december 2009ŠpecializovanÁ príloha spoločnosti Mediaplanet

bolesť3tipy

na Život Bez Bolesti

Algeziológia – veda o bolestiBolesť nemusí mať vždy príčinu, no na-priek tomu ju treba liečiť. Úvod do prob-lematiky bolesti z pera algeziologičky doktorky dariny hasárovej.

tajomstvo zdravých kĺbovako sa starať o kĺby tak, aby nás niesli celým životom bez- bolestne a spoľahlivo? receptom je podľa odborníka doktora ernesta cabana prevencia.

KM-SYSTÉM, s.r.o, Solivarská 70,080 05 Prešov, Slovakia

Tel./Fax : +421 51 7731344, 7703395email: asana@km-system.sk

www.km-system.sk

KRESLO PRE ZDRAVÉ SEDENIE

SKVELÝ VIANOÈNÝ DARÈEK

NOVINKA

Vždy porukerýchly proti bolesti IBUPROFÉN

MIG-400®účinne potlačímierne a stredne silné bolestia horúčku

MIG-400®v balení 10 a 30 tabliet

Liek MIG-400® obsahuje ibuprofén. Pred použitím sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom a pozorne si prečítajte informáciu o lieku. Vždy užívajte MIG-400® presne podľa pokynov uvedených v písomnej in-formácii pre používateľov. Spôsob výdaja lieku: bez lekárskeho predpisu.

BERLIN – CHEMIE A. G. - obch. zastúpenie v SRPalisády 29, 811 06 Bratislava, Slovenská republika, tel.: +421 2 544 30 730, fax: +421 2 544 30 724

Herbamedicus GmbH, Zürich, Switzerland

„S Konskou mastí mám výbornou zkušenost a vím, že se rozhodnevyplatí používat originál.“

Jiřina BohdalováČESKÁ DIVADELNÁ A FILMOVÁ HEREČKA

Originálna

je generáciami preverený bylinný balzam s vysokým

obsahom extraktov 25 bylín a liečivých

rastlín, ktoré:

účinne tlmia bolesti kĺbov, namáhaných svalov a chrbtice

zlepšujú pohyblivosť kĺbov, chrbtice, väzov, šliach a svalstva

podporujú rekonvalescenciu (zlomeniny, vykĺbenia)

výrazne znižujú pocit unavených a „ťažkých nôh“ zvyšujú elasticitu a pružnosť

cievnych stien (kŕčové žily)

Vďaka prírodným účinným látkam je vhodná pre dlhodobé užívanie.

KONSKA_MAST_BOHDALOVA_206x132_Boles�.indd 1 24.11.2009 15:08:17

2 december 2009 Špecializovaná príloha od spoločnosti mediaplanet

Úvod

text: mUdr. darina hasárová,

ambulancia bolesti, prešov

Už francúzsky vojnový chi- rurg René Leriche vyslovil názor, že bolesť je len do ur- čitého obdobia signálom ohro- zenia. Ak trvá veľmi dlho, prestáva mať ochranú funkciu a stáva sa zdrojom samostat- ného ochorenia. Laická, ale aj zdravotnícka ve- rejnosť bolesť ešte stále po-kladá za varovný príznak ne-jakého telesného ochorenia a vyliečením tohto ochorenia vymizne aj bolesť. Ak bolesť aj napriek tomu pretrváva, začína bludný kruh medzi pacientom, lekármi rôznych špecializácií, množstvom vyšetrení a ne- efektívnou liečbou. Bolesť bez príčiny?Na jednej strane je nespo-kojný ubolený pacient, na druhej strane frustrovaný lekár. Názor, že každá bolesť je iba príznak ochorenia, už dávno vyvrátili jednak ve-decké objavy, ktoré skúmajú podstatu vzniku a udržiava-nia bolesti, ale predovšetkým klinické skúsenosti z ambu-lancií. Fakt, že bolesť môže vzniknúť aj bez viditeľného poškodenia či ochorenia, poznali lekári už v dávnych

opakované operácie a množ-stvo ordinovaných analgetík, ktoré problém ešte zhoršia. Opakované návštevy špecia-listov, množstvo vyšetrení a následne pocit bezmocnosti až nevládnosti, vyčerpania a nespavosti sú charakteris-tickými znakmi uboleného pacienta.

