DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES plus, les facteurs vitesse, opposition, spacing sont nécessaires pour prendre l’avantage sur son vis-à-vis, et qui sont indispensables à maîtriser

Jeunes Juniors – 19 au 24 février 2007 – St Jean de Monts

DEPARTEMENT - FORMATION DE CADRES

STAGE ENTRAINEURS JEUNES & JUNIORS

du 19 au 24 février 2007 à SAINT JEAN DE MONTS

RESPONSABLES TECHNIQUES

BORREL Mickaël

GALLARD Philippe

ENCADREMENT

BODY Emmanuel

MASSE Freddy

THULE Jean-Pierre

CHANTREAU Donald

LORENZI Patrice

INTERVENANTS

APIOU Claire Communication

FOURNIER Bernard Réglementation - Administration

BREMAUD Frédéric Règles de jeu

KERIQUEL Cyrille 1C1


THEMES TECHNIQUES 1 Perfectionnement du tir en course 2 Tir extérieur sous forme analytique 3 1/1 face au panier 4 1/1 dos au panier 5 Jeu à 2 6 Jeu à 3 7 Transition défense / rebond - sortie de balle 8 Amélioration du tir en fin de contre attaque 9 Collectif défensif sur porteur de balle 10 Attitude défensive sur porteur de balle 11 Démarquage dans le jeu extérieur sans l’aide de partenaire 12 Démarquage dans le jeu intérieur sans l’aide de partenaire 13 Exploitation du dribble en situation du 1/1 14 Relation extérieur / intérieur et réciproquement

++++++++++++++++++++ Au cours du stage, les sujets de démonstration commentée abordés correspondent en

priorité aux thèmes techniques.


GROUPES

1 BOUTRY Benjamin 85 8 JOUANNIC Arthur 44

AUDOIN Jean 49 FEUTRY Timothée 49

MORIN Kilian 44

2 GUERIN Carole 85 9 HORREAU Paul 49

BACARISSE Fabien 44 RELET Miguel 85

BOULAY Thomas 49

3 BERRY Claudine 44 10 HUMEAU Aurélien 49

JUDITH Marc 85 ROBIN Arnaud 44

4 LAPORTE François 85 11 SERAIN Grégory 44

BLARD Anne-Charlotte 44 PULICE Julien 49

CARCAUD Mickaël 49

5 BONATI Julien 44 12 TOQUE Manuel 49

CHEMINEAU Marie 49 RONDEAU Valentin 85

6 CHEMINEAU Amandine 49 13 BAHIER Fabien 53

COCGUEN Cédric 44 BERNARD Ulrich 44

TURPIN Edwige 49

7 TOQUE Romain 49 14 BOUSSEAU Guillaume 85

MASSE Manuel 85 BRICARD Samuel 49


RAPPORTS

PEDAGOGIQUES

PAR THEMES


Thème 1

LE PERFECTIONNEMENT DU TIR EN COURSE

Définition du tir en course (perfectionnement) et objectifs En évoquant le perfectionnement sur le tir en course, il convient de faire apparaître dans la séance les notions d’opposition, de vitesse et de technique (appuis et lâchés) mais aussi de spacing (espaces). La réussite du tir en course doit être optimisé, surtout dans les catégories jeunes, où le jeu est principalement axé sur la contre-attaque et la transition. Comme il est de coutume, nous préparons une séance sur la base de la règle des 3 tiers :

- 1/3 échauffement - 1/3 fondamentaux - 1/3 jeu

Echauffement

- insister sur la notion de finition - importance de la réussite même si variantes de finition (lay up / lay back)

exemple d’exercice :

Joueur 1 part sous le cercle et ressort à 45° Passe du joueur 2 Joueur 1 enchaîne vers le cercle sur 1 ou 2 dribbles vers le cercle en lay up ou lay back Joueur 1 va dans la colonne du haut en suivant son tir Joueur 2 va dans la colonne du bas


Fondamentaux

- insister sur les notions d’appuis et de lâchés - travail et variété sur les appuis : alternés, décalés, inversés, simultanés (engagés) - travail et variété sur les lâchés : drop-shoots (tir en cloche), hook (après simultanés engagés),

lay up – back

1- Appuis décalés Un joueur part de sous le panier, reçoit le ballon à 45° (appuis déjà orientés vers le cercle) et percute vers le cercle en évitant le plot en utilisant des appuis décalés – tir lay up.

