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Diarrea del viajero
Que no estropee tu viaje
Medidas de prevención
Diarrea del viajero
Es el problema de salud más frecuente en las personas que viajan a áreas tropicales o a países de alto riesgo en los que las condiciones sanitarias del agua y alimentos no son las adecuadas.
Diarrea del viajero
Nivel de riesgo según países
Bajo
Intermedio
Alto
Diarrea del viajero
En muchos casos se limita a cuadros leves que dificultan
el viaje, de 2-3 días de duración, con síntomas como
calambres abdominales, nauseas e hinchazón, otros se
acompaña de fiebre y vómitos, pudiendo llegar a la
deshidratación.
La diarrea se puede presentar durante el viaje o poco
después de haber vuelto.
Diarrea del viajero. Causas
La contaminación del agua y de los alimentos por microorganismos o sus toxinas es la causa más frecuente.
Manipulación poco higiénica de los alimentos
Almacenamiento y conservación incorrecta
Conservación a temperatura ambiente
Entre los microbios causantes y por orden de frecuencia están: E.Coli, Shigela, Salmonella, Campylobacter, Rotavirus y Giardia lamblia.
Diarrea del viajero
Medidas dietéticas
Debe evitar:
Beber agua corriente en especial en áreas rurales que carezcan de suministro de agua potable.
Comer verduras o alimentos crudos (carnes, mariscos) que se han mantenido sin refrigeración o alimentos poco cocidos o los comprados a vendedores ambulantes.
Las salsas, postres, agua sin embotellar o leche.
Diarrea del viajero
Medidas dietéticas
Puede consumir :
Cualquier alimento que sea servido
muy caliente, frutas que pueda pelar
usted, pan y bebidas envasadas (sin
cubitos de hielo).
Diarrea del viajero.
Medidas preventivas
Es aconsejable incluir en su botiquín de viaje sales
de rehidratación oral realizando su preparación
en caso necesario con agua embotellada en la
cantidad que se indique el envase, para garantizar
la correcta concentración de sales.
Diarrea del viajero
Tratamiento
La mayoría de los casos se tratan con reposo y dieta líquida no requiriendo antidiarréicos.
El paciente debe tomar 2 a 3 litros al día de solución de rehidratación oral en pequeños sorbos, para facilitar la tolerancia.
Posteriormente se mantendrá al paciente con dieta astringente tipo: arroz cocido, yogur. No tomar ,durante los primeros días de la dieta, leche o derivados lácteos, frutas frescas, verduras o café.
El uso de antibióticos de manera rutinaria no está recomendado, únicamente si lo indica su médico.
