Dicas sobre o que fazer quando esta desempregado

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E-BOOK: O QUE FAZER DURANTE O DESEMPREGO?

ÍNDICE Introdução

Vida Familiar

Vida Pessoal

Vida Profissional

Vida Social

Fontes

03

05

17

42

62

72

www.trabalheemcasacomcartas.com.br





Olá

O período de tempo entre o momento de sua saída da empresa até a entrada em outra, pode ser uma bênção ou uma maldição.

É uma escolha sua.

Pensando que você quer fazer desse tempo uma bênção, reunimos 52 dicas com exclusividade para você.

São sugestões divididas entre os quatro grandes segmentos da vida:

1. Vida Familiar – refere-se à sua família, um dos seus pilares, que é parte essencial do seu equilíbrio emocional.

2. Vida Pessoal – atividades pra você em seu desenvolvimento, crescimento e também bem-estar.

3. Vida Profissional – o período entre empresas pode ser muito benéfico. Nossas sugestões vão ajudá-lo em a ter uma visão diferenciada de sua carreira hoje e no futuro.

Introdução






Aproveite todo esse conteúdo e faça a virada positiva que sua vida merece.

Depois me escreva contando seus resultados, dúvidas, contribuições: [email protected]

Abraços e muito sucesso a você!

Izabel

4. Vida Social – porque é muito difícil (senão impossível) viver como uma ilha, nossas indicações levam você ao reencontro com seus amigos, colegas e sociedade.

Dentre as 52 dicas, você encontrará dicas super especiais. Atenção a elas!

Introdução

Despega!





Para se ter alegria não é

necessário muita coisa. Basta uma família unida.

Autor Desconhecido

“ Capítulo 1 VIDA FAMILIAR





Tendo ou não reservas financeiras, você precisa pensar que seus recursos precisam “esticar” o máximo possível.

Você deve fazer escolhas, incluindo alguns investimentos em sua carreira.

Siga esses dois passos :

Envolva sua família

Diga-lhes o que vocês podem ou não podem fazer com o dinheiro.

Defina com eles as prioridades de todos.

Estime quanto tempo as reservas financeiras podem ou precisam durar.

1 2 Faça sua planilha de orçamento doméstico

Se você ainda não está acostumado a colocar tudo no papel, a hora é mais que apropriada para começar.

As planilhas lhe darão uma ótima visão da sua vida financeira. Use estes exemplos da Revista Exame.

01 Aperte o cinto





Existem inúmeros estudos que comprovam que animais de estimação ajudam a manter o equilíbrio emocional individual e familiar.

Caminhar com um cão, por exemplo, ajuda a eliminar o sedentarismo e a prevenir da depressão.

Pode parecer um contrassenso, quando a vida financeira está super controlada, adotar um animal.

Por isso escolha um “pet” pequeno, como um gato, que é companheiro, amoroso e precisa de poucos recursos financeiros mensais.

Adote um animalzinho 02





Não, não é sábado ou domingo. É uma segunda-feira, talvez quarta, quinta, ou melhor: sexta-feira!

Tenha o prazer de se divertir enquanto todos trabalham!

Escolha um dia em que as crianças possam faltar à aula e faça a festa. Videogame ou cinema, pipoca ou cachorro quente em casa (porque é mais barato).

Use sua criatividade e sinta-se livre.

03 Tire um dia da semana de folga

Livre-se da agenda





o Roupas desarrumadas?

o Brinquedos jogados ou quebrados?

Junte as crianças e faça um mutirão de limpeza e organização. Leve na brincadeira, converse, eduque.

Enquanto eles aprendem e executam tarefas rotineiras ou chatas, vocês aproveitam o convívio mútuo.

E tem outro ganho especial: sua cabeça vai se organizar também!

Faz toda a diferença. Experimente.

04 Organize o espaço das crianças





A rotina da qual tanto você reclama é essencial para seu equilíbrio emocional.

Ela permite que seu dia tenha começo, meio e fim, que seja produtivo e lhe dê prazer.

Estabeleça algumas regras para sua rotina atual:

Mantenha horários

Sem a rigidez de quando você está trabalhando, defina horários para acordar, almoçar, dormir.

Saiba em quais dias da semana e quando você vai estudar, atualizar-se, procurar trabalho, encontrar novos colegas no LinkedIn, por exemplo.

