Curso de KiteSurf

7/31/2019 Curso de KiteSurf

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Texto. Pablo Lpez Corbaln

Director Tcnico: Pedro MarnImgenes: Newton Verlangieri.


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PRIMEROS PASOSEl KiteSurf es una mezcla de windsurf con esqu, wakeboard y surf. Elkiteboarder se desliza sobre el agua en una tabla o un wakeboard impulsadopor la traccin de una cometa. Los surfistas adoraran este deporte los das sinolas, los windsurfistas tendrn una opcin mas para los das de poco viento, loswakeboarders encontraran una solucin bastante mas ecolgica y econmica ala lancha ya que es una deporte que no arremete a la naturaleza.

Equipamiento resumido:

J Cometa o kite en ingles.J Lneas de vuelo. Miden entre 20 a 40 metros y unen la cometa a la barra

de controlJ Barra de control o botavara. Se usa para controlar la direccin de la

cometa y los mecanismos de deceleracin y seguridad (segn modelos)J Tabla. Las hay de varios tipos, dimensiones etc., pero bsicamente se

resumen en tres tipos: unidireccionales, bidireccionales y wakeboards.

Aprender Kitesurf en solitario no es nada fcil ni mucho menos recomendable,todo principiante deber recurrir a un profesor o centro cualificado. Lo primeroque se debera hacer es entender como funciona una cometa preferiblementeusando una cometa pequea en tierra para entender y dominar completamentela tcnica, antes de pasar a una cometa propia del kitesurf. Posteriormenteaprenderemos a ser arrastrados por el agua con una cometa de kitesurf sintabla para poder calibrar la traccin de la misma. Esta tcnica tambin seconoce como bodydrag. Finalmente cuando el principiante comprenda la fuerzade traccin de la cometa y controle la cometa con calma ser el momento dede aprender con una tabla especial de principiantes.

A lo largo de este curso esperamos que aprendas todas estas tcnicas y queeste curso se convierte en un elemento importante en tu aprendizaje de estebonito deporte.

NOTA: existen apartados en este curso en donde debes hacer especialatencin ya que la practica de kitesurf lleva consigo un riesgo inherente por elgran poder de traccin de las cometas. Te rogamos encarecidamente que este

manual te sirva como documentacin complementaria a las explicaciones de tumonitor, pero que nunca te inicies en este deporte por tu cuenta sin contar conla experiencia de un monitor.


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REGLAS DE SEGURIDAD

Los 10 mandamientos del kite surf1/ PROCURE MONTAR SU COMENTA EN UN ESPACIO CON AL MENOS

150 METROS LIBRES DE OBSTACULOS COMO RBOLES, POSTES,COCHES, PERSONAS, CARRETERAS O ANIMALES. Jams preste sucometa a terceras personas sin experiencia

2/ JAMS ASEGURE LAS LNEAS CON LAS MANOS O LAS LI SOBRESUS MANOS, CUANDO STAS ESTN EN TENSIN SONEXTREMADAMENTE CORTANTES. ALERTE A LOS BAISTAS YCURIOSOS SOBRE LA PELIGROSIDAD DE ACERCA RSE A LAS MISMAS

3/ NUNCA JAMS LEVANTE LA COMENTA EN CONDICIONES DEMETEOROLOGA ADVERSA CON AMENAZA DE TORMENTAS DE

APARATO ELCTRICO. LA COMENTA PUEDE CONVERTIRSE EN UN

PERFECTO PARARRAYOS. TAMPOCO LEVANTE LA COMENTA CERCADE INSTALACIONES O POSTES DE ELECTRICIDA D.

4/ PROCURE CONOCER LOS RANGOS DE VIENTO RECOMENDADOSPARA SU COMETA Y PROPORCIONALES A SU PESO. UNA SOBREPOTENCIA LO PODRA ELEVAR MUY ALTO (OVERPOWER)

5/ NUNCA JAMS NAVEGUE CON VIENTOS DE TIERRA QUE LO ALEJENDE LA COSTA, EN POCOS MINUTOS SIENDO USTED PRINCIPIANTE SEPODRA VER EXCESIVAMENTE ALEJADO.

6/ UTILICE UN CORRECTO EQUIPO. TRAJE DE NEOPRENO, CHALECOSALVAVIDAS, CASCO DE SEGURIDAD, ESCA RPINES, GAFAS DE SOL YUN CORTADOR DE LNEAS DE EMERGENCIA, UN PEQUEO SILBATOTAMPOCO ESTARA DE MS.

7/ NAVEGUE FUERA DE LAS INMEDIACIONES DE AEROPUERTOS YHELIPUERTOS EN DONDE LAS AERONAVES VUELEN DE FORMARASANTE, LOS PILOTOS PUEDEN NO ESTAR VIENDO SU COMETA YMUCHO MENOS LAS LNEAS.

