Embed Size (px)
DESCRIPTION
guia cultural i comercial d'esparreguera
Citation preview
4
RESTAU RARMOBLES
6
agenda cultural
16
Fira d'artesans
18
DOLC, OS dePASQUA
3.2013
REPARACIÓ D’ELECTRODOMÈSTICSRENTADORES · RENTAVAIXELLES · FRIGORÍFICS ENCIMERES · ASSECADORES · CALENTADORS · FORNS
ESPECIALISTES EN: FAGOR ELECTROLUXEDESA AEGASPES ZANUSSIBOSCH CORBERÓLYNX WHIRPOOLBALAY IGNISSIEMENS BAUKNECHTROMMER HOOVERCANDY BRUBEKO OTSEIN
c/ Cardoner, 5 08630 Abrera
Una empresa
dedicada a la publicitati l’edició
Anuncia’t a
L’ESPAVILADISSENY I PUBLICITAT
ECONÒMICA I EFICAÇ
francesc macià, [email protected]. 618 313 899
tdgproduccions
tdgproduccions
edita> tdg produccions fotos i composició> marta puig i carme paltor publicitat> toni puig 620 810 890 carme paltor 618 313 899 contacte> [email protected]
[email protected] per anunciar-te o publicar activitats a l’agenda
Si vols incloure una activitat a l’Agenda Cultural Espavila fes-nos arribar totes les dades més alguna imatge (cartell o foto-grafi a) per correu a [email protected] o comunica-ho per telèfon al 618 313 899, abans del 20 de cada mes i sortirà publicat en el número següent. El criteri de l’Espavila a l’hora de fer l’agen-da és independent i la inclusió de la informació és gratuïta. Qualse-vol altre publicació o publicitat, està subjecte a tarifes de preus o condicions prefi xades. Informa’t!
Ajuda’ns a millorar l’Espavila, envia’ns qualsevol suggeriment que creguis que pot millorar la revista. Moltes gràcies per la teva col·laboració!
ESPAVILA 3
vestir-se de primavera
Estem en plena Quaresma i a Esparreguera ho sabem bé perquè els diumenges agafen un altre rit-
me, per una banda el sol, que és molt d'agrair en aquest temps, ens convida a passejar i sortir a fer el
vermut amb la família o els amics en alguna terrasseta, per l'altra a nosaltres ens agrada especial-
ment perquè comença la temporada de Passió. Això fa que el diumenge sigui molt més llarg; comen-
ça d'hora al matí i el dinar es fa molt més aviat que de costum, ja que de seguida s'ha de tornar a re-
iniciar la representació. Això sí, no farem migdiada, però no importa el cafè abans d'entrar al teatre
amb els companys d'escena és impagable.
Els dies també allarguen i és just mentre estem fent La Passió que es fa el canvi d'horari, i encara
que ens hàgim passat tot el dia tancats a l'escenari, en sortir, la llum natural ens regala encara una
bona estona per passejar i airejar-nos.
Esparreguera es vesteix de primavera amb la gent als carrers. Perquè és en aquesta temporada quan
s'inicien les activitats a l'aire lliure: aprofi tem bé l'agenda farcida d'esdeveniments, que ens perme-
tran gaudir d'aquests dies: fi ra d'artesans, excursions del CER, calçotada popular, aplec a Santa Ma-
ria del Puig i d'altres…
Això és el que necessita Esparreguera: vida, molta vida.
tdgproduccionsdisseny gràfic
papereriaimatgellibrespublicitatbanderolespancartes …
disseny d’espaisretolació façanesinteriors …
revistes777 comunicaespavila
francesc macià, [email protected]. 618 313 899
c/ Gran, 22 T. 93 777 66 29 ESPARREGUERA
vestit29,95€Canada+ 20,97€
samarreta 8,95€Canada+ 7,16€
gorro 14,95€Canada+ 10,47€
pantalons 26,95€Canada+ 18,87€
samarreta 20,95€Canada+ 14,67€
Ara la targeta Canada+ només per 6€
vols que el teu fill surti a les fotos de l'Espavila?Informa't aCanada House
4 ESPAVILA
MANETES
1) Desmuntem les peces de fusta:
tapa, taula i calaixos
2) Netegem els calaixos del vernís an-
tic. Veiem la diferència entre el calaix
sense vernís i sense l’agafador.
En el taller de restauració de l'Escola
de d'Arts Plàstiques ens hem proposat
recuperar una antiga màquina de cosir
d'origen alemanya, de la marca Köhler.
Veieu les peces, com van evolucionant
i els passos que fem per aconseguir la
total restauració.
1
2
6) En aquest moment estem donant el
vernís d’acabat a les peces.
Consisteix en donar moltes capes amb
goma laca, deixar-ho assecar i després
passar llanes d’acer per afi nar-ho i tor-
nar a repetir el procés fi ns que veiem la
fusta amb sufi cient gruix de vernís i el
to que volem.
7) El vernís que hem utilitzat és la
goma laca i s’obté de barrejar escames
de goma laca amb esperit de vi de 96º.
I aquí la tenim acabada.
7
63) Detall de les guies on van els calaixos
amb la pols acumulada de molts anys.
Per treure les restes de vernís antic cal
decapar les peces un cop desmunta-
des.
4) El producte químic decapant per
treure vernissos és bastant tòxic i ens
hem de protegir amb guants gruixuts.
5) Fem un tractament per els corcs de
la fusta. Com podeu veure, hem intro-
duït un líquid als forats que ha fet el
corc per sortir a l’exterior, aquest líquid
s’anomena “matacarcoma”.
5
4
3
Restauració màquina de cosir
Carme BelTaller de Restauració de l'Escola d'Arts Plàstiques d'EsparregueraT. 93 777 84 56Carrer Hospital 39 porta 6-7Esparraguera
ESPAVILA 5
MANETES
Un dels típics problemes
que ens trobem així que hem
de fer un forat amb el trepant
és la brutícia que, en molts
casos, cau sobre nostre o bé
embruta la paret i desprès
l'hem de netejar amb el perill
que ens taqui la pintura o els
mobles. Per evitar-ho, expli-
carem un parell de trucs molt
senzills que podem aplicar de
manera domèstica amb mate-
rials casolans.
Forat a la paretDoncs la solució es tan fà-
cil com enganxar amb cinta
de carrosser un sobre o un
paper tipus Din-A4 doblegat,
sota d'on hem de realitzar el
forat. Quan fem un forat a la
paret, moltes vegades deixem
una estela de residus tacant
la paret i el sòcol; d'aquesta
manera, fora problema.
Fer un forat amb el trepant sense embrutar
Forat al sostre Posarem una caixeta tipus
“El Caserio” o un got de plàstic
al qual li haurem fet un forat
al centre amb la mateixa bro-
ca. Posat així, tota la pols que
puguem fer en barrinar que-
darà concentrada dins el re-
cipient sense embrutar-nos i
evitarà haver de passar la es-
combra.
6 ESPAVILA
TOTS EL DIMECRES(19:00>20:30)PROJECTE ENRAONEMVisita a un establiment
comercial, a una empresa o
a una associació de la vila o
de la rodalia.Lloc: Sortida des del vestíbul de Can Pasqual
Org. Plataforma per la Llengua
TOTS ELS DIMECRES (12:00>13:00)LECTURES A CAN COMELLESVoluntaris de la Biblioteca
llegeixen llibres als avis de la
residència.Lloc: Can Comelles
Org. Bibloteca Beat Domenec Castellet
TOTS ELS DIMARTS (15:30)CONVERSES EN FRANCÈSAmb Rita M. Vila
Lloc: BibliotecaOrg. Bibloteca Beat Domenec Castellet
DEL 26 DE FEBRER AL 22 DE MARÇ (15:30)PREINSCRIPCIÓ ESCOLAR CURS 2013-2014jornada de portes obertes
Lloc: Centres educatius d'Esparreguera
Organitza: Ensenyament
DISSABTE 2 (12:00>14:00)MASTERCLASS DE DANSA DEL VENTRE
Lloc: El Taller estudi de ballPreu: 10€ per persona
Organitza EL TALLER, estudi de ball
DISSABTE 2 (10:00)FIRA STOCK
Lloc: Plaça de la Unió cantonada Carrer Sant Joan i Botigues de la Illa peatonal.