2- Appuis simultanés engagés Un joueur part de sous le panier, reçoit le ballon à 45° et percute vers l’axe, s’arrête avant le plot en simultané et engage à droite ou gauche avec finition hook shoot (tir crochet) Variante : changement de côté

Opposition : créer des situations de matches avec opposition défensive (passive) Exemple d’exercice : nous pouvons reprendre l’un des deux exercices ci-dessus en remplaçant le plot par un défenseur passif (rotation attaquant devient défenseur). Vitesse : une fois les notions précédemment évoquées acquises, nous travaillons sur la vitesse, ce qui en général influe sur la qualité de la réussite. Nous essayerons de conserver un taux de réussite intéressant en insistant fortement sur la concentration.


Exemple d’exercice :

Un joueur porteur de balle à 45° poste 2ème arrière doit aller en dribble vers le cercle (moins de dribble possible, poussé de balle, prise d’info et qualité de finition). Un défenseur se lancera à sa poursuite 1 ou 2 selon le n° indiqué par l’entraîneur.

Jeu :

- travailler sur le tir en course dans une situation de match (5x5) tout terrain. - bonifier la réussite du tir en course afin d’inciter les joueurs à privilégier les différentes

situations de ce tir.

5x5 en insistant aussi sur la notion de spacing (espaces clés à respecter)

Conclusion

Le tir en course est le (ou l’un des) tir les plus utilisé dans les catégories jeunes, il nous paraît donc important de travailler cet exercice et insister sur les principes fondamentaux qui y sont liés.

De plus, les facteurs vitesse, opposition, spacing sont nécessaires pour prendre l’avantage sur son vis-à-vis, et qui sont indispensables à maîtriser dans l’optique d’une évolution vers le haut niveau.


Thème 2

TIR EXTERIEUR SOUS FORME ANALYTIQUE Introduction Nous allons aborder le tir de la prise d’appuis jusqu’à la finition du geste. Il existe différents tirs, nous n’évoquerons que les tirs extérieurs. Définition du tir extérieur Ce tir peut être réalisé à la suite d’un arrêt simultané ou alternatif. Il s’agit d’un tir en suspension qui est difficile à réaliser car il nécessite des qualités physiques et techniques plus importantes. Description du tir extérieur Appuis � jambes fléchies, largeur d’épaule, face au panier, pied de la main de tir avancé, sur la plante des pieds. (cf ex. 1 et 3) Alignement � pieds, genoux, coude, avant-bras, poignet. (cf ex. 2) Gainage � buste vertical. (cf ex. 1) Regard � vers le cercle. (cf ex. 3) Tenue de balle � poignet légèrement cassé, le ballon ne doit pas toucher la paume de la main, doigts écartés, l’autre main maintient le ballon, angle du bras à 90°. (cf ex. 2) Impulsion � flexion, extension, réception verticale. Finition du geste � bras tendu, fouetté du poignet, l’index permet la rotation du ballon et finit en direction du cercle. Le travail du tir Nous pouvons travailler le tir sous forme d’ateliers. L’apprentissage de la technique du tir se travaille à l’arrêt, puis il faut évoluer vers des exercices situation match.


Exercices On vous propose trois situations pédagogiques qui peuvent être effectuées sous forme d’ateliers. S1

- gainage - coordination

Objectif : réaliser des sauts en fonction des lattes en position armée et effectuer un tir. Critère de réussite : 1 point par panier marqué.

S2 - face à face

Objectif : effectuer la gestuelle du tir en finissant bras tendu et poignet fouetté. Critère de réussite : le ballon doit rebondir sur la ligne.

S3

- shoot mi-distance autour de la raquette après dribble autour du plot

Critère de réussite : 1 point au 1er plot, 2 points au 2ème, 3 points au 3ème, avec un point de bonus sir les tirs sont réussis de suite.


