RESALTANDO LA BELLEZA DE TU PIEL

POR: Agnes Garcia

LA PIEL Es el órgano mas grande del cuerpo Las células de la epidermis se

renuevan constantemente. Tiene 2 capas: dermis y epidermis

LA PIEL HABLA POR USTED La piel es el reflejo de todo

lo ocurre en el organismo. En ella se reflejan tanto la

calidad del sueño, el consumo de agua y los procesos digestivos, determinando si nuestras costumbres diarias son o no las más adecuadas.

TIPOS DE PIEL

Seca Combo /Mixta Grasosa Normal

LOS 8 CONSEJOS PARA LUCIR UNA PIEL RADIANTE

1) Beber Agua: limpia, hidrata, elimina toxinas y provee elasticidad manteniéndola sana.

2) Controla Tu Dieta: Anti-arrugas: melocotón, el albaricoque, el melón y

calabaza, la zanahoria y la espinaca . Contienen vitamina A la cual es importante para la

formación de tejidos, mucosa y células de la piel. Ayudan retardar el envejecimiento cutáneo.

Antioxidantes: vitamina C: cítricos, los kiwis, las fresas. Son importantes para la buena cicatrización. Intervienen en la producción del colágeno.

3) Exfoliarse: elimina las células muertas de la piel. Su uso

debe ser una o dos veces por semana.

4) Considera una Rutina Saludable para el Cuidado Facial: use humectes , tónicos y mascarillas de acuerdo con tu tipo de piel. Recuerda siempre quitarte el maquillaje antes de dormir e incluye el cuello en toda la rutina facial.

5) Evita Exponerte Demasiado al Sol: la exposición al sol crea radicales libres en el cuerpo los cuales aceleran el proceso del envejecimiento. Además pudiera provocar enfermedades cutáneas como el cáncer.

6) Ejercicio: un ejercicio apropiado no sólo mantiene tu cuerpo en forma al regular el oxígeno; también mejora el brillo de tu piel.

7) Descansa lo Suficiente: dormir de 6 a 8 horas ininterrumpidamente es la mejor manera de rejuvenecer la piel.

8) Dejar malos hábitos: fumar, beber, exceso en el consumo de azúcares y cafeína harán lucir una piel envejecida

Exfoliante y Mascarilla Natural

Materiales: Exfoliate Sal o Azucar Crema de mano Aceite Cuchara embace Canela Limon

Materiales: Mascarillas Savila Miel Avena

EMBELLECER EL ALMA

Así como la piel es reflejo de lo que ocurre en nuestro organismos nuestras palabras y la manera en que nos comportamos refleja lo que hay en nuestros corazones.

Proverbios 4:23

MANANTIAL DE VIDA Todos los que tomen de esta agua

volverán a tener sed, pero el que beba del agua que yo doy, nunca más tendrá sed. El agua que te daré brotara dentro de él como un manantial que da vida eterna. JUAN 4: 13