Organitza: Unió de Botiguers i Ajuntament
d'Esparreguera
DIUMENGE 3 (8:30)CAMINADA A LA CREU DE SABAPer Sant Pere Sacama i
Puigventós. Desplaçament
amb cotxes particulars, fi ns
a las Ribes Blaves (Olesa
de Montserrat) tornada al
migdia (cal portar calçat
adequat i esmorzar).Lloc: Sortida de la rotonda de l'Institut El Cairat.
Organitza CER
MARÇDEL 3 DE MARÇ A L'1 DE MAIG (10:30)LA PASSIÓ D'ESPARREGUERAUn espectacle de magnituds
èpiques únic a Europa. 5
hores de teatre, 300 actors,
orquestra i cor en directe, un
auditori per a 1.700 especta-
dors i l'emoció d'una història
universal.
Dates de representació
Març: 3 / 10 / 17 / 23 / 29
Abril: 6 / 14 / 21 / 28 Maig: 1www.lapassio.netLloc: Teatre de La Passió d'Esparreguera
Organitza: La Passió d'Esparreguera
ESPAVILA 7
c/ Arbres, 40 T. 93 777 79 08 ESPARREGUERA
ferreteries
8 ESPAVILA
DIUMENGE 3 (18:30)LES RELIGIONS ENS TEMPS DE CRISI: CRISTIANISMEXerrada col·loqui amb Mons.
Agustí Cortés i Soriano,
bisbe de Sant Feliu de Llo-
bregat.Lloc: Teatre de La Passió d'Esparreguera
Organitza: La Passió d'Esparreguera
DIVENDRES 8 (20:00)DIA INTERNACIONAL DE LA DONA Presentació del llibre, Vive desde dentro y aplícate el cuento, de Montse González
Carretero, coach i veïna de
Collbató. Lloc: can Pasqual
Organitza: Biblioteca BDC
MARÇ
DISSABTE 9 (10:00)5A EDICIÓ DE LA FIRA DE PRODUCTORS ARTESANS D'ESPARREGUERA I POBLACIONS VEÏNES.El proper dissabte 9 de març, al carrer dels Arbres
podrem gaudir de la cinquena edició de la Fira de pro-
ductors artesans d'Esparreguera i poblacions a tocar
al Massís de Montserrat. Lloc: Carrer dels Arbres
Organitza: Regidoria de Promoció Econòmica
DISSABTE 16(11:30>13:00)MASTERCLASS DE GOOSPEL Informació:
El Taller, estudi de ball
C/ de Baix, 46 2º 1ª
Esparreguera
T. 93 777 55 63
Preu 10€ per personaLloc: Teatre de la Passió
Organitza: EL TALLER
9.10.16.17.24 DE MARÇ (ds 22:00 dg 19:00h)LA CASA DE BERNARDA ALBA5 úniques funcions!!!
Entrades a la venda a
Calsina Xarcuters
c/ Sant Joan, 1
Tel. 93 777 51 75
Entrada general 12 €
Col·laboradors 10 €
Estudiants 6 €Lloc: Sala Petita de La Passió
Organitza: GIT Produccions
La Casa de Bernarda Alba
representa l'Espanya de la
guerra civil, els habitants
-com les fi lles de Bernar-
da- han de suportar la
tirania imperant o -com
Adela-, trencar els "bastons
inquisitius", encara que
això li costi la vida; tal com
va ser la sort que va córrer
Federico García Lorca en
exposar els seus ideals a
través de les seves obres
simbòliques.
TOTS ELS DILLUNS (de 21:00 a 22:30h) MASTERCLASS DE DANSA CONTEMPORÀNIA amb Ramon Oller
Preu: 40 euros.
Inscripcions i informació:
T. 93 777 55 63. També a face-
book i a l’escola.
Classes per a adults de dansa
contemporània, base tècnica
i modern jazz amb el Ramon
Oller Lloc: el Taller “Estudi de Ball”
Org. El Taller “Estudi de Ball”
ESPAVILA 9
francesc macià, 135 esparreguera93 770 94 12 / 619 73 66 [email protected] / www.espiral108
drenatge limfàticbiodescodificació
massatge aiurveda
osteopatiakinesiologia
homeopatianaturopatia
flors de Bachreiki
acupuntura quiromassatge
shiatsu
pilatesiogagimnàstica per a gent gran
tai-chi chuanchi-kungkung fu per ainfants i adults
bollywoodsalsa
constel·lacionsfamiliarsastrologia
moviment conscient i creatiu
La Kinesiologia és un mètode holístic en tant que inclou tots els aspectes de la persona: l’estructura del cos, la ment amb el seu sistema de pensaments i creences, la química, la part afectivo-emocional, els sistemes d’energia i el que és més important, les interrelacions entre tots aquests àmbits, ja que la persona és la suma de tots alhora, és un feedback constant cos-ment.
Mitjançant el test muscular, la kinesio-logia valora l’estrès i l’equilibri energètic de la persona, el test muscular ens dóna una sèrie d’informacions sobre l'estat del cos, tant a nivell físic, energètic com emocional. Això ens permet tractar la persona en tota la seva globalitat.
Combina medicina tradicional xinesa, punts refl exos nerviosos i circulatoris, teràpi-es manuals, medicina energètica, psicologia, nutrició, bioquímica, etc ... per fomentar la salut íntegra en la persona.
Identifi ca els elements que inhibeixen els processos naturals de curació del cos: alli-berament del dolor i l’estrès, desequilibris musculars i nerviosos, detecció de sensibi-litats i defi ciències nutricionals, problemes de comportament i emocionals, desequilibri energètic…
Millora la postura, la coordinació i la la-teralitat del cos. Optimitza el nostre radi de moviments, fl exibilitat, funcionament i força. Estimula els mecanismes innats de salut per la seva capacitat per reduir l’es-très i activar la nostra energia vital, utilitzant punts refl exos i tècniques senzilles que ens alleugen de forma instantània. És una gran ajuda complementària a qualsevol situació patològica.
Desenvolupa i augmenta la consciència de les coses que realment volem a la vida i les coses que bloquegen la nostra energia per complir els nostres objectius. Ajuda a poder prendre eleccions clares i estar més en el
present, a ser més efectius i gaudir en major mesura del que estem fent sigui el que sigui.
La Kinesiologia és molt benefi ciosa per a nens i adolescents en edat escolar, per a adults en l’àmbit social, familiar, laboral, em-presarial, estudis... i en persones grans com preventiu i potenciador de la salut.
En què pot ajudar la Kinesiologia? Situ-acions d’estrès. Dolor general o localitzat. Ajuda a recuperar la postura i el to muscu-lar. Millora els confl ictes de comportament i les relacions. Les difi cultats d’aprenentat-ge. Manca de concentració. Intoleràncies alimentàries. Desequilibris en l’articulació temporomandibular (bruxisme). Fòbies, pors, ansietat. Equilibració energètica global (me-ridians, xacres, polaritat, ionització). Estats d’ansietat i insatisfaccions. Cansament ge-neral, manca d’energia. Alliberament de la tensió emocional. Quan ens plantegem me-tes (a la feina, família, escola, en reunions, esport…) i ens costa enfocar-nos en elles.
Alliberar l'estrès Judith Laborda, terapeuta
10 ESPAVILA
MARÇ
DIMARTS 19 (18:30)CLUB DE LECTURA FÀCILEs comentarà el llibre,
Romeu i Julieta, de William
Shakespeare. Coordina la
tertúlia, Marta Orús, fi lòloga.Lloc: Biblioteca
Organitza: Biblioteca BDC
DEL 20 AL 21 DE MARÇ JORNADES: "EL RIU LLOBREGAT QUE VOLEM" (2013, ANY DEL RIU LLOBREGAT)Les Jornades s’adrecen a la ciutadania, entitats socials i
ecologistes, administracions i Ajuntament amb competènci-
es al Riu, interessats en participaran en els debats sobre la
Diagnosi de la situació i en concretar les actuacions que cal
posar en marxa l'any 2013 per arribar a complir els objectius
de la Directiva Marc de l’aigua per a “Restaurar l’estat eco-
lògic del riu”. Un dels resultats esperats és la de presentar
una Agenda d'activitats col·lectiva de l'any 2013, com any del
riu Llobregat, que inclogui les iniciatives ciutadanes i dels
ajuntaments i institucions i la constitució d’una comissió de
seguiment que vetlli per la seva operativitat real.Lloc: Molins de Rei, Sala d’actes de la Federació Obrera c/ Jacint Verdaguer, 48.
