselas, 19). Horario: de lunes a viernes, de 8,30 a 14 horas. Servicio de Atencin Telefnica Telfono 010 (desde telfonos fijos de Alcobendas). 91 484 31 99 (desde fuera de Alcobendas o mviles).

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