救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校

《《《《100個教研課例個教研課例個教研課例個教研課例》》》》發佈會發佈會發佈會發佈會體能教研活動分享體能教研活動分享體能教研活動分享體能教研活動分享

主講：陳慧晶老師主講：陳慧晶老師李錦玲老師李錦玲老師

日期：日期：20122012年年22月月2828日日

http://pses.salvation.org.hk

學校使命：學校使命： 我們重視每個孩子都是上帝賜我們重視每個孩子都是上帝賜予的珍貴禮物，並按「彰顯主愛，培育幼予的珍貴禮物，並按「彰顯主愛，培育幼

兒」提供優質的學前教育兒」提供優質的學前教育。。目標目標目標目標：：：：

� 1. 給予幼兒優質的全人教育和照顧，為幼兒的

成長奠定良好的基礎；

� 2. 提供幼兒表達創意的機會，發揮幼兒潛能；

� 3. 重視家校合作，視家庭與學校為合作夥伴，

以達致理想的教學成效；

� 4. 倡導培育幼兒的政策和方法。

建構幼兒建構幼兒建構幼兒建構幼兒獲得獲得獲得獲得終生終生終生終生可持續發展可持續發展可持續發展可持續發展能力能力能力能力

內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃內地與香港教師交流協作計劃

2009-2010

• 隊形隊列

• 一物多玩

• 觀課

2010-2011

• 觀課

• 評量

體能校本課程體能校本課程體能校本課程體能校本課程《《《《課程大綱課程大綱課程大綱課程大綱》》》》

預備班預備班預備班預備班(2-3歲歲歲歲) 幼兒班幼兒班幼兒班幼兒班(3-4歲歲歲歲) 低班低班低班低班(4-5歲歲歲歲) 高班高班高班高班(5-6歲歲歲歲)