Organitza: Rius amb aigua amb vida! Llobregat SOStenible
DIJOUS 21 (21:00) LA MÚSICA: UNA MENJA DE DÉUSUna proposta d’autor per a
tastar la música i escoltar
les menges. Una deliciosa
aventura per als sentits en
una vetllada gastronòmica
fascinant. A càrrec de Lluís
M. Bosch (compositor) i
Carolina Rius (pianista)
Reserves: 93 777 61 53Lloc: Restaurant Flor de Sal
Organitza: Restaurant Flor de Sal
DIJOUS 21(19:00)XERRADA SOBRE SALUT"Alimentació i salut" a càr-
rec de Marta Planas Guilla-
mon, dietista i nutricionista.Lloc: Can Pasqual (c. dels Cavallers, 26)
Organitza: ABS Esparreguera
“Alimentació i salut”XERRADA SOBRE SALUT
A càrrec de-Marta Planas Guillamon
Dietista i Nutricionista
DIA: 21 de març de 2013HORA: A les 7 de la tardaLLOC: Can Pasqual
Carrer Cavallers, 26Esparreguera
DISSABTE 23(12:00)CALÇOTADA POPULAR D’ESPARREGUERA-Vermut Popular
-Mostra de cultura popular
de la federació d’entitats
tradicionals de cultura
catalana d’Esparreguera
Servei de barra amb begu-
des de la terra durant tota
la diada!
(14:00)GRAN CALÇOTADA
Calçots ecològics i il·limitats
+ Salsa salbitxada + boti-
farra i mongetes + pa amb
tomàquet + peça de fruita +
aigua, vi... (també hi ha opció
vegetariana)Tot per 15€**Nenes i nens (fi ns a 10 anys) 5€*Per a l’opció vegetariana reservar prèviament
Reserva de tiquets:
662 384 913Lloc: Plaça de la Pagesia
Organitza: Col·lectiu El Torn - Col·labora: - Federació d’Entitats
Tradicionals de Cultura Catalana d’Esparreguera - LA LLANÇADORA - Casal
Independentista i Popular d’Esparreguera - Ajuntament d’Esparreguera
DIJOUS 21(20:00)CLUB DE LECTURALlibre per determinar
Lloc: BibliotecaOrganitza: Biblioteca BDC
DIVENDRES 22 (20:00)FÒRUM 21 Tema per determinar
Lloc: can PasqualOrganitza: Fòrum 21
SOL I BELLESA
tarifa
plana
estètica
Informa’t
Adipositat
Pell de taronja
Cel·lulitis
Retenció líquids
PROMOCIÓ
d'embolcalls
combinats amb
pressoteràpia
dimarts
dia del
jubilat
Radiofreqüència Biotrònica
Bonos 5 sessions + una gratis
Posa fi al greix localitzat
Resultats des de la primera sessió
FLORS DE BACH BIOLÒGIQUES I TRACTAMENTS ESTACIONALS
NOVETAT
Oxigenar, revitalitzar, il.luminar cabell i pell.
Els productes amb flors de Bach biològiques actuen des de l’interior, estimulant, equili-brant o calmant, segons la necessitat.
També les nostres teràpies de flors de Bach bio treballen en sinergia amb productes de balneoteràpia ecològics i són una gran ajuda per millorar qualsevol problema capil�.lar, fa-cial o corporal.
Tots els productes estan reco-neguts i revisats per experts en ecocosmètica i amb la garantia del FSE; associació vida sana i fundació biodiversidad
ECO-PERRUQUERIA (Natural, Eco i Bio)
ECO-COSMÈTICA(Natural, Bioecològica)
TRACTAMENTSNaturopatia Bio (capil�.lar, facial i corporal)Homeocapil�.larsHomeofacialsAïurvèdics
TERÀPIES CAPIL.�LARS I FACIALSFlors de Bach bioecològiquesOlfatoteràpia BioBalneoteràpia BioTalassoteràpia BioFen Shui Bio(pells sensibles o atòpiques)
ECO-BOTIGATotes les línies:Capil�lars (Productes styling)Facials, corporals, infants, nadons, bucal, íntima, ma-quillatge
T. 93 777 49 96 Francesc Macià, 121 Esparreguera
Prepara't per a l'estiutiu
nous
preus
d'UVA
Informa’t
12 ESPAVILA
LLIBRERIA I PAPERERIAc/ montserrat, 61. esparreguera T. 93 770 95 [email protected]
EL PRIMER Y ÚLTIMO AMORNora Roberts
PLAÇA & JANES
Preu 17,50 €
La segunda novela de la trilogía «Hotel Boonsboro»En la pequeña ciudad de Boonsboro, la familia Montgomery trabaja contrarreloj para convertir el histórico hotel, casi en ruinas, en un elegante hospedaje lleno de encanto. Los preparativos para la inaugura-ción avanzan a buen ritmo y Owen Montgomery, el más organizado de los tres hermanos, controla cada detalle del trabajo. Lo único que no podía prever eran los sen-timientos que Avery MacTavish despertaría en él.
EEEYYYYAAAANR
PJA
Preu 1750 €
LA REINA DESCALZAIldefonso Falcones
GRIJALBO
Preu 22,90€
Desde Sevilla hasta Madrid, desde el tumultuoso bullicio de la gitanería de Triana hasta los teatros señoriales de la capital; del contrabando de tabaco a la persecución del pueblo gitano; de la fusión de culturas al na-cimiento del prefl amenco, los lectores disfrutarán de un fresco histórico poblado por personajes que viven, aman, sufren y pelean por lo que creen justo.
LLLDDDIlF
G
UNA FAMÍLIA
EXEMPLARGenís Sinca (premi Josep Pla 2013)
DESTINO
Preu 20,00€
Una refl exió en clau irònica sobre la crisi d'identitat, que descriu el calvari d'un pare quan, enlluer-nat pel casament de la fi lla i els benefi cis que la unió comportarà per a la seva nissaga, comen-ça a descobrir que la vertadera naturalesa de la família políti-ca enfonsarà els seus plans de grandesa.
UUUFFF
EXXEMEMEMPLPLPLARARAR
PLANS DE FUTURMàrius Serra (premi Sant Jordi 2012)
Ed. PROA
Preu 21,50€
És una novel·la sobre l’esperança. Recrea lliurement el peculiar en-torn familiar del matemàtic fi gue-renc Ferran Sunyer, tetraplègic i autodidacte, que va assolir projec-ció internacional malgrat les seves limitacions físiques i els entre-bancs de la universitat franquis-ta. En aquesta història de família destaquen les dues cosines, Maria i Àngels Carbona, que li van dedicar la vida, i el pare absent, que va fugir de casa de manera inexplicable. Les difi cultats i desgràcies que pa-teixen les famílies Sunyer i Carbo-na contrasten amb l’actitud positi-va i vital del matemàtic tetraplègic i les dues cosines.
PPPFFFMSS2
E
MARIA DOLORES CAJA LOPEZNETEJA TEXTIL INDUSTRIAL INTEGRADA
Bugaderia industrial adreçada a hotels i restaurants, amb servei de renting d'estovalles i tota mena de roba, tant la de clients d'hotels com cortines, mantes, etc…
Av. Francesc Macià, 47Bugaderia: Feliu Munné, 42Esparreguera
M. 610 935 498T. 93 777 62 [email protected]
la lectura més còmoda
llibres per a infants, per a joves i per a adults, llibres de butxaca, llibres també per encàrrec ho tens a mà a…
ESPAVILA 13
Som Energia renovable
La nostra societat és con-
sumidora principalment de
fonts energètiques de base
mineral. Podríem continuar
consumint aquesta energia,
però sobretot per quatre ra-
ons aquesta energia s'haurà
de crear localment a partir de
fonts renovables:1. S'ha arribat al Peak Oil,
s'acaba el petroli accesi-
ble a bon preu.
