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第十二章 注意力不集中症（ADD）之自然療法原則

一、ADD、ADHD 及 Tourette 三者的比較

注意力不集中症（Attention Deficit Disorder, ADD）、注意力缺乏過動症（Attention Deficit

Hyperactive Disorder, ADHD）及妥瑞症，皆為泛自閉症，在自然療法的做法上，ADD 與妥瑞症及

ADHD 也大同小異，但在成因機轉及 EEG 腦波圖表現、預後評估、治療效果及預後上，卻截然不同。

注意力缺乏過動症、妥瑞症的致病機轉為「腦漏」，也就是因為有過敏原穿透血腦障壁進入腦組

織而引發，而注意力不集中症的成因機轉則比前兩者複雜太多。妥瑞症、注意力缺乏過動症、注意力

不集中症，並非只有兒童、青少年才有，有相當大比例的妥瑞症症狀會隨著年齡增長而自動消失，但

也有患者由幼稚園到老都一直有妥瑞症。

我們注意到許多精神分裂、強迫症、恐慌症、躁鬱症的患者，兒少時都有妥瑞症、注意力缺乏過

動症的病史。而有更多的憂鬱症患者，常說從小就被老師認為有注意力不集中症的情況。

也就是說，成人的精神疾病通常是幼兒時期妥瑞、過動、注意力不集中等兒少精神疾病的延續，

最好能及時採用自然不必服用藥物的方法來使之痊癒，才不至於發展為成人精神疾病。

有一位特教老師曾向作者吐露心裡話，說她覺得工作上很沒有成就感，因為絕大部分的幼年情緒

障礙的學生，長大後大多有精神疾病。但作者對這種情況視為理所當然，一點都不覺得意外。

二、注意力不集中症（ADD）的臨床症狀

ADD 兒少的父母會覺得小孩的注意力無法集中、易分心、恍神、走神。

1. 容易分心：做功課時若有人走動或講話就會被吸引分心，無法專注。

2. 恍神：上課時眼睛盯著老師看，但其實什麼都聽不進去，有時連老師叫他名字都沒聽到。

如果老師問他課上到哪裡，他會一臉茫然。

3. 走神：曾有一位大學生說自己容易「走神」。他舉例有一次考試，做了前面幾道考題後，整個人

放空就好像凍結住。下課鈴響才讓他回過神來，只好交白卷。

4. 上課不專心：上課東看西看，但不會打擾到別人，如果一直干擾到別人，則有可能是過動。

5. 故事書無法連續看完。

6. 記憶力、理解組織能力差、不會說故事。

由於上述狀況，學習能力必定較差，學業不可能好。

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三、如何判讀 ADD 患者的 EEG 腦波圖及 HRV 自律神經檢測報告