Conclusion La répétition des fondamentaux du tir est primordiale pour évoluer vers une rapidité d’exécution du tir lors des matches. Rappelons que le but premier du basket est de marquer des paniers !


Thème 3

1C1 FACE AU PANIER Définition Le un contre un est un duel offensif qui permet de prendre l’avantage sur son vis-à-vis. Méthodes employées : Côté offensif : passer son joueur en utilisant des feintes (dribble, feinte de corps, changement de rythme) tout en étant agressif vers le panier. Comment faire ? Une feinte : c’est donner des fausses informations à son vis-à-vis.

- départ : deux choix - direct - croisé

(à droite comme à gauche) - vitesse d’exécution tel que :

- explosivité - changement de rythme

Objectif : réussite du panier Consignes : réception arrêt simultané enchaîné départ croisé tir au choix


Objectif : réussite du panier Consignes : réception arrêt alternatif enchaîné départ direct tir au choix Faire un changement de rythme Variante : faire à droite et à gauche

Evolution : avec un défenseur Consignes : choix des départs en dribble Choix du sens

Objectif : une colonne porteur de balle. L’autre non porteur Départ ensemble pour driver Consignes : prendre de la vitesse rattraper son adversaire


Variante Objectif : l’attaquant joue le défenseur qui sera placé avant Consignes : les plots sont déplacés


Thème 4

1C1 DOS AU PANIER Qu’est-ce que c’est ? C’est un duel entre deux joueurs où l’attaquant doit obtenir une situation favorable de tir. Ce duel, le 1C1, se prépare, s’anticipe. Un certain nombre de notions sont à prendre en compte.

- notion d’espace : spacing - notion de timing - notion de concentration - notion de feinte - notion de pivoté

Situations

Notion de feinte, spacing, concentration Objectif : recevoir le maximum de passes en une minute Contenu : cadrer les appuis verticaux à ceux du défenseur puis sauter aux ballons tout en contrôlant son joueur.


Notion de timing, spacing… Travail complet du 1C1 + lecture défensive Objectif : marquer le panier en utilisant :

- tir crochet si l’orientation du défenseur se fait sur l’axe

- tir power ou crochet ligne de fond si l’orientation se fait ligne de fond

- amener le défenseur sur l’axe puis se retourner ligne de fond

- pivoter effacé puis tir


Thème 5

LE JEU A 2 Définition Il s’agit des relations à deux joueurs permettant de poser les bases d’un jeu structuré. C’est la notion de pré collectif. Le 5 contre 5 est une succession de jeu à 2 et à 3. Consignes techniques

- les espaces de jeu (1/4 de terrain)

. 45°

. arrière

. poste haut

. poste bas

. corners

- la lecture de la défense Permet de faire un choix : de dribble, de tir ou de passe en fonction du placement de la défense.


Exemples d’exercices

Passe et va - changement de rythme - relation de passe entre meneur et ailié pour

un tir en course

Back door - changement de rythme sur le démarquage. Il

s’agit de leurrer le défenseur en l’amenant minimum jusqu’aux 6,25m.

Passe et suit - après une passe, le joueur doit créer un mouvement (ne pas rester statique) pour occuper un espace clé et donc mobiliser la défense.


Thème 6

LE JEU A 3 Définition Le jeu à 3 est l’ensemble des relations à trois joueurs permettant de poser les bases d’un jeu structuré. Le 5 contre 5 est donc une succession de jeu à 2 et à 3. Consignes techniques � Espaces de jeu 3 : 45° 2 : arrière 4 : poste haut 5 : poste bas � Lecture de la défense Il est important pour le joueur de prendre les informations et les attitudes de la défense (position et orientation des appuis du défenseur, distance du défenseur, position du défenseur sur la ligne de passe…). Remarque : le jeu à 3 est différent du 3 contre 3, il se joue sur ¼ de terrain car on prend en compte le jeu à 2 qui se fait sur l’autre ¼ de terrain. Exercices correspondants :

Relation de passe entre le joueur 1 et le joueur 2. changement de rythme de 1 pour aller poser écran sur 4 qui ressort au poste haut.