2. Per Seguretat energètica,
massa dependència exte-
rior de zones confl ictives.
3. Pels efectes sobre el Can-vi climàtic que provoca l'ús
de combustibles fòssils.
4. Per afavorir la Producció descentralitzada i l'Eco-nomia local.
La situació a l'estat espa-
nyol de les energies renova-
bles està en una fase força
primària. La majoria dels pro-
jectes han estat a gran escala
i realitzats per unes poques
grans empreses. El suport po-
pular per a polítiques que afa-
voreixin i/o fi nanciïn les ener-
gies renovables és ínfi m.
En moltes ciutats europees
han sorgit iniciatives populars
de cooperatives de producció
energètica. Moltes d'aquestes
han tingut una bona accepta-
ció i s'han convertit en orga-
nitzacions importants i mo-
dèliques, amb milers de socis.
L'any 2010 un grup de perso-
nes vinculades a la Universitat
de Girona van veure la necessi-
tat de crear una d'aquestes co-
operatives: Som Energia. Van
iniciar la difusió que va perme-
tre assolir la xifra de socis ne-
cessària per poder constituir
ofi cialment la cooperativa.
L'objectiu de Som Energia
és ser una cooperativa sense
ànim de lucre que reuneixi a
milers de persones amb el de-
sig de canviar el model ener-
gètic actual i treballar junts
per assolir un model 100%
renovable.
La suma de moltes perso-
nes pot generar una força im-
parable –diuen– i farà possi-
ble engegar projectes de ge-
neració a partir de fonts re-
novables (Biogàs, solar, vent,
etc.) de manera independent,
sense dependre de res més,
només de la nostra voluntat.
(www.somenergia.coop)
“No cal esperar a que els governs ho facin per nosaltres, ho podem fer si ens ho proposem.”
14 ESPAVILA
MARÇ
DIUMENGE 24(12:00)LA BENEDICCIÓ DELS RAMS
Lloc: Plaça de Santa EulàliaOrganitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DIJOUS 28 (19:30)CELEBRACIÓ DEL SANT SOPAR
Lloc: Església Santa EulàliaOrganitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DIVENDRES 29(09:30)PREGÀRIA DE LAUDES
Lloc: Església de Santa Eulàlia
Organitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DIVENDRES 29(12:00)VIA CRUCIS
Lloc: Església de Santa Eulàlia
Organitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DIVENDRES 29 (19:30)CELEBRACIÓ DE LA PASSIÓ I MORT DEL SENYOR
Lloc: Església de Santa Eulàlia
Organitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DISSABTE 30(22:30)LA VETLLA PASQUAL
Lloc: Església de Santa Eulàlia
Organitza: Parròquia de Santa Eulàlia
DIVENDRES 29BINDU CONCERT DE JAZZDesprés de sopar
Lloc: Restaurant BindOrganitza Restaurant Bindu
setmana santa DISSABTE 30 I DIUMENGE 31ds (19:30) dg (12:00)CANTADA DE CARAMELLES
Lloc: pels carrers de la vilaOrganitza: La Passió
DILLUNS 1 DE MARÇ(10:45)APLEC A SANTA MARIA DEL PUIGmissa i acte seguit actuaci-
ons a la plaça dels gegants i
els castellers, després balla-
da de sardanes i, per dinar,
paella a càrrec dels Caste-
llers. Ben dinat Sardanes i
visites guiades sobre l'esglé-
sia i l'entorn.
El lloc disposa en la seva
esplanada de lloc per poder
menjar, de 14 fogaines (bar-
bacoes) per coure el menjar,
de waters químics i de servei
de bar durant tot el dia.Lloc: Santa Maria del Puig
Organitza: Amics de Santa Maria del Bruc
APASSIONATS X ... L’ARTESANIA DE PROXIMITAT
Ara farà un any que, en el marc de
l’actuació de dinamització comercial
“Apassionat x...”, va néixer la Fira de
Productors Artesans d’Esparreguera i
de Montserrat. Va fer-ho tímidament
però també amb vocació de conso-
lidar-se. Un any més tard, amb la 5a
edició de fi ra, tenim clar que el sector
de l’artesania artística i contempo-
rània, les persones artesanes, sovint
autònomes, tenen un impacte econò-
mic important sobre les economies
local i regional dels territoris. Per tant,
el nostre objectiu esdevé potenciar
l’aspecte de la proximitat dels produc-
tes que s’hi mostraran.
Sabem que durant el mes de març la
bandera de la cultura a Esparreguera
oneja representada per l’apassiona-
ment d’un poble vers el drama sacre
de La Passió. Aquest apassionament
conjuga: cultura, tradició i esforç com
també ho fa l’artesania! Per això, el
proper dissabte 9 de març, des de
Promoció Econòmica, us oferim “Apas-
sionar-vos x l’artesania de proximitat”
com a mostra de cultura, de tradició i
d’esforç de la mà de la Fira de Produc-
tors artesans.
En aquesta edició us volem mos-
trar l’artesania del nostre poble i la
del nostre entorn. Els nostres veïns
artesans oferiran els seus productes,
productes de casa, elaborats aprofun-
dint en el coneixement dels recursos,
essent respectuosos amb la qualitat,
la sostenibilitat i vetllant per a la
preservació de mètodes tradicionals,
aspectes que impregnen als produc-
tes artesans d’un valor afegit que no
dóna cap altre tipus de producció.
Com sempre, intentarem que s’hi
afegeixin establiments comercials de
la vila (forns de pa, xarcuteries, joieri-
es...), que, donada la seva activitat, for-
min part del repertori d’ofi cis artesans
en el marc de l’artesania artística (o
de creació), la producció de béns de
consum i de l’artesania de serveis.
De mica en mica, el foment de l’artesa-
nia i de la comercialització de la pro-
ducció artesana apropa productors i
consumidors i en potencia la venda de
proximitat. El nostre objectiu és crear
una venda de mercat cada vegada
més apreciada per als consumidors,
persistir en la promoció i la diferenci-
ació dels productes artesans del Baix
Llobregat nord amb distintiu d’origen i
qualitat i esdevenir-ne un referent.
Estem segurs que, amb l’impuls de
tothom, la Fira de productors artesans
afavorirà el comerç de proximitat i
serà l’estructura base, el canal de
venda que concentri i doni més força a
l’oferta artesanal del territori.
Gaudim del poble
“Apassionats x l’artesania de proxi-
mitat, x l’artesania de casa!
Jaume Escudé i Pascualregidor de Promoció Econòmica
c\ Arbres, 44 . ESPARREGUERA . T. 93 777 75 40 . www.eject-computer.com . nova botiga on-line www.pistaceroesparreguera.com
MEMÒRIA USBKINGSTON 8GB
7,50 €16GB 11,90 €
32GB 20,90 €
TINTA HP Nº 300 COLOR 16,50 €NEGRE 13,90 €
TINTA HP Nº 364 NEGRE 8,90 €
CADA COLOR 8,50 €
Tenim els millors preus en tintes i toners compatibles i originals.
Consulta'ns
Cupó descompte
1
Per la compra d’un pack de tinta HP nº 300 o 301 negra i color podras gaudir d’un descompte 1€ i et portaras un paquet de pape fotográfi ca 10x15.
Cupó descompte
2
Per la compra de les 4 tintes compatibles Epson T071X / T061X / T128X, el cartutxo negre et sortira de franc.
Promoció vàlida de l'1 al 30 de març
Estigueu atents
a les novetats
que estem
preparant per
a vosaltres
TINTA HP Nº 301 COLOR 14,90 €NEGRE 12,90 €
Packs de bellesa per a nuvis, familiars i convidats
PERSONALITZAT: TU TRIES!