Defina limites e cumpra-os

Com a liberdade deste momento é possível que você estabeleça horários e não os cumpra. Respeite os limites, porque são essenciais para sua saúde mental.

Faça um pouco por dia, divida as atividades. Será muito mais produtivo.

05 Mantenha a rotina

1 2





06 Recicle ou crie um álbum de fotos

Fotos digitais são excelentes. Têm baixo custo, facilidade de acesso e você pode vê-las a toda hora, se estiverem em um celular, por exemplo.

Fotos impressas parecem eternizar o passado. Manuseá-las tem outro sabor.

Então saia do comum e imprima suas fotos.

Há pacotes bastante acessíveis de impressão em vários portais na internet. Pesquise e escolha um que supra sua necessidade.





06 Recicle ou crie um álbum de fotos

Os álbuns físicos também podem ser muito acessíveis.

Você pode até criar um. Imprima as fotos em tamanho maior e depois mande encaderná-las.

Agora o momento mais importante: reúna sua família para a escolha das fotos.

Definam quais serão, a ordem em que serão coladas no álbum.

Reúna a família ou os amigos num final de semana para relembrarem esses e outros grandes momentos.

Peça que cada um leve um prato salgado ou doce.

Dividam as despesas e as alegrias.

Curtam muito todos juntos!





Não tem dinheiro para hotel?

Quer passar um dia diferente, sozinho ou com a família?

Vá para a praia.

Caminhar na beira do mar é saudável, traz muita paz e facilita a reflexão.

Olhe para a imensidão do mar e veja seus problemas sob outros ângulos.

Observe as pessoas. Energize-se.

07 Faça um “bate a volta”

Aprenda com a natureza





08 Institua o “dia da doação”

Junte sua família e definam o que cada um vai doar a uma instituição de caridade.

As crianças escolhem brinquedos em bom estado, talvez mochilas ou malas escolares e livros para doar. Com ajuda dos adultos definem também suas roupas.

Os adultos separam suas roupas, livros, bijuterias, bolsas e outros acessórios.

Alguns utensílios de cozinha também podem ser doados.

Depois escolham as entidades que receberão suas doações. Vivam essa experiência gratificante.





Se você ainda não ouvi a expressão “vampiros de energia”, tenho certeza que já viveu e experimentou essa sensação.

Sabe quando você está próximo a uma pessoa e ela parece “sugar” sua vitalidade? E você vai pra casa cansado, sem energia pra nada?

É isso. Para essa pessoas não basta ser negativo, tem que sugar! É uma sensação péssima, né?

A última coisa que você precisa nesse momento é que sua energia vital se esvaia, desapareça, suma.

Afaste-se dessas pessoas ao menos nesse momento.

09 Afaste-se dos “vampiros”





o Você e sua família ainda não têm hábitos de reciclagem e reuso?

o E redução de consumo?

Este é um grande momento para você se educar e ajudar sua família a fazer o mesmo.

Além de socialmente correto, a sensação de fazer mais pelos recursos, por hoje e pelo futuro de sua família, vai tomar conta de vocês. Inicie esse processo.

E depois de tudo isso você vai economizar e valorizar seu dinheiro, o que é ótimo para este momento.

10 Reduza. Reuse. Recicle.





Nem todos podem ser ilustres, mas todos

podem ser bons. Confúcio

“

Capítulo 2 VIDA PESSOAL



Já que o período sem trabalho significa reflexão geral, que tal retomar o contato com aqueles familiares que moram longe ou que você não vê faz tempo?

Imagine como podem ser prazerosos e felizes a retomada desses relacionamentos!

Pense que, ao procurá-los, você cria oportunidades para gerar melhores e mais profundas amizades.

E você nunca sabe de onde virá uma indicação especial para você procurar uma empresa, um novo trabalho ou aquela pessoa que fará a diferença na sua carreira profissional.

11 Procure seus familiares distantes



Quando você abre suas gavetas a bagunça parece até pular em sua direção?

Você tem centenas de roupas no armário?

E os documentos são jogados em uma caixa e ficam lá por anos a fio?

Nosso espaço é nosso reflexo.

Uaauuu! Forte isso, né?

Pode ser o reflexo de um momento, de um ciclo, desta fase da sua vida. Isso quer dizer que, possivelmente, sua cabeça também está com algum lixo. Esvazie!

12 Limpe seu espaço



Porém, isso só será problema se você permitir. Chega de desânimo e mãos à obra.

