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2. El origen delcalentamiento
El calentamiento se remonta a la Grecia clsica. Los griegos, antes
de realizar una competicin deportiva o participar en una prueba
olmpica, dedicaban un tiempo para calentar. Estemomento era
aprovechado por los escultores para analizar la figura y
movimientos que luego inspiraran sus obras.
3. Concepto
Para qu sirve?
Efectos del calentamiento
en el organismo
ndice
Como elaborar
un calentamiento
Tipos de Calentamiento
Fases del Calentamiento
Un buencalentamientonosayudar a mantener un rendimientoptimo de
nuestrocuerpo ante cualquieractividadfsica.
4. EL CALENTAMIENTO PARA LA ACTIVIDAD FISICO - DEPORTIVA
EL CALENTAMIENTO PARA LA ACTIVIDAD FISICO - DEPORTIVA
El Calentamiento es el conjunto de
ejercicios fsicos especialmente
relacionados, que son realizados a fin
de preparar al organismo para
determinado trabajo, permite incrementar la excitabilidad y la
labilidad
de los centros nerviosos, lo que facilita
nuevas relaciones temporales en el
proceso de la excitacin y para la
activacin de los hbitos motores ya
adquiridos en condiciones complejas de
la actividad deportiva.
5.