Depresia a bolesťUž v akútnom štádiu bolesť sprevádza strach z vlastnej bolesti ako nepríjemného

dobách. Ibaže pacienti a čas-to aj ich najbližší príbuzní sa iba ťažko zmierujú so sku-točnosťou, že bolesť nemusí byť dôsledkom nejakého vi- diteľného alebo presne defi-novaného telesného poško-denia. Neustále sa dožadujú nových vyšetrení, len aby našli nejakú medzierku pre zdôvodnenie svojich ťažkos-tí. Na základe často nepa-trných nálezov hľadajú od-borníkov, ktorí by vyriešili ich problém. Výsledkom sú

pocitu aj strach z ohroze-nia zdravia či hrozby smrti. Omnoho výraznejšie je pre-pojenie psychiky s bolesťou chronickou. V chronickom štádiu majú bolesť aj depre-sia rovnaké príznaky, ako sú porucha spánku, únava, psy-cho-motorické spomalenie, plačlivosť, podráždenosť, stra- ta záujmu o dianie v rodine aj v spoločnosti až úplná teles-ná neschopnosť.

Pri prežívaní bolesti ako kom-plexného pocitu hrajú úlohu okrem samotného chorobné-ho procesu aj ďalšie faktory, ako sú osobnosť pacienta, jeho rodinné a pracovné prostre-die, predchádzajúce bolestivé zážitky, etnické a kultúrne zá-zemie. Podieľajú sa nielen na bolestivom správaní, ale aj na terapeutickom úspechu. Lie-čiť chronickú bolesť môžeme len po komplexnom zhodno-tení telesného, psychického a sociálneho stavu. Algezioló- govia sú špecialisti, ktorí sa zaoberajú diagnostikou a lieč- bou bolesti bez ohľadu na vy- volávajúcu príčinu a len s okra- jovým prihliadnutím k zá-kladnému ochoreniu. Zhod- nocujú telesný stav, pridru-žené ochorenia, rovnako ako aj psychiku pacienta a jeho sociálne zázemie. Analýzou predchádzajúcich vyšetrení a efektívnosti predchádzajúcej liečby navrhujú optimálnu liečbu tak, aby mal pacient primeranú úľavu od bolesti, zlepšil sa jeho fyzický aj psy-chický stav a zároveň aby ho uchránili od zbytočných agresívnych vyšetrovacích a liečebných postupov.

„bolesť človeka nechráni, ale ho ubíja”rené leriche

odporÚčaMe

Bolesť človeka nechráni,

ale ho ubíja

str. 2

Ako sa vyhnúť opotrebovaniu

chrupavky

str. 4

Boľavé hrdlo? Angína alebo

zápal

str. 5

Psoriáza môže aj bolieť.

Napáda kĺby

str. 7

BOlesť

8. decembra 2009

Projektový manažér: tamara leontievová

Tel.: 02/5920 4011

e-mail: tamara.leontievova@mediaplanet.com

Grafické spracovanie: branislav bezručka

Redaktor: alžbeta iľašová

editor: darina dubovská

Foto: istockphoto.com

Zodpovedný za tlač: versus, a. s.

Distribúcia: nový čas, 8. december 2009

MeDIAPlANeT slovakia

Tel.: 02 5930 8230

e-mail: info.sk@mediaplanet.com

Web: www.mediaplanet.com/sk

Ďalšia príloha spoločnosti mediaplanet slovakia s názvom vianočné stolovanie bude publikovaná 9. decembra v denníku nový čas.