8/ EVITE FIJAR LA BARRA AL ARNS ESPECIALMENTE EN TIERRAFIRME, YA QUE PODRA SER LEVANTADO O ARRASTRADO. ESIMPORTANTE ADEMS QUE CONOZCA PERFECTAMENTE LOSSISTEMAS DE SEGURIDA D DE SU COMENTA Y UTILICE EL LEASH DEMUECA

9/ EN EL AGUA TENGA ESPECIAL CUIDADO CON EL RESTO DEEMBARCACIONES, ESPECIALMENTE BARCOS A VELA OSIMPLEMENTE CON LOS OBJETOS QUE PUEDA HABER DELANTESUYA, ESPECIALMENTE SU PROPIA TABLA SOBRE TODO SI STA SEENCUENTRA CON LAS ALETAS HACIA ARRIBA

10/ TENGA SIEMPRE UN COMPAERO EN TIERRA QUE LE OBSERVE.ASEGURASE DE CONOCER LAS CONDICIONES PARTICULARESSOBRE CORRIENTE, OLEAJE Y INTENSIDAD Y DIRECCIN DEL VIENTOEN LA ZONA DONDE VAYA A NAVEGAR


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Kitesurf checklist: Observaciones del kiteboarder antesde navegar

A continuacin te proponemos unas recomendaciones que si las adoptashabitualmente te podrn facilitar el disfrute de este deporte y evitar riesgos oaccidentes graves. Es muy recomendable que las leas y las memorices.

AL LLEGAR A TU LUGAR DE NAVEGACIN DEBES LLEVAR:

Cometa (kite) Barra completa Tabla Bomba infladota Arns de cintura Vestuario (lycra, traje de neopreno acorde a la temperatura) Elementos de seguridad: leash de mueca o cintura etc. Protector solar Gafas de sol Lneas extra para reposicin Kit de reparacin de la cometa.

Asegurarte que ests en una zona libre al menos dos veces el radio de accinde tu cometa, libre de personas, rboles, piedras, muros.

AL MONTAR T EQUIPO Y ANTES DE NAVEGAR DEBES VERIFICAR:

Tabla1. Firmeza de la quillas2. Firmeza de los footstrap, estriberas o botas en caso de

wakeboards Al extender la lneas v

1. Conexiones con la barra2. Existencia de nudos, cocas o indicios de rompimiento o descosido3. Sistemas de suelta rpida (quick-release) y Sistemas de safety

leash Al inflar la cometa o preparar el parapente

1. Revisar costuras, refuerzos o anteriores reparaciones

2. Integridad del tejido3. Integridad de los elementos inflables si es que existen Al conectar las lneas a la cometa

1. Correcta conexin de las lneas a los elemento de fijacin decometa y barra

2. Integridad de los terminales3. Verificar las conexiones de la barra con el arns


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AL LLEGAR A TU LUGAR DE NAVEGACION:

Verifica el ngulo del viento con respecto a tierra. (lateral, de mar, oterral)

Verifica la altura de las olas y su periodicidad. Localiza adems loscanales de entrada y de salida de corriente, si es que la hay.

Observe a los kitesurfers locales y verifique que los rumbos que ellosrealizan son los que usted espera tambin realizar, valore la intensidaddel viento.

Si el sitio no ofrece buenas condiciones desista en su empeo y procurebuscar otro lugar con mejores condiciones.

ANTES DE SUBIR LA COMETA:

Asegurese que todos los elementos inflables est con la presincorrecta.

Las lneas y bridas deben estar correctamente colocadas y sin enredosni cruces.

Conecte el leash de seguridad Posicinese en el ngulo correcto con respecto al viento en donde la

cometa tenga la menor presin posible El asistente para subir solo soltar la cometa cuando el kitesurfer se lo

indique Una vez arriba mantenga la cometa virada hacia el mar para que en

caso de cada no caiga en tierra. Este preparado para soltar la comenta ante cualquier emergencia.


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Reglas de navegacin

1. Quien tenga la mano derecha al frente del sentido del viento (A) tienepreferencia. En este caso el kitesurfer que tiene la mano izquierdadelante del sentido de la marcha (B) deber arribar (perder barlovento)(dejarse caer a favor del viento) y bajar su cometa. En cuanto al quetiene preferencia continuara su direccin pero deber de levantar sucometa.

2. Aquella persona que este entrando en el agua (B) tiene preferenciasobre aquel que est saliendo del agua (A) en direccin a la playa(costa) independientemente de la mano que est delante. En este caso(A) deber arribar y bajar su cometa y (B) continuar su camino y subir

su cometa. Esta regla es vlida tambin para windsurfista y radica en lamayor dificultad de maniobra de (B) sobre (A). En las proximidades de lacosta permanece esta regla (2) frente a la regla nmero 1.

3. Un kitesurfer (A) que est adelantando a otro lo debehacer arribando y bajando su cometa. El Kitesurfer queest siendo adelantado (B) deber facilitarle la tarea alprimero, levantando su cometa. En caso de que ambosllevaran la misma direccin y la velocidad el que esta asotavento tiene preferencia sobre el que est abarlovento. Es decir (B) sobre (A)

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Equipamiento

Tipos de Equipamiento: COMETAS

Cometas inflables: Son las mas utilizadas tienen unas partesde tejido y unos nervios o costillas inflables que mantienen elperfil aerodinmico estable. Tienen un perfil en arco principalo borde de ataque que las hace insumergibles y fciles dereflotar.Ventajas: Buena capacidad de orza (remonte de viento)buena estabilidad. Proporcionan buena potencia de salto ygran capacidad de sustentacin. Permiten ser usadas endistintas franjas de viento especialmente las de 4 lneas ypermiten estar largos periodos de tiempo en el agua sinperder capacidad de reflotacin.