Veja como você pode fazer:

1º dia – avalie as gavetas de documentos e ELIMINE o que não precisa ser guardado.

2º dia – repense as gavetas e cabides de roupas e... ELIMINE.

3º dia – dê uma olhada geral no seu quarto e... ELIMINE.

12 Limpe seu espaço

Desapega!



Não são só as crianças que são bagunceiras, há adultos que as superam... e muito!

Ok, esse não é seu caso

Mesmo assim você tem uma tarefa: organizar seus pertences.

Você já limpou e fez a “triagem”, agora é hora de organizar. Isso também é necessário ao seu direcionamento mental e psíquico.

Organizar vai ajudá-lo a manter o foco, a objetividade, a clareza de ideias.

Olhe ao redor. Qual imagem seu quarto transmite?

Os livros estão em ordem? Você pode organizá-los melhor?

Ainda tem apostilas ou material escrito da faculdade ou outros cursos? É preciso mantê-los ou podem virar rascunho?

As roupas, estão organizadas por uso? Talvez por estação climática?

13 Organize seu espaço



o Seu passaporte está em ordem?

o A CNH está atualizada?

o Perdeu algum documento e precisa tirar segunda via?

Agora você pode se dedicar a ver aqueles documentos que precisam de algum tempo (e geralmente você não tem) para serem providenciados.

E os documentos para a próxima empresa, estão em ordem? Você já providenciou tudo?

Veja neste link os documentos solicitados pela maioria das empresas. Programe-se!

14 Atualize sua documentação



Livros, revistas antigas, roupas usadas em bom estado, telefones em desuso, móveis.

Hoje você pode vender de tudo e fazer algum dinheiro com o que está parado na sua casa.

Ao lado veja alguns sites para você anunciar de graça ou com baixíssimo investimento financeiro. Visite!

Use também seu Facebook, Instagram, WhatsApp ou mesmo e-mail para divulgar entre seus amigos.

Bom Negócio

Estante Virtual

Mercado Livre

OLX

TodaOferta

15 Venda o que está encostado

Olhe atentamente e desapegue!



Como demora deixar o computador em ordem e atualizado, não é mesmo?

Há tanto o que fazer!

o Limpar arquivos desnecessários

o Organizar pastas

o Atualizar softwares

o Fazer back up

Ufa! Isso consome muito tempo, então aproveite. Faça um pouco por dia.

16 Cuide do seu computador



Você já pensou para que serve um blog?

o Registrar opiniões

o Divulgar produtos , serviços e pessoas

o Compartilhar informações

o Aproximar pessoas

o Promover a visibilidade

Você tem alguma dúvida sobre a importância do blog em sua vida profissional, mesmo que seja de conteúdo pessoal?

17 Faça um blog pessoal



17 Faça um blog pessoal

Escolha um tema que você goste e domine

Jogue as dúvidas fora!

Ao produzir e administrar um blog, com conteúdo relevante e bem escrito, você é visto de forma diferenciada em relação aos demais candidatos.

Você pode compartilhar seus projetos pessoais, falar de algum hobby ou um trabalho voluntário.

Faça postagens semanais e divulgue entre os amigos e colegas de profissão. Em breve você terá seguidores!



Quem não reclama de falta de tempo para um bom tratamento nos cabelos?

Não importa se você é homem ou mulher, sempre há espaço para a vaidade saudável.

Além do mais, queda de cabelos é sinônimo de saúde em declínio.

Cuide da moldura do seu rosto. Experimente um novo corte, retoque a cor, invente algumas luzes.

Os cabelos significam muito no contexto da comunicação não verbal.

18 Cuide dos cabelos



o Quantas roupas você encostou porque faltam botões ou estão descosturadas?

o Seus ternos precisam de atenção, uma lavagem especial ou mais cuidado?

o As gravatas estão em ordem?

o E os calçados, será que precisam de uma visitinha ao sapateiro?

Os detalhes são essenciais na sua aparência e divulgação pessoal. Atenção!

19 Conserte roupas e sapatos



Xadrez, damas, RPG, gamão, banco imobiliário, imagem e ação, war, batalha naval, sudoku.

A lista é longa!

Sejam on line ou físicos, os jogos de tabuleiro desenvolvem competências essenciais para sua vida profissional.