由 3D EEG 及 HRV 可評斷是否會有 ADD 可能。

1. β腦波強度過低：

引起腦波強度過低的原因很多，略述如下：

a. 腦神經數目不夠，大多是在子宮內就定型。

b. 正常人腦有一千五百億個神經細胞，若在胚胎時期，因子宮環境不良，母體所能供應給胎兒

用來發育腦細胞所需要的原料不足，就會造成先天性的 ADD。

c. 正常情況下，人的每個腦神經細胞內必須具備有至少一千個粒腺體，粒腺體乃是神經細胞的

發電機，發電機數量不夠或功能較差，所發的電也會不夠，先天性神經細胞的粒腺體過少，

也是 ADD 可能原因。

d. 腦部氧氣不足、缺氧、尤其是有過敏性鼻炎、打鼾或睡眠呼吸中止症者，腦電波強度過低，

就好比把碳爐的入風口調小，火勢就旺不起來。

e. 腸胃道若欠佳，就無法吸收到足夠的營養素給腦細胞用，則各種神經傳送素都有可能缺乏。

腦組織中，脂肪酸含量佔 70%，必需脂肪酸 omega-3、6 缺乏也是 ADD 的重要成因，有許

多 ADD 患者經補給巨量 C18-3 植物性脂肪酸後，ADD 就迅速改善了。

2. β腦波過高

β腦波若過高，須考慮是妥瑞或注意力缺乏過動症，而不是 ADD。但不排除 ADHD 中的高強度

β波消失後，ADD 才會表現出來。

3. 自律神經（HRV）變異過大：

有關 HRV 變異過大，可由心電圖確診。HRV 檢測心律變異 SDNN 過大會引發 ADD 的原因在本

章第六小節有進一步說明。

四、注意力不集中的可能成因

全面性理解 ADD 之成因，可將它分為基因（精卵未結合前）、先天（胚胎在子宮形成）及後天

（臍帶剪斷後形成）三大層面來考量。

1. 基因遺傳因素

有注意力不集中者，父母親或其他直系血親，有精神神經疾病者的比例較正常人為高。

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2. 先天因素：由受精日開始到分娩日之因素為先天因素，也就是懷孕後子宮環境不良所引起（圖

12-1）。

a. 有無試管嬰兒病史

有些試管嬰兒之母親，被施打藥物刺激排卵以便取卵。胎兒在子宮內發育後，又使用藥物或賀

爾蒙製劑安胎，甚至用免疫抑制劑來抗排斥，胎兒神經發育很可能受到不良影響。

b. 母親懷孕早期曾做安胎

如果胚胎不正常或子宮環境不適合讓胚胎繼續成長下去，上天會安排產前流血或不正常宮縮來

終止懷孕，這是一種符合生物本能的反應。母親如果為了想得子而強加以藥物安胎，恐得不償

失。若有產前出血最好是順應其自然，就算流產也不見得是壞事，母親把身體調養好後再度懷

胎並不遲。

c. 母親是否有何種重大疾病

尤其是有癌症、自體免疫或其他代謝性疾病者，須避免懷孕。自身性命已難保，勉強製造出脆

弱的小生命，並非明智之舉。

d. 母親若正在服用 A酸、免疫抑制劑等藥物者，最好避免懷孕。

e. 母親本人的營養狀態

有一體質瘦弱，從小吃全素的母親，生了胎裡素的一男一女，哥哥為非典型自閉症，妹妹有嚴

重的注意力不集中。母親在懷孕期間沒有補充任何維他命 B 群、葉酸等營養補充劑。作者本

人雖然認同素食，也曾撰文細數素食優點，但仍呼籲全素母親必須注意補充一些素食者可能缺

乏的營養素，胚胎若缺乏足夠細胞原料，胚胎腦神經細胞在發育時較易產生缺陷（圖 12-1）。

圖 12-1：由懷孕至滿月，在子宮中所引起之先天異常

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3. 後天因素：臍帶剪斷後之外因，導致發生注意力不集中。