促進操作性活動包括:推、攜、拉、踢、接、拍、駕駛

加強操作性活動包括:推、攜、上手拋、擊、踢、接、拍、駕駛

加強各種操作性活動包括:拉、上及下手拋、踢、接、拍、駕駛

加強各種操作性活動包括:攜、上及下手拋、撃、踢、接、拍、駕駛

促進移動身體的動作能力包括:滾動、攀爬、單腳站、步行、跨步、上及落樓梯、雙腳跳、跑等能力

加強移動身體的動作能力包括:滾動、攀爬、單腳站、單腳及雙腳跳、步行、跨步、上及落樓梯、馬躍步、踏跳、跑等能力

加強移動身體的動作能力包括:滾動、步行、上及落樓梯、單雙腳站立及跳、馬躍步、踏及跨跳、跑等能力

加強移動身體的動作能力包括:單雙腳站立及跳、落樓梯、步行、馬躍步、踏跳等能力

促進身體的穩定及平衡技能 加強身體的穩定及平衡技能 促進身體做出有韻律性的動作

鍛鍊手眼協調的能力、體會空間和距離感

促進手眼協調的能力、促進體會空間和距離感

加強手眼協調的能力、體會空間和距離感

加強手眼協調的能力、體會空間和距離感

加強身體做出有韻律性的動作

學習與人合作的能力及輪侯的規則

學習在集體活動時與人合作的能力及輪侯的規則

促進在集體活動時與人合作的能力，及學習公平競技的原則

加強發展綜合運動的技能

項目 學習目標 建議教具 成功標準 注意事項

基礎移動能力

攀爬 爬上及爬落直立攀登架，一步一格 攀登架、地蓆單手扶持攀登架，保持平衡並能一步一格爬上及爬

落攀登架。教師需留意幼兒安全，建議

可在攀登架下加地蓆

前腳掌站立 雙手垂下，用前腳掌站立 / 用前腳掌站立2秒，保持身體平衡。 幼兒的腳跟要離地

步行

在平地上向後步行10呎 / 在平地上向後步行10呎，必須背向目標，不可側身或橫行

/

在4吋闊平衡木上雙腳交替步行 4吋闊及6呎長的平衡木

在4吋闊6呎長平衡木上雙腳交替步行，腳尖腳跟之間可以分開。

腳尖與腳跟之間可以分開些，使幼兒容易步行。

在1吋濶直線上步行4步 1吋闊地線 在1吋濶直線上步行4步，保持身體平衡。 步行時雙手張開，保持身體平衡

在20呎直徑，1吋闊的圓形軌上步行 20呎直徑及1吋闊圓形地線

幼兒在20呎直徑，1吋闊的圓形軌跡上步行，保持身體平衡。

/

前腳掌步行

前腳掌向前及向後步行10呎 / 用前腳掌步行10呎 幼兒的腳跟要離地

前腳掌在直線上步行9至15步 1吋闊地線 用前腳掌在直線上步行9至15步，保持身體平衡。 幼兒的腳跟要離地

腳跟步行 單手扶持下用腳跟步行3至5步 / 幼兒於單手扶持下用腳跟向前步行3至5步 幼兒的前腳掌離地

幼兒班幼兒班幼兒班幼兒班3 - 4 歲體能與健康範疇內容歲體能與健康範疇內容歲體能與健康範疇內容歲體能與健康範疇內容

進階移動能力

跨步

跨過 1 呎闊空隙1呎闊膠蓆 正面跨過1 呎闊空隙，腳趾向前，不可側身

橫越，不可踏上膠蓆上/

向後跨2吋高的横欄 橫欄 向後跨2吋高的横欄，保持身體平衡。 跨的腳要向後屈

向左或右跨過4吋高的横欄 橫欄 幼兒向左或右跨過4吋高的横欄 跨的腳要向後屈

雙腳跳

原地連續跳10次/ 用雙腳同時起跳並離地2吋或以上，著地後

站穩，連續跳10次。/

跳上離地2吋的矮級2吋高，2呎闊，1呎深矮級

正面向梯級，用雙腳同時起跳及著地，並保持平衡。

/

向前跳1至2呎 / 站在起點，雙腳向前跳1至2呎。 /

向後跳過地上橫線 電線膠布或長繩子

幼兒雙手叉腰，背向及站在地上橫線前，雙腳同時跳過地上橫線。

留意幼兒跳時失平衡向後跌。

單腳跳 單腳原地跳1至4次 / 主力腳單腳原地跳1至4次 提起的腳要向後屈

跑急步退後時能穩定地停下來 / 急步退後時，能穩定地停下來，並保持平衡 /

開始向前跑 / 聽到指示後向前跑 /

操作性活動技能

攜 雙手持兩隻放有乒乓球的湯匙連續跨過3個4吋高橫欄

湯匙、乒乓球、4吋高橫欄

雙手持兩隻放有乒乓球的湯匙，並連續跨過3個4吋高橫欄，而沒有弄跌乒乓球。

/

拉 單手拉動牽著3呎長繩子的滑板繞過障礙物3次

3呎長繩子的滑板 幼兒單手拉動牽著3呎長繩子的滑板繞過3個障礙物3次(以S形拉動)

上手拋 上手拋膠球入5呎遠籃球架 直徑8吋輕膠球 上手拋膠球入5呎遠及離地2尺高之籃球架內。 /

擊 用球拍海棉球向前5呎 球拍、海棉球 幼兒站立離牆或目標5呎，並用球拍把球拍向牆上。 /

用球拍擊中從6呎遠拋至的海棉球 球拍、海棉球 幼兒手持及舉高球拍，用球拍擊中將至之海棉球 教師與幼兒相距6呎

踢 雙手放下球並在它未落地前踢出(6歲能力)

8吋直徑輕膠球 幼兒雙手持球並向下垂及數：1、2、3放，同時其中一隻腳於球未落地前踢出。

/

接 向上拋球至過頭，再用雙手接住 8吋直徑輕膠球 雙手持球並數：1、2、3拋，然後將球向上拋至過頭，再用雙手接住。

教師要留意樓底之高度及安全

雙手接由6呎遠拋來的豆袋 雙手接由6呎遠拋來的豆袋

雙手能接由6呎遠拋來的豆袋 /

用手持盛器接由5呎遠拋來的小豆袋 (6歲能力)

豆袋、盛器 幼兒雙手握著盛器，然後接著由教師拋至身前之豆袋。 教師與幼兒相距5呎

拍 雙手連續向下拍治療球3次 45厘米直徑治療球 雙腳微分開，雙手將球拍落地面至球彈到「腰間」位置再拍下，連續拍球3次。

雙腳微分開(大約肩膀距離)

單手連續向下拍籃球3次 8吋直徑籃球 雙腳微分開，單手將球拍落地面至球彈到「腰間」位置，再拍下，連續拍球3次。

雙腳微分開(大約肩膀距離)