• Tractaments fàcials, corporals, depil·lació, Bonus reductors,
• “Rituals Spa” especials nuvis
• Manicura, pedicura
• Novetat: pentinats de pasarel·la, maquillatge de cinema i TV… etc
OFERTA COSMÈTICA
10% 20% 30%descompte
Via Mil·lenari, 5 Esparreguera
T. 93 777 89 12 gratuïtP
ANTIAGING INSTITUT & SPA
• Nova coloració “10 MINUTS”
• Tractament capilar BOTOX HAIR
• Metxes “CALIFORNIA”
• Novetats en productes USA
av. Francesc Macià, 123Esparreguera
T. 93 770 82 71
podemfer amb
xocolataqualsevolfotografi ao dibuix
Mones de xocolata totalment
comestibles 16'50€
Sorprèn la teva família!
Fes de
padrí!
ta
ninos de plàstic 4€/unitat
18 ESPAVILA
La mona de Pasqua és un
dolç esponjós que sol menjar-
se acompanyat de xocolata.
És una tradició que simbolit-
za que la Quaresma i les seves
abstinències s'han acabat.
EL NOMEl nom prové de munus-eris,
que signifi ca regal, obligació,
servei, en llatí. Altres estudio-
sos afi rmen que el seu origen
pot provenir del terme àrab
munna que signifi ca "provisió de boca", regal que els mo-
riscs feien als seus senyors.
LA FORMAInicialment, la mona era
una massa de coca elaborada
amb sucre i d'altres llamina-
dures, amb ous durs a sobre,
tal com es veu al dibuix del se-
gle XIX, però amb el temps els
ous es van tornar de xocolata
i a la fi van esdevenir la base
de la mona.
A les terres de Valencià i
Múrcia, encara manté la for-
ma original d'un brioix ensu-
crat amb l'ou dur al damunt
o bé amb un caramull de cla-
ra d'ou (merengue), que es
cou amb la mateixa cuita de
la mona, la qual cosa hi deixa
una mena de caputxó.
La mona tradicional té ge-
neralment forma de tortell.
Hi ha moltes varietats fetes
de pa de pessic, xocolata, no-
més amb ous -aguantat per
unes tires de pasta, per tant
en aquest cas es cou tot junt
al forn- i, si convé, pintades.
La presència de l'ou de Pas-
qua, és present a tot Europa,
des d'Anglaterra fi ns a Ucraï-
na, com a símbol de la resur-
recció primaveral.
LA TRADICIÓA Catalunya és tradició que
el padrí o l'avi regalin la mona
al seu fi llol i néts el Diumenge
de Pasqua o Pasqua Florida.
Al segle XVIII ja era l’obsequi
clàssic del padrí als seus fi -
llols, i el nombre d’ous que te-
nia la mona corresponia amb
l’edat del nen fi ns que arriba-
va a 12 anys, edat en la que
es deixava de fer aquest regal.
El Dilluns de Pasqua era (i
encara ho és, poc o molt) tra-
dició que es reunissin du-
es o tres famílies o un grup
d'amics i que anessin al camp
a menjar la mona plegats, en
un àpat en el qual no hi man-
cava el conill a la brasa, la pa-
ella i, sobretot, el vi.
La tradició de la mona de
Pasqua s'aparella amb la dels
fl equers i pastissers, els quals
fan autèntiques fi ligranes ar-
quitectòniques amb la xocola-
ta, i és des de mitjan del segle
XIX que les mones perden la
senzillesa inicial i la seva pre-
sentació es fa més complica-
da, ja que s'ha d'enriquir amb
ornaments de sucre caramel-
litzat, ametlles ensucrades,
confi tures, crocant, anissos
platejats i, naturalment, els
ous de Pasqua, pintats mol-
tes vegades. Darrerament tot
això acaba coronat per fi gu-
res de xocolata, però també
de plàstic, que representen
alguna del panorama actual,
ja sigui del futbol, la música,
el cinema, la televisió…
LA MONA DE PASQUA
Ai, senyors, quina mona portem!
PER MENJAR O PER EMPORTAR… EL NOSTRE DELICIÓS POLLASTRE A LA BRASA, PROVA'L
Un deliciós pollastre a la brasa que prè-
viament ha macerat en una salsa a base
d'especies que li dóna un toc cruixent i
aromàtic. Aquesta sala permet coure el
pollastre lentament, dins les graelles que
van girant suaument sobre les brases, de
manera que el resultat és una carn melosa
i gustosa. Acompanyat de patates al caliu
o bé d'una amanida del Mos, resulta un
àpat complet i molt saludable.
Però no és la única possibilitat de men-
jar al Mos; també hi podeu trobar una gran
quantitat de mossets, amanides, delica-
deses, taules d'ibèrics, de formatges i de
patés. I una varietat de dolços que, si sou
llaminers, us en llepareu els dits.
I per acabar, si voleu allargar la sobre-
taula, uns gins o bé uns tes, al vostre gust.
Taquígraf Garriga, 3EsparregueraT. 93 775 91 21M. 650 483 689
20 ESPAVILA
de març29
després de sopar
torrades de santa teresa
Ingredients4 persones
- 1 barra de pa de mig
(preferentment llesques
amb bona molla consis-
tent)
- 1 litre de llet
- 1 branca de canyella
- la pela d’una llimona
- dues cullerades soperes
de sucre
- 1 ou
- oli (fregir)
- sucre i canyella amb
pols
Farem infusionar la canyella i la pela de la llimona amb
la llet. Una vegada la llet perfumada i tèbia afegirem les
cullerades de sucre.
Tallarem el pa amb llesques d’un centímetre i mig i, les
col·locarem dins d’un recipient fondo.
Vessarem la llet damunt de les llesques de pa perquè
l'absorbeixin.
Mentre prepararem una paella amb abundant oli, ar-
rebossarem les llesques amb ou i després les fregirem.
Una vegada daurades, les deixarem damunt d’un plat
amb paper absorbent.
Barrejarem amb un bol un got de sucre i dues cullera-
des soperes de canyella amb pols.
Finalment arrebossarem les torrades tèbies amb la
barreja just abans esmentada.
També es fan amb mel, enlloc d’arrebossar-les amb
sucre es fa una barreja de mel rebaixada amb aigua.