圖 12-2：在子宮中成熟的胎兒 圖 12-3：擠帶待剪的新生兒

a. 過敏性鼻炎

新鮮空氣進入肺臟之流量不足，腦細胞呈缺氧狀態，葡萄糖等原料無法完全燃燒，ATP 產生

的量不足。各種腦波，尤其是β波（主思考、記憶）強度不足。β波之亮度，比正常低很多者，

好比電池充電不足，以致燈泡亮度不夠。

b. 全身性過敏

嚴重的過敏患者，因為癢等原因，而睡睡醒醒，腦神經細胞無法充分休息及修復。

c. 睡眠障礙

兒少較少像成人，會有睜眼到天亮無法入睡的主訴。兒少只要是睡眠中翻來覆去，睡得不安穩，

都屬於睡眠障礙。

d. 睡眠中缺氧及睡眠呼吸中止症

睡覺時鼾聲大作者，引發血液中溶氧度不足的比例相當高。

e. 腦神經發炎軸索傳導異常，神經傳送素匱乏

f. 臥室 CO2過高導致腦缺氧

胎盤

分娩

擠帶

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五、竇性不整脈為何可作為 ADD 的指標

1. 有嚴重竇性不整脈者，必然會 ADD

ADD 的可能原因很多，有基因的、先天的，也有後天的因素。竇性不整脈（Sinus Arrhythmia）

則屬於後天因素。有 ADD 者，不一定會有竇性不整脈，但竇性不整脈達到某種程度者，則必定有 ADD

的症狀。

反過來說，如果竇性不整脈得到改善，變為正常時，則 ADD 症狀也就會隨著改善；竇性不整脈

的成因，多是因為腦細胞發炎所引起，只要能徹底解決腦細胞發炎的問題，則竇性不整脈就可恢復正

常。解決腦細胞發炎正是中道自然醫學的長項，而解決腦神經細胞發炎的唯一快速見效的工具，就是

H2氫氣。大部份患者合併使 H2及服用修復腦神經細胞所需原料 1~3 個月後，會有大幅度改善。

2. 有竇性不整脈者，ADD 預後較佳

不論成人、兒少的 ADD 患者，只要竇性不整脈轉好，則 ADD 症狀也就會減輕。

反之沒有竇性不整脈的 ADD 患者，表示他的 ADD 與腦發炎較無關聯，反而是因為神經傳導素

缺乏或先天腦細胞數目不足，腦神經細胞粒腺體不夠等原因所引起，而這些原因又比腦發炎更難以治

療，因此，沒有竇性不整脈的 ADD 患者治療效果，會比有竇性不整脈的 ADD 患者差。

3. 竇性不整脈的由來：腦波所輸出的腦電波訊號，失去同調同步共振

a. 心臟左上方有一竇房結（SA node）（圖 12-4），SA node 會連續不間斷地放出有規律的訊號，

驅動整個心臟的跳動。

b. SA node 受到交感／副交感神經的控制（圖 12-5）。交感上升、心跳就變快，副交感上升則

心跳變慢。

c. 交感／副交感神經之活性來源是腦，也就是說，是腦發出電波，透過交感／副交感神經纖維

來控制心跳。

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d. 腦是人體的發電廠，發電廠要把所發的電，輸送出去給各客戶，人體所有的器官組織，都是

腦這發電廠的客戶，心臟只是眾多客戶之一（圖 12-6）。

e. 腦這發電廠所發的電，如何輸送給所

有靶器官組織，並不容易被準確的量

測到。以往有些類似經絡儀、良導絡

等儀器，都是要設計來測量人體的電

流磁場或「氣」，但是因可再現性不

足，而無法被廣泛接納。可再現性不

足，就是說在一極短時間內，重複檢

測很多次，所得到的報告差異太大，

不知道該取用哪一次的檢測來做評

估標準。

f. 心臟的 SA node（圖 12-5）是受到腦

所送出來的交感/副交感神經訊號所

控制的。腦用來控制全身的訊號分為兩種，一種是有促進作用的，稱為「踩油門」，另一種則

是對器官有抑制作用的，叫做踩煞車。

g. 交感神經訊號亢奮對心臟來說，是踩油門，副交感神經亢奮對心臟則有踩煞車作用。但對腸

胃道來說，則剛好相反，交感對腸胃道反而是踩煞車，而副交感則是踩油門（圖 12-7、圖

12-8）。

圖 12-4：心臟的竇房結及神經傳導系統 圖 12-5：心臟的竇房節受到交感/副交感神經

調節

圖 12-6：腦透過自律神經

來管理內臟器官及免疫系統

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交感神經的作用 副交感神經的作用

Fight or Flight

（戰 或 逃）

Rest or Digest

（休息 或 消化）

瞳孔放大 瞳孔縮小

心跳加快 心跳變慢

腎、消化道血管收縮，

造成消化變慢、尿液變少

消化道血管擴張，

感覺肚子餓。

腦部血管放鬆血流增加，

人精神亢奮

腦部血管收縮，

人疲倦想睡。

肝醣轉換成葡萄糖，

增加能量供應

葡萄糖轉換成肝醣貯存，

以備下一次緊急狀況使用

圖 12-7：交感/副交感神經的作用

h. 腦有一千五百億個神經細胞，每個神經細胞內至少有一千個粒腺體，粒腺體就是神經細胞的

發電機。因此，每一個神經細胞都是一座擁有 1000 部小發電機的大型發電廠。也就是說腦

中的大型發電廠共有一千五百億座。這些發電廠所發出來的電力，必須要透過良好的配電系

統，輸送給全身的靶器官。一千座大型發電廠，所發出來的電，要非常精確的視需要分配給

圖 12-8：交感/副交感對心臟/腸胃的作用正好相反

圖 12-9：自律神經對心肺血管的作用

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那麼多器官，執行各種精密的動作，這是多麼不簡單的一件事呀！