左右手輪流向上拍氣球 約12吋直徑氣球 雙腳微分開，然後雙手放至近胸間位置之前方，並一手將球向上拍至球向下時，再由另一手再將球向上拍，氣球不著地，循環4次。

/

左右手輪流向下拍球 8吋直徑籃球 雙腳微分開，然後雙手放至近腰間位置之前方，並一手將球拍落地面至球彈到腰間位置時，另一手再將球拍下，循環5次。

雙腳微分開(大約肩膀距離)

環境設施環境設施環境設施環境設施環境設施環境設施環境設施環境設施

體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容體能活動的內容

1. 準備活動

3.舒鬆活動

2. 發展活動

準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動

• 輕器械操

輕器械:棒、球、繩、彩瓶、啦啦球…

棍棒操

球操

• 徒手操

• 模仿操

早操早操早操早操

• 方陣隊形

• 圓形隊形

隊形隊列隊形隊列隊形隊列隊形隊列

• 螺旋走• 太陽花• 小圓走

準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動準備活動

針對性

音樂

- 提高幼兒參與活動的積極性

- 配合體能活動

發展活動發展活動

動作技能活動

活動模式﹕• 情境遊戲• 競賽• 循環遊戲

步行、跑、跳、爬、平衡、滾、轉體……

自選活動

器材分類:

- 物料﹕球、圈、豆袋

- 技巧﹕跳、投擲、平衡

集體遊戲

舒鬆活動舒鬆活動

身體放鬆

精神放鬆

• 針對性• 音樂• 不可立即喝水

幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段

大肌肉運動能力的發展關鍵期大肌肉運動能力的發展關鍵期大肌肉運動能力的發展關鍵期大肌肉運動能力的發展關鍵期

2歲 單腿站立能力發展關鍵期2歲半 單腳跳躍能力發展關鍵期3歲 控制物體平衡能力發展關鍵期

3歲 大肌肉發展大肌肉發展大肌肉發展大肌肉發展迅速期迅速期迅速期迅速期

幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段

活動﹕跑、跳、手膝著地爬、上下樓梯和踏三輪車

- 能協調完成走、跑、跳、攀爬、單腳站立、拋接球等基本動作。

- 能步行較長路途，也是幼兒鍛煉拍球鍛煉拍球鍛煉拍球鍛煉拍球的最好時機。- 拍球是發展幼兒手眼協調以及手部、上肢力量的活動。

幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段

4歲 是幼兒體能增長增長增長增長期期期期

- 速度已與成人類似，是幼兒體能協調性發展的高峰期。- 行走、跑跳、平衡相當穩健。- 攀、爬、滑、滾等運動的技巧已相當純熟。- 進行跳繩進行跳繩進行跳繩進行跳繩的活動對她們來說是比較適宜的，

他們的手、眼、腦以及四肢的協調性已具備。

幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段幼兒體能發展階段

5歲 幼兒運動速度發展的關鍵期

分享教學活動分享教學活動

幼兒班體能活動﹕《小青蛙與鱷魚先生》

高班體能活動﹕《小仙子跳芭蕾舞》

幼兒班幼兒班(3(3--44歲歲))體能活動體能活動

《小青蛙與鱷魚先生》

活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標

1. 能跳上離地2吋的矮級

2. 能喜歡參加遊戲活動

3. 能聽指令進行遊戲

設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路

~ 幼兒年齡發展﹕

按幼兒的大肌肉動作力量和靈活發展的規律設計這個遊戲，藉

著活動加強雙腳跳的技巧。

~ 創設遊戲情境﹕

以幼兒喜歡和熟悉的動物為角色，如青蛙、鱷魚。幼兒知道青

蛙的本領就是跳躍，鱷魚有很大的嘴巴，能把動物吃掉。希望以情境帶動幼兒開展遊戲的積極性。

活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程

1. 準備活動

~ 輕器械操﹕「彩瓶操」

~ 跑步

2. 2. 發展活動發展活動

1. 圍著圓圈坐，告訴幼兒，今天小青蛙要學跳荷葉的本領。

2. 老師示範雙腳跳的基本動作要領，與“小青蛙”(幼兒)一起練習，這時老師觀察普遍幼兒在做這動作時出現的困難。

3. 當發現問題後，針對幼兒的不同狀況進行有針對性地指導，並邀請做得好的或者有進步的幼兒示範。

4. 再次請“小青蛙”(幼兒)一起練習。

5. 當幼兒掌握了基本動作後，便進行小青蛙與鱷魚先生的遊戲。

第一部分﹕

6. 老師先請幼兒坐在起點，擺放遊戲用具，如下圖:

