Den Dribbel Jaargang 2 – nr 1

Voorwoord Colofon

Bestuur :

Voorzitter

Jean-Pierre Depuydt

Secretaris

Dirk Depuydt

Jeugdverantwoordelijke

Benny Swaenepoel

Penningmeester

Stefaan Vandamme

Overige bestuursleden

Rudy Vanden broele

Filiep Ugille

Steve Dejan

En waarom u niet ?

Redactie :

Steve Dejan

Jean-Pierre Ruyssen

2012, een kampioensjaar ?

Et voila, we zijn er weer.

Hopelijk is iedereen de feesten goed doorgekomen en is

men klaar terug om het beste van zichzelf te geven in de

2de helft van het seizoen.

De kerststage was weer meer dan geslaagd met 45

deelnemers. Het is duidelijk dat hier iets schitterends

aan het groeien is.

En wie weet mogen we dromen van de titel bij de Seniors

.Want daar staan we halverwege toch maar mooi eerste !

We zullen nog niet te hard van stapel lopen. Er wachten

ons nog vele moeilijke matchen. Laat ons met zo veel

mogelijk supporters onze ploegen aanmoedigen.

En dan rest mij nog enkel u veel leesgenot toe te wensen

en indien u tips hebt om in de Dribbel te plaatsen, mag je

me die steeds mailen.

Veel leesplezier.

REEDS TE NOTEREN IN DE AGENDA !

MOSSELFESTIJN

of

STOOFVLEES

19 februari 2012

Zaal ’t Ysermael

In samenwerking met cafe De Sultan

Kaarten te verkrijgen bij de bestuursleden

Peanutstornooi

PREMICROBEN OPGELET !!!

Het peanuts tornooi op 15/01 gaat NIET door

Hier nogmaals de data van de tornooien die wel doorgaan.

Hou deze data vrij :

12/02 Wevelgem

04/03 Deerlijk

18/03 Bissegem

Programma 1/01/2012 – 31/01/2012

Datum Tegen Begin Samenkomst Adres

(Pionier)

Senioren:

07/01/2012 BBC - Wevelgem 19.45 uur 18.45 uur Pionier

14/01/2012 Zwevegem - BBC 18.15 uur 16.45 uur Beackaert sportcentrum

Bekaertstraat 4, Zwevegem

22/01/2012 Poperinge – BBC 15.00 uur 13.30 uur Stedelijke sporthal Poperinge

Ouderdomseweg - Poperinge

28/01/2012 BBC – St E. Winkel 19.45 uur 18.45 uur Pionier

Junioren:

28/01/2012 BBC - Blankenberge 17.00 uur 16.00 uur Pionier

Kadetten:

07/01/2012 Koksijde – BBC 15.45 uur 14.00 uur Gem. Sporthal Koksijde

14/01/2012 Oostende - BBC 13.00 uur 11.00 uur Stedelijk sportcentrum

Koninginnenlaan 76 - Oostende

28/01/2012 BBC – De panne 11.00 uur 10.00 uur Pionier

Benjamins:

08/01/2012 Izegem – BBC 11.00 uur 09.45 uur Sporthal Kachtem

Hogestraat 15 - Izegem

14/01/2012 BBC – Oost. bredene 09.00 uur 08.15 uur Pionier

22/01/2012 Roeselare – BBC 09.00 uur 07.45 uur Sporthal Schiervelde

Diksmuidsesteenweg 396

Microben:

07/01/2012 Melco B – BBC 13.00 uur 11.30 uur Stedelijke sporthal ieper

Leopold III laan

14/01/2012 BBC – Wevelgem B 11.00 uur 10.15 uur Pionier

21/01/2012 BBC – Iebac 11.00 uur 10.15 uur Pionier

28/01/2012 Heuvelland - BBC 16.30 uur 10.15 uur Salle des Sports - ploegsteert

Prémicroben : zaterdag 9.00 uur – 10.30 uur terrein D

Microben : woensdag 17.30 uur – 19.00 uur terrein A

vrijdag 17.00 uur – 18.30 uur terrein C

Benjamins : woensdag 18.30 uur – 20.00 uur terrein C

vrijdag 17.30 uur – 19.00 uur terrein A

Kadetten : maandag 19.30 uur – 20.30 uur terrein AB

woensdag 19.00 uur – 20.30 uur terrein AB

vrijdag 19.00 uur – 20.30 uur terrein AB

Junioren : maandag 19.30 uur – 20.30 uur terrein C

woensdag 20.30 uur – 22.30 uur terrein AB

vrijdag 20.30 uur – 22.30 uur terrein AB

Senioren : woensdag 20.30 uur – 22.30 uur terrein AB

vrijdag 20.30 uur – 22.30 uur terrein AB

Trainingen

Gezocht : bestuursleden

Vele handen maken het werk lichter.

Daarom zijn we op zoek naar een 2 à 3 tal extra bestuursleden.

Voelt u zich geroepen om u extra in te spannen voor de favoriete sportclub van uw zoon of

dochter, aarzel dan niet contact op te nemen met één van de bestuursleden.

We zullen u met plezier het reilen en zeilen van het clubbestuur uit de doeken doen, waarna u

kunt beslissen of dit iets is waar u zich voor kunt inzetten.

Maar ook zonder bestuurslid te zijn, kunt u ons helpen. Aarzel niet om u voor te stellen als

vrijwillige help(st)er voor de club.

Alvast bedankt !!!

Uitslagen en standen

Datum Thuisploeg Bezoekers Resultaat

3/12/2011 BBC Wervik - Vk Iebac Ieper - B 84 - 72

10/12/2011 Basket Esso Avelgem - A - BBC Wervik 63 - 66

17/12/2011 Basket Wielsbeke - B - BBC Wervik 63 - 73

3/12/2011 BBC Wervik - KBBC BetafenceZwevegem 78 - 59

10/12/2011 Hermes B. Oostende - BBC Wervik 70 - 50

17/12/2011 Basket Wielsbeke - BBC Wervik 68 - 76

Juniors

Seniors

Rank Team Won Lost Draws Points Rank Team Won Lost Draws Points

1 BBC Wervik 12 2 0 38 1 Melco - B 8 0 0 24

2 Avelgem - A 11 3 0 36 2 Langemark 7 2 0 22

3 Wikings Kortrijk 11 3 0 36 3 Koksijde 6 3 0 21

4 Wevelgem - B 11 3 0 36 4 BBC Wervik 6 3 0 21

5 Zwevegem - B 10 4 0 34 5 Eernegem 6 2 0 20

6 Izegem - B 10 4 0 34 6 Blankenberge 4 5 0 17

7 Bt Kortrijk 7 7 0 28 7 Oostende - B 3 6 0 15

8 Gullegem 7 7 0 28 8 BBC De Panne 3 6 0 15

9 Marke - A 5 9 0 24 9 Kortrijk Sport B 1 8 0 11

10 Iebac Ieper - B 5 9 0 24 10 Waregem - B 0 9 0 9

11 Wielsbeke - B 3 11 0 20

12 Poperinge - B 3 11 0 20

13 Heuvelland - A 2 12 0 18

14 St-E-Winkel - B 1 13 0 16

1 Gullegem 12 1 0 37 1 Poperinge A 9 0 0 27

2 Blankenberge 12 1 0 37 2 Bt Kortrijk B 8 1 0 25

3 Bissegem 10 3 0 33 3 BBC Wervik 7 2 0 23

4 Langemark 9 4 1 33 4 BC Brugge 6 3 0 21

5 BBC Wervik 8 5 1 31 5 Knokke-Heist 4 5 0 17

6 Marke 7 7 0 28 6 Roeselare B 4 5 0 17

7 Oostende 7 7 0 28 7 Oost. Bredene - C 3 6 0 15

8 Wielsbeke 4 10 0 22 8 Izegem - B 2 7 0 13

9 Zwevegem 4 10 0 21 9 A.C.J. Brugge 1 8 0 11

10 Koksijde 3 8 0 17 10 Blue Cats Ieper - B 1 8 0 11

11 Knokke-Heist 2 11 0 17

12 Oedelem 1 12 0 15

Benjamins

Kadetten

Juniors

Seniors

Kerststage : Verslag

Vierdaagse FUNdamentalstage BBC Wervik

van 27 dec. 2011 t/m 30 dec. 2011.