i. 腦發炎時，腦的配電輸送系統紊亂掉，以 作說明，該位

9 歲有注意力缺乏過動症 ADHD 的小男生，情緒起伏很大，易生氣、暴怒，常動手打人。經

治療後，恢復正常。2013 年 7 月 1 日初診時他的異常腦波很多（圖 11-9、圖 11-10），顯示

腦細胞正在發炎中，但經過五個月的治療後，異常β波完全消失（圖 11-11、圖 11-12）。

此患者腦部透過第十對腦神經（迷走神經）傳達到 SA node 的電流也非常不穩定（圖 12-10），

正電（交感活性）為 1081.24（經治療恢復正常後降為 92.05），負電（副交感神經活性）為 2143.8

（正常後降為 41.51）整體心律變異（SDNN）則為 83.92（正常後降為 20.59）（圖 12-12）。

六、心律變異（SDNN）過大，會引發 ADD 的原因

1. 心律變異 SDNN 過大，就有如發電廠輸電網所輸送出來的電流不穩定，忽高忽低，使白熾燈泡一

明一暗。

2. 心律變異 SDNN 過大，實際影響到心臟的跳動一快一慢，就好像抽水機轉動一快一慢，所抽送的

五個月後

心跳恢復正常，不再有竇性不整脈

SDNN：20.59

圖 12-11：姚 XX ADHD 患者，

5 個月後復診時做 HRV 時之心電圖 圖 12-10：姚 XX ADHD 患者，

初診時做 HRV 時之心電圖

心律變異過大 心電圖有竇性不整脈

SDNN：83.92

圖 12-12：姚 XX ADHD 患者之 HRV 變化

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水量也忽大忽小一樣，心臟的血液輸出量也一多一少，影響到腦部氧氣供應。

3. 心律變異 SDNN 過大，好比一個人開車時，一腳控制油門，一腳控制煞車，但卻沒有合理的同調

同步來開車，也就是想要加油踩油門的那一剎那，一定要把踩煞車的那一腳放鬆，這樣才正確合

理，此個案的開車動作，卻是一腳用力踩住煞車（煞車力道即副交感活性為 2143.58），另一腳又

同時用 1081.24（交感活性）的力道踩油門（圖 12-12）。這樣車子跑不動，很耗油，煞車皮又很

快磨損掉。在自律神經的分類中，被歸為「緊繃待爆型」。結果是煞車皮會磨損掉，油也白耗掉。

這也是對黃帝內經中「陽盛則陰病」，「陰盛則陽病」的今解，人這樣久了就會「陰陽兩虛，陰陽

離決，精氣乃絕」。

4. 腦部亂放電，固然會令心臟的運作方式紊亂。然而腦部並不只有對心臟亂放電，對其他器官也一

樣亂放電，也就是所有器官都「自律神經失調」了。

腦波亂放電，連帶透過水的共振波來傳遞的經絡穴道的「氣」也亂掉了，因此人的「氣」極為不

順。氣一旦不順，注意力就很難集中。吸了 H2氫氣，腦部發炎減少，不再亂放電，H2氫氣也會

使細胞內源性生成水增加，共振波更能傳遞，也就是經脈被打通，「氣」也就順了。

七、ADD 個案紀錄分析

1. ADD 個案一

基本資料：

姓名：許 xx 性別：女 年齡：9 歲

診斷：注意力不集中，過敏性鼻炎

病史：她經常被老師指責注意力不集中，上課恍神、平時忘東忘西、答非所問，學業成績敬陪末

座。媽媽說她鼻子長期過敏，幾乎沒有一天是通的。晚上睡覺不安穩，在床上翻來滾去，不但打呼，

還邊睡覺邊打哈欠、磨牙、說夢話，甚至夢遊都曾有過。早上更是叫不醒，起床氣很重，叫她醒來又

會亂發脾氣。

經過抽血檢測過敏原（圖 12-13、圖 12-14），以自然療法把過敏治好，不出一個月，她上述的

症狀就完全消失了，表現最明顯的是學業成績竟然名列前茅，老師一直誇獎她進步神速。

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她的過敏原檢測報告如下：

圖 12-13：許 XX 之 IgE 急性過敏原反應圖譜

圖 12-14：許 XX 之 IgG 慢性過敏原反應圖譜

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3D EEG 腦波圖:

