CRONOBIOLOGIA ORGANELOR INTERNE

8/7/2019 CRONOBIOLOGIA ORGANELOR INTERNE

http://slidepdf.com/reader/full/cronobiologia-organelor-interne 1/7

CRONOBIOLOGIA ORGANELOR

INTERNE

Vechii învatati chinezi cunosteau orarul organelor.

Organismul îti trimite întreaga energie catre anumite parti ale

sale, la un moment dat….

S-a demonstrat stiintific ca cine nu respecta si tulbura repetat

ritmul interior se îmbolnaveste mai des si mai reprede.

Ora 6

Este momentul trezirii organismului. Chiar daca înca motaim,

corpul nostru a intrat în priza, s-a apucat de productia de hormoni.

Zaharul din sânge, aminoacizii si hormonii actioneaza lacapacitate maxima. La aceasta ora trebuie sa se evite alcoolul si

nicotina.

Ora 7

Inima intra în viteza a cincea. Începe productia de hormonisexuali. Cine prefera sportul facut dimineata face o greseala

pentru ca inima este suprasolicitata, iar rezultatul este acelasi. La

1



aceasta ora trebuie servit micul dejun, dar înainte este indicat sa

bei si un pahar cu apa, pentru a ajuta digestia.

Ora 8

Orgnismul tânjeste dupa “combustibil”. Din nefericire este si ora

la care au loc cele mai multe infarcturi si accidente vasculare

cerebrale. Este ora ideala daca vreti sa va faceti o analiza a

sângelui. Daca o amânati pentru alta ora, compozitia sângelui va fischimbata din cauza stresului.

Ora 9

Organismul recepteaza cel mai slab senzatia de durere, este imun

fata de frica. Chimioterapia si injectiile trebuie facute acum, cacinu vor fi complicatii, iar datorita tolerantei sporite a organismului,

sansele de vindecare cresc.

Ora 10

Este ora învatatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea dea lua decizii si de a rezolva probleme este maxima. Temperatura

corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal

2



pentru a pleca la drum cu masina deoarece atentia si reflexele sunt

sporite.

Ora 11

Corpul nostru îsi arde grasimile. Gurmanzii pot consuma orice

dupa pofta inimii. Cu putin înaintea prânzului inima si circulatia

sanguina se afla în momentul lor de vârf. Evitati sa mergeti la un

consult cardiologic pentru ca medicul cardiolog va poate pune undiagnostic gresit.

Ora 12

S-a dus deja jumatate din zi. Un pui de somn n-ar strica.

Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu estedeloc în forma. Din cauza lipsei de oxigen trebuie sa stati în fata

unei ferestre deschise. Stomacul este singurul organ cu adevarat

activ. Acesta se pregateste pentru a primi mâncarea si a produce

sucul gastric.

Ora 13

Scade atentia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei

de prânz urmata de o mica relaxare. Dupa masa de prânz bila

3



începe sa actioneze, digerând si absorbind lipidele din fluxul

intestinal. Cine are probleme trebuie sa ia medicamentele specifice

pentru a o activa.

Ora 14

Forta vitala este foarte scazuta. Organismul trebuie sa se

odihneasca.

Ora 15

Creierul se pune din nou în miscare. Ne putem continua în forta

activitatea. Atentia si puterea de concentrare sunt în forma

maxima. Daca aveti de lucru pentru acasa acum este momentul.

Ora 16

Trezirea creierului este urmata de revitalizarea corpului, dispus sa

intre în functiune. Este ora ideala pentru un program de exercitii

fizice. Plamânii si caile respiratorii sunt larg deschise. Faceti o

plimbare în aer liber. La aceasta ora actioneaza cel mai bine

medicamentele de stomac.

Ora 17

4



Mâinile simt nevoia sa intre în functiune. Oamenii de afaceri au o

putere de convingere neobisnuita, pictorii fac minuni, scamatorii

se simt în forma. Sportivii stiu deja, cine se antreneaza, sauconcureaza obtine acum cele mai bune rezultate. La acesta ora se

înregistreaza cele mai multe recorduri sportive.

Ora 18

Este ora activitatilor culturale. Simturile sunt foarte ascutie înacest moment al zilei. Papilele gustative si simturile olfactive

recepteaza nuantele cele mai fine. Este momentul de maxima

tivitate în ceea ce priveste cresterea unghiilor si a parului. Corpul

este însa putin obosit. Nervii reactioneaza la durere sau furie.

Ora 19

Organismul este cel mai dispus sa accepte medicamentele, iar

pielea tânjeste dupa îngrijire, porii pielii se deschid si asimileaza

produsele cosmetice. Dar atentie, scade tensiunea.

Ora 20

Cresc capacitatile vizuale. Este momentul sa alegeti materialele si

modelele vestimentare. Ultima masa a zilei nu trebuie luata mai

5



târziu de ora 20, caci corpul reactioneaza deja într-un ritm redus.

Ficatul înregistraza o activitate intensa, astfel bauturile alcoolice

fiind mai bine tolerate la acesta ora.Ora 21

Scade temperatura corpului si metabolismul. Nu se mai asimileaza

nici un aliment. Mâncarea ramâne nedigerata sau digerata pe

jumatate. Doar stomacul si ficatul mai lucreaza.

Ora 22

Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, caci în pauza ce

survine în functionarea ficatului, organismul absoarbe toata

nicotina nefiltrata.

Ora 23

Începem sa visam cu ochii deschisi. De la aceasta ora corpul se

linisteste. Nervul parasimpatic responsabil cu acest lucru reduce

schimbul de substante, tensiunea, temperatura, activitatea cardiaca

la minim. Productia de cortisol, hormonul stresului, este oprita.Daca vrem sa fim frumoase trebuie sa ne culcam la aceasta ora

pentru ca acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.

6



Ora24

Dupa perioada maxima din activitatea sa, organismul se

autoregleaza la minim pe scala sa de functionare si se programeaza “ pentru mâine”. Este obligatoriu ca acesta ora sa ne

gaseasca într-un somn profund.

Noaptea, între orele 2 si 4, toate simturile sunt în stare de

inhibitie. Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor si a accidentelor de munca.

Între orele 3 si 5 scade tensiunea arteriala. Dimineata retinem mai

usor informatiile, dar pentru a le pastra în memorie pe termen

lung trebuie repetate dupa-amiaza.

7

Documents

CRONOBIOLOGIA ORGANELOR INTERNE