火 水 木 金6月1日 6月2日 6月3日 6月4日 6月5日 6月6日 6月7日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:124kcal たんぱく質:4.7g脂質:4.9g 炭水化物:16.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:121kcal たんぱく質:5.1g 脂質:3.4g 炭水化物:17.9g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:178kcal たんぱく質:7.1g脂質:10.9g 炭水化物:13.5g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:99kcal たんぱく質:4.2g 脂質:1.2g 炭水化物:18.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:6.2g脂質:2.6g 炭水化物:17.1g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:132kcal たんぱく質:7.5g脂質:3.2g 炭水化物:18.6g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:6.1g脂質:2.0g 炭水化物:19.8g 食塩:2.9g

●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② 金平ごぼう　30ｇ ② 大根のコンソメ煮　45ｇ ② 山くらげと鶏肉の煮物　40ｇ ② マカロニソテー　45ｇ ② 小松菜とハムの炒め物　45ｇ ② 大豆と竹輪煮　35ｇ ② さつま揚げの味噌煮　45ｇ

③ ★インゲンのお浸し　30ｇ ③ ★もずくとカニカマの酢の物　30ｇ ③ ★彩り豆サラダ　40ｇ ③ ごぼうとこんにゃくの煮物　35ｇ ③ ★大根サラダ　40ｇ ③ 五目ビーフン炒め　40ｇ ③ ★きのこのおろし和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:530kcal たんぱく質:15.1g 脂質:27.6g 炭水化物:51.4g 食塩:6.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:272kcal たんぱく質:20.2g 脂質:9.2g 炭水化物:27.3g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:432kcal たんぱく質:17.4g 脂質:22.7g 炭水化物:39.0g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:252kcal たんぱく質:11.5g脂質:11.2g 炭水化物:27.1g 食塩:4.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:330kcal たんぱく質:17.4g脂質:12.1g 炭水化物:38.8g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:362kcal たんぱく質:17.8g脂質:12.1g 炭水化物:44.2g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:503kcal たんぱく質:14.3g脂質:35.5g 炭水化物:28.9g 食塩:3.9g

●かき玉味噌汁 ●味噌汁 ●中華スープ ●赤だし ●味噌汁 ●すまし汁

① アジの木の芽焼き　1個 ① 焼肉　120ｇ ① 八宝菜　140ｇ ① つくね焼き　1個 ① サバの韓国風煮　1個 ① 牛丼の具　100ｇ　★紅生姜　3ｇ

② 野菜天　1個 ② 五目大豆煮　35ｇ ② 法蓮草の平焼き　1個 ② 揚げ焼売　2個　和風あん　5ｇ ② 茄子の煮物　45ｇ ② 南瓜の煮物　2個 ② イカの天ぷら　1個

③ ★キャベツの浅漬け　35ｇ ③ ★ピーマンのイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★キャベツの昆布和え　35ｇ ③ ★人参とコーンのフレンチドレ和え　35ｇ ③ ★胡瓜のなめ茸和え　40ｇ ③ ★竹の子の木の芽和え　35ｇ

④ ★抹茶ババロア　30ｇ ④ ★マスカットゼリー　30ｇ ④ ★ぶどうゼリー　30ｇ ④ ★プリン　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ ④ ★青りんごゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:201kcal たんぱく質:17.7g脂質:4.4g 炭水化物:23.6g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:249kcal たんぱく質:14.3g脂質:7.3g 炭水化物:31.1g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:214kcal たんぱく質:14.5g脂質:9.3g 炭水化物:18.0g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:439kcal たんぱく質:26.6g脂質:27.9g 炭水化物:22.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:327kcal たんぱく質:8.7g脂質:23.1g 炭水化物:20.1g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:273kcal たんぱく質:15.4g脂質:9.9g 炭水化物:30.6g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:15.7g脂質:5.2g 炭水化物:24.8g 食塩:3.2g

●味噌汁 ●すまし汁 ●玉葱と生姜のスープ ●味噌汁 ●コンソメスープ ●味噌汁 ●味噌汁

① 白身魚のバター醤油ソテー　1個 ① 肉じゃが　100ｇ ① 白身魚の天ぷら　1個 ① 鶏肉のピザ風焼き　3個 ① ビーフストロガノフ　120ｇ ① チキンカツ　1個　 ソース15ｇ ① 白身魚の梅煮　1個

② ベーコンと野菜の炒め物　45ｇ ② 根菜つみれ煮　2個 ② ひじき煮　35ｇ ② ニラの卵炒め　45ｇ ② クリームコロッケ　1個 ② ぜんまいの煮物　35ｇ ② アスパラソテー　45ｇ

③ ★玉葱と鶏肉の和え物　40ｇ ③ ★小松菜の生姜醤油和え　40ｇ ③ ★青梗菜の海苔和え　40ｇ ③ ★彩りポテトサラダ　40ｇ ③ ★ゴーヤとツナの和え物　40ｇ ③ ★キャベツの和風ドレ和え　40ｇ ③ ★れんこんのマスタードマヨ和え　30ｇ

3時おやつ

6月8日 6月9日 6月10日 6月11日 6月12日 6月13日 6月14日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:181kcal たんぱく質:5.6g脂質:8.6g 炭水化物:20.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:155kcal たんぱく質:10.3g脂質:6.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:6.5g脂質:2.7g 炭水化物:15.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:124kcal たんぱく質:6.9g脂質:2.6g 炭水化物:19.1g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:101kcal たんぱく質:5.4g脂質:1.8g 炭水化物:16.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:195kcal たんぱく質:5.4g 脂質:11.4g 炭水化物:16.6g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.0g脂質:1.9g 炭水化物:16.0g 食塩:2.6g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●味噌汁

② 茄子とひき肉の中華炒め　45ｇ ② サバのみりん焼き　1個 ② 冬瓜とえびの煮物　45ｇ ② 厚揚げの土佐煮　45ｇ ② ビーフン高菜炒め　45ｇ ② 炒り卵　45ｇ ② ゴーヤとツナの炒め物　40ｇ

③ ★さつま芋サラダ　40ｇ ③ ★青梗菜の辛子和え　40ｇ ③ 切干大根のキムチ煮　35ｇ ③ ★竹の子とワカメの味噌和え　35ｇ ③ ★ほうれん草とコーンの和え物　40ｇ ③ ★かにかまとスパゲティのサラダ　40ｇ ③ ★大根の胡麻酢和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:233kcal たんぱく質:20.1g脂質:6.2g 炭水化物:25.0g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:16.4g脂質:15.0g 炭水化物:35.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:342kcal たんぱく質:23.9g 脂質:14.6g 炭水化物:29.6g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:12.3g脂質:22.8g 炭水化物:31.6g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:297kcal たんぱく質:13.5g脂質:14.2g 炭水化物:27.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.7g脂質:2.6g 炭水化物:29.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:392kcal たんぱく質:18.5g脂質:18.4g 炭水化物:37.4g 食塩:3.5g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●中華スープ ポークカレー　ルー150ｇ ●味噌汁 ●味噌汁

① 白身魚のクリームソースかけ　1個　ソース50ｇ ① 鶏肉の塩麹炒め　120ｇ ① アジの竜田揚げ　1個 ① 牛肉ときのこのおろし煮　100ｇ ★福神漬け　6ｇ ① 白身魚の西京焼き　1個 ① 鶏肉と里芋の煮物　100ｇ

② 高野豆腐の煮物　45ｇ ② 肉団子　2個 ② ブロッコリーとイカの炒め物　45ｇ ② 春巻き　2個 ② ミニハンバーグ　1個 ② キャベツとあさりの炒め物　45ｇ ② 野菜豆腐寄せ　1個

③ ★オクラの和え物　40ｇ ③ ★カリフラワーのマリネ　40ｇ ③ ★ビーンズサラダ　40ｇ ③ ★青梗菜と竹輪の和え物　40ｇ ③ ★ハムサラダ　40ｇ ③ ★紅白なます　40ｇ ③ ★きのこの和風サラダ　40ｇ

④ ★ミックスフルーツ　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★メロンゼリー　30ｇ ④ ★マンゴープリン　30ｇ ④ ★抹茶ゼリー30ｇ ④ ★ピーチゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　バニラ　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:314kcal たんぱく質:15.4g 脂質:15.5g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:330kcal たんぱく質:8.4g脂質:11.5g 炭水化物:49.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:276kcal たんぱく質:17.9g脂質:13.0g 炭水化物:20.5g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:363kcal たんぱく質:23.9g脂質:17.5g 炭水化物:25.4g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:330kcal たんぱく質:17.4g脂質:10.4g 炭水化物:41.2g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:318kcal たんぱく質:19.4g脂質:13.1g 炭水化物:32.2g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:318kcal たんぱく質:20.0.g脂質:16.6g 炭水化物:21.5g 食塩:3.9g

●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

① 豚肉と大根の煮物　100ｇ ① 玉子カレーフライ　1個 ① 豚肉の生姜炒め　120ｇ ① 鶏肉の塩レモン焼き　3個 ① 白身魚の南蛮漬け　1個 ① 豚肉のオイスター炒め　120ｇ ① サバの煮付け　1個

② 帆立風味カツ　1個 ② ゴボウのピリ辛炒め　30ｇ ② 千草焼き　1個 ② じゃが芋の煮物　45ｇ ② がんもの煮物　2個 ② ハムカツ　1個 ② 野菜炒め　45ｇ