„algeziológovia sú špecialisti, ktorí sa zaoberajú diagnos-tikou a liečbou bolesti bez ohľadu na vyvolávajúcu príčinu a len s okrajovým prihliadnutím na základné ochorenie.“

mUdr. darina hasárová

analgetiká bolesť neliečia, len tlmia.

4 december 2009

kĺBy

Sú vaše kolená opuchnuté, stuhnuté, pôsobí vám chodenie po schodoch bolesť a cítite pri pohybe „chrapčanie“ v kolene? Ak áno, vaše kolená pravde-podobne trpia degeneratívnym ochorením zvaným osteoartróza.

Spôsobuje vám každé prehltnutie silné bolesti? Nečakajte, že angína alebo zápal hltanu prejdú sami od seba. Lekári odporúčajú piť vlažný čaj a kloktať slanú vodu. Ak však samoliečba nezaberá, treba vyhľadať odborníka.

ako sa vyhnúť opotrebovaniu chrupavky

text: alžbeta iľašová

Na to, aby sme sa mohli hýbať, je naše telo vybavené kĺbmi. Každý kĺb sa skladá z chrupavky pokrý-vajúcej tie časti kosti, ktoré sa v kĺbe dotýkajú, z puzdra obaľujú-ceho celý kĺb a kĺbovej medzery naplnenej tekutinou. Chrupavka je veľmi hladká, belavá a klzká. Spoločne s kĺbovou tekutinou zabezpečuje pohyblivosť kĺbu, tlmí nárazy a tlaky vznikajúce pri chôdzi. Tým zároveň chráni pred poškodením kosti pod ňou. Jediný zdroj výživy chrupavky je kĺbová tekutina. Do nej sa dostá-vajú aj aktívne látky z výživových doplnkov podporujúce chrupav-ku, ktoré prijímame napríklad vo forme tabletiek, práškov či nápo-jov. Pri vhodnom pohybe (bicy-kel, plávanie, bežky...) sa kĺby o seba zľahka trú a tým „vmasí-rujú“ potrebné látky z tekutiny do chrupavky. Najlepším spôso-

bom, ako pomôcť chrupavke. je teda práve kombinácia pohybu, zdravej stravy a výživových do-plnkov.

Opotrebované kĺbyArtróza je najčastejšie ochorenie kĺbov, ktoré vzniká nadmerným opotrebovaním chrupavky. Ne-týka sa len samotnej chrupavky, ale postihuje celý kĺb. Chru-pavka sa stáva po čase tenšou, oslabenou, jej pôvodne dokona-le hladký povrch zdrsnie a tým sa zhoršujú všetky jej vlastnosti. Postupne sa poškodzuje aj kosť pod chrupavkou, ktorá zareaguje nadmernou tvorbou nekvalit-nej krehkej kostnej hmoty. Tá presahuje okraje kĺbov a tým sa zmenšuje pohyblivosť.

Aké sú signály?Prvými prejavmi sú bolesti, naj-prv nevýrazné, vznikajúce len po väčšej záťaži, no neskôr už aj v pokoji. Zvyknú niekde vy-

žarovať, napríklad pri postihnutí bedrového kĺbu vystreľuje bolesť do stehna. Pridávajú sa zmenše-nie rozsahu pohyblivosti a zvlášt- ne zvukové fenomény, nazývané drásoty. Najprv ich len cítime, keď priložíme ruku na pohybu-júci sa kĺb, ten nám pod rukami akoby preskakuje. Neskôr sú drásoty počuteľné. Kĺby majú tendencie stuhnúť v pokoji a typická je aj bolesť na začiatku pohybu, a snahou rozchodiť to si veľmi nepomôžeme, bolesť sa dokonca zvykne zhoršiť. Niek-torí ľudia pociťujú zhoršovanie bolestí pri zmenách počasia. Ak artrózu neliečime, môžu vzniknúť aj ťažké deformácie kĺbov a ľahko sa môže stať, že takto zmenené kĺby svojho majiteľa jednoducho neudržia. Aby sme nedospeli až do také-hoto štádia, mali by sme veno-vať dostatočnú starostlivosť kĺ-bom ešte pred začatím prvých varovných príznakov.

