vodi» za za©tituod sunca

Redovito pokazujte svoje madeže dermatologu, pa i one koje volite vidjeti na svojoj koži

Laboratoi res Dermato logiques Avène

Kako možete sami pregledati kožu?

Redoviti samopregled kože nužan je radi ranog otkri-vanja melanoma. Možete ga lako napraviti uz pomoÊ ogledala, poštujuÊi ABCDE pravilo. Za pomoÊ možete zamoliti i Ëlana obitelji.

Madeži katkad mogu biti opasni...

Madeži su pigmentirane mrlje koje se pojavljuju na koži, a razvijaju se iz melanocita. U veÊini su sluËajeva dobroÊudni i takvi ostaju cijeli život. No, svaka promjena njihova izgle-da može biti upozorenje kako je možda rijeË o melanomu, zloÊudnom tumoru kože koji se razvija iz melanocita.

ABCDE pravilo olakšava praÊenje stanja vaših madeža. Asymmetry - AsimetrijaBorder - RuboviColor - BojaDiameter - PromjerEvolution - Razvoj

Primijetite li na madežu promjene izgleda prema ABCDE pravilu, obratite se svojem dermatologu. Jer što se problem prije otkrije, uspješnije se lijeËi.

U sluËaju najmanje

sumnje obratite se dermatologu.

1

36

2

4

5

Tijelo pregleda-jte stojeÊi pred ogledalom po- dignutih ruku, sprijeda, straga i s obje strane.

DržeÊi ogle-

dalo u rukama pogledajte

stražnju stranu vrata te ci-

jelo vlasište, razdjeljak po

razdjeljak.

Pregledajte donji dio lea

i stražnjicu.

Pregledajte nadlaktice, podlaktice i šake.

Pregledajte stražnju stranu nogu, prostor izmeu prstiju, tabane i geni-talno podruËje.

UobiËajen izgled dobroÊudnih madeža

Okrugao i simetriËan oblik

Jednobojan

Promjer manji od 6 mm

Pravilan i ujednaËen rub

OsObe izrazito osjetljive na sunceTijekom izlaganja suncu uvijek izgore (ima-ju vrlo svijetlu kožu, pjege i crvenu kosu).

OsObe osjetljive na sunceTijekom izlaganja suncu mogu izgorjeti, ali istodobno dobro tamne (imaju svijetlu kožu i smeu ili plavu kosu).

OsObe tamnije puti Mogu izgorjeti jedino ako se izlažu suncu u ekstremnim uvjetima (imaju svijetlu kožu, ali im je put maslinasta).

OsObe otporne na sunceImaju crnu kožu i nisu sklone ope- klinama od sunca.

Kako izabrati odgovarajuÊi faktor zaštite od sunca?

Ovisno o vašem tipu kože i vrsti izlaganja suncu, izaberite proizvod za zaštitu od sunca s odgovarajuÊim zaštitnim faktorom

Vrlo visoka zaštita Vrlo visoka zaštita Visoka zaštita

50+SPF 50+SPF 50SPF 30SPF

Vrlo visoka zaštita Visoka zaštita Umjerena zaštita

50+SPF 50SPF 30SPF 20SPF

Visoka zaštita Umjerena zaštita Niska zaštita

50SPF 30SPF 20SPF 10SPF

Umjerena zaštita Niska zaštita Niska zaštita

20SPF 10SPF 10SPF

eKstremna izloŽenostVisoke planine, gleËeri, tropski krajevi...

intenzivna izloŽenost Boravak na plaži, dugotrajne aktivnosti na otvorenom...

umjerena izloŽenostAktivnosti na otvorenom...

Izbjegavajte izlaganje suncu izmeu 12 i 16 sati.

Prije izlaganja suncu nanesite sredstvo za zaštitu od sunca.

Redovito ponavljajte nanošenje sredstava za zaštitu od sunca, svaka dva sata te nakon svakog kupanja i brisanja ruËnikom.

Ne koristite sredstvo za zaštitu kako biste produljili vrijeme izlaganja suncu.

Opekline od sunca su opasne, osobito za djecu.

Zaštitite se majicom, kapom i sunËanim naoËalama.

Bebe i mala djeca ne trebaju se izlagati suncu.

Redovito provjeravajte madeže prema ABCDE pravilu.* Smanjujete li koliËinu proizvoda, istodobno smanjujete visinu zaštite.

stik: sedam puta prevucite stik preko podruËja koje želite zaštititi. Kompaktni puder: detaljno nanesite proizvod na cijelo lice (oko 1g pudera).

7 pritisaka na pumpicu za lice i vrat*

Dužina 1 prsta za zonu 1Dužina 2 prsta za svaku od zona od 2 do 11*

Kako biste zadržali istu razinu zaštite na koži, pratite naputke za razliËita pakiranja:

za u»inKovitu za©titu od sunca na KoŽu treba nanijeti odgovaraju∆u Koli»inu proizvoda.

Primjerice, šest pritisaka na pumpicu dovoljno je za nadlakticu odrasle osobe, a tri, Ëetiri pritiska za nadlakticu djeteta*

Savjeti dermatologa za zdrav boravak na suncu

Koliko proizvoda za zaštitu od sunca treba nanijeti na kožu?

SPRIJEDA STRAGA

Poklonite više pažnje zaštiti od sunca!

»im primijetite promjenu na nekom madežu, ne oklijevajte, nego se

obratite dermatologu.

Laboratoires Dermatologiques Avène45, Place Abel-Gance - 92100 boulogne - Paris

www.eau-thermale-avene.com