Veja algumas:

o Estratégia

o Atenção e concentração

o Competição saudável

o Percepção de si e do outro

o Paciência

o Compreensão

o Capacidade de resolução de problemas

o Trabalho em equipe

20 Aprenda jogos de tabuleiro



Filmes biográficos, de época, baseados em fatos reais, de ficção, animações: o mundo cinematográfico traz o poder do “storytelling” para sua vida e também para sua carreira.

Escolha filmes considerando o seu momento de vida:

Filmes Inspiradores

Carregados de mensagens positivas ou reflexivas, esses filmes vão ajudá-lo a melhor compreender, aceitar, buscar novas saídas, enfim, a superar a difícil e estafante época do desemprego.

Filmes para se divertir

Sorrir, gargalhar, sentir-se bem, alegrar-se. Emoções positivas liberam as tensões e produzem endorfina, que é a droga natural existente no seu organismo e faz com que você se sinta feliz.

Use-a a seu favor!

21 Assista a filmes

1 2



Você tem um hobby?

O que gosta de fazer nas horas vagas:

o Dançar?

o Fotografar?

o Pintar?

o Escrever?

o Desenhar?

o Tocar um instrumento musical?

22 Invista em seu talento



Descubra o que você gosta de fazer, além de trabalhar e curtir sua família.

Agora você tem um pouco mais de tempo para dedicar aos seus interesses.

Você vai se surpreender com os talentos que descobrirá. E vai aprimorar competências que você nem pensava que tinha!

Vamos lá, mexa-se!

22 Invista em seu talento



Há quanto tempo você não faz um check up?

Seus exames periódicos estão em dia?

Você conhece sua pressão arterial?

Está atento aos avanços da ciência para a detecção precoce das doenças mais graves?

Você se ama o suficiente para fazer exames, no mínimo anuais?

23 Cuide da saúde

Cuide da saúde, não

das doenças.



O sedentarismo contribui não apenas para a aparição de doenças oportunistas, ele é um dos motivos do desânimo, da queda de energia física e psíquica, da falta de motivação e interesse pela vida.

Aliás, a palavra “motivação” quer dizer encontrar um motivo para fazer algo, um significado, um objetivo.

Você precisa encontrar seu próprio motivo para se exercitar.

O mais difícil é começar e estabelecer uma rotina. O mais fácil é que você consegue!

24 Faça exercícios físicos



Este é o momento exato para você começar porque, se antes o cotidiano corrido lhe impedia, agora você pode se reeducar e iniciar a tão adiada rotina de exercícios físicos.

Escolha uma atividade que lhe dê prazer ou que você possa aprender algo. O essencial é começar.

E quando estiver novamente trabalhando, o que será em breve, já terá adquirido essa rotina e tudo será mais fácil.

É tudo de bom. Tente!

o Caminhe

o Corra

o Pule corda

o Dance

o Faça um esporte individual

o Ou um esporte coletivo

24 Faça exercícios físicos



Quando você se desliga de uma empresa é natural pensar nela durante um bom tempo.

Dá vontade de saber como estão os colegas de sala, os amigos, o ex-líder.

A curiosidade avança para saber se os negócios estão indo bem... ou não.

A coisa toma vulto quando você quer saber os detalhes e, quando dá por si, deseja notícias todos os dias.

Isso só acentua a possível depressão, portanto, desapegue!

25 Afaste-se da empresa anterior

Evite as fofocas

empresariais



Para mais ou para menos: todos nós temos um peso ideal.

O cotidiano corrido muitas vezes é desculpa para você não mudar os hábitos alimentares?

Sua hora chegou, não há mais desculpas!

Alimente-se adequadamente, consulte um nutricionista se for o caso e inicie uma vez por todas sua reeducação alimentar.

Além do peso adequado, você vai ter mais saúde e sua autoestima vai agradecer!

26 Controle seu peso



Cuidar de plantas ajuda na concentração, favorece a prática da paciência, amplia a percepção e alivia o estresse.

Que tal fazer uma horta?

Tanto faz se você mora em casa ou apartamento. O espaço para isso pode ser bem pequeno.

Escolha seus temperos favoritos e plante em vasinhos ou mini floreiras.

Vai ser excelente para sua saúde mental, para sua alimentação, sem falar do prazer de comer algo que você mesmo plantou.

Faça uma horta em casa 27



o Quero continuar trabalhando na minha aposentadoria? De que forma? Onde? Fazendo o que?

o O que quero para minha vida financeira? O que preciso fazer para alcançar esse objetivo?

o Tenho plano privado de aposentadoria? Isso é ou não importante para mim? Por que?

o Estou feliz com minha cidade atual ou pretendo me mudar? Onde quero viver?