1 passe à 2 et va effectuer un main à main. 2 va prendre une position préférentielle et 4 équilibre en remontant au poste haut. (notion d’espaces clés, mobiliser la défense).

4 va poser un écran sur 2. celui-ci coupe au cercle pour recevoir la balle de 1 et finir en tir en course. (démarquage avec l’aide d’un partenaire � back door)


Thème 7

TRANSITION DEFENSE / REBOND - SORTIE DE BALLE Définition Passage de l’état de défenseur à celui d’attaquant pour exploiter le surnombre offensif. Objectifs :

- maîtrise de la transition défense/rebond - perfectionnement de l’écran de retard et de la sortie de balle - transiter offensivement

1ère situation

Cette situation aborde le rebond sans opposition et la sortie de balle. Il sera demandé à 2 de se déplacer dans le grand corner pour recevoir la balle afin d’avoir une vision complète et immédiate de l’ensemble du terrain. 1 devra adopter une attitude protectrice du ballon pour exploiter la sortie de balle et devra sprinter immédiatement pour la finition de la contre-attaque.


2ème situation

Situation de 3 contre 2 en continuité.

On peut également aborder le thème sous forme de jeu réduit. Cette situation permet de

travailler la transition défense/rebond et la sortie de balle dans un jeu à 3 contre 2 en continuité. 1 et 3 se ‘battent’ pour prendre la position préférentielle au rebond. Quand le défenseur prend le rebond, il oriente ses appuis vers la sortie de balle dans le grand corner et court, par la suite, dans un couloir latéral. L’autre joueur sprinte également dans l’autre couloir latéral. Les trois attaquants exploitent le surnombre offensif.


Thème 8

AMELIORATION DU TIR EN FIN DE CONTRE ATTAQUE Présentation La contre attaque se termine par un tir à pleine vitesse. Les plus utilisés sont le lay up et le tir poussé.

D’autres tirs peuvent être utilisés : - le tir à 45° avec la planche (à 2/3 mètres) - les appuis décalés

Les difficultés de réalisation sont liées à la vitesse du joueur qui est imposée par la contre

attaque. Les exercices à mettre en place devront permettre au joueur de travailler sa vitesse d’exécution,

d’améliorer la gestion du stress due au repli défensif et son tir à pleine vitesse (toujours dans un soucis d’efficacité maximum).

Nous proposerons les deux situations suivantes.

Situation 1

Objectif : travailler la vitesse d’exécution et être efficace malgré la pression. Déroulement : 1 ballon pour 2

- l’attaquant est face au défenseur - l’attaquant choisit un plot et le contourne et

va le plus vite possible marquer un panier - le défenseur doit contourner l’autre plot avant

de revenir défendre - faire le même travail à gauche


Situation 2

Objectif : réussir le tir en course en fin de contre attaque après réception d’une passe. Déroulement :

- le joueur avec ballon effectue le slalom lorsqu’il démarre son slalom, le joueur sans ballon va toucher la ligne médiane et sprinter vers le panier.

- le joueur avec ballon passe la balle à l’entrée de la raquette.

- Le joueur recevant la passe enchaîne ses empreintes sans dribbler.

Evolution : mettre un défenseur passif sur le joueur sans ballon

La contre attaque se produit très souvent en match, notamment chez les jeunes (benjamins,

minimes) ; c’est pourquoi il est nécessaire d’être efficace dans sa finition.


Thème 9

COLLECTIF DEFENSIF SUR PORTEUR DE BALLE Introduction

Défendre est avant tout une action individuelle ou/et collective qui permet de ne pas prendre de paniers.

Moyens / Techniques individuelles de défense pour un joueur

- mental / volonté du joueur - dureté défensive - position légale du défenseur - aspects réglementaires de la défense - lecture de l’attaque - physique

Techniques collectives de défense

- sens de la responsabilité à cinq pendant 24 secondes - notion d’aide défensive - communication - anticipation

Attitude du défenseur sur porteur de balle 3 situations :

- qui n’a pas dribblé : le défenseur doit cadrer l’attaquant suivant l’orientation choisie par l’entraîneur (ligne de touche, axe panier-panier, faiblesses de l’attaquant, stratégie défensive). Le défenseur doit être attentif aux informations sonores et visuels (dialogue de ses coéquipiers…).