Desventajas: La partes inflables son frgiles, especialmentesensibles a los golpes y mal cuidado.Foils: Posen un tejido interior (intrados) y otro exterior(extrados) unidos por otros tejidos que configuran unasclulas que permiten la circulacin del aire que entra por unasvlvulas frontales y configuran su perfil, todo ello unido a unoscordajes que proporcionan el suspentaje de la cometaVentajas: Se montan rpidamente y resisten mejor losimpactos que las anterioresDesventajas: Si pasan demasiado tiempo en el agua pierdenpor completo su capacidad de ser relanzadas al aire. El grannmero de cordones del suspentaje las hace altamenteenredable y provoca que al mnimo desajuste del mismo la

cometa vuele horrorosamente mal.Hbridos o ARCH: Es un intermedio entre las inflables y losfoils Eliminan los inconvenientes del suspentaje de los foie ytoman algunas partes hinchables de las cometas hinchables.Ventajas: Muy establesDesventajas: No tienen la maniobrabilidad ni velocidad de lasinflables al igual que los foils pasado mucho tiempo acabanpor no poder ser reflotadas.

Framed: Posen una cmara de tejido en fibra de carbono.Ventajas: traccionan bien y son muy baratas.Desventajas: Su rigidez hace que al impactar sean muypeligrosas pudiendo incluso causar la muerte.


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Borde de ataque: Parte por donde entra el flujo deaireBorde de fuga: Parte trasera por donde sale el flujode aireNervio : Pro orcionan ri idez al te ido

Tipos de Equipamiento: PARTES DE UNA COMETA

Borde de ata ueBorde de fu a

Nerviosinflables

Lneas de

freno Lneas de

traccin


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Tipos de Equipamiento: TABLAS

Unidireccionales o Direccionales: semejantes a las tablasde Surf. Son normalmente de resina de epoxi o resina depolister. Suelen tener dos o tres footstraps y quillas oalerones al igual que una tabla de surf o windsurf.

Ventajas: Por su tamao grande suelen tener una muy buenaflotabilidad con prestaciones muy buenas en vientos flojos.Son mejores para surfear en olas

Desventajas: con vientos fuertes son mas dificiles de cantearadems obligan al kiteboarder a realizar una maniobrallamada trasluchada para cambiar de direccin que requierebuena tcnica.

Bidireccionales: Con quillas de menor tamao que launidireccionales y simtricas, pueden ir en ambas direcciones.Suelen llevar dos footstrap.

Ventajas: No precisan trasluchar para cambiar de direccin

Desventajas: con viento flojo resulta un poco difcil orzar

Wake o Wakeboard: poqusima flotacin y quillas muypequeas, normalmente incorporan botas o sandalias que fijanlos pies a la tablaVentajas: Son ideales para mucho viento pues permite clavarel canto con facilidad.Desventajas: Al llevar os dos pies fijos requieren muchatcnica del kiteboarder.Hbridas o Mutantes: combinacin entre direccionales ybidireccionales. Suelen tener aletas en ambos lados peroorientados en un sentido de la marcha. Provocan buenassensaciones en olas y no obligan a trasluchar. Gozan de unmundo de defensores y detractores.


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Tipos de Equipamiento: PARTES DE UNA TABLA

Bordas o canto : Son los laterales de la tabla, pueden ser redondas/ afiladas.Nariz, nose o proa: Parte frontal de la tablaPopa o rabeta - Parte posterior de la tablaQuilas, alerones o Aletas: ProporcionanEquilibrio y estabilidad.

Cinchas, Straps, Footstrap o Alcas: Son los encajes para los pies, para proporcionar sujecin firme delpie a la tablaDeck o Puente- Parte superior de la tabla sobre la que vamos subidosPads o plantillas: Tejido almohadillado que fijado al puente hace que el tacto sea mas agradableRocker - Curvatura longitudinal de la tablaConcave - Curvatura transversal de la superficie de contacto de la tabla.Distribucin de volumen - Espesor en cada punto a lo largo de la tabla. Se deber distinguir entre elvolumen total de la tabla y la distribucin del volumen ya que no son la misma cosa.


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Tipos de Equipamiento: FIJACIONES A LA TABLAEstriberas, Alcas, Cinchas, straps, o footstraps: Construidas enmaterial sinttico y ajustables con velcro.

Ventajas: Entrada fcil del pie y buen respuesta en maniobras consalto

Desventajas: El pie a veces se sale con demasiada facilidad. Paralo cual en los ltimos aos se han desarrollado unas un poco masanchas que proporcionan aun mejor sujecin

Strap tipo sandalia : Al igual que las anteriores pero lleva un sistemaelstico de ajuste al taln

Ventajas: proporcionan mayor sujecin que las anteriores

Desventajas: ms de una vez favorecer una torcedura de tobillo.Yo particularmente las he usado y no las recomiendo

BOTAS: Originarias del wakeboard, fabricadas en fibra espuma yplstico y resulta muy ajustables

Ventajas: Son muy seguras para evitar torceduras y no se salen enlos saltos.

Desventajas: Difciles de calzar y descalzar en emergencias. Nopermiten maniobras en donde se quita la tabla, resultan bastantecaras e impiden cuando la cometa cae al agua nadar con los pies.