28 Prepare sua aposentadoria

Muita calma nessa hora...

Não estou dizendo para você se aposentar. Sugiro que você comece a pensar em como quer viver e aproveitar sua vida pós trabalho.

Infelizmente, refletir e planejar esse momento da vida não faz parte da cultura brasileira. Devemos mudar isso. Você pode e deve fazer essa reflexão por você e por sua família.

Pense em questões como:



Você ainda não usa agenda?

Pouco importa se você aprecia mais as físicas do que as digitais. O essencial é que você use essa ferramenta.

Nesse tempo de "férias" do trabalho, aprenda a usar a agenda e tudo o que ela lhe proporciona. Divida o tempo (diário, semanal ou mensal) com trabalho, família, vida social e vida pessoal.

Agende todos os seus compromissos. Você vai se surpreender com a quantidade de coisas que faz no seu dia e o quanto ele pode ser mais ainda produtivo.

29 Aprenda a usar agenda

Use a agenda do Google. É fácil,

útil e grátis.



Você fica perdido quando vai fazer compras no supermercado?

Tem medicamentos periódicos que esquece de comprar?

Não sabe o que colocar na mala nos diferentes tipos de viagens?

É hora de criar um check list para cada momento ou necessidade.

O tempo que você vai investir para fazer cada um deles voltará pra você rapidamente.

30 Faça check lists

Com um check list de compras mensais de alimentos, por exemplo, você vê rapidamente o que falta em sua dispensa e evita ficar andando sem rumo no supermercado.

Economia de tempo em casa e na hora das compras, sem falar na economia de dinheiro.

Usar check list também ajuda a evitar compras por impulso.



A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo.

Peter Drucker

“

Capítulo 3 VIDA PROFISSIONAL



A correria do dia-a-dia não permite que você reflita sobre seus objetivos profissionais.

Projetos, entregas, prazos, resultados. Muito disso acontece devido ao seu empenho e, por outro lado, quando você está com o "piloto automático" ligado.

Utilize o tempo de desemprego a seu favor, mais uma vez.

Responda as perguntas a seguir. Você terá maior clareza sobre como está o seu presente e como será seu futuro.

31 Pense nos seus objetivos profissionais

Quais são seus objetivos de carreira? Em qual patamar você quer chegar?

O que está fazendo para alcançar esses objetivos?

O que falta para conquistá-los?

Responda a essas questões e você terá maior clareza do seu presente e do seu futuro.



Ser seu instrumento de divulgação, sua fotografia profissional: estes são os objetivos principais do currículo.

Mantê-lo atualizado é um desafio, sei que você vai concordar.

E por que?

Porque enquanto você está empregado ele não faz falta, nem é lembrado.

No momento do desemprego é preciso atualizá-lo "para ontem", não é mesmo? E é aí que mora o perigo.

Atualize seu currículo 32



A cada semestre faça uma avaliação e acrescente os novos dados.

Lembre-se de inserir informações sobre cursos, simpósios, workshops e treinamentos diversos, todos sempre relacionados aos seus objetivos de atuação. Isso é importantíssimo!

Veja as TOP 10, nossas sugestões de como elaborar um currículo matador, no blog Papo de RH.

Atualize seu currículo 32 É natural, assim que o desemprego aparece, querer encaminhar currículos para o mercado.

É nessa hora que você não tem tempo para colher dados ou esquece informações essenciais, como os resultados do último ano, percentuais de melhorias, projetos impactantes, últimos cursos ou seminários, só para citar alguns exemplos.

Reaja a esse conceito e mantenha seu currículo atualizado!



Em 2014 o LinkedIn se tornou a segunda rede social mais acessada pelos brasileiros.

Voltada para a vida profissional, ela também é uma das principais ferramentas escolhidas pelas empresas para o recrutamento e seleção de profissionais.

Assim, ter um perfil no LinkedIn é mais que uma moda, é uma necessidade para quem está empregado ou não.

Faça sua conta e insira informações do seu currículo. Os campos são autoexplicativos e vão direcioná-lo aos dados necessários.

Meia hora por dia é suficiente para você iniciar nesta rede profissional.

O LinkedIn é grátis e fundamental para sua visibilidade no mercado de trabalho.