hrdlo Špecializovaná príloha od spoločnosti mediaplanet december 2009 5

boľavé hrdlo? angína alebo zápal

text: alžbeta iľašová

Medzi najčastejšie príčiny silných bo-lestí v krku patria angíny a faringití-dy, vo všeobecnosti známe ako zápaly hltanu. Obidve choroby majú veľa spo-ločných znakov, napríklad bolesti hrdla, ktoré niekedy až znemožňujú prehĺtanie. Ďalším príznakom sú aj zvýšené až vysoké teploty. Zápal hlta-nu má ale väčšinou ľahší priebeh, vy-lieči sa skôr ako angína. Obe ochore-nia sú nepríjemné, no angína sa môže vážnejšie skomplikovať.

dostupné v každej lekárni. Pôsobia proti zápalu, zmierňujú bolesti a dezinfikujú ústnu dutinu. Samozrej-mosťou by mal byť pokoj na lôžku a zvýšený prísun tekutín. Neodporúča sa piť veľmi horúce nápoje, vhodný je vlažný čaj. Ak sú bolesti veľmi silné a horúčka neklesá, je potrebné vyhľa-dať lekára.

AngínaTypickými vyvolávateľmi angíny sú rôzne druhy vírusov, baktérií, vzácne aj huby. Napadajú lymfatické tkanivo, v ktorom vzniká zápal. Postihnuté sú

Nepríjemný zápal Faringitídu spôsobujú najčastejšie ví-rusy. Môže vzniknúť ako komplikácia bežného nachladnutia či chrípky. Nie-kedy je na príčine aj baktéria - hlavne streptokok a vtedy je choroba neprí-jemnejšia. Hrdlo zvykne silno opuch-núť a každé prehltnutie bolí. Pri bak-teriálnom zápale sa pridružia teploty, hnisavý výtok a na krku si môžeme vyhmatať zväčšené lymfatické uzliny. Bolesť hrdla sa dá zmierniť napríklad kloktaním slanej vody, harmančeko-vého alebo šalviového výluhu. Pomá-hajú aj pastilky na cmúľanie, ktoré sú

krčné i nosné mandle a sliznica hltana. Charakteristická je veľmi silná zvie-ravá bolesť v hrdle, často až znemož-ňujúca hltanie, vysoké teploty a hmata-teľný opuch lymfatických uzlín na krku. Pri pohľade do ústnej dutiny vidíme silno červenú sliznicu hltana a man-dle môžu byť s belavými povlakmi. Angínu môžu sprevádzať aj pocity na zvracanie, bolesti uší a celkový schvá-tený stav. Často človek nevládze ani vstať z postele. Pri príznakoch angíny je dôležité čo najrýchlejšie vyhľadať lekára, ktorý určí diagnózu a následne aj správnu liečbu. Pri bakteriálnej in-fekcii je potrebné nasadiť antibiotiká. Pomáhajú aj lieky na zníženie teploty a od bolesti uľavia pastilky na cmúľa-nie. Dôležitý je pokoj, dostatok spán-ku a tekutín.

Ibuprofén v 10 a 30 tabletovom balení

NOVINKAza výbornú cenu

Vyčarí Vám úsmevpri bolesti

Ibuprofén pomáha pri:• bolestiach hlavy• bolestiach zubov• bolestiach chrbtice, kĺbov, svalov• menštruačných bolestiach• horúčkovitých stavoch pri ochoreniach horných dýchacích ciest

Liek na vnútorné použitie. Výrobok je liek.Podrobné informácie nájdete v písomnej informácii pre používateľa.