ESPAVILA 21
Carns a la brasa . Mení diari . Menú festiu . Calçotades . Terrassa d'estiu . Menjars a la carta . Reunions familiars i grups . Celebració de banquets . Torrades a la fresca . Esmorzars de forquilla . Entrepans . Gran zona aparcament . Zona de joc per la mainada
Esparreguera c/ Sant Miquel 11, T. 93 777 54 81
Martorell c/ Ausias March 2-8, L4. T. 93 173 81 75
Mones molt mones! Pastisseries
Grau
22 ESPAVILA
REST. MONTSERRATCuina clàssica actualitzada. Plats casolans i tradicionals per a tota la família. • Menú diari migdia 8,50 €• Menú festius 13 € (Menú Infantil 7,50 €)Entrants: amanida individual o consomé. Primers: escudella barrejada, canelons de la casa, fi deuada de peix, faves a la ca-talana o espàrrecs amb pernil i maionesa. Segons: fricandó de vedella amb bolets, braó de porc estofat amb verdures, pernil de porc al forn amb verdures, car-paccio de vedella amb parmesà, bacallà amb samfaina o peix a la marinera. Postres: crema catalana, fl am, pastís del dia o gelat. Aigua mineral, vi, gasosa i cafè.Obert tots els dies de 10:00 a 18:00 h. Av. Francesc Macià, 85 Esparreguera T. 93 777 11 02
Per anunciar-vos: 618 313 899620 810 890 [email protected]
guia gastronòmicad’esparreguera
EL RACONET IBÈRICCuina elaborada. Plats tradi-cionals però adaptats a les noves tendències. Menús concertats per a grups. Disposem de terrassa d’estiu.• Menú diari migdia 10,00€ (iva no inclòs). Cal fer reserva.• Menú cap de setmana 17,85€ (iva no inclòs). Divendres i dissab-te nit, dissabte i diumenge migdia.• Menú calçotada 21.00€ (iva no inclòs). Calçots a la brasa amb romescu. Patates al caliu. Car-xofes. Parrillada de carn. Crema catalana. Gelat. Cafè o infusió. Vi de pagés i aigües. Obert de dimecres a dissabte tot el dia. Dimarts i diumenge només migdia. Horari: de 12:30 a 16:00 h i de 20:30 a 23:30 h. c/ Emili Pascual, 2. Esparreguera T. 93 777 53 27
LÂL RESTAURANTGood food, good wine & good music. Especialitat en hambur-gueses, cuina de mercat i avant-guarda. Jardí de 400 m2. • Menú dc a dv 12,50 € • Menú cap de setmana 13,50 € Crema de carbassa amb torradeta de formatge de cabra. Calçots amb tempura i salsa romesco. Cecina de Lleó amb parmesà i torradetes. Amanida de pollastre arrebossat amb bacó. Carpaccio de baca-llà skrei amb olivada. Canalons de casa “Maria” amb beixamel . Pasta amb carbonara de salsitxes. Rissoto de calamars (suplement 4€) min 2 per. /Lluç i patates al all cremat. Tronc de bacallà Skrei amb pinyons i tomàquets (suple-ment 1,50). Llagostins a la planxa al punt de sal (desena)(suplement 1,50€). Tagliata de vedella amb rúcula i parmesà amb un toc d’oli de romaní (suplement 3€). Con-fi t d’ànec amb patates, pomes a l’Oporto, puré de patata i chutney picant (suplement 2€). Secret Ibèric amb reducció de vi i xips de moniato i patates al forn. Filet de bou amb foie fresc i reducció Pedro Ximenez (suplement 6€). Hamburguesa capritxosa amb formatge brie i patates al forn./ Carpaccio de pinya cremada. Pa-natone amb xocolata calenta. Mel i mató. Browni amb nata (suple-ment 2€). Flam d’ou. Tots caso-lans! Aigua i paDilluns i dimarts tancat. Horaris: dc i dj de 11:30 a 23:30 h, dv i ds 11:30 a 01:00 h, dg i festius de 11:30 a 00:00 h.C/ Cavallers, 18 EsparregueraT. 93 708 02 41
EL RINCÓN CHARROCuina tradicional i casolana. Embotits de qualitat, TAPES, tor-rades i plats combinats. Celebraci-ons per encàrrec. Sopars a la carta.• Menú dilluns-divendres 8,50 €• Mig menú 6 € • Menú dissabte i festius 10 € Obert tots els dies de 8:00 a 24:00 h, excepte dilluns. Via Mil·lenari, 14 Esparreguera T. 93 777 71 95
REST. EMILIA (CAL PIQUINYOL)Cuina casolana i de mercat. Ambient familiar i acollidor.• Menú diari migdia 9,00 €• Menú dissabtes 15 € Entrant: amanida. Primers: trinxat de la Cerdanya, canelons, amani-da de gambes, faves a la catalana, amanida de nous i encenalls de parmesà, combinat d’escalivada i esqueixada o torrada amb escaliva-da i anxoves. Segons: conill al forn amb patates dau, pollastre de l’àvia amb prunes i pinyons, entrecot amb guarnició, confi t d’ànec amb poma i prunes, carn de xai amb pa-tates, bacallà amb samfaina, peus de porc amb mongetes i bolets o broqueta de llagostins amb salsa de xató. Pa i postres (beguda no inclosa).Francesc Macià, 1 Esparreguera T. 93 777 15 02
EL CAMPANARCuina de mercat. Plats tradi-cionals fets amb delicadesa i bon gust elaborats amb productes de temporada de primera qualitat. • Menú diari migdia 10 €• Sopars per encàrrecObert tots els dies, excepte diumenge. Plaça Santa Eulàlia, 6 Esparreguera T. 93 777 87 36
guia gastronòmica d’esparreguera
Guia de restaurants, bars, cafeteries i granges d’Espar-reguera i el seu entorn. Amb la intenció de donar a conèixer als nostres lectors la millor guia dels espais que ofereixen servei de res-tauració a la nostra vila i l’entorn.
ESPAVILA 23
EL RACÓ D’EN PIQUITapes i plats combinats. Espe-cialitzats en tapes, maxi hambur-gueses, ‘roscas’ i plats combinats. DIUMENGES MONTADITOS. • Plats combinats 6,5 € - 8 €Obert tots els dies excepte di-lluns. Horari de 8:00 a 22:00 h. C/ Arbres, 35 EsparregueraT. 93 775 91 95
diumengeMONTADITOS
UN MOS I MÉSMossets variats i més. Esmor-zars, dinars, berenars i sopars. Atractiva carta composada d’un ampli assortiment d’entrants: amanides, delicadeses, fustes i 69 mossets boníssims. Cocteleria, tes, combinats, gin tònics i més. • Menú diari migdia 5,90 € • Picnic room consumició míni-ma 2,00 € Horari: dl-dv de 8:00 a 23:00h. ds-dg de 9:00 a 13:00 i de 17:00 a 00:00h. Dimarts tancat.C/ Taquígraf Garriga, 3 Esparreguera T. 93 775 91 21
LES ALZINESCuina tradicional especia-litzada en brasa. Compta amb una llarga tradició en restauració especialitzats en carn i verdura a la brasa que han fet les delícies de generacions de comensals. En-torn natural i tranquil, terrassa exterior.• Menú i Carta tots els dies.Obert tots els dies, excepte di-marts no festius. Horari: dll-ds de 9:00 a 18:00 h, dg de 10:00 a 18:00 h, dv-ds vespres obert a partir de les 21:00h amb sopars a la carta.C/ Fresa, s/n EsparregueraT. 93 777 19 41
FLOR DE SALCuina elaborada i un toc de modernitat. Ofereix un escenari culinari ampli amb un estil perso-nal i actual. Amb forn de llenya i espai per a celebracions. • Menú diari migdia 11,72 € • Menú festius 25 € + iva. No-més dissabtes i diumenges al migdia. Sis plats per a compartir: croquetes, tempura d’espàrrecs, musclos, calamars… A continua-ció mar o muntanya: arròs mari-ner de llamàntol, magret d’ànec, etc. I per acabar capricis dolços. Begudes no incloses.Obert tots els dies, excepte les nits de dimecres i diumenges. Dr. Salvador Cortadellas s/n Esparreguera T. 93 777 61 53 M. 661 819 129
Regalem un viatge a la lluna (jejeje!) T’ho perdràs?
Ofertes especials per a llunàtics(packs per emportar)
Clar de lluna
Paella mar i muntanya per a dues personesAmanida vuit ingredientsAmpolla de cava
Només
22€
Selene
Mig conill a la brasaSafata canelons (6 unitats)Dos fl ams d’ou, casolans
Només
15€
Llunàtic
Mig pollastre al fornPatates fregides, AllioliVuit croquetes d’ibèricDos gelats
Només
14€
Lluna plena
Fideuà a la marinera per a dues personesAllioliVuit gambes a la planxaDues cremes catalanes
Només
15€
Paella de peix i marisc 17€
Arròs negre (2 racions) 17€
Pollastre sencer al forn 9’5€
Canelons d’espinacs i bacallà (6 unitats) 7’5€
Risotto de bolets amb parmesà (1 ració) 7€
Croquetes de pernil ibèric (unitat) 0’8€
Bacallà al romesco (1 ració) 7€
Braó de porc al forn (peça) 4’5€
Amanida pollastre-pernil salsa rosa (2 racions) 6€
Favetes a la catalana (1 ració) 4€
Confi t d’ànec a la taronja 8’5€
Elaborats
Pol. Ind. Can Comelles - Carrer de l’Enclusa, 81
Esparreguera - T. 93 777 10 55
mig menú 7’30€diari
9’70€
cap de setmana 13’75€
Menú
24 ESPAVILA
bunyols de bacallà
oferta vàlida fi ns al 28.02.2013
OPTICA general
55€ des de
muntura + vidres monofocalsde 2.00 a 2.00 cil.
c/ Sant Antoni, 50 T. 93 777 77 77Esparreguera
Ara en l'època de qua-
resma, els bunyols són un
menjar típic. I els preferits
de casa són els de bacallà.
Tenim en compte que és
tot un repte fer bunyols,
perquè si bé és molt fàcil
de fer, no totes les receptes
són bones i n'hi ha d'exce-
llents. A veue si tenim sort
amb aquesta.
Ingredients300 gr de bacallà esquei-
xat
1/2 got de llet (jo la faig
desnatada, que és la que
bevem)
Farina (n'anem afegint
fi ns que quedi la massa
espessa, no he calculat
quanta...)