③ ★白菜の玉ねぎドレ和え　40ｇ ③ ★里芋の枝豆和え　40ｇ ③ ★コールスローサラダ　35ｇ ③ ★人参のサラダ　35ｇ ③ ★白菜の柚子香和え　40ｇ ③ ★ブロッコリーのツナ和え　40ｇ ③ ★小松菜のおかか和え　40ｇ

3時おやつ

6月15日 6月16日 6月17日 6月18日 6月19日 6月20日 6月21日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:5.5g脂質:2.5g 炭水化物:15.3g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcal たんぱく質:5.6g脂質:2.3g 炭水化物:17.5g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:5.4g脂質:2.1g 炭水化物:16.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:4.1g脂質:1.1g 炭水化物:20.8g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:149kcal たんぱく質:8.0g脂質:6.8g 炭水化物:15.1g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:131kcal たんぱく質:6.0g脂質:4.1g 炭水化物:17.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:115kcal たんぱく質:4.8g 脂質:2.4g 炭水化物:19.8g 食塩:2.6g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② 五目中華煮　45ｇ ② じゃが芋のケチャップ炒め　45ｇ ② ほうれん草とハムのソテー　45ｇ ② ぜんまいの炒め煮　35ｇ ② 海鮮中華炒め　45ｇ ② 山くらげの煮物　40ｇ ② ゴーヤとビーフンの炒め物　40ｇ

③ ★キャベツの梅和え　35ｇ ③ ★小松菜の胡麻和え　40ｇ ③ ★ごぼうサラダ　30ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え　40ｇ ③ ★胡瓜とワカメのサラダ　40ｇ ③ ★玉葱とカニカマの柚子ドレ和え　40ｇ ③ ★切干大根の青しそドレ和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.4g脂質:5.4g 炭水化物:28.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:16.0g脂質:11.9g 炭水化物:36.1g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal たんぱく質:16.9g脂質:6.5g 炭水化物:23.7g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:292kcal たんぱく質:8.6g脂質:13.5g 炭水化物:34.7g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:232kcal たんぱく質:15.0g脂質:6.0g 炭水化物:30.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:15.6g脂質:8.8g 炭水化物:46.8g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:439kcal たんぱく質:26.6g脂質:20.5g 炭水化物:35.0g 食塩:4.5g

●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●中華スープ ●すまし汁 ●味噌汁 ●あさりと空豆の味噌汁

① 白身魚の柚子胡椒焼き　1個 ① がめ煮　100ｇ ① 白身魚のムニエル　1個 ① イカ野菜カツ　1個　　ソース15ｇ ① 白身魚のトマトソース　1個　ソース50ｇ ① ★冷しゃぶ　肉野菜110ｇ　★胡麻ドレ20ｇ ① 豚玉丼の具　80ｇ　目玉焼き　1個

② レンコンと挽肉の炒め物　35ｇ ② お好み焼き　1個　ソース5ｇ ② こんにゃくの煮物　35ｇ ② インゲンと揚げの煮物　30ｇ ② 里芋の煮物　45ｇ ② 南瓜のカレー煮　2個 ② 揚げ出し豆腐カニカマあん　1ケ　カニカマあん　20ｇ

③ ★ポテトマカロニサラダ　40ｇ ③ ★ブロッコリーのナムル　40ｇ ③ ★キャベツと揚げの柚子和え　35ｇ ③ ★白菜のサラダ　40ｇ ③ ★カリフラワーのイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★キャベツの味噌和え　35ｇ ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え　30ｇ

④ ★オレンジゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　ヨーグルト　30ｇ ④ ★マンゴーゼリー　30ｇ ④ ★ぶどうゼリー30ｇ ④ ★プリン　30ｇ ④ ★マスカットゼリー　30ｇ ④ ★コーヒーババロア　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:459kcal たんぱく質:13.8g 脂質:35.1g 炭水化物:18.6g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:239kcal たんぱく質:16.3g脂質:8.7g 炭水化物:24.5g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:337kcal たんぱく質:17.9g脂質:18.5g 炭水化物:24.0g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:313cal たんぱく質:20.6g 脂質:15.6g 炭水化物:23.1g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:432kcal たんぱく質:23.7g 脂質:23.6g 炭水化物:29.9g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.5g 脂質:9.1g 炭水化物:20.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:348kcal たんぱく質:12.7g脂質:17.9g 炭水化物:33.2g 食塩:3.8g

●すまし汁 ●味噌汁 ●中華スープ ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●中華スープ

① プルコギ　120ｇ ① アジの野菜あんかけ　1個　野菜あん50ｇ ① 麻婆豆腐　140ｇ ① 豚肉と白ネギの和風炒め　120ｇ ① 鶏肉の唐揚げ　3個 ① 白身魚のみりん焼き　1個 ① 牛肉の韓国風炒め　120ｇ

② オムレツ　1個 ② 茄子の味噌炒め　45ｇ ② ピーマン肉詰めフライ　1個 ② 五目厚焼き玉子　1個 ② 竹の子の磯辺炒め　35ｇ ② 白菜の煮浸し　45ｇ ② じゃが芋と切り昆布の煮物　45ｇ

③ ★インゲンのピーナッツ和え　30ｇ ③ ★ゴーヤと蒲鉾の和え物　40ｇ ③ ★胡瓜とえのきのわさび和え　40ｇ ③ ★青梗菜の中華サラダ　40ｇ ③ ★ひじきの和風サラダ　35ｇ ③ ★スパゲティサラダ　40ｇ ③ ★小松菜の中華和え　40ｇ

3時おやつ

6月22日 6月23日 6月24日 6月25日 6月26日 6月27日 6月28日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:6.2g 脂質:3.0g 炭水化物:14.6g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:148kcal たんぱく質:9.0g脂質:5.8g 炭水化物:15.2g 食塩2.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:4.0g 脂質:4.2g 炭水化物:18.4g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:8.0g 脂質:5.4g 炭水化物:14.2g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質：6.5g脂質:2.7g 炭水化物:14.1g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:3.7g脂質:6.7g 炭水化物:8.8g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:5.9g 脂質:3.4g 炭水化物:15.6g 食塩:2.7g

●赤だし ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●味噌汁

② 水菜の卵とじ　45ｇ ② サバの塩焼き　1個 ② 五目金平　35ｇ ② 豚肉と野菜のｿｰｽ炒め　45ｇ ② 冬瓜の煮物　45ｇ ② ウィンナーソテー　45ｇ ② 大根の中華風煮物　45ｇ

③ ★茄子の生姜醤油和え　40ｇ ③ ★ごぼうの胡麻酢和え　30ｇ ③ ★玉葱のマリネ　40ｇ ③ ★キャベツと揚げの胡麻和え　35ｇ ③ ★オクラのおろし和え　35ｇ ③ ★インゲンの胡麻マヨサラダ　30ｇ ③ ★アスパラのナムル　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:213kcal たんぱく質:16.8g 脂質:4.5g 炭水化物:26.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:279kcal たんぱく質:16.8g脂質:11.1g 炭水化物:28.7g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:206kcal たんぱく質:15.2g 脂質:5.6g 炭水化物:23.8g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:14.9g脂質:19.8g 炭水化物:36.2g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.7g脂質:9.5g 炭水化物:65.2g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:369kcal たんぱく質:16.8g脂質:17.2g 炭水化物:37.8g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:258kcal たんぱく質:15.6g脂質：6.1g 炭水化物:35.6g 食塩:3.4g

●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 シーフードカレー　ルー150ｇ ●コンソメスープ ●味噌汁 ●すまし汁

① 白身魚の山椒焼き　1個 ① 肉野菜炒め　120ｇ ① 白身魚の味噌マヨ焼き　1個 ★福神漬け　6ｇ ① ミートスパゲティ　麺150ｇ　ソース70ｇ ① 豚肉の塩胡麻油炒め　120ｇ ① 白身魚の竜田揚げ　1個

② 大根のコンソメ煮　45ｇ ② 厚揚げの煮物　2個 ② ブロッコリーの炒め物　45ｇ ② ささ身フライ　1個 ② エビカツ　1個 ② さつま芋のかき揚げ　1個 ② きのことマカロニのソテー　45ｇ

③ ★人参のツナ和え　35ｇ ③ ★小松菜の和え物　40ｇ ③ ★切干大根のゆかり和え　40ｇ ③ ★南瓜のサラダ　40ｇ ③ ★ズッキーニのトマトサラダ　40ｇ ③ ★小松菜の辛子和え　40ｇ ③ ★じゃが芋の和風サラダ　40ｇ

④ ★青りんごゼリー　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ ④ ★抹茶ババロア　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★ピーチゼリー　30ｇ ④ ★メロンゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:298kcal たんぱく質:20.9g脂質:16.0g 炭水化物:15.4g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:259kcal たんぱく質:15.0g脂質:12.5g 炭水化物:22.6g 食塩:2.6ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:325kcal たんぱく質:17.2g 脂質:13.8 炭水化物:33.7g 食塩:4.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:266kcal たんぱく質:11.0g脂質:19.0g 炭水化物:18.5g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:19.0g脂質:3.6g 炭水化物:29.6g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:347kcal たんぱく質:23.4g 脂質:17.0g 炭水化物:22.9g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:436kcal たんぱく質:21.8g 脂質：25.5g 炭水化物:28.3g 食塩:4.2g

