Doc DRILLS Gouveia

8/7/2019 Doc DRILLS Gouveia

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Mrio Silva - Gouveia 2011

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DRILLS :

SquareRun+Slide+ BP+ SlideBraos em cima


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Zig zag+ CASlide/Run/ slide/Close upCA3x0

Slidelinha da frenteSlideRunslide


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Runslide..close up short cornercorner

Poste (Trap)

1x1 (Pressiona o jogador com

bola)

Close up...atacante tripla ameaa

Corre de forma controlada ,mosaltas.

Shot...contesta e box out

C/ 1 drible

c/2 dribles

live...no vale jogar de costas

para o cesto.


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O defesa toma a iniciativa

Desvia (extremo para o meio).

Tapa o meio desvia para a linha

Transforma um penetrador emlanador(aumenta a distncia), masfaz oposio ao lanamento...

Transforma um lanador empenetrador (diminui a distncia ,duas mos cima ) ...

Tapa a mo mais forte.

Condiciona a distncia...

Close up (run+slide)...BUMP...recoverd...1x1 (condiciona o nde dribles. Joga de frente para o cesto)Desvia para o meio..

Na ajuda o defesa est orientado para a bola.

Ao passe o defesa salta na direco da bola...

Obriga a parar o drible

A distncia varia consoante as capacidades dos atletas.

Oriento para o mdio mas no quero ser batido.


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A LINHA DA FRENTE:

3x2

.S passes..

Aclarado (ajuste ao driblador)

Vs Flare


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Vs bloqueio directo...troca

4x2

S passes...


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LINHA RECUADA:

5x3

Muda o lado da bola Bump e recupera sobre o poste.

Bump e recupera ao canto

Acompanha o driblador:


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TRABALHO CONJUNTO3x5

4x4 (Shell)


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Skip pass

Parar as penetraes em drible. O jogador mais prximo sai a parar apenetrao, na linha do driblador.


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5X5

Vs cinco abertos

Vs 1.2.2.


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Short corner

O short corner uma posio muito favorvel para o ataque.

Fazemos trap.

Vs 1.2.2. (Sobrecarga no canto)


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Vs 1.3.1.

Defesa do poste alto

Na defesa ao poste alto participa toda a defesa .Quando o poste alto no tem a bola a responsabilidade da suamarcao dos defesas X1 e X2.Quando o poste alto recebe a bola a responsabilidade principal do defesaX5.

O defesa da zona central adianta-se com os braos bem levantados emarca-o individualmente enquanto os jogadores da linha adiantada (X1 e X2)ajudam sobre o poste com bola


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Passe ao poste baixo...Trap

... E SE PENETRAM PELA LINHA

FINAL ?

Se penetram pela linha final...Trap


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....E SE FAZEM MIDLE SCREEN ?

X5 pra a penetrao no meio (MURO) . X4 segue o triplista.X3 entra na rea pintada e marca o poste 04.X1 vai com o driblador.

X2 ajusta a posio.


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Uma boa soluo X1 no ficar preso no bloqueio e passar por cima .Pode jogar em antecipao, se o driblador regressar para o meio

encontra l o defesa X2.

Impedir o bloqueio

7x5


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RESSALTO DEFENSIVO:

Quatro jogadores sempre no ressalto defensivo:

Tringulo defensivo de ressalto.

rea de ressaltos longos.

Sair ao lanamento. Bloquear o lanador.

BOLA LINHA FINAL

Trap ao 1 passe.X3 e X2 saltam ao trap.

X1 e X 4 jogam na intercepo.X5 defende o cesto.


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TRAP AO BASE A MEIO CAMPO...

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