2 alls
2 ous
1 cullerada de cafè de
llevat
julivert
Remullem el bacallà per des-
salar-lo (el podeu posar el dia
abans si voleu).
L'agafem, i el piquem amb la
trituradora, i reservem.
Separem els rovells de les
clares.
En un bol, barregem els ro-
vells + farina + all picat + ju-
livert tallat ben petit + llevat. I
Ara, en una paella amb for-
ça oli (jo ho faig amb un caçó
petit perquè amb menys oli
aconsegueixo més fons) anem
tirant cullerades de la mescla
per fer els bunyols, o si és vol
amb manega pastissera.
Els fregim (sabreu que es-
tan fregit perquè es desen-
ganxen del fons). Els traiem i
deixem sobre paper de cuina,
perquè absorbeixi l'oli.
I ja els tenim a punt per
menjar. Bon profi t!!!
remenem fi ns aconseguir una
pasta homogènia i espessa.
Afegim el bacallà i remenem.
I en un bol a part muntem
les clares a punt de neu.
Finalment les afegim a la
mescla que hem obtingut
abans, i remenem de baix a
dalt amb espàtula.
av. mil·lenari, 4 local c 08292 esparreguera t. 93 777 80 82 www.fisioterapiarevers.com
CENTRE D’ESPECIALISTES EN FISIOTERÀPIA I OSTEOPATIA
■
DEFORMITATS DE COLUMNA
TRACTAMENTS CENTRATS EN ELS PROBLEMES DE LA DONA■ Prepart i postpart■ Incontinències a l’esforç i postpart■ Exercicis hipopressius de recuperació abdominal
REHABILITACIÓ ESPORTIVA
■ Especialistes en tendó, múscul i lligament■ Reentrada a l’activitat esportiva
OSTEOPATIA
■ Columna vertebral, cefalees tensionals i d’origen cervical
■ Osteopatia infantil, treball amb nadons■ Tractament en període de gestació■ Visceral (digestions, regles doloroses,
restrenyiment…)
Isaac Serrano,
fi sioterapeuta
especialista en
teràpia manual
i rehabilitació
esportiva.
Miriam Ávila,
fi sioterapeuta i
osteòpata (adults,
embarassades i
nadons)
Sílvia Luna, fi siote-
rapeuta especialis-
ta en sòl pèlvic.
Sortosament la societat ha agafat en aquests últims anys la consciència de la necessitat d'adquirir hàbits saludables com deixar de fumar, menjar sa i, sobretot, practicar esport. A Esparreguera i a les poblacions ve-ïnes, a partir de l’obertura dels gimnassos municipals, piscines cobertes i espais destinats al fi tness i activi-tats esportives, l’esport ha agafat una importància que, fi ns al moment no tenia.
Això ha estat molt positiu per a tothom, però per con-tra, ha fet que tots aquests usuaris hagin començat a patir petites lesions que fi ns al moment no sabien que podien patir. El mateix ha passat amb les activitats a l’aire lliure com són les curses de mitja i llarga distància o les curses de muntanya, tan de moda actualment i que tantes lesions acostument a provocar.
Les lesions que s’acostumen a patir en el desenvolu-pament d'aquestes activitats que acabem de comentar són força comuns i es repeteixen en la gent que veiem a la consulta. També és comú que els pacients que venen a visitar-nos buscant solucions, hagin buscat prèviament per internet o bé a revistes de “running” o d’entrenament general, què és el dolor que estan patint i la possible sol·lució, i això, la majoria de les vegades, encara crea més dubtes als lesionats, ja que troben informació que sovint poden confondre.
Una exploració realitzada per un professional amb experiència, que pugui explicar amb pèls i senyals què és el que ens passa i amb propostes clares de solució és l’única manera de saber quina és la realitat i com posar-hi remei.
FISIOTERÀPIA I ESPORT
26 ESPAVILA
99€
oferta vàlida fins al 28/02/2013
PROGRESSIUS + MUNTURA de 2.00 a 2.00 cil.
òptica mil·lenariVia Mil·lenari,12T. 93 770 80 37Esparreguera
Aquest és un plat en què
la senzillesa d’ingredients és
manifesta. Arròs, patates, un
grapat de cigrons i una cabe-
ça d’alls. La resta és opcional.
I, com deia un cuiner, el mè-
rit no és traure-li suc a un re-
llom de porc sinó a una fulla
de bleda!
Ingredients:
— ¼ kg de cigrons
— dues patates mitjanes
— dos tomàquets mitjans
— dues cabeces d’alls
— uns quants trossos de
pebrot verd i/o vermell (op-
cional)
— arròs
— pebre vermell, sal, oli
d’oliva, aigua i safrà
Poseu els cigrons en remull
la nit anterior. Una vegada re-
mullats, poseu-los a una olla
amb aigua i afegiu-hi una ca-
beça d’alls sencera (sense
trencar-la!) i saleu el conjunt.
Bulliu a foc lent fi ns que els
cigrons seran tendres.
Si no voleu feina podeu
comptar els cigrons cuits a
cal Vives, i demaneu que us
hi posin força suc de la cocció.
En una cassola que pugui
anar al forn, fregiu les pata-
tes a talls rodons en oli (no
cal que siguin totalment cui-
de posar dues de caldo). Bar-
regeu bé l’arròs amb el tomà-
quet i els alls sofregits. Dispo-
seu damunt els talls de patata
i els de pebrot. Afegiu els ci-
grons i la cabeça d’alls bullits
i damunt l’arròs. Reserveu el
suc de coure els cigrons per i
escalfeu-lo per coure l'arròs.
Escalfeu el forn (de 180º a
200º, depèn també del vos-
tre forn).
Aboqueu el suc bullint da-
munt l’arròs i entreu la casso-
la, tot d’una, al forn. Quan serà
ben eixut, ja el podeu traure
del forn i cruspir-vos-el!
Esperem que us agradarà
i... bon profi t!
arròs al dejú
tes). També podeu fregir-hi
els trossos de pebrot, opcio-
nal. Reserveu-ho. Sofregiu el
tomàquet ratllat amb una mi-
ca de sal i un parell de grans
d’all. Quan serà a punt, afegiu-
hi un polsim de pebre vermell
i no deixeu que es cremi.
Afegiu l’arròs que voldreu
a la cassola (penseu que per
cada mesura d’arròs, n’hi heu
Un equip de professionals de referència amb acreditació europea
per el diagnòstic i tractament de les malalties cardiorespiratòries (malaltia pulmonar obstructiva
crònica, asma, al.lèrgia, apnees del son, tos persistent, HTA de difícil
control, insuficiència cardíaca, arítmies, cardiopatia isquèmica….)
Atenció a infants i adults.
GABINET DE PNEUMOLOGIA I CARDIOLOGIA DR. JOAN VALLDEPERAS
Metge titular de l’Hospital Universitari de Bellvitge
MEDICINA I SERVEIS CREU BLAVAAV. MIL.LENARI, 6 BAIXOS ESPARREGUERA T. 93 777 63 53
CLINICA DENTAL
• ODONTOLOGIA GENERALLaura González / Dr. Juan Miguel Mosquera
• ORTODÒNCIA CONVENCIONAL Dr. Agustí Pérez-Soler (matins i tardes)
• CIRURGIA I IMPLANTS Dr. Ranko Nikolic
• HIGIENES BUCALS Eva Puig
• BLANQUEJAMENTS DENTALS (PROMOCIÓ)Primera consulta gratuïta i pressupost sense compromís
Ara en oferta de llançament!