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Las cometas de 4 lneasLa principal ventaja de las cometas de cuatro lneas frente a las de 2 es quepermiten ajustar el ngulo de ataque de la cometa con respecto al viento encualquier momento, incluso durante los saltos en pleno aire. De esta forma

podemos navegar en franjas de viento mayores y dominar mejor la cometa.Para usar una cometa de cuatro lneas debemos de entender el mecanismo ypracticar por algn tiempo hasta que el control sea hecho automticamente sinpararnos a pensar en el mismo.

Otra de las ventajas de las cometas de cuatro lneas es su gran capacidad deorza (remontar viento) y total control en los saltos.

Una experiencia clsica para entender como funciona una cometa de cuatrolneas es colocar la mano abierta en un coche en movimiento, ofreciendoresistencia y girndola nuevamente para dejar de ofrecerla.

Las lneas centrales (de freno) fijadas en el gancho del arns trazan laparte delantera de la cometa, es decir el borde de ataque, losmovimientos de la barra abajo y arriba modifican el ngulo de ataqueajustando la potencia y posicin en la ventana de viento.


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Empujar la barra:(soltando) la comete acelera

y vuela para el lateral de lacometa con menos traccin.

Cazar la barra = tirar deella hacia nuestro cuerpo =frenar la cometa retenemosmas viento y enconsecuencia tenemosmayor traccin


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Conservacin del material

1. Si no va a utilizar la cometa con el tiempo losrayos solares estropean el tejido y las costuras.Adems las piezas inflables con el sol aumentande presin y podran incluso explotar

2. Mantenga la cometa alejada de objetos o plantasque pudieran rasgar el tejido. Evite ademstransportar y conservar la cometa hinchada ya quees mas vulnerable

3. Lave las lneas y barra despus de usar y dejesecar a la sombra, si es posible lave tambin lacometa

4. En la playa evite que las vlvulas permanezcanabiertas, la arena que pueda entrar en ellas puedecrear microporos que en consecuencia provocaranun pinchazo en la cometa

5. Desate cualquier coca o nudo que pueda haber enlas lneas, especialmente si va a volar

6. Siempre que termine de volar enrolle las lneascorrectamente. stas tardan segundos enenredarse y horas en desenredarse

7. Enrolle las lneas en la barra haciendo un ocho deesta forma es bastante mas difcil que se enreden

8. Si la cometa se rompe reprela cuanto antes, de locontrario cada vez se ir haciendo ms grande

hasta terminar por romperse.

9. Los aterrizajes forzosos sientan muy mal a lacometa en especial a sus partes hinchables, sueltela barra si va provisto de Leash para evitar estosgolpes

10. No guarde la cometa mojada, especialmente si nola va a usar por largo periodo de tiempo, losresultados son terribles.


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Inflando la cometa

Con las costillas orientadas hacia el viento,desenrolle la cometa

Comience inflando las estructuras en este orden: Central Intermedias de cada lado Finales de cada lado Por ltimo deber inflar el borde de ataque

Conecte la bomba a la vlvula

No infle la cometa de esta forma podra rompercon mucha facilidad el embolo del inflador

Esta es la forma correcta de coger la bomba.Puede que disponga de inflador de doble paso encuyo caso no ser preciso esta consideracin

Comience a inflar con calma pero constancia


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Asegure la vlvula a ser posible con el sistema develcro

La presin debe ser la suficiente para mantenerlas estructuras rgidas pero no en exceso ya quepodran explotar

Infle el borde de ataque, sin arrugas en lasestructuras

Vire el borde de ataque orientndolo hacia elviento

De esta forma la cometa quedara orientada alviento. No obstante ponga algn objeto pesadopara que el viento no arrastre la cometa


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Extendiendo las lneas La tabla no puede servir para fijar las lneas

Colocamos la tabla prxima a la cometa ypreferiblemente sobre el borde de ataque de lamisma con las quillas en la arena en vez de sobrela cometa

Fije las lneas sobre la tabla. Puede ayudarse del

footstrap de la tabla

Con las lneas fijadas comience a desenrollarlas

Desenrolle las lneas andando hacia atrsprocurando mantener un poco de tensin en las

mismas

Separe el leash de seguridad del resto de lneasde la cometa

Repase las lneas de traccin y freno

Comience a caminar ahora hasta la tabla


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Suelta ahora las lneas de la tabla y tmelas encada mano

Termine de desenrollas las lneas manteniendolas lneas de freno por dentro y las de traccindireccin por fuera.

Fije las lneas de traccin al borde de fuga

Fije las lneas de freno al borde de ataque


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Lanzando la cometa

Un principiante tendr siempre la ayuda de unasistente para izar la cometa y tambin para bajarla

Posicione el borde de ataque perpendicular a ladireccin del viento

Comience a elevar la cometa suavemente hastallevarla hasta el cenit (zona superior). Su asistentejams soltara la cometa hasta que la persona quecontrola la barra se lo indique

El asistente asegurara la cometa amarrndola por elborde de ataque

El piloto jams regular las lneas en vuelo o lascoger con las manos.


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Bajando la cometa

El piloto se asegurara de que el espacio necesariopara bajar la cometa esta despejando y libre depersonas. Comenzara a bajar la cometa muy poco apoco esperando a un asistente para recoger lacometa

Le cometa comenzar a ser bajada fuera de laventana de viento de la cometa es decir contraccin mnima.


