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HelloFresh Kunden in Deutschland haben 2018:
Das sind die beliebtesten HelloFresh Rezepte 2018:
Wie viel Gemüse hat HelloFresh in Deutschland verschickt?
In der Zeit von Januar bis Oktober 2018 hat HelloFresh
Zitroniger Wels aus SukowGebratene Spätzle
mit Bacon
Gebratenes Lachs�let
> 1.8 Mio.ZUCCHINI
> 4.7 Mio.TOMATEN
> 4.6 Mio.ZWIEBELN
> 3.2 Mio.MÖHREN
> 2.1 Mio.PAPRIKA
1.2 Mio.CHILI
"Nicht nur auf die Menge kommt es an, sondern auch auf die Vielfalt! Je abwechslungsreicher Du Gemüsebeim Kochen verwendest, desto besser! Denn so versorgst Du Dich mit allen wichtigen Nährsto�en und
Vitaminen, ohne dass es langweilig wird. Als Orientierung dient im Alltag die bekannte „Fünf am Tag“-Regel.Drei Portionen bekommt das besonders gesunde Gemüse, zwei Portionen gehen an süßes Obst."
Elisabeth, Ökotrophologin
> 0.5 Mio.SÜßKARTOFFELN
0.4 Mio.INGWER
*Gesundheitsreport der OECD „Gesundheit im Blick:Europa 2016“
Chili con Carne
Pilzrisotto mit Bacon
UKSeared DuckBreast
Was bedeutet das pro Tag?
24.580.600Portionen
Gemüse zubereitet
USASchweine�let inFeigen-Balsamico-Soße
KanadaHähnchenbrust inknusprigerParmesanpanade
VereinigtesKönigreichEntenbrust�let mitgrünem Spargel
ÖsterreichHähnchen-Burgermit Mozzarella
Niederlande& BelgienSchweine�let aufOrecchiette-Nudeln
SchweizMediterranesTomatenrisotto mit Zitrone
LuxemburgPesto Hähnchen�let mit Sommersalat
AustralienRotes Thai-Currymit Garnelen
NeuseelandMarokkanischesJoghurt-Hähnchen
EMPFOHLENE TAGESRATION**Täglich mindestens 3 Portionen Gemüse essen.Das entspricht täglich rund 400 g Gemüse
Welche Rezepte sind in anderen HelloFresh Ländernam beliebtesten?
157 Millionen Mahlzeitenweltweit verschickt
**Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.
© 2018 HelloFresh
Ein HelloFresh Kunde isst pro Mahlzeit
3 Sorten Gemüse
Ein Erwachsener in Deutschland isstdurchschnittlich*:
1 Portion Gemüse pro Tag
VS.
Wir zeigen Dir, welche Gemüsesorten und Rezepte wir 2018am häu�gsten in unsere Kochboxen gepackt haben.Außerdem hat unsere Ökotrophologin und HelloFreshProduktexpertin Elisabeth spannende Tipps für einenfrischen und ausgewogenen Start ins neue Jahr.
Der HelloFreshErnährungsreport 2018
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3.293.100Portionen
Protein zubereitetRezepte ausprobiert
435 26Länderküchen entdeckt
"Im stressigen und hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit, um sich abwechslungsreich und ausgewogen zuernähren. Um die guten Vorsätze nachhaltig in die Tat umzusetzen und sich langfristig gesünder zu ernähren,
hilft es mit alten Gewohnheiten zu brechen und neue Essens-Rituale einzuführen: Gemüsesticks stattSchokoriegel, Kochbox statt Tiefkühlpizza."
Elisabeth, Ökotrophologin
EXPERTEN
TIPP
EXPERTEN
TIPP
"Die Deutschen sind Gemüsemu�el! Hierzulande wird Gemüse traditionell eher als „nettes Beiwerk“ und weniger alsHauptbestandteil einer Mahlzeit betrachtet. Dabei sollte bei jeder Mahlzeit die Hälfte Deines Tellers mit Gemüse
gefüllt sein, denn Paprika, Zucchini und Co. versorgen Dich mit wichtigen Spurenelementen, sekundärenP�anzensto�en, Vitaminen, Ballast- und Mineralsto�en."
Elisabeth, Ökotrophologin
EXPERTEN
TIPP
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