Zeer geslaagde vierdaagse FUNdamental basketbalstage georganiseerd door BBC Wervik en

met de trainers :

- Amaury Tandt - speler Rapid Langemark 1ste Landelijke,

- Jean Pierre Ruyssen

- Xavier Marescaux

- Christoph Dequidt

- David Lobbens

In totaal waren 45 spelers ingeschreven, waaronder 1 junior, 9 kadetten, 10 benjamins, 11

microben en 14 pré-microben.

Alle trainers waren het erover eens dat het een hoogstaande stage was waarbij vele spelers zich

tot het uiterste hebben gegeven.

Het was verdedigen met de smile en aanvallend met de brains, echt fundamentele basics die

werden aangeleerd.

Voor hun vierdaagse inzet en volharding werd er 1 speler per groep gelauwerd,

dit was :

- Debeuf Kevin voor de categorie junioren - kadetten,

- voor de benjamins was dit Debuysere Sam,

- voor de microben Vantomme Ward

- en voor de pré-microben Coppens Lars.

Deze spelers werden beloond met een waardebon geschonken door de club.

Alleen maar positieve commentaren van deelnemende spelers werden achteraf waargenomen.

En nu uitkijken naar de trainingen en in het bijzonder naar de wedstrijden waar het aangeleerde

offensieve en defensieve werk omgezet kan worden in daden op het terrein.

Een fotoreportage van de stage komt in de volgende Dribbel.

Pagina om mee te lachen

Er zitten 2 werklozen

op café aan de toog.

Zegt de ene tegen de andere:

“Heb je het gezien?

We hebben precies deze week

een beetje meer geld op

ons rekening gehad,”

Zegt die andere:

“Ja, het is teken dat

ze content zijn

van ons hé”.

Beetje raar Zo’n twaalftal keer per jaar doet mijn vrouw een beetje raar. Heb ik er heel weinig aan, is ze moeilijk te doorgronden. Vroeg ik waar mijn schoenen staan, zegt ze dat ze daar al ’n maandstonden.

Ik mis je Ik mis je zo, ik mis je zo, ondraaglijk is het haast. Reeds drie maal gooide ik ’n bijl, en steeds zat ik ernaast. Het is wit en het kruipt over de grond,

wat is het?

Artsen zonder lenzen. Een man komt ’s avonds bij de tandarts en zegt: “Dokter, help mij! Ik denk dat ik een mot ben!” De tandarts zegt: “Dan moet u bij een psychiater zijn, ik ben een tandarts.” De man zegt: “Dat weet ik dokter, maar ik zag uw licht nog branden.”

Waarom ging de Siamese tweeling

altijd naar Engeland op vakantie?

Dan kon de andere ook eens achter

het stuur zitten !

Er komt een boer binnen In een frituur en vraagt: “Gjkfojzhufeij met mayonaise.” Vraagt de man achter de toog:

“Een kleintje met wat?”

Twee vrouwen zitten op café.

Zegt de ene vrouw tegen de andere:

“Deze ochtend had ik ruzie

Met mijn vriend. Hij zal vanavond

Weer thuiskomen met bloemen

Om het goed te maken

En ik zal dan weer met mijn

benen open mogen liggen.”

Waarop de andere vraagt:

“Hoe? Hebben jullie

Geen vazen misschien?”

Wie ben je

Als je in een bos loopt

En achtervolgd wordt

Door een bende eekhoorns?

De grootste eikel die

Ze ooit zagen.

Een West-Vlaamse boer moet voor de rechter verschijnen in een verkrachtingszaak.