第二部分﹕

(圓形墊子)

起點

幼兒

7 . 老師講解遊戲的玩法。一邊播放音樂，小青蛙一邊在荷葉的附近游來游去，當音樂停止，表示鱷魚先生快來了，

小青蛙要立即雙腳跳進離自己最近的荷葉，每塊荷葉只能站一隻青蛙，否則就會被鱷魚先生吃掉了。

荷葉

8. 當幼兒掌握了雙腳跳上較矮的荷葉後，老師便可換荷葉，改為小青蛙跳上荷葉(2吋軟墊)，但每朵荷葉只跳上三隻小青蛙，可參考下圖，

第三部分﹕

2吋軟墊

2吋軟墊 2吋軟墊起點

幼兒

9. 然後，重覆步驟7的遊戲，要求每朵荷葉上不能超過3隻“小青蛙”。否則將會給鱷魚吃掉。

老師帶領幼兒一起做放鬆活動，先深呼吸，

然後鬆腳及搥腳。

3. 3. 舒鬆活動舒鬆活動

*** 當幼兒能掌握遊戲的玩法時，可邀請1~2位幼兒扮演鱷魚先生。同時，也可將鱷魚先生改為鯊魚先生。

*** 老師也可以結合第二、三部分

的遊戲，同時放上不同的荷葉。

教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思

~ 幼兒能聽指令進行遊戲，也能跳上離地2吋的矮級。

~ 遊戲中的動物角色是幼兒所熟悉的，幼兒便能投入在遊戲的情境中。

~ 在活動中，把數學的概念融入體能活動中，使幼兒在練習雙腳跳的過程中，進行點數的練習。

~ 有個別幼兒因心急，在進行此項遊戲時，會出現即使地墊中的幼兒已額滿，也會跳進去，需要教師在以後的練習中多多提示。

~ 活動中扮演鱷魚的幼兒會吃掉其他扮演小青蛙的幼兒，使角色之間的互動更加充分。

高班高班(5(5--66歲歲))體能活動體能活動

《小仙子跳芭蕾舞》

設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路設計思路

~ 綜合活動﹕使幼兒能一方面感受音樂，並在音樂的體驗中進行肢體動作的創意，一方面能獲得體能動作諸如協調性及平衡性的鍛煉，並能有肢體的創作。

~ 結合不同的體能元素幼兒能同不同的技能表達音樂的節奏，如單腳跳、雙腳跳、踏步等。

活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標活動目標

1、能雙手舉高過頭，用前腳掌站立不動，保持8秒。2、能伴隨音樂做出不同的肢體創作。

活動難點活動難點活動難點活動難點活動難點活動難點活動難點活動難點

幼兒能夠完成平衡動作，並保持一段時間。

活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程活動過程

1. 準備活動

• 輕器械操﹕「球操」

• 步操

2. 發展活動

第一部分第一部分第一部分第一部分﹕﹕﹕﹕遊戲遊戲遊戲遊戲《《《《大風吹大風吹大風吹大風吹，，，，站不穩站不穩站不穩站不穩》》》》

1. 老師請幼兒圍圈站立，老師示範《大風吹，站不穩》的遊戲

2. 老師說：「變變變﹗」把自己變成個小仙子，現在風和幼兒玩遊戲。幼兒在原地跟隨搖鼓節奏步操，當搖鼓聲音停止時，老師會說「大風吹」或「小風吹」，當「大風吹」時，幼兒要快速自轉一圈；當「小風吹」時，幼兒要緩慢地自轉一圈。

**老師拍打搖鼓時可以有不同的節奏。

第二部分第二部分第二部分第二部分﹕﹕﹕﹕遊戲遊戲遊戲遊戲《《《《小仙子跳芭蕾舞小仙子跳芭蕾舞小仙子跳芭蕾舞小仙子跳芭蕾舞》》》》

1. 老師介紹遊戲：現在小仙子在花園中跳舞，當小仙子聆聽到音樂時，便要幻想自己在花園中跳舞，但跳舞是有要求的，小仙子需要聆聽老師的指令，如雙腳跳，當音樂開始時，小仙子要跟隨音樂節奏做出雙腳跳，但每當音樂停止時，小仙子便會定型，做出雙手舉高過頭用前腳掌站立8秒。