Faça seu perfil no LinkedIn 33



Uma das formas mais rápidas de você se tornar conhecido é criando um grupo de discussão no LinkedIn.

Qual é sua área de atuação?

Qual é seu assunto profissional favorito?

Qual o tema polêmico importante a ser discutido neste momento?

Uma destas respostas pode ser o gatilho que você precisa para definir e administrar um grupo.

34 Crie um grupo de discussão no LinkedIn

Após isso convide as pessoas para fazer parte e incrementar as discussões.

Administrar um grupo requer alguns minutos diariamente para você ler as interações e colocar outras perguntas instigantes, apresentar textos para leitura, indicar sites ou livros.

Além do ganho da visibilidade rápida, você também pratica competências essenciais do profissional atual, como capacidade de análise e síntese, objetividade, flexibilidade, adaptabilidade e liderança.



35 Faça um blog profissional Como assim, blog profissional?

Você já viu para que serve um blog e seus objetivos. É hora de usar essa ferramenta para sua carreira, o que vai aumentar sua visibilidade e colocar seu nome nos buscadores, como o Google.

A para quê isso?

Faça o teste agora mesmo: escreva "seu nome" (entre aspas) no Google e aguarde a resposta.

Quantas vezes seu nome aparece?

Tente em outros buscadores.

Essa pesquisa as empresas também vão fazer sobre você.

Quanto maior seu nível hierárquico, maior sua penetração no mercado, maior sua visibilidade. Isso é muito bom!

Escolha uma plataforma gratuita (Blogger e Wordpress são as duas maiores no segmento). Decida por dois ou três temas iniciais e defina uma frequência de postagens (uma vez por semana ao menos).



35 Faça um blog profissional

Visite meu blog Papo de RH e inspire-se!

Comece!

Com algumas postagens no histórico, comece a divulgar em suas redes sociais e convide amigos para segui-lo.

Dentre várias competências que você vai demonstrar ao mercado estão o domínio da língua e a redação, tão necessária e muito pouco desenvolvida, infelizmente.



o Inglês?

o Espanhol?

o Excel?

o Oratória?

o Liderança?

o Apresentações?

o Novidades na Europa?

o Técnicas inusitadas?

36 Faça cursos de aprimoramento O tempo de desemprego é ideal para fazer aquele curso especial, que precisa de mais tempo para ser finalizado.

Agora você pode. Faça!



Aproveite esse tempo para experimentar novas realidades profissionais, manter-se atualizado no mercado e faturar.

Qual sua área de expertise, de conhecimento profundo?

O mercado precisa sempre de ótimos profissionais e nem sempre pode contratá-los com contrato efetivo.

Você pode fazer projetos de curta duração, acompanhamentos, implantações, enfim, defina o que é possível fazer de acordo com sua área.

Use suas redes sociais e seus contatos para se divulgar.

Seja free lancer 37



38 Forme um grupo de estudos Uma das formas mais práticas e envolventes de se manter atualizado com pouco ou nenhum investimento financeiro e ficar conectado ao mercado, é participar de um grupo de estudos.

E por que criar um?

Acompanhe comigo este exemplo:

Escolha um livro importante a ser lido no momento.

Convide seus amigos, ex-colegas de trabalho e novos conhecidos.

Envolva-os na importância de discutirem esse tema.

Definam um local presencial para se encontrar. Podem ser reuniões quinzenais na casa de um dos participantes.

Por duas horas vocês discutem um capítulo ou determinado número de páginas.

Após esse tempo, happy hour coletivo e cada um leva um petisco ou bebida.



38 Forme um grupo de estudos

Que tal?

Se o encontro presencial for complexo ou difícil, utilize a maravilhosa ferramenta hangout do Google.

Com ela você se conecta a até 10 pessoas que usam câmeras ou um número infinito, sem uso da câmera.

São até quatro horas de uso por vez e você ainda pode gravar para publicar no Youtube.

O hangout é gratuito e super legal!



Sua experiência profissional pode ser o "empurrãozinho" que outros profissionais precisam, além de contribuir muito com sua visitilidade.

Então escreva um livro!

Há inúmeros sites gratuitos que vão ajudá-lo no planejamento e no lay out mais adequado para um e-book, como:

Papyrus

Livros Digitais

E você pode publicar diretamente pelo site da Amazon.

Para vender seu e-book, em PDF por exemplo, utilize a plataforma Hotmart.

Você paga uma comissão ao site e oferece várias formas de pagamento aos seus clientes, além da segurança de recebimento. Não é ótimo?