- qui dribble : le défenseur doit être attentif aux changements de direction de l’attaquant. Il doit

également être attentif aux actions déclenchées par l’attaquant (tels que le tir, passe…).

- qui arrête de dribbler : le défenseur en s’appuyant sur la position légale de défense et le règlement doit mettre une pression sur l’attaquant.

De plus, en fonction de la défense exercée sur le porteur de balle, cela entraîne collectivement une collaboration d’équipe telle que :

- l’aide défensive - la communication - le placement défensif


Situation pédagogique choisie

Objectif : aide défensive et défense sur porteur 1 (Def) défend sur 1 (Att) qui est porteur de balle. 2 (Def) défend sur 2. Attaque du panier ; jeu à 2 Contenu :

- communication - cadence des appuis - contestation déplacement - interdiction de l’axe - encadrement des appuis

Critères de réussites :

- valorisation de la défense - ballon gagné 1 pt + 1 pt si aucun panier

OU 1 fait la passe à 2 (Att) et 2 (Def) doit défendre sur un retard défensif

Conclusion La défense dans le basketball est certainement une affaire de mental, de volonté à défendre du joueur. Que ce soit collective ou individuelle, la défense requiert :

- de la lecture de jeu - des qualités physiques

qui engendre des déplacements défensifs spécifiques. Enfin, selon le côté où se situe le ballon, on parle de côté fort et côté faible.

Côté faible Côté fort


Thème 10

ATTITUDES DEFENSIVES SUR PORTEUR DE BALLE I- La défense sur porteur de balle se décompose en :

- défense sur un joueur face au panier : o qui n’a pas encore dribblé o qui dribble o qui a arrêté de dribbler

- défense sur un joueur dos au panier :

o qui n’a pas encore dribblé o qui dribble o qui a arrêté de dribbler

- sur une situation de jeu à deux avec écran ou main à main

II - Les principes généraux de défense sont :

- être fléchi - les appuis écartés pour cadrer les appuis du porteur de balle - les bras mobiles et fermant les angles (passe, tir, dribble) - être vigilant, prêt à réagir - être situé entre le porteur de balle et le panier

III - Pour des joueurs de catégories benjamin et minime, nous pensons qu’il faut privilégier le travail sur porteur de balle face ou dos au panier. Nous avons donc choisi deux situations sur quart de terrain où ces deux types de défenses sont abordées. Situation 1 : face au panier

Le défenseur passe la balle à 1 et sprint pour défendre sur 1. 1 transmet la balle à 2 et le défenseur va défendre sur 2. 2 joue le 1C1 après que le défenseur ait touché son ballon. Variante : lorsque 1 a la balle, il chasse 2 dans le corner en dribblant avant de lui faire la passe. 2 joue le 1C1


Situation 2 : dos au panier

5 a la balle poste bas. Il passe à 2 et le défenseur va défendre sur 5. 2 lui refait la passe et 5 joue le 1C1. Variante : 5 se situe au poste haut au lieu du poste bas.

Contenu

1- lorsque le joueur n’a pas encore dribblé Principes généraux de défense + adopter une distance permettant de perturber le tir et de ne pas se faire surprendre sur le départ en dribble. Orienter le joueur vers la ligne de fond.

2- lorsque le joueur dribble Conserver ses attitudes, empêcher le joueur de prendre de la vitesse. Adopter une distance de garde en fonction de mes qualités et de celles de mon adversaire.

3- lorsque le joueur a arrêté de dribbler Je réduis la distance a maximum pour le perturber, le harceler, le couper de ses coéquipiers.