●すまし汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁

① 鶏肉の煮物　65ｇ ① 白身魚のカレー天ぷら　1個 ① トンカツの卵あんかけ　1個　玉子あん　60ｇ ① 豆腐ハンバーグ　1個　★おろしソース20ｇ ① 白身魚のピザ風焼き　1個 ① 鶏肉の照焼き　3個 ① 牛肉と高野豆腐の煮物　100ｇ

② 野菜コロッケ　1個 ② ピーマンと揚げの炒め物　45ｇ ② ウィンナーと青梗菜のソテー　45ｇ ② 茄子とツナの煮物　45ｇ ② 里芋の味噌煮　45ｇ ② ゴーヤチャンプル　45ｇ ② 蒸し焼売　2個　タレ　5ｇ

③ ★青梗菜のカニカマ和え　40ｇ ③ ★ビーフンサラダ　35ｇ ③ ★白菜の昆布和え　40ｇ ③ ★法蓮草のサラダ　40ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★カリフラワーの甘酢和え　40ｇ ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え　40ｇ

3時おやつ

6月29日 6月30日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:161kcal たんぱく質:5.9g 脂質:7.9g 炭水化物:17.0g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:3.4g脂質:3.3g 炭水化物:17.1g 食塩:2.7g

●かき玉味噌汁 ●味噌汁

② 若竹煮　40ｇ ② 蓮根の煮物　30ｇ

③ ★コーンマカロニサラダ　40ｇ ③ ★白菜のイタリアンサラダ　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:355kcal たんぱく質:14.3g脂質:17.6g 炭水化物:34.9g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:379kcal たんぱく質:10.1g脂質:11.6g 炭水化物:59.1g 食塩:3.8g

●味噌汁 ●玉葱と生姜のスープ

① メンチカツ　1個　★オーロラソース15ｇ ① ゴーヤのかき揚げ丼　1個　エビ天　1個　★おろしだれ　20ｇ

② 豆腐の煮物　45ｇ ② 南瓜のいとこ煮　南瓜2ケ　小豆20ｇ

③ ★青梗菜と竹輪のお浸し　40ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え　40ｇ

④ ★ババロア　バニラ　30ｇ ④ ★わらびもち(きなこ)　2ケ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:240kcal たんぱく質:15.6g脂質：10.5g 炭水化物:19.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:304kcal たんぱく質:18.6g 脂質:13.4g 炭水化物:27.9g 食塩:3.6g

●すまし汁 ●コンソメスープ

① 鯖の味噌煮　1個 ① ポークチャップ　120ｇ

② インゲンの煮物　30ｇ ② ポトフ　45ｇ

③ ★もずくの酢の物　30ｇ ③ ★ブロッコリーの中華和え　40ｇ

3時おやつ

※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。 ※『３時おやつ』は、オプションです！価格：５０円／ヶ（税抜）となっております。

※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。

※●マークがついている料理は、一人100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。

※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

袋惣菜　セイブスマイルキッチン月間メニュー水曜日にご注文頂くと

非常に助かります。

木曜日は

翌週の注文締切日令和2年6月1日 ～ 令和2年6月30日

月 土 日

焼きドーナツ

朝

食

昼

食

①●肉うどん　麺150ｇ汁150ｇ　具材50ｇ　蒲鉾1ケ

夕

食

ピーチゼリー きなこプリン クレープカスタード 野菜と果物のゼリー チョコクレープ ブルーベリーゼリー

朝

食

昼

食

①

夕

食

ヨーグルトゼリー いちごプリン オレンジゼリー チョコタルト シュークリーム

夕

食

カスタードプリン 苺クレープ

朝

食

昼

食

夕

食

フルーツゼリー 焼きプリンタルト はちみつレモンゼリー 白胡麻プリン くず風味デザート パインゼリー やわらか水ようかん（こしあん）

朝

食

昼

食

①

ミニエクレア クリームブッセ しっとりどら焼き ピーチゼリー 野菜と果物のゼリー クレープカスタード

朝

食

昼

食

夕

食

チョコクレープ ブルーベリーゼリー

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。

※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。

※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

きなこプリン

6月

特別 父の日

特別

夏越し

の祓え

火 水 木 金7月1日 7月2日 7月3日 7月4日 7月5日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:7.1g脂質:2.8g 炭水化物:16.9g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:5.9g 脂質:1.9g 炭水化物:20.3g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.6g脂質:1.6g 炭水化物:16.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:5.8g脂質:1.0g 炭水化物:21.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:4.9g 脂質:1.6g 炭水化物:20.5g 食塩:3.2g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② ひじきと大豆煮　35ｇ ② 里芋と竹輪の煮物　45ｇ ② 根菜煮　30ｇ ② 切干大根煮　35ｇ ② さつま揚げの煮物　45ｇ

③ ★人参とツナのサラダ　35ｇ ③ ★おくらのわさび醤油和え　40ｇ ③ ★小松菜のおかか和え　40ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★こんにゃくの梅和え　35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:683kcal たんぱく質:25.2g脂質:43.9g 炭水化物:47.1g 食塩:4.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:24.1g脂質:10.1g 炭水化物:25.3g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:14.3g脂質:13.3g 炭水化物:51.2g 食塩:4.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:11.9g脂質:8.3g 炭水化物:23.2g 食塩:4.6ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:347kcal たんぱく質:8.6g脂質:24.1g 炭水化物:22.9g 食塩:3.3g

●すまし汁 ●オニオンコンソメスープ ●きのこスープ ●中華卵スープ ●コンソメスープ

① ジャンボチキン南蛮　1個　★タルタルソース20ｇ ① 鮭の味噌焼き　1個 ① エビチリ　エビ55ｇソース70ｇ絹さや5ｇ ① 八宝菜　140ｇ ① ビーフストロガノフ　120ｇ

② 夏野菜のトマト煮　45ｇ ② 高野豆腐と椎茸の煮物　45ｇ ② つみれ煮　2個 ② 蒸し餃子　2個　★タレ　5ｇ ② 野菜天　1個

③ ★切干大根の中華風サラダ　40ｇ ③ ★豆サラダ　40ｇ ③ ★お酢入り厚揚げサラダ　40ｇ ③ ★オクラのなめ茸和え　40ｇ ③ ★白菜の中華サラダ　40ｇ

④ ★りんごゼリー　30ｇ ④ ★マンゴーゼリー　30ｇ ④ ★水まんじゅう　1個 ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:276kcal たんぱく質:17.1g 脂質:12.8g 炭水化物:22.2g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:354kcal たんぱく質:12.5g脂質:22.3g 炭水化物:24.5g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:15.2g脂質:6.5g 炭水化物:21.1g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:324kcal たんぱく質:12.1g脂質:18.8g 炭水化物:27.4g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.4g脂質:5.0g 炭水化物:23.5g 食塩:3.0g

●中華スープ ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

① 麻婆豆腐　140ｇ ① 牛肉と大根の煮物　100ｇ ① 白身魚のムニエル　1個 ① 鶏肉と彩り野菜のつまみ揚げ　3個 ① アジの韓国風照り焼き　1個

② 厚焼き卵　2個 ② クリームコロッケ　1個 ② 白菜と鶏ひき肉のカレー炒め　45ｇ ② 冬瓜のそぼろ煮　45ｇ ② 小松菜とハムの炒め物　45ｇ

③ ★ほうれん草のナムル　40ｇ ③ ★インゲンのマスタードマヨ和え　30ｇ ③ ★コールスローサラダ　35ｇ ③ ★胡瓜とビーフンのサラダ　35ｇ ③ ★キャベツの生姜酢和え　35ｇ

3時おやつ

7月6日 7月7日 7月8日 7月9日 7月10日 7月11日 7月12日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:141kcal たんぱく質:9.4g脂質:5.6g 炭水化物:12.8g 食塩:2.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:125kcal たんぱく質:5.5g 脂質:4.4g 炭水化物:16.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:130kcal たんぱく質:5.6g脂質:2.2g 炭水化物:22.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:4.9g脂質:0.8g 炭水化物:22.8g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:4.1g脂質:4.5g 炭水化物:16.6g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:143kcal たんぱく質:5.7g脂質:8.2g 炭水化物:10.9g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:101kcal たんぱく質:4.9g脂質:1.0g 炭水化物:19.1g 食塩:3.3g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●コンソメスープ ●味噌汁

② サバのみりん焼き　1個 ② 山クラゲの煮物　40ｇ ② じゃが芋の甘辛煮　45ｇ ② 里芋のコンソメ煮　45ｇ ② 茄子の煮物　45ｇ ② ポークウィンナー　2本 ② ビーフン高菜炒め　45ｇ

③ ★小松菜の海苔和え　40ｇ ③ ★はりはりなます　35ｇ ③ ★人参のサラダ　35ｇ ③ ★オクラの和え物　40ｇ ③ ★キャベツの浅漬け　35ｇ ③ ★ごぼうサラダ　30ｇ ③ ★青梗菜の和風サラダ　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:344kcal たんぱく質:16.1g脂質:16.4g 炭水化物:46.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:352kcal たんぱく質:11.7g脂質:3.2g 炭水化物:69.0g 食塩:5.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:265kcal たんぱく質:14.7g 脂質:10.0g 炭水化物:29.8g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:483kcal たんぱく質:11.6g脂質:32.0g 炭水化物:36.3g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:315kcal たんぱく質:16.0g脂質:10.8g 炭水化物:37.8g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:367kcal たんぱく質:13.3g 脂質:24.4g 炭水化物:21.8g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:379kcal たんぱく質:12.4g脂質:21.0g 炭水化物:34.2g 食塩:3.7g