2. 當老師示範後，可請幼兒開始進行遊戲

3. 老師在幼兒熟悉了遊戲玩法後，可結合《大風吹，站不穩》的遊戲，在音樂停止後，小仙子先自轉一個圈才定型、並要小仙子雙手雙腳要做出不同的肢體創作，但要求是雙手需要舉高過頭並用前腳掌站立。

***老師最後也可讓幼兒互動， 一起創作不同的動作。

1. 老師播放柔和的音樂2. 請各位小仙子跟蹤音樂慢慢地轉動腳踝及張開雙手飛回家去。

3. 舒鬆活動

4. 在播放音樂時，老師可要求小仙子跟隨音樂節奏做出不同技能，如雙腳跳、單腳跳、踏步等。

肢體創作

個人個人個人個人

組合組合組合組合

教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思教師的教學反思

~ 引導創作

開始時，幼兒的肢體動作比較局限，多是站立式的，但經過老師的提示及幼兒的示範下，幼兒的肢體創作開始較多元化，做出半蹲，擴張身體的 等動作，雖然有”雙手需要舉高過頭並用前腳掌站立”的要求，但幼兒開始會思考怎樣能符合老師的要求而創作。

~ 幼兒互動在活動最後加入了幼兒互動的環節，讓幼兒小組創作，在過程中，幼兒有不同的人數組合，幼兒之間也有商量不同的動作。

~ 音體美綜合活動

不同節奏的音樂配合不同的體能元素，創造不同的肢體造型，使鍛煉過程也能夠更加自然地融在遊戲中。

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

計劃計劃計劃計劃計劃計劃計劃計劃

推行推行推行推行推行推行推行推行示範示範示範示範示範示範示範示範

觀察觀察觀察觀察觀察觀察觀察觀察 評估評估評估評估評估評估評估評估

體能活動

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

計劃計劃計劃計劃計劃計劃計劃計劃- 目標清晰- 年齡發展階段- 活動層次:提升技能- 遊戲情境- 多元化的活動模式

活動﹕跳起拍氣球

難點﹕幼兒身高不一致

方法﹕設計教材

• 設計體能活動

• 思考活動中的難點

• 評估的準則

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

推行推行推行推行推行推行推行推行

《小仙子跳芭蕾舞》

- 聆聽音樂節奏，做出動作

- 自轉一圈，做動作

- 不同體能要求

- 小組合作

《小青蛙與鱷魚先生》

- 雙腳在平地跳

- 跳上軟墊不同高度

- 人數要求

• 組織協調

- 流程

- 指導語

- 活動中提出不同的要求

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

示範示範示範示範示範示範示範示範

• 清晰的標準動作

- 動作到位

- 規範動作

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

觀察觀察觀察觀察觀察觀察觀察觀察

• 動作技能

• 即時讚賞

• 活動量

- 一般幼兒能力- 定位觀察

老師在體能活動中的角色老師在體能活動中的角色

評估評估評估評估評估評估評估評估

• 評估準則

• 思考下一次活動的舖排

- 活動目標- 活動流程- 幼兒動作

觀課觀課觀課觀課

提升老師專業提升老師專業

共同備課共同備課共同備課共同備課

分享文化

透過透過檢討檢討檢討檢討檢討檢討檢討檢討和和備課備課備課備課備課備課備課備課，我們提升了，我們提升了…………

• 觀察力

• 老師的動作

• 指導語

• 編排教案

- 仔細觀察幼兒動作- 幼兒動作到位的情況

向上跳向上跳向上跳向上跳指令:屈起雙腳、兩臂向

後擺，腳尖用力蹬起

- 活動模式- 場地安排- 層次提升

活動成效活動成效

• 教師累積有意義的經驗

• 教師教學技巧提升

• 學生學習效能提升

• 持續發展體能教學

救世軍幼兒學校聯校親子運動會救世軍幼兒學校聯校親子運動會救世軍幼兒學校聯校親子運動會救世軍幼兒學校聯校親子運動會荃灣城門谷運動場荃灣城門谷運動場荃灣城門谷運動場荃灣城門谷運動場

家長工作家長工作

• 體能的重要性

• 培養習慣

救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校救世軍乙明幼兒學校