E o que você está esperando?

Você vai se surpreender com tudo isso!

Faça um e-book e venda-o 39



40 Retome contato com ex-colegas

É fácil e esperado que você mantenha contato com ex-parceiros da organização que acabou de deixar.

E as empresas anteriores?

As mídias sociais como Facebook, LinkedIn e Twitter são ótimas para localizar contatos antigos, esquecidos ou "perdidos".

Procure pelos nomes dos profissionais.

Se não der certo localize a empresa, por razão social ou nome fantasia.

Uns colegas estão conectados aos outros, com isso você amplia suas possibilidades, ao observar quem faz parte dos diferentes grupos de amigos.

Por outro lado, nada pior para a imagem profissional do que parecer interesseiro ao entrar em contato com colegas somente quando você precisa.

Então aprenda a manter aceso seu network. Mantenha contato com as pessoas em suas redes sociais.



41 Estude as tendências de mercado

Ao mesmo tempo em que você se mantém atualizado na vida profissional, há projetos, novidades, temas diferentes e interessantes que passam despercebidos pela famosa "falta de tempo".

Aproveite agora para mexer e remexer na sua área. Veja o que há de novo nos países próximos, nos outros continentes.

Entenda e estude os caminhos traçados pelas empresas mais importantes e influentes do setor.

Atualize-se também sobre as questões jurídicas nacionais e internacionais.



42 Treine entrevistas Você sabia que a única técnica utilizada em 100% dos processos seletivos é a entrevista individual?

Quando bem conduzida, é um dos mais poderosos instrumentos de seleção.

A entrevista revela o candidato, mostra seus interesses, competências, pensamentos, projetos, resultados já conquistados, expectativas.

E quando eu digo para você treinar entrevista quero dizer preparar-se para ela.



42 Treine entrevistas Sem mágica, sem "decoreba", sem falsidades ou mentiras.

Convido você a participar do meu grupo de discussão no Facebook. Lá você terá acesso a arquivos especiais e exclusivos, como 60 perguntas comportamentais, fundamentais na sua preparação.

Desejo que você tenha muitas entrevistas na sua vida, porque são utilizadas também para promoções internas.

Essa preparação passa, em primeiro lugar, pelo autoconhecimento: quem é você, o que quer para sua vida, quais projetos e resultados já conquistou, dentre outros.

Depois vem a preparação para os tipos de pergunta que podem ser utilizadas durante a entrevista.

A preparação tem como objetivo ajudar você a ser mais assertivo, a estar mais seguro nesse momento crucial da sua vida profissional.



Com o tempo que você tem disponível agora, vá se divertir e se instruir no Youtube.

Para se divertir procure canais com vídeos de stand up comedy, que são inúmeros e sensacionais. Curta e relaxe.

Para se instruir escolha temas ou profissionais que você admira. Há vídeos para todos os gostos e formatos.

Faça uma triagem daqueles que vão agregar valor a você e inscreva-se. Assim você será notificado quando um novo vídeo estiver no ar.

Investigue o Youtube 43 Quer dar uma espiadinha no que tenho pra você?

Visite o canal Youtube da Failde Assessoria e receba novidades em primeira mão para sua carreira.



44 Prepare-se para as dinâmicas de grupo

Técnica poderosa e comum de seleção, as dinâmicas de grupo revelam como você, candidato, se comporta em grupo.

Também fazem parte do mundo das dinâmicas de grupo as provas situacionais ou cases, muito utilizados em processos internos de seleção.

Aprenda mais sobre esse instrumento e melhore sua performance nos futuros processos seletivos.

E se você faz parte do grupo que odeia dinâmicas, leia este texto. É pra você.



45 Pense no “Plano B”

Pensar em uma atividade profissional paralela pode ser o que você precisa nesse momento, se você está:

Insatisfeito com sua carreira

Insatisfeito com sua remuneração

No topo da carreira, com pouca ou nenhuma possibilidade de continuar crescendo

Próximo à aposentadoria

O trabalho paralelo requer tempo para planejamento e execução. Então este pode ser o momento ideal para você, ao menos, iniciar este processo.

Pesquise as possibilidades, saiba quais caminhos você precisa seguir, descubra os prós e os contras.

Envolva sua família e defina a melhor trajetória pra você.