• ORTODÒNCIA INVISIBLE per menys del que t'imagines.La seva salut dental garantida
per un gran equip professionalTENIM CONCERTADES LES PRINCIPALS MÚTUES D'ASSISTÈNCIA MÈDICA
Aquest mes destaquem
av. mil·lenari, 6 baixos08292 esparreguerat. 937 776 353 629 764 670
• PERMÍS DE CONDUIRRevisió per a l’obtenció i renovació
•FOTOS INCLOSES EN EL PREU
•TRAMITACIÓ GRATUïTA VIA TELEMÀTICA
•ENTREGA A DOMICILI DEL PERMÍS
HORARI (AMB CITA PRÈVIA)
Dimarts i dijous de 11:30 a 13:00h
Dimecres i divendres de 16:00 a 19:00h
CENTRE ASSOCIAT A CREME-FEDERACIÓ(Associació catalana de centres de reconeixements mèdics per a conductors)
• CERTIFICATS ESPORTIUS
• CERTIFICATS: ARMES, SEGURETAT, GRUES,
PATRÓ D’EMBARCACIÓ D’ESBARJO,
ANIMALS PERILLOSOS
Centre homologat pel DEPARTAMENT DE SANITAT DE LA GENERALITAT DE CATALUNYA
CERTIFICATS MÈDICS
CIRURGIA• Glaucoma (pressió
intraocular) detecció precoç• Cataractes, petita incisió• Miopia, hipermetropia i
astigmatisme• Cirurgia plàstica de parpelles• Làser Yag, campimetria
computeritzada amb aparells d’alta tecnologia i precisió
• Oftalmologia pediàtrica
CONSULTA OFTALMOLOGICA Dr. Mansur Raslan
Cap de servei de Clínica Delfos 6ª planta
MEDICINA I SERVEIS CREU BLAVA
AV. MIL.LENARI, 6 BAIXOS ESPARREGUERA T. 93 777 63 53
28 ESPAVILA
sípia amb carxofa
Ingredients
(2 persones)
4 sípies de mida mitjana
4 carxofes
1 ceba petita fi gueres
1 tomàquet ratllat
2 grans d'all
2 patates
Sal, oli i pebre negre
Per a la picada:1 grapat d'ametlles
1 gra d'all
1 branca de julivert
Ara és el millor moment per fer aquest
plat, la carxofa està al punt ara fi ns a fi -
nals d'abril (demaneu-les del Prat o bé de
Benicarló). La temporada de sípia comen-
ça ara, entre març i l'abril.
És un plat senzill de fer i molt gustós,
ah, i encara el que és millor, rendeix molt.
Netegeu i feu a trossos la sípia. Poseu
una cassola al foc amb una mica d'oli
d'oliva i rossegeu la sípia. Afegiu la ceba
trinxada i quan sigui rossa, incorporeu els
alls trinxats i el tomàquet ratllat.
Quan el tomàquet sigui cuit, afegiu les
patates esqueixades i les carxofes que les
haureu tallat a quarts (poseu-les una es-
tona amb aigua i llimona perquè no es tor-
nin negres). Doneu-li un parell de voltes i
cobriu d'aigua.
Deixeu coure uns 15 minuts i afegiu la
picada que haureu preparat amb les amet-
lles, un gra d'all i el julivert. Deixeu coure
fi ns que les patates i les carxofes siguin
cuites.
Al moment de servir podeu afegir un pa-
rell d'ous durs, si us agraden.
• Ortopèdia i ajudes tècniques a domicili• Centre inscrit i homologat per l’Institut Català de la Salut• Tràmit de les receptes de la seguretat social
Horari: matins de 10:00 a 13:30 tardes 17:00 a 20:00 h. dissabte 10:00 a 13:30 h
T. 93 777 93 17 www.ortogrami.com
Av. Mil·lenari, 12 (a prop de l’ambulatori)ESPARRREGUERA
servei d,acompanyament
emocional en la malaltia
BIONEUROEMOCIÓ
Mètode terapèutic:Acompanyament en la vivència de la malaltia i el seu origen emocional• Escoltar el símptoma.
• Buscar l’emoció oculta que està associada al símptoma.
• Prendre consciència de la situació vital que va portar a viure aquesta emoció.
• Reviure el succés traumàtic, acompanyant al pacient al moment en què va ocórrer, per vivenciar una nova forma d’entendre aquest succés i transformar l’emoció dolorosa en una emoció d’equilibri interior i salut.
• Prendre consciència entre el signifi cat del símptoma i el succés que va generar la vivència de l’emoció, des de la calidesa i el respecte.
Acompanyament emocional HORES CONVINGUDES
- Atención centrada en el paciente
- Asesoramiento- Estudio del domicilio- Formación del uso
de los productos al usuario o cuidador
- Valoración gratuita en la consulta o en el domicilio
especiales- medias de
compresión- tratamiento
de varices y enfermedades venosas
- piernas cansadas
Adela Miguel Tècnic superior
en ortoprotèsica i pedagogia terapeuta
30 ESPAVILA
adf: 93 777 66 44 / 677 590 405aigües vidal: 93 777 24 31aj. d’esparreguera: 93 777 18 01ambulàncies: 061ambulatori CAP: 93 770 81 00asepeyo: 900 151 000biblioteca bdc: 93 777 13 39bombers: 085 / 93 775 10 80cabalbaix: 93 770 29 11cal trempat: 93 777 79 35centre dual: 93 770 83 86centre obert la fulla: 93 777 46 53club tennis: 93 777 36 36correu i telegraf: 93 777 10 87creu roja blln: 93 775 05 50deixalleria: 93 777 79 44desguàs espar.: 93 777 47 51coloraines: 93 770 83 31cucuruga: 93 777 10 39escola roques blaves: 93 777 64 46escola m.d. muntanya: 93 777 15 61escola montserrat: 93 777 11 39escola pau vila: 93 777 13 15escola taquígraf garriga: 93 777 11 95escola el puig: 93 777 22 76escola adults: 93 777 64 79escola estel: 93 777 22 96escola música: 93 777 46 01escola arts plàstiques: 93 777 84 56
funerària: 902 36 59 54fi l: 93 770 84 10la passió: 93 777 15 87gencat: 012hidronet: 93 777 65 70hispano Igualadina: 93 804 44 51hospital de martorell: 93 774 20 20 consultes externes: 93 775 11 42ins. cairat: 93 777 40 12ins. castell: 93 777 76 40jutjat de pau: 93 777 76 59mercat municipal: 93 777 42 11mossos d’esquadra: 088 o 112notaria: 93 777 78 11OAC: 93 777 18 01patronat parroquial: 93 708 02 10pavelló esports: 93 777 68 01piscina coberta: 93 777 78 36ràdio esparreguera: 93 777 18 76residència can comelles: 93 777 30 66 / 93 777 10 97teatre de la passió: 93 777 15 85teatret: 608 092 150tocc: 93 777 47 53taxis:
raúl: 666 410 281carles ceballos: 659 894 013javier hernández: 607 330 366
joan romogosa: 659 798 620ube: 93 777 74 43
TELÈFON POLICIA 93 777 55 77
ALE= ALERT: Plaça Sant Magí 14. 937771435
COS= COSTA: c/ Barcelona 65. 937708472
ESC= ESCARRER: F. Marimon 10. 937708552
FLO= FLORENSA: c/ Gran 33. 937771189
GUA= GUARC: Pl. Ajuntament 14. 937774505
RIE= RIERA: Camí Ral 12. 937772236
TAU= TAULÉ: Pr. Espanya 70 (La Plana) 937774054
ZAY= ZAYAS: c/ Barcelona 32 - c/ St. Joan. 93 7709996
Servei d’urgència diürn:De 08:00 a 00:00 hores, de dilluns a diumenge.Servei d’urgència nocturn:A partir de les 00:00 hores el servei es deriva a Martorell.
FARMÀCIES DE TORN ESPARREGUERA
MARÇ 2013TELEFONS D’INTERÈS A ESPARREGUERA
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
ZAY
RIE ESC TAU
RIEFLOESC TAU ALE ZAYGUA COS
GUAALE FLO ZAYCOS RIE ESC TAU FLOALE GUA
COS RIE ESC
COSZAY
TAU ALE FLO
Davant del Mercat MunicipalDe dilluns a dissabtec/ Sant Antoni, 56, baixosESPARREGUERA T. 93 770 82 56
www.dentalunzeta.comSEGUEIX-NOS A FACEBOOK
No esperis més!! Gaudeix de la màxima qualitat i del millor tractePressupostos sense compromís
SOMRIURES SENSE
COMPLEXES!OFERTA EN
ESTÈTICA DENTAL
DOCTORA UNZETAClínica Dental
ORTODONCIA
INFORMA’T DE LES NOVES OFERTES!
IMPLANTS