Iburion 101x132.indd 1 11/19/09 11:43:54 PM

Rýchla a účinná pomoc pri bolesti hrdla

Účinný pri bolestiach hrdla. Zabraňuje množeniu vírusov a  baktérií. Podporuje celkovú obrany-schopnosť organizmu. Výrazne a rýchlo zvyšuje imunitu celkovo i  na slizniciach (až o  60% - dokázané klinickou štúdiou). Odporúčaný pri bolestiach hrdla (jeden z príznakov prechlad-nutia, chrípky, alebo angíny). Laktoferín (jedna zo zložiek prípravku) účinne pôsobí priamo proti príčine bolesti  hrdla. Vhodný aj pri liečbe antibiotikami, účinný aj na afty. Vhodný pre deti od 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy (po prvom trimestri) a diabetikov. 2 tablety denne.

12 tbl., 24 tbl.

Glukozamín sulfát Chondroitín sulfát MSM Kolagén II. typu Kyselina hyalurónová

1500 mg600 mg600 mg180 mg

54 mg

6 tipov na prevenciu vzniku artrózy

1. nečakajte na bolesť. najdôležitejšia je práve prevencia.

2. Udržujte si správnu hmotnosť, jedzte zdravo a pite dostatok tekutín.

3. venujte sa vhodným športom, napríklad bicyklovaniu alebo plávaniu.

4. raz ročne užite prípravky určené na výživu a ochranu chrupavky.

5. ak máte bolesti, vyhľadajte lekára.

6. myslite na to, že kĺby sú na celý život a pristu-pujte k svojmu zdraviu zodpovedne.

signÁlyartrózy

tip

1

ochoreniAhrdlA

tip

2

6 december 2009 Špecializovaná príloha od spoločnosti mediaplanet

kĺBy

Chcete aj v sedemdesiatke chodiť bez opornej palice a vybehnúť bez problémov a bolestí na ôsme poschodie?Zamerajte sa včas na prevenciu vzniku artrotických zmien kĺbov a nečakajte, kým vám kolená vypovedajú službu.Správnou životosprávou môžete pozitívne ovplyvniť kvalitu svojho života.

zdravé kĺby vyžadujú prevenciu

psoriázA Špecializovaná príloha od spoločnosti mediaplanet december 2009 7

text: alžbeta iľašová

Psoriáza alebo inak povedané lupien-ka sa prejavuje vznikom červených vyvýšených ložísk na koži, z ktorých sa odlupujú striebristé šupinky. Môže sa vyskytovať kdekoľvek na tele, no najčastejšie sa objavuje na lakťoch, ko-lenách a vo vlasoch. Celkový priebeh choroby je veľmi individuálny a aj lieč-ba zaberá u každého človeka odlišne. Ak sa však už raz objaví, zbaviť sa jej

nie je jednoduché. Obdobia pokoja sa striedajú s fázami opätovného vzpla-nutia. Vo väčšine prípadov psoriázu sprevádza nepríjemné svrbenie.

Ako vzniká?Nikto nevie presnú odpoveď na túto otázku. Je zrejmé, že veľký vplyv na vý-vin ochorenia má genetika. Svoju úlohu zohráva aj imunita, ktorá sa ako keby zbláznila, bunky pokožky sa obnovujú príliš rýchlo (preto vznikajú šupinky) a

celý proces sprevádza zápal. Ochorenie môžu spustiť aj vonkajšie faktory ako nevhodné oblečenie, zmeny počasia ale-bo vnútorné faktory – stres či infekcie. Existuje viac typov psoriázy. Líšia sa podľa vzhľadu a lokalizácie ložiska.

