Upload
panaite-mirela-ionela
View
391
Download
14
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Dieta Montignac
Citation preview
DESPRE NOI
Contents
CUM A APRUT DIETA MONTIGNAC?
DIETA MONTIGNAC- SCURT CARACTERIZARE
CARE ESTE EXPLICAIA?
DIETA MONTIGNAC- SCURT CARACTERIZARE
OBIECTIVELE URMRII DIETEI MONTIGNAC
DIETA MONTIGNAC- PRINCIPII DE UTLIZARE
ETAPELE DIETEI MONTIGNAC ETAPA I : PIERDEREA N GREUTATE
ETAPELE DIETEI MONTIGNAC ETAPA II : STABILIZAREA MASEI
CORPORALE
INDICELE GLICEMIC
PUTEM DISTINGE URMTOARELE:
TABEL DE PRODUSE CU INDICE GLICEMIC SCZUT
DIETA MONTIGNAC- REETE
Aflai sugestii pentru micul dejun, prnz, cin i
desert, pe baza metodei Montignac, i vei vedea
cum putei scpa de kilogramele n exces ntr-un
mod gustos i sntos!
MUESLI I SUC DE PORTOCALE
PINE DIN CEREALE INTEGRALE CU GEM
PIEPT DE PUI CU SALAT DE CASTRAVEI
LEGUME CU OREZ BASMATI
BRNZ DE VACI CU RIDICHI, CASTRAVEI I ARPAGIC
SALAT CAESAR
NGHEAT DE CAS CU CPUNE
PRJITUR CU CIOCOLAT I PORTOCALE
NU UITAI DE MICARE
EXERCIII CARDIO
EXERCIII DE FOR
EXERCIII PENTRU FORA MUSCULAR YOGA
EXERCIII PENTRU FORA MUSCULAR FLOTRI I ABDOMENE