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Plegando la cometa para guardarla

Desinflamos todas las estructuras y comenzamos adesinflar la cometa por las puntas tal y comomuestra la figura. Si la comete contiene sables (tips)en los laterales es importante tenerlos en cuenta osimplemente quitarlos

Dobladas las puntas, comenzamos a enrollardireccin al centro de la cometa

Hasta llegar a la estructura central

Repetimos la operacin en el lado contrarioasegurndonos que las vlvulas eliminan el airerestante

Enrollamos cuidadosamente para no torcer el bordede ataque de la cometa

Apretamos las dos mitades enrolladas paracomenzar a enrollar por el borde de fuga de lacometa


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Comenzamos a enrollar desde el borde de fuga. OJOCON LOS SABLES si es que t cometa los tiene!

Salio todo el aire..

Y todo el material en su mochila

Te veo maana.. si hay viento OK?


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GUARDANDO LAS LNEAS

Desconecte las lneas de la cometa antes de comenzar a enrollar. Con la barraen una mano, mantenga las lneas pensionadas mientras que comienza aenrollar. Vaya pasando las lneas siempre por su mano tanto al enrollar comodesenrollar para evitar que se len unas con otras. Enrolle siempre las lneasen ocho, de esta forma nos evitaremos que se len unas con otras en cadavuelta sobre la barra.


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Primeros Ejercicios

La ventana de viento:


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Ejercicio 3. Desplazando la cometa suavemente en el cenit sinllevarla a la zona de potencia.Este ejercicio lo tienes que realizar muy suavemente, evitando bajar la cometa enexceso, para que no se desplace a la zona de potencia y adems los giros han de ser muy

suaves evitando que la cometa se acelere y en consecuencia traccione ms de lo deseado

Ejercicio 4. Control de la barra con una sola mano.

Es muy importante que aprendamos a manejar la cometa con una sola mano, ya que sonmuchas las ocasiones en las que precisaremos realizar esta tarea.

Este ejercicio es muy importante realizarlo correctamente tanto con cometas de dos

como de cuatro lneas.


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Ejercicio 5. Ponerse la tabla solos.

Ya que debemos de saber como controlar la cometa a una sola mano,

debemos de practicar ahora, como ponernos la tabla nosotros solos. Estamaniobra la realizaremos manteniendo la cometa en el cenit con pequeasoscilaciones. Vigilaremos nuestra cometa al tiempo que nos preparamos latabla, metiendo los pies en los footstraps listos para salir. Durante estamaniobra es muy normal que a pesar de que la cometa se encuentre en elcenit, sta contine traccionando y por tanto tender a desplazarnos. Esto es lomas normal del mundo y no debemos de intentar frenar nadando o algo por elestilo. Es muy importante observar que esta maniobra es mucho ms sencilla siflexionamos las piernas. Si se esta usando un leash de tabla es importante quenos aseguremos que dicho leash no se encuentra enredado por nuestraspiernas. Practique este procedimiento en algn lugar donde preferiblemente nohaya olas.

Ejercicio 6. Arrastre sin tabla o bodydrag.

Uno de los mecanismo por los que calibraremos la capacidad de arrastre deuna cometa inicialmente es dejndose arrastrar por ella y que mejor medio queen uno donde no nos duela. Este ejercicio adems de ser importantsimo antesde comenzar nuestros primeros planeos sobre la tabla, es uno de losmecanismo que tenemos de autorescate cuando el viento ha cadorepentinamente y debemos regresar hacia la costa. Bsicamente consiste en

desplazar del cenit a uno de los bordes de la ventana la cometa y serarrastrado en uno de los dos laterales de la ventana de viento. Adems serotro de los ejercicios que deberemos realizar para por ejemplo rescatar nuestratabla cuando naveguemos sin leash. Esta maniobra es aptsimamenterecomendable realizarla con el arns puesto y el cabo de arns en sucorrespondiente gancho.


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Cuidado porque el arrastre de la cometa si la desplazamos de un lado de laventana al otro rpidamente puede resultar excesivo. Asegurese de que elcampo est despejado de obstculos.


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Ejercicio 7. Simulacin del WaterStart en tierra.

El waterstart es la maniobra que nos permitir comenzar a navegar con nuestracometa, es por esto que inicialmente comenzaremos aprendiendo su tcnica en

tierra. Podramos decir que esta maniobra es la que nos permite ponernos enpie sobre la tabla y comenzar a arrastrar, cuando la realicemos en tierraharemos tan solo media maniobra ya que no daremos lugar a que la cometanos arrastre, exclusivamente llegaremos a ponernos en pie.

La maniobra a realizar en este ejercicio es bien sencilla.

Inicialmente permaneceremos en el suelo con lacometa en el cenit.

Comenzaremos a balancear la cometa desde el cenithasta una lado

Tan pronto como comencemos a notar la traccinvolveremos a llevar la cometa hacia el cenit paraimpedir que siga traccionando

Ya hemos logrado ponernos en pie, continuamosarrastrando (PERO EN PIE) hasta que la cometa llega

a la zona neutra del cenit.


