DEZ +
SUPER PASSOS DO EXCURSIONISMO
Por: Hriton Lima Lder Master
DEZ +
A Orao o abrir do corao a DeusCaminho a Cristo. Ellen White
VAIS CAMINHAR?
Antes de tudo ore.
Porque orar?Para preparao espiritual
Buscai primeiro o reino dos cus e as outras coisas vos sero
acrescentadas.
ANTES DE TUDO PLANEJE
Mas faa-se tudo decentemente e com ordem.
I Cor. 14:40
PALAVRA CHAVE:
PREPARAO
LUCAS 2:52
E crescia Jesus em sabedoria, em estatura e em graa diante de
Deus e dos homens.
PREPARAO
ESPIRITUAL;
FSICA;
MENTAL;
SOCIAL.
PREPARAO ESPIRITUAL
ORE;
A BASE PARA O SUCESSO DE TODA PREPARAO, PARA QUALQUER
EMPREENDIMENTO, AO, PROJETO, ESTUDO, ENTENDIMENTO, ETC
PASSA PELA PREPARAO ESPIRITUAL.
MATEUS 6:33; LUCAS 12:31
PREPARAO MENTAL
Conhecimento Terico e Prtico;
(Inclui o mximo de conhecimento sobre a matria
EXCURSIONISMO)
Conhecimento da rea;
(Inclui conhecimento sobre local da excursso);
(mapa, ponto de referencia;
Conhecimento de Pessoal;
Lideres, instrutores, pessoal da segurana, carro de apoio,
amigos e pares;
Conhecimento de Material;
Conhecimento Social;
PREPARAO FSICA
CORPO;
cuidar de meu corpo, como estou de preparo fsico
ALIMENTAO;
cuidado com enlatados e os alimentos gordurosos
CALADO;
tenis e de preferncia o seu.
VESTIMENTA;
roupas claras para o dia; algodo; cobertura
TRANSPORTE;
de ida e volta;
SEGURANA;
TUDO!!!! Individual, coletiva e social
Explicar a importncia dos cuidados com os ps, em relao limpeza,
cuidados das unhas, meias, escolha de calado e primeiros socorros
para bolhas em estado inicial.
PREPARAO SOCIAL
MKT a DIVULGAO a ALMA do NEGCIO
COMENTE COM AS PESSOAS;
em caso de sinistrados, desaparecimentos e acidentes
COMENTE COM OS PARENTES;
amigos/amigos de amigos/colegas/menos cobradores
COMENTE COM A IGREJA;
adultos/jovens/juvenis/desbravadores.
COMENTE COM A LIDERANA;
Faa de forma to empoldaga que contagie eles
ESTEJA SEMPRE PRONTO A AJUDAR;
da segunda milha que falo;
SEGURANA;
Comente antes, durante e depois nas redes sociais. claro que
corremos riscos (ARRISQUE-SE assim mesmo)
Outras super dicas
SEGURANA: INDIVIDUAL E COLETIVA
REGRAS BSICAS de segurana e bom comportamento que devem ser
observadas em caminhadas por trilhas, ou ao longo de estradas e
principalmente na SELVA.
Da selva nada se tira alm das fotos;
nada se deixa a no ser pegadas;
e nada se leva a no ser saudades.
No ande s; no mnimo em dois
Avise a algum se for sair; no mnimo duas pessoas
S saia com autorizao superior; avise seu chefe de grupo
Todos cuidam de todos; Um por todos e todos por um
Lembre-se e no esquea voc est na Selva Amaznica no sua casa de
todos menos sua.
Outras super dicas
O QUE LEVAR:
MATERIAL: INDIVIDUAL e COLETIVO
Apito;
Cabo solteiro;
Faco de mato na bainha;
Faca;
Cantil;
Rede de selva ou similar;
Roupa de muda (cores neutras)
KIT de fogo;
Kit de higiene;
Kit de Primeiros Socorros;
Kit espiritual;
Bussola;
Outras super dicas
ARRUMAO DA MOCHILA:
Outras super dicas
cuidados:
Dois dias antes da excursso durma pelo menos 7 (sete) horas;
Alimente-se corretamente se possvel;
Hidrate-se corretamente no abra mo disso;
Antes da caminhada massageie os ps com algum tipo de
hipermeabilizante;
Ajuste as meias; ajuste o tenis; no use tenis de terceiros
corte as unhas;Cuide das unhas encravadas;
Nas paradas saia da estrada; se possvel coloque os ps para cima,
NUNCA pare nas curvas;
Consumo de gua somente aps 5 minutos;
Use o tempo das paradas para cuidar dos ps;
Caminhe sempre no sentido contrrio aos veculos;
Explicar e demonstrar os pontos mais importantes de uma boa
caminhada, tais como a passada apropriada, velocidade, momentos de
descanso e regras de bom comportamento no contato com a
natureza.
Evite a todo custo a FLUTUAO.
Outras super dicas
Medidas de preveno, os sintomas, e os primeiros socorros
para:
a. Queimadura de sol
b. Bolhas
c. Hipotermia
d. Insolao
e. Exausto
f. Picada ou Mordida de cobra
g. Clicas
h. Desidratao
i. Cimbra
j. Infeco Intestinal
l. funcos
Outras super dicas
ANTES DE TUDO
ore e PLANEJE
Mas faa-se tudo decentemente e com ordem.
I Cor. 14:40