De rechter vraagt aan de boer: “Heb je de jongedame verleid?”

Waarop de boer antwoordt: “Banee jonk, ze lag van de eerste keer al goed.”

Quote of the month

Happy Birthday to …

Een dikke proficiat aan …

PANNECOUQUE NICK 05/01/1993 JUNIOREN

PORREYE CAMILLE 10/01/2005 PRE-MICROBEN

DEJAN MILAN 12/01/2000 BENJAMINS

CLAEYS CESAR 14/01/2004 MICROBEN

DEBAERE LOUIS 24/01/1999 BENJAMINS

VANRIETTE NATHAN 26/01/2002 MICROBEN

VANDAELE RENAAT 26/01/1995 KADETTEN

UGILLE JENS 28/01/1991 JUNIOREN

Voilà, zo weten jullie steeds wie wanneer moet trakteren !

Nog ééntje om te lachen !

Mijn knappe vrouw heeft als hobby koken. Onze relatie zit in een dal, van alle passie ontdaan.

Ons liefdesleven kent een verval, mijn vrouw doet niets meer spontaan. Laatst stond ze in de keuken en ik zag al dat fraais. En ik dacht aan “ The postman always rings twice” Ik wreef over haar dijen, de keuken ging vol rook.

Ik zei: “schat, ik wil met je vrijen.” Ze zei: ”ik kook.”

Super koopje

Verkrijgbaar in 4 kleuren : Rood/wit – Blauw/wit – Geel/zwart – Groen/wit

Van maat 6 tot maat XXXL

Verkrijgbaar in blauw, met het logo van de club

Tips van de trainer : Weetjes voor spelers

Wat is super compensatie bij het trainen?

Super compensatie is binnen de trainingsleer een term voor het fenomeen dat het lichaam na een

trainingsimpuls, altijd de neiging heeft om zich te herstellen boven het oorspronkelijk

uitgangsniveau.

Werking:

Om super compensatie te bewerkstelligen, zal het lichaam een trainingsprikkel moeten krijgen.

Deze trainingsprikkel zal boven een bepaald minimum moeten liggen om het gewenste effect te

bereiken.

Langetermijneffect

Indien trainingsprikkels op de juiste wijze worden toegediend, zal het lichaam over een langere

periode zich steeds beter aanpassen aan de nieuwe omstandigheden. Om het lichaam te blijven

prikkelen zullen de trainingsimpulsen met de tijd dan ook opgevoerd moeten worden. In het

geval van de duurtraining zal de glycogeenvoorraad dermate stijgen, dat het lichaam langer in

staat zal zijn om duurinspanning vol te houden. In het geval van de krachttraining zullen de

spieren steeds beter voorbereid zijn op zware arbeid, en deze zullen derhalve sterker worden.

Fasen in super compensatie:

We kennen 4 fasen in het “belasting – herstel – super compensatie principe”:

Fase 1: Het trainingsniveau waarop de sporter zich bevindt voordat hij aan een training begint.

Fase 2: De hoeveelheid energie die verbruikt wordt in deze training en de belasting.

Fase 3: Na de training zal er herstel optreden. Dit herstel is sterk afhankelijk van de soort

training. (van enkele uren tot dagen)

Fase 4: Het lichaam gaat zich zodanig aanpassen waardoor de sporter op een hoger

uitgangsniveau uitkomt.

Het belang van herstel

Het fenomeen van super compensatie laat zien dat trainingsarbeid en herstel geheel op

elkaar afgestemd dienen te zijn. Is het herstel te langdurig, dan zullen de gemaakte

verbeteringen weer verdwijnen. Ook inactiviteit is immers een nieuwe omstandigheid waar

het lichaam zich aan zal aanpassen. Is het herstel echter te kort, dan heeft het lichaam te

weinig tijd om het benodigde herstel plaats te laten vinden en ontstaat overtraining.

Deskundige trainers weten precies hoe en wanneer trainingsprikkels toe te dienen op een

dusdanige wijze, dat een atleet optimaal kan profiteren van het effect van de super

compensatie.