Os melhores amigos ouvem até aquilo que a gente

não diz. Autor Desconhecido

“

Capítulo 4 VIDA SOCIAL



Dizem os sábios que a verdadeira amizade nunca morre.

Você pode se afastar por anos e isso se transformará em nada no momento em que você encontra aquela pessoa especial na sua vida.

Amigos fazem sempre falta e no momento da transição de carreira não é diferente.

Você tem excelentes ferramentas hoje, como o Facebook e o LinkedIn, para manter contato com seus amigos, nem que seja de forma virtual.

46 Contate amigos distantes



Retome suas antigas amizades.

Reate seus laços de união.

Escreva, diga como você está, saiba mais do seu amigo.

Nessa troca simples e desinteressada, muitas coisas boas podem acontecer de ambos os lados.

46 Contate amigos distantes

Sinta-se acolhido e

acolha o outro!



Você sabe quem é o maior ganhador, quem aprende mais em um trabalho voluntário?

VOCÊ!

É um engano pensar que damos o melhor de nós e é a outra pessoa quem fica com os benefícios.

Faça sua escolha:

Trabalho voluntário presencial

Escolha um público com o qual você se identifica, que você tenha equilíbrio emocional para conviver durante algumas horas por semana.

Adolescentes, crianças, idosos, mães solteiras, cães abandonados, enfim.

Escolha, procure uma instituição confiável e siga!

47 Faça um trabalho voluntário

1



Trabalho voluntário à distância

Procure blogs ou sites para se inscrever ou crie seu próprio trabalho:

o Escreva cartas para o papai noel, aos internos em hospitais ou casas de repouso.

o Faça lençóis para o frio e entregue em lares para crianças.

Dê um pouco de você a quem precisa.

47 Faça um trabalho voluntário

2



Seu bairro precisa de você!

O local onde você mora requer sua atenção e interesse.

Descubra mais sobre seu entorno, as curiosidades, a história, o que há para ser feito e melhorar a comunidade.

Frequente as reuniões de condomínio e as associações de bairro.

Se nada disso existir, junte-se aos amigos e funde uma associação local. Será ótimo para você praticar suas competências de liderança, cooperação e engajamento.

48 Participe mais do seu bairro

Evite isolar-se, ao contrário,

apareça!



Adultos jogam vídeo game. Pais jogam vídeo game. Maridos e namorados também jogam.

Retorne um pouco à sua infância ou adolescência. Procure seus antigos amigos de jogos. Marquem um horário e passem algum tempo se divertindo.

Ao menos uma competência importante na sua carreira você vai praticar e desenvolver: a negociação.

49 Jogue vídeo game

Sim, porque você vai precisar de muitos argumentos e assertividade para negociar essa “escapada” com sua família.



O interesse pela culinária cresce a cada dia.

É muito gratificante cozinhar, apresentar os pratos e degustar com amigos.

Sim, existe o "ônus" da limpeza da cozinha que muitas pessoas até curtem.

Converse com seus amigos e proponha um cardápio. Combinem os alimentos que cada um levará para sua casa e cozinhe. Vai ser barato, interessante e divertido.

E quem sabe você descobre um "plano B" para sua carreira?

50 Cozinhe



Você já viveu essa experiência?

Além de necessitar pouco investimento, você vai descobrir e aprender muitas coisas sobre você.

Algumas restrições que você vai vivenciar serão ótimos aprendizados. Quer ver?

o Você fará novas amizades na fila para tomar banho ou escovar os dentes.

o Vai descobrir como muitas pessoas passam a noite em claro e ainda sobra muita energia para o dia seguinte.

51 Vá acampar

o Vai aprender a cozinhar num fogareiro ou coisa do gênero.

o Terá como meta economizar água potável para beber e cozinhar.

o Viverá em harmonia com vaga-lumes, pássaros e calangos.

o E vai encontrar novas e diferentes formas de se divertir e eliminar o estresse.



Tanto faz o esporte que você vai escolher. A intenção é que você viva este momento intensa e prazerosamente.

Sentar-se nas arquibancadas, torcer, vibrar e até decepcionar-se, faz parte de um momento único e energizante.

A alegria e a motivação desse momento podem durar por dias!

Há muitas atividades gratuitas pra você escolher. Pesquise em sua cidade.

Junte sua família ou amigos e curta uma gritaria saudável!

52 Assista ao vivo a uma disputa esportiva



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14/07/2014 72 www.izabelfailde.com.br www.trabalheemcasacomcartas.com.br



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