Thème 11

DEMARQUAGE DANS LE JEU EXTERIEUR SANS L’AIDE DE PARTENAIRE

Définition

Recevoir le ballon dans un espace clé sans soutien de coéquipier en gagnant un temps d’avance sur son défenseur. Objectif

1- notion de changement de rythme et de timing 2- notion d’espaces clés 3- apprendre les différents types de démarquage

Exercices 1er objectif : notion de changement de rythme et de timing

� le porteur de balle annonce le prénom d’un des deux joueurs qui trottinent dans la raquette. Le joueur appelé est l’attaquant, l’autre le défenseur. � changement de rythme (trottiner � sprinter) � passe dans le bon timing (appel de balle) (1 ballon pour 3 joueurs)


2ème objectif : notion d’espace clé

. Passe à 10 sur ½ terrain (échauffement) Evolutions :

1- interdiction redoublement de passes 2- après chaque passe, le passeur doit aller taper

dans la main du coach situé sous le panier 3- amener la notion d’espace clé en recevant le

ballon obligatoirement sur l’une des cinq pastilles

4- finir en 5C5 sans dribble � 1ère équipe à 12 pts

(2 équipes de 5 joueurs, 1 ballon, 5 pastilles)

3ème objectif : les différents types de démarquage

. 1C1 avec passeur fixe sur ¼ de terrain Evolutions :

1- évaluation et observations 2- notion des trois espaces clés pour recevoir le

ballon (X) 3- démarquage libre � changement de

rythme/direction 4- démarquage V-cut � surpassement des

appuis 5- notion de back door et de leurre

1 ballon pour 3 rotation : 3 � 2 � 1 � 3

. Mise en situation : 2C2 en continuité sur ¼ de terrain � 3 équipes de 2 � l’équipe qui gagne le duel reste sur le terrain en attaque � l’équipe qui perd va au repos � l’équipe au repos va sur le terrain en défense � 1ère équipe à 10 pts


Thème 12

DEMARQUAGE DANS LE JEU INTERIEUR SANS L’AIDE DE PARTENAIRE

Nous définissons le démarquage comme étant le fait de se libérer de son défenseur afin de recevoir le ballon dans un espace clé. Dans la mesure où nous travaillons dans le jeu intérieur, ces espaces clés se situent poste haut et poste médian.

Dans notre démarche pédagogique, nous avons d’abord voulu partir de l’observation des problèmes rencontrés par les joueurs avant d’insister sur les consignes techniques spécifiques.

1- Notion de lutte pour la position préférentielle Objectif : mobiliser et contrôler son défenseur afin de recevoir le ballon dans le jeu direct et indirect.

30sec de travail 30 sec de repos puis changer de joueur attaquant à l’intérieur

Déroulement : 1 et 2 ont un ballon qu’ils doivent transmettre à 3 après démarquage de celui-ci. Puis 3 attaque le panier Consignes techniques : Surpasser les appuis de l’adversaire en le crawlant ou en l’enroulant, tout en gardant contact avec le défenseur par l‘intermédiaire de l’avant bras. De plus, lors du contact, le poids du corps doit se trouver sur la jambe située côté défenseur (appel de balle, appuis fléchis). Faire face à la balle soit dans le jeu direct, soit dans le jeu indirect.


2- Notion d’espaces clés et de spacing Objectif : se démarquer dans un espace clé intérieur tout en tenant compte du placement/déplacement du joueur extérieur.

Déroulement : 1 a le ballon (pour son défenseur = défense péda) Si après 3 dribbles de 1, 2 ne s’est pas démarqué poste médian ou poste bas côté ballon (notion de distance de passe optimale), 1 drive ligne de fond et donc 2 remonte poste haut. Evolution : Pression défensive sur les deux joueurs Possibilité d’évoluer vers un jeu à 3 demi-terrain

Dans le développement du jeu intérieur, il serait aussi intéressant d’insister, dans la séance, sur les notions suivantes :

- timing dans les relations intérieur/extérieur (passe et démarquage) - perfectionnement du 1C1 dans le jeu intérieur - pivotés, appuis, tirs… dans le jeu intérieur


Thème 13

EXPLOITATION DU DRIBBLE EN SITUATION DE 1C1 Définition

Utilisation du dribble pour se déplacer vers la cible en un minimum de dribbles et dans un minimum d’espace en s’adaptant aux placements de la défense.