2012/12/29 19:54 01

3D EEG 腦波圖:

2013/01/26 19:52 01

8 歲-女

圖 12-15：過敏治癒後，腦波亦恢復正常

前後兩次腦波檢測結果（如圖 12-15），圖 12-15 上半部為初診時的 3D EEG 腦波圖，下半部為

經過治療 26 天之後的 3D EEG 腦波圖，由目測就可得知前後明顯改善。

討論：

1. 她的注意力不集中是因為鼻塞，導致氧氣不足而影響腦細胞缺氧。

2. 由於過敏治好後，不再鼻塞，腦細胞終於能得到充足的 O2 氧氣，於是腦細胞所發出的電力亦較

強，睡眠品質變好，可安然一覺到天亮。

3. 往火碳爐吹氣，火會變旺，因為氧氣多可助燃，鼻塞引起的腦波變暗，就有如把炭爐入風口調小，

則火勢轉弱。

4. 人睡覺時，腦細胞在充電修復。O2氧氣若不夠，就無法充電，好比想為手機充電，但插頭插得不

夠深，沒電流過來，第二天才發現插不夠深，充電不成功，反而耗電量紅燈。

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2. ADD 個案二

基本資料：

姓名：陳 XX 性別：男 年齡：14 歲

診斷：1. 全身異位性皮膚炎（圖 12-16）

2. 情緒起伏不定、易怒，注意力不集中

治療經過結果：經抽血檢測及中道自然療法後，過敏情況有改善，自律神經變異（圖 12-17）亦

由過大而降低。

初診時：心跳一快一慢的變化很大，由圖 12-18 可看出來，其心跳前一跳是相隔小於 4 格，下

一跳相隔大於 5 格。

圖 12-16：陳 XX 有嚴重異位性皮膚炎及情緒起伏

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一小格在心電圖上代表 0.2 秒，也就是說他前一個心跳是相隔小於 0.8 秒，下一個心跳間格卻相

差超過一秒。這種心跳一快一慢的情形，我們稱之為心律變異（SDNN）過大。大到什麼程度呢？我

們細看圖 12-17 就知道，他初診時的 SDNN 為 86.45（正常範圍為 30.42），交感神經活性（LF）為

圖 12-17：陳 XX 治療後心律變異降低

陳

圖 12-18：陳 XX 治療前後心電圖比較

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1645.86（正常為 454.27），而副交感（HF）更高達 2802.39（正常範圍為 241.33）。