A čo s ňou?Veľmi často sa vyskytuje psoriáza vo vlasoch a zasahuje až na čelo, kde tvo-rí ostrú hranicu. V takýchto prípadoch sa neodporúča časté česanie, fénovanie či farbenie vlasov. Iný druh psoriázy postihuje záhyby kože – ryhu medzi sedacími svalmi, kožu medzi prsta-mi, pod prsami, slabiny. Tam je koža jemná a citlivá, a preto je hygiena veľ-mi dôležitá. Po každom umytí sa musí koža jemne osušiť. Odporúča sa nosiť bavlnenú bielizeň. Veľmi nepríjemná je psoriáza na dlaniach a chodidlách. Lo-žiská zvyknú praskať a zapáliť sa. Aby sa tomu predišlo, nemali by sa ruky dlho máčať v horúcej vode ani byť v kontakte s chemikáliami. Chrániť ruky môžeme aj bavlnenými rukavičkami. Nohy je vhodné kúpať v slanej vode, vždy potom však dôkladne osušiť a ošetriť krémom.

V najhoršom prípade sa môže psoriáza premeniť na kĺbové reumatické ocho-renie – psoriatickú artritídu. Príznaky tohto ochorenia často začínajú nevý-raznými bolesťami a opuchom jedné-ho, alebo viacerých kĺbov, šľachových úponov či zápalovými bolesťami chrb-tice. Ak sa však choroba včas podchytí a správne sa lieči, je možné ju do veľkej miery spomaliť, dokonca aj zastaviť. V súčasnosti má medicína k dispozícii viacero foriem liečby: lokálnu (krémy a mastičky), alebo systémovú (lieky a fototerapia). Je známe, že účinok svet-la a UV žiarenia má priaznivý vplyv na priebeh choroby. Veľa pacientov zazna-menáva zlepšenie aj po pobyte na sln-ku, ideálne pri Mŕtvom mori. Boj so psoriázou je síce beh na dlhé trate, ale vytrvalosť sa vypláca.

Trápi vás psoriáza, vyskúšali ste všetky možné spôsoby liečby a nič nepomáha? Poradíme vám, ako s týmto záker-ným ochorením bojovať. Netrpí ním totiž len koža. Ak sa liečba zanedbá, alebo z nejakých dôvodov nie je účinná, hrozí nebezpečenstvo psoriatickej artritídy - vážneho kĺbového ochorenia.

psoriáza môže aj bolieť. napáda kĺby

text: alžbeta iľašová

Degeneratívne ochorenia po-hybového aparátu sú po kardio- vaskulárnych a onkologických ochoreniach na treťom mieste v rebríčku chorôb obmedzujú-cich bežný život ľudí. „Osteo- artróza už od 25. roku veku postihuje až 15 percent popu-lácie, po päťdesiatke je to až 80 percent ľudí a po 70. roku trpí artrózou prakticky každý človek,“ varuje doktor Caban, odborník na choroby pohybo-vého traktu.

Čím skôr, tým lepšieArtróza je zákerná v tom, že sa zo začiatku nijako neprejavuje, to však neznamená, že máme ostať pasívni. Prvým signálom problémov je bolesť, ale tá už môže znamenať aj nenávratné zmeny. Dajme si ruku na srdce,

koľkí z nás sa zaujímajú a venu-jú svojmu zdraviu, ak ich bez-prostredne nič nebolí? A prá- ve v tom je najväčší problém aj podľa doktora Cabana. „Ľudia prichádzajú k lekárovi, až keď

majú bolesti. V 60 percentách prípadov sa dá pomôcť a kon-zervatívnou liečbou bolesť od- stránime. Ale zvyšných 40 % prípadov prechádza do ťažkej osteoartrózy 3. a 4. stupňa, kde