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Ejercicio 8. WaterStart

El water Start es la maniobra por excelencia de iniciacin al kitesurf, no existeninguna otra forma de comenzar a planear sobre la tabla por eso debemos deponer especial cuidado y atencin en su realizacin, tan pronto como

comencemos a practicarla iremos depurando nuestra tcnica hasta que ya nonos cueste nada realizarla.

Bsicamente deberemos comenzar esta maniobra eligiendo unas condicionesde viento no demasiado fuerte, en donde la cometa traccione pero no enexceso. Comenzaremos el ejercicio preferiblemente en un lugar con poca oninguna ola para que stas no nos molesten. Iniciaremos la maniobra situandola cometa en la zona neutra (cenit) y metiendo los pies en los footstrap de latabla, recuerde flexionar la pierna en este momento para un mejor control de latabla. Deberemos de orientar la tabla de travs (perpendicular al viento) omas bien ligeramente al largo (ligeramente hacia el viento) para facilitar el

planeo de la misma tan pronto como comencemos a traccionar. No olvideintentar hacer un esquema mental de cual ser su recorrido para evitarcualquier posible accidente, es deseable que exista al menos el doble deespacio libre que la longitud de sus lneas.

A continuacin practicaremos la maniobra que nos impulsar sobre la tabla,esta consiste en un latigazo que debemos de corregir enseguida consistente enbalacear la cometa primeramente hacia el lado contrario hacia el quepretendemos salir y a continuacin rpidamente hacia donde pretendemossalir. Esto nos impulsara violentamente hacia delante proporcionndonos elimpulso para el planeo inicial. Es muy importante calibrar este impulso ya quesi lo hacemos excesivamente rpido o prolongado podra propulsarnos conresultados poco esperados.

Consejos. Ante de realizar el latigazo tome aire y cierre la boca ya que en casode propulsin excesiva tender a tragar agua si la mantiene abierta.


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Ejercicio 9. PRIMEROS PLANEOS

Hemos realizado con existo el waterstart y hemos llegado a realizar nuestrosprimeros 100 metros ahora solo nos queda mantenernos arriba. Pero antes de

lanzarte a la aventura es muy conveniente que el waterstart lo realices enambos sentidos sin dificultad, ya que todo lo que va tiene que volver y notendra sentido ninguno que saliramos planeando y tuvieran que ir arescatarnos.

Recuerda que uno de los aspectos que nos permite navegar es mantener la tensin en las

lneas y en el 90% de la ocasiones tendremos que navegar moviendo la cometa de arribaabajo para dotar a esta de mas potencia. (ver explicaciones de teora aerodinmica) una

vez que has arrancado en el waterstar es importante adoptar una postura que impida quela cometa te propulse hacia delante pero tampoco ir en exceso a la ceida y frenar la

cometa. Es importante que leas detenidamente el capitulo referido a los rumbos.


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LOS RUMBOS

A continuacin te detallamos los rumbos que respecto al viento es posiblerealizar.

Upwind = CEIDA es el rumbo por el cual logramos remontar el viento. Alprincipio te ser uno de los rumbos ms difciles de realizar ya que exige algode tcnica y unos buenos alerones en tu tabla.Reach = Travs. El viento ataca a la cometa de forma perpendicularDownwind = largo. Es una direccin a favor del viento en donde lograremos la

mayor velocidad.


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AUTORESCATE

En algunas situaciones, cuando el viento se detiene repentinamente o lacometa ha cado y no ha sido posible su relanzamiento, te quedas a la deriva yla nica forma de regresar el remando o nadando para la playa.

Aprende algunos procedimientos para llevar a cabo esta tarea con el menoresfuerzo y la mayor seguridad. Es importante conocer que muchos incidentesse producen por alejarse en exceso de la orilla, o por navegar con viento terral (el que va desde tierra hacia el mar) y nos aleja de la costa.

En casos extremos puede suceder que sea necesario abandonar la cometa,pero nunca, nunca jams abandones tu tabla.

Lo primero que debemos hacer es recogernuestras lneas para que no se quedenenredadas con nada ni con nadie, si por un

casual nuestra comenta tienda a elevarse solay nos pilla con alguna lnea enredada a nuestrocuerpo nos podra causar daos

A continuacin y si nuestra tabla tienesuficiente flotabilidad recogeremos la cometadesinflando el borde de ataque y nadaremossobre ella en direccin a al playa tal y comomuestra al figura.Muy importante: Cierre las vlvulas para evitar

que nos entre agua dentro de los balonesSi la direccin del viento es favorable use lacometa como una vela. Este mtodo nospermite incluso orzar, pero no es recomendablesi hace mucho viento. Tambin es posible autorescatarse con la cometa en el cenit dejndosellevar hacia la direccin del viento.

Si su tabla es muy pequea o tiene muy pocaflotabilidad. Intente hacer un conjunto lo mashidrodinmico posible y nade hacia la costa

En caso de que reciba ayuda externa de unbarco advierta a su patrn sobre las lneas y lafacilidad con la que se enrollaran en lashlices. Adems advierta sobre la necesidadde ser rescatado por sotavento de lo contrariose le echar encima con toda seguridad


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Relanzando la cometa desde el agua, tras una cadaLas cometas inflables tiene un muy buen ndice de relanzamiento tras unacada, las olas, la falta de viento y la forma en que queda la cometa, tras unacada son algunos de los factores que mas condicionaran el xito de

relanzamiento. Un buen kitesurfer tiene siempre presente que una cometa esthecha para volar y no para caer, con lo cual es importante que a la hora decomprar tu cometa elijas bien cometas que por su aspect ratio te proporcionenmas capacidad de navegar que de flotar con la cometa sobre el agua

A continuacin te ilustramos uno de los casos derelanzamiento ms difcil que existe, que es cuandola cometa cae con el borde de ataque contra el mar.Te aconsejamos paciencia y perseverancia que sondos cualidades que debe tener todo iniciado en elkitesurf.