●赤だし ●コンソメスープ ●味噌汁 ●味噌汁 夏野菜カレー　ルー150ｇ ●中華スープ

① 鶏肉の唐揚げ　3個 ① ハンバーグ　1個　★ ジャポネソース20ｇ ① 牛丼の具　100ｇ　★紅生姜　3ｇ ① 肉じゃが　100ｇ ★福神漬け　6ｇ ① 焼肉　120ｇ

② 人参とツナの炒め物　30ｇ ② 星型コロッケ　1個 ② 青梗菜とツナの炒め物　45ｇ ② 大根のキムチ煮　35ｇ ② がんもの煮物　2個 ② 目玉焼き　1個 ② お好み焼き　1個　ソース5ｇ

③ ★大根の胡麻ドレ和え　40ｇ ③ 焼き茄子　2個 ③ ★白菜の中華甘酢和え　40ｇ ③ ★ピーマンのマリネ　40ｇ ③ ★小松菜の小町和え　40ｇ ③ ★ほうれん草の胡麻和え　40ｇ ③ ★オクラのおろし和え　35ｇ

④ ★プリン　30ｇ ④ ★水ようかん　30ｇ ④ ★抹茶ババロア　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★オレンジゼリー　30ｇ ④ ★マンゴープリン　30ｇ ④ ★ピーチゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:310kcal たんぱく質:15.3g脂質:9.0g 炭水化物:43.2g 食塩:4.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal たんぱく質:14.4g 脂質:9.1g 炭水化物:21.5g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:455kcal たんぱく質:25.6g脂質:23.0g 炭水化物:33.9g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:11.7g脂質:10.2g 炭水化物:20.9g 食塩:4.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:210kcal たんぱく質:18.0g脂質:8.3g 炭水化物:17.4g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:252kcal たんぱく質:14.8g脂質:9.9g 炭水化物:27.4g 食塩:4.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal たんぱく質:18.0g脂質:7.1g 炭水化物:21.8g 食塩:2.4g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●ワカメスープ ●味噌汁 ●きのこ汁 ●味噌汁

① 豚肉のオイスター炒め　120ｇ ① 白身魚の柚子胡椒焼き　1個 ① 鶏肉のマーマレード煮　120ｇ ① 豆腐と枝豆の真丈　1個　野菜あん　65ｇ ① 白身魚のバター醤油ソテー　1個 ① チキンカツ　1個　ソース15ｇ ① 白身魚の西京焼き　1個

② 南瓜のカレー煮　2個 ② こんにゃくの炒め物　35ｇ ② ハムカツ　1個 ② ひじき煮　35ｇ ② 竹輪の磯辺炒め　40ｇ ② ベーコンと野菜の炒め物　45ｇ ② 五目大豆煮　35ｇ

③ ★カリフラワーのサラダ　40ｇ ③ ★彩りマカロニサラダ　40ｇ ③ ★胡瓜としめじの和風ドレ和え　40ｇ ③ ★ゴーヤとツナの和え物　40ｇ ③ ★ブロッコリーのマヨネーズ和え　40ｇ ③ ★白菜の玉ねぎドレ和え　40ｇ ③ ★蓮根の柚子胡椒マヨ和え　30ｇ

3時おやつ

7月13日 7月14日 7月15日 7月16日 7月17日 7月18日 7月19日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:115kcal たんぱく質:4.8g脂質:5.1g 炭水化物:13.2g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:5.1g脂質:4.6g 炭水化物:16.3g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:7.8g 脂質:3.7g 炭水化物:13.9g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:114kcal たんぱく質:4.5g脂質:0.6g 炭水化物:24.0g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:102kcal たんぱく質:5.3g脂質:1.6g 炭水化物:17.7g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:114kcal たんぱく質:5.2g脂質:4.0g 炭水化物:15.6g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:101kcal たんぱく質:5.0g脂質:2.0g 炭水化物:17.3g 食塩:2.5g

●すまし汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② 肉団子　2個 ② 大根のツナ煮　45ｇ ② 高野豆腐の煮物　45ｇ ② 里芋の煮物　45ｇ ② 炒り豆腐　45ｇ ② カリフラワーとウインナーの炒め物　45ｇ ② 白菜とさつま揚げの煮物　45ｇ

③ ★茄子のイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★白菜の胡麻マヨサラダ　40ｇ ③ ★茄子の生姜醤油和え　40ｇ ③ ★ピーマンのお浸し　40ｇ ③ ★竹の子の梅和え　35ｇ ③ ★インゲンの胡麻和え　30ｇ ③ ★玉葱と胡瓜の柚子ドレ和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:243kcal たんぱく質:14.3g 脂質:9.4g 炭水化物:26.6g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:282kcal たんぱく質:19.1g脂質:10.5g 炭水化物:29.2g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:397kcal たんぱく質:14.0g脂質:5.6g 炭水化物:69.7g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:197kcal たんぱく質:15.1g脂質:3.3g 炭水化物:27.5g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:312kcal たんぱく質:8.2g脂質:11.9g 炭水化物:44.2g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:223kcal たんぱく質:15.1g脂質:6.0g 炭水化物:28.2g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:18.2g脂質:14.5g 炭水化物:29.7g 食塩:3.7g

●コンソメスープ ●すまし汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁

① 白身魚の幽庵焼き 　1個 ① 豚肉ときのこの大和煮　100ｇ ① 白身魚の香草パン粉焼き　1個 ① 玉子カレーフライ　1個 ① 白身魚の香味タレかけ　1個　タレ　30ｇ ① 豚肉の生姜炒め　120ｇ

② じゃが芋のクリーム煮　45ｇ ② 卵焼き　1ヶ ② 冬瓜とえびの煮物　45ｇ ② 蓮根の煮物　30ｇ ② きのことひじき煮　35ｇ ② 大根のバター醤油炒め　45ｇ ② ひじき入り豆腐焼き　1個

③ ★ひじきのサラダ　35ｇ ③ ★ブロッコリーの辛子和え　40ｇ ③ ★ズッキーニのトマトサラダ　40ｇ ③ ★キャベツの味噌マヨ和え　35ｇ ③ ★ゴーヤのおかか和え　40ｇ ③ ★ほうれん草とコーンの和え物　40ｇ ③ ★ごぼうの和え物　30ｇ

④ ★メロンゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　バニラ　30ｇ ④ ★あまおうわらび餅　2個 ④ ★抹茶ゼリー30ｇ ④ ★ミックスフルーツ　30ｇ ④ ★ぶどうゼリー　30ｇ ④ ★マスカットゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:414kcal たんぱく質:24.3g脂質:25.3g 炭水化物:20.0g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:391kcal たんぱく質:18.9g脂質:17.0g 炭水化物:39.6g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:393kcal たんぱく質:21.1g脂質:23.7g 炭水化物:21.5g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:485kcal たんぱく質:12.9g脂質:36.6g 炭水化物:22.4g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:234kcal たんぱく質:19.9g脂質:7.4g 炭水化物:21.8g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:345kcal たんぱく質:17.4g脂質:19.8g 炭水化物:22.2g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:204kcal たんぱく質:17.2g脂質:5.9g 炭水化物:21.1g 食塩:2.7ｇ

●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●かき玉味噌汁 ●味噌汁

① 鶏肉のさっぱり煮　65ｇ ① サバの南蛮漬け　1個 ① 鶏肉の山賊焼き　65ｇ ① 牛肉の塩麹炒め　120ｇ ① アジの山椒焼き　1個 ① 鶏肉と彩りピーマンの煮物　100ｇ ① 白身魚の竜田揚げ　1個

② 野菜豆腐寄せ　1個 ② 若竹煮　40ｇ ② 春巻き　2個 ② イカカツ　1個 ② 豚肉と野菜のソース炒め　45ｇ ② 焼き豆腐煮　1個 ② 大根と鶏肉の煮物　45ｇ

③ ★キャベツのフレンチドレ和え　35ｇ ③ ★法蓮草と竹輪の和え物　40ｇ ③ ★小松菜の中華和え　40ｇ ③ ★青梗菜のカニカマ和え　40ｇ ③ ★キャベツの青しそドレ和え　35ｇ ③ ★ビーフンサラダ　35ｇ ③ ★オクラのキムチ和え　40ｇ

3時おやつ

7月20日 7月21日 7月22日 7月23日　海の日 7月24日　スポーツの日 7月25日 7月26日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:5.7g脂質:3.3g 炭水化物:22.2g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:5.1g脂質:3.3g 炭水化物:15.2g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:125kcal たんぱく質:7.4g脂質:2.3g 炭水化物:20.8g 食塩:2.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.4g脂質:2.6g 炭水化物:15.0g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:162kcal たんぱく質:9.1g脂質:5.6g 炭水化物:18.2g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:162kcal たんぱく質:5.1g脂質:6.9g 炭水化物:21.1g 食塩:1.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:130kcal たんぱく質:7.3g 脂質:3.3g 炭水化物:19.6g 食塩:3.2g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●ミルクコンソメスープ ●味噌汁

② じゃが芋のカレー炒め　45ｇ ② 大根のコンソメ煮　45ｇ ② マカロニソテー　45ｇ ② ピーマンと挽肉のオイスター炒め　45ｇ ② サバの照り焼き　1個 ② ジャーマンポテト　45ｇ ② こんにゃくの煮物　35ｇ