sú zmeny trvalé a vzniká vý-razné obmedzenie pohybového komfortu.“

Čo patrí k správnej prevencii?Medzi rizikové faktory vzni-ku artrózy patria aj nadváha a obezita, preto by si každý mal zachovávať správnu hmotnosť a nezaťažovať kĺby zbytočnými kilami. Samozrejmosťou by mali byť pitný režim a správna výživa. Väčšie riziko vzniku artrózy sa týka najmä ťažko pracujúcich ľudí alebo profe-sionálnych športovcov. „Nie je pravda, že pri bolestiach by sa nemalo vôbec športovať. Práve naopak, existuje veľa športov, ktoré chrupavku šetria; ako na-príklad bicykel, plávanie alebo bežky v zime,“ odporúča doktor Caban. „Na druhej strane špor-tovci často podceňujú drobné zranenia a bolesť po záťaži či tréningu. Nasadia si lieky proti

bolesti a čakajú, kým problém ustúpi. Mikrozranenia a únava chrupavky sa však spočítajú a môže sa to skončiť napríklad aj roztrhnutím skrížených väzov a koncom profesionálnej karié- ry,“ upozorňuje doktor. Preto netreba varovné príznaky pod-ceňovať a pri najmenšom zlom tušení lekári odporúčajú dô-kladné vyšetrenie. Veľký úspech pri kĺbových problémoch majú aj výživové doplnky – fungujú však ako prevencia, a nie ako riešenie už vzniknutého problému. Človek po tridsiatke by mal užiť raz roč-ne niektorý z prípravkov chrá-niacich a vyživujúcich chru- pavku. U športovcov a ľudí nadmerne zaťažujúcich pohy-bový aparát dvakrát ročne. Ak sú príznaky artrózy už výrazné, je vhodné poradiť sa o význame užívania výživových doplnkov s lekárom.

Robte všetko, čo vás baví.ArthroStop® RAPID obsahuje trojkombináciu veľmi účinných klinicky overených látok pre ochranu a výživu kĺbov. Má pozitívny vplyv na správnu štruktúru kĺbov. Prispieva k udržaniu ich pruž-nosti a pohyblivosti. Pomáha zbaviť sa bolesti kĺbov.

Komplexnú starostlivosť o kĺby podporíte užívaním prípravku ArthroStop® HYAL, ktorý pomáha regenerovať a  vyživovať kĺbovú tekutinu.

ArthroStop® sa na kĺbovú výživu špecializuje už celý rad rokov a je v tejto oblasti skutočným odbor-níkom. Preto sa naň s dôverou spoľahnite aj vy.Garancia kvality

výživový doplnok

Žiadajte v lekárni.www.arthrostop.sk • infolinka 0800 191 191

Teraz vo vianočnom

balení + 60 tabliet

ZADARMO

inz-asr09_1-3_vOK_206x85.indd 1 16.11.2009 12:44:46

mUdr. ernest caban, odborník na pohybové ústrojenstvo na pokožku postihnutú psoriázou pôsobí blahodárne voda z mŕtveho mora.

„Ľudia prichádzajú k lekárovi až keď majú bolesti, vtedy však už môže byť neskoro. najdôležitejšia je práve prevencia.“

lIeČeBNÉ CeNTRUM TOMesA

psoriáza všetkých foriem atopický ekzém vitiligo akné a iné kožné ochorenia ochorenia pohybového

systému komplexná liečebná rehabilitácia

bratislava, opavská 26, t.č.: 02/ 54792175 Košice, lúčna 57, t.č.: 055/7234491 www.tomesa.sk

prevažná časť úkonov je hradená zdravotnými poisťovňami

6 tipov na úspešný boj so psoriázou

1. zmierte sa s diagnózou. psy-chický stres ešte viac zhoršuje priebeh choroby.

2. ložiská psoriázy natierajte špeciálnymi krémami.

3. dodržiavajte hygienu, pokožku však nedrhnite. Umývajte a sušte ju jemne a dôkladne.

4. obmedzte fajčenie, pitie kávy a alkoholických nápojov.

5. doprajte si dovolenku. slnko a morská voda liečbe pomáhajú.

6. buďte trpezliví a nestrácajte nádej.

zdravé kĺBy

tip

3