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EFECTOS DEL EJERCICIO EN LA ACTIVIDAD
NEUROMUSUCLAR
FRANCISCO RODRIGUEZ.
MEDICO CIRUJANO E.C.M.
ESPECIALISTA EN MEDICINA FISICA Y REHABILITACION
F.S.F.B.
SISTEMA NEUROMUSCULAR Y EJERCICIO
• EL MUSCULO Y SU CONTRACCION DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA.
• FUNCION Y CONTROL NEURO MUSCULAR DURANTE EL EJERCICIO.
EL MUSCULO Y LA ACTIVIDAD FISICA
• Las células pertenecen al tejido muscular estriado.
• Los miositos transfieren la energía química en mecánica.
• La unidad funcional de la contracción es la unidad motora.
• La membrana celular se llama sarcolema y desempeña un papel crucial en el transporte,contracción y transmisión del impulso nervioso.
• Su microarquitectura se caracteriza por miofibrillas con actividad contractil,metabólicamente activas denominadas sarcomeras.
CONTRACCION MUSCULAR • La sarcomera esta constituida por:• 1.Proteínas contractiles especificas:miosina
tipo II, y actina.• 2.Proteínas reguladoras de la contracción que
son: troponina subtipo I,T y C, tropomiosina.
• El ATP es la molécula energética iniciadora de la actividad contractil en la sarcomera con el calcio y el magnesio.
ESTADIOS DE LA CONTRACCION MUSCULAR.• 1.Reposo:estadio en el cual la sarcomera no
presenta actividad energética ni mecánica.
• 2.Excitación: El nervio motor estimula el músculo generando un potencial de acción despolarizando la membrana T, uniendo el calcio a la troponina en el ligamento de actina.
• 3. Esta unión causa un cambio en el complejo tropomiosina-troponina-actina, produciendo la unión entre la actina y la miosina, por medio de los bastones de tropomiosina pesada.
• 4. Las cabezas de tropomiosina energisados por un ATP y un magnesio se unen a la actina.
• 5.La cabeza de miosina sufre un cambio angular de la cabeza sobre su eje produciendo un desplazamiento sobre la actina (micro contracción).
• 6. Se hidroliza el ATP produciendo ADP y un fósforo libre despejando la unión en la cabeza de la miosina.
• 7. La relajación es producida por la captación de un nuevo ATP que disocia la actina sobre la miosina, libera el calcio y se restituye la polaridad de la membrana.
TIPOS METABOLICOS DE FIBRA MUSCULAR.
ac tivid ad es p ro lon g ad as ym od erad as .
F B R A S TIP O ITIP O O X ID A TIV O
D IA M E TR O M E D IOM IO G L O B IN A A L TA
S U B TIP O A L A C TIC AS U B TIP O B A L A C TIC A
F IB R A S TIP O IIA C TIV ID A D G L U C O L ITIC A
C A L C IO A L TOM IO F IB R IL L A S A B U N D A N TE S
F IB R A S D E TR A N S IC IO NTIP O IIA B
TIP O C
M U S C U L O E S Q U E L E TIC O E S TR IA D OF IB R A S D E A C TIV ID A D F U N C IO N A L Y
M E TA B O L IC A M E N TEV A R IA B L E S .
FUERZA MUSCULAR Y EJERCICIO.
• FUERZA ESTATICA MAXIMA
• FUERZA DINAMICA MAXIMA.
• FUERZA EXPLOSIVA.
• FUERZA RESISTENCIA.
TIPOS DE CONTRACCION DURANTE EL EJERCICIO.
• Contracción isometrica.
• Contracción isotónica.• 1. Isotónica
concéntrica.• 2. Isotónica
excéntrica.• Contracción
isocinetica.
ENTRENAMIENTO FISICO Y CONTROL NEUROMUSCULAR.
• Entrenamiento isometrico:
• 1.Gran especificidad en los grupos musculares.