CONCLUSIE: intens trainen, je lichaam laten rusten en na recuperatie er volop terug

tegenaan gaan.

… and JP continuous …

Gedurende de wedstrijd, wanneer je als aanvallende speler de bal ontvangt.

Dribbel enkel om volgende redenen:

om te scoren naar het doel

om de juiste afstand te bewaren tussen je teamgenoten (+/- 3m) of

om het aanvallend evenwicht in te bewaren (floorbalance), bvb. dribbel naar open spot

om een betere pashoek te bewerkstelligen, bvb. bij pas naar een postspeler

om je uit de miserie te dribbelen, bvb. bij double teaming

Onontbeerlijke zaken bij een goede ploegverdediging:

zorg dat je in een goede conditie bent

blijf voortdurend in verdediging geconcentreerd

spreek onder elkaar in verdediging

zorg dat je steeds kan anticiperen in verdediging, wees altijd klaar

altijd druk zetten op de bal, je ontneemt zo voor de helft het zicht van de aanvaller met de

bal

stop inside passen bvb. naar een postspeler

afzakken naar de bucket wanneer postspeler de bal ontvangt, ga helpen

help and recover, help even en neem je man weer op

stop de aanval van de tegenstander door bal reversal niet toe te laten

duw man met de bal naar buiten, side line, baseline en corner push (no middle)

beweeg wanneer de bal beweegt, ook op de helpside

verdedig agressief maar fair met enthousiasme

laat nooit de man met de bal dribbelen in rechte lijnen naar doel

stop bewegingen naar de basket (bump cutters, deny)

zie altijd de bal en je verdediger (ball-you-man)

en VERDEDIG MET DE SMILE

ONTHOU!!!! Iedereen kan verdedigen,

als de wil en de goesting er maar is om te verdedigen.

Teamobjectieven zijn;

Play hard (ga er 100% voor op het terrein)

Play smart (weet wat je kan en wat je niet kan)

Play together (speel in ploeg)

Have fun (speel met plezier terwijl je het hard en slim speelt op het terrein)

Info : Van Kers basketkamp

STAGES ZIJN BELANGRIJK

Daarom willen wij als club er alles aan doen om dit te stimuleren.

We hebben de organisatie van het Van Kers kamp gecontacteerd en een korting van 5%

gekregen op kamp 1 (01/07-06/07). Dit indien we met minimaal 10 spelers inschrijven.

Daar bovenop geven wij als club u een extra 5% korting. (dit indien we aan 10 spelers of meer

komen) Met andere woorden komt de prijs aan 243,68 € (peanuts) of 270,75 € (basics).

De plaatsen zijn echter zeer beperkt, schrijf je snel in via steve@dejan.be

Wij zullen de inschrijvingen verzamelen en u laten weten of we aan 10 spelers komen.

Indien niet, kunt u nog steeds op uw beslissing terugkomen.

toen, augustus 2011, begon ik mijn woordje als volgt:

“totaal nieuwe start …”

nu, januari 2012, BBC Wervik heeft die (nieuwe) start niet gemist !!!

BBC Wervik zit in de lift:

- iedere zaterdagmorgen verwelkomen David (Lobbens) en Jens (Ugille) 16 premicroben

tijdens hun wekelijkse training

- onze 4 jeugdploegen in competitie (microben, benjamins, cadetten en juniores) behalen

schitterende resultaten, met dank aan trainers Christophe (Dequidt), Brecht (Desmet),

Xavier (Marescaux) en Jean-Pierre (Ruyssen)

- de jaarlijkse Kerststage (27-30 december 2011) voor onze jeugd werd een ongekend

succes, niet minder dan 45 spelers tekenden present

en tenslotte …

ik grijp nog eens terug naar mijn woordje van augustus 2011, met betrekking tot onze nieuwe

trainer:

