DIETA ANTI-INFLAMACIÓN CELULARPARA LOGRAR QUE LA QUÍMICA DE NUESTRO CUERPO

SEA UN LUGAR INCÓMODO PARA LAS CÉLULAS CANCEROSAS

FRUTAS Y VERDURAS DE COLORES BRILLANTES:Arándanos, Uvas, Fresas, Cerezas, Granada, Papaya, Toronja, Naranja, Sandía, Zanahorias, Morrones, Jitomate, Espárragos (en sopas, ensaladas o jugos)

HOJAS VERDES:Acelgas, Espinacas, Cilantro, Perejil, Verdolagas, Apio, Lechugas, Brócoli.

ÁCIDOS GRASOS:Nueces, Linaza, Soya, Aceitunas, Aceite de Oliva, de Coco, de Aguacate, Semillas de calabaza, Girasol, Sésamo, Almendras, Cacahuates, Aguacate.

CARNES Y PESCADOS:Carne de Cerdo magra (sin grasa), Carne de Carnero o Ternera.Pescados Blancos, Pez Azul (de aguas frías), Sardinas, Truchas, Arenques, Salmón, Atún, Mariscos, Algas (en la comida china).

LEGUMINOSAS: Frijoles Negros en su caldo

QUESOS: Requesón, Mozarella, Cottage, Panela.

CONDIMENTOS: Ajo, Cebolla, Romero, Comino, Pimienta Negra, Curry, Jengibre, Sal de Mar (de grano).

BEBIDAS: Agua Natural, Té Verde, Vino Tinto (una copa al día)

POSTRES: Chocolate negro o amargo (hasta 2 veces por semana una barrita)

COMPLEMENTOS NUTRICIONALES:Aminoácidos, Extracto de Semilla de Uva, Blueberry, Vitamina C.

E V I T A R POR SER CAUSANTES DE INFLAMACIÓN CELULARCARNES CON GRASA, LÁCTEOS, HARINAS Y AZÚCAR REFINADAS, JARABE

DE MAÍZ (presente en infinidad de bebidas y productos empacados), FRITURAS Y SAL REFINADA.

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