Para lograr que la cometa se de la vuelta sobre elborde de ataque debes de buscar dos aliados, en primer lugar el viento, debesde permitir que la cometa con el borde de ataque hacia el mar (bocabajo) sesite en la zona de traccin mxima. A continuacin tu segundo aliado ser labarra y tu pericia. Adems no debes de ponerte nervioso, ya que si no hacespie que ser lo mas habitual no podrs dejar de derivar y abatir (dejarte llevarpor el tirn del viento y de las olas) Con tu barra deber de realizar unmovimiento brusco, consistente en tirar hacia ti muy rpidamente y soltar deinmediato nadando en direccin a al comete tan rpido como te sea posible. Deesta forma lograras que la accin de viento desequilibre la cometa sobre elborde de ataque y sta se de la vuelta, lista para subir nuevamente.

A continuacin muy probablemente tendremos la cometa cada pero enpotencia mxima deberemos estar prevenidos para un fuerte tirn, el cualpodremos suavizar desplazndonos siempre hacia el lado contrario al quequiera ir la cometa.

Observa la siguiente secuencia de ilustraciones


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Rescate de la tabla

Al comenzar como principiante en el kitesurf, es aptsimamente recomendableel uso de un leash de tabla, es decir un mecanismo que mantiene unida por lacintura o por el tobillo la tabla al kitesurfer con un cabo normalmente de metro y

medio o dos metros. Esto est genial en condiciones de poco viento y cuandoestamos aprendiendo, pero se convierte en un arma peligrossima cuandosomos arrastrados por la cometa y seguida de esta viene propulsada la tablanormalmente hacia nuestra cabeza.

Por eso en estas pginas vamos a aprender como rescatar la tabla sin leash ycon seguridad. Por el contrario el leash de barra es decir el que nos une a lacometa es importantsimo para evitar daar a otros kitesurfers o baistas encaso de que la barra escape de nuestras manos.

Posicione la cometa enuno de los dos extremosde la ventana de viento yadopte la posicin desuperman con el cuerpobien extendido como unacano haciendo bastanteresistencia. No pierda latabla de vista ya que enciertas condiciones deolas puede resultarmucha ms difcil derescatar. Las tablas con

colores llamativos sonmucho ms fciles delocalizar.

Al ser empujado para unlateral haga el mximo deresistencia en el agua conel cuerpo y el brazo.Cuanto mas presin notemejor estar orzando,Recuerda que el viento teayuda empujando la tablahacia el lugar donde est

usted.


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Dependiendo de la distancia de la tabla va a precisar realizar ms omenos bordos (zig-zag). Se paciente ya que de esta forma entre loque ofrecemos de resistencia y entre lo que la tabla viaja hacianosotros. Subir la cometa rpido har que seamos empujados haciala direccin del viento perdiendo toda la orza conseguida.


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ESTIRAMIENTOS PARA COMETEROS (kitesurfers).Extrado de las recomendaciones del Dr. Jason Gilbert kitesurfmania

Un buen estiramiento no debe causar dolor, cuado este se produzca es sealde que dicho estiramiento no se est realizando correctamente. Debemos denotar que el msculo apenas comienza a estirarse pero nunca dolor.

La prctica constante de estiramientos contribuir a aumentar la flexibilidad y adisminuir la posibilidad de sufrir una lesin, no solamente en este deporte sinoen cualquier otra actividad fsica. La prctica de estiramientos prolongar suestancia en el agua. Este hecho junto con una alimentacin adecuadafavorecer el aumento del rendimiento.

Recuerde que tu cuerpo es la pieza fundamental del Kitesurf. Cuida de l. Acontinuacin te proponemos diversos ejercicios de estiramiento para que lospractiques antes de navegar.

Giro del dorso con las piernas ybrazos estirados Repetir la secuencia concada brazo durante 30segundos

LUMBARES Y BRAZOS: Esimportante tener la columnaalineada

Este ejercicio debedurar de 40 segundos a1 minuto

Columna y Pierna Es importante mantener lacolumna bien recta

Realizar este ejerciciounos 40 segundos paracada lado


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Antebrazo superior y posterior:Dos veces por cada brazo durante20 segundos cada vez

Hombros: 20 segundos porcada brazoaproximadamente

Trceps: Columna bienrecta y unos 30segundos por cadabrazo

Hombros y trapecio: Repetir conambos brazos, en caso de que note lleguen las manos es importante

al menos mantener la columnarecta

Realizar este ejercicio 2veces por piernamanteniendo glteos y

abdomen comprimidos

Piernas y lumbares:


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POSTURA DEL KITESURFE

Una postura correcta es un aspectomuy importante para que elkitesurfer tenga un buenrendimiento, orce con ms facilidad yno tenga problemas en la columna.En otros deportes la postura no esfundamental en la kitesurf si. Es muyimportante llevar los brazosestirados y piernas ligeramenteflexionadas para absorber los golpesdel mar. Recuerde que si usted securva pierdes dicha postura el lacometa pasa a controlarte a ti,mientras que usando la posturacorrecta usted controla a la cometa.