“wij zijn er 100 % zeker van in de persoon van Jean-Pierre Ruyssen “the right man on the right

place” te hebben gevonden” en “de trainer is er … nu is het de beurt aan de spelers om te

volgen …”

welnu, januari 2012, na 14 wedstrijden (op een totaal van 26) is BBC Wervik ALLEEN (!)

leider in 3e provinciale B

onverwacht ? ja ! … totaal onverwacht ? ook weer niet helemaal ! …

onze spelersgroep beschikt over de nodige (gezonde) ambitie, het enthousiasme, de

gedrevenheid, de discipline, de sfeer, de kameraadschap en de groepsgeest zijn groot, heel

groot, er is een ideale mix van jong en oud en er is daarbovenop de ervaring van onze trainer

die als geen ander weet zijn “bende” te motiveren … alle ingrediënten zijn aanwezig om …

neen, nog niet gaan dromen, met beide benen op de grond blijven en niet in euforie gaan

zweven, je weet wel, “het vel van de beer ….”

wij stellen ook vast dat wij week na week kunnen rekenen op een groter wordende

supportersschare, waaronder heel wat jeugdspelers en hun ouders, waarvoor onze dank

vanwege BBC Wervik aan allen de allerbeste wensen voor een heel gelukkig en voorspoedig,

een vreugdevol en zorgeloos, een heel sportief, maar bovenal een bruisend gezond 2012 !

Jean-Pierre DEPUYDT

voorzitter BBC Wervik

Slotwoord van de voorzitter

Met dank aan volgende sponsors

SHOP

BVBA DEJAN

R. Klingstraat 17a – 8940 Wervik 056/31.12.89 – info@dejan.be – www.dejan.be

Shop open van maandag tot vrijdag

Van 8 tot 12 u en van 12.45 tot 16.30 uur

CAFE DE SULTAN

sportlenzen

vanaf 73€ voor 6-mnd pakket

DERUDDER BVBA

BOEKHOUDING

FISCALITEIT

ELF JULIPLEIN 5

8940 WERVIK

Tel: 056/31.26.43

Fax: 056/31.56.67

PASCAL CLAEYS

Koestraat 37 – 8940 Wervik

0472/59 42 50

Ontwerp, aanleg en onderhoud

Aanleg terrassen & oppritten

Plaatsen van afsluitingen

Vijvers en fonteinen

Snoeien en onderhoud

Mister Shoe

Service

Komenstraat 46

8940 Wervik

Tel.: 056 49 02 95

Gsm: 0497 46 58 45

info@mistershoe.be

3000m2 meubelplezier

Frituur

FINIDI

Speldenstraat – Wervik

056/31 39 83

Werviks autobedrijf

Geluwsesteenweg 134

8940 Wervik

Tel & fax: 056/ 31 15 75

DM Electro

Gsm :0495/10.56.42

Angelino-dm@hotmail.com

Algemene electriciteitswerken

- Renovatie

- Lichtstudie

- Onderhoud

- Herkeuringen

- Tuinverlichting

Barrierestraat 87

8940 Wervik

Tel 056 31 03 62

Molenstraat 33,

8940 Wervik

www.wervikschocoladehuis.be

Vlamingenstraat 2

8940 Wervik

www.wamco.be

www.marccailliau.be

Fietsen - Scooters -

Tuinmachines

Molenstraat 30 WERVIK

056/31.47.07

Molenstraat 8

8940 Wervik

056/31.24.11

www.verhaege.be

Sportcafé

DE PIONIER

Bij Jimmy & Nathalie

Nieuwkuis “Au Ballon”

Molenstraat 32

8940 Wervik

Tel: 056 - 312546

DIER- TUIN- BAKPLEZIER

OBIN BVBA

Yves en Christine Obin – Hooghe

Kruisekestraat 232 - Wervik

Kapsalon

Regis Wyckaert

Duivenstraat 52

8940 Wervik

056/31 49 14

VANDECASTEELE

verwarming - sanitair

Wervikstraat 57

8940 GELUWE

056/51 52 01

WIJ WILLEN U GRAAG VERWARMEN !