③ ★カリフラワーの甘酢和え　40ｇ ③ ★キャベツの和風ドレ和え　35ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★きのこのおろし和え　40ｇ ③ ★切干大根のゆかり和え　40ｇ ③ ★カリフラワーの中華和え　40ｇ ③ ★ほうれん草の小町和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:289kcal たんぱく質:18.7g脂質:12.1g 炭水化物:26.7g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:328kcal たんぱく質:19.2g脂質:13.5g 炭水化物:31.1g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:323kcal たんぱく質:18.0g脂質:12.1g 炭水化物:35.6g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:274kcal たんぱく質:9.3g脂質:13.5g 炭水化物:40.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:450kcal たんぱく質:15.8g脂質:22.3g 炭水化物:47.5g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:420kcal たんぱく質:23.6g脂質:21.5g 炭水化物:30.3g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:307kcal たんぱく質:13.4g脂質:16.2g 炭水化物:26.7g 食塩:4.0g

●味噌汁 ●コンソメスープ ●赤だし ●中華スープ ●味噌汁 ●味噌汁 ●中華スープ

① サバの味噌焼き　1個 ① ポークチャップ　120ｇ ① つくね焼き　1個 ① 中華丼の具　100ｇ ① 牛肉と夏野菜の炒め物　120ｇ ① 鶏肉の煮物　65ｇ ① 豚肉の塩胡麻油炒め　120ｇ

② ゴーヤと竹輪の金平　35ｇ ② ハムステーキ　1個 ② チリビーンズ　45ｇ ② 揚げ焼売　2個　和風あん　5ｇ ② 南瓜の煮物　2個 ② エビカツ　1個 ② イカにもタコ焼き風　2個　ソース5ｇ

③ ★ほうれん草のお浸し　40ｇ ③ ★人参とコーンのフレンチドレ和え　35ｇ ③ ★青梗菜のナムル　40ｇ ③ ★玉葱とカニカマの胡麻ドレ和え　40ｇ ③ ★ほうれん草のツナ和え　40ｇ ③ ★ごぼうの明太マヨ和え　35ｇ ③ ★キャベツの昆布和え　35ｇ

④ ★プリン　30ｇ ④ ★青りんごゼリー　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ ④ ★抹茶ババロア　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★オレンジゼリー　30ｇ ④ ★マンゴープリン　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:23.6g脂質:23.3g 炭水化物:24.6g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal たんぱく質:21.3g脂質:6.6g 炭水化物:27.4g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:247kcal たんぱく質:16.2g脂質:9.7g 炭水化物:22.7g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:326kcal たんぱく質:19.0g脂質:15.2g 炭水化物:28.1g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:285kcal たんぱく質:16.6g脂質:10.7g 炭水化物:31.4g 食塩:4.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal たんぱく質:15.8ｇ脂質:13.8g 炭水化物:19.5g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:409kcal たんぱく質:26.7g脂質:25.4g 炭水化物:20.9g 食塩:3.2g

●コンソメスープ ●味噌汁 ●中華スープ ●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●コンソメスープ

① 鶏肉のトマト煮　120ｇ ① 白身魚の磯辺天　1個 ① 柳川風煮　120ｇ ① 鶏肉とキャベツの柚子胡椒炒め　120ｇ ① 豚カツの卵あんかけ　1個　卵あん　60ｇ ① アジの野菜あんかけ　1個　あん　50ｇ ① 鶏肉のピザ風焼き　3個

② メンチカツ　1個 ② 高野豆腐の中華煮　45ｇ ② 野菜コロッケ　1個 ② 五目厚焼き玉子　1個 ② 竹の子の磯辺炒め　35ｇ ② ウィンナーソテー　45ｇ ② ブロッコリーとイカの炒め物　45ｇ

③ ★インゲンのマヨサラダ　30ｇ ③ ★ワカメと胡瓜の酢の物　35ｇ ③ ★竹の子のおかか和え　35ｇ ③ ★小松菜のピーナッツ和え　40ｇ ③ ★インゲンの辛子和え　30ｇ ③ ★玉葱のマリネ　40ｇ ③ ★ポテトサラダ　40ｇ

3時おやつ

7月27日 7月28日 7月29日 7月30日 7月31日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:165kcal たんぱく質:5.2g脂質:8.5g 炭水化物:17.7g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:112kcal たんぱく質:4.3g脂質:3.8g 炭水化物:16.2g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:4.8g脂質:2.1g 炭水化物:19.7g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:139kcal たんぱく質:6.9g 脂質:5.8g 炭水化物:14.9g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:153kcal たんぱく質:4.7g脂質:8.2g 炭水化物:17.7g 食塩:2.0g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② じゃが芋とウィンナーのソテー　45ｇ ② ゴーヤと竹輪の炒め物　40ｇ ② 冬瓜のコンソメ煮　45ｇ ② グリーンピースの炒り卵　45ｇ ② インゲンと揚げの煮物　30ｇ

③ ★胡瓜とわかめのサラダ　40ｇ ③ ★白菜のイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★キャベツの梅和え　35ｇ ③ ★小松菜の和え物　40ｇ ③ ★マカロニサラダ　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:395kcal たんぱく質:11.5g脂質:20.9g 炭水化物:39.2g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:310kcal たんぱく質:18.9g脂質:11.7g 炭水化物:31.4g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:467kcal たんぱく質:25.2g脂質:23.3g 炭水化物:36.1g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:305kcal たんぱく質:10.2g脂質:17.8g 炭水化物:27.7g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:325kcal たんぱく質:15.6g脂質:8.0g 炭水化物:47.8g 食塩:3.0g

●すまし汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁

① 牛肉の韓国風炒め　120ｇ ① サバの煮付け　1個 ① 鶏肉の山椒焼き　65ｇ ① 豆腐ハンバーグ　1個 　オニオンソース20ｇ ① 白身魚の南蛮漬け　1個

② さつま芋のかき揚げ　1個 ② 小松菜とハムの炒め物　45ｇ ② じゃが芋と竹輪の煮物　45ｇ ② ぜんまいの煮物　35ｇ ② 白菜のクリーム煮　45ｇ

③ ★青梗菜とかまぼこの和え物　40ｇ ③ ★人参とツナの胡麻酢和え　35ｇ ③ ★野菜の生姜和え　40ｇ ③ ★ブロッコリーのマヨネーズ和え　40ｇ ③ ★カリフラワーの酢味噌和え　40ｇ

④ ★ピーチゼリー　30ｇ ④ ★メロンゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　バニラ　　30ｇ ④ ★抹茶ゼリー30ｇ ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:258kcal たんぱく質:17.7g 脂質:12.1g 炭水化物:19.9g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:312kcal たんぱく質:17.0g 脂質:13.4g 炭水化物:29.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:202kcal たんぱく質:15.4g脂質:6.1g 炭水化物:23.0g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:307kcal たんぱく質:10.4g脂質:17.8g 炭水化物:25.3g 食塩:3.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:376kcal たんぱく質:20.4g脂質:23.8g 炭水化物:18.7g 食塩:3.7g

●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ポークカレー　ルー150ｇ ●コンソメスープ

① 白身魚の胡麻焼き　1個 ① 豚肉とキャベツの味噌炒め　120ｇ ① 白身魚のチリソースかけ　1個　チリソース50ｇ ★福神漬け　6ｇ ① タンドリーチキン　65ｇ

② 彩りひじき　35ｇ ② イカの天ぷら　1個 ② 洋風切干大根煮　35ｇ ② ピーマン肉詰めフライ　1個 ② ごぼうとこんにゃくの煮物　35ｇ

③ ★ビーンズサラダ　40ｇ ③ ★カリフラワーとワカメの中華和え　40ｇ ③ ★法蓮草のわさび和え　40ｇ ③ ★ハムサラダ　40ｇ ③ ★オクラの辛子和え　40ｇ

3時おやつ

※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。 ※『３時おやつ』は、オプションです！価格：５０円／ヶ（税抜）となっております。

※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。

※●マークがついている料理は、一人100ｃｃの水で薄めて温めてお召し上がりください。

※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。

※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。

※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。

※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

いちごプリン オレンジゼリー チョコタルト シュークリーム カスタードプリン

焼きドーナツ ヨーグルトゼリー

朝

食

昼

食

夕

食①

野菜と果物のゼリー クレープカスタード きなこプリン チョコクレープ ブルーベリーゼリー

しっとりどら焼き ピーチゼリー

朝

食

昼

食

夕

食

クリームブッセ

夕

食

くず風味デザート パインゼリー やわらか水ようかん（こしあん） ミニエクレア

朝

食

昼

食

① ★冷やし中華　麺150ｇハム15ｇ卵5ｇオクラ15ｇタレ40ｇ

焼きプリンタルトフルーツゼリー はちみつレモンゼリー 白胡麻プリン

昼

食

①七夕そうめん　麺(梅・白)各100ｇ卵10ｇ胡瓜10ｇ人参2個つゆ80ｇ

①

朝

食

夕

食

シュークリーム カスタードプリン 苺クレープ

朝

食

昼

食

夕

食

月 土 日

オレンジゼリー

袋惣菜　セイブスマイルキッチン月間メニュー水曜日にご注文頂くと

非常に助かります。

木曜日は

翌週の注文締切日令和2年7月1日 ～ 令和2年7月31日

チョコタルト焼きドーナツ ヨーグルトゼリー いちごプリン

7月

夏のお客様感謝祭7月1日（水）～7月3日（金）

特別

七夕

特別

暑気

払い

火 水 木 金6月8日 6月9日 6月10日 6月11日 6月12日 6月13日 6月14日

ｴﾈﾙｷﾞｰ:181kcal たんぱく質:5.6g脂質:8.6g 炭水化物:20.6g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:155kcal たんぱく質:10.3g脂質:6.8g 炭水化物:13.0g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:109kcal たんぱく質:6.5g脂質:2.7g 炭水化物:15.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:124kcal たんぱく質:6.9g脂質:2.6g 炭水化物:19.1g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:101kcal たんぱく質:5.4g脂質:1.8g 炭水化物:16.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:195kcal たんぱく質:5.4g 脂質:11.4g 炭水化物:16.6g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.0g脂質:1.9g 炭水化物:16.0g 食塩:2.6g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●味噌汁