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Levantando la cometa sin asistente.

Algunas veces estamos solos en la playa con el viento soplando y ningunapersona que nos pueda ayudar a levantar nuestra cometa, vamos a ver el

procedimiento para levantar nuestra cometa sin ayuda del asistente. Antes depracticar este procedimiento es muy importante que usted conozca las reglasde seguridad de su cometa, que se encuentre alejado de personas, postes,tendidos elctricos, piedras.

Muy importante antes de preparar la cometa para ser lanzada es preciso quenos aseguremos de la correcta colocacin de las lneas, que estas no seencuentren liadas.

Adems para practicar este procedimiento debe usted entender perfectamentecomo se posiciona la cometa en el borde de la ventana de viento y deber

tener clarsimo de donde viene el viento y con que intensidad.

Recuerde que si la cometa est en la zona de potencia mxima usted podr serarrastrado y provocar un accidente.

Coloque la cometa inflada con las lneas conectadas en la arena con el bordede ataque hacia el viento. Doble la punta de abajo hacia adentro y coloquearena encima para asegurar la cometa. Atencin no echar arena dentro de lacometa, ya que sta nos dara un peso extra para levantar.

Asegure la barra proporcionando progresivamente tensin en las lneas,preferiblemente las que van quedando en la zona superior. Tensione hastaque la arena se descuelgue permitiendo a la cometa elevarse


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Bajando la cometa sin ayuda

Bajar la cometa es una tarea que siempre que podamos lo haremos con la ayuda de un

asistente que adems sepa como y por donde hay que cogerla. Puede resultar que en algunasocasiones tengamos que bajar la cometa en solitario, para lo cual damos algunasrecomendaciones. No obstante usted debe de recordar lo peligroso que es que la cometatraccione sola en la zona de potencia con las lneas sueltas. En caso de que usted no se sientaseguro en esta maniobra es importante que explique a algn baista por donde debe de cogerla cometa para no causar ningn accidente. Recuerde que cuando usted baja la cometa estetodava puede causar un accidente hasta que no haya sido asegurada en tierra. Todo cuidadoes poco.

Procedimiento 1: CON LEASH:Soltar la barra con el leash de mueca puesto a una distancia de la orilla que nos permita

recuperar la cometa sin dificultad.

Procedimiento 2: SIN LEASH:No podemos soltar la barra ya que la cometa la perderamos, pudiendo sta provocar unaccidente. Lo que haremos ser hacer una arribada (caer a favor del viento) al tiempo quebajamos la cometa de esta forma nuestras lneas perdern la tensin y en consecuencia lacometa no traccionar durante un instante. De inmediato deberemos tomar la cometa por unasola lnea, preferiblemente una de freno para evitar que esta se vuele por la accin del viento.


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CURIOSIDADES

COMO SE DICE COMETA EN...

Cada pas tiene un nombre para identificar a las que nosotros llamamos COMETAS. Aqualgunos ejemplos de ello:

PAPALOTEPIPASDRACHENCOMETAPAPAGAYOBARRILETECERF VOLANTAQUILONI

KITETAKOPIANZIVOLANTIN

MEXICOPORTUGAL

ALEMANIACOLOMBIA, ESPAAVENEZUELA

ARGENTINAFRANCIAITALIA

U.S.A, INGLATERRAJAPONCHINACHILE


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CURSO DE INICIACION AL KITESURF.

FICHA ALUMNO

Nombre y Apellidos _______________________________________________

DNI: ___________________________________________________________

DIRECCION _____________________________________________________

POBLACION __________________ PROVINCIA ____________ C.P. _______

TELF. _______________________ FECHA ____________________________

CONTENIDOS:

c Introduccin a las cometas de traccinc La ventana de vueloc Material y montajec Elementos de seguridad en tierrac Despegue, borde de la ventana, cenit, aterrizaje.c Control de la cometa en tierra: zona de potencia y recorridosc Simulacin del waterstart en arenac Arns: control de la cometa a una mano. Recorridos.c Recogida del material en tierra. Plegado de cometa y plegado de lneasc Activacin de los sistemas de seguridad con potencia.c Arrastre en el agua con la cometa en el centro y borde de la ventana.

c Reflotacin de la cometa.c Recogida del material en el agua, con / sin asistente.c Puesta del leash de tabla en el agua sin asistente.c WaterStar. (Salida desde el agua) con control de potencia.c Primeros planeos sobre el agua (largos). (IR y VOLVER)

El abajo firmante, declara encontrarse en perfectas condiciones para la prcticade deportes. As mismo declara conocer y asumir perfectamente los riesgosinherentes a la prctica del kiteboarding y de las cometas de traccin. De igualforma acepta acatar todas las normas de seguridad e instrucciones del monitor.

San Pedro del Pinatar. ________ de _________ de ______

Fdo. ________________________

DIAS Y HORAS DEL CURSO

Da 1 _________________________________ monitor __________________

Da 2 monitor

Documents

Curso de KiteSurf