Exploiter le dribble en situation de : - 1C1 ½ terrain face au cercle - 1C1 ½ terrain dos au cercle - 1C1 tout terrain

Consignes techniques � 1C1 ½ terrain face au cercle

- appuis : o orientés vers le cercle o 1er appuis loin devant pour surpasser son défenseur

- attitude :

o abaisser son centre de gravité o basculer l’épaule vers l’avant

- ballon :

o 1er dribble très bas � 1C1 ½ terrain dos au cercle

- appuis : o ouverts pour un angle de passe favorable

- attitude :

o maintenir son joueur avec l’avant bras pour garder la place préférentielle

- ballon : o sauter à la balle pour la réception en restant dos à la ligne de touche o prendre le dribble pour la prise de contact avec le défenseur

� 1C1 tout terrain

- appuis : o grandes foulées très rapide

- attitude :

o regard haut

- ballon : o dribbles poussés loin vers l’avant avec la main à l’arrière du ballon


Exercices � face au cercle

1- 1C0 avec départ croisé ou direct 2- idem avec dribble de recul puis percussion ou

tir 3- idem en variant les gestes techniques (revers,

cross, entre les jambes, dans le dos) 4- idem en enchaînant le départ sans arrêt à la

réception de la balle 5- 1C1 en utilisant la consigne appropriée au

placement du défenseur

� dos au cercle

1- 1C0 en variant les gestes techniques 2- 1C1 en utilisant la consigne appropriée au

placement défensif


� tout terrain

Déroulement : 2 joueurs face à face. � le défenseur lance le ballon au dessus de l’attaquant. � au 1er rebond, l’attaquant se retourne, récupère le ballon et va au cercle 1- 1C0 2- 1C1 avec retard défensif : le défenseur part au

moment de la prise de balle de l’attaque 3- 1C1 : départ du défenseur au rebond du

ballon � l’attaquant prend le défenseur de vitesse � l’attaquant ralenti lorsque le défenseur revient à sa hauteur pour réaccélérer � le défenseur revient devant l’attaquant alors il change de couloir � l’attaquant coupe la trajectoire du défenseur


Thème 14

LES RELATIONS EXTERIEURS / INTERIEURS ET RECIPROQUEMENT

Définition C’est l’ensemble des relations de passe qui mobilisent les joueurs intérieurs et extérieurs, principalement dans le jeu direct mais également dans le jeu indirect. Nous avons dégagé quelques mots clés sur ces différents postes et pour des Benjamins à Cadets.

- Extérieurs : orientation des appuis face au cercle, ouverture des angles de passes et engagement des appuis pour la passe, agressivité offensive, notion de ‘spacing’ en fonction du jeu intérieur.

- Intérieurs : prise de position intérieure avec contact sur le défenseur, surpassement des appuis,

ouverture des appuis face au ballon, sauter au ballon lors de la passe. Objectif : travail des attitudes

Le joueur 5 vient poster sous le cercle puis sur le poste médian s’il ne reçoit pas le ballon pendant que 1 se déplace à 45°, 1 passe à 5 pour attaquer le cercle 1 devient 5 et 5 passe au panier opposé Evolution : avec défenseur


Même chose sauf que 1 attaque le cercle et 5 monte au poste haut Evolution : idem Consignes : Le joueur extérieur :

- angle de passe - passe à terre à deux mains - engagement des appuis

Le joueur intérieur :

- prise de contact avec le défenseur - ouverture des appuis - appel du ballon main ouverte vers le jeu

Objectif : travail dans le jeu direct et jeu indirect en 3C3

Chercher la relation entre 1 et 5 dans le jeu direct, en cas d’impossibilité, transfert vers 2 et rechercher la relation de passe dans le jeu indirect. Consignes :

- défenseur 1 et 2 passifs - défense agressive sur 5 - respect des distances de passes entre joueurs

extérieurs et intérieurs et inversement - 1 et 2 restent extérieurs et 5 joue autour de la

zone restrictive

Documents

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