到了 6 月 4 日的 HRV 檢測，SDNN, LF, HF 都降到較低的水平，表示他的腦細胞已比較沒有發

炎，就好像發電機不再過熱（圖 12-17、圖 12-18）。

3. ADD 個案三

有一 9 歲男生蔡 XX，因腦炎昏迷在加護病房住了一個月，插管使用呼吸器，三星期出院後間歇

發生癲癇、智力衰退、注意力不集中、情緒起伏不定、無法控制情緒、記憶力減退、身體無力感、有

自殺念頭、曾有夢遊等症狀。

其心律變異 SDNN 由初診時的過大（47.79），降低為 25.26（圖 12-19）。

其前後之心電圖變化如下：

圖 12-20：腦炎-蔡 XX 治療前後之心電圖變化

圖 12-19：腦炎-蔡 XX 之 HRV 變化

心律變異過大

心跳一快一慢變異大

心律變異縮小

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4. ADD 個案四

基本資料：

姓名：姓名：劉 XX 性別：男 年齡：42 歲

診斷：睡眠呼吸中止症、憂鬱症、暈眩

主訴：

頭部：頭暈，頭重，臉部發燙，頭皮發麻

眼睛：眼睛乾澀，眼睛疲勞，視力模糊，不斷流眼淚

耳朵：耳鳴，耳性暈眩

咽鼻喉：打鼾，梅尼爾氏症，過敏性鼻炎

腸胃：打嗝

末梢：起坐性暈眩

皮膚：易掉髮，圓形或雄性禿，蕁麻疹

精神：情緒起伏不定，工作壓力很大，長輩關係壓力大，好想找人訴苦，無法控制情緒，

不易入睡，睡覺容易驚醒，常熬夜，憂鬱，低潮，注意力思緒不易集中，記憶力減退，心

理疲倦感，身體無力感，常感心慌，沮喪，睡醒仍覺很累，睡前止不住思考

上下肢：手指發麻，腳部麻木

肌肉：無力倦怠感

心臟血管：胸悶

肺臟：不自主深吸氣

患者感覺極度不舒服，他形容有一種難過到似乎下一秒就要死掉的感覺（外人恐難以體會是如何

的不舒服）。他體驗 H2+O2一個小時回來後，覺得原先不舒服到想死的感覺完全消失無踪，他甚至覺

得當初所勾選的上述主訴症狀消失了一大半。這種吸了 H2+O2 立即有舒服感者，就被我們列入「預

後良好」的群組；醫師與患者往往都不敢相信效果那麼好，彼此面面相覷。其實這種體驗了 H2+O2

而瞬間感到舒服的情況每天都在發生，久了診所醫護同仁們都已見怪不怪了。

其前後之心電圖變化如下：

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註：H2氫氣已經成了腦神經抗發炎的不二法寶，但少數人因未曾聽聞而不敢接納。

八、心律變異過小也可能引起注意力不集中

心律變異過大固然會引起注意力不集中，繼發性的心律變異過小，也就是自律神經活性過小也同

樣會引發注意力無法集中，但其本質上並不相同。自律神經變異過大，是因為腦部這發電功能還旺盛，

只是輸送電力的系統功能故障；自律神經低，則表示腦已發不出電力，猶如發電機已快損壞無法再發

電，燈泡點不亮。茲舉例說明：

1. 個案一

32 歲的許先生，罹患嚴重異位性皮膚炎（圖 12-23）。自律神經活性極低，報告呈「氣若游絲型」，

經治療兩個半月後，自律神經恢復正常，呈「頂天立地型」（圖 12-24）了，他自己感覺前後判若兩

人，由奄奄一息變成生龍活虎，由情緒低落閉門窩居變成活潑開朗，不但外出找到工作，還交了位女

友準備結婚成家。

體驗 H2+O2

2 小時後

竇性不整脈

完全消失

竇性不整脈

圖 12-21：劉 XX 初診時之

心電圖，有竇性不整脈 圖 12-22：劉 XX 初診體驗 H2+O2

一小時後，竇性不整脈消失

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討論：

1. 自律神經活性由腦發出，負責管理全身器官

2. 自律神經活性若過低，就好比電流微弱，點不亮燈炮

3. 自律神經活性過低者，每天都感覺疲累，平常做一點小事就感覺乏力沒電了，注意力當然不可能

集中。

圖 12-23：許 XX 有嚴重異位性皮膚炎

圖 12-24：許 XX 之自律神經活性由「氣若游絲型」進步成「頂天立地型」

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九、治療注意力不集中的階段性做法

第一階段：1. 抽血檢測空氣食物中的抗體，避開過敏原。

2. 口服巨量 Omega-3（HRV Plus 油）、麩醯胺酸 L-Glutamine、多醣體、鎂離子、綜

合維他命 B 群強化 B3。

3. H2+O2純水電解氫氧雙合氣體。

4. 添購家用的 CO2監測儀（含 CO2、濕度），將臥室 CO2濃度控制在 700ppm 以下，

若有塵螨過敏，則需把濕度控制在 50%以下。

5. 睡眠中血液溶氧度監測。

第二階段：1. 若有嚴重睡眠中缺氧者，建議睡眠中持續使用 H2+O2。

2. 若前項仍無法改善，建議配戴正壓呼吸輔助器 CPAP（圖 17-2）睡覺，再加上 H2+O2

持續使用。

第三階段：考慮使用高壓氧艙，測量使用高壓氧艙前後之 EEG、HRV。

若變化不大，改進不多，表示先天性因素比重較大。父母應認清已無法改變的事實，就

切勿給孩子太大課業成績上的壓力，而是發掘出他有興趣的項目，並誘導其往特殊的技

能發展，不一定非走一般升學路線，而是安排必要的職能訓練，以作為其日後在社會上

能養活自己，安身立命之一技之長。ADD 孩童的父母應用愛心來陪伴澆灌，若施以超

過其所能承受的壓力，ADD 孩子較一般孩子更容易走向極端。