② 茄子とひき肉の中華炒め　45ｇ ② サバのみりん焼き　1個 ② 冬瓜とえびの煮物　45ｇ ② 厚揚げの土佐煮　45ｇ ② ビーフン高菜炒め　45ｇ ② 炒り卵　45ｇ ② ゴーヤとツナの炒め物　40ｇ

③ ★さつま芋サラダ　40ｇ ③ ★青梗菜の辛子和え　40ｇ ③ 切干大根のキムチ煮　35ｇ ③ ★竹の子とワカメの味噌和え　35ｇ ③ ★ほうれん草とコーンの和え物　40ｇ ③ ★かにかまとスパゲティのサラダ　40ｇ ③ ★大根の胡麻酢和え　40ｇｴﾈﾙｷﾞｰ:233kcal たんぱく質:20.1g脂質:6.2g 炭水化物:25.0g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:341kcal たんぱく質:16.4g脂質:15.0g 炭水化物:35.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:342kcal たんぱく質:23.9g 脂質:14.6g 炭水化物:29.6g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:12.3g脂質:22.8g 炭水化物:31.6g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:297kcal たんぱく質:13.5g脂質:14.2g 炭水化物:27.8g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:200kcal たんぱく質:15.7g脂質:2.6g 炭水化物:29.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:392kcal たんぱく質:18.5g脂質:18.4g 炭水化物:37.4g 食塩:3.5g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●中華スープ ポークカレー　ルー150ｇ ●味噌汁 ●味噌汁

① 白身魚のクリームソースかけ　1個　ソース50ｇ ① 鶏肉の塩麹炒め　120ｇ ① アジの竜田揚げ　1個 ① 牛肉ときのこのおろし煮　100ｇ ★福神漬け　6ｇ ① 白身魚の西京焼き　1個 ① 鶏肉と里芋の煮物　100ｇ

② 高野豆腐の煮物　45ｇ ② 肉団子　2個 ② ブロッコリーとイカの炒め物　45ｇ ② 春巻き　2個 ② ミニハンバーグ　1個 ② キャベツとあさりの炒め物　45ｇ ② 野菜豆腐寄せ　1個

③ ★オクラの和え物　40ｇ ③ ★カリフラワーのマリネ　40ｇ ③ ★ビーンズサラダ　40ｇ ③ ★青梗菜と竹輪の和え物　40ｇ ③ ★ハムサラダ　40ｇ ③ ★紅白なます　40ｇ ③ ★きのこの和風サラダ　40ｇ

④ ★ミックスフルーツ　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★メロンゼリー　30ｇ ④ ★マンゴープリン　30ｇ ④ ★抹茶ゼリー30ｇ ④ ★ピーチゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　バニラ　30ｇｴﾈﾙｷﾞｰ:314kcal たんぱく質:15.4g 脂質:15.5g 炭水化物:27.4g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:330kcal たんぱく質:8.4g脂質:11.5g 炭水化物:49.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:276kcal たんぱく質:17.9g脂質:13.0g 炭水化物:20.5g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:363kcal たんぱく質:23.9g脂質:17.5g 炭水化物:25.4g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:330kcal たんぱく質:17.4g脂質:10.4g 炭水化物:41.2g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:318kcal たんぱく質:19.4g脂質:13.1g 炭水化物:32.2g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:318kcal たんぱく質:20.0.g脂質:16.6g 炭水化物:21.5g 食塩:3.9g

●味噌汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

① 豚肉と大根の煮物　100ｇ ① 玉子カレーフライ　1個 ① 豚肉の生姜炒め　120ｇ ① 鶏肉の塩レモン焼き　3個 ① 白身魚の南蛮漬け　1個 ① 豚肉のオイスター炒め　120ｇ ① サバの煮付け　1個

② 帆立風味カツ　1個 ② ゴボウのピリ辛炒め　30ｇ ② 千草焼き　1個 ② じゃが芋の煮物　45ｇ ② がんもの煮物　2個 ② ハムカツ　1個 ② 野菜炒め　45ｇ

③ ★白菜の玉ねぎドレ和え　40ｇ③ ★里芋の枝豆和え　40ｇ ③ ★コールスローサラダ　35ｇ ③ ★人参のサラダ　35ｇ ③ ★白菜の柚子香和え　40ｇ ③ ★ブロッコリーのツナ和え　40ｇ③ ★小松菜のおかか和え　40ｇ

3時おやつ

6月15日 6月16日 6月17日 6月18日 6月19日 6月20日 6月21日ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:5.5g脂質:2.5g 炭水化物:15.3g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:106kcal たんぱく質:5.6g脂質:2.3g 炭水化物:17.5g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcal たんぱく質:5.4g脂質:2.1g 炭水化物:16.1g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:4.1g脂質:1.1g 炭水化物:20.8g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:149kcal たんぱく質:8.0g脂質:6.8g 炭水化物:15.1g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:131kcal たんぱく質:6.0g脂質:4.1g 炭水化物:17.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:115kcal たんぱく質:4.8g 脂質:2.4g 炭水化物:19.8g 食塩:2.6g

●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁② 五目中華煮　45ｇ ② じゃが芋のケチャップ炒め　45ｇ ② ほうれん草とハムのソテー　45ｇ ② ぜんまいの炒め煮　35ｇ ② 海鮮中華炒め　45ｇ ② 山くらげの煮物　40ｇ ② ゴーヤとビーフンの炒め物　40ｇ

③ ★キャベツの梅和え　35ｇ ③ ★小松菜の胡麻和え　40ｇ ③ ★ごぼうサラダ　30ｇ ③ ★里芋の黒胡麻和え　40ｇ ③ ★胡瓜とワカメのサラダ　40ｇ ③ ★玉葱とカニカマの柚子ドレ和え　40ｇ ③ ★切干大根の青しそドレ和え　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal たんぱく質:16.4g脂質:5.4g 炭水化物:28.8g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:16.0g脂質:11.9g 炭水化物:36.1g 食塩:3.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal たんぱく質:16.9g脂質:6.5g 炭水化物:23.7g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:292kcal たんぱく質:8.6g脂質:13.5g 炭水化物:34.7g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:232kcal たんぱく質:15.0g脂質:6.0g 炭水化物:30.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:321kcal たんぱく質:15.6g脂質:8.8g 炭水化物:46.8g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:439kcal たんぱく質:26.6g脂質:20.5g 炭水化物:35.0g 食塩:4.5g

●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●中華スープ ●すまし汁 ●味噌汁 ●あさりと空豆の味噌汁

① 白身魚の柚子胡椒焼き　1個 ① がめ煮　100ｇ ① 白身魚のムニエル　1個 ① イカ野菜カツ　1個　　ソース15ｇ ① 白身魚のトマトソース　1個　ソース50ｇ ① ★冷しゃぶ　肉野菜110ｇ　★胡麻ドレ20ｇ ① 豚玉丼の具　80ｇ　目玉焼き　1個

② レンコンと挽肉の炒め物　35ｇ ② お好み焼き　1個　ソース5ｇ ② こんにゃくの煮物　35ｇ ② インゲンと揚げの煮物　30ｇ ② 里芋の煮物　45ｇ ② 南瓜のカレー煮　2個 ② 揚げ出し豆腐カニカマあん　1ケ　カニカマあん　20ｇ

③ ★ポテトマカロニサラダ　40ｇ ③ ★ブロッコリーのナムル　40ｇ ③ ★キャベツと揚げの柚子和え　35ｇ ③ ★白菜のサラダ　40ｇ ③ ★カリフラワーのイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★キャベツの味噌和え　35ｇ ③ ★インゲンの彩りマスタードマヨ和え　30ｇ

④ ★オレンジゼリー　30ｇ ④ ★ババロア　ヨーグルト　30ｇ ④ ★マンゴーゼリー　30ｇ ④ ★ぶどうゼリー30ｇ ④ ★プリン　30ｇ ④ ★マスカットゼリー　30ｇ ④ ★コーヒーババロア　30ｇｴﾈﾙｷﾞｰ:459kcal たんぱく質:13.8g 脂質:35.1g 炭水化物:18.6g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:239kcal たんぱく質:16.3g脂質:8.7g 炭水化物:24.5g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:337kcal たんぱく質:17.9g脂質:18.5g 炭水化物:24.0g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:313cal たんぱく質:20.6g 脂質:15.6g 炭水化物:23.1g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:432kcal たんぱく質:23.7g 脂質:23.6g 炭水化物:29.9g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:230kcal たんぱく質:15.5g 脂質:9.1g 炭水化物:20.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:348kcal たんぱく質:12.7g脂質:17.9g 炭水化物:33.2g 食塩:3.8g