• 2.Desarrollo de la fuerza muscular en forma secuencial.
• Entrenamiento excéntrico:
• 1.Desarrollo de la fuerza es deficiente y dolorosa.
• 2.Especificidad parcial al grupo muscular.
• Entrenamiento isocinetico:
• 1.Combinación de los métodos isometricos e isotónicos.
• 2.Control de la velocidad del movimiento.
• 3.Combina el desarrollo de fuerza y resistencia.
• 4.Desarrolla la fuerza en alta y baja velocidad.
ADAPTACIONES NEUROMUSCULARES Y HORMONALES.
• Aumento en el reclutamiento de fibras musculares y sincronismo.(unidad motora)
• Entrenamiento modifica el grado de fuerza muscular y su intensidad.
• Mayor grado de especificidad durante la actividad muscular de fuerza y resistencia.
• La hipertrofia muscular dependen en mayor porcentaje de las fibras de contracción rápida.
• La hipertrofia muscular es atribuible a:
• 1.Aumento del numero y tamaño de las miofibrillas.
• 2.Aumento de la cantidad total de las proteínas contractiles.
• 3.Aumento de la densidad capilar por cada fibra.
• 4.Aumento cuantitativo y de la resistencia de las tejidos conectivos, tendinosos y ligamentosos.
Adaptaciones hormonales del músculo con el ejercicio.
• Aumento de hormona del crecimiento.
• Testosterona.
• Respuesta catabolica del cortizol.
FATIGA MUSCULAR Y EJERCICIO.
• El origen de la fatiga lo podemos localizar en:
• 1.El nervio motor.
• 2.La unión neuromuscular.
• 3.Los mecanismos contractiles.
• 4.El sistema nervioso central.
CONTROL NEUROMUSUCLAR DURANTE EL EJERCICIO
• Control medular del movimiento muscular.
• Control motor del tallo encefálico y delos ganglios basales.
• Control cortical y cerebeloso.
• Sistema simpático-adrenal
CONTROL MEDULAR DEL MOVIMIENTO.
• Es el nivel primario del control del movimiento.
• 2.Controla la postura estática y dinámica por medio del tono muscular.
• 3.Tono muscular es reflejo y esta condicionado a la actividad física.
REFLEJOS MEDULARES DEL EJERCICIO.
• Reflejo miotatico monosinaptico como base del tono muscular.
• Reflejo miotatico polisinaptico como circuito facilitatorio o inhibitorio básico.
CONTROL MOTOR DEL TALLO Y GANGLIOS CEREBRALES DURANTE EL EJERCICIO.
• Control se realiza y memoriza a través de los receptores:
• 1.R.cutáneos, articulares y musculares.
• 2.R.articulares de las vert. Cervicales.
• 3.R. Vestibulares.• 4.Org. De la visión.
GANGLIOS BASALES Y EJERCICIO.
• Control del movimiento voluntario.
• Controla la dirección, amplitud y velocidad del movimiento.
• Control del grado de fuerza del movimiento.
EFECTOS DEL EJERCICIO Y CONTROL CORTICAL
• Determinado por centros de integración y de vias de ejecución a nivel de corteza.
• Areas de memoria de ejecución (Brodman 4)
• Areas de programación suplementarias :
• 1.Area premotora o 6 de Brodman.
• 2.Area suplementaria.(porción media del área 6)
• 3.Areas oculomotoras (áreas 8.17.18.y19)
• 4.Areas motoras parietales(áreas 5 y 7)
CONTROL SIMPATICO ADRENALDEL EJERCICIO
• Es un sistema adaptativo a los cambios de la homeostasis.
• Se subdivide en sistema Nervioso Central y Neuroendocrino.
• El sistema Nervioso central es mediado por el sistema autónomo simpático y parasimpatico.
• El sistema Neuroendocrino es mediado por el sistema simpático adrenergico (catecolaminas).