ENTREVISTA ESCALADA - Fitness Hut...!!+%,-)!+.$/0&%1!!+’$#.23)!"$#(’-/$%1!!4(5#/.)!6#%&’7-!’!"0$#-(.!!+8&)!9:G!!

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Texto | Fiilpe Gama | Fotografia | Ana Marisa Correia

ESCALADA

Ana Marisa de Sousa Correia 06/07/1980!Caparica!Atleta de Escalada !!Como se iniciou na modalidade da escalada?

Comecei a escalar no mês em que fiz 18 anos no verão de 1998, o que começou por ser uma actividade de verão tornou-se numa paixão de vida. Tirei nesse verão o 1º curso de iniciação à escalada em rocha e a partir daí nunca mais parei de escalar.! !Enfrentou algum obstáculo no início da carreira por ser mulher nesta modalidade? Há 16 anos havia muito menos mulheres a escalar, era um meio mais pequeno e pouco divulgado mas as mulheres por serem poucas tinham até alguns privilégios. Nunca senti nenhum obstáculo, havia uma competição saudável entre as miúdas da minha geração que acabávamos por ser sempre as mesmas as competir e “picava-me” mais com os amigos com quem treinava do que propriamente com as raparigas.

Entrevista com Ana Marisa Correia

Como analisa o desenvolvimento da escalada em Portugal? !O desenvolvimento tem sido gradual, mas ainda está a anos luz da importância que tem noutros países. Ainda há um longo caminho a percorrer para a escalada ser um desporto conhecido e apoiado devidamente, mas esperemos que as camadas jovens que estão agora a começar, aproveitem as condições que as escolas e clubes começam a ter para que possam levar o nome de Portugal longe nas competições internacionais.

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É p o s s í v e l d e s e n v o l v e r u m a carreira# profissional a nível nacional #na escalada? E internacional? !Possível é, mas é difícil, é preciso uma estrutura coesa de patrocínios e uma vida familiar que o permita. Há cerca de 10 anos participava em praticamente todas as provas nacionais e algumas internacionais como o Campeonato do Mundo, Campeonato da Europa e algumas provas da taça do Mundo, durante os anos em que estive na universidade, era fácil conciliar os estudos com os treinos e a escalada, mas depois de começar a trabalhar tornou-se mais complicado essa gestão. !!Agora começam a existir escaladores “profissionais”, mas na altura não, eramos atletas da Selecção Nacional de Escalada da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada, mas não tínhamos estatuto de alta competição e os apoios para as viagens e despesas inerentes às provas eram bastante reduzidos. !!Como é a sua rotina diária? Os seus treinos? !Agora normalmente treino no ginásio Fitness Hut à hora do almoço e ao final do dia num muro de treino de escalada intercalando os dias de treino. Como o objectivo é manter-me em forma para a escalada em rocha e não tenho objectivos de competição o treino é bastante mais moderado e bastante mais divertido também porque não tenho que ter um treino tão rígido.!!

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É p r e c i s o a d a p t a r a s u a alimentação a esta modalidade ? De que maneira? Conselhos pode d a r p a r a o b t e r a m e l h o r performance? !U m a a l i m e n t a ç ã o c o r re c t a e equilibrada é fundamental não só para quem pratica desporto como para manter um estilo de vida saudável. Não tenho nenhum regime especifico, tento variar ao máximo a minha alimentação, comer muita fruta e verduras e não passar muito tempo sem comer.!!Que locais recomenda para a prática em Portugal? !Portugal é um “pequeno” paraíso, tem falésias desde o Algarve até ao Gerês fantásticas e dado o nosso clima é normalmente possível escalar durante todo o ano. Para quem se quer iniciar recomendo Falésias como o Farol da Guia em Cascais, Sesimbra e Azóia, por serem escolas de fácil acesso e de risco mais controlado. E para quem já pratica, Meadinha na Peneda, Meio Mango junto ao Cabo Espichel e Sagres no Algarve em que já tem um tipo de escalada mais exposto e exigente.! !!Para além da escalada, quais os seus hobbies, paixões? !Para além da escalada, um dos meus hobbies preferidos é viajar e normalmente as viagens são para destinos onde possa escalar e desfrutar da natureza. !Outro dos hobbies é a fotografia que também par t i l ho com o meu namorado que é escalador, mas como não tenho muita paciência, deixo normalmente para ele essa tarefa, ganhando com isso fotos fantásticas que partilho na minha página do facebook.! !

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Por fim, quer deixar alguma dica para quem pretende se iniciar na modalidade? !Uma dica fundamental para quem se quer iniciar na modalidade é tirar formação! A escalada é um desporto seguro, mas tem algumas regras de seguranças básicas que se não forem cumpridas podem pôr em risco não só a nossa vida como a vida de quem escala connosco. !!E por fim que desfrutem e que sejam felizes com todas as coisas boas que a escalada traz!

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