●すまし汁 ●味噌汁 ●中華スープ ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●中華スープ① プルコギ　120ｇ ① アジの野菜あんかけ　1個　野菜あん50ｇ ① 麻婆豆腐　140ｇ ① 豚肉と白ネギの和風炒め　120ｇ ① 鶏肉の唐揚げ　3個 ① 白身魚のみりん焼き　1個 ① 牛肉の韓国風炒め　120ｇ② オムレツ　1個 ② 茄子の味噌炒め　45ｇ ② ピーマン肉詰めフライ　1個 ② 五目厚焼き玉子　1個 ② 竹の子の磯辺炒め　35ｇ ② 白菜の煮浸し　45ｇ ② じゃが芋と切り昆布の煮物　45ｇ

③ ★インゲンのピーナッツ和え　30ｇ ③ ★ゴーヤと蒲鉾の和え物　40ｇ ③ ★胡瓜とえのきのわさび和え　40ｇ ③ ★青梗菜の中華サラダ　40ｇ ③ ★ひじきの和風サラダ　35ｇ ③ ★スパゲティサラダ　40ｇ ③ ★小松菜の中華和え　40ｇ3時おやつ

※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。 ※『３時おやつ』は、オプションです！価格：５０円／ヶ（税抜）となっております。

※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。 ※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。

※●マークがついている料理は、一人100ccの水で薄めて温めてお召し上がりください。 ※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。

※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。 ※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

パインゼリー やわらか水ようかん（こしあん）

①

夕

食

フルーツゼリー 焼きプリンタルト はちみつレモンゼリー 白胡麻プリン くず風味デザート

シュークリーム カスタードプリン 苺クレープ

朝

食

昼

食

朝

食

昼

食

夕

食

ヨーグルトゼリー いちごプリン オレンジゼリー チョコタルト

袋惣菜　セイブスマイルキッチン週間メニュー水曜日にご注文頂くと

非常に助かります。

木曜日は

翌週の注文締切日令和2年6月8日 ～ 令和2年6月21日

月 土 日

特別 父の日

火 水 木 金

6月22日 6月23日 6月24日 6月25日 6月26日 6月27日 6月28日ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:6.2g 脂質:3.0g 炭水化物:14.6g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:148kcal たんぱく質:9.0g脂質:5.8g 炭水化物:15.2g 食塩2.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:122kcal たんぱく質:4.0g 脂質:4.2g 炭水化物:18.4g 食塩:2.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:136kcal たんぱく質:8.0g 脂質:5.4g 炭水化物:14.2g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:104kcal たんぱく質：6.5g脂質:2.7g 炭水化物:14.1g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:107kcal たんぱく質:3.7g脂質:6.7g 炭水化物:8.8g 食塩:2.5g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:113kcal たんぱく質:5.9g 脂質:3.4g 炭水化物:15.6g 食塩:2.7g

●赤だし ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●コンソメスープ ●味噌汁

② 水菜の卵とじ　45ｇ ② サバの塩焼き　1個 ② 五目金平　35ｇ ② 豚肉と野菜のｿｰｽ炒め　45ｇ ② 冬瓜の煮物　45ｇ ② ウィンナーソテー　45ｇ ② 大根の中華風煮物　45ｇ

③ ★茄子の生姜醤油和え　40ｇ ③ ★ごぼうの胡麻酢和え　30ｇ ③ ★玉葱のマリネ　40ｇ ③ ★キャベツと揚げの胡麻和え　35ｇ ③ ★オクラのおろし和え　35ｇ ③ ★インゲンの胡麻マヨサラダ　30ｇ ③ ★アスパラのナムル　40ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:213kcal たんぱく質:16.8g 脂質:4.5g 炭水化物:26.2g 食塩:2.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:279kcal たんぱく質:16.8g脂質:11.1g 炭水化物:28.7g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:206kcal たんぱく質:15.2g 脂質:5.6g 炭水化物:23.8g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:385kcal たんぱく質:14.9g脂質:19.8g 炭水化物:36.2g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:410kcal たんぱく質:13.7g脂質:9.5g 炭水化物:65.2g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:369kcal たんぱく質:16.8g脂質:17.2g 炭水化物:37.8g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:258kcal たんぱく質:15.6g脂質：6.1g 炭水化物:35.6g 食塩:3.4g

●味噌汁 ●味噌汁 ●すまし汁 シーフードカレー　ルー150ｇ ●コンソメスープ ●味噌汁 ●すまし汁

① 白身魚の山椒焼き　1個 ① 肉野菜炒め　120ｇ ① 白身魚の味噌マヨ焼き　1個 ★福神漬け　6ｇ ① ミートスパゲティ　麺150ｇ　ソース70ｇ ① 豚肉の塩胡麻油炒め　120ｇ ① 白身魚の竜田揚げ　1個

② 大根のコンソメ煮　45ｇ ② 厚揚げの煮物　2個 ② ブロッコリーの炒め物　45ｇ ② ささ身フライ　1個 ② エビカツ　1個 ② さつま芋のかき揚げ　1個 ② きのことマカロニのソテー　45ｇ

③ ★人参のツナ和え　35ｇ ③ ★小松菜の和え物　40ｇ ③ ★切干大根のゆかり和え　40ｇ ③ ★南瓜のサラダ　40ｇ ③ ★ズッキーニのトマトサラダ　40ｇ ③ ★小松菜の辛子和え　40ｇ ③ ★じゃが芋の和風サラダ　40ｇ

④ ★青りんごゼリー　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ ④ ★抹茶ババロア　30ｇ ④ ★パインゼリー　30ｇ ④ ★ピーチゼリー　30ｇ ④ ★メロンゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:298kcal たんぱく質:20.9g脂質:16.0g 炭水化物:15.4g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:259kcal たんぱく質:15.0g脂質:12.5g 炭水化物:22.6g 食塩:2.6ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:325kcal たんぱく質:17.2g 脂質:13.8 炭水化物:33.7g 食塩:4.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:266kcal たんぱく質:11.0g脂質:19.0g 炭水化物:18.5g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:212kcal たんぱく質:19.0g脂質:3.6g 炭水化物:29.6g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:347kcal たんぱく質:23.4g 脂質:17.0g 炭水化物:22.9g 食塩:4.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:436kcal たんぱく質:21.8g 脂質：25.5g 炭水化物:28.3g 食塩:4.2g

●すまし汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●すまし汁 ●味噌汁 ●すまし汁 ●味噌汁

① 鶏肉の煮物　65ｇ ① 白身魚のカレー天ぷら　1個 ① トンカツの卵あんかけ　1個　玉子あん　60ｇ ① 豆腐ハンバーグ　1個　★おろしソース20ｇ ① 白身魚のピザ風焼き　1個 ① 鶏肉の照焼き　3個 ① 牛肉と高野豆腐の煮物　100ｇ

② 野菜コロッケ　1個 ② ピーマンと揚げの炒め物　45ｇ ② ウィンナーと青梗菜のソテー　45ｇ ② 茄子とツナの煮物　45ｇ ② 里芋の味噌煮　45ｇ ② ゴーヤチャンプル　45ｇ ② 蒸し焼売　2個　タレ　5ｇ

③ ★青梗菜のカニカマ和え　40ｇ ③ ★ビーフンサラダ　35ｇ ③ ★白菜の昆布和え　40ｇ ③ ★法蓮草のサラダ　40ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★カリフラワーの甘酢和え　40ｇ ③ ★玉葱とコーンのフレンチドレ和え　40ｇ

3時おやつ

6月29日 6月30日 7月1日 7月2日 7月3日 7月4日 7月5日ｴﾈﾙｷﾞｰ:161kcal たんぱく質:5.9g 脂質:7.9g 炭水化物:17.0g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:105kcal たんぱく質:3.4g脂質:3.3g 炭水化物:17.1g 食塩:2.7g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:117kcal たんぱく質:7.1g脂質:2.8g 炭水化物:16.9g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:116kcal たんぱく質:5.9g 脂質:1.9g 炭水化物:20.3g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:98kcal たんぱく質:5.6g脂質:1.6g 炭水化物:16.4g 食塩:2.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:110kcal たんぱく質:5.8g脂質:1.0g 炭水化物:21.8g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:111kcal たんぱく質:4.9g 脂質:1.6g 炭水化物:20.5g 食塩:3.2g

●かき玉味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

② 若竹煮　40ｇ ② 蓮根の煮物　30ｇ ② ひじきと大豆煮　35ｇ ② 里芋と竹輪の煮物　45ｇ ② 根菜煮　30ｇ ② 切干大根煮　35ｇ ② さつま揚げの煮物　45ｇ

③ ★コーンマカロニサラダ　40ｇ ③ ★白菜のイタリアンサラダ　40ｇ ③ ★人参とツナのサラダ　35ｇ ③ ★おくらのわさび醤油和え　40ｇ ③ ★小松菜のおかか和え　40ｇ ③ ★ブロッコリーの柚子味噌和え　40ｇ ③ ★こんにゃくの梅和え　35ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:355kcal たんぱく質:14.3g脂質:17.6g 炭水化物:34.9g 食塩:3.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:379kcal たんぱく質:10.1g脂質:11.6g 炭水化物:59.1g 食塩:3.8g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:683kcal たんぱく質:25.2g脂質:43.9g 炭水化物:47.1g 食塩:4.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:291kcal たんぱく質:24.1g脂質:10.1g 炭水化物:25.3g 食塩:2.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:384kcal たんぱく質:14.3g脂質:13.3g 炭水化物:51.2g 食塩:4.4g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:216kcal たんぱく質:11.9g脂質:8.3g 炭水化物:23.2g 食塩:4.6ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:347kcal たんぱく質:8.6g脂質:24.1g 炭水化物:22.9g 食塩:3.3g

