EFECTOS DEL EJERCICIO EN NUESTRO CUERPO

RESPIRACIÓN PULSACIONES

SUDOR PIEL

COLORADA Respiración

Normal

Respiración

Intensa

Pulso

normal

Pulso

alto

Estar Tumbado 0 0 0 0 0 0

Estar sentado

0 0 0 0 0 0

Correr despacio

2 minutos

0 0 0 0 0 0

Correr deprisa

10 minutos

0 0 0 0 0 0

100 saltos a la

comba

0 0 0 0 0 0

Subir 300

escalones 0 0 0 0 0 0

Nadar 1 hora 0 0 0 0 0 0

Dormir la siesta 0 0 0 0 0 0

EFECTOS DEL EJERCICIO EN NUESTRO CUERPO

RESPIRACIÓN PULSACIONES

SUDOR PIEL

COLORADA Respiración

Normal

Respiración

Intensa

Pulso

normal

Pulso

alto

Estar Tumbado x

x

Estar sentado

x

x

Correr despacio

2 minutos

x

x

Correr deprisa

10 minutos

x

x x x

100 saltos a la

comba

x

x x x

Subir 300

escalones

x x x x

Nadar 1 hora

x x x x

Dormir la siesta x

x