●味噌汁 ●玉葱と生姜のスープ ●すまし汁●オニオン　　　コンソメスープ ●きのこスープ ●中華卵スープ ●コンソメスープ

① メンチカツ　1個　★オーロラソース15ｇ ① ゴーヤのかき揚げ丼　1個　　　エビ天　1個　★おろしだれ　20ｇ ① ジャンボチキン南蛮　1個　★タルタルソース20ｇ ① 鮭の味噌焼き　1個 ① エビチリ　エビ55ｇソース70ｇ絹さや5ｇ ① 八宝菜　140ｇ ① ビーフストロガノフ　120ｇ

② 豆腐の煮物　45ｇ ② 南瓜のいとこ煮　南瓜2ケ　小豆20ｇ ② 夏野菜のトマト煮　45ｇ ② 高野豆腐と椎茸の煮物　45ｇ ② つみれ煮　2個 ② 蒸し餃子　2個　★タレ　5ｇ ② 野菜天　1個

③ ★青梗菜と竹輪のお浸し　40ｇ ③ ★オクラの生姜醤油和え　40ｇ ③ ★切干大根の中華風サラダ　40ｇ ③ ★豆サラダ　40ｇ ③ ★お酢入り厚揚げサラダ　40ｇ ③ ★オクラのなめ茸和え　40ｇ ③ ★白菜の中華サラダ　40ｇ

④ ★ババロア　バニラ　30ｇ ④ ★わらびもち(きなこ)　2ケ ④ ★りんごゼリー　30ｇ ④ ★マンゴーゼリー　30ｇ ④ ★水まんじゅう　1個 ④ ★苺杏仁豆腐　30ｇ ④ ★イチゴゼリー　30ｇ

ｴﾈﾙｷﾞｰ:240kcal たんぱく質:15.6g脂質：10.5g 炭水化物:19.5g 食塩:3.3g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:304kcal たんぱく質:18.6g 脂質:13.4g 炭水化物:27.9g 食塩:3.6g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:276kcal たんぱく質:17.1g 脂質:12.8g 炭水化物:22.2g 食塩:3.2g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:354kcal たんぱく質:12.5g脂質:22.3g 炭水化物:24.5g 食塩:3.1g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:203kcal たんぱく質:15.2g脂質:6.5g 炭水化物:21.1g 食塩:3.0g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:324kcal たんぱく質:12.1g脂質:18.8g 炭水化物:27.4g 食塩:3.9g

ｴﾈﾙｷﾞｰ:208kcal たんぱく質:17.4g脂質:5.0g 炭水化物:23.5g 食塩:3.0g

●すまし汁 ●コンソメスープ ●中華スープ ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁 ●味噌汁

① 鯖の味噌煮　1個 ① ポークチャップ　120ｇ ① 麻婆豆腐　140ｇ ① 牛肉と大根の煮物　100ｇ ① 白身魚のムニエル　1個 ① 鶏肉と彩り野菜のつまみ揚げ　3個 ① アジの韓国風照り焼き　1個

② インゲンの煮物　30ｇ ② ポトフ　45ｇ ② 厚焼き卵　2個 ② クリームコロッケ　1個 ② 白菜と鶏ひき肉のカレー炒め　45ｇ ② 冬瓜のそぼろ煮　45ｇ ② 小松菜とハムの炒め物　45ｇ

③ ★もずくの酢の物　30ｇ ③ ★ブロッコリーの中華和え　40ｇ ③ ★ほうれん草のナムル　40ｇ ③ ★インゲンのマスタードマヨ和え　30ｇ ③ ★コールスローサラダ　35ｇ ③ ★胡瓜とビーフンのサラダ　35ｇ ③ ★キャベツの生姜酢和え　35ｇ

3時おやつ

※★マークがついている料理は温めないでお召し上がりください。 ※『３時おやつ』は、オプションです！価格：５０円／ヶ（税抜）となっております。

※カレーやシチューは、薄めずにそのまま温めてお召し上がりください。 ※材料入手の関係で多少の変更をさせて頂く場合もございます。ご理解下さい。

※●マークがついている料理は、一人100ccの水で薄めて温めてお召し上がりください。 ※惣菜が届きましたら、速やかに冷蔵庫へ入れて下さい。

※個数物は個数を書いております。それ以外は、ｇ盛りでお願いいたします。 ※もし異常を感じた場合は喫食をやめ、すぐに当社にご連絡下さい。

野菜と果物のゼリー

袋惣菜　セイブスマイルキッチン週間メニュー水曜日にご注文頂くと

非常に助かります。

木曜日は

翌週の注文締切日令和2年6月22日 ～ 令和2年7月5日

月 土 日

焼きドーナツ ヨーグルトゼリー いちごプリン

朝

食

昼

食

夕

食

ミニエクレア クリームブッセ しっとりどら焼き ピーチゼリー

オレンジゼリー チョコタルト

①

クレープカスタード きなこプリン

朝

食

昼

食

夕

食

チョコクレープ ブルーベリーゼリー

特別

夏越の祓

夏のお客様感謝祭

7月1日（水）～7月3日

お客様感謝祭 お客様感謝祭 お客様感謝祭

令和2年6月8日～令和2年6月21日木曜日は

翌週の注文締切日

6月8日(月) 6月9日(火) 6月10日(水) 6月11日(木) 6月12日(金) 6月13日(土) 6月14日(日)

鶏肉の塩麹炒め アジの竜田揚げ 牛肉ときのこのおろし煮 白身魚の南蛮漬け 豚肉のオイスター炒め サバの煮付け プルコギ

ゴボウのピリ辛炒め 冬瓜とエビの煮物 じゃが芋の煮物 ビーフン高菜炒め 炒り卵 ゴーヤとツナの炒め物 五目中華煮

青梗菜の辛子和え コールスローサラダ 青梗菜と竹輪の和え物 ほうれん草とコーンの和え物 ブロッコリーのツナ和え 小松菜のおかか和え ポテトマカロニサラダ

太郎 サバのみりん焼き 千草焼き イカフライ ベイクドエッグパンプキン ハムカツ 野菜豆腐寄せ オムレツ

ご飯 サフランライス ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯

6月15日(月) 6月16日(火) 6月17日(水) 6月18日(木) 6月19日(金) 6月20日(土) 6月21日(日)

アジの野菜あんかけ 麻婆豆腐 イカ野菜カツ 白身魚のトマトソース 冷しゃぶ 牛肉の韓国風炒め 白身魚の山椒焼き

じゃが芋のケチャップ炒め ほうれん草とハムのソテー ぜんまいの炒め煮 海鮮中華炒め 山クラゲの煮物 ゴーヤとビーフンの炒め物 水菜の卵とじ

ブロッコリーのナムル ゴボウサラダ 白菜のサラダ 胡瓜とワカメのサラダ キャベツの味噌和え インゲンの彩りマスタードマヨ和え 人参のツナ和え

太郎 お好み焼き ピーマン肉詰めフライ 蒸し焼売 肉団子 野菜天 揚げ出し豆腐 五目巾着煮

ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 高菜ご飯 ご飯 ご飯

　セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表

メニュー

メニュー

令和2年6月22日～令和2年7月5日木曜日は

翌週の注文締切日

6月22日(月) 6月23日(火) 6月24日(水) 6月25日(木) 6月26日(金) 6月27日(土) 6月28日(日)

肉野菜炒め 白身魚の味噌マヨ焼き 豆腐ハンバーグ 白身魚のピザ風焼き 豚肉の塩胡麻油炒め 牛肉と高野豆腐の煮物 メンチカツ

ピーマンと揚げの炒め物 五目金平 さつま揚げの炒め物 冬瓜の煮物 ウインナーソテー きのことマカロニのソテー いんげんの煮物

小松菜の和え物 切干大根のゆかり和え 南瓜のサラダ オクラのおろし和え カリフラワーの甘酢和え アスパラのナムル もずくの酢の物

太郎 サバの塩焼き 厚揚げの煮物 ささみフライ エビカツ さつま芋のかき揚げ ロールキャベツ 揚げ出し豆腐

ご飯 ご飯 ご飯 わかめご飯 ご飯 ご飯 ご飯

6月29日(月) 6月30日(火) 7月1日(水) 7月2日(木) 7月3日(金) 7月4日(土) 7月5日(日)

ポークチャップ チキン南蛮 鮭の味噌焼き エビチリ 八宝菜 アジの韓国風照り焼き 鶏肉の唐揚げ

蓮根の煮物 ひじきと大豆煮 里芋と竹輪の煮物 白菜と鶏挽肉のカレー炒め 切干大根煮 小松菜とハムの炒め物 南瓜のカレー煮

ブロッコリーの中華和え 法蓮草のナムル インゲンのマスタードマヨ和え 小松菜のおかか和え オクラのなめ茸和え キャベツの生姜酢和え 大根の胡麻ドレ和え

太郎 エビの天ぷら 厚焼き卵 白身フライ 根菜つみれ煮 蒸し餃子 野菜天 サバのみりん焼き

ご飯 黒米入りご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯 ご飯

　セイブスマイルキッチン お弁当の週間献立表

メニュー

メニュー